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• 長岡　隆志
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
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慢性的な腰痛から、脊柱菅狭窄症、椎間板ヘルニアといった腰の病気を引き起こしてしまうことがある。すると、さらに坐骨神経痛まで発症することも少なくない。その原因は骨盤のゆがみであることが多い。そこで、坐骨神経痛を自ら克服した専門家が見つけた、坐骨神経痛、慢性腰痛を自分で治せる「骨盤ころがし」を大公開！

• B.B軍曹
• 主婦と生活社
• ￥4620

• 2025年11月07日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

• 芝田美智子
• 主婦の友社
• ￥2530

• 2023年09月28日
• 在庫あり
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• 4.6(5)

「ボタニカルダイアリー」とは、ボタニカルアートの描き方をベースに、日記のように植物をデッサンしてときどき水彩で色づける、気軽に楽しく、ノートにサインペンで描くスタイルです。著書・芝田美智子さんは、英国キュー王立植物園でボタニカルアートを学び、帰国後、2009年から東京で植物画教室を開講しているボタニカルアーテイストです。この本は、ボタニカルダイアリーの入門書です。1章ではボタニカルダイアリーを楽しむために、ボタニカルアートの基本ルールからデッサン、立体の表現方法、彩色、構図、学名についてのポイントやコツまでを解説。2章ではルドベキア、ジューンベリー、バラと3種類の花を例にあげ、観察する→構図を考える→描くポイントをくわしく説明しています。3〜6章では春、夏、秋、冬の植物画24作品と、その植物の説明、描き方のコツとともに、暮らしのなかで楽しむアイテム20アイディアも紹介しています。

• 宮本一弘/中村陽子
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2021年11月20日頃
• 在庫あり
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• 4.53(17)

ふだん何げなく食べているお菓子には、さまざまな科学の知識が応用されています。本書では、スーパーなどで手軽に買える材料と、キッチンにある道具を使って「おいしくて、おもしろい」料理実験が楽しめます。むいていないのにうす皮がなくなる「丸ごとみかんゼリー」、アルギン酸ナトリウムをつかって作る「つぶつぶメロンクリームソーダ」、宝石みたいに輝く「キラキラミラーキャンディ」、グラスをひっくり返してもこぼれない「子どもビール」などユニークで楽しい、お菓子レシピをご紹介。実験過程の楽しさはもちろんのこと、すべておいしく食べられるのが魅力です。実験の手順は、写真でこまかく解説。食べられる実験学んだふしぎは「理科実験」でさらに追求していて、より知識を深めることができます。マンガやイラスト満載だから、わかりやすい！

• 岐洲 匠/後藤 倫人
• 主婦と生活社
• ￥3055

• 2018年08月24日頃
• 在庫あり
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俳優・岐洲匠のファースト写真集。
第27回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストのファイナリストで、現在ドラマ・映画を中心に活躍。

プールではしゃぐ無邪気な笑顔、浴衣姿で金魚すくいをするキュートなカットなど、デートを楽しんでいるようなシチュエーションや、実際に普段から取り組んでいるキックボクシングをする様子など、バラエティ豊かなシーンで初めて見る岐洲匠がいっぱい。海で見せるセクシーな表情も必見！
子どものころのことから今後の野望を語るインタビューも収録。

• 豊玉エリー/江本マシメサ/睦月ムンク
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2026年02月06日頃
• 在庫あり
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その料理があなたの健康にいいように

家族からも故郷からも捨てられ、《調停者》の族長の息子リュザールによって救われた遊牧民の少女アユ。
生まれて初めて一緒にとる食事や狩猟、ささやかで幸せな日々……
そんな生活を送る中で、アユに温かな想いが芽生える。
“私はリュザールにもらってばかり”
そして、二人はついに精霊婚の日を迎えーー？

• SAPIX
• 主婦と生活社
• ￥2640

• 2015年03月
• 在庫あり
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• 4.67(12)

「都道府県」ごとに、地理の重要事項がスッキリ頭に入ります。サピックスが独自のノウハウを生かして作り上げた、基礎力養成のための地理学習の基本書です。クイズやゲームで遊べるカードで、楽しく学習。カードは、イメージを膨らませる写真と地図、簡潔なポイント解説付き。「持ち歩ける地理図鑑」としても活用できます。各都道府県の「解説ページ」は、「３つのステップ」で構成。ポイントをおさえた解説と地図に、クイズ形式の「ポイントチェック」もついて、学習効果抜群です。特大地図を使った、日本一周トラベルゲーム（すごろく）と日本地図を完成させるパズルゲームで、遊びながら地理の基本が定着。壁にはって学習地図としても利用できます。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2012年06月
• 在庫あり
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• 4.0(3)

シンプルな中にも豊かさが感じられる、北欧の暮らし。インテリアや暮らしまわりの知りたい＆試してみたいインスピレーションを、ぎゅっと集めたフォトブック。

• 下山　晴彦
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

日常生活の中で不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか、心が緊張して固くなってしまいがちです。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態に整えていくのが「こころのストレッチ」。その方法をわかりやすく紹介します。自分の心のどこがどのように固まってしまっているのかに気づき、それをゆっくり変えていけば、しなやかで折れない自分になれます。あなたも「ここスト」を始めましょう。

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2024年07月02日頃
• 在庫あり
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算数は、小1〜3年の四則計算がしっかりできていれば小4からの学習でつまずかないと言われています。本書は、小学校低学年で算数を強化したい児童および小4以上で算数を苦手とする子ども向けのドリルです。

●本書のポイント
・裏表は同じ問題（順序は変更）にし、時間をはかり、時間を短縮できたことを実感させ、計算力の強化→反復・スピード力
・1ページ3分で解ける問題にすることで、集中力を身につける→継続
・小1〜3年生は基礎力の強化に、小4以降苦手部分の撲滅に使用できるよう学習学年を記載。
毎日3分の「反復」「継続」「スピード力」で算数を「得意」にします！

著者は慶應義塾幼稚舎の鈴木二正先生。
慶應幼稚舎では6年間担任持ち上がり制という制度により、一人の生徒を小1〜小6まで見ているため、子どもたちの「つまずくポイント」を誰より把握しています。本書は、この鈴木式メソッド（6年間担任持ち上がり制から導き出されたメソッド）を活用し、学齢・学年ごとに整理して、つまずきやすい部分を抽出して出題。確かな基礎力の強化につながります。
・鈴木メソッド「学習のねらい」
・四則計算
・工夫の必要な計算　など
・算数学習積み上げ表

• 鱗乃介/明石 六郎
• 主婦と生活社
• ￥792

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
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己の人生を締めくくるべく、大八州への帰郷を決意したスイボク。
突然の告白に動揺しながらも、師匠の最期を見届ける覚悟を決めた白黒山水は、共に旅路へと踏み出す。
その道中、二人が立ち寄ったのは、かつてスイボクを敗北寸前まで追い込んだ因縁の地・秘境セル。師匠の汚名をすすぐため、山水は迅鉄道の達人、ロコモ・ロイドとの死闘に身を投じるが……!?　
山水VSロイド、宿命の激闘が幕を開ける第11巻！

STAFF
作画：鱗乃介
構成：蓮乗寺メイ
原作：明石六郎
監修：あっぺ
キャラクター原案：シソ

• MISIA/大宮 エリー
• 主婦と生活社
• ￥1980

• 2019年07月26日頃
• 在庫あり
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• 4.5(4)

【内容紹介】
ある日、レオナはムワリに打ち明けました。
「わたしもムワリみたいにアフリカを旅したい！」
すぐにでかければ、その日の夕方には帰ってこられると思ったのです。けれど……、
「ムリだよ！　アフリカはと〜っても広いんだ。国も50以上もあるんだよ！」
と、ムワリが言うから、レオナはびっくり。
そこでレオナとムワリは作戦会議をして、3日後の夜明けに出発することに決めました。
ーーーーー
こうして、レオナとムワリは、冒険の旅にでます。旅先では、バオバブの長老に会い、土地に伝わる音楽を聴き、文字を学ぶ大切さや命の尊さを知りーー。
旅から戻ったレオナが、家族に伝えたことは……？

【概要】
本書は、アフリカを想い、子どもたちの明るい未来を願い続けてきたMISIAだからこそ紡ぐことができたアフリカのハートを伝える物語です。
「少しでもアフリカを身近に感じでほしい。データや歴史で語れるアフリカではなく、リアルなアフリカを知ってほしい」との願いから、主人公が旅する場所はすべて、MISIAが実際に訪れた国。
世界を知ることは、大切なものに気づき、守っていくことに、きっとつながっていきます。
あなたもぜひ、本書の主人公といっしょにアフリカ大陸を旅して、人と人がつながり、心と心がつながる幸せを体験してください。
作画は、新進気鋭の画家、大宮エリー。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥2310

• 2024年10月11日頃
• 取り寄せ
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• 4.6(5)

「手作りは好きだけれど、オリジナルデザインには自信がない」
「バザーやフリマ、ネットショップなどで
手作り作品を販売することに興味はあるけれど、
何を作ったら売れるのかわからない」と二の足を踏んでいた方は、
この一冊がきっとお役に立つはずです！

この本に掲載している150点もの作品は、
すべて人気作家さんが「作って販売してもいいよ！」と、
レシピや型紙を特別に提供してくれたものばかり。

たくさん作って販売して、手作りのもうひとつの醍醐味を味わってください。
ゆくゆくは自分のオリジナリティをプラスして……夢はどんどん広がります。

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ネットや対面のハンドメイド販売で、作って売れる「商用OK！」レシピを150点の大ボリュームで掲載!!　人気作家さんのヒット作品がギュギュッと詰まった、お得な1冊です。販売に挑戦したい初心者さんや、商品バリエを増やしたい人にもおすすめ。ハンドメイドのもうひとつの楽しみ方に、ぜひ挑戦してみてください！
Chapter1
注目度ナンバー1！
必ず売れる大ヒットアイテム41

ボディバッグの作り方

p.22
Chapter2
パパッと作れる工夫がいっぱい！
量産OKアイテム28

ぺたんこがま口の作り方

Chapter3
センスが光る布づかいも必見！
おしゃれデザイン19

リバティプリントのキーケースの作り方

Chapter4
かわいい＆かしこいアイデア大集合！
ユニークデザイン23

Chapter5
時短が叶うデザインも！
素材をイカした個性派グッズ20

思い立ったらすぐできる！
超簡単小物8〜おうちグッズ編〜

思い立ったらすぐできる！
超簡単小物10〜アクセサリー編〜

デフトバンの作り方

How to make　作り方

商用OKの作品を販売する際に気をつけたいこと

• 主婦と生活社/ボンボヤージュ
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2024年10月25日頃
• 在庫あり
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• 4.0(4)

旅ボンシリーズで人気☆ ボンボヤージュ氏の描いた「ちびギャラリー」シリーズのビブリオマンシー（書物占い）の本が登場です！ 行き詰まったときや悩んだときに、動物のキャラクターたちがそっとヒントをくれるような一冊です。
【イラストとメッセージ（おみくじ部分を除く）：ボンボヤージュ】

• 水月 つゆ
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2025年11月21日頃
• 在庫あり
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悲しいときは泣いていいんだよ。
我慢した分、たくさん泣こう。
わたしがちゃんと受け止めるから。

自分ばかりが苦しんで、
傷ついた気になっていた俺に、きみは泣いてくれたーー。

自分を思い出せない彼女との
悲しいぐらいに美しい
あの冬の奇跡

中高生を読者購買層と想定した、主婦と生活社によるブルーライト文芸レーベル「セツナイ青」シリーズ第3作品。

母親を突然事故で亡くした主人公である男子高生の後悔、サッカー部からの退部という挫折、かつての同級生との思わぬ再会、初めて経験する恋、母親の死にまつわる真実、そしてすべてが明らかになる慟哭のラスト。誰もが最後に必ず涙する、感涙必至のストーリー。

男子高校生と女子高生の王道の恋愛モノでありながら、年頃ならではのそれぞれの悩みを抱えたふたりに思わず共感する、「セツナイ青」シリーズならではの純愛青春小説です。

＜ストーリー概要＞
人生はこれからだよ。暗いトンネルを
抜けた先には光が差し込む。希望が待ってる

母親を交通事故で亡くした鹿野光希は、熱中していたサッカー部を辞めて、無気力な日々を過ごしていた。そんなある日、車に轢かれそうになったところを中学時代のクラスメイト、春沢香澄に助けられる。活発だった鹿野の変貌ぶりがほっておけなくなった香澄は、「この冬休みをいっしょに過ごそう」と強引に誘う。春沢のつねに前向きな明るさと強さに、次第に心惹かれていく光希だったが、彼女は、かつての自分を思い出せないという悩みを抱えていたーー。ある日突然、大切な人を失った人間の後悔と、未来に生きる大切さを描く、感動の青春恋愛小説。すべてが明らかになる慟哭のラストに、涙が止まらないーー。

＜目次＞
第一章　灰色に染まった世界　
第二章　昼を欺く
第三章　宵の口
第四章　曙光　
第五章　鮮やかに、色を残して　

＜装画＆挿絵＞まかろんK

• くりきんとん/塩かずのこ
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2026年04月03日頃
• 在庫あり
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• 2.5(2)

ーー全部、私の
大切な居場所だったのに。

大学2年生の塩田健は、毎日お弁当を作ってあげるほど想いを寄せていた幼馴染・佐藤明莉に彼氏ができたことを知った。
失意の中、偶然知り合った美女・高槻知聖に余ったお弁当を渡したことで、二人の距離は急速に近づいていく。

だがそのことを知った明莉の様子がおかしくなっていき……。

「なんで、知聖ちゃんがここにいるの？」
ーーずっと幼馴染で、特別な家族だったのに。

• 加藤俊徳
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年07月13日
• 在庫あり
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• 3.8(6)

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」「冷蔵庫を開けたものの、何をとり出そうとしたのか忘れてしまった」「言いたいコトバが全然出てこず、『あれ』『それ』が多くなってしまう……そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケてしまったのかも⁉」と不安になりますよね。でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、脳全体が老化したわけではありません。ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と思うのであれば、自覚できているうちに身体を動かして、脳を元気にはたらかせましょう。日常生活の中でできることもたくさん紹介していますので、ぜひ実行してみてください。

• 新井琴香
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年09月26日頃
• 在庫あり
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• 3.0(3)

《30分で2時間分の成果が出せる！
「普通の集中」とはまったく違う、“過集中”の世界へようこそ》

●スマホやSNS、動画の誘惑が多すぎて、最近どうも集中力が低下している。効率も落ちているようだ…そんな悩みを一気に解消するのが、奇跡の集中力ブースト術「過集中メソッド」です。
「過集中＝ゾーンに入る力」のスイッチを入れて、あなたも“天才脳”を手に入れよう！

●発達障害と関係づけられることが多い「過集中」も、学習の効率を高めるための一流のテクニックとしてコントロール可能になれば、自己パフォーマンスを最大化し、生産性向上を実現させるための強力な武器になります。

●4歳で右耳の聴力を失いながらも東京藝術大学を卒業し、ピアニスト／ビジネス講師として活躍する著者が、自身の経験から編み出した“誰でも再現できる集中力強化術″を初公開。

●脳科学に裏づけられたメソッドで、難関校の受験突破から資格取得や仕事の効率化、語学習得から家事・育児、認知症予防まで、あらゆるパフォーマンスを劇的にアップさせます。子どもから大人まで使える、シンプルで楽しいトレーニングも満載。
スマホ時代に最適な、短時間で集中力を引き出す最新メソッドです。

• 沢野 いずみ/菅田 うり
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年05月31日頃
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甘々新婚生活……の前に、恋のライバル登場!?

数多の逃走劇を経て、ようやく結婚したレティシアとクラーク。友人・家族を巻き込んだ賑やかすぎる新婚旅行で、またちょっと距離が縮まった二人の前に、隣国の王女・アビゲイルが宣戦布告に現れる。「わたくしクラーク様にアタックします！」とまどうレティ、気付いてないクラーク、うっきうきのブリアナ、何かを知っていそうなルイ。絡まる赤い糸をほぐすキーパーソンは……ネイサン王太子!?
ますますドタバタ＆胸キュン増し増しの第3巻！

• 松野　博明
• （株）主婦の友社
• ￥825

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関節リウマチの症状と診断。最新の薬物療法・手術療法。日常生活のケアとリハビリ。医師が答えるリウマチQ＆A。