人口減少・財源不足・老朽化で危機的状況に陥っている下水道。財政破綻を防ぎ、健全な水循環を維持するための、いまここから始める「生活排水処理システム改革」を直言する!
芋版画独特の風合いと、著者のレトロな色づかいで、おしゃれな作品を生み出す。年賀状や小物のワンポイントなどに使って楽しめる。
中学生向けに忙しくても結果が出せる勉強のしかたをオールカラーで解説。中学生活で大事なことややる気の出し方、時間の使い方から、授業時間をムダにしないコツ、ノートの取り方や問題集の解き方、教科別の中間・期末対策、高校入試のしくみまで、中学生が知っておきたい勉強のノウハウを網羅しました。
序 章 中学校ってどんなところ? -中学生活をイメージしようー
第1章 勉強はどうして必要なの? -やる気が出る考え方ー
第2章 時間を上手に使って中学生活を充実させよう -時間の有効活用法ー
第3章 勉強ってどうやってやればいい? -結果の出る勉強のやり方ー
第4章 中間・期末テストを攻略! -点数をグンと伸ばす教科別勉強法ー
第5章 高校入試のしくみを知ろう -内申から高校選び、入試までー
衣/食/住/健康&美容/仕事/趣味&娯楽/お金/人間関係/エイジングの9項目にわたり、悩み多き日々の暮らしを今よりもう少し快適に、もう少し楽しくやりくりするための群さん流100のルール&ヒント。
衣…「通販は寸法計測で失敗知らず」「新しい色やデザインへのチャレンジ方法」
食…「三食自炊を支えてくれる台所用品」「保存食はつくらない」
住…「使用期限を設定して清潔・快適に」「ネコと私の定番の香り」
健康・美容…「できるだけ自分の足で移動する」「年とともに入浴方法を変える」
お金…「ケチらず使って人生を楽しむ」「寄附のマイルール」
エイジング…「『なるようにしか、ならない』を受け入れる」「人生の終わりはなるべく簡単に」など。
群さんが試行錯誤しながら見つけた、がんばりすぎずほどよく快適に暮らすための等身大の知恵が詰まったエッセイ集。
重曹を中心とした安全で、エコロジカルな方法で、毎日の掃除や洗濯、洗顔などを楽しんでみませんか? 重曹の洗浄機能や消臭機能を上手に使いこなすことで、日々の暮らしも、気持ちもワンステップアップします。
あなたの住まいの換気は。コロナの下での衣生活学習。なぜフェイクニュースを信じるのか。想像力をもって情報にふれるには。世界の学校・日本の学校。ローンのしくみと奨学金制度。子どもの権利条約。社会の中で生きる、これからの自分や家族。食品ロスはなぜ発生するのか。自分たちで考える食料対策など24のテーマ。各テーマに、3つのシートつき。「参考資料」「識者は語る」で、コロナ禍で浮かびあがった問題について深めたい内容を1ページで示す。「私たちが考える新しい様式」「いろいろな場で語られた子どもたちの声」も。
内臓脂肪が落ち、外見力も体調もアップ!名医が教える簡単で継続できるプチ糖質オフ生活。
〜内臓脂肪、10の疑問に答えます〜
〜内臓脂肪が引き起こす10大リスクはこんなに恐ろしい〜
第一章 プチ糖質オフのすすめ 食べ方編
第二章 内臓脂肪を落とすスーパーフードとは
第三章 キツくない、続けられる「ながらエクササイズ」
第四章 毎日続ける習慣を見直そう
など他
「箱を切りひらく」
育成される能力:空間把握・想像力・もれなく考える・注意力
「かさねたじゅんばん」
育成される能力:空間把握・着眼力・論理・条件整理
「正方形をしきつめる」
育成される能力:図形のセンス・見通しを立てる・試行錯誤・注意力
「切りかぶをとびこえて」
育成される能力:見通しを立てる・試行錯誤・着眼力・図形のセンス
「つみ木の数」
育成される能力:立体思考・想像力・図形のセンス・注意力
「いくつあるのかな」
育成される能力:数のセンス・条件整理・場合分け・論理
衣・食・住・健康・美容・仕事・お金・趣味・人間関係・エイジング……。悩み多き暮らしのあれこれを、今よりもう少し快適に、もう少し楽しくやりくりするための群さん流100のルール&ヒント集。
設置の前に知っておきたい導入のポイントから注意点まで太陽光発電設置のエキスパート“発電マン”が教えます。太陽光発電を賢く利用するためのコツがこの一冊でわかる。
痛み、吐き気、しびれ、口内炎、脱毛…etc.症状別に副作用ケアがわかる!ドクター、ナース、薬剤師、栄養士が教える、からだにやさしい日常生活の過ごし方。
ふくをきがえたりおふろにはいったりいえのなかではすることがいっぱい。そうそうほんもよまなくっちゃ。どんどんじぶんでやってみよう。さあどれくらいできたかな。3歳〜小学校低学年・特別支援学級。
21年ぶりに訪れたミシシッピの姿と己れの人生経験とを重ね合わせ、研ぎ澄まされた文学者の眼で綴る珠玉の名編。
新生活、季節の変わり目もすこやかなカラダで過ごす!
朝の習慣を変えて若返る!
【特集】健康2025春号の大特集は「朝の3分美容ルーティン」!
きれいで元気なあの人がやっている、朝の美容&ウェルネス習慣をリサーチ。君島十和子さん、別所哲也さん、東ちづるさん、宇賀なつみさん、寺川 綾さん、LUNASEA・INORANさんに、時間に追われがちな朝でも3分でできること、「元気」と「キレイ」の秘訣について聞きました。監修は内科医の工藤あき先生。
【100名プレゼント!】
小林弘幸先生(順天堂大学)監修、マルコメ『健康みそ汁』を抽選で100名様にプレゼント!
【その他】
JA全農酪農部とスパイス料理研究家の一条もんこさんによるSpecial対談「カレーとスキムミルクの健康でおいしい関係」。高たんぱくで低脂質、筋活にも骨活にもいい「スキムミルク(脱脂粉乳)」の魅力について語ります●「筋肉って年齢とともに衰えていくもの?」「まず鍛えるべきはお尻ってホント?」など、健康的で美しいボディでいるために必要な筋肉にまつわる気になるギモンをお届けする「筋肉クイズ」。監修はDr.マシューこと、諏訪中央病院リウマチ膠原病内科医長の須田万勢先生●更年期以降に起きるさまざまな体のトラブルの中で、特に多いのが「骨粗しょう症」「と高血圧」のお悩み。女性医療が専門の関口由紀先生が診断&アドバイスをお伝えします●今年こそよく眠れる春にする!深い睡眠へと導く、睡眠の専門医の白濱龍太郎先生提唱「ぐっすりストレッチ」●賛否両論・笠原将弘さんが最高の休息を求めてご褒美サウナ旅へ。サウナがもたらす心と体のいい影響、多忙を極める笠原さんの健康の秘訣をインタビュー●心理カウンセラー・るろうにさんが教える「しなやか &おおらか」2 大キーワードで自分らしさを取り戻すメンタル術●1日1文!脳科学者の加藤俊徳先生による「脳が老けない読むだけ音読」●血糖値を上げない、栄養バランスばっちり!楽うまズボラ糖尿病レシピ●忙しい毎日を乗り切る〜舟山久美子さん&産婦人科医・岩見菜々子先生●漢方薬局・麗明堂に行ってみた
…and more!!
「健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。
近い将来に訪れる日経平均4万円時代に注目されるセクター(業界)や銘柄の特徴、株価に強い影響を持つ世界の金利や物価などのファンダメンタルの条件までを、日本を代表するトップストラテジストが解説、予測します。
本書では、日本が直面している「脱・デフレ」に個人が対応するための一番の方法としての「高配当株」投資を解説。銘柄はもちろん、買い方、考え方を徹底指南。
著者は、業界屈指の「強気派」。日経平均3万円超えをいち早く発信し、24年内に「4万円」を迎えると主張。Newsモーニングサテライト、日経ニュース プラス9をはじめ、経済番組で4万円への道筋をロジカルに語っている。
まえがき
第1章 2024年の世界経済を駆け足でおさらい
第2章 なぜ日本の高配当株が期待できるのか
第3章 高配当株投資の鉄則
第4章 新NISAを活用した高配当株投資
第5章 損しない買い方・売り方・選び方
第6章 有望銘柄31選
「あとがき」にかえて