睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 441 から 460 件目（100 頁中 23 頁目） 
- スイミングスクール
- 2017年01月31日頃
- 在庫あり
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- 3.13(8)
母と私の間には何があったのかーー。注目の新鋭が親と子の繊細な関係を描く二篇。父の不在。愛犬の死。不妊の疑い。実家の片付け。神社の縁日。そして謎のカセットテープ。離婚した母とその娘との、繊細で緊張感ある関係を丁寧に描き出した表題作。死の淵にいる娘を為すすべもなく見守る父の苦悩を描く第155回芥川賞候補作「短冊流し」を併録。圧倒的描写力と研ぎ澄まされた想像力で紡ぎ出す新鋭の飛翔作二篇。
- 朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー ナチュラルピンク
- 池谷 敏郎/友野 なお
- KADOKAWA
- ￥1749
- 2017年10月26日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.71(49)
◆累計部数150万部!ベネクス社のハイテク付録付き「疲れとり」シリーズ、第2弾の足首に新色「ナチュラルピンク」が登場！!◆
新色は「ナチュラルピンク」。
肌色にも馴染みやすい、ナチュラルカラー。部屋着だけでなく、オフィスでも自然に肌に馴染みやすい絶妙なカラーです。
●ベストセラー「疲れとり首ウォーマー」の
シリーズ第2弾は「冷え」悩みにフォーカスする「足首ウォーマー」。
深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。
つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。
科学の粋を集めたハイテク素材を使った、ベネクス社特製「足首ウォーマー」つき。
つけてうれしい
~5つの効能~
●冷えを解消=血行促進1.4倍
●寝ながら足浴=深部体温コントロール
●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍
●副交感神経UP=免疫力2.8倍
●心も体も快調…ストレス12%減
●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」
抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。
●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果!
自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。
免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も!
●つけて寝る以外にも!
夏のクーラー冷え対策など日中にも使いやすいデザイン。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。
●足首ウォーマーの秘密
●血流アップ＆副交感神経グイ上げでお疲れ知らずの体に！
第1章 ”冷え詰まり”を足から抜いて、疲れないカラダへ！
第2章 今すぐできる！ 疲れを溜めない深睡眠テクニック
第3章 もっと快眠＆ぽかぽかのための攻めMETHOD
第4章 カラダと心を調える至福の「安眠アイテム」
- 1分でわかる 敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK
- 2022年02月24日頃
- 在庫あり
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- 4.0(1)
日本初の自律神経専門の整体師の待望の最新刊。「胸がざわざわして落ち着かない」「眠れない」「気持ちが晴れない」「胃腸の調子が悪い」 これらに該当する人は自律神経が乱れている可能性があります。とくに何事にも敏感に反応してしまう人はどうすればいいかをメインに対処法を教えます。著者自身がサラリーマン時代にうつ病となり、「自分なんか生きていないていい」「何をしてもうまくいかない」「もう死んでしまいたい」といった思いに苛まれていました。そして生活習慣を変えてうつ病を克服し現在にいたっています。「自分と同じ苦しい思いをしてほしくない！」という一心から本書は刊行されました。第1章 自律神経を知る／第2章 自律神経を整える「姿勢」／第3章 自律神経を整える「運動」／第4章 自律神経を整える「睡眠」／第5章 自律神経を整える「食事」／第6章 自律神経を整える「メンタル」疲れた体と心がすっきり復調！
- つきつめる頻出英語長文
- 2012年12月
- 在庫あり
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- 0.0(0)
入試問題によく出る英語長文を厳選。同じ英語長文を「実戦問題」と「実力アップ問題」両方で演習。１つの英文をつきつめて学習すれば、何倍もの効果があります。
- 1年以内にうつ病から回復したいあなたへ うつ克服専門カウンセラーが伝えたいこと
- 2021年12月13日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 5.0(2)
過労自殺の半数が「直前にうつ」 発症。
コロナ禍の影響で心を病んでしまう「コロナうつ」が世界的に急増など、深刻なうつ状態に対して、専門家ならではの「患者に寄り添った」アドバイス。
現役看護師として勤務していたある日、突然うつに。
薬漬け、引きこもり、更には希死念慮も体験。
現在は「うつ克服専門」のカウンセリングを実施！
目次
第1章 うつ病と「睡眠」について
第2章 うつ病と「食生活」について
第3章 うつ病と「運動」について
第4章 20時間カウンセリングの記録
読者アンケート回答
- 夢うつつまぼろし
- 高田公理/睡眠文化研究所
- インターメディカル
- ￥2090
- 2005年05月
- 取り寄せ
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- みずのゆくえ
- 2024年06月12日
- 在庫あり
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- 超・快眠法
- 1995年05月10日頃
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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古今東西、快眠のための知恵がギッシリ。理屈抜きでグッスリ眠れる薬箱。
- ねむり衣の文化誌
- 2003年03月
- 取り寄せ
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- 0.0(0)
眠るとき、貴方は何を身に着けますか？パジャマ派・ねまき派・Ｔシャツと短パン波・それとも裸派ですか。日本とアジア、欧米の国際比較をし、「ねむり衣」に対しての習慣や拘り方を歴史からも紐解いた貴重な一冊。
- 寝床術
- 2005年10月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 3.0(2)
理想の寝床に必要なものは？人が眠る場所、いわば「寝床」に光をあて、心地よい生活のための睡眠環境についていろいろな角度から考える。
- 快眠美人になる！
- 睡眠改善委員会/古賀良彦
- ホーム社（千代田区）
- ￥1210
- 2011年09月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 1.0(2)
イライラ、肌荒れ、ダイエットできない…。もしかしたら、「かくれ不眠」のせい！？きっとみつかる！暮らし方と環境６５の解決法で、今すぐ快眠美人。
