ある日突然脳出血の後遺症で47歳の夫が失語症になったら、あなたはどうしますか? そもそも失語症って何? 家族はどうすればいいの? 退院後の生活はどう変わる? コミュニケーションはどうすればいい? 仕事に戻れるの? この本は夫とそれを見守る妻が発症から最初の2年半をどう過ごしたのかがマンガと文章で包み隠さず紹介されています。夫は仕事に復帰することができ、妻はなんと失語症のリハビリをする言語聴覚士になりました。マンガ部分に続く文章は妻として、そして専門家の言語聴覚士の視点でも説明されており、失語症の方を家族に持つ人にとってはとてもわかりやすい内容になっています。著者夫婦は明るく前向きに失語症とつきあっていき、その様子をブログ「ウチの失語くん」、YouTube「失語症チャンネル」として発信し続けています。失語症はどう手助けすればいいのか、どう一緒に暮らしていくのかというヒントの詰まった本です。
「健康が最大の節約」をテーマに、第二の脳とも呼ばれている「腸」を整えるおかずを紹介します。おなかがスッキリすると身体が軽くなり若々しい健康体になれるのはもちろん、メンタルも安定し文字通りの心身ともにヘルシーな身体を手に入れることができます。そんな「腸活」を手助けすべく、お得食材でできる簡単レシピを200品超掲載。節約しながら健康が手に入るお役立ちな1冊です。
小学1年生の1年間は子どもにとっても親にとっても「はじめて」の連続です。
「どんなことを準備すればいいの?」「生活がどう変わるの?」「何が大変なの?」など
小学校入学にともなう、さまざまな疑問や不安に答えるのが本書。
親子の前に立ちはだかる「小1の壁」を、笑顔で乗り越えていくために
知っておきたい大切なことを1冊にまとめました。
小学校の入学準備から、小1の学校生活、学習や人間関係、親の働き方まで、
「知っておきたいこと」や「やっておきたいこと」がひと通り分かり、親子で準備すべきことが見える化できます。
現役の小学校教師が監修を務め、最新の小学校事情を反映しているのも特長。
「学習でつまづきやすいところは?」「お友達とけんかしたら?」「長期休みの乗り切り方は?」
「学校に行きたくないと言われたら?」など、入学後に起こりがちな悩みやトラブルへの対処法もまとまっており、
入学後も役立つ1冊となっています。
小学校生活がどんなものか、どんな悩みが起こるのか、
分かっておくだけで漠然とした不安が解消され、心に余裕をもって対処することができます。
「小1」という一度しかない特別な時間をめいっぱい楽しめるように、本書をぜひご活用ください。
【コンテンツ】
●プロローグ 小1の壁ってなんだ?
●Part1 小学校一年生の学校生活
●Part2 親が入学前に準備しておくこと
●Part3 1年生になる準備をしよう
●Part4 学童を味方につけよう
●Part5 小学生のママ・パパの働き方
●Part6 毎日の宿題と学習サポート
●Part7 親子で広げる人間関係のヒント
第二波フェミニズムが興る以前、戦後女性たちは、理念としての“男女平等”と現実の“性別役割分業”というアンビバレンツな構造とせめぎあいながら、いかにしてジェンダー秩序や女性の主体を構築していったのか?本書は、当時最も人気のあった女性雑誌『婦人公論』の愛読者および編集者たちへのインタビュー調査によって立体的に描き出した、初めての画期的研究である。
これまで2万人以上の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医・白濱龍太郎医師による「眠れない人」のためのお助けBOOKです。不眠の悩みを抱える人が多い、ストレスフルな現代社会。日本人の睡眠時間は、世界で最下位というデータもあります。そんな私たちの毎日の暮らしの中で、ちょっとした習慣や心がけで寝つきがよくなる&朝までぐーっすり眠れる方法を、イラストでわかりやすく、やさしくアドバイスします。■Part1 人はなぜ不眠になるのか・自分の不眠のタイプを知ろう■Part2 もっと眠りのことを知ろう・「よく眠れない」「寝ても疲れがとれない」は深睡眠不足が原因■Part3 不眠解消のために自分でできること■Part4 眠れない人がしてはいけないこと■Part5 熟睡できて疲れもとれる「寝る前ぐっすりストレッチ」
100万人突破目前、3兄弟人気動画クリエイター・すずしょうとのセカンド写真集『2nd Photobook すずしょうと。』。関西弁が行き交い、わちゃわちゃした家族の日常を映し出す動画は、いつも笑えて、どこかほっこりする。そんなすずしょうとが、セカンド写真集で“日常”のベールを脱ぐ! ジュノンボーイ始め“イケメン”を撮影することに長けた、雑誌『JUNON』編集部がプロデュース。「Avant-garde」「LOVE」など、全6テーマの世界観に分けて撮影&インタビューを敢行。3人が持つ多面な表情を、360度堪能できる一冊になりました。
甘い、酸っぱい、辛い、おいしい!ものすごくおいしいタイごはんを、気軽におうちで。現地で1度でもタイ料理を食べたことがある人なら、これまで味わったことのなかった鮮烈な味わいに驚き、その感動が忘れられず、その味の虜になった方も少なくないと思います。あのなんとも複雑そうな味を再現するのは、ポイントさえおさえれば実は意外と簡単なんです。日本と違ってだしをとったり、アクをとったりすることもなく、豪快に焼いて炒めて、混ぜ合わせての工程で、おいしいひと皿が出来上がります。本書では日本のスーパーを中心に手に入りやすい食材を使います。調味料はタイのものを表記しながら、日本での代用品も明記。日本でもよく知られる定番料理から、今バンコクで人気のあのひと皿、イサーンなどの地方料理までを全網羅。「タイ料理が食べたい!」の欲望を、とことん満たす一冊です。
●昨今、円安による原材料の仕入価格の高騰や、人手不足からの人件費の上昇、水道光熱費などの諸経費の高騰などが問題になっており、資金繰りに苦心している会社が増加しています。
●政府や民間による融資や助成金など支援策も次々と出されていますが、「借入金はどのくらい必要なのか」「資金がショートするまでの期間はどれくらいか」「来期以降、借入金を返済していけるか」など、自社のお金の流れを把握し、対策を講じていくことがこれまで以上に重要になってきています。
●本書は、資金繰り、キャッシュフローに焦点を当て、資金繰りの基本から資金繰りに関係する各種経営分析、キャッシュフロー計算書の見方、「事業計画書」から「資金繰り予測表」を作成する方法などについて具体的に解説しています。
●また、予測不可能な事態が起こったときに対応できるよう資金繰り予測表を変更するケースや、融資を受けてからの資金繰り表の活用法なども取り上げています。
●本書を参考にすれば、金融機関からの借入時にも困らない、しっかりした資金繰り表やキャッシュフロー計算書を作成することができます。
●第2版では、仕入価格の高騰や人件費の上昇等の売上原価の上昇を売価に転嫁できない場合に、経営にどのような影響が出るか、対策をどのように行っていくかなどを、「資金繰り予測表」を使用して検証しています。
●購入者特典として、資金繰り表、事業計画書、資金繰り予測表などのExcelデータをダウンロードできます。
第1章 資金繰りとキャッシュフローの再認識
・資金繰り、キャッシュフローの重要性
・現金預金が増加する原因、減少する原因
・決算書から現金預金(キャッシュ)の増減の要因を見る
第2章 資金繰りを良くする着眼点
・資金繰り(キャッシュフロー)に関係する経営分析
・「運転資金」の計算方法
・「固定資産」の持ち過ぎに注意する
・「償却前利益」と借入金返済の関係
・借入金で買っていい資産、買ってはいけない資産
・「運転資金」「固定資産」の調達財源としての借入金について考える
第3章 キャッシュフロー計算書
・キャッシュフロー経営とは
・甘い決算、辛い決算
・キャッシュフロー計算書の区分
第4章 資金繰りの実践
・資金運用表
・資金移動表(資金収支計算書)
・資金繰り表
第5章 資金繰り予測表の作成
・事業計画書の作成
・資金繰り予測表の作成
・資金繰り予測・実績表の作成
第6章 仕入価格の高騰、人件費の上昇・人手不足での「資金繰り予測表」の活用
・資金繰り予測表の作成と仕入価格高騰下での資金繰り予測
・対策後の資金繰り予測表
・20X1年度3月決算の予測と修正
・金融機関提出用 資金繰り予測表の作成
(参考)融資依頼書兼経営計画書
市川慶一郎、双葉小太郎、椚三波斗、四季涼雅、仮屋瀬さつき、六花清春の6人で結成したメンズアイドルグループ・9bicのファースト写真集。オールカット沖縄で撮り下ろしをし、アイドルらしい海でのさわやかなカットから、普段はなかなか見られない大胆なカットなど、9bicのいろいろな姿が見られる一冊となっております。6人の素顔がわかる9問9答のほか、ロングインタビューも掲載。「ハコイリムスコ」(チャンネル登録者数35.2万人/2022年7月現在)としてYouTubeも配信している彼らの魅力がたっぷり詰まっています。
「がんばる姿勢」が、あなたの心とからだを苦しめていませんか?
頑張らない姿勢改善で、心とからだがふんわりラクになるーー理学療法士でありアレクサンダー・テクニーク教師の著者が贈る、“努力ゼロ”の新習慣!
運動も筋トレも不要。ただ「魔法のフレーズ」を心の中でとなえるだけで、からだの緊張がゆるみ、背骨と体幹が自然に伸びて、無理なく美しい姿勢としなやかな動きが手に入ります。
著者が長年にわたり“難治性の患者専門”の理学療法士として取り組んできた経験と、欧米で広く活用されている心身技法「アレクサンダー・テクニーク」をベースにたどりついた結論は「姿勢改善のカギは“ゆるめること”にあり」。
からだをゆるめる「魔法のフレーズ」は全部で14種類。
肩、首、背骨、骨盤……ガチガチに緊張していたからだの“ロック”をひとつずつ解除しながら、無理なく・自然に・美しく、体が本来の形に戻っていきます。
【本書の魅力ポイント】
・運動ゼロ!言葉をとなえるだけでOK
・「ふんわり」と「しっかり」が共存する新しい姿勢論
・ストレス・不調・だるさに悩む人ほど効果を実感できる
・頑張り屋さんほどラクになる“脱・努力”の生き方へ
・姿勢から心も変わる「言葉の処方箋」
姿勢を変えれば、人生が変わるーーそんな一冊です。
【こんな方におすすめ】
・肩こり・腰痛・だるさ・冷えなど、慢性的な不調に悩んでいる人
・がんばりすぎてしまう、まじめな性格の人
・トレーニングやストレッチが続かない人
・言葉やイメージで変わる感覚を体験してみたい人
「いい姿勢」とは、“ふんわり”しながら“しっかり”と立てること。
それをかなえるのが、14の魔法のフレーズです。
努力しなくても、姿勢は変えられるーーそのことを、あなたのからだで実感してください。
『世界一受けたい授業』でも紹介され大反響!
感情を子供自身でコントロールする方法を教える、フランス発の絵本。ネガティブな感情を笑顔に変え、コミュ力の高い生きやすい子に。子供自身で感情をコントロールするメソッドを教える、
今までにない絵本シリーズ。
40代から要注意。全国に1330万人、成人の8人に1人といわれる慢性腎臓病(CKD)は新たな国民病といわれます。慢性腎臓病(chronic kidney disease=CKD)は慢性に経過するすべての腎臓病。CKDの原因は生活習慣病(糖尿病、高血圧など)や慢性腎炎が代表的でメタボリックシンドロームとの関連も深く、誰もがかかる可能性のある病気です。日本ではCKDの患者が約1,330万人(20歳以上の成人の8人に1人)いると考えられ、新たな国民病ともいわれています。
無人島での生活に順応してきた風斗たちに驚きのミッションが現れる! なんと、クリアした暁には日本への帰還の権利が与えられるというのだ。初めての帰還者に沸く生徒たちだが、同時に焦りを感じる者も……。そして、ボスの行動によりさらに深まるXの謎、風斗は危機を乗り越えみんなを救えるのか!? 冴えない少年が知略とアプリで英雄となる、無人島ハーレム奇譚第三弾!!
小学2年生で習う、ひっ算、かけ算、単位の計算、時計などの文章題ドリル。計算力だけでなく、読解力も強化!
『機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ』三日月・オーガス役、『3月のライオン』桐山零役、『鬼滅の刃』時透無一郎役などで知られる河西健吾の40歳記念アニバーサリーブック。故郷・大阪でゆかりの地などを巡った撮り下ろしカットをたっぷり収録するほか、これまでの活動の軌跡を振り返るロングインタビュー、関わりの深い仕事仲間からのコメントや対談のほか、仕事現場の密着なども掲載。“声優・河西健吾”をとことん深掘りした、ファン必見の一冊!
◆高たんぱく・低糖質・低カロリー!
たんぱく質15g以上、糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うつまみレシピ集◆
“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”
“ダイエットしながらきれいになれる”と、
ブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それでつまみを作ったら…たっぷりの野菜がとれて
腸内環境が整って、腹持ちがいいから飲み過ぎが防止できて、
お酒を飲みつつ、やせぐせがつく!
高たんぱくNo.1の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、手頃な豚こま切れ肉、ひき肉から、
まぐろ、かつお、あじ、鮭、かじき、さば、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったつまみまで、
バラエティ豊かに100点ものボリュームで紹介。
切ってあえるだけ、レンチンやさっと焼くだけでOKの
パパッと作れてからだが整う、抜群においしいつまみたち。
すべてに「たんぱく質量・カロリー・糖質量」表示つきです!
【もくじ】
1.肉のやせつまみ
2.魚のやせつまみ
3.豆と大豆製品のやせつまみ
4.卵とチーズのやせつまみ
[コラム]
おいしいやせつまみを作るコツ
アジアの屋台やせつまみ
やせつまみでつまみプレート
バッグみたいにリュックも作れたら楽しそう!
そう思いながら、バッグ作りとの違いを考えてみました。
背負うという大きく異なるスタイルと、口を閉めなければならないのが大前提、
あとは用途と好みに合わせて……意外とシンプルです。
家庭用ミシンで作ることを条件に、項目ごとに説明と作品例を並べています。
気になるところから眺めてみてください。
作品例はナイロン地を多用していますが、
作り方ページはコットン系で作った場合をイメージ出来るようにしました。
作ってみたい! と思ったら、Lesson1を見てみましょう。
材料を知ることからスタートです。
いろいろ想像しながら読んでみてください。
手作りリュックで出掛ける日が訪れますように。
水野佳子
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CONTENTS
Lesson1…布選び
裏布をつける/クッション性のある布を使う/針と糸/水通しについて/布と一緒に選びたいファスナーとテープ)
・ミニリュック(1枚仕立て・裏布つき)
Lesson2…縫い代の始末
バイアステープ(市販のテープ・両折りバイアステープの作り方)/縫い方(基本の縫い方・テープ端の縫い方)
・巾着リュック(ハトメ・ひも通し布)
Lesson3…リュックの口
縁にファスナーがつく口/まちにファスナーがつく口/上部にファスナーがつく口/ファスナーがつかない口
・フラップあきリュック
Lesson4…肩ひも
織りテープを使う/テープを作る/テープと合わせて使うアジャスター/肩ひもをつける位置
・フラップトップリュック・ロールトップリュック
・スクエアリュック
Lesson5…ポケット
パッチポケット/フラットポケット/スクエアポケット/サイドポケット
ラウンドリュック(かぶせファスナー・ファスナーが見える口)
・ワイヤー口金リュック
Lesson1…布選び
裏布をつける/クッション性のある布を使う/針と糸/水通しについて/布と一緒に選びたいファスナーとテープ)
・ミニリュック(1枚仕立て・裏布つき)
Lesson2…縫い代の始末
バイアステープ(市販のテープ・両折りバイアステープの作り方)/縫い方(基本の縫い方・テープ端の縫い方)
・巾着リュック(ハトメ・ひも通し布)
Lesson3…リュックの口
縁にファスナーがつく口/まちにファスナーがつく口/上部にファスナーがつく口/ファスナーがつかない口
・フラップあきリュック
Lesson4…肩ひも
織りテープを使う/テープを作る/テープと合わせて使うアジャスター/肩ひもをつける位置
・フラップトップリュック・ロールトップリュック
・スクエアリュック
Lesson5…ポケット
パッチポケット/フラットポケット/スクエアポケット/サイドポケット
ラウンドリュック(かぶせファスナー・ファスナーが見える口)
・ワイヤー口金リュック
行列のできる日本一のセルフ式讃岐うどん店・丸亀製麺。その定番メニューから、大人気の期間限定&地域限定メニュー、さらには禁断の(!?)裏メニューまでーー62品を収録した再現レシピブックです。
丸亀製麺の店舗で提供されている数々のおいしいうどんを「ご家庭でも手軽に作って楽しんでいただける」よう、丸亀製麺唯一のうどんの達人=“麺匠”藤本智美氏とアレンジして再現。「この味なら……!!」とお墨付きをもらった“麺匠”公認のレシピです。
丸亀製麺ファンの方々はもちろん、「お店に行ったことない」という方々、忙しい主婦の方や料理好きの方にも、男性女性問わず誰でも手軽に、あのおいしいうどんを作って楽しめる一冊です。
【釜揚げうどん】釜揚げうどん/牛山盛りうどん……and more.
【釜玉うどん】釜玉うどん/牛すき釜玉うどん/辛旨まぜ釜玉うどん……and more.
【ぶっかけうどん】ぶっかけうどん/タル鶏天ぶっかけうどん/鶏唐かぼすぶっかけうどん/こく旨豚しゃぶぶっかけうどん……and more.
【かけうどん】あさりうどん/肉盛りうどん/鴨ねぎうどん/のりかけうどん/ざく切りトマト冷やかけうどん/焼きなす冷かけうどん……and more.
【つけうどん】肉汁つけうどん/旨辛肉つけうどん
【変わりうどん】うま辛坦々うどん/ごろごろ野菜の揚げだしうどん/Wカツカレーうどん/かに玉あんかけうどん/だし玉肉づつみうどん……and more.
【サイドメニュー&裏メニュー】かしわ天/野菜かき揚げ/半熟玉子天……and more.
「東大王」シリーズ、「リアル脱出ゲーム」などで大人気の脳トレや謎解きパズル、クイズを、366日分という大ボリュームの1冊にまとめました。「ひらめき力」「観察力」「連想力」「記憶力」「集中力」など、地頭を刺激し、鍛える良質のコンテンツが満載。1日1問ずつ解き続けると、366日後には地頭力がアップ!知能は鍛えられることがわかる一冊です。子どもはもちろん、大人も楽しめる内容で、家族や友達と謎解きを通して親密なコミュニケーションのひとときを持つこともできます。謎の制作はNAZOTOWN、全国各地の自治体や公共施設、企業やレジャー施設でリアル謎解きゲーム、リアル謎解きイベントなどを開催。
本書『わくわくきらめき脳』は、幼児教室サピックスキッズの講師陣が、お子様に算数的な数や図形のおもしろさ、国語的な言葉遊びや文章読解から、考えることの楽しさを味わってもらうことを主眼に置いて、編集・制作をされています。
題材には、子どもたちの身近にあるものや興味・関心をひくものを多く取り上げ、数や図形、推理、論理的思考といった算数の世界や語彙力を土台とした理解、想像、表現といった国語の世界に自然に入っていけるように工夫してあります。知識や計算方法を身につけるための問題ではなく、「ど
れだけ自分の頭で考えられるか」を試す問題を収録し、算数と国語の本質的な考え方と感性を身につけることをめざした問題集です。
サピックス小学部
「思考力・記述力の育成」を教育理念に掲げ、1989年に創立。小学1年生から6年生のための進学教室。現在首都圏及び関西エリア40か所以上に教室を展開。最難関中学校に抜群の合格実績を誇る。「復習中心の学習法」「討論形式の授業」などの独自メソッド及びカリキュラム、教材、少人数制のきめ細かい学習指導・進路指導に定評があり、保護者の絶大な指示を得ている。また、国内外の1年生〜3年生までを対象とした通信教育「ピグマキッズくらぶ」・学童保育「ピグマキッズ」・幼児教室「サピックスキッズ」も開講している。
どのような まほうかな レベル★
ひらがなマンション レベル★
おもちゃの こうしん レベル★★
ばらばらに なった てがみ レベル★★
キッズおうこくで おかいもの レベル★
ケン・ケン・パー レベル★
ひらがな ころりん レベル★★
なに いろの とりかな レベル★★
みちを つくろう レベル★★★
へんしん たぬき レベル★
3まいの おふだ レベル★★
ぐるぐるかんらんしゃ レベル★
かわを くだって いこう レベル★
フードコートに いこう! レベル★★
きょうの ごはんは なあに? レベル★★
とどけ! くまの たくはいびん レベル★★★
スポーツの おうえん レベル★
ぐるぐる テーブル レストラン レベル★★★
ひみつの てがみ レベル★★
はなの ようせい レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 1 レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 2 レベル★★
バーベキューの くし レベル★★★
アイスクリームを たべよう レベル★★
へんてこロボット レベル★★
つみきで あそぼう レベル★★★
やじるしめいろ レベル★★★
そうじロボット レベル★★★
*解答用シール台紙4p付き
◎サピックスキッズ講師陣のアドバイス付き別冊解答20p付き
●問題のレベル分け
★ =はじめはお子様ひとりで取り組ませたい問題
★★ =チャレンジする姿勢が問われる問題
★★★=最高レベルの思考力問題