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• 渡辺雄二
• 青志社
• ￥1100

• 2014年11月
• 在庫あり
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• 4.0(2)

血管を丈夫にする。軟骨・骨をしっかりさせる。肌がしっとりすべすべに。膝の痛みを無くそうとゼラチンを食べはじめて１０年、すばらしい効果がー。安くて安全！簡単ゼラチンレシピ付き。

• 高嶋 あがさ
• 竹書房
• ￥1540

• 2023年06月22日
• 在庫あり
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• 2.0(1)

「あれ、人生って意外と長い…？」
毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ！せめて他人に迷惑をかけない老後を目指して、40歳をすぎたら自分メンテナンスに磨きをかけよう！

• 榮 武二/櫻井 英幸/磯辺 智範
• 金原出版
• ￥3960

• 2023年04月14日頃
• 取り寄せ
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福島原発事故以降、小・中・高校でも「放射線教育」が実施されました。
本書は医療における「放射線防護、災害医療、コニュニケーション」を図解でやさしく解説します。
「放射線と放射能の基礎」「放射線防護」「放射線の医学利用」「災害医療」「疫学データ」「リスクコミュニケーション」がフルカラー・図解でやさしくわかります。
医療従事者はもちろん、放射線教育にかかわる方、放射線を正しく理解したい方にもオススメです。

【目次】
第1章　放射線と放射能の基礎
1.　放射線・放射能の違い
2.　放射線の種類
3.　半減期
4.　放射線の単位
5.　放射線の性質
6.　放射線による人体への影響
7.　内部被ばくと外部被ばく

第2章　放射線防護ミニマムエッセンス
1.　放射線防護の基本的な考え方（体系・原則）
2.　放射線防護の基礎
3.　医療における被ばく線量
4.　放射線防護に関する主な組織

第3章　放射線の医学利用
1.　画像診断
a)　画像の成り立ち
b)　X線撮影（含造影検査）
c)　X線CT
d)　核医学（含PET）
2.　放射線治療
a)　知っておきたい放射線生物学
b)　放射線治療の原則と特徴
c)　放射線治療の適応と選択
d)　放射線治療の術式（X線,粒子線,IMRT, 小線源, BNCT）

第4章　災害医療
1.　災害医療の基本
2.　災害サイクル
3.　災害医療のコンセプト（CSCA）
4.　一次救命処置
5.　放射線事故（災害）の分類・実例（事故の原因を含む）・危険度の尺度
6.　放射線事故（災害）の対応（事故の通報と基準、応急処置の4原則）
7.　緊急被ばく医療

第5章　疫学データの基礎
1.　疫学研究と実験研究
2.　データを読み解くためのkey word解説
3.　知っておきたい疫学データ

第6章　リスクコミュニケーション
1.　チーム医療
2.　コミュニケーションの基本構造と技術
3.　インフォームド・コンセント
4.　クライシスコミュニケーション
5.　リスクコミュニケーション

• 健康教育研究会
• 健学社
• ￥1094

• 2024年03月05日頃
• 在庫あり
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目次画像参照
目次画像参照

• 石原 新菜/落合 貴子
• 宝島社
• ￥1089

• 2022年03月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ゼリーと聞くとスイーツやおやつと考えがちですが、うまく使えば水分があまりとれず、食が細くなるシニア世代の強い味方となるものです。
そこで、今回は、水分や栄養を効率よくとることができるゼリーの魅力や栄養を凝縮させたレシピを医師監修のもと1冊としました。

• 栗原　毅　他
• 河出書房新社
• ￥605

• 在庫あり
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• 5.0(1)

第2のサバ缶と話題！　安価で調理済で手間いらずの「大豆缶」を活用して作る手軽でおいいしい健康レシピ集。大豆パワーは名医も太鼓判。若返り、脂肪肝や高血糖改善などいいことづくめ。

• 安部 孝/尾崎 隼朗/川畑 和也/清水 洋生/宮田 洋之
• 講談社
• ￥2090

• 2022年12月21日
• 在庫あり
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子どもたちの健全な成長を支援するすべての方々へ。
子どもの健康や発育発達に「遊び」はどう影響するのか。
評価方法や遊びの具体例、工夫・支援の方法、安全対策など、わかりやすく解説。
・図表やイラスト多用。カラー刷。
・身体活動に関連する基礎知識から最新の研究結果まで、図表を用いて、丁寧に説明。
・自由遊び、運動遊びのための、支援・援助の方法にも言及
・保育士養成施設や、子ども学科などの教科書としても最適。
　授業で役立つよう、章末には確認問題をつけてあります（書籍中に答えの掲載はありません）。
第1章　子どもの健康とは何か
第2章　からだと心の発育発達
第3章　子どもの健康を維持するための生活スタイル
第4章　子どもの遊びと健康　〜有酸素能力・学力の向上
第5章　子どもの肥満〜どのように評価し、どのように改善するのか
第6章　子どもの遊びとメンタルヘルス
第7章　子どもの骨を強くする方法
第8章　子どもの遊び（身体活動）の奨励基準
第9章　子どもの体力と基本的動作を測定・評価する方法
第10章　健康を予知する子どもの握力　〜現状と将来への取組み
第11章　子どもの遊びと環境
第12章　子どもの遊びと安全
第13章　子どもの運動遊びの実践について
★付録「運動遊び年間計画」について
★コラム
運動スキルの発達と身体活動量
遊び込みから学び込める環境
運動会について
外での運動遊びとPM2.5（大気汚染）

• 石原　新菜
• （株）アスコム
• ￥660

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

“蒸しショウガ”には、生のショウガの10倍の効能が！生ショウガにはないすごいパワーで、血液がサラサラ、糖尿病に効く、免疫力を上げる、高血圧を治す、そしてダイエットにも効く！蒸して干すだけ！自分で作れる超お手軽漢方薬の「作り方」と「効用」をすべて紹介します！

• 鎌田 實
• 集英社
• ￥1430

• 2021年05月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.36(11)

料理があまり得意でない、ひとり暮らしの人へ
家族のために料理を作り続けて、最近おっくうに感じている人へ
仕事で毎晩帰宅が遅くなってしまう人へ
ーー「積極的手抜き料理」を始めませんか?

「僕は医師として、30年以上にわたり講演会や料理教室を通して、健康にいい食生活の普及を主導してきました。毎日食べるものを少し意識して、体にいい食材を摂るように心がけると、確実に体が変わってきます。ただいっぽうで、1日3食をきちんと作ろうと思うと、結構大変です。今は孤食時代でもあります。ひとり暮らしの人は、せっかく料理を作っても食べきれずに余らせてしまう。そこで、最近ぐんと品数が増えてきたカット野菜、冷凍野菜、少量の肉や1切れの魚のパックを活用して、短時間で簡単にできるレパートリーを知りたい! そんな思いから、この本を書きました」 鎌田實
●目次より
第1章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚で おいしい手抜きおかず10
第2章 「冷凍野菜」を使って 毎日手軽に野菜のおかず
第3章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る 手抜き「たん活」おかず
第4章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる 手抜き一品ごはん・麺
第5章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立
●著者紹介
鎌田實 1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北を始めとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとして講演会が増えている。

• 星子　尚美
• （株）宝島社
• ￥484

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

甘酒に続く、健康ドリンクとして注目を集めている「こうじ水」。乾燥米麹を手でほぐし、不織布パックに入れ、そこに水を注いで冷蔵庫でひと晩置けば完成。簡単に作れることも魅力です。また、こうじ水を作ったあとに残る米麹は食べることも可能。その活用法、アレンジレシピも紹介します。本誌では、実際の高齢者をモニターに、飲み始めてからどんな効果が感じられたかを語ってもらいます。

• 奥田 香代
• メイツ出版
• ￥1892

• 2024年04月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

★　これ一冊でマスター!

★　たいせつな愛犬のためにおぼえたい
　　正しいお手入れとケア
　＊毎日、週一回、月一回のお手入れ知識
　＊心身の健康維持
　＊お散歩
　＊大切なおもちゃおやつの選び方

★　爪切りや肛門絞り、シャンプー
　　歯磨きなどができるようになる!

★　自分でお手入れすることで
　＊清潔を保てる
　＊愛犬との絆が深まる
　＊節約になる
　＊異常がないかチェックできる


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

犬のしつけ教室や犬の幼稚園をしている時、
おうちでグルーミングができない人のほとんどは
最初に嫌なイメージをつけたからでした。

「無理やり」「押さえつけて」「痛い思いをさせる」
人間の世界ではこのような行動を
絶滅させようとしているのに、
犬には大人しく従えという乱暴な
思いをぶつけるのはなぜでしょうか。

犬が好きだから飼っているという意識から、
生活を共にするパートナーとして、
愛犬と優しく楽しく触れ合っていくことで
愛情ホルモン「オキシトシン」を高めて、
もうワンランク上の愛情交換をしていくことも
本書の目的の1つです。

本書は、飼い主の愛情が愛犬に伝わりやすいように
愛犬のグルーミングと五感ケアについて
書いてあります。

「優しく」「丁寧に」「脳を快に」
最初は「力が入る、うまくできない」と思っても、
マッサージでも歯磨きでも褒め言葉でも、
毎日5分ずつ3週間してみると
だんだんコツが掴めてきます。
そして愛情が伝われば
愛犬が態度で示してくれます。

今の愛犬への愛情にプラスして、
更に「愛している」を伝えるためにこの本を
たくさん使ってください。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
愛犬への毎日の健康管理
犬の基本を知っておきましょう
＊　お手入れを始める前に
＊　抱っこ
・・・など

☆　第2章
愛犬のためのお手入れ
〜グルーミング〜
＊　お手入れに大切なこと
＊　歯ブラシに慣らす
・・・など

☆　第3章
愛犬の心身の健康を保つためにやってあげられること
〜スペシャルケア〜
＊　ドッグマッサージ
　・ドッグマッサージとは
　・コミュニケーションマッサージSASURU
＊　ドッグアロマテラピー
　・ドッグアロマテラピーの基礎知識
・・・など

☆　第4章
毎日のお散歩・おやつ・遊びとおもちゃ
〜楽しく・安全に行うために〜
＊　散歩と散歩でのケア
＊　おやつ：味覚
・・・など

• 栗原　毅
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 2023年01月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

※一部縄締めのため難のある商品がございます。カカオ分70％以上の「高カカオチョコ」は、簡単でおいしいから続けやすい、生活習慣病改善の切り札です。本誌では、「いつ・どうやって・どれくらい」食べれば最大の効果を得られるのか、「毎日あきないさまざまな食べ方」、「どんな健康効果が期待できるのか」など、「高カカオチョコの健康長寿力」を解説。

• 和田 秀樹
• 毎日新聞出版
• ￥1320

• 2023年12月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.63(10)

加齢は人生逆転のチャンス！　食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。ちょっとしたコツで「80歳の壁」はすんなり越えられる。ベストセラー作家で老年精神医学の専門医による最新刊。89歳ジャーナリスト・田原総一朗との「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。

• エイチアンドアイ
• ￥750

• 2025年04月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 須崎恭彦
• マイナビ出版
• ￥1738

• 2021年10月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

家族の一員である猫には長生きして欲しいと願う飼い主も多いはず。
そこで、猫の健康に重視した手作りできる猫のごはんのレシピ本を提案します。
この本では猫が喜ぶ食材や与えてはいけない食べ物など、猫のごはんを作る上での基礎的な知識からはじまり、
猫の病気を予防するメニューなどを40レシピ掲載します。
猫は犬に比べて食べ物の好き嫌いが激しいので、手作り食のはじめ方や、好みの見つけ方などを
丁寧に説明した内容になっているのではじめての飼い主さんでも安心です。
CHAPTER1　猫の体の基礎知識を押さえよう
CHAPTER2　がっつり食べて満足定番レシピ
CHAPTER3　栄養と水分たっぷりスープレシピ
CHAPTER4　ヘルスケアのための病気予防レシピ
CHAPTER5　特別な日のごほうびおやつレシピ

• マイナビ
• ￥589

• 2025年01月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 樺島　勝徳
• （財）禅文化研究所
• ￥990

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「筋肉を鍛えると打たれ強くなるのか？」「胃腸が丈夫になるのか？」「アレルギーが治るのか？」「アタマがよくなるのか？」一般の答えはNoだろう。しかし私の答えはYesである。正確には、「打たれると凹むけど、回復が早くなった」「バカな胃腸が賢くなって食べ過ぎないようになった」「胃腸が丈夫になって便秘しなくなった」「免疫力が高くなってアレルギーは消えた」「アタマがよくはならないが、しぶとさが増えて、より深くしつこく考えられるようになった」。

• オレンジページ
• ￥660

• 2022年12月26日
• 在庫あり
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感染症に負けない力、病気をよせつけない体を手に入れたい！　そのためには、毎日の食事で「免疫力」の要となる腸を健康に保つことが必須。本書では、腸をスッキリさせる「食物繊維」と腸を整える「発酵食品」の手軽でおいしいレシピを多数紹介。
●腸と免疫力には深い関係がある！
●腸から免疫力を高める食事とは？

【PART 1 食物繊維で腸をスッキリ！】

食物繊維が白米の25倍！ 食べやすさも魅力
〈もち麦〉
あさりとブロッコリーのもち麦リゾット／
鶏ひき肉ときのこの炊き込みご飯／
煮込みハンバーグ／もち麦入りにんじんポタージュ／
もち麦と豆のカレー風味スープなど

食物繊維が手軽にとれる新・注目食材
〈オートミール〉
甘くないミルクがゆ／ナッツとりんごの
ミルクオートミール／オートミールナゲットなど

ささっとふりかけるだけで食物繊維が手軽にとれる
〈おからパウダー〉
ふりかけるだけ、混ぜるだけ／
うの花／きのこ入り厚焼き卵／
ほうれん草のおからあえ／いり豆腐など

食物繊維たっぷりで食べごたえあり
〈こんにゃく〉
こんにゃくと豚肉のしょうが焼き／こんにゃく入りつくね／
和風こんにゃくストック／こんにゃくとしし唐のピリ辛
炒め煮／こんにゃくとねぎのみそマヨ炒めなど

水溶性食物繊維が豊富＆血圧を下げる効果も
〈わかめ〉
わかめと豚肉の炒めもの／わかめと鶏肉のさっぱり蒸し／
わかめ入りナムル／わかめのクイックスープなど

食物繊維を手軽にプラス
〈きのこ〉
マッシュルームの辛子マヨあえ／きのこのしぐれ煮／
きのこのミックスピクルス／焼きまいたけと三つ葉の
辛子あえ／エリンギと青梗菜のオイスターソース炒めなど

たっぷりの野菜で食物繊維をとる
〈腸活サラダ〉
生野菜サラダ（大根、白菜、りんご、パセリのサラダ／
キャベツとのりのノンオイルサラダなど）
温野菜サラダ（ブロッコリーと根菜のサラダ／
もやしと白菜の温サラダなど）
パワーサラダ（紫キャベツ、レタスの刺し身サラダ／
豆とコーンのパスタサラダなど）

【PART 2　発酵食品で腸を整える！】

一番身近な発酵食品、みそを大活用
〈みそ汁 アレンジ20〉
しめじと大根のみそ汁／かぼちゃとコーンのみそ汁／
ごぼうとれんこんのみそ汁など

組み合わせのバリエーションを紹介
〈納豆 アレンジ30〉
たくあん納豆／ごま納豆／長いも納豆／
しょうが納豆／野沢菜納豆／青じそ納豆など

腸内環境を整え、ビタミンも豊富
〈塩麹活用術〉
かけるだけ＆からめるだけ／鶏肉の塩麹トマトソース／
塩麹ポークソテー／塩麹焼き肉／
鮭の塩麹風味しょうが焼きなど

食物繊維やオリゴ糖もとれる組み合わせを紹介
〈ヨーグルト アレンジ12〉
キウィ×はちみつ／くるみ×きな粉／黒豆×抹茶／
りんご×りんご酢／豆腐×しょうが／大根おろし×白ごま／
きゅうり×オリーブオイルなど

アレンジ自在の簡単手作り発酵食品
〈乳酸キャベツ〉
キャベツと三つ葉のみそ汁／納豆キャベツ／ビストロチキン
乳酸キャベツ添え／鮭とキャベツのオイル蒸し カレー風味／
キャベツと桜えびのチーズ入り卵焼きなど

• 唐木英明
• 日本食糧新聞社
• ￥1320

• 2023年06月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康食品の明るい未来に向けて私たち関係者は何をすべきだろう？健康食品の解説書として、現状のみならず、そこに存在する深刻な問題とその解決法も紹介する。

• クロスメディアHR総合研究所
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1628

• 2024年03月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

健康経営とは従業員の健康管理や健康増進に関する取り組みを経営的な視点から考え、戦略的に実践すること。従業員の生産性や企業価値の向上、組織の活性化、採用増加につながることから積極的に取り組む会社が増えている。そうしたなか、就職活動をする学生の意識も変化しており、最近では給与がよくてハードワークな会社よりも、仕事にやりがいがあり自分らしく働ける会社への就職を望む学生が増えている。そこで本書では健康経営を軸に社員の幸せを追求する会社の事例をもとに、就活生の会社選びの参考として役立つ情報を提供する。