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• 梶本 修身
• マガジンハウス
• ￥865

• 2018年06月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

あなたが眠れない理由がわかる。
ぐっすり眠れるようになる。
テレビでおなじみの梶本修身先生による
“誌上睡眠クリニック”の開院です！

質のいい睡眠をとりたい。
睡眠のためにベストの食事とは？
眠りをうながす運動とは？
生活のなかで誰でも簡単にできることばかりを
わかりやすくまとめました。

読んでいるだけで眠〜〜くなってくるはずです（笑）！

• 堀大輔
• フォレスト出版
• ￥1540

• 2016年05月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.64(20)

１日３時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る！成功率９９％、６００人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。

• 伊賀瀬道也
• 文響社
• ￥1738

• 2024年01月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たきりになったりしてしまう人を分ける最大のカギーーそれは、血管の若さです。血管は、すべてつなげると全長10万キロ、なんと地球2周半分もある人体最大の内分泌臓器です。脳や内臓、肌に酸素や栄養を送り、全身の臓器・肌・骨の働きを維持して脳梗塞・心筋梗塞・認知症など万病を防ぎ健康を維持する重要な役割を担っています。最新の研究で、老いて血流が途絶えたり硬くなったりした血管でも、運動や食事などで血流をよくすれば、血流が再開したり、柔軟性を取り戻したりして、血管の機能がよみがえることがさまざまな研究で明らかになってきました。
国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来（アンチエイジングドック）の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。

• 川島　隆太/松崎　泰
• くもん出版
• ￥1100

• 2022年09月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.88(8)

十五年にわたる脳科学の研究活動が、子どもの脳や心の発達と日々の生活活動との関係を明らかにしました。主に脳科学に基づく科学のデータには、「やはりそうなんだ」という事実や、研究者でさえ「えっ、そうなの」という驚きの結果があります。　
「生活習慣」、「読み聞かせや読書」、「メディアやインターネット」、「学習」、「親子関係」についてお伝えします。エビデンスの一部を紹介しましょう。どれも、子どもたちのまわりにいる大人のみなさんに知ってほしいことばかりです。
■読み聞かせは、子どもの感情や記憶にかかわる脳の部分を刺激する　■読み聞かせのような言葉に関する親子コミュニケーションが、子どもの言語発達におおいに関係する　■読書習慣は、発語と言語理解にかかわる場所をつなぐ配線の情報伝達をよくする　■小学生では、読書時間の長さと成績は比例関係にある　■家庭で勉強する習慣は、子どもの脳の発達にとってよいことである　■科目によって、学力の影響を受ける脳の部位が異なるから、いろいろな科目に取り組むことが脳によい影響を与える　■親と過ごす時間が長い子どもたちほど、言語能力が高い　■睡眠が不足すると、記憶にかかわる海馬が小さくなる　■成績下位の子どもたちでは、朝食を食べないことがある割合が4割近い　■子どものテレビ視聴時間の長さと言語能力の低さに関係がある　■子どもがゲームで長時間遊ぶ傾向と言語能力の低さに関係がある　■インターネットの頻繁な利用は、子どもたちの言語能力の発達に悪影響がある

• ベネディクト・キャリー/花塚恵
• ダイヤモンド社
• ￥1980

• 2015年12月11日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.85(47)

大学受験も、資格試験も、仕事の勉強も、勉強法を変えることから道は開ける。米三大紙『ニューヨーク・タイムズ』の人気サイエンスレポーターが、第一線の科学者らへの取材をもとに、もっとも効率のいい最新の記憶法・勉強法を徹底解明。この一冊で、あなたの勉強習慣が一変する！

• 坪田聡先生監修熟睡BOOK付き
• （株）宝島社
• ￥1894

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

天使の深睡眠かるふわ布団。抗菌・防臭・防ダニ仕上げ

• 高橋 弘希
• 新潮社
• ￥1540

• 2017年01月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.13(8)

母と私の間には何があったのかーー。注目の新鋭が親と子の繊細な関係を描く二篇。父の不在。愛犬の死。不妊の疑い。実家の片付け。神社の縁日。そして謎のカセットテープ。離婚した母とその娘との、繊細で緊張感ある関係を丁寧に描き出した表題作。死の淵にいる娘を為すすべもなく見守る父の苦悩を描く第155回芥川賞候補作「短冊流し」を併録。圧倒的描写力と研ぎ澄まされた想像力で紡ぎ出す新鋭の飛翔作二篇。

• 猪俣 武範
• ディスカヴァー・トゥエンティワン
• ￥1650

• 2017年08月
• 在庫あり
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• 2.9(13)

睡眠、食事、運動＋姿勢、アイケア、脳科学…最高のパフォーマンスを呼ぶ「戦略的休息」の技術４７。

• Nature Notes
• キングレコード(株)
• ￥2200

• 2019年05月15日
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• 0.0(0)

• T．ベリ・ブラゼルトン/前川喜平
• 医歯薬出版
• ￥2420

• 2015年08月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

子どもをあるがままにとらえ，子どもの内面の表そうとするものをたくみにききとり，それに沿った対応を探る．若い両親や小児保健関係者のための決定版育児書の新装復刻版．
第一部　愛すること恐れること
第二部　一般的な問題
第三部　身体と心の関係

• 堀忠雄/日本睡眠改善協議会
• ゆまに書房
• ￥1650

• 2008年02月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

あなたは本当に眠れていますか？現代日本人に必須の睡眠改善学ーその理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。

• 睡眠呼吸障害研究会
• メディカルレビュー社
• ￥3300

• 2005年07月05日頃
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• 4.0(2)

• 米国睡眠医学会
• ライフサイエンス
• ￥5060

• 2014年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

• 特定非営利活動法人日本睡眠歯科学会
• 医歯薬出版
• ￥9900

• 2026年08月07日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

睡眠歯科学分野における初の教科書が刊行！

• 日本睡眠学会
• 朝倉書店
• ￥30800

• 2009年01月
• 取り寄せ
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• 0.0(0)

• 日本睡眠学会
• 朝倉書店
• ￥33000

• 1994年01月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 米国睡眠医学会
• グランマガジン社
• ￥4950

• 2010年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 米国睡眠医学会
• ライフサイエンス
• ￥5280

• 2017年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 中山明峰
• 全日本病院出版会
• ￥3300

• 2019年06月
• 取り寄せ
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• 近森　高明/右田　裕規
• 吉川弘文館
• ￥4180

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(6)

夜間も積極的に生産・消費をするようになり、不眠化した都市の活動。人びとはいかに夜を明かし、眠りについてどんな認識や習慣を生み出してきたか。夜の活用に対する志向や動き、安眠グッズ・睡眠学習器・眠気覚ましなどの商品の変遷を取り上げ、眠る／眠らないことの両方を同時に要請する産業社会の特性を追究。私たちの生活と睡眠の関係史に迫る。