胃の調子がよくない、だるい、疲れやすい、、、。いつもうっすら「なんとなく不調」を感じていませんか?そんな方には、お昼の温活・スープジャーのお弁当がぴったり。胃腸の機能をあげてくれるスープ、肝機能をあげてくれる緑黄色野菜の入ったスープ、免疫力アップしてめぐりをよくするスープ、たんぱく質たっぷりのスープ、、、いまのお悩みにあわせて作れるスープ習慣で、不調をとりはらいます。コラーゲンを毎日手軽にとる方法や、体の殺菌作用をアップさせて免疫力をつけるレシピなど、日々の食生活に取り入れたい小さな工夫がいっぱい。レシピ考案は、中医学の資格を持つ植木もも子さん。手軽で身近な食材を使って簡単に作れる体にいいスープレシピを、約100品紹介します。●本書は2013年に発売した『スープジャーで作る朝らくスープべんとう85』の内容に新規メニューや取材を加え、再編集したものです。
親子で触れあいながら楽しめる、心とからだを育てるあそびのネタ帳。特別なおもちゃや道具は必要ありません。身近にあるアイテムだけでOK、なのに育能につながるあそびとその理論をていねいに、わかりやすく、たのしく解説しました。赤ちゃんの心と体の発達にあわせた、コミュニケーションあそびを「ねんねのころ」「首すわりのころ」「ねがえりのころ」「おすわりのころ」「はいはいのころ」「たっちのころ」「よちよちあるきのころ」「あるくのが上手になるころ」「1歳半〜2歳」「2歳〜」にわけて、日常エピソードと絡めたイラストとともに楽しく紹介!親子の笑顔を増やしながら、心もからだも才能も伸びる一石三鳥なあそびメソッドです。
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子どもたちの身近に潜む
“お金のトラブル”の事例をもとに
防止策をアドバイス!
メディアでもおなじみの
菊地幸夫弁護士が監修!
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友だちと気軽に貸し借りしたり、
ICカードを使いすぎてしまったり、
ゲーム課金で高額請求されたり……
スマホを持つ子が増え、キャッシュレス化が進むなか、
子どもが巻き込まれる金銭のトラブルが多くなっています。
本書は、お金の使いすぎや貸し借りなど
ついやってしまいがちなトラブルから、
フィッシング詐欺、闇バイトといった犯罪につながる内容まで、
菊地幸夫弁護士の監修のもと、
トラブルに遭わないための心構えや家庭でのルールの決め方、
お金との付き合い方、
万が一トラブルに遭ってしまった時の対処法などを
マンガを交えて分かりやすく解説しています。
こんなことからお金のトラブルに!
お金の基礎知識(1)お金ってなに?何のためにあるの?
お金の基礎知識(2)知っておきたい!お金の使い方
第1章 友だちとの貸し借り、気軽にしちゃダメ!
・貸したお金が返ってこない……
・困っている友だちにお金を貸すのはOK?
・「お金をあげるよ」と言われたら……?
・上級生にたかられてしまった……
・親子間の貸し借りはどう考える?
〜Q&A〜
第2章 使っている感覚がない……キャッシュレス決済の落とし穴
・キャッシュレス決済ってなに?メリットとデメリット
・ICカードを落とした!ぬすまれた!
・お金を使っている感覚を身につけるには?
・ネット通販で気をつけること
〜Q&A〜
第3章 ゲーム課金で高額な請求がきてしなった!?
・課金ってどんなしくみになっているの?
・ゲーム課金の落とし穴
・高額課金は取り戻せるの?
・親のお金でも無断で使わない!
〜Q&A〜
第4章 フィッシングサイトにあわてない!
・ネット犯罪、どんな手口?
・ネット犯罪に引っかかるとどうなる?
・ネット犯罪から身を守るには?
〜Q&A〜
第5章 犯罪につながるお金のトラブル
・闇バイトには絶対に手を出さない!
・アカウント売買のトラブル
・知っておきたい”パパ活””ママ活”トラブル
・よく見る”宣伝”の落とし穴
・チケットの転売、しちゃダメ!
〜Q&A〜
第6章 おうちの人と話し合おう! お金のルール
・家庭によってお金の価値観はちがう
・お金の自己管理ってどうやるの?
・”18歳成人”で気をつけること
・正しい金銭感覚を身につけるには?
〜Q&A〜
コラム:知っておきたい法律マメ知識
・”ちょっとふざけただけ”では済まされない!?
こんなイタズラは犯罪!
・学校でのいじめは犯罪になる!?
・こんなトラブルは罪になる?ならない?
・写真や動画の撮影はどんなことがアウト?
・どろぼうになる行動はどれ?
・家や学校で……”暴力”とされるのはこれ
〜困ったときの相談窓口リスト〜
リラックマ作者・コンドウアキさんの育児をつづった大人気イラストエッセイ第7巻。トリペとモッチンの関係に変化が!?
1万人以上を鑑定し、3000人以上の受講生を幸せに導いてきた大人気、占い師MASAYUKIが導くマヤ暦占星術。古代マヤ文明で使われていた1年を260日周期で刻んだ神聖暦(ツォルキン暦)に基づき、あなたの誕生日から導きだす全20タイプの運命を1冊にまとめた「マヤ暦占星術」の完全版です。「本当の自分」「人間関係」「相性」「仕事とキャリアアップする方法」「運命」はもちろん「強運を掴める日常の過ごし方」まで完全収録!自分だけでなく、気になる人の本当の姿も丸わかりなので1冊あると、みんなで楽しく盛り上がります。ぜひご活用ください。
関節リウマチの症状と診断。最新の薬物療法・手術療法。日常生活のケアとリハビリ。医師が答えるリウマチQ&A。
食品成分表は、日常摂取する食品の成分に関する基礎データを幅広く提供することを目的として、文部科学省が公表している資料。掲載されている食品数は、穀物、野菜、魚介、肉などの生鮮食品、加工品や嗜好飲料、調味料などで、食品に含まれるたんぱく質、脂質、炭水化物などの栄養成分や水分含有量、エネルギー量です。本書では、八訂日本食品標準成分表に準拠した最新版。「日常よく食べる食品を厳選」「1個、1尾、1束、1人分」といった成分値がわかる」「食品名を日常使われている名称で表記」「だれでも理解できる食品分類法採用」「どんな栄養素が多く含まれているかがひと目でわかる」「食事療法に役立つ80キロカロリーあたりの重量を掲載」と、使いやすい工夫が満載。「糖尿病」「高血圧」「腎臓病」の食事療法に、コレステロール値が高い人のダイエットに、すぐに役立つ一冊。本書をじょうずに使いこなして、毎日の献立作りや健康管理にご活用く
「金融リテラシーがないばかりに、だまされてお金を巻き上げられたり、お金を使い過ぎてとんでもない額の借金を背負ってしまったり、そんな人をたくさん見てきました」(さんきゅう倉田)
お金に関する知識がないために、お金のトラブルに巻き込まれてしまう──。そんなリスクを回避するために、さんきゅう倉田が「お金リテラシー」を伝授!
【こんな人に読んでほしい!】
◆「金融教育」が始まった高校生以上や社会人1年目、アルバイトを始める方(15歳〜)など、お金まわりの基本を知りたいと思っている人
◆お金に関する知識が浅く、専門用語などがわからない人
◆お金に関する悩みを周囲の人に相談できないでいる人
◆お金に関して学ばずに過ごしてきてしまった人
金融リテラシーを持とう
「金融リテラシー」って何?/金融リテラシーが身につくと、いいことがいっぱい/いつまでにどんな金融リテラシーがあれば安心?/金融リテラシーをチェック
PART1 お金と人生
稼ぐお金と支払うお金はいったいいくら?
コラム●一人暮らしをスタートするような不動産契約時に、思わぬ落とし穴が
PART2 働くこととお金
働き方は大きく分けてふたつ/会社で働く場合もさまざまな働き方がある/給料をきっちりもらうために知っておきたいこと
コラム●フリーランス志望なら知っておきたいこと
だまされて損しないために!(1)
若者が巻き込まれやすいお金トラブル
PART3 お金を納める義務
税金は何のためにある?その理由を考えてみよう/知らないうちに支払っている……たくさんある税の種類/所得税の仕組みを知って払い過ぎた税は取り戻そう
コラム●水のトラブルは悪徳業者に注意!
PART4 お金の貯め方
働き始めたら計画的に貯金を!/貯金が「いつのまにか」できる人になろう!
コラム●節約のつもりが逆効果になる可能性も
PART5 お金の使い方
正しいお金の使い方をマスターしよう/お金の使い方を管理して無駄遣いを減らす/キャッシュレス決済のメリット・デメリットを知ろう
コラム●「こんなはずじゃなかった!」トラブルの多い「リボ払い」
だまされて損しないために!(2)
新生活にまつわるお金トラブル
PART6 お金の増やし方
将来を見据えて投資ができる人になろう!/さっそく投資を始めてみたい!初心者のためのおすすめ投資
コラム●将来に備えて「複利運用」で資産を育てよう!
PART7 人生のピンチに備える
無駄な保険料を払わないため知っておきたい社会保障制度/お金のトラブルが起きたらどこに相談する?
「学校で学んだことや、周囲の大人から聞いた話をきっかけにお金に興味を持ち、この本を少しでも役立ててほしいと思います」(さんきゅう倉田)
精力的に作品を制作し、個展やSNS(インスタグラムは12万人を突破)で多くのファンを集め始めている芦屋マキ。彼女の初の画集です。高密度な水彩画に王道のファンタジーの物語を添えるのは、数々のゲーム脚本を手がける木原梨花。2人のコラボにより全く新しいジュアルストーリーブックが誕生しました。STORY長く悲惨な戦いの時代が終わり、生き残った「人間」--そして、同じ世界に生きる不思議な力を持った「亜人」。少しだけ人間より優れた能力を有し、それゆえの苦しみや悩みを持った「亜人」の少女たちのいとしくも哀しい物語。
夏こそ、カレー!
ガンガンと照りつける太陽に、
果敢と立ち向かうパワーを与えてくれる
スーパーフード的存在がカレーだ。
特に肉カレーは、肉のワイルド・パワーが加わって
体と気力のモチベーションをグッと底上げしてくれる感じ。
だから、極暑の夏こそ、肉カレーなのだ!
そんな季節に、このカレー本。
市販のルウを使うので、時短で味が整うのがいい!
え、ルウを使うならレシピ本はいらない?
……いやいや、ふふふ。いつものルウでも
もっともっと、ホテルのレストランに訪れたように
極上! 絶品! 超絶においしくなるのです!!
そのワザとレシピをお伝えしましょう。
いつものルウで、家のカレーはもっとおいしくなるんだよ
市販のルウを使っておいしく作る「番長流のオキテ」
●カレーの王様 ビーフの家カレー
基本のビーフカレー
何度も作りたくなる絶品ビーフカレー
赤ワインでじっくり煮込んだビーフカレー
ブラウンソースビーフカレー
ビーフガンボカレー
タイカレー屋さんの牛肉と野菜のココナッツミルクカレー
ホテルのレストランのステーキカレー
すき焼きカレー
とろけるうまさ!冬の牛すじ煮込みカレー
にらどっさりビーフカレー
おそば屋さんのカレーどんぶり
●家カレーの基本 ポークの家カレー
基本のポークカレー
とんかつ屋さんのザ・カツカレー
ポークジンジャー炒カレー
甘辛かぼちゃポークカレー
一晩漬け込むポークカレー
何度も作りたくなる絶品ポークカレー
彩り鮮やか!夏のポークカレー
サグポークカレー
インド料理屋さんのポークビンダルーカレー
おふくろカレー
豚肉とたたきごぼうのカレー
辛口ポークカレー鍋
●みんな大好き! チキンの家カレー
基本のチキンカレー
スープカレー屋さんのチキンと野菜のスープカレー
インドカレー屋さんのバターチキンカレー
骨つきチキンの甘口カレー
エスニックレストランの蒸し鶏のジンジャーカレー
何度も作りたくなる絶品チキンカレー
チキンレッグの煮込みカレー
おそば屋さんの鶏肉カレー
インド風チキン炒カレー
クイックキャンプカレー
●うまさ深まる ひき肉とベーコン・ウィンナーの家カレー
喫茶店のキーマカレー
洋食屋さんのハンバーグカレー
純和風そぼろ炒カレー
ヘルシーひき肉炒カレー
エスニック鶏だんごカレー
納豆キムチのスタミナカレー
イタリアン炒カレー
きのこのコクの焼きカレー
洋食屋のウィンナー炒カレー
ランチパーティ用ドライカレー
小学生は元気が出て、中学生は背中を押され、高校生はいっしょに笑えて、大学生は勇気をもらえる。そして大人もなんだかおもしろい! 366日エールが聞こえてくる名言集。国内外の偉人の言葉や生き様、人々をいましてめてきたことわざや、四季の行事、習慣など、未来に残したい言葉を、元博報堂のスピーチライターでコラムニスト、コミュニケーションコンサルタントのひきたよしあきさんがセレクトし、解釈した一冊。インスタフォロワー数50万超えのクリエーター、パントビスコさんが描くキャラクター、犬の「ぺろち」も、ひとつひとつの言葉に新たなエッセンスを加えてくれます。
私の武器…お玉と鍋ブタ!? 二児の母が、最強の戦業主婦に!!
チラシ&ポイ活で成り上がる! ゆるくて楽しい“のんびり無双”ファンタジー!!
2人の子を持つカチュアは子育ての傍ら、ダンジョンに挑む冒険者達を支える「荷物持ち」として働いていた。しかしある日、女神様からスキル【主婦/主夫】を授かったことで、カチュアの生活は一変! 新米冒険者としての一歩を踏み出すこととなる!
最強のママが“のんびり無双”! ゆるくて楽しい冒険譚、開幕!
1954年、ニューヨークの出版社から、たてに長ーい絵本が出版されました。1822年に書かれたクレメント・C・ムーアの有名な詩に色彩の魔術師、ロジャー・デュボアザンが、色鮮やかな絵を描いて。それは、イブの夜、子どもたちが暖炉の横にそっとかけてプレゼントを楽しみにした、「くつしたサイズの絵本」だったのです。
77歳を迎えた料理研究家・石原洋子さんが
以前にも増して「健康」と「おいしさ」を意識して
毎日の食事に欠かさないのが「スープ」です。
シニアの食の3大悩み
「タンパク質などの栄養不足」
「作る気力の減少」
「食事量の減少」
を解決してくれ、実際に石原さんの元気の源となっている
健康的なスープレシピをたっぷりご紹介します。
第1章 たんぱく質と野菜たっぷりのひと皿安心スープ
第2章 食べたいときにすぐ作れる作りおき即席スープ
〈みそ汁の素〉 〈ポタージュの素〉
第3章 一生作り続けたいわが家の定番スープ
コラム おかゆはお米のスープです。
いいなぁ……俺も陽キャになりたい
”普通の学園生活”を夢見て高校へ編入した最強帰還兵、四分咲タカシ。しかし友達が一人もできないまま、学校での日々は残酷に過ぎていく。そんな状況でもお構いなしに愛をぶつけてくる戦友のナタリーや幼馴染、そしてタカシを嗅ぎ回る謎の令嬢に翻弄される中で、シェリーの入学も急遽決定し、ますます憧れのスクールライフは遠ざかるばかり。そんな時、かつて戦場を共にした軍の仲間達が来日してきて──? 無双不可避の学園生活編、波乱の第二巻!
人気キャラクターすみっコぐらしの学習ドリル新シリーズ。楽しく英単語を学べます。
前世であっけなく死んだ俺が転生したのは、戦列歩兵が撃ち合う近世風の戦争世界だった。平民少尉の俺は部下の戦死が多いため「死神のクロムベルツ」と疎まれていた。そんな中、女性しかいない第六特務旅団に参謀として配属される。何か企んでいる旅団長もお気楽な下士官も女性、歩兵は素人同然の女の子ばかりだ。この世界では戦わないと殺される。ならばこの俺がどうにかしないと……だがどうやって!?
三流大学卒、彼女いない歴=年齢、就職浪人寸前の江波和樹(えなみかずき・通称えなり)を採用したのは、ドレッドヘアの強面、趣味=ケーキ作りの相田光央(あいだみつお)だった。
光央はクライアントの難解な不動産トラブルを、ケーキと魔術のようなテクニックで次々解決し、業界の光と闇を暴き出していく──!
凸凹痛快『リアル』・リアルエステート
バディードラマ開幕!