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• タンサン/夕薙
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2018年10月26日頃
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• 4.0(1)

札幌（リアル）は異世界以上にファンタジー!?
転生失敗で幕開けるスクールライフ＆超常バトル！

高校入学初日。札幌での新生活に胸躍らせながらも、電車に撥ねられ命を落とした結城幸助。
異世界転生を果たしたかと思いきや、神様のミスでうっかりミスでそこはいつもの現実だった……。

以来、平穏な学園生活を送るどころか、絵に描いたような不良に絡まれたり、美少女委員長に目を付けられたりと慌ただしい幸助だが、それでも目指すは快適スローライフ！　
転生失敗で身に付けた能力を使ってカラスや幼女の式神を生成、さらに伝説級の猫神様も加わってゆる〜いファミリーを結成。しかしその裏では陰陽術師や異能者たちが跋扈していて、
望まぬトラブル＆バトルに見舞われまくることに……。

日常と非日常のはざまで、チート高校生の異世界以上にファンタジックな生活は続く!!

• あたそ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2024年11月08日頃
• 在庫あり
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• 3.0(8)

機能不全家族のもとで育った過去を持ち、インターネット上で女性の生き方について発信しているライター・あたそ。4年ぶりの新刊は、家族や友人、職場での人間関係の歪みと可笑しさを描いた、令和を生きる女性の悩みと共感が詰まったエッセイ集。

暴力を振るうけれど、休日には不味い炒飯を振る舞ってくれる父親。まったく話が通じないけれど、人のコントロールが上手くておしゃれな母親。自分よりも両親の理想として生きる妹や、唯一嫌いではない無口な弟。家族に対して恨みや悲しみはあるけれど、大人になった今、手放しで怒れない自分がいる。「毒親」とまでは言えなくても、親を嫌いになったことが一度でもある人には共感必至。家族のあり方を改めて問います。

社会人にも慣れてくると、家族以外の人間模様もさまざま。結婚して子どもができて疎遠になった人、些細なことで喧嘩して連絡をとらなくなった人。多忙で病んでしまったクリエイター仲間、退職を決意した顔見知りの同僚。人生にいろいろな変化があるなかで、どうしたら楽しく自分を生きられるのか？　前向きに生きるための心の持ち方とは？　自分にも他者にも悩みながら、それでも今を生きるあなたの背中を押すための一冊です。
■第1章　結局、他人の集まりなので

家族写真のないリビング
見知らぬ中年女性、幸子
『お母さんヒス構文』を笑わない
嫌いな妹は理想の娘
無口でマイペースな弟の結婚式
祖母の葬式、薄情な私
ピーター・パンとケチな母
父の不味い炒飯
「毒親」が嫌い
死ななかったらそれでいい

■第2章　実家を出て、ひとり暮らしをして、自分を愛すること

桃ちゃんと青のり
誰よりも生命力の強い母は、ひとりで生きていける
鳥ババアの愛情
忘れ物がなくならない
実家のルールを塗り替えろ！
人生はすべてが無意味で無駄だから

■第3章　変わっていく交友関係もあるけれど、私はちゃんと生きている

生活に飽きないための準備を
誰かの胸に私の正しさが眠っている
ミニスカートおばさんの悪口
子どもがいても疎遠にならない
つまらない日常を一緒に抜け出すために
断れない女のにんじんしりしり
私に「死ね」と言った古田は、笑顔で赤子を抱いている
ひとりもみんなも悪くない
理想の生活、阿佐ヶ谷姉妹
「普通」のハードルを越えていけ

■第4章　周囲と比べてしまうけど、自分の選択も案外悪いものではないのかも

どうして子どもはかわいいの？
インターネットは傷つかない
異国の地で、知らない人について行く
「女の子なんだから」への反骨精神
産まない後悔、婦人科にて
陽キャという名のスーツを着て
牛の背中を駆け抜ける青年を見て、「生きていてもいい」と思えた
孤独や寂しさ、不安を笑い飛ばせるくらいの強さ

• 和田 康子/加藤 俊徳
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2023年06月05日
• 在庫あり
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「なぞる」から「点をつなぐ」──
これが「美文字」習得の新スタンダード！

【脳科学的観点から開発された最新の練習法】
1.「点つなぎ」「文字の大きさを変える」をポイントに練習
↓
2.付録の「美文字シート」を使って自己添削
↓
3.もっとも効率よく、かつ自分自身の美文字が書ける！

現在、美文字を習得するには「手本文字をなぞる」練習法が一般的となっています。ただ、この反復トレーニングでは習得に時間がかかるうえ、手本文字をトレースするだけになるというデメリットがあります。文字の形、バランスを正しく改善し、自分自身の美文字を身につけるには、「脳」をきちんと働かせることが必要なのです！
今回、日本一売れている書家と、一万人以上の脳の治療・診断をした医師が新たな「美文字」習得法を発案。大事なのは、手と脳を同時に動かして「文字」を脳内で再現すること。そうすると、手は無意識に動くようになり、あなた自身の美しい文字を習得できます。
もちろん、脳を活性化させる「脳トレ」としても効果的です！

【ココが脳科学1】文字の開始点と終点をイメージして点をつなぐ
文字の要所要所に点が入っているので、文字の形、バランスを意識しながら点をつなぐ練習をします。続けることで、メンタルローテーション（頭の中で物体を回転させて別の角度から物を見る能力）が向上し、文字の形を正確に捉えられるようになります。
【ココが脳科学2】文字の大きさを変えて練習
大、中、小と文字の大きさを変えて練習することで微細運動（指先を使う細かい作業）の調整能力がつき、空間認知能力を鍛えることができます。
「なぞる」だけでは身につかない!? 「美文字に書ける」脳に鍛える！
インプット・アウトプット 両方の脳を働かせることが大事
［美文字脳になるポイント1］文字の開始点と終点をイメージ
［美文字脳になるポイント2］文字の大きさを変えて練習
［基本のきほん］正しいペンの持ち方と姿勢

「美文字脳」LESSON1 ひらがな
「美文字脳」LESSON2 カタカナ
「美文字脳」LESSON3 漢字（基本点画）
「美文字脳」LESSON4 漢字（字形）
「美文字脳」LESSON5 漢字（部首）
「美文字脳」LESSON6 数字（漢数字・算用数字）
「美文字脳」LESSON7 ひらがな・漢字の組み合わせ
「美文字脳」LESSON8 地名・名前
「美文字脳」LESSON9 日常・手紙でよく使われる一文

• 槻木 恵一
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2018年11月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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これからの健康の新常識！
病気を遠ざけたければ、「血液サラサラ」よりも「唾液サラネバ」です!!

みなさんにとってなじみがあり、毎日活躍している消化液の「唾液」。
じつは近年、この唾液が、脳卒中、がん、肥満、歯周病などの生活習慣病、そしてインフルエンザ、誤嚥性肺炎などの感染症予防に深く関与していることがわかってきました。身体やこころの健康を保つために、欠かせない重要な唾液の作用が次々と発見されているのです。
唾液は血液からつくられ、血液に戻り、脳を経由して全身へと移行しています。脳と血液は互いに循環しあっているのです。血液の状態が健康に直結しているのは、みなさんご存じのとおり。つまり、唾液の量と質を高めることが、病気予防への近見だったというわけです。
唾液は、唾液腺から「サラサラ唾液」と「ネバネバ唾液」の2種類が分泌されています。このサラネバ具合をちょうどよくする、18の秘策を本書にて初公開しています。
「唾液サラネバ」を合言葉に、病気知らずの体を手に入れてください！
序章　私たちのカラダは、「唾液」に守られていた！
第1章　健康の新常識！「唾液力」とは何か
　【唾液力1】抗菌物質IgAの力で、身体の免疫力を高める！
　【唾液力2】抗菌物質のはたらきが、健康寿命を伸ばす
　【唾液力3】腸内フローラのバランスを整え、腸内環境を整える
　【唾液力4】唾液腺から出る「BDNF」で、ストレスに強い脳をつくる
　【唾液力5】唾液腺から出るメラトニンで、快眠を促す
　【唾液力6】コラーゲン、ヒアルロン酸をつくる成分で、アンチエイジング
第2章　唾液力は、唾液の「量」と「質」で決まる！
第3章　唾液力の低下で、リスクが高まる病気
　歯周病／がん／うつ病／動脈硬化／大腸炎／視力低下／風邪・インフルエンザ／誤嚥性肺炎／むし歯
第4章　唾液の「量」を増やす秘策5
　【秘策1】マッサージで、3つの唾液腺を刺激
　【秘策2】水分をこまめに摂って唾液量をキープ
　【秘策3】大きめに切った食物を食べる　など
第5章　唾液の「質」を高める秘策13
　【秘策6】乳製品を毎日、継続して摂る
　【秘策7】繊維質が豊富な食材を摂る
　【秘策8】脂質は控えめにし、バランスよく食べる
　【秘策9】ぬるめのお湯で抽出した緑茶をのむ
　【秘策10】ストレッチでIgAの分泌量を増やす　など
巻末　唾液検査で、ここまでわかる！

• 小橋　隆一郎
• （株）主婦の友社
• ￥825

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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思春期から更年期、老年期まで、　女性のステージごとの悩みを解決する本。　気になる数値改善のために簡単に実践できることを満載。　思春期から妊娠出産期、成熟期、プレ更年期、更年期、アフター更年期、フレイル期（老年期）まで、　女性のステージごとの悩みを解決する本。

• ミカ＊ユカ
• 主婦の友社
• ￥880

• 2020年10月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

シリーズ累計30万部の大ヒット手あみ本が戻ってきました!2007年の初版、2015年の改訂版には「ド素人でもあめた」「失敗しなかった」「この一冊あれば大丈夫」と多くの声をいただきました。好評の理由は●あむ前に毛糸だまから糸を引き出すところから説明●コマ送りのような写真で丁寧すぎる解説●長あみのマフラー、こまあみの帽子など時代をこえた定番小ものをあみながら覚えられる●簡単にあめて、かわいい作品がいっぱい掲載、などなど。著者のミカ*ユカは、ともに文化服装学院であみものを学び、確かな知識の裏づけを持ちながら、手あみの楽しさ面白さを広く伝えたいと、簡単にあめる作品と、ゼロからの手順を説明。毛糸を変えるアイデアなどもプラス。●作品は「並太のストレートヤーン」などすべて一般的な名称で紹介し、実物大の糸の写真も掲載しているので好みの糸で応用しやすいのも魅力です

• 一般社団法人日本化粧品検定協会
• 主婦の友社
• ￥2860

• 2024年12月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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シリーズ累計50万部突破の美容検定本で1番読まれているコスメの教科書が、より楽しく学べるようにリニューアルしました！化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬機法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。本書は文部科学省後援（1級・2級）の美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、累計150万人*が受験した「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。2級は、ニキビ・毛穴・シミ・シワなど、肌悩みの対策を学ぶことができます。皮膚の構造と仕組み／肌悩みの原因とお手入れ／メイクテクニック／生活習慣美容／筋肉・ツボ・リンパ　など　付属の赤シートで語句を隠しながら理解できているかをチェックすることができます。就職・転職、キャリアアップはもちろん、キレイになるためのお手入れやメイクの正しい知識がわかる美容本です！

• 谷舞 司/河野 紘一郎
• 主婦と生活社
• ￥935

• 2025年04月04日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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その日も、果てもなく
殺し合いが続いていた。

灰猿人(マカク)、豚人(オーグ)……亜人種らと人族の、長きにわたる戦いの日々。土地神の力をその身に宿した「加護持ち」と呼ばれる強力な戦士たちがせめぎ合う戦場で、一介の雑兵にすぎない少年カイの脳裏に、突如、前世の記憶が浮かび上がる。それを契機として世界の『仕様』に気付きを得たカイは、神・亜人・人類が交わる戦乱の世を生き延びるため、その力を磨いていく──。

• SAPIX
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2016年07月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.36(11)

サピックスメソッドによる６種類のパズルがぎっしり！

• 桂 イチホ/ふか田 さめたろう/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥693

• 2021年07月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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俺サマ魔王の魔法使いアレンと公爵令嬢・シャーロットの奇妙な共同生活もようやく落ち着きを見せるかと思いきや、おせっかい配達員ミアハの粋な（!?）計らいで、突如2泊3日の温泉旅行へ行くことに!?
温泉…！ 水着…！ 動物園…!?
うれし恥ずかしお泊まり旅行で、ふたりの距離は、いったいどうなる!?

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2012年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

シンプルな中にも豊かさが感じられる、北欧の暮らし。インテリアや暮らしまわりの知りたい＆試してみたいインスピレーションを、ぎゅっと集めたフォトブック。

• 植木希恵
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2023年07月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.65(18)

「キャンセル待ちで予約がとれない！」と話題の発達障害＆グレーゾーン個別指導教師・植木希恵の初の書籍。発達障害児の子育ては困難を極めるうえ、勉強を教えるとなるとさらにハードルが上がってしまう親御さんも多いのではないでしょうか。宿題に取りかかるのに時間がかかる、集中力が続かない、姿勢がすぐにだらんとなる、なかなか理解できない……。そんな悩みを抱えるお父さん・お母さんに向けて、お悩み別に超具体的な「読んですぐ実践できるサポートのコツ」を伝授。さらに、長期休みの宿題を制覇するための計画の立て方や、計算ドリル、音読など宿題別のサポートの仕方まで、キメ細かく解説します！

• 倉本　GORI
• （株）主婦の友社
• ￥1980

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

美しく、可愛く、ときどきあざとい女の子の「なりたい」を体現し続ける明日花キララ。男女ともに見とれてしまうお顔に誰もが憧れるパーフェクトボディ、そしてしなやかな笑顔から儚い表情など抜群の表現力を持ち合わせる彼女。帝王と呼ぶにふさわしい日本を代表する美のアイコンを余すとこなく収めた1冊。

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2022年01月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

小学4年生で習う図形や単位の問題集。
すみっコぐらしのかわいいイラスト入りで、簡単な解説で基礎を身につけながら問題が解ける！
コンパスや分度器を使った作図問題も解説付きで紹介しているため、苦手な子でも安心です。迷ってしまう単位換算も巻末で一覧になっていて、ひと目で分かります。
角　　　角度のはかり方、角度の求め方、向かい合う角度、角のかき方
直線　　垂直、平行、平行な直線と角度
四角形　台形、平行四辺形、ひし形、対角線
広さ　　広さの単位、面積の求め方、辺と長さと面積、面積の求め方、大きな面積の単位
立体の図形　立方体と直方体、平面と面・辺・頂点の数、辺の長さと面の形、展開図、面や辺の垂直と平行、見取図
表とグラフ　折れ線グラフ
まとめのテスト
単位早見表

• ムラヨシ マサユキ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2016年12月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ザクザクがおいしいクッキーやさっくりホロホロのスコーン、
しっとりなめらかなブラウニー、ふんわりとしたマフィン、濃密濃厚なガトーショコラなど。みんなが大好きなチョコレートの焼き菓子の決定版です!!

難しいことは一切なし。ぐるぐる混ぜて焼くだけ。気軽に作れて、とびきりおいしいので、日々のおやつにぴったり。
しかも、板チョコなど、身近な材料のみで作ったとは思えないような極上の味わい。
最高にかっこよい焼き上がりとおいしさは、自分へのご褒美、大切な人へのプレゼントにも最適です。




●COOKIE
／DROP COOKIEグラノーラとチョコチップクッキー、ピーナッツバターのチョコチップクッキー、オレンジとココアのクリスピークッキー　など
／ICE BOX COOKIEココアクッキー、ミントとアーモンドのクッキー、チーズと白ごまのクッキー、ホワイトチョコチップのきなこクッキー　など
／SHORTBREADココアショートブレッド、スパイスココアショートブレッド　など
／SNOW BALL　ココアスノウボール、ブルーベリー入りブラックスノーボール　など
／BISCOTTI　カシューナッツのココアビスコッティ、メープルとピーカンナッツのビスコッティ　など
／SCONE　全粒粉とチョコレートのスコーン、黒ごまとあずきのスコーン　など
●CAKE
BROWNIE／ブラウニー、はちみつレモンブロンディーなど
MUFFIN／チョコとブルーベリーのクランブルマフィン、マンゴーとココナッツのマフィン　など
POUND CAKE／スパイシーチョコレートケーキ、紅茶とホワイトチョコレートのケーキなど
GATEAU AU CHOCOLAT／ガトーショコラ、いちじくとウイスキーのガトーショコラ　など
●コラム　“NOT BAKE”CHOCOLATE生チョコレート、ホットチョコレート／ラッピング／道具と材料 など

• 白樺 鹿夜/江本 マシメサ/あかねこ
• 主婦と生活社
• ￥6952

• 2025年04月上旬
• 在庫あり
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辺境伯爵×元軍人
“お試し婚“から始まる
狩りと美食のスローライフ！


極寒の地を治める陽気な貧乏貴族・リツハルドと、“紅蓮の鷲“の異名を持つ元軍人・ジークリンデ。
とある夜会で一目惚れ&そのままプロポーズしたリツハルドに、ジークリンデが提案したのは一年間の「お試し婚」!?
狩猟や料理に伝統工芸品作り…慎ましくも穏やかな雪国暮らしのなかで、少しずつ、でも確かに距離を縮めていく二人は、
果たして本当の夫婦になれるのか？

大自然が見守る、不器用だけど愛おしい“お試し夫婦”の恋物語ーー。

江本マシメサ・デビュー作にして「第3回なろうコン」金賞受賞作、満を持してコミカライズ！

• うどん粉
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2024年12月20日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

【月間5000万PVのロケットニュースを彩るほのぼの田舎デイズが書籍化！】「地図通りに向かったらすごい山だったんだけど・・・」そうです、私の地元は限界集落です。誰ともすれ違わないことはここでは日常。代わりにまわりには、なんでも知っている住民たち、都会ではありえない動物、そして多すぎる虫！？ロケットニュース24で連載中のハートフル限界（※集落）4コママンガがついに単行本化！【紙・電子限定描き下ろし特典付き】単行本版・電子書籍版購入特典はそれぞれ異なる本編未掲載の描き下ろしを収録！【目次】第1章「日々、限界集落で生きています…」第2章「まわりは山がゆえ…」第3章「都会のエトセトラ」第4章「限界集落と春夏秋冬」

• 柳井　一男
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2026年02月14日頃
• 在庫あり
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「なんとか体重を適正にしたい」「ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう」「食後血糖値をなだらかにしたい」という切実な思いに応えます！

著者78歳。管理栄養士として、55年以上にわたりダイエットを研究、指導してきました。東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の部長として患者さんを直接指導し、佐伯栄養専門学校の校長として管理栄養士を育ててきた、プロ中のプロです。

本書は、肥満や糖尿病（糖尿病予備群）などで困っている方が、なるべく簡単にダイエットできる方法を1冊にまとめました。方法は2つ、日本人の食事摂取基準をもとに考案した「50gダイエット」と、日本糖尿病学会の基準をもとに糖質をおだやかに調節した「LG食ダイエット」です。「食品交換表」のように暗記したりエネルギー計算したりすることなく、基礎代謝量ごとの「モデル食品構成表」に沿って、糖質や栄養バランスが調節された食事へと変えられます。

• 青山 俊介/谷舞 司/河野 紘一郎
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2021年12月03日
• 在庫あり
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悪神（ディアボ）を討伐し、ラグ村へと帰還したカイ。季節は移り、極寒の冬ーーカイはヴェジンやオルハ、ジョゼに同行してバルター辺土伯の統治する州都へ向かう。
その目的は辺土の領主たちが一堂に会する“冬至の宴”とジョゼとバルター辺土伯の子息・アーシェナによる“婚約の儀”。ジョゼの婚約の真意を知ったカイの胸にある感情が去来する。
一方、“冬至の宴”の裏では強大な力を巡る陰謀が進んでいて……。

「前世の記憶」に覚醒した少年が、亜人族との戦乱の世を駆け抜ける異端ダークファンタジー第7弾!!

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2026年06月30日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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女性誌「ar」が手掛ける最旬ヘアカラーカタログ。
ヘアカラー別のお洒落スタイルが大集結！
スタイリッシュな黒髪や上品な暗髪から、
髪がキレイに見えるブラウンや透明感の出るベージュ、
目を惹くピンクやオレンジ、ブルー、グリーンなのどの個性色、
遊びを効かせたデザインカラーやスーパーハイトーンまでたっぷりと！
さらに肌色に似合うヘア選びのコツや、トレンドカラーの取り入れ方など、垢ぬけやイメチェンのヒントも満載！
なりたい髪色が見つかる一冊です。
Contents
・ハイトーン？ダークトーン？デザイン？最旬×最愛ヘアカラー
・HAIR COLOR 01／ベージュ、ブラウン
・HAIR COLOR 02／イエロー、ブロンド
・イエベもブルべも自分史上最高に肌映え スキンコンシャスな髪色
・HAIR COLOR 03／ピンク、オレンジ
・オーダー殺到！うるっとツヤ感ヘアカラー
・凄腕サロンの推し髪！進化したヘアカラーの現在地
・褒められ確定 私が盛れる映えカラー
・HAIR COLOR 04／ブルー、グリーン
・HAIR COLOR 05／ブラック、ダークトーン
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