カミクズヒロイ書籍検索

• 齋藤璃佑
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2025年06月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

第34回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストでグランプリを受賞後、スーパー戦隊『爆上戦隊ブンブンジャー』で阿久瀬錠／ブンブラック役を務めた齋藤璃佑の、記念すべき初の写真集。
故郷・秋田県横手市と、東京で撮影。横手では、幼少期から知る思い出の地を巡ったり、趣味の筋トレやサウナなど、彼の日常をありのままに伝えるカットがたくさん。一方東京では、トレンチコートで都会を闊歩する姿、革ジャンを着て憧れの大型バイクにまたがるワイルドな姿など、ファッショナブルな一面も魅せます。
20歳になった彼の、等身大の姿をたっぷり見せる一冊。生い立ちから現在、そして未来の姿も語るロングインタビューも必読です。

• 松本ぷりっつ
• 主婦の友社
• ￥1045

• 2010年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.88(66)

長女フー、次女スー、三女チーの三姉妹が巻き起こすおっぺけぺーな日常、第１３弾。

• 中村 奈津子
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2024年11月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『衝撃的においしい鶏むねレシピ』を2023年に出版した田中伶子クッキングスクール校長の中村奈津子さんによる2作目。ひき肉を使う料理は経済的なだけでなく、抜群の使いやすさ、成形の自由自在さ、和洋中なんでも作れる汎用性、主菜・副菜・主食・スープまでレシピに限りがないのが魅力です。
本書は鶏むねレシピ同様、60年続く料理教室のノウハウを駆使し、ひき肉の下ごしらえや味つけに手軽な工夫を加え、ワンランク上のひき肉料理を提供します。章立ては便利な「そぼろ」常備菜や、和・洋・中・エスニックのおかずと主食、おつまみ・サラダ・スープ、「肉だんご」バリエーションも加え、77品ほど掲載。
ハンバーグやミートソース、麻婆豆腐、そぼろなど定番の家庭料理はもちろん、本来はひき肉では作らない「ひき肉じゃが」「ひき肉きんぴらごぼう」「チキンひき肉ライス」「ひき肉炒飯」「ひき肉カレー」など、時短メニューも盛り込み、ひき肉料理のレパートリーを広げます。
1章便利そぼろストック
＜洋そぼろ＞ミートクリームパスタ、ミートコロッケ、ズッキーニの肉詰めグラタン、ひき肉コブサラダ、ひき肉ピザトースト、＜和そぼろ＞かぼちゃのそぼろあんかけ、鶏そぼろ丼、そぼろ卵焼き、ひき肉いり豆腐、油揚げそぼろはさみ焼き、＜中華そぼろ＞担々麺、ジャージャー麺、細春巻き、中華冷や奴、中華そぼろといんげん炒め
2章おかず＆主食
＜中華＞麻婆豆腐、麻婆春雨、中華野菜炒め、餃子、シュウマイ、白菜の仏手煮、紅焼獅子頭、肉だんごあんかけ、豚ひき肉の中華茶碗蒸し、ひき肉とトマトの卵炒め、炒飯、ひき肉焼きそば、＜和食＞ひき肉じゃが、鶏つくね照り焼き、豆腐の肉詰め、しいたけの肉詰め揚げ、和風ハンバーグ、ひき肉きんぴらごぼう、ひき肉にら玉、肉だんごの紅白もち米蒸し、肉だんごと大根の甘煮、ひき肉すき焼き、ひき肉納豆丼、ひき肉五目炊き込みご飯、＜洋食＞ドライカレー、スパゲッティ・ミートソース、ラザニア、パルマンティエール、ミートオムレツ、ピーマンの肉詰め、ふわふわチキンナゲット、ひき肉カレーライス、ハンバーグ、ミートローフ、ひき肉チキンライス、鶏ひき肉ピラフ、＜エスニック＞ガパオライス、パッタイ、シンガポールビーフン、ナシゴレン、チリコンカン
3章おつまみ・サラダ・スープ
ひき肉納豆キムチ炒め、れんこんはさみ揚げ、なすのそぼろ田楽、そぼろのレタス包み、そぼろひじき煮、豚みそ、サモサ風おつまみ、ケバブ風スパイシーロースト、タコス、タイ風サラダ、鶏だんごスープ、鶏ワンタンスープ、豚ひき肉蒸しスープ、ひき肉ミネストローネ
コラム＜肉だんごのバリエーション＞
ミートボールのミラノ風トマト煮込み、ミートボールのクリームシチュー、ミニスコッチエッグ、ロールキャベツ、トマトロールキャベツ、和風ロールキャベツ、焼きロールキャベツ

• 上村エリ
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2024年12月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

親子で一緒に楽しめて食育にも役立つ絵本。ラクさんビーさんはおなかにいる菌。おなかのなかにある「おなかビレッジ」にはきれいなお花がたくさん咲いています。ここにはたくさんの菌たちが暮らしていて、やさしい菌もいれば、お花にいたずらしちゃう菌もいるよ。「このお花の木はぼくたちがまもる！」いたずらをやめさせようと、ラクさんとビーさんは大ふんとう！ふうせんのたびがはじまりました。きれいなお花の村をまもるためにがんばります。読めばおなかのことがよくわかって、からだにいいものを食べたくなる！菌のキャラクターがとってもかわいい！新しい食育絵本の登場です。

• 主婦の友社/石川俊次
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2016年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

• サンエックス/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年09月30日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

2027年版の壁かけカレンダー。毎月かわいいすみっコたちに癒されますよ。
予定がたっぷり書き込める大きめサイズだから、ご家族全員のスケジュール管理にも最適です。めくる度に楽しめる「すみっコ豆知識」付き！

ご自宅用にはもちろん、お子さまやお友達へのプレゼントにもぴったりの一冊です。

• 坂元裕介
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2021年12月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

宝くじ業界にボードブームを巻き起こした坂元裕介の最新ナンバーズ攻略本。今回はこれまでの理論を一新！　月別データと日付データ（抽せん日の日付によって買い目を決める方法）で軸数字を導く進化版。全国宝くじファン熱望の一冊、ついに公開。

• メノタ
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年04月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

魔法使いの島から自由を求めて旅立った落ちこぼれ魔女のゾーイ。
辿り着いた村で運命の人と結婚するも、夫は不慮の事故で帰らぬ人に。
新婚早々、夫を失ったゾーイは、彼のあとを追おうとするが、
夫を亡くしたばかりのコガネムシのイライザと出会い、意気投合。
ゾーイの友人のシィシカも未亡人であることがわかり、
同じ境遇の3人は「夫の復活」を目指して魔女修行を開始する──。

• 主婦の友社/今泉忠明
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年11月17日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

クイズに答えて楽しく学ぶ、動物・昆虫・植物・恐竜のふしぎな世界。累計150万部『頭のいい子を育てる』シリーズから、「生きものの不思議」が学べるクイズブックが登場！「哺乳類」「魚／水の生きもの」「両生類／爬虫類」「魚類」「甲殻類」「鳥」「微生物」「恐竜」の、不思議でおもしろいクイズが366問を掲載。親子で、友だち同士で、クイズを楽しむことで、お子さんの理系アタマを育み、科学的な考え方や見方をグンと広げます。[特長] ●楽しみながら知識が身につく「クイズ学習」のスタートに最適! ●美しい写真や楽しいイラスト満載で、ミニ図鑑としても使える。 ●未就学児〜小学校低・中学年むけ　●総ルビ・文字に慣れていないお子さんも楽しめ、ひとりで読んでも理解が深まる。

• ABCテレビ/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2025年11月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

お待たせしました！朝日放送テレビの長寿番組『おはよう朝日です』の公式キャラクター、おきたくんが絵本になりました！おきたくんは、ドジでおっちょこちょいだけど、何にでもチャレンジする元気な月うさぎ。しっかり者で、ちょっぴりおせっかいな妹のめざめちゃんと、今日もわちゃわちゃ楽しく暮らしています。そんなおきたくんの絵本第1弾は、毎朝のルーティン「おはよう」「いただきます」「今日も元気でいってらっしゃい」が、おきたくんとめざめちゃんと一緒だから笑顔で迎えたくなっちゃう一冊です。

• 結城 アンナ
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2022年03月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

メディアやSNSで自らのファッションや自然体のライフスタイルを発信し、多くの支持を集めるタレント・結城アンナさん。Instagram（フォロワー12万人）では頻繁に自作の料理をアップしており今回、待望のレシピ本出版です！
本書では「旬の食材がいちばん身体にやさしくて健康的」という著者の考えに基づく、野菜・ナッツ・魚介・豆類などのヘルシー食材を中心にした四季ごとのレシピ52品を紹介。幼い頃に育ったスウェーデンの家庭料理の思い出や現在の心豊かな暮らしが垣間見られるエッセイ、描き下ろしの素敵なイラストも掲載します。センス抜群の私物の器など美しいビジュアルも魅力で、レシピ本としてだけでなく写真集のように眺めても楽しめる1冊です。
SPRING
春のロメインレタスのシーザーサラダ／春の真鯛でカルパッチョ／菜の花、たけのこと玄米の寿司ごはん　など

SUMMER
ガスパッチョ・トマトの冷水スープ／ピリ辛オイル＆ヨーグルトで食べる夏の焼きなす／フローズン ベリーヨーグルト　など

AUTUMN
しいたけ＆ワイルド・ライスのスープ／真あじのグリル 柿のサルサソース添え／カシューココナッツカレー　など

WINTER
レッドビーツのサラダ／野菜とサフランのクスクス／クリスマス色のオートミールのパンケーキ　など

私のお気に入り調味料

• 大橋 しん
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年07月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「がんばる姿勢」が、あなたの心とからだを苦しめていませんか？

頑張らない姿勢改善で、心とからだがふんわりラクになるーー理学療法士でありアレクサンダー・テクニーク教師の著者が贈る、“努力ゼロ”の新習慣！

運動も筋トレも不要。ただ「魔法のフレーズ」を心の中でとなえるだけで、からだの緊張がゆるみ、背骨と体幹が自然に伸びて、無理なく美しい姿勢としなやかな動きが手に入ります。

著者が長年にわたり“難治性の患者専門”の理学療法士として取り組んできた経験と、欧米で広く活用されている心身技法「アレクサンダー・テクニーク」をベースにたどりついた結論は「姿勢改善のカギは“ゆるめること”にあり」。
からだをゆるめる「魔法のフレーズ」は全部で14種類。
肩、首、背骨、骨盤……ガチガチに緊張していたからだの“ロック”をひとつずつ解除しながら、無理なく・自然に・美しく、体が本来の形に戻っていきます。

【本書の魅力ポイント】
・運動ゼロ！言葉をとなえるだけでOK
・「ふんわり」と「しっかり」が共存する新しい姿勢論
・ストレス・不調・だるさに悩む人ほど効果を実感できる
・頑張り屋さんほどラクになる“脱・努力”の生き方へ
・姿勢から心も変わる「言葉の処方箋」

姿勢を変えれば、人生が変わるーーそんな一冊です。

【こんな方におすすめ】
・肩こり・腰痛・だるさ・冷えなど、慢性的な不調に悩んでいる人
・がんばりすぎてしまう、まじめな性格の人
・トレーニングやストレッチが続かない人
・言葉やイメージで変わる感覚を体験してみたい人

「いい姿勢」とは、“ふんわり”しながら“しっかり”と立てること。
それをかなえるのが、14の魔法のフレーズです。

努力しなくても、姿勢は変えられるーーそのことを、あなたのからだで実感してください。

• 新井敏夫
• 主婦の友社
• ￥1628

• 2018年09月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

もうすっかり定着している家庭菜園。でも、作ったからにはできるだけたくさんの野菜をじょうずに育て、収穫したいもの。また、多少形は悪くてもおいしく育てたいと思うのが人情。この本は、よく育てられている代表的な野菜70種の作り方を、畑の準備から収穫まで写真とイラストでわかりやすく解説。野菜作り全般の基礎知識も掲載しているので、はじめて作る人でも安心して育てることができる。掲載野菜は、トマト・ミニトマト、ナス、キュウリ、などの果菜類13種、イチゴ、スイカ、メロンの果物類3種、インゲン、エダマメなどの豆類5種、ジャガイモ、ニンジン、ダイコンなどの根菜類10種、ハクサイ、キャベツ、レタスなどの葉茎菜類28種、チンゲンサイなどの中国野菜4種に加え、バジル、セージなどのハーブ7種の全70種。

• 福本友美子/サラ・マッシーニ/アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリ/ルイーズ・グレッグ
• 主婦の友社
• ￥1870

• 2021年12月09日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.62(14)

日が　のぼるころ、ふしぎな　ちいさい　こえが　きこえて、目が　さめました。「おねがい……ヒツジの　えを　かいて」さばくに不時着した飛行士のまえにとつぜんあらわれた小さな王子さま。それが、ふしぎなお話のはじまりでした。1943年に出版されてから今まで、世界じゅうの人びとに愛読されている名作『星の王子さま』をモチーフに、イギリスの詩人と画家のコンビが生みだした新しい絵本。「かくれているものはうつくしいんだよ」めまぐるしく変化する時代だからこそ、子どもに伝えたいメッセージがつまった1冊です。

• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2015年06月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

毛糸で編んだざぶとん──円座、角座、花座を16種33点掲載。
コイル編みという、編み物ファンが飛びつきそうな編み方のもの、
ノルウェーの人気デザイナーユニット、アルネ＆カルロスが
デザインした作品など、多岐に渡るラインナップ。
もちろん人気のドイリー風も多数ご紹介。ざぶとん好きはたまらない1冊。

• アラン・デュラント/まつおかめい/真珠まりこ
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2022年09月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

ベニーは野菜がだいっきらい。ハンバーガーがだーいすき。だから、毎日毎日ハンバーガーばっかり食べていた。そうしたら、ある日とつぜん自分がハンバーガーになっちゃったからさあ、たいへん！　ベニーは食べられてしまうのか?　好き嫌いの多い子どもたちへ贈る、ハラハラどきどきしながら楽しめる食育絵本。大人と読むなら2才から、一人で読むなら6才から。

• 豊玉 エリー/江本 マシメサ/睦月 ムンク
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2025年08月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あの頃は夢にも思ってなかった
まさか私にこんな幸せが訪れるなんて

羊飼いの遊牧民・アユを襲う過酷な草原の運命……。
口減らしのため叔父に奴隷として売られた少女はすべてを諦めようとしていた。
生きる意味も帰る家も何もかも失った。崩れ落ちる今までの生活。
そのときーー希望の風が少女へ吹く……。
遊牧民を守る《調停者》の族長の息子リュザールに助けられ、
アユは彼が暮らす集落へと向かっていく。
その先に、幸せが待っていることを不遇な少女はまだ知らない。

• 田中千尋
• 主婦の友社
• ￥1628

• 2021年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 白澤 卓二
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2021年11月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「顔は思い浮かぶのに、どうしてもその人の名前が思い出せない」
「2階まで上がってきて、”何をしにきたんだっけ？”と戸惑う」。
そんな経験はありませんか。
「もの忘れは年のせい」「ありがちなこと」と笑い飛ばしてしまうこともできますが、ふと不安になることもあるでしょう。　　　　　　　　　「認知症になったら、どうしよう……」と。
　
そこで、Dr.白澤の登場です！
「人生100年時代」と言われ、認知症を発症する人の数もどんどんと増えている昨今、
「認知症を予防・改善する研究」も、世界中ですさまじく進み、膨大な数の論文が発表されています。
そのなかから、暮らしの中に取り入れやすく、効果が期待できる「生活習慣」と、「運動」「パズル」の1回たった5分の脳活ワークを厳選。
もの忘れが気になり始めたら、さあ、今すぐ本書で実践を！
序章　知っておきたい！ 認知症の基礎知識
1章　認知症予防の生活習慣
「深い眠り」が脳をリフレッシュ！
「毎日8時間の睡眠」と「睡眠前3時間の絶食」を
お風呂は、寝る1〜2時間前に入る
運動のベストタイムは「朝飯前」！
「1日20分」の有酸素運動を毎日
仲間と一緒に「ゴルフ」をエンジョイ！
ものごとは「気楽」に考える
「気持ち」は、若く！「 見た目」も、若く
「人とのふれあい」を積極的に
「囲碁」や「将棋」で対戦を
「自然」に触れるキャンプや山登り、公園散歩　　……などの24項目

2章　1回5分の脳活ワーク〈体操編〉
手指体操
足・腰の体操
顔の体操
全身運動　　の13種類の運動

3章 1回5分の脳活ワーク〈ドリル編〉
漢字パズル
図形パズル　　の18種類のパズル

• 金子 学
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2026年06月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「なにそれ！？」の連続。大マジメな「ズレ」が、最高のエンタメに！

「キングオブコント」決勝に3回進出し、稀代のお笑いコンビ「うしろシティ」として活躍した金子学氏が、児童書の世界に全開のユーモアを解き放つ！
緻密な構成で描き出すのは、どこかおかしくて愛おしい中学校生活。
テストの点数が「戦闘力」になるカードバトルや 、よだれかけのような短ランで不良を目指す優等生など 、プロのコント師にしか描けない「爆笑の5分間」を詰め込んだ、前代未聞の短編“笑”説集！

【編集担当より】
「読書で笑いを届けたい！」そんな思いで始まった、「5分で笑える本とコント」シリーズ。
コント界の第一線で活躍してきた著者のみなさんによる緻密な構成と、随所に光る笑いのエッセンスは、まさに職人芸！
シリーズの読者より「寝たと思っていた子どもの寝室から笑い声が聞こえてきて、部屋を覗くとこのシリーズを読んでいた」「大爆笑！ ありえないのにシチュエーションにリアルを感じるのがコントだなあ」など、嬉しい感想も続々と届いております！

1話5分ほどで読める本書は、学校の朝読の時間にもオススメです。
●「部活動紹介」：バスケ部がバイオリンを奏で、美術部は華麗なリフティング！？演劇部は先生を巻き込んだガチ喧嘩を開始……。予測不能なパフォーマンスの連続に、新入生は大盛り上がり!?
●「カードバトル」：テストの点数がカードの「戦闘力」に！？最強デッキを組むため、勉強嫌いの男子たちが自ら「勉強」という名の特訓に励む、熱狂の渦へ！
●「不良になりたい」：優等生の高木くんが、「よだれかけ」のような短ランで不良を目指す！？坊主頭をジェルで光らせ、ピアノ発表会で美しい旋律を奏でる、最高にファンキーな覚悟！
●「桃太郎」：文化祭の劇。緊張しすぎた桃太郎は、ひと言もセリフを話さないまま幕が下りる……。が、そのただならぬ姿にに客席は涙し、まさかのスタンディングオベーション!?

など、全19編を収録！