毎日の食事の用意はとにかくたいへん。「誰か、私の毎日の食事を提案してくれないかな……」という方は多いのではないでしょうか。
ダイエットに一番大切なのは「毎日の食事で何を食べるか」ですが、忙しい毎日の中で、ダイエットを両立させるにはどうしたらいいの?
本書は、週に1日、平日夜の献立をまとめてつくりおきするための楽ちんなレシピを、12カ月分収録。
ダイエットを目指すわけではない人にも!
季節ごとに、旬の食材を使ってとにかくコスパよく! おいしく! 簡単に!
4月 キャベツ×はじまりの季節にダイエットスタート!
5月 ちんげん菜×ダイエット継続のカギ! 簡単つくりおき
6月 さやいんげん×梅雨ダルに負けないレンチンレシピ
7月 ズッキーニ×夏の不調に効く栄養たっぷりつくりおき
8月 鶏むね肉×ヘルシー&さっぱりレシピで夏バテ解消
9月 秋の魚×旬の魚料理で食欲の秋を制する!
10月 秋野菜×食物繊維で腸内環境改善レシピ
11月 大根・白菜×大根と白菜大量消費で免疫力アップ!
12月 水菜×代謝を上げる温活冷凍鍋レシピ
1月 きのこ×正月太りをスッキリ解消レシピ
2月 こまつ菜×ビタミンたっぷり野菜で風邪予防!
3月 春菊×新生活前にキャベツでデトックスレシピ
手紙、はがき、一筆せんの書き方を完全マスター。書き込み式・実寸大で練習しやすい!お礼状、贈りものの添え状、招待状の返信、年賀状、メッセージカードなど、そのまま使える便利な文例つき!
作る人も贈られる人もいっしょに楽しめる季節の和菓子33種。見ためも味もよろこんでいただけるすてきな和菓子をおうちで、手軽に。
「カリグラフィー」というと、専用のペンで正確に書く伝統的なスタイルがよく知られていますが、本書では、筆や墨を使って伸びやかに書く「筆書きのカリグラフィー(ブラッシュ・カリグラフィー)」を紹介します。初心者の方に向けて、ストロークの基本やアルファベットの書き順、簡単で効果的なアレンジの仕方を、豊富なカード作例とともに分かりやすく紹介。巻末には、文例・文字サンプル集をつけました。
母の日に贈りたいカーネーション、プレゼントを入れる素敵な箱、クリスマスなどの年中行事に飾る小物など、折り紙作品を紹介。
食でからだを整えてあげれば、病気も少なく、穏やかになり、育児もラクになります!
雑誌[月刊クーヨン]での2年にわたる連載に、新たなレシピも加えた合計50以上の料理を掲載。
春夏秋冬、季節のからだを整える食材を使った料理のほか、「朝ごはん」「離乳食」「おかあさんを癒すごはん」など、山田奈美さんがご自身のお子さんにつくってきたレシピはお墨付き!
本書は、ちょっとおしゃれで印象的な筆文字を書くためのヒントを、豊富なサンプルとともに紹介するものです。
0・1・2・3・4・5歳児。事前準備で!ホップ。製作実践で!ステップ。+アレンジで!ジャンプ。
ミシンなしで手軽に作れる作品を9点掲載。紙を使った工作の技から布や毛糸を使った手芸の定番技法まで、様々な作り方が学べます。ひな飾りなど行事に合わせたもの、春の花をモチーフにしたものなど季節を楽しむ手作りを紹介。
★ ひと手間で本格的に。
★ 四季を彩る花の折り紙「26作品」。
★ アレンジ作品もわかりやすい手順でやさしく解説!
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
手紙や贈り物に添えたり、
窓辺にちょこっと飾ったりできる
かわいらしいお花がいろいろとできました。
ちょっと難しいものから、
つくりやすいものまでいろんな四季の
お花が登場します。
難しそうで小さなサイズのものは、
大きなおりがみで練習すると
きれいにできてくると思います。
いろいろアレンジをして、
楽しんでつくってみてくださいね。
たかはし なな
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ Chapter1
春の花おりがみ
* さくら
* チューリップ
* はなみずき
* しろつめくさ
* クレマチス
【アレンジ】
・ フリチラリアの鉢植え
・ フラワーケーキ
・・・など
☆ Chapter2
夏の花おりがみ
* ジニア
* マダガスカルジャスミン
* ストロベリーフィールド
* あやめ
【アレンジ】
・ プレゼント ふくろう
・ ガーランド はまなす
・・・など
☆ Chapter3
秋の花おりがみ
* マリーゴールド
* りんどう
* なでしこ
* スカビオサ
【アレンジ】
・ しおり
・ 落ち葉の壁かざり
・・・など
☆ Chapter4
冬の花おりがみ
* ビオラ
* すいせん
* ブバルディア
* 寒つばき
【アレンジ】
・ 聖夜のオーナメント
・ お正月の壁かざり
・・・など
日本人の生活には、古くからの行事や慣習が溶け込んでいます。それらは風化しつつありますが、本来の姿とその意味はきちんと伝えておく必要があります。
本書は忘れてしまった「日本人の心」を取り戻すための格好の本です。
また日本の伝統や行事は、神道に由来するものが数多くありますが、仏教の故事の影響を受けているものも少なくありません。本書によって神道の習慣と思想、そして仏教の常識についても、明瞭に知ることが出来ます。
絵柄の重なりが楽しいインテリアカレンダー。月ごとのモチーフをレーザーで細かく抜いており、カードをめくると後ろのモチーフが見え隠れする絵柄の変化をお楽しみいただけます。
質感のある木製の台座は、インテリアに馴染み自宅の玄関やカウンター、オフィスのデスクなど、場所を取らず気軽にお使いいただけます。
一年間使用した後には、切り離して、カードとしても使えます。ボックスパッケージ入りなのでギフトにもおすすめです。
●寸法:パッケージサイズ/H204×W119×D21mm 本体サイズ/H156×W100×D40mm●掲載期間:2023年1月〜2023年12月●素材:紙 製●枚数:12枚●仕様:卓上
転校が決まった“相棒”と自転車で海へ向かう少年たちの冒険「僕たちのミシシッピ・リバー」、野球部最後の試合でラストバッターになった輝夫と、引退後も練習に出続ける控え選手だった渡瀬、二人の夏「終わりの後の始まりの前に」など一瞬の鼓動を感じさせる「季節風」シリーズの「夏」物語。まぶしい季節に人を想う12篇を収録。
洋風の部屋にも合う和布使いの飾り物を紹介。華美でなく通年を通して飾って楽しめる吊るしもの、タペストリー、布絵、ドア飾り、置き物など満載。
絵柄の重なりが楽しいインテリアカレンダーです。月ごとのモチーフをレーザーで細かく抜いており、カードをめくると後ろのモチーフが見え隠れする絵柄の変化をお楽しみいただけます。季節感を出すために、春には春の絵柄だけが見えるようにデザインしています。フルカラーでレーザー加工を施しているものは他にはない仕様です。デザインは、花柄と風景型の2柄。手書き風フォントや柔らかい絵柄が、大人の女性も使いやすいおしゃれな雰囲気を演出しています。質感のある木製の台座は、インテリアに馴染み自宅の玄関やカウンター、オフィスのデスクなど、場所を取らず気軽にお使いいただけます。ボックスにセットされているので、ギフトにもおすすめです。一年間使用した後には、切り離して、カードとしても使えます。季節ごとに飾るオブジェのように、一年を通して季節感や楽しさを演出できるアイテムです。
※カードは郵便はがきとして送ることはできません。郵送の際は、封筒に入れてください。●寸法/H156×W100×D40mm●枚数/カレンダー12枚●仕様/卓上 日曜始まり、木製台座付
51歳の若さで天に帰った妻。残された夫は「死んではいないからただ生きている」ような虚無の日々を経て、やがて悲しみと向き合っていく。伴侶の死によって色を失った世界が再び色を取り戻していくまでの時間とは。「クリスチャン新聞福音版」連載の感動の手記、待望の書籍化。
「日本の四季」を再発見。15日ごとに変わる二十四節気、5日ごとに変わる七十二候。気象・動物・植物前線図付き。