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• 睡眠改善委員会/古賀良彦
• ホーム社（千代田区）
• ￥1210

• 2011年09月
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• 1.0(2)

イライラ、肌荒れ、ダイエットできない…。もしかしたら、「かくれ不眠」のせい！？きっとみつかる！暮らし方と環境６５の解決法で、今すぐ快眠美人。

• 山元大輔
• 日本文芸社
• ￥1540

• 2010年01月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

最新の脳科学が人間の心の動きを徹底究明する。

• 高田公理/睡眠文化研究所
• インターメディカル
• ￥2090

• 2005年05月
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• J.T.ウェブ/E.R.アメンド/P.ベルジャン/N.E.ウェブ/M.クズジャナキス/F.R.オレンチャック
• 北大路書房
• ￥5720

• 2019年09月25日頃
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• 5.0(1)

1つ以上の分野で並外れた才能を示すギフティッド。しかし，その行動特性ゆえ幼少時から偏見や無理解の対象となりやすく，様々な精神疾患と「誤診」されることが少なくない。本書では，豊富な事例から類似する障害の特性と比較し，ギフティッドの抱える特有の問題や支援の実践を示す。正確な理解に向けた手引きとなる一冊。

【原著】Webb, J. T. (2016)“Misdiagnosis and Dual Diagnoses of Gifted Children and Adults: ADHD, Bipolar, OCD, Asperger's, Depression, and Other Disorders” (2nd edition)


●無藤 隆 氏 推薦！
（白梅学園大学特任教授）

世の中には特別な才能に恵まれながら，まわりの無理解の中で情緒的に混乱しやすいために，その才能を伸ばしてもらえない子どもがたくさんいます。
そういう子どもを育て，教え，指導する親や教師や専門家にぜひ読んでほしい本です。


●杉田 克生 氏 推薦！
（千葉市療育センター長）

角谷詩織先生は終始一貫して日本での“gifted”に対する誤診や不適切な支援の問題を指摘されてきた。この領域の第一人者であるJ. Webbの書籍を翻訳した渾身の1冊であり，関係者の理解を深化させる高著である。


●大野 裕 氏 推薦！
（一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長）

「診断」に惑わされず，その子どもの悩みに寄り添い，その子どもの優れた特性を活かす。本当の意味での“みたて”の大切さを，豊かな事例を交えて検証した必読の一冊。


◆主なもくじ
第1章　ギフティッド児・成人ギフティッドの特性
第2章　ギフティッド児と成人ギフティッドの誤診と重複診断
第3章　注意欠如・多動症
第4章　怒りの診断
第5章　観念性疾患・不安症群
第6章　気分（感情）障害
第7章　学習障害
第8章　睡眠障害
第9章　アレルギー，喘息，反応性低血糖症
第10章　嗜癖性障害群
第11章　ギフティッド児や成人ギフティッドが抱える対人関係の問題
第12章　診断のプロセス
第13章　ギフティッドの行動特性と病理学的行動との識別
第14章　ギフティッド児・成人ギフティッドのための医療機関，カウンセラーを見つける
第15章　資料

◆訳者一覧（＊は監訳者）
角谷　詩織＊（上越教育大学）
ロナルド・E・フォックスによる…

• アリス・ロブ/川添　節子
• 早川書房
• ￥2530

• 2020年02月20日頃
• 在庫あり
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• 3.6(7)

夢を見ていることを自覚し、その内容を自在に操れる明晰夢。映画「インセプション」にも登場するこの鮮明な夢を体験した著者が、多くの専門家を訪ね、ヨガを学び、古今東西の文学や芸術を紐解きながら、夢と睡眠のしくみに迫る。夜が待ち遠しくなる科学読本。

• 黄川田徹
• 筑摩書房
• ￥880

• 2013年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(8)

鼻づまりは呼吸がしづらいだけではない。慢性的な疲労、集中力や運動能力の低下、夜間の睡眠障害、また睡眠時無呼吸症候群など、じつにさまざまな問題の原因となっている。さらに幼小児においては、学習能力の低下、キレやすい、落ち着きがないなど、健全な情緒や身体の発達に深く関与し、これを放置することは将来を大きく左右する危険性がある。「鼻づまりは個人にとっても、社会にとっても実は大変大きな問題であり、医療上の最重要課題」と訴える「鼻のスペシャリスト」が、その原因と弊害、最新の治療方法を紹介する。

• 北野　慶
• 新評論
• ￥1980

• 2015年03月16日頃
• 在庫あり
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• 3.0(1)

日本の精神医療が語られるとき、33万人にのぼる入院患者数やその平均在院日数の長さが問題にされることはあっても、320万人の精神疾患患者が日常的に受けている薬物療法の危険性が問題にされることはほとんどない。21世紀に入って100万人にまで激増したうつ病患者と不安障害、不眠症など比較的症状の軽い患者、症状の重い統合失調症患者などに同じような薬が処方されている。しかも普通に、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬、抗精神病薬などの向精神薬が複数種類何錠も出されているのだ。なかでも抗不安薬、睡眠薬として用いられるベンゾジアゼピン系薬剤は、数十年も前から強い精神的・身体的依存性が指摘されているにもかかわらず、日本では世界一多く消費されている。
　今から14年以上前、自律神経失調症とパニック障害から心療内科を受診するようになった私は、いくら通院してもいっこうに改善しない症状に疑問をもち、「薬をやめられない体になった」ことを薄々感じながらも、つい3年前まで、自分自身が向精神薬依存症（薬物中毒）になっていたことを自覚することがなかった。おそらく、睡眠薬を含む多くの向精神薬服用患者が、現在もそのような状態に置かれているものと思われる。
　本書は、私自身の向精神薬依存と断薬失敗の経験、苦しい離脱症状（禁断症状）と闘いながらも断薬に成功した人々の体験談をはじめとして、製薬業界と精神医学界がつくり出してきた、「薬が患者を生み、症状を悪化させるメカニズム」を明らかにする。それと同時に、断薬をサポートし、薬に頼らない精神医療を行っている数少ない施設も紹介しつつ、日本の薬漬け精神医療を患者＝薬害被害者が主体となって変革していく道筋を模索する。
　私のような薬害被害者をこれ以上つくり出さないために、向精神薬の危険性と被害の実態を一人でも多くの人に知ってもらいたい。（きたの・けい）

• 平良一彦/日本レホルム連盟
• コスモ21
• ￥1540

• 2019年04月12日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

愛情運、仕事運、金銭運など、気になることはたくさんありますが、幸せな人生を全うするには何より健康運が大事です。
その健康運のカギを握っているのが、健康長寿の決め手として注目されている「腸」です。
腸の健康運、すなわち「腸運」をアップさせてより幸せな人生を送りましょう！

「腸運」を引き寄せるには、
「腸内環境を大切にする」
「腸内環境に投資する」
「腸内環境を整える」
ことが大事になってきます。この3つを心がけることで、腸内環境が良くなり「腸運」がアップします。

本書では、腸に関するさまざまな疑問にどんどんアプローチしています。
”花粉症にも関係しているってホント？”
”肥満を防ぐ腸内細菌が入るってホント？”
”性格やうつ病にも関係あるってホント？”
”腸の中で腐敗が起こるのはどうして？”
”乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？”
といった腸に関する「ホント？」「なぜ？」に答えながら、「腸運」をアップする11の秘訣を大公開！
Part1　腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？
Part2　清潔文化が大きな間違いだった理由
part3　腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？
Part4　乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？
Part5　いざ実践！　腸活で腸運アップする11の秘訣

• こどもくらぶ編集部/神山潤
• 岩崎書店
• ￥3300

• 2014年03月
• 在庫あり
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睡眠不足になると、こんなに大変！
睡眠と健康との関係。眠らないと体力が低下し、判断力も落ちます。そして風邪もひきやすくなります。肥満になることもあるようです。最新の研究を踏まえてやさしく解説。

• 吉野聡
• ダイヤモンド社
• ￥1760

• 2016年01月22日頃
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• 4.4(5)

ストレスチェック制度スタート！メンタルヘルス対策を事後配慮型＝コストから予防成長型＝投資へ転換する好機。

• 星作男
• シーアンドアール研究所
• ￥1650

• 2010年08月
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• 0.0(3)

なぜ人は眠りを求めるのか？人はなぜ、一日の３分の１も睡眠に費やすのでしょうか？最近の研究では、良質な睡眠には、ガン予防・アレルギー疾患の軽減・老化予防など、素晴らしい効果があることがわかってきました。睡眠の仕組みと驚異のパワーの謎に迫ります。

• 内山真
• 日本放送出版協会
• ￥1152

• 2011年08月
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• 4.4(5)

眠れなくてつらい、日中に強い睡魔に襲われるなどの症状が1か月以上続く場合は、睡眠の病気かもしれません。自分の睡眠の病気のタイプや症状を知り、睡眠薬の効果を理解して治療を受けるための情報を紹介します。

• Nature Notes
• キングレコード(株)
• ￥2400

• 2023年05月10日
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• ダニエル・E・リーバーマン/中里　京子
• 早川書房
• ￥2640

• 2022年09月28日頃
• 在庫あり
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• 3.59(14)

「健康のために運動する」これは現代社会がもたらした考え方であり、人類は運動するために進化してきたわけではない。それにもかかわらず現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。進化生物学者が、近代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する

• 久保田博南/五日市哲雄
• 日刊工業新聞社
• ￥1760

• 2017年03月
• 在庫あり
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• 3.0(1)

• 近藤 雄二/久保 博子/坂手 誠治/奥野 久美子
• 化学同人
• ￥3080

• 2014年09月29日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

「社会・環境と健康」「衛生学」「公衆衛生学」を学ぶ人のための半期用の教科書．まず疾病対策として発展してきた衛生学の生い立ちを振り返り，今後求められる健康な環境をつくることを考える．次に環境生理心理学的基礎から，安全・健康問題とその対応策について学ぶ．続く各論では具体的な生活場面を取り上げながら，現代の問題，法的規制，対応策についても考える．
1.衛生学への誘い
2.個人の集まり、集団から見いだす
3.疫学の方法論
4.人口統計、患者調査からみたわが国の状況
5.統計は集団を語るー人口統計を使った調査・研究の勧めー
6.環境適応能力について
7.環境生理心理学の基礎
8.放射線・電磁波と健康
9.住環境、生活の環境と安全・健康
10.休息としての睡眠環境
11.働く環境、労働安全衛生
12.学校体育・スポーツ現場の環境、安全と健康
13.運動・スポーツの環境、安全と健康
14.人間工学からの健康環境づくり
15.心を考慮した環境づくりと個人技術
16.加齢を考慮した環境づくり

• 川野泰周
• インプレス
• ￥1320

• 2016年10月
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• 2.86(7)

仕事や人間関係…「いろいろ面倒！」疲れたビジネスパーソンの味方、禅・マインドフルネス。

• 宮崎　辰
• KADOKAWA
• ￥715

• 2015年04月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」で話題沸騰の著者による、サービスの極意をまとめた一冊が、ついに文庫化。お客様の心を読む技術、チームワークの磨き方など、具体的なテクニックが満載。

• 古賀良彦
• 技術評論社
• ￥1738

• 2010年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(2)

精神科医として長い臨床経験から言えることは、脳のすごさはその柔軟性にあることです。心の背景にある脳の働きを探ると、脳の柔軟性を守り高めることは、心を健やかにし、生活を豊かにしてくれます。これからその具体的な方法を話しましょう。

• 牛乳乳製品健康科学会議 一般社団法人Jミルク
• ライフサイエンス出版
• ￥4180

• 2015年02月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

医療・栄養関係者に有用な充実の1冊！
戦後日本人の生活に急速に普及し、今やわれわれの食生活に欠かせない基本的な食品として定着している牛乳・乳製品。その栄養健康機能に関する学術的エビデンスを、現在の日本人の生活課題と結びつけて研究・検証してきた「牛乳栄養学術研究会（牛乳乳製品健康科学会議の前身）」の25年間の委託研究成果をまとめた総説集がついに刊行。
第1章　骨の健康・骨粗鬆症予防
　1．骨代謝の調節機構
　2．牛乳・乳製品と骨代謝　
　　（1）基礎研究から　
　　（2）臨床研究から　
　　（3）食品としての特徴
　3．各年代（ライフステージ）における骨代謝と牛乳・乳製品の意義　
　　（1）幼児期・小児期　（2）成人期（通常）
　　（3）更年期
　　（4）妊娠期・授乳期
　　（5）高齢期
　4．骨に対する牛乳・乳製品の効果に影響する因子
　　（1）運動
　　（2）栄養素（ビタミンD，ビタミンK）の影響
　　（3）飲酒，喫煙
　5．牛乳・乳製品の骨に対する効果に関する国際比較
　6．牛乳・乳製品と骨の健康─今後の課題
第2章　生活習慣病予防
　1．日本人の健康寿命と牛乳・乳製品
　2．牛乳・乳製品摂取と生活習慣病
　　（1）牛乳・乳製品と肥満
　　（2）メタボリックシンドロームの概念と診断・治療
　　（3）メタボリックシンドローム　
　　（4）血圧
　　（5）脂質代謝
　　（6）糖代謝
　3．牛乳・乳製品の生活習慣病予防・改善効果
　4．生活習慣病に対する運動の効用
　5．牛乳・乳製品と生活習慣病予防─過去16 年間の委託研究のまとめ
　6．牛乳・乳製品と生活習慣病─今後の課題
第3章　健康の維持と睡眠，睡眠に対する食生活の影響
　1．睡眠とはどのような生命現象か
　2．睡眠の評価法
　3．牛乳・乳製品のリラックス・安眠効果
　4．発酵乳の脳神経機能に及ぼす影響
第4章　免疫調節
　牛乳・乳製品と免疫調節