不調 の検索結果 標準 順 約 1900 件中 541 から 560 件目（95 頁中 28 頁目） 
- 【謝恩価格本】眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理
- 2019年07月11日頃
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老眼、ドライアイ、緑内障、黄斑変性症、白内障。目の不調は食事から見直しましょう。目が若返る栄養素を含む、身近な食材と料理を紹介。眼科専門医が目の不調を改善する方法と、習慣にしやすい食生活を指導します。
- バナナのすごい健康長寿力 高血圧、高血糖、肥満、胃腸の不調から免疫力、便秘、不眠、肌の若返りまで効く！
- 2023年02月24日
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- 2.0(1)
【いまこそ無理なく続けられるバナナ健康法！】 バナナ1本のカロリーや糖質量はごはん1杯分よりも少なめです。それでいて満腹感が高く、腸にもやさしい。代謝や脂肪燃焼を助ける成分、老化予防に有効な抗酸化成分も豊富です。そして何「皮をむくだけで簡単に食べられる」「安価で手に入れやすい」のもバナナの魅力です。さあ、今日からバナナを活用して健康長寿を目指しましょう。【バナナの主な健康効果】実は必要な栄養素がほぼすべてたっぷりで、以下のような健康効果が期待できます！■脂肪が燃える・太りにくい体に■腸内環境を改善■高めの血圧の改善・むくみを予防■便をやわらかくする・骨を強くする■肌の若返り＆老化予防効果■免疫力の向上■脳に活力、リラックス＆安眠
- 更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス（1）
- 2024年06月19日頃
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- 4.67(6)
腰痛、尿漏れ、猫背、頭痛、不眠、モヤモヤ…。更年期世代のあらゆる不調も、姿勢や体幹・呼吸を整え、正しい体の動かし方をすることで、劇的に解消するプログラム。YouTube「NOBI by NORIKO」で人気のバルセロナ在住著者が教える。何歳になっても始められるビギナー向け基本レッスン。動画つき。
Part1 更年期世代のあらゆる不調は、「大人ピラティス」で解消できる！
Part2 「大人ピラティス」基本レッスン
Part3 お悩み別 解消エクササイズ
お悩み1 「腰痛・股関節痛」
お悩み2 「歩くのが疲れやすい」
お悩み3 「ぷよぷよお腹・便秘」
お悩み4 「ぽっこりお腹」
お悩み5 「猫背・肩こり」
お悩み6 「不眠・モヤモヤ」
お悩み7 「頭痛・眼精疲労」
お悩み8 「目のたるみ」
お悩み9 「体力減退」
COLUMN ヤムナボディローリング
- 病院では教えてくれない不調の治し方
- 2016年12月
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- 3.0(2)
自分で治せます！しょうがレモンで毒を出す、絹手袋マッサージで脂肪燃焼、白ゴマ油で代謝アップ、スパイスで血液浄化ー「生命力」を取り戻すアーユルヴェーダの教え。
- 愛犬の不調は「糖質」が原因だった！
- 2023年07月21日
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- 4.0(1)
犬も人間も、体は食べたものでできています。だから、「何を食べるか、食べないか」が、愛犬の健康、そして寿命にも影響します。日本ではじめて「栄養療法」を動物医療に取り入れた著者によると、「栄養不足」により皮膚病や下痢、アレルギー、関節トラブル、歯周病などの不調を招いている犬はたくさんいるといいます。たとえば犬は、人間の2倍のタンパク質が必要。もし、愛犬の元気がないとしたら、日々の食事に体をつくる栄養素が足りていないのかもしれません。本書では、栄養不足のサインからドッグフードの選び方、トッピングのヒントまで、愛犬を元気で長生きさせる食事のコツをお伝えします。
- 【バーゲン本】毒出し足もみー全身の不調が消える！
ふだん、ご自分の足を見ていますか？久しぶりに足をじっくりと観察したら、「あれ、こんな足だったっけ？」と驚く人もきっといるでしょう。気づかないうちに指がむくんで太くなっていたり、土踏まずのアーチがなくなっていたり、爪が変形していたりすることは、決して珍しくありません。私たちの全身を支える足には、体のバランスや内臓の働きが如実に表れます。
- Dr．クロワッサン 発芽玄米で不調を治す！
- 2019年10月31日
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いつも体が重だるい、毎晩ぐっすり寝た気がしない、食べ過ぎているとは
思っていないけれどなぜか太る傾向にある、風邪を引きやすい.....。
中年以降になると男女問わず、疲れが取れなかったり、やる気が出なかったり、
若い頃とは確実に体が変わってきます。
でも気になる症状を放っておくと、近い将来、高血圧、肥満、中性脂肪の増加、
高血糖など生活習慣病を引き起こすことになるかもしれません。
まずは、主食を白米から発芽玄米に替えてみましょう。
玄米が続かなかった人も大丈夫です。
白米同様に炊飯器で簡単に炊くことができて、プチプチとした食感がクセになるおいしさ。
しっかりと噛む習慣が身につけば、軽く1膳で十分に満足できます。
このムックでは、30代〜50代の5名の男女が40日間、
毎日発芽玄米を中心とした食事をすることで、どんな良い効果が
現れたのかをリポート。
ウエストが10センチ減った、体温が36度台にアップした、3日で便秘が解消した、
むくみが取れたなど、嬉しい結果を報告します。
また、女優・風吹ジュンさんとフリーアナウンサーの富永美樹さんの「発芽玄米生活」も大公開。
いかにおいしく発芽玄米を続けることができるのか。
ダイエットがなかなかうまく行かない人にも
「発芽玄米をしっかり食べて、きれいに痩せる方法」を
医師・石原新菜さんがお伝えします。
読者モニター5名が試しました。発芽玄米を40日感食べ続けたら、お腹周りがスッキリ！重だるさ解消。
医師が発芽玄米の健康効果を解説。イシハラクリニック副院長・石原新菜さん「主食を白米から発芽玄米に。体も心も変わります」
料理研究家・エダジュンさんに教わる「発芽玄米の超簡単レシピ」（上手な炊き方、のっけ丼、フライパンひとつでできるお惣菜、混ぜご飯、ピラフ、スープ、みそ汁、ライスコロッケ、サラダほか）
40代から始めるファンケルフードトレーニングで体も心ももっと健やかに。
- 【バーゲン本】不調撃退！肩甲骨・骨盤ストレッチ
肩甲骨をほぐし、骨盤を動かし、肩甲骨と骨盤を連動させれば、体は変わる！ 体の不調を取り除く、肩甲骨と骨盤のストレッチを、正しい呼吸法とともに紹介。腹横筋の可動を意識した、連動性を高めるエクササイズも掲載。
- いたわり発酵ごはん 不調しらずの体をつくるおいしい薬膳の知恵
- 2023年11月28日頃
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くたびれて何もしたくないときでも、お腹はすきます。
そんなときこそ元気になれるごはんを食べたい。
そう思っているみなさまに麹発酵調味料が役に立ちます。
スーパーで手に入る乾燥米麴に、塩やしょうゆなどを混ぜて炊飯器で保温しておくだけで、栄養豊富な手作り発酵調味料ができあがります。
塩麴、甘酒、醬油麴、そして塩麴にひと手間加えた、たまねぎ塩麴、レモン塩麴の5種類の発酵調味料は、
いつもの料理にさっと加えるだけで元気にしてくれる効果があります。
本書では発酵調味料を使った、疲れているときでも作りやすい、レンチンおかずや、さっと簡単に作れる味噌汁、スープのレシピをたくさん紹介しています。
◇はじめに
◇薬膳で整える6つの不調
第1章 不調に効く発酵調味料
・塩麹
・レモン塩麹
・たまねぎ塩麹
・しょうゆ麹
・みそ
・ドレッシング
第2章 毎日食べたい発酵漬け物
・発酵漬け物
第3章 体においしい発酵おやつ
・甘酒
・発酵あずき
・発酵ひよこ豆
はじめに
不調に効く発酵調味料
毎日食べたい発酵漬け物
体においしい発酵おやつ
- からだが不調なら 冷えをとりなさい いのちを支える東洋医学
- 小林 詔司（太子堂鍼灸院院長）
- 飛鳥新社
- ￥1430
- 2021年11月19日頃
- 在庫あり
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開業49年、10万人を診た鍼灸院院長の「冷やさないだけ」健康法、50のコツ！
今日から、無理なく、すぐできる。
入浴・睡眠・食事を見直すだけで驚くほど改善する、最強習慣！
体の冷えは生命力の低下、ウイルス感染・風邪など万病の元
同じものを食べ続けない
洗髪は体を冷やす
異常な寝汗は病気のサイン
体力がない人はシャワーを
潔癖すぎる現代人に膀胱炎が増えるわけ
飲むなら水よりも白湯など、50項目！
1章 なぜ体を冷やしてはいけないのか
2章 自然と共生する 日本人の健康的な暮らし方とは
3章 私の養生訓
4章 症例集
5章 私の鍼灸のあゆみ
- 【バーゲン本】耳をもむと不調が消える！（楽）やせる！
耳のスイッチをオンにして心と体の不調を一掃！体の各部位に対応するツボや反射区など、全身の不調を改善するスイッチがあるのが「耳」です。耳をもんだり、ひっぱったりしてその「スイッチ」をオンにすれば、耳鳴りやめまい、うつ、頭痛などさまざま不調が改善へと導かれます。さらに、ダイエットや目の不調、体の痛みにも有効です。
- タクヤ先生のメンタル不調相談室
- 2020年11月25日頃
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「不眠」「不安・パニック」「無気力・鬱」「イライラ・ヒステリー」などでつらい。
病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い。
薬が効かない。検査をしても異常が見つからない。
本書では、これまで5万件ものメンタル相談に乗ってきた中医学の薬剤師・タクヤ先生が、
そんな不調を緩和する方法を丁寧にアドバイス。
「こころのあり方」×「生活養生」×「漢方薬」で不調をケアしてみませんか。
- 不調をなくしたければ腎臓と肝臓のツボを押しなさい
- 2017年07月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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「内臓ほぐし」で体の不調がみるみる消える！不眠、倦怠感、肩こり、腰痛、排尿トラブル、眼精疲労、心の不安…ｅｔｃ．自分でできる１日３分のらくらく健康法。
