キレイと言われた! 体質改善までできた!
数値を示しながらの治療で説得力があるなど喜びの声、続々!
スマホが原因で老け顔、スタイル崩壊、口臭が急増しています!
マスク、自信をもって外せますか?
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ここ数年、問診の中で気になることが出てきました。
それは、
「実年齢より老けて見える人が多くなってきた」ということ。
あるとき、その原因はスマホにあることに気づいたのです。
当初は、
「きっと口臭が気になって、大きな口を開けて人と話したくないからだろう」
と考えていました。
今までの理論では説明できない「未知の口臭」が出現しているの
か?
コロナによる活動自粛や、マスク習慣により人々の体質が変化しているのか?
私はその正体を明かすべく、患者さんの生活習慣のチェックリストをつくり、未知
の口臭との相関を検証してみました。
なぜ、スマホで口臭が発生し、顔が老けていくのか。
本書ではその理由とともに、解決法をお話ししていきます。
(はじめにより)
(目次)
第1章 数年前から異変⁉ 「スマホブス」はこうして生まれる
・従来の「口臭」には3つの原因がある
・「スマホ口臭」という未知の原因との出会い
・スマホが生んだ「無言」「無動」「無表情」 など
第2章 何気ない習慣が健康被害に! スマホの長時間使用が招く体の不調
・長時間のゲームプレーで起きた悲劇
・長時間のスマホ使用による健康被害
・スマホの長時間使用は体液をドロドロにする など
第3章 気づかないうちに忍び寄る「スマホ口臭」 【メガブス】を撃退!
・スマホ口臭は「唾液の減少」から始まる
・唾液には重要な8つの働きがある
・唾液の減少がさまざまな健康被害を生む など
第4章 頭ボンヤリ、スタイルだだ下がり 【ギガブス】から脱出!
・「うつむき猫背姿勢」は万病のもと
・そもそも二足歩行は頭と首に負担がかかる
・頭と首への負担増でスタイル崩壊 など
第5章 顔面フリーズの老け顔 【テラブス】を寄せつけない!
・スマホ習慣は表情筋を退化させる
・「無表情」「無言」から始まるテラブスのループ
・表情筋にある美容のツボが老け顔を改善する など
スマホとSNSを安全に使うために知っておきたい設定を
ていねいな手順と画像付きでわかりやすく解説します!
●iPhone、Androidの操作に対応しています。
●LINE、Twitter、Facebook、Instagramなどを安全に使うための設定も解説。
●Twitterの炎上、Facebookからの情報漏洩、Instagramから個人情報の特定を防ぐ方法もご紹介。
●子どもが使うスマホの管理方法、危険なサイトのブロック方法も!
序章 まずやっておくべき、通信会社のフィルタリング設定
第1章 iPhoneの安心設定
第2章 Androidの安心設定
第3章 LINEの安心設定
第4章 Twitterの安心設定
第5章 Facebookの安心設定
第6章 Instagramの安心設定
第7章 フィルタリングブラウザを使う方法
■USB Power Deliveryに対応したUSB Type-Cポートを搭載し、対応するスマートフォン、タブレットなどを充電できるUSB AC充電器です。 ■USB Power Delivery(パワーデリバリー)とは、アダプターと接続機器間で情報をやり取りすることで、その機器間における最適な電力を選択し、高速充電を実現するUSB規格です。 ■※本製品の最大出力は20Wです。 ■複数口があるコンセントに挿すとき、隣の差込口に干渉しないスリムなデザインです。 ■USB Power Deliveryに対応しています。iPhoneを約30分で50%まで充電できるから、外出先でスピード充電が可能です。 ■対応機種:USB Type-CポートからUSB Power Delivery (20W)の規格内で充電可能な機器 ■定格入力電圧:AC100V〜240V、50Hz/60Hz ■定格入力電流:0.7A ■定格出力電力:20W ■定格出力電圧:5V/9V/12V ■定格出力電流:5V時3A/9V時2.22A/12V時1.67A ■外形寸法:幅約41.9mm×奥行約28mm×高さ約35.2mm ■重量:約40.5g ■カラー:ホワイト ■使用可能地域:日本 ■保証期間:1年間 ■コネクタ形状:USB Type-Cポート×1 ■コンセントプラグ仕様:90度スイング構造 ■使用温度範囲:-10℃〜25℃ ■法令:◇PSE 特定電気用品
・PSマークの種類:ひし形PSEマーク
・届出事業者名:エレコム株式会社
スマホ育ちの子どもたち、このままで本当に大丈夫?
迷える大人たちへ贈る、デジタル時代の子育て・教育サバイバルガイド!
メディアとの正しいつきあい方が、ここにあります。
ここ数年のうちに、子どもがスマホやタブレット端末をおもちゃ同様に持ち歩き、使用している姿が当たり前のように見られる世の中になりました。
子どものインターネット依存も大きな社会問題になっており、その数は中高生の7人に1人にあたるとも言われています。
スマホの動画などを見せて子どもを静かにさせようとする親たちがいる一方で、それでいいのかと揺れている親たちも多いのではないでしょうか。
デジタルメディアの世界で子どもが健康に育つには何が必要で大人はどう行動すべきか。
本書は保護者、保育者、教師、そして子どもと若者に寄り添うすべての人へのガイドブックです。
翻訳本ですが、日本での実情や問い合わせ先、参考図書などのデータも掲載してあります。
チャンネル登録者数38万人超のお絵描きYouTuber「ディープブリザード」の大人気コンテンツ「超入門講座」をソフト別にシリーズ書籍化!
待望の第2弾は、スマホ&タブレットの人気お絵描きアプリ「アイビスペイント」。基本操作はもちろん、線画、色塗り、仕上げといった全工程をメイキングで徹底解説しています!
また、スマホならではのテクニックや、バージョン 12.0.0で実装された便利な新機能についてもフォロー。さらに、フィルター加工などで魅力的な絵に仕上げる「バズらせ」テク、アイビスペイント&スマホによるマンガやアニメーションの作成法も紹介。
各章の完成イラストなどダウンロード特典も充実。ディープブリザードファンはもちろん、アイビスペイントユーザーならぜひ手にしておきたい1冊です!
CHAPTER 1 スマホ&タブレットでの基本操作
CHAPTER 2 スマホでうまく描くコツ
CHAPTER 3 盛り加工&SNSバズりレクチャー
正しく伝える、豊かに語るーー
作家歴40年のプロと日本語学者が、日本語のとっておきの秘訣を教えます!
日本語の運用能力をチェックしましょう。
リモート時代の今、直接会う代わりに文字でのやりとりは増えました。
伝達されたことばそのものに、より神経を注がざるを得ません。
文章に求められる役割はどうやらますます大きくなっていきそうです。
●著者
堀田あけみ
『1980 アイコ十六歳』(文藝賞を当時最年少で受賞)で作家デビュー。椙山女学園大学国際コミュニケーション学部教授。作家の枠にとらわれず教育の現場でも、心理学、小説創作などで教鞭をとる。
村井宏栄
椙山女学園大学国際コミュニケーション学部准教授。日本語学、国語学を専門とし、研究テーマは日本語書記史、辞書史。2010年、日本語検定1級合格。平成22年度第2回日本語検定読売新聞社賞(最優秀賞)受賞。
はじめに
第一章 辞書と付き合う
一 ことばの宇宙に踏み出そう
二 複数の辞書と付き合う
三 敢えて、紙に拘る
四 意味だけでは戦えない
コラム1 離陸と着陸
コラム2 話しことばと書きことば
第二章 語彙を増やそう
一 「語彙」を知っていますか
二 和語/漢語/外来語
三 「読める」と広がることばの世界
四 対義語でことばの地図を描く
コラム3 ことばの順序
第三章 敬語に強くなる
一 尊敬の種類を知る
二 尊敬語のコツ
三 謙譲語のコツ
四 丁寧語・美化語のコツ
五 敬語のよくある「誤り」
六 相手への配慮をことばに表す
七 改まり語を知る
八 メールを書く
コラム4 文体をそろえる
コラム5 視点をそろえる
おわりに
索 引
スマートフォンの魅力は知っているのに、哲学の魅力を知らない現代人。「自分で考えること」の基本も知らずに、自分で考えていると誤解し、本末転倒する人々。
当たり前や常識、同調の心地よさに浸り、自分で考えない「井の中の蛙」は幸せなのか?
人生の指針となる死生観をもつ意味とは<? br> 人生を「ただ生きる」のではなく「よく生きる」ために、スマホと一緒に哲学も携帯しよう。
第1章 「井の中の蛙」は幸せか?
1 自分で考えることの初心者へ
2 「生きる意味などない」からはじめよう
3 隠れた価値観を暴き出せ
4 思考と実践の終わりなきサイクル
第2章 よく生きるための死生観
1 世界と私の奇妙な関係
2 よく生きるための死生観ーコース別ガイドー
3 幸せの方程式ーパスカルの賭けー
4 なんとなくで問題ない
第3章 楽園の哲学
1 ふたたび井の中の蛙問題
2 考えない常識人たちの楽園
3 考える例外者たち
4 実践版:よく生きるための死生観
あとがき
登録者数27万人超を誇る人気のYouTubeチャンネル「いなわくTV」における初心者向けPC&スマホ講座を書籍化。PC&スマホの基本ワザ・裏ワザから、ExcelやWordのすぐに役立つ便利な使い方、最新のスマホを使った写真の撮影&管理術まで、生活を向上するお役立ちテクニックを20日間の講義スタイルでじっくり学べます。
長年、学校図書館整備のために尽力してきた著者が、教育の現場でもデジタル化が進む昨今、デジタルと紙の本の併用が大切と説き、読む力がいかに子どもたちの生きる力を育むかを熱く語る。学校図書館法公布70年目の2023年に、学校図書館と図書館司書の使命・重要性をあらためて考察する待望の書。
第一章 学校図書館の使命と可能性 第二章 改革の鍵を握る学校司書の仕事 第三章 本をひらくと新しい世界がある 第四章 ハイテク企業のトップは、なぜ、わが子からスマホを遠ざけるのか 第五章 データ資本主義とビッグ・ブラザー 第六章 IT企業がリードする学校教育 第七章 国語力は人生のすべての基本 第八章 読むとき、生きる力が育つ 第九章 壁の文化を壊すバリアフリー
スマホの基本的な操作方法と文字の入力方法から、電話の掛け方、メールの送受信、写真と動画の撮影方法、ネット検索のやり方、アプリを追加する方法、地図とGPSの使いこなし方までを解説。
佐々木希が手掛ける人気ブランド「iNtimite(アンティミテ)」から
待望の公式ブック第2弾が登場!
ワンマイルウェアブランドとして人気の「iNtimite」。
今回のアイテムは、佐々木希さんが監修したスマホショルダーバッグ!
バッグはハンドル&ショルダーストラップ付きで、
手持ちと肩掛けの2WAYで使える優れもの。
背面にはICカードが入るポケット付き。
内側にはオープンポケット、ファスナー付きポケット、キーリングを用意。
使い勝手にもこだわったバッグになっています♡
上品なレザー調素材にロゴを箔押しで表現。
シンプルかつ洗練されたデザインは、どんなコーデにもぴったりです。
アイテムの詳しいポイントはこちら↓↓
・・・・・・POINT・・・・・・
●手持ち&肩掛けの2WAYで使える
バッグにはハンドルとショルダーストラップ付き。ストラップを外せばハンドバッグとしても使えます。ぜひシーンに合わせて使い分けて。
●背面にはICカードポケット付き
バッグの背面にはICカードがぴったり入るサイズのポケット付き。
さっと取り出せてとっても便利。
●内側には2種のポケットを用意
内側にはオープンポケットとファスナー付きポケットが。リップやイヤホンなど
細々した荷物の整理に役立ちます。
●キーリング付き
内側にはキーリング付き。荷物の出し入れを邪魔しない設計がうれしいポイント。
●見た目以上の収納力
バッグは長財布がラクラク入るサイズ。見た目以上の収納力で、お出かけに必要なものがしっかり入ります。
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佐々木希さん監修の上品な本格派スマホショルダーバッグは本誌限定!
ぜひお見逃しなく。
サイズ(約):W17×H23.5×D4cm
ショルダーストラップの長さ132cm[最長]
本書は統合開発環境Delphiを利用して、簡単にAndroid向けアプリを開発するための解説書です。コンポーネントと呼ばれる部品を使ってアプリのUIを設計し、ボタンをクリックするイベントにコードを記述するというスタイルでアプリ開発を行います。本書では簡単なアプリの開発を通じて、Delphiでの開発を学習できます。
スマホからの電磁波は脳の神経細胞の動きに影響を与え、体の不調を引き起こします。その恐ろしさと対処法を解説! 第1章 スマホの電磁波は目に見えない(スマホの電磁波は寝ているときも脳に影響を与えている/脳は身体の最高司令官/すべての身体の情報は脳に伝達される/身体の不調は「脳波の乱れ」/うつ病などのメンタル問題も「脳波の乱れ」の一つ) 第2章 スマホは脳に影響を与える(脳の奥で作られた髄液が首より下に流れないと脳は誤作動を引き起こす/頭の骨が硬いと脳波に影響する/くも膜などの脳を包む膜が固くても脳波は乱れる・・・) 第3章 私たちはなぜスマホを手放せない 第4章 マイナスからゼロへ(リセットし赤ちゃんのようなボディーへ) 第5章 スマホとの新しいつきあい方 第6章 セルフワーク 第7章 未来の子供たちのために
「視力1・0未満の子どもの割合が過去最高に」--。2023年秋、ショッキングなニュースが報じられました。文科省による調査の結果、裸眼視力が1・0に満たない子どもの割合が小学生で約38%、中学生で約61%、高校生では約71%となったというのです。
実は、WHOは2050年には世界人口の約半分が近視になると予測し、警鐘を鳴らしています。そして今、「近視は治療が必要な『病気』である」という認識が、世界的に高まってきています。
もし、あなたが「近視はメガネをかければいいので気にしなくていい」と思っているとしたら、それは間違いです。近視は、将来的に失明につながりかねない病気を引き起こすリスクを増やすことがわかっています。一方で、毎日数時間、外で遠くを見ているだけで近視が予防できるといったことも明らかになってきています。
日本では目薬や、目のサプリがたくさん売られている一方で、「視力が回復するメソッド」といった怪しげな話も出回っています。目に関するリテラシーを上げることが、今まさに必要です。
本書では、眼科医であり研究者である著者が、目について「役立つ」「世界基準の」情報をお伝えします。
第1章 近視は病気ですーー「見えづらい」では済まされない
第2章 子どものスマホリスク!?--日本人は「目」を知らなすぎる
第3章 近視は「治療」する時代へーー「外遊び」に効果がある!?
第4章 意外に知らない「目の病気」--近視で発症リスクが増える
第5章 日本の常識は世界の非常識?--目薬、サプリから眼筋ほぐしまで
第6章 本当に「目に良い」選択とはーーコンタクト、ICLは大丈夫?
たくさんあるクレジットカード・スマホ決済サービス・電子マネー・ポイント‥‥。
どれを選んだら便利なのか? そしてお得なのか?
迷っている人も多いんではないでしょうか?
本書では最新のクレジットカード・スマホ決済サービス・電子マネー・ポイントなどの機能や特長などを、カテゴリーや目的別ごとにじっくり紹介。
とりわけ、昨今注目のスマホ決済サービスについてはじっくり解説。貴方にぴったりのものがみつかるはず。
来たる「キャッシュレス時代」に向けて必携の一冊です。
[巻頭特集]
「消費税還元」「スマホ決済付与」などお得なポイントバックがてんこ盛り!
今日から始めるキャッシュレス生活
・岩田昭男が完全解説 キャッシュレスの現在地
・「重ね取り」で2倍3倍ポイントゲット
・6大メジャー電子マネー徹底解剖
・ゼロから学ぶスマホ決済 A to Z
・スマホ決済の達人が語る実践的利用術
●“キャッシュレス時代”はどれだけ多くの情報を手に入れるかがキモ!
激動! マネートレンドニュースヘッドライン
●7大共通ポイント総ざらい
●ベストの一枚が必ず見つかる!
[カテゴリ別] 最強カードファイル
・岩田昭男が太鼓判! 素敵な新生活応援カードベスト10
・キャッシュバック系
・デビットカード
・ネット系
・コンビニ系
・スーパー・百貨店系
・家電量販店系
・ケータイ系
・鉄道・旅行系
・マイル系
・カーライフ系
●普段使いで“マイル”をガッツリためる!
これからためる人の空&陸マイル獲得術
●ステータスと目的で選ぶ
プレミアムカードセレクション
朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!
生活に潜む「スマホ脳過労」についてコメントしました。
リモート生活が3年目をむかえ、ここにきて働き盛りの方々をふくめて体調不良をうったえる外来が増えているという。その原因はズバリ、スマホ。認知症に似た症状であるが、「脳疲労(脳過労)」によるもの。その原因は「脳内エネルギー」の枯渇によるもの。
一昨年『スマホ脳』がベストセラーとなり、スマホと脳との関係が話題になった。しかし、その数年前から、著者はスマホと脳との関係を医学的見地から注目していた。最近ではもの忘れはもちろん、「うつ」リスクが3倍になることを指摘している。慢性化したコロナ禍状況もすぐには改善されないことから心理不安は長期することも予想され、ますますスマホ依存が高まりそうです。とくに、性別を問わず、働き盛りの年代の来院もふえている。
スマホはビジネスでは手放せないものとなり、もはや、「いかにスマホと上手に付き合うか」という時代に入ったといえる。本書では、普段の日常生活における、無理のない上手な付き合い方を「もの忘れ外来」「認知症・鬱」の専門家が解説する。またうつは認知症に移行する可能性が大きいことも紹介するとともに、うつがいかに健康を害するリスクが高いこともお伝えする。