FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇!お米は最高の低FODMAP食。食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?自分の腸に耳を澄ませようー「傾腸」のすすめ。FODMAP別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証!
「いつもの食事を変える」だけの驚くべき効果!何を食べるか、何を食べないか…が命を左右する。ガンを予防し、はねのける「新常識」!
手術した後、なにをどう食べたらいいか…。肝臓がん、胆道がん、膵臓がん治療中の食事のとり方がわかります。
ソウル・バーでは今夜もマスターの人生とあの名曲がハモっているー本書はソウル・バーの店主17人にじっくりインタビューしてコク深くドラマに満ちた人生、ソウル愛でいっぱいの音楽観、そしてバー経営の現実などに迫った充実の一冊だ。魂の響きが聞こえるライフ・ストーリーが、今ここに。
もうトラブらない!太らない!イライラしない!健康で快適な生活を支える腸内フローラ全情報。
めんどうな栄養計算いらず!食べたいものを自由に組み合わせて理想的な献立が完成。
バリアフリー住宅の基本がここに集結。家をバリアフリーに改修したい。スペースごとのバリアフリー化への方法。この予算でどれだけの住宅改修が可能か。人間工学的視点から身体のメカニズムを再考。事例20件をプラスし大幅改訂!
食事を変えると人生が変わる!あなたのパフォーマンスを最高に高める食事法。
「キクタンベトナム語」に会話集が登場!旅行や観光、ビジネスでベトナムへ行く人にピッタリ!「空港」「ホテル」「街歩き」「仕事」「観光」「買い物」「食事」などの各場面から、日常会話でよく使われる476例を抽出!基本会話と応用会話にまとめました。「文法編」では、会話に役立つ「ベトナム語の仕組み」を分かりやすく、豊富な例文を使って解説しています。
本書は、単語やフレーズを指さすだけで通じる便利な会話帳です。「旅の指さし会話帳14 フィリピン」から厳選抜粋した内容をコンパクトに収録。見たいページがすぐに開けるよう、状況・項目別に分類されています。各単語には、できるだけ実際の発音に近いヨミガナが付いており、表情豊かなイラストは現地の人の理解度を高めてくれます。便利な辞書形式の単語集(日本語→フィリピノ語)は、約1700語を収録。
社会人になると、身だしなみや、敬語の使い方、接客のルールなど、たくさんのことを身につける必要があります。でも、いきなりすべてを覚えるのは大変ですよね。気負わず、必要なものから、一つひとつマスターしていきましょう。本書では、マナーや仕事における81のキーワードを選び、基本的な知識やノウハウを得られる構成としました。
いつものパン、安い野菜や肉、化学薬品・抗生物質…すべての不調は“炎症”から始まる。まずは1週間、「いい腸」が「脳の冴え」を生む実践メソッド!ベストセラー『「いつものパン」があなたを殺す』第2弾!!
血糖値を下げる322レシピ。食材の使いまわし、使いきりで無駄なく無理なく血糖値を下げる!糖尿病予備群の人にもおすすめ。
強くてイケメン。手掛けている事件も大きそうなデキる探偵の伏見に、人捜しの依頼に来た大学生の彰人。だが実際の伏見は妻に先立たれ、しっかり者の小学生・健と猫の銀次様と暮らす男やもめだった…。近所ではなかな評判の探偵だけど、如何せん男所帯は頼りない。彰人はつい世話を焼いてしまい、いつしか伏見家のママのような存在になるけれど!?
動脈硬化を防ぐ体重管理と運動療法。食事療法のポイントとコツ。最新の薬物療法。
間違いだらけの糖尿病の食事を一刀両断、薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん改善する具体的な食べ方と食事のコツ満載。
疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。