編みたい模様が必ず見つかるかぎ針編みのショールとストールレシピの決定版。選りすぐりの作品をたっぷり90点掲載。アイテムは長方形のストール、三角形、正方形、多角形のショールなど。形も大きさも多彩で、口絵ページにはL,M,Sなどサイズ表記も。模様は、人気のパイナップル模様をバリエーション豊かに45点紹介。そのほかモチーフつなぎ、連続編みなど多彩な透かし模様を楽しめます。作品デザインは、岡本啓子、風工房、河合真弓、川路ゆみこと人気のベテラン作家4人の競演。掲載点数は90点。見ているだけでうっとりします。使用した毛糸は商品名でなく、一般名称に変えているので太さやタイプがわかりやすく、好みの糸や色で編めます。他のアイテムに応用力が抜群なので、編み物好きなら一冊もっておくと一生役立ちます。
飯テロ+ファンタジー、「撲滅!? 人身売買組織」編!
王都に人身売買組織が暗躍し始め、どうやら奴隷の競売も行われているらしいとの情報をエノク騎士隊諜報部がつかんだ。そこで、リスリスら「第二部隊」の面々はそれぞれ変装し、組織の人物に接触するべく「潜入捜査」を実施することになるのだが……!?
魔物討伐の前線基地で
国を守るため働く聖女・モニカ。
その優れた能力から、
王太子の婚約者に選ばれる。
しかし、モニカの能力は、発動すると
自分や周囲を性的に興奮させてしまうという
やっかいなオマケつき。
やがて「発情聖女」の汚名を着せられたモニカは
婚約破棄のうえ、国外追放されてしまう。
行き場を失ったモニカだったが、
前線基地で共に戦う騎士・リチャードに声を掛けられ、
リチャードの故郷へ向かうことに。
そこで知ったのは、
リチャードの思いがけない正体だった──。
力を発揮するたびドキドキの
禁欲必至ラブコメディ!
リラックマのイラスト満載のかわいいドリル。13字が他学年に移り、21字が加わった新指導要領の193字を学ぶ。
旅する絵かき猫・マヌーは、
今日もスケッチブックを手に、町から町へ。
気ままな旅の途中で立ち寄ったのは、
小さなあたたかいカフェ。
店主のトルテ、ちょっと不思議なヤモリのシャルル、
そして個性豊かな仲間たちと出会いながら、
マヌーは一枚の絵を描くことになります。
けれど──なぜか、うまく描けない。
アイデアが浮かばない時間。
立ち止まってしまう日々。
そんな中でマヌーが見つけていくのは、
“すぐに答えを出さないこと”の大切さでした。
想像すること。
満ちるまで待つこと。
そして、小さく描きはじめること。
そのひとつひとつが、
やがて大きな一枚の絵へとつながっていきます。
読んでいるうちに、
ふっと肩の力が抜けていく──
がんばり過ぎてしまう大人に贈る、やさしい物語絵本。
クローン病、潰瘍性大腸炎の方のための 毎日の食卓メニューをご紹介。 何を食べればいい? どう料理すればいい? そんな疑問にこたえます。 もう食べられないと思った 大好きメニューだって、 工夫次第で食べられるんです! 料理初心者の方にもわかりやすく、 かんたんなレシピばかりです。 CONTENTS ・クローン病、潰瘍性大腸炎の食事の基本 ・身近な食材を使ったレシピ 魚/鶏肉/豆腐/卵 ・ノンオイルのたれ、ドレッシング ・お弁当にもOK! 作りおきメニュー ・ごはんレシピ ・うどん、パスタ、そうめん めんレシピ ・人気メニュー カレーライス/グラタン/牛丼/ポテトサラダ/ラーメンなど ・家族で食べたい、季節のごはん お花見/クリスマス/お正月など ・あと一品に活躍 野菜レシピ ・かんたんデザート ・具合が悪いときのおかゆ、ポタージュ類
苦しい「食事制限」をしなくても、“特効食品”をおいしく食べる食習慣をつければ、血糖値はラク〜に下がる!
ちまたでヒットしている「血糖値の下げ方」の本は、もう古い!?
どうせ長続きはしない「糖質をガマンする食生活」はやめて、楽しい食生活で、血糖値を下げてみませんか?
「食事を制限してヤセればいい」は、旧常識。高血糖になるタイプは大きく分けると2タイプあって、そのタイプに合わせた対策をとらなければ、血糖値対策としては不十分だった!
1万人以上の糖尿病患者さんをマンツーマンで治療してきたベテラン医師が、血糖値を下げる「6つの鉄則」と、31の「特効食品」を公開。
さらには、103の極うま具体レシピを料理写真付きで紹介しつつ、“31の特効食品”に含まれる健康成分を生かす“食べ方ポイント”も解説。
きょうからスグに実践できる「血糖値を下げる食べ方」を伝授する本です。
糖尿病の専門医たちがつねに参考にしている「糖尿病治療ガイドライン」の最新版にも対応!
食事をガマンして、短期的に血糖値の数値を改善するよりも、“長続きする食べ方”で、一生、健康に!
PART1)特効食品で血糖値をみるみる下げる
●特効食品1)きのこ類 ●特効食品2)海藻類 ●特効食品3)こんにゃく ●特効食品4)やまいも ●特効食品5)さといも ●特効食品6)れんこん ●特効食品7)ごぼう ●特効食品8)オクラ ●特効食品9)モロヘイヤ ●特効食品10)ゴーヤ ●特効食品11)さやえんどう&グリーンピース ●特効食品12)ねぎ ●特効食品13)たまねぎ ●特効食品14)にんにく ●特効食品15)しょうが ●特効食品16)いか、えび、貝類 ●特効食品17)青背魚 ●特効食品18)大豆類 ●特効食品19)おから ●特効食品20)豆腐 ●特効食品21)納豆 ●特効食品22)りんご ●特効食品23)いちご ●特効食品24)梅 ●特効食品25)そば ●特効食品26)大麦、玄米、胚芽米 ●特効食品27)はとむぎ ●特効食品28) 酢 ●特効食品29)オリーブ油 ●特効食品30)紅茶 ●特効食品31)緑茶&番茶
PART2)知らないと後悔する!糖尿病の新常識
●糖尿病って、そもそもどんな病気
●メタボは、インスリンの働きを弱くする
●糖尿病の判断基準は、血糖値とヘモグロビンA1c
●ヘモグロビンA1cの目標値も薬も、人によって異なる
●高血糖が続くと、合併症が起こる
●食事改善に加えて、軽い運動も!
●高血糖の人は、足の指や爪、歯のケアも大事
年齢を重ねるごとに、疲れやすい、だるい、頭痛、冷え性、不眠、メンタル不安定、肌荒れ、骨粗鬆症など、体・心・美容面での不調は増えてきます。大きな原因のひとつが、慢性的な「鉄不足」。鉄は体内で重要な役割を担っていて、不足するとさまざまな影響が出てしまいます。日本人女性の7割が「かくれ貧血」というほど鉄分不足は身近な問題ですが、不調の原因として気づかないまま長年過ごしている人も。「なんとなくの不調」を自覚しながらも何をすればいいかわからないというとき、鉄分補給を意識してみませんか。本書では、日々の食生活で補給しづらい「鉄」が効率よくとれるレシピを数多く紹介。いつもの食材で作れるふだんづかいのレシピなので、毎日の鉄分補給&「鉄貯金」がラクラク! おいしく食べることで「体」「心」「美」を無理なく健やかに保ちます。鉄不足チェック表、鉄分の多い食材一覧、「鉄分コスパ」を上げる食べ方などもお役立ち!
「混ぜる」「刻む」「泡立てる」の3つの機能に優れるキッチン家電のハンディブレンダーを使って、上手に作れるお菓子レシピ。簡単ドリンクと合わせて43品を紹介。プリンやアイスクリーム、シャーベットなどおやつの定番から、ベイクドチーズケーキやマロンシャンテリー、ガトーショコラなどの本格ケーキまで! 自宅で作っておいしく食べたいお菓子が勢揃いした1冊です。
〈目次抜粋〉
PART1ブレンダーを使って作るお菓子
カップケーキ/ブラウニー/プリン/アイスクリーム/メロンシャーベットなど
PART2ユニバーサルカッターを使って作るお菓子
キャロットケーキ/ブルーベリーマフィン/紅茶のパウンドケーキ/アップルパイなど
PART3ホイッパーを使って作るお菓子
パンケーキ/パブロバ/スパイスシフォンケーキ/抹茶のロールケーキなど
PART4いろいろなアタッチメントで作るお菓子
レアチーズケーキ/ベイクドチーズケーキ/マロンシャンテリー/ガトーショコラ/フルーツタルトレット/レモンクリームパイなど
赤峰清香さん初の帽子の本。10種の型紙を元にアレンジを加え、全20作品をご紹介。お出かけからちょっとそこまで、気負わず被ることができ、さりげなくかわいい!デザインを集めました。 2wayで使えたり、ブリム幅を変えたり、生地を変えたり、同じ型紙でも使う生地によってテイストががらりと変わる様子もご紹介。きれいなカーブの縫い方、ステッチのかけ方、クラウンの頂点を合わせる、厚みのある部分を縫う、コードを挟んで縫う、ブリム端をパイピングする、サイズリボンを縫う、鳩目かがりの縫い方、頭まわりの測り方と調整のしかたなど、帽子作りに大切な縫製方法は大きな写真を使って細かく解説。おしゃれのポイントになる帽子だからこそ、きれいに作れるよう、ていねいに解説しています。実物大型紙はパーツの重なりがなくとても写しやすいです。
CONTENTS A-(1)バケットハット・山ガールスタイル A-(2)バケットハット・フォーマルスタイル A-(3)バケットハット・ロングブリム B-(1)キャプリーヌ・ハレの日スタイル B-(2)キャプリーヌ・2way タイプ C-(1)カンカン帽・メンズライク C-(2)カンカン帽・ナチュラルテイス Dマリンキャップ・セーラーカラー Eワークキャップ・アーミーカラー F-(1)6枚はぎクロッシェ・散歩ハット F-(2)6枚はぎクロッシェ・通園・通学ハット F-(3)6枚はぎクロッシェ・アウトドアスタイル G-(1)キャップ・ストリートスタイル G-(2)キャップ・遠足キャップ H-(1)キャスケット・ボーイッシュ H-(2)キャスケット・タウンスタイ H-(3)キャスケット・スタイリッシュ I-(1)チューリップハット・子供のリバーシブル I-(2)チューリップハット・大人のリバーシブル Jベレー帽・ガーリースタイル 作りはじめる前に 縫い方 Lesson 作品の作り方
テリルが独りで長年抱え込んでいた秘密を知ったイラリオン。
彼女が身をもって自分のために奮闘してくれたことを知り、
ますます想いが溢れ出してしまう。
そんなイラリオンの想いに、テリルもまた応えたいと願った。
ふたりで歩むまだ見ぬ未来のため、
彼女は自分を迫害していたかつての家族と決着をつけることに。
一方、イラリオンは過去の術式に取り残されたもうひとりの自分「ラーラ」に会うため、満月の夜、一人で思い出の地・ボンボンの湖へ。
重く苦しい過去の出来事を前に、国宝級令息のとった行動はーー。
「時空さえ飛び越えて、私が愛するのはいつだってあなたひとりだけです」
一途に想い続ける国宝級令息と秘密を抱えて恋をする令嬢の
運命を越えたピュアラブファンタジー最高のハッピーエンドへ
突如転移された無人島からの脱出を目指す風斗たち。
初のダンジョン攻略を目指し目的地に向かうと、待っていたのは新たな美少女との出会い! 天然少女に、仲間達との関係がかき乱される……。さらに、由香里の気持ちがとうとう抑えきれなくなり?
そして、唯一の脱出者里奈からのメッセージで脱出の希望が見え始める風斗チームだったが果たして帰還は叶うのか!?
知略を活かして英雄になった少年の、ハーレムサバイバル待望の第4巻!!
「ミッパンチャン」とは、韓国語で作りおきできる「常備菜」のこと。
本書では、韓国の食卓に欠かせないキムチやナムル、漬けもの(チャンアチ)をはじめ、副菜にもつまみにもなるジョンやあえもの、メインのおかずになるボリューム満点の煮ものや炒めものなど、100品ものミッパンチャンを紹介します。
韓国料理というと辛いイメージがありますが、日本の食卓に寄り添うやさしい味のおかずも多く、野菜をたっぷり食べられるのも特徴です。いずれも日持ちがするので、ついでに少し多めに作っておくと安心。冷蔵庫にミッパンチャンがあるーーそう思えると、毎日の食事作りがとても気楽なものになります。
ミッパンチャンをいくつか用意しておけば、忙しい日は、冷凍ごはんをチンするだけで立派な献立になります。1日目はそのまま食べて、2日目は、いくつか組み合わせて晩酌のおともに。3日目は他の食材と炒めたり、ごはんにのせてビビンバに。漬けものやキムチは、漬け汁ごと麺とあえて……。ぜひ、毎日の食事にミッパンチャンを取り入れてみてください。
韓国の常備菜「ミッパンチャン」
1.あえるだけ、漬けるだけ
チャンアチ
あえもの
ナムル
キムチ
2.副菜にも、メインのおかずにも
炒めもの
煮もの
かたまり肉で
ジョン
韓国の食材・調味料
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
子どもたちの身近に潜む
“お金のトラブル”の事例をもとに
防止策をアドバイス!
メディアでもおなじみの
菊地幸夫弁護士が監修!
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友だちと気軽に貸し借りしたり、
ICカードを使いすぎてしまったり、
ゲーム課金で高額請求されたり……
スマホを持つ子が増え、キャッシュレス化が進むなか、
子どもが巻き込まれる金銭のトラブルが多くなっています。
本書は、お金の使いすぎや貸し借りなど
ついやってしまいがちなトラブルから、
フィッシング詐欺、闇バイトといった犯罪につながる内容まで、
菊地幸夫弁護士の監修のもと、
トラブルに遭わないための心構えや家庭でのルールの決め方、
お金との付き合い方、
万が一トラブルに遭ってしまった時の対処法などを
マンガを交えて分かりやすく解説しています。
こんなことからお金のトラブルに!
お金の基礎知識(1)お金ってなに?何のためにあるの?
お金の基礎知識(2)知っておきたい!お金の使い方
第1章 友だちとの貸し借り、気軽にしちゃダメ!
・貸したお金が返ってこない……
・困っている友だちにお金を貸すのはOK?
・「お金をあげるよ」と言われたら……?
・上級生にたかられてしまった……
・親子間の貸し借りはどう考える?
〜Q&A〜
第2章 使っている感覚がない……キャッシュレス決済の落とし穴
・キャッシュレス決済ってなに?メリットとデメリット
・ICカードを落とした!ぬすまれた!
・お金を使っている感覚を身につけるには?
・ネット通販で気をつけること
〜Q&A〜
第3章 ゲーム課金で高額な請求がきてしなった!?
・課金ってどんなしくみになっているの?
・ゲーム課金の落とし穴
・高額課金は取り戻せるの?
・親のお金でも無断で使わない!
〜Q&A〜
第4章 フィッシングサイトにあわてない!
・ネット犯罪、どんな手口?
・ネット犯罪に引っかかるとどうなる?
・ネット犯罪から身を守るには?
〜Q&A〜
第5章 犯罪につながるお金のトラブル
・闇バイトには絶対に手を出さない!
・アカウント売買のトラブル
・知っておきたい”パパ活””ママ活”トラブル
・よく見る”宣伝”の落とし穴
・チケットの転売、しちゃダメ!
〜Q&A〜
第6章 おうちの人と話し合おう! お金のルール
・家庭によってお金の価値観はちがう
・お金の自己管理ってどうやるの?
・”18歳成人”で気をつけること
・正しい金銭感覚を身につけるには?
〜Q&A〜
コラム:知っておきたい法律マメ知識
・”ちょっとふざけただけ”では済まされない!?
こんなイタズラは犯罪!
・学校でのいじめは犯罪になる!?
・こんなトラブルは罪になる?ならない?
・写真や動画の撮影はどんなことがアウト?
・どろぼうになる行動はどれ?
・家や学校で……”暴力”とされるのはこれ
〜困ったときの相談窓口リスト〜
◇◆◇◆◇◆TVアニメ化作品◇◆◇◆◇◆
シャーロットの妹・ナタリアがいるアテナ魔法学院に潜入し、
ナタリアの姉への気持ちを探るアレン。
うまく距離を縮めていた最中、
ナタリアはライバルのクリスに取られた大事な鞄を取り返そうと
立ち入り禁止の危険なダンジョンへ入ってしまう──。
ナタリア救出と姉妹の再会の行方はいかに!?
魔法学院編完結〜新章突入となる「イケナイ教」第8巻★
認知症は現代の医学では、残念ながら進行を止めることはできません。しかしながら、認知症患者であっても周囲の環境の整っていれば、喜びや楽しみを体感でき、病状の進行を遅らせたり、改善させたりすることは可能です。 認知症の方は、長い人生の中で培われてきた「知識」「動作」などを、必要な場面で「忘れているだけ」なのです。モンテッソーリケアの基本理念は、その方の本来持たれている能力を最大限に発揮できるようにサポートすることにあります。 本書では「モンテッソーリ教育」のメソッドを「認知症ケア」として組み合わせた、独自の介護ケア「モンテッソーリケア」の基本と実例をマンガでわかりやすく展開します。 認知症ケアに関心を持つご家族をはじめ、介護分野で働く介護士や介護スタッフに向けて、「モンテッソーリケア」の具体的な介護方法やその効果や魅力をお届けします。
今、憧れの家といえば、南仏・プロヴァンスの田舎家をイメージした住まい。ゆっくり時が流れ、時を刻めば刻むほど味が出る空間です。そんなプロヴァンス風な住まいを筆頭に、薪ストーブのある家、アメリカンカントリーの家、英国調な家などの実例を紹介。
『私のカントリー』誌面を飾った人気実例であり、実際に読者から施工会社などについて問い合わせがあった実例だけを厳選しています。
そのため、これまでのハウジングの本とは一線を画す、インパクトのある住まいの写真がならびます。
ページをめくるたび、あなたの想像力が刺激され、さまざまなインスピレーションが湧いてくるに違いありません。
日本離れした住まいの数々、ぜひ参考にしてください。
第一章 プロヴァンススタイルに憧れて
第二章 アンティークの建具にこだわった家
第三章 イギリス&アメリカのずっと愛せる家
第四章 薪ストーブのある住まい
コラム
こだわりキッチン
アンティークの建具(ドア/窓)
ホテルのようなサニタリー
第五章 注文住宅・リノベーションのための教科書
ジャロウデク王国による侵略行為に端を発した大西域戦争。緒戦において滅亡の憂き目を見たクシェペルカ王国だったが、銀鳳騎士団の力添えにより再興を成し遂げた。一方、ジャロウデク王国においては、戦いの中に倒れた第二王子クリストバルの仇をとるべく老兵ドロテオが動き出していた。彼は未曾有の巨大兵器『飛竜戦艦』を駆り、新生クシェペルカ王国へと襲いかかる。西方では絶えたはずの、竜の姿を模した巨大兵器は猛威を振るい、新生王国を再び窮地へ追い詰める。たび重なる脅威を前に、女王エレオノーラの意を受けた銀鳳騎士団団長エルネスティは騎士団を率いて戦場へと向かう。彼らを待ち受けていたのは一体ー!?
「シンプルなのに格好いい!」「こんな女性になりたい!」と大人気のデザイナーが、着こなしの秘密を徹底公開。