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• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥880

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• 4.82(22)

生活習慣病予防から美容まで、健康できれいな体をつくるための野菜の選び方や食べ方、栄養素、保存方法等がわかる、1冊は手元に置いておきたい野菜の教科書。「ピーマン特有のにおいの元、ピラジンには血液サラサラ効果が！」「ねぎの辛み成分、硫化アリルと豚肉のビタミンB1を組み合わせると、疲労回復や睡眠改善に！」など、知っているようで知らない野菜の持つ健康への効果効能を、キーワードで分かりやすく解説します。

• 上西怜
• 主婦の友社
• ￥2500

• 2025年03月07日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

NMB48のグラビアエースであり、ファッション誌『S Cawaii!』のレギュラーモデルを務める上西怜。2024年10月に行われたコンサートでグループ卒業発表をした彼女のNMB48としてラストとなる2nd写真集。ロケ地はベトナム。フォトグラファーは数多くの写真集などを手掛ける中村和孝さん。“元気で無邪気な女の子”という印象の彼女だが、本作ではそのイメージを覆す。ベトナムの名所であるドラゴンブリッジ、来遠橋、ナイトマーケットなどで撮影した本作は、「わたしも見たことない私」「れーちゃんと卒業旅行」の2つをキーワードにいつもよりどこかオトナっぽくて魅惑的なビジュアルを披露。（もちろん妹のような天真爛漫さを感じるカットもあるのでご安心を……！）「見たことない……」と思わず息をのむような表情に加え、一緒に彼女と旅をしている気分を堪能できる、そんな1冊。

• サトシン/ドーリー
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2020年11月26日頃
• 在庫あり
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• 4.44(10)

ある日、イスはふと思った。「いつまでも人に座られ続ける必要はないんじゃないか。」そう気がついたイスは、一歩踏み出さずにはいられなくなる。家を飛び出し、野を越え、山を越え走るイス。その俊足ぶりは、史上最強の名馬ガンバリルドルフの耳に入り、2人はやがて、大観衆の中で、その速さを競うのだった。史上最強のプライドをかけて走る名馬ガンバリルドルフ。力いっぱい走ることこそが自分のやりたかったことだ、と無我夢中で走るイス。・・・そのレースのことは、公式な記録には一切残されなかったが、多くの人の記憶にいつもでも残り続けた。やりたいことが見つかると、動かずにはいられない。そんな気持ちを、通常であれば動きっこないイスが動き出すというストーリーから感じてもらいます。コピーライターから絵本作家に転向したサトシンの“一歩踏み出さずにはいられなかった”思いを表現した作品で、多くの人の胸を熱くし、心を打ちます。

• オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ/垣内磯子
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2020年06月30日頃
• 在庫あり
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• 4.4(5)

フランス発、子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える絵本シリーズ。ユニコーンのこども・ガストンといっしょに、かなしみや怒りなどの扱いにくい感情を手放すための、簡単な呼吸法を学べます。本書のテーマは「寝かしつけ」。いつでも気分を前向きに切り替えられ、自ら問題を解決する子に導きます。感情を「親や周囲がやりすごす・なだめる」のではなく、「子供自身が根本から解決する」ため、子育てもぐっとラクに。「遊びたい！」と抵抗し寝ようとしない、何冊絵本を読んでも寝ない……など、子どもの寝かしつけに悩むママ・パパにおすすめ。各国で続々翻訳書が刊行中。

• ケイト・アシュフィールド/ニック・フロスト/ディラン・モーラン/ルーシー・デイヴィス/ピート・ウッドヘッド/エドガー・ライト
• (株)KADOKAWA
• ￥1485

• 2019年04月24日
• 在庫あり
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• 若山 曜子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2021年10月22日頃
• 在庫あり
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• 4.4(5)

しっとり、しっとり軽やか、ふんわり、さくほろ、ふわふわ……。丸型で焼くからこそいろんな食感が味わえる、パウンドケーキレシピ集。

バター、砂糖、卵、粉が1ポンド（パウンド）ずつ入ることから、その名がついたパウンドケーキ。同じくフランス語でも、「4分の4（4分の1を4つ）」を意味する「カトル・カール」と呼ばれます。

パウンドケーキは、パウンド型で焼くのが一般的と思われていますが、
実は丸型で作ると、まわりはカリッと、中はよりしっとりふんわりと焼き上がります。また、直径15cmの丸型は18cmのパウンド型と比べると容量がやや大きく、フルーツなどの具材やメレンゲをたっぷり混ぜ込むことができるため、ケーキ全体が軽く仕上がるという特徴があります。

基本の材料は、バター、砂糖、卵、粉の4種類だけですが、バターをすり混ぜるのか溶かして加えるのか、卵を溶いて使うのか泡立てるのかで、全く違った食感の生地が次々生まれるのも魅力。この本では、そんな作り方の違いから生まれる6種類の生地を紹介しています。

丸型で焼いたケーキは、誕生日のケーキを思い起こさせるせいか少し特別感があり、表面積が広いため、クリームをサンドしたり、上にのせて飾るのも得意。焼きっぱなしでも、シンプルに飾ってもかわいい、そんなケーキが満載の1冊です。
＊この本のケーキは、すべて直径15cmの丸型で作ることができます。
Chapter.1 しっとりパウンドケーキ
Chapter.2 しっとり軽やかパウンドケーキ
Chapter.3　ふんわりパウンドケーキ
Chapter.4 さくほろパウンドケーキ
Chapter.5 ふわふわパウンドケーキ
Chapter.6 軽やかオイルケーキ

• すずしょうと
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2024年10月25日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

100万人突破目前、3兄弟人気動画クリエイター・すずしょうとのセカンド写真集『2nd Photobook すずしょうと。』。関西弁が行き交い、わちゃわちゃした家族の日常を映し出す動画は、いつも笑えて、どこかほっこりする。そんなすずしょうとが、セカンド写真集で“日常”のベールを脱ぐ！　ジュノンボーイ始め“イケメン”を撮影することに長けた、雑誌『JUNON』編集部がプロデュース。「Avant-garde」「LOVE」など、全6テーマの世界観に分けて撮影＆インタビューを敢行。3人が持つ多面な表情を、360度堪能できる一冊になりました。

• 藤井 恵
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2021年01月15日頃
• 在庫あり
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• 5.0(3)

世界一早くて、世界一美味しい！やせつまみのバイブルが誕生!!
「最近ウエストがまずい」「お腹がぽっこり」そんな方におすすめの、1人分たったの50〜150kcalの抜群に低カロリーのつまみが、187点という圧倒的ボリュームでぎっしり詰まった最強レシピ本です。
管理栄養士であり、大のお酒好きだという人気料理家・藤井恵さんが、日々実践している低カロリーのおつまみを一挙に大公開。
切って混ぜるだけ、かけるだけの「すぐでき」つまみから、野菜がたっぷり食べられる野菜つまみ、しっかりメインになる肉・魚のボリュームつまみ、オーブントースターでこんがり焼き上げるコク満点つまみ、きのこがどっさりのお腹すっきりつまみ……などなど、眺めるだけでも楽しい、バラエティ豊かな大充実のラインナップ。
お酒＋つまみを4品食べても、合計600kcal以下をラクラク実現！これで楽しくお酒を飲んで、心おきなくおつまみを食べても、もう大丈夫ですよ!!

※本書は別冊すてきな奥さん『やせつまみ100』『もっと！やせつまみ100』を再編集・書籍化したものです。
1.
1人分50kcal以下の すぐでき！やせつまみ
2.
1人分50kcal以下の 野菜どっさり！のやせつまみ
3.
1人分150kcal以下の 肉と魚のがっつり！やせつまみ
4.
1人分150kcal以下の オーブントースターでちゃちゃっと！やせつまみ
5.
1人分100kcal以下の きのこ・乾物・海藻のすっきり！やせつまみ
6.
1人分100kcal以下の しらたき、こんにゃく、乾物のひとヒネリ！やせつまみ
7.
1人分150kcal以下の ヘルシー鍋のやせつまみ
8.
1人分100kcal以下の ストックしてラクラク！やせつまみ

• 石原 洋子
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2021年12月10日頃
• 在庫あり
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• 4.63(8)

40年以上、圧力鍋を使い続けてきた
人気料理研究家・石原洋子さんの生涯作り続けたい決定版レシピ集です。

忙しい時は敬遠しがちな煮ものや煮込み料理も、
圧力鍋ならあっという間に作れてしまいます。
しかも、かたまり肉はほろほろ、魚は骨まで食べられるほど柔らかに。
ごぼうや大きく切った大根だってお手のものです。

圧力鍋さえあれば、毎日のごはん作りがグッと楽に
おいしさもバリエーションも段違いで広がります！

●時間がないときに嬉しい“加圧5分以内　スピードおかず”
圧力鍋は特別な料理用のお鍋ではありません。
毎日のごはん作りに使ってこそ、その力を発揮してくれるのです。
加圧時間たったの5分以内で、味が染み込んだおかずが完成します！

●まとめて作っておくだけで“平日楽する作りおき”
大根1本、キャベツ1個、大豆1袋、かたまり肉も、
圧力鍋なら、一気に調理が可能です。
素材のおいしさをとことん引き出してくれる上、様々な料理にアレンジも！

●繰り返し作ってきた“わが家の定番絶品おかず”
家族のために何度も繰り返し作ってきた定番人気メニュー。
旨味が引き出された牛肉や豚肉、骨まで柔らかくなるいわしやさば。
いずれも圧力鍋だからこそおいしいレシピです。

さらに、毎年作り続けている手作りみそやとっておきのスイーツまで、たっぷり100レシピ。

• 主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2023年03月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

towerシリーズを筆頭にSNSで大人気を誇る山崎実業の収納グッズたち。その活用法と魅力のすべてに、読者実例、アンケート取材、インタビューから迫ります！

生活の中のちょっとした困りごと。たとえば調理中に出るたくさんの生ゴミの処理。浴室に置いたボディソープやシャンプーの容器の底のぬめり。意外にかさばる洗濯用ハンガーの置き場所。ささやかだけれど、積もり積もるとストレスにもなるこうした悩みを解決してくれるのが、山崎実業の商品です。
そんな山崎実業の商品に、ことさら強く惹かれる人たちが増えています。それとは知らずに購入し、いつしか「あれ、これも山崎実業だ」と意識し始めたが最後、あなたはもう山崎実業の虜。暇さえあればネットやアプリで商品を漁り始め、これもいいね、あれもいいなと買い求めて、わが家をますます快適にしてしまう……！
まさに「かゆいところに手が届く」。その「届き方」が尋常でないがために、山崎実業は多くの人にとってスペシャルな存在となりました。生活者の悩みにぴたりと寄り添う商品コンセプトはもちろんのこと、どんなインテリアにもなじむシンプルで洗練されたデザイン、高級感ある質感、不思議とすき間にハマる絶妙なサイズ感、簡単には壊れない堅牢な作りは、山崎実業ならではのクオリティであり、多くの支持を集める所以であるのです。
本書は、そんな山崎実業の商品の「アイデア集」であり、また「ファンブック」でもあります。参考にしつつ、共感したり、驚いたりして、商品との出会いにときめきながら、楽しく読んでいただけたら幸いです。

CONTENTS
【part 1　山崎実業のある暮らし】
#01　NANAKOさん／タワーで白くすっきり統一　使い勝手バツグンのシンプルインテリア
#02　ぴょこぴょこぴさん／子どもの成長とともに変わる収納　その微調整に山崎実業は最適です
#03　本書担当編集S.O／リビングの黒、水回りの白　実用性と趣味性の間を埋める存在
#04　うまさん／費やした金額は10万円以上！　賃貸でこそ活きる山崎実業の長所
#05　近藤こうこさん／重厚感ある黒は山崎実業の特徴　機能的でも生活感は出ない
#06　まめ嫁さん／転勤族だからわかる山崎実業の「どんな家にも合う」汎用性
#07　まいさん／取り出しやすくてしまいやすい　だから掃除も収納もラクになる！
【part 2　みんなのイチオシ山崎実業】
ハンズ／奈良 蔦屋書店／collemo／212 KITCHEN STORE／赤工友里さん／ハギヤマジュンコさん／山本瑠実さん／来住昌美さん／深川あさりさん／齋藤菜々子さん／新谷友里江さん／ESSE編集部
【part 3　山崎実業 商品カタログ】リビング／キッチン／バスルーム／洗面室／ランドリー／トイレ／玄関／クローゼット／キッズ／家電収納／掃除用品収納
【ESSAY】山本さほさん／岡田育さん
【INTERVIEW】収納王子コジマジックさん／マキさん／河井菜摘さん

• 籔本 正啓
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2024年02月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

Xフォロワーは24万人、インスタフォロワーは21.5万人（2024年1月9日現在）と、毎日更新する「お寺の掲示板」がSNSで話題になっているネコ坊主。
17年前から毎日書きためてきた「おことば」から、101のことばを厳選し、ネコ坊主・籔本住職の解説を加えて掲載します。

◎人間関係に効くことば
「断って壊れる関係は、断って壊した方がいいんです」
相談やメッセージで寄せられる悩みのほとんどは「人間関係についての悩み」だと、ネコ坊主（籔本住職）は教えてくれました。

職場の上司、先輩、同僚、部下。仕事の取引先。親、子ども。妻、夫。ご近所。彼氏、彼女、友人。義父、義母。

あなたが抱えている悩みは、詰まるところ、これらの人間関係から生じたものではありませんか？
嫌いな人と無理をして付き合う必要はなし、距離を保とう、ネコ坊主（籔本住職）はそう呼びかけてくれます。

人間関係の悩みをスッと軽くしてくれる「ことば」がこの一冊には詰まっています。

◎一日一文一読
朝起きて身支度の合間に、夜眠る前に、本書を手に取り、適当にページを開いてください。そこに書かれているのが、あなたへの「ことば」。
その「あなたへのことば」を頭の片隅に置いておき、その日、または翌日、たまに思い出しましょう。
不思議なことに、心が落ち着き、気分も少し晴れやかに。

一気に読む必要はありません。1日に1ページだけ、一節の「ことば」を心に留め置いてください。

前向きな気持ちになれたり、自分を省みたり……その「ことば」を読む前よりも、ちょっとだけ「いい自分」になっているはずです。
◎人付き合いに悩んだとき
私に他人の悪口を話す人は私の悪口を他人に話す人だ。
……など35のことば

◎自分を省みるとき
ささいなことで他人を許せなくなってきたら危険信号。
……など22のことば

◎人生に行き詰まりを感じているとき
人生は今日だけを生きるの連続。
……など18のことば

◎気持ちに余裕がないとき
いい人を演じて心を壊してはいけない。嫌なことは嫌でいい。
……など12のことば

◎自分に自信が持てなくなったとき
何が私を苦しめているのか。私が握りしめているその物差しです。
……など10のことば

◎孤独を感じるとき
孤独とは自分の為に使える時間が増えるということです。
……など4のことば

コラム　女子高生を救ったことばの力、S N Sの力

• 技術評論社編集部
• 技術評論社
• ￥1870

• 2025年08月29日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

ドコモから発売された5G対応スマートフォン「AQUOS wish5 SH-52F」の初心者向け解説書です。SH-52Fの基本操作から、電話、メール、インターネット、写真や動画の撮影／閲覧、Googleやドコモのサービス、アプリケーションの利用、その他の活用法など、SH-52Fを使いこなすために必要な操作をわかりやすく解説します。他機種から乗り換える人はもちろん、はじめて購入するスマートフォンがSH-52Fという人にもおすすめです。

• 水月 つゆ
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2025年11月21日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

悲しいときは泣いていいんだよ。
我慢した分、たくさん泣こう。
わたしがちゃんと受け止めるから。

自分ばかりが苦しんで、
傷ついた気になっていた俺に、きみは泣いてくれたーー。

自分を思い出せない彼女との
悲しいぐらいに美しい
あの冬の奇跡

中高生を読者購買層と想定した、主婦と生活社によるブルーライト文芸レーベル「セツナイ青」シリーズ第3作品。

母親を突然事故で亡くした主人公である男子高生の後悔、サッカー部からの退部という挫折、かつての同級生との思わぬ再会、初めて経験する恋、母親の死にまつわる真実、そしてすべてが明らかになる慟哭のラスト。誰もが最後に必ず涙する、感涙必至のストーリー。

男子高校生と女子高生の王道の恋愛モノでありながら、年頃ならではのそれぞれの悩みを抱えたふたりに思わず共感する、「セツナイ青」シリーズならではの純愛青春小説です。

＜ストーリー概要＞
人生はこれからだよ。暗いトンネルを
抜けた先には光が差し込む。希望が待ってる

母親を交通事故で亡くした鹿野光希は、熱中していたサッカー部を辞めて、無気力な日々を過ごしていた。そんなある日、車に轢かれそうになったところを中学時代のクラスメイト、春沢香澄に助けられる。活発だった鹿野の変貌ぶりがほっておけなくなった香澄は、「この冬休みをいっしょに過ごそう」と強引に誘う。春沢のつねに前向きな明るさと強さに、次第に心惹かれていく光希だったが、彼女は、かつての自分を思い出せないという悩みを抱えていたーー。ある日突然、大切な人を失った人間の後悔と、未来に生きる大切さを描く、感動の青春恋愛小説。すべてが明らかになる慟哭のラストに、涙が止まらないーー。

＜目次＞
第一章　灰色に染まった世界　
第二章　昼を欺く
第三章　宵の口
第四章　曙光　
第五章　鮮やかに、色を残して　

＜装画＆挿絵＞まかろんK

• 板垣 瑞生
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2023年12月25日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

板垣瑞生のデビュー10周年記念写真集！

タイで撮影された今作のタイトルは『板垣瑞生写真集 One Scene』。「作品のワンカットずつがひとつの写真集という作品として「ワンシーン」になり、僕の役者人生としてのワンカットの積み重ねが現在10年を迎えられ、人生の「ワンシーン」にもなっているという想いも込めております」と板垣さんの気持ちがたっぷりこもった一冊に仕上がっております！

• 沢野 いずみ/夢咲 ミル
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年05月31日頃
• 在庫あり
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• 1.0(1)

念願の婚約破棄!!
……できてない、だと!?

王太子・クラークの婚約者・レティシア。地獄のように厳しい妃教育にうんざりしていたところ、クラークが別の令嬢を連れているのを目撃してしまう。「殿下が心変わり、ということは婚約破棄！　やったぁぁぁ!!」喜び勇んで田舎の領地に引き上げ自由を満喫していたら、なぜかクラークが訪ねてきて「婚約を破棄した覚えはない」……って何それ今さら困るんですけど!?
逃げたい令嬢VS追いかける王太子の熱い攻防戦、ここに開幕！

• どーるる/三沢 ケイ/氷堂 れん
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年12月20日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

婚約者に浮気されてばかりのジャネットは、自分に自信がなく、何も言えずに泣いてばかりいた。けれど、大切な初恋の相手でもある婚約者に別れを告げる勇気も持てない。そんなジャネットに声をかけたのは、王室御用達美容アドバイザーのアマンディーヌ。「悔しかったら、綺麗になって見返しなさい」女装とは思えない美しすぎる男にしごかれて、ジャネットの新たな日々が始まる……！
初恋成就を目指す、「美」のスパルタラブコメディ、開幕！

• 主婦と生活社
• ￥550

• 2026年03月10日
• 在庫あり
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• 室谷　優二
• （株）主婦の友社
• ￥880

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

草花を植えて育てるためのコツを、基礎の基礎から分かりやすくナビゲーションする便利なガイドブック。巻頭には「草花の育て方の基本」、「管理や植え方のコツ」「切り戻しの時期や切り方」「あると便利な手入れの用具」などをていねいに解説します。雑誌「園芸ガイド」の最長寿連載「園芸相談室」の優良コンテンツの中から、読者の質問が多い「草花」に関する疑問を集めた、Q＆Aの決定版。

• 鈴木 二正
• 主婦と生活社
• ￥1078

• 2023年07月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

どの教科においても重要視されている「読解力」を、すみっコぐらしのかわいいキャラクターと一緒に身につけていく国語の学習ドリルです。

主語・述語、つなぎの言葉など、文法を学び始める小学2年生に向け、文章の書き写しや、主語・述語の抜き出し、文章の並べかえなどの問題を整理。その後、短い文章からやや長めの文章、教科書に掲載されている題材の読解へと段階的にステップアップしていきます。

• Midori
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年12月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(8)

元カリスマ販売員、現在はパーソナルスタイリストとして活躍する
Midoriさん、初の著書。

インスタグラムで日々の着こなしのアイデアや、
着まわし力抜群のアイテムを紹介し、人気を博す。
現在、インスタグラムのフォロワーは9.4万人。

そんなMidoriさんのもとに、たくさんの方から寄せられる悩みが、
「50代になって、カジュアルな服がしっくりこなくなった」というもの。
そんな大人の女性の悩みに応えて、
春夏秋冬、それぞれの季節で活躍する基本の服や小物をベースに
“大人カジュアルを、ご機嫌に着こなすアイデア”を
150パターン収録。

また、こなれ感を出す着こなしのテクニックや
アクセサリー、バッグ、シューズなどの組み合わせのヒントも満載の1冊。