アーシングをはじめよう!人類は秘められた地球のパワーにやっと目覚めた!コストゼロ、最小限の努力で、みんなが手に入れることができる究極の癒し!地球とつながる、超自然な健康法“アーシング”地球と裸足でお付き合い!
リンパの流れをよくする呼吸法でむくみ、皮下脂肪、便秘が解消!1日10〜20分でOK!
肩甲骨が柔らかく動けば…全身が自由に動くようになる!固まって動きの悪くなった肩甲骨を「肋骨からはがす」。骨盤&股関節の「歪みをとり可動域を広げる」。サビた体が一気に甦る!全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。
これからも元気ときれいを保つコツ。「なんだか不調」と思ったら知っておきたい大人の女性のからだケア。
身体の不調の大本は「かかと」のズレにあった。太古中国から密かに伝わる驚異の術を用いた、短時間&圧倒的効果のセルフケア術!
「冷え」は血行不良ではなく、栄養不足のサインです!頭痛、肩こり、便秘、むくみ、月経トラブル、女性ホルモンの乱れ…女性の体に効く「栄養セラピー」。最新栄養学でわかった女性を元気にする食べ方。
ひと昔前は、女性同士でも「更年期」という言葉を使うのをためらうことがありました。でも、今はたくさんの情報があるし、周りにも理解されるようになってきています。更年期になったからといって、嘆いてばかりではもったいない!これからも、自分らしくキラキラ輝いていきましょう。
2015年12月、ストレスチェック義務化スタート!2,000社以上、145万人のメンタルヘルスをサポートしてきた業界トップが明かす、メンタルタフネスな会社のつくり方。
外反母趾、タコ、巻き爪…「足のトラブル」の正しい解消法!
寝ても全然疲れがとれない。だるい・頭が痛い・肩もこる。どうしてこんなにイライラするの?そんな不調を感じる人は読んでください!!日常の習慣をほんの少し変えるだけで不調は改善していきます。
職場で“うつにならない、させない”ための最も効果的な方法は“ほめること”です。さまざまな心理テクニックや著者独自のノウハウで生産性を上げる「ほめ方の技術」を紹介!研修を受けた企業のメンタル不調者が6割減少!大手企業の研修から個人のカウンセリングまで、85,000人のメンタルケアから導き出された、自分と部下をメンタル不調者にしないマネジメント!
ビューティエンターティンメントマガジン[特集]
≪第一特集≫
とことん実験! お試し! 塗り比べ!
私に一番似合う! が見つかる!
Part.1:誰でも美人になれる
河北流「微調整メイク」学
Part.2:中村アンが考える、最旬の法則教えます。
秋ファッション×メイク似合わせLesson
Part.3:色白・黄み肌・色黒 一重・奥二重・二重タイプ別に徹底塗り比べ!
「私に似合う」アイメイク大研究
Part.4:美眉アドバイザー 玉村麻衣子がレクチャー
私だけの美人眉を見つけよう!
Part.5:肌色別 リップ&チーク塗り比べ
Part.6:顔のお悩み別 美人見えヘアカタログ
Part.7:神崎恵の最新□美人見えメイク□ベスト10
Part.8:悩みに合わせた美肌ベースメイク
□ニセ素肌□のつくり方
Part.9:夏終わりの肌状態にあわせてスキンケアを変える!
小林ひろ美の症状別お肌回復レシピ
アラサーのための秋のイガリメイク
渾身の捜査で初秋の新作コスメの実力をあばけ!!
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今こそ必要な「保湿スキンケア」ガチで2週間使ってみました
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MOST WANTED Vol.1 この秋は茶色がマストカラー
おしゃれな茶コーデの始め方
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ニューバッグWANT LIST
今どきおしゃれ顔のスペシャリスト ヘアメイク paku ☆ chanプレゼンツ
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夏の終わりの不調&お悩みど〜んとまかせなさい!
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心と体が健康になる生き方マガジン医師・看護師・患者たちが実験で確認!
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個々の能力を最大化し、人をやる気にさせる「クリエイティヴ・コミュニケーション」とは?相手の「当たり前」=「デフォルト」を想像し、「デフォルトの壁」を超えていく技術。
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