睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 461 から 480 件目（100 頁中 24 頁目） 
- 眠る技術
- 2013年10月
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- 3.5(2)
「日中眠くてやる気が出ない」「最近ちょっと寝つきが悪い」「睡眠時間は足りているはずなのに、スッキリ起きられない」-日本人の５人に１人は不眠だという報告もある時代、上手に眠って疲れを癒す技術は、現代人の必修科目と言えそうです。ぐっすり眠って気持ちよく目覚め、パフォーマンスを上げるために、質の良い眠りで元気とやる気と集中力を取り戻すために、知っておきたい睡眠パターン改善のコツと夜型生活のリセット法！今日から「眠り」が変わる本！
- 0〜5歳児の発達と援助がわかる生活習慣百科
- 2014年04月
- 在庫あり
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本書はただの生活習慣の本ではありません。生活習慣に関することを学ぶ中で、０〜５歳児の発達が見通せて保育者の援助がわかる本です。食事・排せつ・睡眠・着脱・清潔・生活力アップのためにの６章で、生活習慣はバッチリ！
- 睡眠薬 その一錠が病気をつくる
- 2018年12月26日頃
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- 3.75(8)
寝つきが悪い、すぐに目が覚める、ストレスがある…など、いろいろな理由から飲むことになった一錠の睡眠薬。いつのまにか依存症になっていませんか？不眠や睡眠障害の大半は、自分でつくっていることも。日本は睡眠薬大国。処方の規制が世界一甘い！睡眠薬や睡眠導入剤、そのリスク。薬に頼らずぐっすり眠れるようになる方法を伝授！
- 睡眠医学を学ぶために
- 立花直子/大阪スリープヘルスネットワーク
- 永井書店
- ￥5500
- 2006年11月01日頃
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- 4.5(2)
- ビジネスマンの睡眠コントロール術
- 白濱龍太郎
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- ￥814
- 2013年04月
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ストレスや生活環境など様々な要因で発生する睡眠障害。睡眠中の様子は自分ではわからないため、病気だと自覚する人は少ないが、現代社会において約３００万人が「睡眠時無呼吸症候群」といわれている。呼吸器内科専門外来の知識から、睡眠と体の関係、質の高い睡眠をとることで得られる仕事のパフォーマンス向上について公開。
- 好きになる睡眠医学
- 2006年06月
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- 3.5(4)
眠らなかったらどうなるの？眠りたくても眠れない！時差ぼけはどうして起きるの？睡眠薬ってどんな成分？など、眠りについて、さまざまな視点からていねいにわかりやすく説明します。
- 不眠症と睡眠障害（上）
- 1999年03月
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本書では、睡眠とそのメカニズムについての最近の考え方、主要な睡眠障害の特徴、診断基準、治療法、睡眠薬の使い方などについて平易に解説。本書は、“不眠症と睡眠障害”をめぐる最新の学術書であり、さまざまな睡眠障害をもつ患者の診療や相談にいる一般臨床医、臨床心理士、看護婦などにとっての日常活動に役立つ手引き書であるだけではなく、医学生、看護学生、臨床心理士をめざす方たちの学習書としても大いに役立つものである。
