睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 481 から 500 件目（100 頁中 25 頁目） 
- 最強の睡眠法
- 2005年04月01日頃
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- 3.0(2)
- 美人睡眠
- エレン・ミチョード/ジュリー・ベイン
- 武田ランダムハウスジャパン
- ￥1650
- 2009年04月
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- 3.0(2)
不眠を根本的に治そうとするのなら、自分の睡眠習慣をきちんと見直し、悪いところを変えていくことが必要です。そのためにも、健康的な睡眠パターンを築くためには何をすべきかを知ることが、重要な最初のステップになります。あなたに合った睡眠習慣を見つけましょう。
- 不眠症と睡眠障害（下）
- 1999年03月
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本書では、睡眠とそのメカニズムについての最近の考え方、主要な睡眠障害の特徴、診断基準、治療法、睡眠薬の使い方などについて平易に解説した。本書は、“不眠症と睡眠障害”をめぐる最新の学術書であり、さまざまな睡眠障害をもつ患者の診療や相談にあたっている一般臨床医、臨床心理士、看護婦などにとっての日常活動に役立つ手引き書であるだけではなく、医学生、看護学生、臨床心理士をめざす方たちの学習書としても大いに役立つものである。
- つきつめる頻出英語長文
- 2012年12月
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入試問題によく出る英語長文を厳選。同じ英語長文を「実戦問題」と「実力アップ問題」両方で演習。１つの英文をつきつめて学習すれば、何倍もの効果があります。
- 双極性障害のための認知行動療法ポケットガイド
- ルース・C．ホワイト/ジョン・プレストン
- 金剛出版
- ￥3300
- 2016年04月11日頃
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双極性障害の当事者ルース・ホワイトとメンタルヘルスの専門家ジョン・プレストンによる、当事者だけでなく家族・パートナー・友人などにとっても役に立つ，双極性障害をよく知りよくサポートするための最良の入門書。
躁体験＋うつ体験を振り返るためのワーク「Action Step」や、自分の症状をチェックするためのチャートがふんだんに盛り込まれた全9章は、日々課題をクリアしながら双極性障害に対処できる実践ガイドになっているーー気分の波に飲まれやすい双極性障害という体験を医学研究ベースで紹介した「第1章 双極性障害を理解する」。未だよく知られていない治療法を概説した「第2章 治療を受ける」。継続的な服薬の工夫や薬の副作用を紹介した「第3章 薬を飲む」。双極性障害の「引き金」となる物質・環境・習慣・出来事を紹介した「第4章 症状の引き金を見つけ気分を追跡する」。ストレスと気分との関係を探る方法とそこから解放されるための工夫を教えてくれる「第5章 ストレスを最小限に抑える」。よい睡眠習慣のコツを伝授した「第6章 たっぷり睡眠をとる」。運動と気分との関係や運動を習慣化するヒントをまとめた「第7章 運動を習慣にする」。理想的な食生活を紹介した「第8章 適切な栄養とサプリメント」。そして家族や友人や仕事仲間から必要なサポートを受けるための方法をまとめた「第9章 サポートシステムを築く」。
気分の波に左右されない生活リズムや当事者の持てる力を発揮していくためのヒントが詰まった、コンパクトな双極性障害セルフヘルプガイド！
- ねむり学入門
- 2010年04月
- 取り寄せ
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- 3.0(4)
よく眠ることは、よき生につながる。睡眠をめぐる“脳・こころ・身体・生活”の科学。
- 仕事がはかどる！超高速脳のつくり方
- 2016年09月
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- 0.0(1)
集中力は鍛えるな！飽きたらやめろ！疲労医学に基づいたあなたの脳を覚醒させる方法を大公開！意識下の莫大な情報をうまく活用すると、仕事、人間関係、人生設計のすべてがうまくいく！
- 意識はいつ生まれるのか
- ジュリオ・トノーニ/マルチェッロ・マッスィミーニ/花本 知子
- 亜紀書房
- ￥2420
- 2015年05月27日頃
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- 4.2(68)
NHKスペシャル『立花隆 臨死体験』出演の天才脳科学者、初の翻訳!
脳は意識を生み出すが、コンピューターは意識を生み出さない。では両者の違いはどこにあるのか。クリストフ・コッホが「意識に関して唯一、真に有望な基礎理論」と評した、意識の謎を解明するトノーニの「統合情報理論」を紹介。わくわくするようなエピソード満載でわかりやすく語られる脳科学の最先端、待望の翻訳！
【本書が挑む脳科学最前線の驚異の事例】
・脳幹に傷を負い植物状態に見えるロックトイン症候群患者(映画「潜水服は蝶の夢を見るか」の主人公)。彼らの意識の有無はどう診断すればいいのか？
・麻酔薬を投与するとなぜ意識が失われるのか？
麻酔時に意識が醒めてしまうとどうなるのか(1000人に1人はそうなる)
・右脳と左脳をつなぐ脳梁を切断する(スプリットブレイン。てんかん治療で行われることがある)と、1つの脳のなかに意識が2つ生まれる!?
