睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 441 から 460 件目（100 頁中 23 頁目） 
- 最強の睡眠法
- 2005年04月01日頃
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- 3.0(2)
- 美人睡眠
- エレン・ミチョード/ジュリー・ベイン
- 武田ランダムハウスジャパン
- ￥1650
- 2009年04月
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- 3.0(2)
不眠を根本的に治そうとするのなら、自分の睡眠習慣をきちんと見直し、悪いところを変えていくことが必要です。そのためにも、健康的な睡眠パターンを築くためには何をすべきかを知ることが、重要な最初のステップになります。あなたに合った睡眠習慣を見つけましょう。
- 不眠症と睡眠障害（下）
- 1999年03月
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- 0.0(0)
本書では、睡眠とそのメカニズムについての最近の考え方、主要な睡眠障害の特徴、診断基準、治療法、睡眠薬の使い方などについて平易に解説した。本書は、“不眠症と睡眠障害”をめぐる最新の学術書であり、さまざまな睡眠障害をもつ患者の診療や相談にあたっている一般臨床医、臨床心理士、看護婦などにとっての日常活動に役立つ手引き書であるだけではなく、医学生、看護学生、臨床心理士をめざす方たちの学習書としても大いに役立つものである。
- 「職場のメンタルヘルス」を強化する
- 2016年01月22日頃
- 在庫あり
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- 4.4(5)
ストレスチェック制度スタート！メンタルヘルス対策を事後配慮型＝コストから予防成長型＝投資へ転換する好機。
- 運動の神話 上
- ダニエル・E・リーバーマン/中里 京子
- 早川書房
- ￥2640
- 2022年09月28日頃
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- 3.73(12)
「健康のために運動する」これは現代社会がもたらした考え方であり、人類は運動するために進化してきたわけではない。それにもかかわらず現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。進化生物学者が、近代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する
- 「疲れない」が毎日続く！ 休み方マネジメント
- 2019年12月17日頃
- 在庫あり
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- 3.8(29)
脳のムダづかいを減らし、働きながら休息できて仕事の生産性が上がる。ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制、フリーアドレス、テレワーク…「働き方改革」に振り回されない習慣のつくり方。
- 金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
- 2024年03月21日頃
- 在庫あり
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- 3.78(28)
「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ
「健康」に時間・意識・お金をそそげば
「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる！
遺伝子レベルで老化の解明が進んでいる現代において、
人間の宿命とされていた老いの常識や不便は過去の話となりつつある。
そんな最先端医療や研究を8年以上取材し、
自らの身体で実験し続けている堀江貴文が
今特に伝えたい「健康で長生き」のノウハウを語り尽くす。
ホリエモンと一流医師が本気で考えた、現代人が知っておくべき健康投資・決定版。
月刊誌ゲーテの連載「金を使うならカラダに使え！」を書籍化
・目次【第1章 老いゆくカラダを阻止する】
■健康診断に時間と金を投資せよ。
■骨格筋が出すマイオカインが健康の鍵を握る。
■ミトコンドリアの治療薬が健康長寿も叶える。
■エクソソームが血管から老化を防ぐ。
【第2章 「老いの不便」は解決できる】
■裸眼で見えると世界が変わる。
■いびきは動脈硬化・糖尿病・肥満にもつながるサイン。
■微笑みの障害・難聴は認知症や鬱を進行させる。
■自分で歯を磨けていると思う方が間違っている。
■嚙む力をコントロールし100歳まで歯を保て 。
■働き、闘い続けるにはテストステロンが必要だ。
【第3章 無駄死にしない知識を持て】
■人間の最後の病・認知症に立ち向かえ。
■過剰なリンから腎臓を守れ。
■助かる大腸がんで年間5万人が死んでいる。
■肺炎のワクチン接種率が低い日本。
■在宅ワークも影響!? 意外と知らない嚥下障害。
- 時間栄養が明らかにした「食べ方」の法則
- 古谷彰子
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ￥1540
- 2014年08月
- 在庫あり
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- 3.7(13)
大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」だった！最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。
- 夢うつつまぼろし
- 高田公理/睡眠文化研究所
- インターメディカル
- ￥2090
- 2005年05月
- 取り寄せ
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