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• 篠原菊紀
• ブティック社
• ￥1375

• 2024年03月28日頃
• 在庫あり
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• 左巻　健男
• カンゼン
• ￥825

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科学者が教える「健康」と「食」の正しい新常識！◎「無農薬」は農薬使用ゼロとは限らない◎無添加食品に潜む4つのリスク◎うま味調味料（化学調味料）◎人工甘味料は悪ではない◎ウコンは肝臓を悪くする◎コラーゲンを食べても美肌にならない◎アガリクスで不健康になる◎グルコサミンは飲んでも効かない、ほか

• 栗原　毅　他
• （株）三笠書房
• ￥495

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• 4.5(2)

カンタンすごい！知るだけで寿命が変わるたった1分のコツ。肝臓・生活習慣病の第一人者が明かすずっと元気で長生きする方法。自覚症状なく忍び寄る、糖尿病、腎臓病、心筋梗塞、認知症、脳出血、痛風、狭心症、肝臓がん…などの今ある病気のもとを根こそぎ断つ！内臓脂肪・血糖・歯周病菌をスッキリ大掃除して、薬に頼らず元気モリモリ！

• 谷内　直人
• セルバ出版
• ￥1760

• 2024年08月16日頃
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「運動しなきゃねぇ…」「運動できてないなぁ」と罪悪感を抱えているあなたへ。本書では、フィットネス、運動、寝る、食べる、排せつする、呼吸することの考え方をお伝えします。

• 三田村 秀雄
• 講談社
• ￥1540

• 2021年10月28日頃
• 在庫あり
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【発作を防いで命を守る対策を徹底解説！】

狭心症や心筋梗塞は、心臓に血液を供給する冠動脈が狭くなったり、冠動脈に血栓が詰まったりして、心筋が血液不足になり、心臓の機能が損なわれてしまうという病気です。

狭心症や心筋梗塞が怖いのは、ほとんどがある日突然発作におそわれることです。心筋梗塞では、処置が遅れればそのまま死に至ることもめずらしくありません。

実際、心臓疾患は日本人の死亡原因として、がん（悪性新生物）に次ぐ第2位の座を長年占めています。そして、心臓疾患のなかで最も多いのが狭心症や心筋梗塞です。

さらに、突然死の原因としては、心筋梗塞などの心疾患がダントツの第1位です。

本書では、狭心症や心筋梗塞についての疑問を「Q＆A」の形式で読みやすく解説します。治療や薬の使い方、生活習慣の改善がいかに重要か、理解が深まるはずです。


【本書でとり上げる症状と病気】
労作性狭心症、安静時狭心症、器質性（動脈硬化性）狭心症
冠れん縮性狭心症、安定狭心症、不安定狭心症、微小血管狭心症
心筋梗塞、急性冠症候群、心室細動、急性心不全

　
【本書の内容構成】
第1章　どんな病気？　--原因としくみ
第2章　心臓はどうなる？　--心筋梗塞が起こると
第3章　薬物療法ーー発作を鎮め、予防するために
第4章　カテーテル治療、バイパス手術ーー血流を確保
第5章　生活習慣の改善と自己管理ーー生活を見直そう

• 左巻 健男
• きずな出版
• ￥1760

• 2024年04月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

【安易に信じると、不調になります！】

あなたが

「健康になりたい」

と思って摂る健康食品・サプリによって、
あなたは、不健康への道を歩んでいる可能性があります。

「科学っぽい装いをしている」
「一見科学のようで、科学とはよべない」

……このようなニセ科学に基づく商品・情報は、
あなたの暮らしに巧妙に入り込んでいます。

つい最近のあの出来事は、
こうしたことの象徴的な出来事です。

本書で、科学的で、正しい健康常識を養っていただけたらと思います！
第1章　テーブルの上のニセ科学
第2章　「いい水」のニセ科学
第3章　体の中のニセ科学
第4章　民間療法のニセ科学
第5章　がん治療のニセ科学
第6章　アンチエイジングのニセ科学
第7章　脳のニセ科学

• 滝沢龍
• ニュートンプレス
• ￥1650

• 2024年08月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

これまでは，「気分がふさいで会社に行けない」とか，「授業中じっと座っていられない」といった，気持ちの変化や変わった行動に対して理解を得られず，苦しむケースは少なくなかったようです。
　
　しかし現在では，こうした症状は単なる「甘え」や「性格」のせいだけではないことがわかってきました。たとえば「うつ病」は，「セロトニン」という脳内の化学物質が関係しています。また，病気とはことなる「発達障害」の認知も進んでいます。このほか，若い世代の「スマホ依存」や「ゲーム依存」が深刻化するなど，現代は“精神の病気”への関心が高まっているといえるでしょう。
　
　本書では，さまざまな精神疾患について紹介するとともに，治療方法や予防についても解説します。本書を読めば，精神の病気についての知識や理解を深めることができるでしょう。ご期待ください！

• 島井 哲志/長田 久雄/小玉 正博
• 有斐閣
• ￥2420

• 2020年04月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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健康・医療心理学をはじめて学ぶ人，医療現場で働く心理職を目指す人に向けて，考え方・基本理論の理解から実践につなげることまでを意識した入門書。最新の統計データ・学説を盛り込み，公認心理師カリキュラムにも対応。
第1部　健康・医療心理学とは何か
　第1章　健康とウェルビーイング
　第2章　健康リスクへのアプローチ
　第3章　健康心理学と臨床心理学
第2部　ウェルビーイングの心理学
　第4章　ストレスとウェルビーイング
　第5章　食生活とウェルビーイング
　第6章　身体活動と睡眠とウェルビーイング
第3部　健康リスクと支援の心理学
　第7章　感情と健康リスク
　第8章　行動と健康リスク
　第9章　発達・加齢に伴う健康リスクと支援
　第10章　働く人の健康リスクと支援
第4部　健康・医療心理学の課題
　第11章　医療における行動と心理
　第12章　健康・医療心理学の臨床的展開
　第13章　医療におけるコミュニケーションと課題
　第14章　災害による健康リスクと支援
　第15章　医療制度と心理職の社会的役割

• NHK『偉人たちの健康診断』制作班
• マガジンハウス
• ￥980

• 2019年11月30日
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• 0.0(0)

NHKBSプレミアムで、3年目に突入した『偉人たちの健康診断』。
番組司会は歴史番組で定評のある渡邊あゆみアナ、
本郷和人・東京大学史料編纂所教授が歴史の専門家として、
植田美津恵・愛知医科大学客員教授が健康の専門家として出演。
さらにレギュラーの関根勤さん、カンニング竹山さんが自身と偉人の健康問題の橋渡し役をする。
この『偉人たちの健康診断』を描きおろし漫画イラスト満載でムック化。
織田信長や徳川家康をはじめとした戦国武将、
坂本龍馬や西郷隆盛といった明治維新のヒーロー、
さらには葛飾北斎や夏目漱石などの古今の文化人も登場
「歴史にifはないとはいうものの健康という視点をもつと、思わぬ可能性が見えてくる」（本郷和人さん）
織田信長　戦国の風雲児の健康を支えた山城通勤
豊臣秀吉　日本一の出世男をキレやすくした〇〇不足
武田信玄　甲斐の虎はトイレにこもる超心配性
上杉謙信　天下統一目前に突然死した越後の竜
毛利元就　70歳で子を成した生き生きシニアライフ
伊達政宗　片目失明のハンデを克服、目指せ長生き
コラム　　秘伝・忍者の健康法
徳川家康　元祖健康オタクの究極メンタルコントロール
徳川光圀　飽くなき好奇心でリタイアメント後も充実
徳川吉宗　家康リスペクトで健康意識高い系将軍
コラム　　大奥は不健康ライフの総本山
貝原益軒　ベストセラー『養生訓』作者は愛妻家
松尾芭蕉　旅に病んだ俳諧の巨人、死因の疝気とは
葛飾北斎　ゴロゴロしながら屁をする意外な効能
坂本龍馬　薩長同盟の立役者は共感力がバツグン
西郷隆盛　40代で重度の肥満は危険な兆候
土方歳三　色白美男の誉れ高いモテモテ新選組副長
夏目漱石　病気のデパートのような文豪を救った猫
森鷗外　　文学者にしてエリート軍医の才人は潔癖症
樋口一葉　頭痛肩こりで悩んだ日本初女性職業作家
インタビュー　　本郷和人・東京大学史料編纂所教授
　　　　　　　　植田美津恵・愛知医科大学客員教授
　　　　　　　　山本博文・東京大学史料編纂所教授

• 屋嘉比 康治/岡 政志
• ライフサイエンス出版
• ￥1650

• 2022年01月20日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

「食後の胃もたれ」
「少し食べただけでお腹がいっぱいになる」
「急な腹痛と下痢のパターンを繰り返す」「コロコロ便ばかりですっきりしない・・・」、
こうした症状は、治療によって改善できます！
検査で異常はなくてもつらい胃腸が続くのは、機能性ディスペプシア（胃の機能障害）かIBS（腸の機能障害）のせいかもしれません。
◎主な内容◎
Part. 1　胃腸の病気の新しい考え方
■胃腸は症状が出やすい臓器
■よくある胃腸症状が治療のターゲットに
■脳腸相関のしくみと自律神経

Part. 2 機能性ディスペプシア（FD)
■胃痛・胃もたれがつらい、でも検査では異常がない
■よくある症状なだけに、がまんしているケースが多い
■FDの胃では、何が起きている？
■心配事や不安を解消すると、ディスペプシア症状は軽くなる
■リラックスタイムが胃の健康を守る
■ストレスで増強される消化管ホルモン
■まずは医師とじっくり話す

Part.3 IBS（過敏性腸症候群）とじょうずに付き合う
■IBSは腸の機能異常
■IBSと脳腸相関
■感染性腸炎後も高リスク
■軽症なら、食生活を見直すだけでよくなることも
■IBSの薬物療法
■キケン！ 刺激性下剤の乱用
〈コラム〉
1 消化管の構造と働き
2 ピロリ菌感染とディスペプシア
3 女性に便秘が多いワケ
4 便を出すには、姿勢も重要！

• 伊藤　豊
• ロングセラーズ
• ￥1155

• 2021年11月24日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

医家16代の医師である著者が、中村天風の人生哲学を「心と体」の深い関係をふまえて、脳科学の専門家の立場からわかりやすく説いた。
その独自の「心身統一法」には、間違いなく病気を克服する力があるという。

「中村天風　健康哲学」の5つの特徴
・人間はもともと健康であるようにできている
・真の健康は心身の統一された純正生活から生まれる
・自然法則に順応した生活態度が肝要
・絶対積極の心をもつこと
・自制と自助こそ健康確立の原動力

• さくらい ゆか
• 宝島社
• ￥1540

• 2024年01月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(10)

Instagramフォロワー数14万人超。TikTokでも大人気の管理栄養士さくらいゆかさん初の料理本です。フライパンひとつでできる調理法がシンプルなワンパン料理といえば、ガッツリ系で栄養が偏りがちなイメージ。でも、元・給食の先生の著者が考えたレシピはフライパンさえあれば調理できるうえに、栄養がしっかり摂れるヘルシーなレシピです。子どもも大よろこび! ママも安心のワンパン健康レシピです。

【目次】
はじめに

私のいつもの味を作るもの
ワンパン料理のすばらしさよ。

＜肉料理 編＞
鶏のねぎだく焼き
鶏ひき肉のチーズ入り香草焼き
ささみのペペロン風
タンドリーチキン風
豆腐のしそいそべつくね
ささみのはちみつみそ焼き
鶏むね甘辛スティック
鶏肉のごまみそ焼き
かぼちゃシチュー
蒸し鶏の明太アボソース
ジーパイ風
きのこハンバーグ
紅しょうがとえのきの肉巻き
牛肉と塩揉み白菜の重ね蒸し
給食のポークチャップ　ほか

＜魚介料理 編＞
ブリのにんにくトマト煮
マダイのわさびしょうゆ焼き
白身魚のコーンクリーム焼き
鮭のみそバタちゃんちゃん
鮭の焼き野菜南蛮
焼きねぎとマグロのさっと煮
親子アヒージョ
メカジキのおかかピカタ
揚げサバのさっぱりだれがけ
紅しょうが入りはんぺんつくね
厚揚げエビチリ
ブリとねぎの酢みそみぞれ
給食のクラムチャウダー
ちくわと餅の海苔揚げだし　ほか

＜副菜 編＞
サニーレタスのおかかうまだれ
地味うま! もやしの海苔あえ
イカのさっと煮
至福の焼きにんじん
ほくほくみそじゃが
給食の春雨サラダ
切り干し大根のパリパリあえ
えのきとわかめのかつおナムル
きゅうりの佃煮
ささみとセロリの中華あえ
きゅうりとパプリカの塩昆布ナムル
焼きトマトのおかかバター
たたききゅうりのサバマヨらっきょ
かぶホイル蒸し　ほか

＜ごはん・パスタ・うどん 編＞
シーフードパエリア
サバときのこの炊き込みご飯
カルシウムライス
豆のトマトリゾット
けんちんうどん
鉄分もりもりパスタ
鮭のクリームパスタ
野菜もちもちチヂミ　ほか

＜スイーツ 編＞
焼きリンゴ
バナナマシュマロパイ
牛乳もち
プルーンアイス
揚げない大学いも
メープルかぼちゃプリン　ほか

おわりに

yukarakuごはんのつぶやき
01私だって作りたくない日もあるんだ!
02栄養ってやっぱり大事?
03どうしても料理で失敗したくない人は
04今日から役立つちょっとしたコツ

• マチバリ/マトリ
• アース・スターエンターテイメント
• ￥1430

• 2024年06月03日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

余命わずかだからと追放された聖女ですが、巡礼の旅に出たら超健康になりました　最新第2巻！

• 鶴見　隆史
• （株）アスコム
• ￥660

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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「黒バナナってなんだろう？」本のタイトルを見て、おそらくみなさんは疑問に思われたことでしょう。黒バナナは、なにも特別な種類のバナナではありません。もとは普通に売られている、黄色いバナナです。時間が経ち、熟成が進むにつれて、バナナの皮には「シュガースポット」という褐色の斑点が出てきます。この斑点が、全体の4〜6割程度までに広がった状態のバナナを、私は「黒バナナ」と呼んでいます。

• 朝倉 富子/佐藤 隆一郎
• 放送大学教育振興会
• ￥3080

• 2024年03月20日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

ヒトをはじめとする生物は、食物からエネルギーを得、栄養素を獲得することで生命を維持している。「食」は生きるための根幹である。食品が持つ栄養機能、嗜好的機能、生体調節機能は健康を維持する上で重要な働きを有している。栄養素がどのように体内で消化・吸収され、代謝を受けて利用されていくかを理解する。さらに、各種栄養素の特徴について学び、食生活が原因となる疾病やその予防など、食生活と健康に関わる問題の理解を深め考える視点を養う。
1．食と健康の科学　2．糖質（1）食品に含まれる糖質・消化・吸収　3．脂質（1）食品に含まれる脂質・消化・吸収　4．タンパク質（1）食品に含まれるタンパク質・消化・吸収　5．タンパク質（2）生体内の代謝・その調節・機能　6．糖質（2）生体内の代謝・その調節・機能　7．脂質（2）生体内の代謝・その調節・機能　8．ビタミン　9．ミネラル　10．微量非栄養素　11．味覚　12．食と免疫　13．食物アレルギー　14．食と生活習慣病　15．食と高齢社会

• 日本健康麻将協会/朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1100

• 2018年09月
• 在庫あり
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• 4.63(16)

基本ルールからアガるためのコツまで！ふつうの入門書ではむずかしい！そんな人に最適！

• 藤田 紘一郎
• ロングセラーズ
• ￥1699

• 2024年06月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

50年近く飲み水の研究を続け、世界70ヵ国の水を調査した著者が、「命の原点は水である」として、ガンや脳梗塞、心筋梗塞をはじめ、ほとんどの生活習慣病を防ぎ、さらに老化防止、美容などの効果のある飲み水はどんな成分なのか、どのように飲めばよいかを具体的に教えてくれる。

• 田久　朋寛
• セルバ出版
• ￥1760

• 2021年10月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

更新予定

• NHK出版
• ￥555

• 2020年01月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

読む 「総合病院」。心と体、すこやかに

• 鈴木洋
• 教育画劇
• ￥11220

• 2008年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)