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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2024年08月28日頃
• 在庫あり
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糖尿病、糖尿病予備軍の人に向けて、病気の基本から食事療法までを解説。身近な食材を使い、定番の食事を作るための食材とレシピ150点。くりかえし作りたい1週間献立です。まずは献立のままに作ることで、献立力が身につき、糖尿病の食事療法の基本がわかります。何をどうすればよいのかわからない人のファーストステップとして、病気から食事療法、実際のレシピ、食材までわかる最適の1冊です。糖尿病治療の最先端「虎の門病院」の門脇孝医師（東大医学部糖尿病・代謝内科教授、東大医学部付属病院長などを歴任、現在は虎の門病院院長）監修糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。

• 高野秀樹/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年01月06日
• 在庫あり
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40代から要注意。全国に1330万人、成人の8人に1人といわれる慢性腎臓病（CKD）は新たな国民病といわれます。慢性腎臓病（chronic kidney disease=CKD）は慢性に経過するすべての腎臓病。CKDの原因は生活習慣病（糖尿病、高血圧など）や慢性腎炎が代表的でメタボリックシンドロームとの関連も深く、誰もがかかる可能性のある病気です。日本ではCKDの患者が約1,330万人（20歳以上の成人の8人に1人）いると考えられ、新たな国民病ともいわれています。

• 株式会社あきんどスシロー
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2024年01月04日
• 在庫あり
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大人気回転寿司チェーン『スシロー』が舞台のまちがいさがし絵本です。ファミリー層の定番のお出かけ先であるスシロー監修のもと、親子で楽しくまちがいさがしができます。寿司ネタになる魚が泳ぐ海の中や、職人が寿司を握る厨房、レーンが回る店内などを舞台としており、お寿司に関するクイズやトリビアも掲載。スシローの公式キャラクター『だっこずし』も登場。たっぷり楽しめる1冊になっています。
うみでさかなをとる
しんせんなさかなをかう
ぜんこくにネタをとどける
おみせにネタがとどく
おいしいおすしをつくる
みんながおみせにあつまる
みんなだいすきスシローのおすし

• 田中千尋
• 主婦の友社
• ￥2970

• 2015年11月07日頃
• 在庫あり
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• 小橋　隆一郎
• （株）主婦の友社
• ￥825

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思春期から更年期、老年期まで、　女性のステージごとの悩みを解決する本。　気になる数値改善のために簡単に実践できることを満載。　思春期から妊娠出産期、成熟期、プレ更年期、更年期、アフター更年期、フレイル期（老年期）まで、　女性のステージごとの悩みを解決する本。

• INFAMOUS　COLLECTIONS
• 芸術新聞社
• ￥2860

• 2015年10月
• 在庫あり
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• ひが栞
• 祥伝社
• ￥586

• 2012年03月
• 在庫あり
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• 4.43(8)

水、食料、避難所、ガレキ、援助物資、震災バブル…主婦まんが家が書いた２７０日の被災体験。

• 美濃羽 まゆみ
• 主婦と生活社
• ￥1870

• 2025年07月04日頃
• 在庫あり
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• 4.0(4)

京都の町家に住む、手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんが
提案する「布一枚を使い切る」服づくり。
和服の無駄が出ない作りにヒントを得て考えたレシピは
どれもおしゃれで実用的。また、小さな端ぎれが出た場合、それを
使って作るアイテムも紹介。
ソーイング以外では、収納、食材、庭造りなどの暮らしに「使い切る」
精神を発揮。みかんの皮や茶殻を使い切るアイデアなどを伝授。

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年03月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「糖尿病実態調査」によれば、糖尿病が強く疑われる人は1000万人、可能性を否定できない人を含めると2050万人と推計されている。厚生労働省の「患者調査」によると、糖尿病の患者数は316万6,000人となり、前回調査の270万から46万6,000人増えて増加傾向にある。糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼす。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止める。そのための正しい食事療法の知識、実践、レシピを多数紹介。毎日の生活にすぐに役立つ食材データを加えることで応用ができる。この1冊で糖尿病の食事療法対策は万全に。類書との差別化をはかる。

• 卯月 啓子
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2018年01月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

小学生女子に人気の「すみっコぐらし」のキャラと、小4のかけ算わり算を楽しく学習できるドリル。シール付き。

• さんきゅう倉田
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2024年06月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

★★★★★★★★★★★★★★★★★★
税金の学びは社会を見るためのメガネ
お金に関する制度や矛盾についても、
かんたんにわかるようになる！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★


「どうして税金を払わなきゃいけないの？」
「どうして税率が上がっていくの？　だれが決めているの？」
「なにに使われているの？　正しく使われているの？」
「社会保険ってなに？税金とどうちがうの？」

税率アップや社会保険料の増額など度々ニュースで話題になり、
様々な論争が起きているこの二つのトピック。
そもそも税金とは何か、どうして納税の義務があるのか。
また、社会保険とはいったいなんなのかについて、
子どもたちの目線から探っていきます。

そして、今後ますます上がっていくであろう
税金や社会保険料の背景にある「少子高齢化問題」についても取り上げ、どのような対策が考えられているかもこの本で知ることができます。

また、本書はただ読んで終わりではなく、この本で学んだ内容を
さらに深掘りすべく、各章の最後に調べ学習のためのテーマを
設けています。
参考図書やインターネットサイトも紹介しているため、
学校の課題提出はもちろん、自由研究にも役立ちます。
マンガ：税金がないと私たちのくらしはどうなる!?

【第1章】税金っていつから、なんのためにあるの？
マンガ：人間と税の関わりは古代から続いている！
・税金には3つの大切な役割がある
・国民みんなのために使うお金だから”納税の義務”がある
・税金の負担は「公平であること」が大事！
・税制度の見直しは毎年行われている
・税金をはらわないと厳しく罰せられる！

【第2章】集められた税金は日本のために使われている！
マンガ：税金の使い道を決めているのは”国民みんな”
・税金の使い道は国の状況を考えて決めらている
・税金の約30％は国民の医療や年金、福祉に使われている
・税金だけでは足りない!?　国は銀行などから借金をしている
・公立の小中学校の教科書代やタブレット代は国や地域が支はらう
・道路や鉄道の整備、公務員の給料、自衛隊の活動など、
　たくさんのことに税金が使われている

【第3章】こんなにあるある！税金の種類
マンガ：種類が多いのにはワケがある
・「所得税」はたくさんかせいでいる人ほど多くはらう
・一人ひとりの経済事情を考えてつくられた
「税金が安くなる制度」がある
・「消費税」は買う人の条件や能力に関係なく課税される
・消費税の税率はまだまだ上がるかもしれない!?
・税の種類によっては納め方がちがう

【第4章】みんなの”もしも”に備える社会保険
マンガ：社会保障制度は国民のセーフティネット
・病院で支はらうお金はほんの一部。残りは医療保険でまかなっている
・公的年金はお年寄りや障がい者、かせいでいた人が亡くなって
　残された家族にはらわれる
・働く人や仕事をなくした人を支える労働保険
・いろいろな立場の人の生活と健康を支える3つの制度


なるほど！memo
・外国の税金を比べてみたら……
・税金を集める仕事と納税のサポートをする仕事
・少子高齢化が進むと日本の将来が危機に!?

• 米谷瑞恵/あらいぴろよ
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2022年10月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(16)

ある日突然脳出血の後遺症で47歳の夫が失語症になったら、あなたはどうしますか? 　そもそも失語症って何？　家族はどうすればいいの？　退院後の生活はどう変わる？　コミュニケーションはどうすればいい？　仕事に戻れるの？　この本は夫とそれを見守る妻が発症から最初の2年半をどう過ごしたのかがマンガと文章で包み隠さず紹介されています。夫は仕事に復帰することができ、妻はなんと失語症のリハビリをする言語聴覚士になりました。マンガ部分に続く文章は妻として、そして専門家の言語聴覚士の視点でも説明されており、失語症の方を家族に持つ人にとってはとてもわかりやすい内容になっています。著者夫婦は明るく前向きに失語症とつきあっていき、その様子をブログ「ウチの失語くん」、YouTube「失語症チャンネル」として発信し続けています。失語症はどう手助けすればいいのか、どう一緒に暮らしていくのかというヒントの詰まった本です。

• 荻野 由佳/大鶴 円
• 主婦と生活社
• ￥2200

• 2021年10月05日頃
• 在庫あり
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秋元康氏がプロデュースするアイドルグループNGT48荻野由佳のファーストフォトブック。

• メノタ
• 主婦と生活社
• ￥825

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

ゾーイの母・アマレットは灯台守のクレイに魔力を突如奪われてしまう。
取り押さえられたクレイの口から響いたのはゾーイの夫・クライブの声─彼はその意思に操られていた。
亡くなったはずの夫が生きていることや、不穏な企てをしていることを知ったゾーイは、真相を求め故郷 「魔法使いの島」へ仲間たちと向かう。
そこで一同はクライブの一族の数奇な巡り合わせを知ることに─。

• 9bic
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2022年09月22日頃
• 在庫あり
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市川慶一郎、双葉小太郎、椚三波斗、四季涼雅、仮屋瀬さつき、六花清春の6人で結成したメンズアイドルグループ・9bicのファースト写真集。オールカット沖縄で撮り下ろしをし、アイドルらしい海でのさわやかなカットから、普段はなかなか見られない大胆なカットなど、9bicのいろいろな姿が見られる一冊となっております。6人の素顔がわかる9問9答のほか、ロングインタビューも掲載。「ハコイリムスコ」（チャンネル登録者数35.2万人／2022年7月現在）としてYouTubeも配信している彼らの魅力がたっぷり詰まっています。

• 太田 幸子
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2021年04月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

家庭で作る、自家製酵母のパン作り必読本。香り高く、味わい深い、毎日食べたくなる食パン、カンパーニュ、リュスティックなど。

• 清水 ろっかん
• 主婦と生活社
• ￥1500

• 2022年09月09日頃
• 取り寄せ
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多くの雑誌やテレビなどに登場し、ベストセラー『眼圧リセット』でも話題の骨格矯正士・清水ろっかん先生の「セルフ整体」決定版！
年を重ねることで不調が出やすくなり、一生の健康を左右する7つの部位について、1分程度からできる簡単セルフメンテナンス法を紹介。

(1)頭骨メンテ……脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消
(2)眼軸リセット……スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消
(3)耳穴ひらき……耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消
(4)舌トレ……鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも
(5)お腹ほぐし……腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠快便に
(6)腰のばし……仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる
(7)ひざゆるめ……動かして血行をよくしたほうが回復につながる

さらに、腱鞘炎やむくみなど「手足のトラブル」に効くほぐし方や、筋力低下防止のためのマッサージも解説。

不調を感じたときに行うのははもちろん、アンチエイジング対策として習慣にするのもおすすめです。「ろっかん式セルフ整体」をぜひお試しください。

• たつくりのおりがみ
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2026年04月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 上村エリ
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2024年12月18日頃
• 在庫あり
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親子で一緒に楽しめて食育にも役立つ絵本。ラクさんビーさんはおなかにいる菌。おなかのなかにある「おなかビレッジ」にはきれいなお花がたくさん咲いています。ここにはたくさんの菌たちが暮らしていて、やさしい菌もいれば、お花にいたずらしちゃう菌もいるよ。「このお花の木はぼくたちがまもる！」いたずらをやめさせようと、ラクさんとビーさんは大ふんとう！ふうせんのたびがはじまりました。きれいなお花の村をまもるためにがんばります。読めばおなかのことがよくわかって、からだにいいものを食べたくなる！菌のキャラクターがとってもかわいい！新しい食育絵本の登場です。

• 市瀬 悦子
• 主婦と生活社
• ￥1485

• 2021年06月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

塩、しょうゆ、みそ、酒、
砂糖、みりん、こしょう。
基本調味料だけで作れる麺だから……

1　5分で作れる！

特別な調味料も技術も必要ないので、いま家にあるものでパパッと作れます。大半のレシピが火をつけてから5分程度で完成！　しかもその組み合わせは無限大。いつもの調味料でも、さまざまな味を生み出すことができ、飽きることがありません。

2　ヘルシー！

調味料は最小限しか使っていませんから、市販のインスタント麺と比べると、塩分もカロリーも低くなります。しかもおなじみの調味料で作ったものなので、中身も安心です。

3　めんつゆ不要！

基本調味料の組み合わせで味を作るので、めんつゆすら不要です。あると便利なめんつゆですが、開栓後の賞味期限が短く、味が単調になりがちなのは玉にきず。その点、本書のレシピならば、手持ちの調味料で多様な味が楽しめます。

ゆでた麺に卵や揚げ玉をのせるだけ……それだけでいいの？ とも思いつつ、おいしいのだからそれでいいんですよね。具材やトッピングは冷蔵庫にある肉や野菜でOK。ごちそうではないけれど、決して手抜きなんかじゃない、簡単でおいしい麺料理を、たくさんご用意いたしました。

短時間で作れるよう、缶詰を使ったり、手近な食材を使ったり、手間はできるだけ省いています。また、この本では代用できる食材を多めに示しています。気軽にアレンジして、冷蔵庫の半端食材の使いきりにも活用してください。

なにしろ麺はおいしいですものね！ 季節を問わず、簡単でおいしい麺料理を楽しんでいただけたらうれしいです。


もくじ

しょうゆの麺

シンプル釜玉うどん
揚げ玉温玉そば
豚しゃぶのベジレモンあえ麺
蒸し鶏と青菜のぶっかけそば
ひき肉とパプリカのペッパーしょうゆ焼きそば
ベーコンとレタスのサラダ冷やし中華
ソーセージとバターコーンの炒めそば
さば缶と納豆のレモンじょうゆそうめん　...etc.

塩の麺

豚しゃぶと豆苗のナムル風あえ麺
豚こまときゅうりの塩焼きそば
ささみとセロリのオリーブオイルあえ麺
担担ぶっかけそうめん
カルボうどん
豆腐と高菜漬けの塩ごま焼きそば　......etc.

みその麺

豚こまとなすのみそ焼きうどん
サラダジャージャー麺
さば缶の冷や汁風ぶっかけうどん　.........etc.

［応用編］エスニック麺も食べたい！

蒸し鶏ともやしのアジアンそうめん
えびと卵のエスニック焼きそば
台湾風混ぜそば
トマトドライカレー焼きそば　......etc.