カミクズヒロイ書籍検索

• 亀田志保
• 22世紀アート
• ￥704

• 2026年01月29日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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［商品について］
「もう無理かもしれない」──そう思った夜こそ、人生が静かに動き出す瞬間なのかもしれません。
産後不調、離婚、病気、経済的な限界……。何度も“壊れる瞬間”を経験してきた著者が、それでも光を見つけ、人生を立て直していった実践の物語。

財布に350円しかなかった夜。
体が痛み、心が折れ、母としても女性としても自信を失いかけた日々。
そんな絶望の淵にいた著者を救ったのは、カイロプラクティックとの出会いでした。
そこから始まる、施術者としての葛藤。女性たちの挑戦を支える活動。発酵や糀といった「食」を通して深める人生への問い。そしてカフェ経営を経て見つけた「就労支援」という新たな夢……。

そんな数々のエピソードを通して、「人はどんなに壊れても、必ず再生できる」 という力強いメッセージを届けます。

母として、女性として、そして一人の人として。
「このまま終わりたくない」「もう一度、自分を取り戻したい」
そう願うあなたに贈る、やさしくて、力強い、人生の景色を変えるための再生ストーリー。

［著者略歴］
亀田　志保
社団法人代表理事／美彫骨整体メソッド®開発者／セラピスト育成／糀カフェ運営／Beauty Japan 主催
施術者としての現場経験を基盤に、力で矯正せず角度・呼吸・触れ方を重視する「美彫骨整体メソッド®」を構築。筋膜・リンパ・神経学の視点を統合し、全身を一体として扱う施術を提唱する。自宅サロン開業を経て、技術者の育成に軸足を移し、全国のべ百五十人超を指導、二十四人の認定講師を輩出。子育て世代・地方在住者にも学びの機会を広げるため、子連れ参加・オンライン併用・永年学び直しの制度設計を行う。コロナ禍では頭蓋骨施術の遠隔指導に対応し、映像教材・テキストの体系化でオンライン実技を可能にした。
食と発酵の実践から糀カフェ「copan(コパン)」を立ち上げ、自家製糀と無農薬食材を用いた「からだに負担の少ない食」を提供。店舗はバリアフリーの畑付き平屋とし、年齢・障がいの有無を問わず訪れやすい設計に。
女性の挑戦を後押しするBeauty Japan山口・広島大会、宮崎大会の主催者として、スピーチ伴走・広報・協賛連携を担い、挑戦の場を地域に根付かせる。舞台経験者からはサロン開業・講演活動などへの展開例が多数。
これまでの歩みの起点は、産後不調を機に学び始めたカイロプラクティックと、無給修行を含む三年間の臨床研鑽。その後、栄養・解毒・発酵を取り入れ、施術・教育・食・就労をつなぐ地域循環型の実践へと発展させている。現在は、卒業生・認定講師とともに、「技術の継承」「食の拠点」「挑戦の舞台」「就労の場」を結ぶモデルの確立を推進中。

• 海渡裕郎
• パブフォト
• ￥2420

• 2026年06月01日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代の日本企業で静かに、しかし確実に広がり続ける「回転扉現象」。
うつ病、適応障害、双極性障害、発達障害、依存症、家庭環境の崩壊ーー。
休職と復職を繰り返し、ついには職場から押し出されてしまう社員たち。
その背後には診断名だけでは捉えきれない“もうひとつの真実”が潜んでいる。

『回転扉の十三人』は、産業医・人事担当者・主治医・家族、そして当事者本人が交錯する、
十三の物語からなる実践的ケースブックである。
本書に登場する社員たちは、誰もが職場に実在しうる人物だ。
「絶好調」の裏に隠れた軽躁、沈黙の奥に潜む希死念慮、家庭環境が静かに蝕むメンタル、
内省力の欠如が生む衝突、そして“見えない病”が回転扉を回し続ける構造。
読者は、物語を追ううちに、診断名ではなく“人間の物語”としてメンタル不調を
理解する視点へと導かれていく。

本書の魅力は、単なる症例集では終わらない点にある。
各章には、産業医がどのように真相へ迫り、主治医と連携し、企業がどのように制度を運用し、
本人がどのように再生していくかが、驚くほど具体的に描かれる。
「現場で明日から使える知識」と「文学としての深い余韻」が同時に味わえる、
稀有な一冊である。

十三という数字に込められた“赦し”と“再生”の象徴性。
回転扉に翻弄された人々が、再び光へ向かう姿は、読む者の胸に静かな希望を灯すだろう。

産業医、労務担当者、主治医、カウンセラー、管理職、そして家族ーー
職場メンタルヘルスに関わるすべての人に贈る、決定版の物語集である。

• 坂田英明
• PHP研究所
• ￥1650

• 2026年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 増村　道雄
• 幻冬舎
• ￥1760

• 2026年07月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

その不調、諦めてはいませんか？
頑張りすぎてしまうあなたの限界を、身体は知っています。
脳神経外科医として30年、診察室で向き合ってきた心と体の真実。
長引く頭痛やめまいで検査をしても「異常なし」。その背景には、自覚のない「心の疲れ」や「うつ状態」が静かに潜んでいる場合があります。本書は、完全遮音の診察室で30年以上患者様の本音と向き合ってきた脳神経外科医・心療内科医が、心と体の密接なつながりを解き明かす一冊。医学的な正しい知識から、今日からできるセルフケア、周囲への頼り方までを体系的に網羅。「もう、一人で抱え込まなくていいんですよ」と、頑張りすぎるあなたの心をふっと軽くする温かい処方箋です。
「このくらいの不調で休むなんて甘えだ」 「忙しい時期だから、周りに迷惑をかけられない」 そう自分に言い聞かせながら、毎朝鉛のように重い体を引きずって出勤していませんか？
真面目で責任感が強い人ほど、心と体が悲鳴を上げている事実から無意識に目を背け、限界の境界線が見えなくなってしまいがちです。しかし、医療を頼ることや誰かに助けを求めることは、決してあなたの
「弱さ」ではありません。むしろ、自分自身の特性や限界を正しく理解し、人生を健やかに生き抜くための「強さ」なのです。
本書は、1993年の開院以来、播磨地方の地域医療の最前線で数多くの「原因不明の苦しみ」を救い上げてきたかかりつけ医による、メンタル不調のトータルバイブルです。脳と心身の調整メカニズムといった医学的アプローチから、うつ病・パニック症・強迫症などの正しい病態知識までを網羅。さらに、単なるうつ病の治療にとどまらず、社会人になって初めて行き詰まりを実感することも多い「大人の発達特性（ADHD・ASD）」がもたらす生きづらさの背景まで、丁寧にひも解いていきます。
診察室の扉をそっと開けるような感覚で本書を読み進めるうちに、日々の食生活や睡眠環境を少しずつ整える「科学的なセルフケア」や、キャリアを守りながら周囲を回復チームに変えていく「職場や家族への具体的な頼り方」が、自然と身についていくはずです。
「karoshi（過労死）」という言葉が世界共通語になってしまった日本社会へ向けて、地域医療の現場から「生きやすさ」の仕組みを提言し続けてきた医師からの温かい処方箋。 今限界の中で闘っているあなたも、大切な家族や同僚の異変に気づきたいあなたも、この本を開いて、まずは「今日一日を心地よく過ごすこと」から始めてみませんか。

• 山内 義弘
• 宝島社
• ￥990

• 2026年07月08日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

チャンネル登録者数157万人超! (2026年6月現在)「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」の理学療法士・山内義弘氏が推奨する、ティッシュを使った新たな健康法を伝授!

「体のあらゆる不調は1枚の『ティッシュ』で改善します!」

「不調をティッシュで?」と思われた方も多いはず。 現代人を悩ませる体の不調の原因は、皮膚のすぐ下を通る「リンパの流れの滞り」にあります。

実は家にある身近なティッシュは、絶妙な柔らかさと摩擦でリンパを優しく刺激し、流れを劇的に促す“最高のセルフケアアイテム”!

本誌では自律神経ケアはもちろんのこと、頭・顔の不調から、下半身の悩みまでを解決!
「運動はちょっと…」「痛いマッサージは苦手」「時間がない」など、という方でも安心。今日からすぐに始められる、最もハードルの低い画期的な健康法!

• 中村　ひろき
• KADOKAWA
• ￥1595

• 2025年10月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

今まで腸活を行ってきたけれど何だか効果が出ていない気がする、
ストイックに食材を選び、腸活を意識した食事をしているけれど不調から抜け出せない…など、
腸活迷子になっていませんか？　
実は、腸活がうまくいっていない人は、情報過多になっていて、自分自身に合った腸活方法を選べていないことが多いです。

人の体は謎だらけ。まだまだ解明できていない部分がたくさんあります。それゆえに一括りに腸活といっても、個人差が大きく、万人に合うとまではいかないという現実もあるのです。

読者が自分の体を見直し、自分に合った体質改善の方法を見つけられるよう、著者独自の「栄養×メンタル」の公式を使って、新視点で解説していきます。

体調不良の根本改善をぜひ一緒に行っていきませんか？

• 中村 浩子/新田 玲子
• 講談社
• ￥1430

• 2020年12月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

★長寿国イタリアの家庭料理＋薬膳食材の効能で、おいしく食べて健康に体を整えるレシピ読本
イタリアでの薬膳的考え方とは?

1. 古代ギリシャのヒポクラテスと、アラブの医師の「薬食同源」という考え方をイタリア料理はうけついでいる。これは薬膳と同じである。

2. 薬膳は陰陽の考え方に基づき、自然界と調和して体調を整える。
季節に合わせた食事を大切にし、楽しむ点が、イタリア料理と共通する。

3. 薬膳の食薬でイタリア料理に使われているものがたくさんある。
あさり、イチジク、栗、小麦、蜂蜜、ほたて、松の実、クローブ、フェンネルなど(日本でもなじみのある食材)。

4. イタリア料理とも共通する薬膳の食材には、「温」「熱」「平」「涼」「寒」の性質があり、酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味、淡味の六つの味とともに、自然の変化に合わせて人の体を整えてくれる。

5. 地方料理の集まりであるイタリア料理は、土地の気候や風土と密接につながっている。温暖な南イタリアでは、体を冷やすオリーブやトマトを料理に使う。小麦のパスタは「涼」性で、体を冷やす性質をもつので秋冬にパスタばかり食べるのは要注意！　薬膳の理論にかなっている。

6. 薬膳で食薬とされるオリーブ、穀物、野菜、肉と魚、柑橘類、チーズ、ハーブを食べる南イタリア料理は、11世紀には「サレルノ養生訓」としてまとめられ、健康によい食生活として勧められていた。

→　20世紀になって、南イタリア料理が心疾患を予防するという論文が発表され、南イタリア料理が薬膳と同じく疾病予防効果をもつことが実証された。

イタリア料理と薬膳の共通点を探りながら、日本の春、梅雨、夏、秋、冬の五季に合わせて体調を整える「養生イタリア料理」と、不調な症状や体質を改善するための「体調改善イタリア料理」を紹介する。
また、現地取材による医食・おばあちゃんの知恵袋も写真を交えながらコラムで紹介する。

「病気を治すタイミングは未病のときである」。
おいしく簡単で彩り豊かなイタリアの料理によって、働く女性たちに体質の弱点を改善し、病気を予防しようと願う健康読本。

昨今の自然派ワイン、薬膳教室やオーガニック料理教室、イタリア薬膳料理店の人気上昇から、食材の力と効能によって健康になりたい人のための本である。

• 三輪洋人
• 毎日新聞出版
• ￥1760

• 2025年07月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

胃痛、胸焼け、酸っぱいものがこみ上げる……知っておきたい食事、生活習慣、薬の知識！新国民病「胃の不調」と向き合う「胃活」とは？

• 小林弘幸
• ベストセラーズ
• ￥1210

• 2026年02月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「休み方」ひとつで仕事のパフォーマンスが180度変わる。

疲労、肩こり、不眠、頭痛、便秘、下痢、イライラ、落ち込みやすい…etc.
自律神経研究の第一人者が直伝する効果絶大のコツ25
「疲れがとれない…」
「ぐっすり眠れない…」
「やる気がでない…」
そんなあなたへの処方箋です。

「なぜあの人はいつも絶好調なのか？」
その秘密が本書にあります。

◆「休み方」が下手な人、上手な人の違いとは
◆体の不調と心のストレスは直結している
◆目覚めたらコップ一杯の水を必ず飲む
◆朝と就寝前はスマホ視聴を禁止する
◆身支度を慌てず、ぎりぎりの電車に乗らない
◆ランチタイムは自律神経を整える時間
◆昼食後の2時間は捨てていい
◆「疲れているのに眠れない」が起きるわけ
◆首と目を温め、腸を整える
◆自分で自分を追い詰めないための「断り方」‥etc

便秘を改善できた患者さんは、肩こりや不眠、頭痛といった症状からも解放されるといいます。体のあらゆる不調を解消するには、まず「自律神経を整えること」。高価な寝具に変えたり、マッサージに通ったりと、体を休めるためにお金を使う必要はありません。
自律神経研究の第一人者が、誰でも今すぐできる「自律神経を整える休息のとり方」を指南。仕事のパフォーマンスがさらにアップすること間違いなし！

「-なぜ「きちんと休めない」のでしょう。「仕事が終わらないから」「みんなが残業している中で休める雰囲気ではないから」。こうしたことを言っているうちは、本当に質のいい休息を手に入れることができません。なぜなら、休みは与えられるものではなく自分で探すものだからです。
さらにもう一つ考え直してほしいのが「休息」の内容そのものについてです。
ぐっすり眠ったり、旅行にいったり、のんびりしたり……しかし、本当はもっと多彩な休み方があり、それを見逃しているために充分に休むことができていないだけなのです。(「はじめに」より)。-」

「-人間というのは本当に不思議な生き物で、自分の体でありながら自分でコントロールできない部分があります。とくに現代人は、脳から「自律」した神経である自律神経によって振り回されています。
現代社会を生きる私たちの不調や疲れ、あるいは「休めていない」という思いの大半は自律神経の乱れからくるものです。24時間消えないコンビニの明かり、つい覗いてしまうスマホの画面……仕事以外にもあなたを疲弊させ、自律神経を乱して不調を呼ぶ要素があちこちに溢れています。でも、逆に言えば、自律神経さえ整えておけば休まなくても「絶好調」を手に入れることができるのです。（「あとがき」よりー）

• 石原 新菜
• ロングセラーズ
• ￥1155

• 2021年10月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

頭痛、ニキビ、そばかす、しみ、肩こり、
多汗症、生理不順、便秘、むくみ
……その不調、まずは、温めてみませんか？
たった一枚巻いておくだけ！
簡単にできる体を温める方法が腹巻きです。

• ゆう先生
• KADOKAWA
• ￥841

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

数多のシニア層が変化を実感！簡単美容整体で一生ものの健康を手に入れて！体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。

• 堀田 修
• 三笠書房
• ￥847

• 2023年08月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

しょっちゅう風邪をひく。のどの違和感が消えない。頭痛、肩こり、首こり、疲労、胃痛、腹痛、アレルギー、アトピー性皮膚炎、コロナ後遺症……こうした原因がわからない不調は、「鼻の奥」にある「上咽頭」の炎症が原因だった！

本書では、今、注目の「慢性上咽頭炎」のメカニズムと最新の治療法、最強のセルフケア法「鼻うがい」を紹介するほか、食生活のヒントなど、マンガを交えてわかりやすく解説します。


◎アナウンサーや芸能人、人気ユーチューバーも続々実践！
　スッキリ、気持ちいい〜！　今、話題の「鼻うがい」で、「慢性上咽頭炎」を治せば、体が変わる！　人生が変わる！

• 夏目　誠
• 労働新聞社
• ￥1650

• 2025年08月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

コミュニケーションなどに悩み「メンタル不調」となって辞めてしまう若手社員が多くなっています。そんな若手社員との向き合い方、会社としてやるべきことなどを72のテーマに分け、各テーマは4コマのイラスト×簡潔な事例説明により解説しました。いずれも経験豊富な精神科医・産業医が精選したテーマで、1テーマにつき見開き2ページで完結する構成となっております。
若手社員とのコミュニケーションにおいては、彼らの“言葉にならないサイン”を理解すること、そしてメッセージの伝え方を工夫することが大事です。本書が上司や人事・労務・総務・福利厚生といった現場担当者の方などの助けになることを願います。

• 小松正史
• パンローリング
• ￥1540

• 2021年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 井上 智介
• 集英社
• ￥737

• 2025年11月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、教えます!
心を病んだ家族と、ケアする自分のために──やっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは? よくあるお悩みをQ＆A方式で解説!

【目次】
はじめに

〈第1部 心を病んだ家族をケアする〉
〈第1章「うつになった」と家族に告白されたら〉
「うつ」ってどういうこと?
受診を拒否するとき
相談相手がいないとき
病院選びのポイント
コラム 診察室の箱ティッシュ

〈第2章 心を病んだ家族との暮らしが始まったら〉
患者本人にはどう接するべき?
生活リズムについて
薬を飲まないとき
転院したいと言い出したら
通院に付き添ってもいい?
家事はさせても大丈夫?
社会復帰への道
再発防止への理解がない
コラム 恩師からの質問

〈第3章 困った事態に陥ったら〉
自己判断で支援を拒否する
入院の判断
希死念慮に対処する
自殺を防ぐには
嘘をつかれたり、約束を破られたとき
理不尽な要求をされたとき
責められたとき
暴言・暴力に対処する

〈第2部 自分のためのメンタルケア〉
〈第4章 ケアのための心得〉
最低限気をつけるべきこと
先行きへの不安
お金と生活の不安
相手を直接責めてしまったとき
病気になった理由を考えてしまう
周囲に事情を話しづらい
子どもにはどう伝える?

〈第5章 つらい気持ちに向き合う〉
相手を恨んでしまうとき
家族会について
とにかく休みたいとき
仕事、育児などを優先せざるをえないとき
楽しむことに罪悪感を覚えるとき
家族の雰囲気が沈み込んでしまう
別居・離婚を考える

おわりに

【著者プロフィール】
井上智介 (いのうえ ともすけ)
産業医・精神科医。
兵庫県出身。島根大学医学部を卒業後、大阪を中心に産業医・精神科医として活動する。産業医としては毎月30社以上を訪問し、精神科医としてはうつ病、適応障害などの疾患の治療にあたっている。
「おおざっぱに(rough)笑って(laugh)生きてほしい」という思いから「ラフドクター」を名乗り、ブログやSNS、講演会などで情報発信している。『職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全』『職場のめんどくさい人から自分を守る心理学』など著書多数。

• 川嶋朗
• SDP
• ￥1650

• 2024年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

むくみがとれたら、人生が変わる！「いらない水分を退治する！」を合言葉に、体のめぐりを整えて、むくみレスな毎日に。誰もが日常の中で、いますぐできるむくみ撃退アイデアが満載！

• チャーリー・ヘリオット＝メイトランド/エレノア・ロングデン/石村　郁夫/池田　直矢
• 金剛出版
• ￥4180

• 2026年08月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は，コンパッション・フォーカスト・セラピー（CFT）の本質を大切にしつつ，慢性的なうつや強い自己批判，「声を聴く体験」に悩む当事者が自らの力で実践できるセルフヘルプとして丁寧に編まれた一冊である。当事者はもちろん，ご家族や友人，医療・福祉の支援者，そして心の問題に関心のあるすべての人に役立つ内容となっている。


専門家としての知見を持つチャーリーと，当事者の視点を持つエレノアによる共著であり，学術的に重要な点と日常生活で活用できる実践が，わかりやすい言葉でまとめられている。セルフヘルプ本でありながら，CFTの考え方や練習を要点を損なわない形で盛り込み，セラピーの本質をしっかりと伝えている点が本書の大きな特長である。


また，本書では「幻聴」ではなく，あえて「声」という言葉を用いている。これは，声が聞こえる本人の感覚や尊厳を大切にし，医学的な枠組みに限定せず，広い視点で体験を捉え直すためである。「声」は，実際に聞こえる体験だけでなく，私たちが日常的に頭の中で自分に語りかける内言や思考としても理解できる。そのため，特定の症状の有無にかかわらず，多くの人が自分自身を助けるために活用できる内容となっている。
訳者まえがき●池田直矢
コンパッション・フォーカスト・セラピーを用いた”声”への関わり方
ポール・ギルバート教授による序文
謝辞
本書の使い方に関するいくつかの提案

第1部　はじめに
第1章　幻聴ーー人間の正常な体験
第2章　コンパッション・フォーカスト・セラピーとは何でしょうか？　そして，幻聴が聞こえる人たちをどのようにサポートできるのでしょうか？

第2部　旅の始まり
第3章　安全　と　安心
第4章　コンパッションの自己を育む

第3部　コンパッションを持って関わる勇気
第5章　あなたとあなた自身の感情にコンパッションを持った関わりを持つ
第6章　あなたの“声”に対してコンパッションのある理解を深める
第7章　あなたの“声”とコンパッションを持った関係を築く
最終的な感想

付録1　ロールプレイの台本
付録2　リソースリスト
付録3　文献
訳者あとがき
索引

• 丸山修寛
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年07月31日
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(5)

はじめに　　著者　丸山修寛先生より
いま、カタカムナ（カタカムナ⽂字とカタカムナウタヒ）が多くの⼈の関⼼を集めていま
す。カタカムナ⽂字は、中国から⽇本に漢字が伝わる以前に使われていた⽂字のことです。
カタカムナ⽂字の⼀つ⼀つは⼈を癒し、⼼のあり⽅をよい⽅向に変え、意識の次元を上げ、
運気を⾼める⼒があるため、多くの⼈に知られるようになってきました。
今回、カタカムナに興味があり、カタカムナのパワーそのものを⾃分のものにしたいとい
う⽅が⽂字を練習できる「カタカムナ⽂字練習帳」を作りました。繰り返しカタカムナ⽂字
を書くことで、⽂字の持つパワーを⾃分のものにすることが可能になります。開運の源であ
る神々とも⽂字を書くことで繋がり、彼らから守られて⽣きるのも悪くありませんよ。是⾮
たくさん練習してください。
カタカムナ⽂字は、カタカナや平仮名と⽐べても作りがシンプルで、⽂字というより記号
と⾔った⽅がいいような形をしています。カタカムナ⽂字は神話にも出てくるヤタノカカ
ミを表す⽂字からつくられています。カタカムナ⽂字を書くと、三種の神器の⼀つであるヤ
タノカカミとつながるということです。これはすごいことで、⼈が⽂字を書くだけで神性な
エネルギーとつながるということです。そのためか、カタカムナ⽂字を⾝体に貼ってみると、
痛みが消えたり⾝体が温かくなるひとがいます。
本書では48 ⾳を1⽂字ずつ練習できるだけでなく、カタカムナの3つの中⼼図形なども
練習できるようにしてあります。ぜひ書くだけで開運、不調知らず！のカタカムナ⽂字を
書いてみませんか。

• 川嶋 朗
• 評言社
• ￥1540

• 2024年03月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「温熱」の効果はすでに多くの読者が知っており、「温めることはカラダによい」「冷えはカラダに悪い」という認識をもっている。また、「温熱療法」「温めて症状を改善する」「冷えとり」「体温を上げる効果」に関する書籍も多数出版されている。
他方、体調不良の原因がわからず、不定愁訴や慢性疾患に悩む人が増えている。クリニックを受診しても原因を特定できないことが多く、「加齢によるもの」「ホルモンバランス」「更年期」「ストレス過多」などとあいまいな要因を示し、表層に現れている症状を抑えるクスリを処方し、「しばらく様子を見ましょう」ということになる。
これら原因が特定できない疾病や症状は、多くの場合「自律神経失調症」とされることが多い。つまり、何らかの要因で自律神経の働きが乱れ、それがさまざまな疾病や症状につながっているということである。
そこで本書では、「温熱」や「注熱」によって自律神経に刺激を与え、自律神経の働きをととのえることによって、原因不明の体調不良を改善する方法を示した。
第1章　医療現場から驚きのレポートーーこんなにもすごい「温熱」の効果　
第2章　なぜ冷えると病気になるのか
ーー原因不明の症状は〈冷え〉による自律神経の乱れかもしれない
第3章　自律神経を狂わせる〈冷え〉の正体
第4章　毎日の「温活」で〈冷え〉をとる
第5章　自律神経をととのえる最良の方法ーー「熱刺激」で自律神経を調整する
第6章　診断即治療の実例とセルフケアによる温熱治療の実例
第7章　がん治療に効果絶大「温熱・免疫療法」

• 山本　百合子
• 幻冬舎
• ￥990

• 2025年06月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

現代医学を補完する新たな選択肢としてーー。

心や精神までケアをする“アントロポゾフィー医学”とは？
現代医学は日々進歩を遂げており、それによって多くの人が健康で快適な生活を送れるようになったのは紛れもない事実です。しかし、その一方で現代の医療技術では治すことができない病気や症状に苦しんでいる人も少なくありません。

そうした現代医療を補完する医療の一つとして、著者が注目しているのが「アントロポゾフィー医学」です。これは、20世紀初頭の哲学者ルドルフ・シュタイナーによって提唱されたアントロポゾフィー（人智学：人間を体・心・精神からなる全体的存在ととらえる思想体系）を基盤として、シュタイナーとオランダ人医師イタ・ヴェーグマンによって創始された医療体系です。

皮膚科医として長年にわたり臨床の場に立ってきた著者は、これまで慢性的な皮膚疾患に悩む多くの患者を診てきました。日々診療にあたるなかで、病気の完治には対症療法的に薬で症状を改善させるだけでなく、その患者の生き方や内面といった目に見えない部分からのアプローチが必要であると考えるようになり、さまざまな治療方法を模索した末にアントロポゾフィー医学と出合いました。著者によると、アントロポゾフィー医学は症状そのものだけでなく、患者の心・精神といった内面に働きかけるため、現代医学とは異なる視点から病気の原因と向き合い、治療を行うことができるといいます。

現在著者は、アントロポゾフィー医学を実践するために設立したクリニックで、専門である皮膚疾患のほか、他科の医師や専門家とチームを組んでアレルギーや慢性疾患、がんなど幅広い病気の治療に取り組んでいます。

本書では著者の知見とこれまでの臨床経験を基に、アントロポゾフィー医学の基本的な考え方と、治療法について詳しく解説しています。体だけでなく、心や精神といった人の全体性に目を向けるこの医学の特徴のほか、絵画造形療法、音楽療法、オイリュトミー療法といった、医療と芸術が融合した多様な療法についても詳しく紹介しています。

通常医学だけでは治りにくい病気・症状を抱える人にとって、治療の新たな選択肢を知る助けとなる一冊です。