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• ヴィンフリート・ジモン/ケルスティン・ポイシェル
• イースト・プレス
• ￥1540

• 2023年11月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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健康診断のB・C判定に不安を感じたあなたのための必読書。
私たちの生命力に着目した「微細波健康法」

「原因不明の体調不良が続いている」
「医師からは様子を見ましょうと言われるのみ」
「薬をずっと服用する生活に不安がある」
免疫と自己治癒力を再生し健康寿命をのばす、ドイツ発の新しい健康実践法をご紹介します。

第1章　健康診断は受けなければいけない?
第2章　健康診断を解説する
第3章　病名より大切な原因探索。すべてのカギは微細波が握っていた
第4章　微細流の滞りを起こす原因を知る
第5章　健康寿命を延ばすための一つの選択
　
　
【本書・はじめにより】
あなたにとって、健康とは何でしょう？

健康とは、いくつになっても自分の意志で好きなことができる、好きなところへ行ける、好きなものを食べられる、つまり、自由にからだを動かせることと私は考えています。
ある日本人医師曰く、病気になっても人はもともと自然に治るようにできている、そのための自然治癒力、免疫力を常に一定レベル以上に保てばよい。
それには様々な方法がありますが、本書ではドイツ発の手軽に使える道具を紹介します。
そもそも健康診断は何のためにあるのでしょうか。誰もが健康で活き活きと人生を送れることです。医療費の削減も大事なポイントです。

健康診断の結果の判定に思い当たることがあれば、「ああ……やっぱり」と感じ、「要再検査」と出ても今のところは特に問題になりそうな自覚症状がなければ気にしないでまた一年過ごしてしまう人もいらっしゃると思います。入院や手術というおおごとになる前に予防する、昔日本にいた時に「転ばぬ先の杖」ということわざを教えてもらいました。私が本書でお話ししたいのはまさにこの「杖＝道具」のことです。
それは私が使っている「バイオレゾナンス実践機」という「杖」です。
この「杖」を使うタイミングは健康診断の結果に関わらず、いつからでもいいと私は考えています。
第1章　健康診断は受けなければいけない?
第2章　健康診断を解説する
第3章　病名より大切な原因探索。すべてのカギは微細波が握っていた
第4章　微細流の滞りを起こす原因を知る
第5章　健康寿命を延ばすための一つの選択

• 東洋医学舎
• ￥220

• 2000年
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• 5.0(1)

• NHK出版
• ￥669

• 2024年12月20日
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• 5.0(1)

• サンジブ・チョプラ/デビッド・フィッシャー/櫻井　祐子
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2018年09月07日頃
• 在庫あり
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• 3.56(12)

• 南雲　吉則
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

低糖質な3大水煮缶なら「健康」「ダイエット」「節約」が一気に叶う！　その秘密と簡単レシピをご紹介。実践しやすさNo．1！

• 渡辺雄二
• 青志社
• ￥1100

• 2014年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

血管を丈夫にする。軟骨・骨をしっかりさせる。肌がしっとりすべすべに。膝の痛みを無くそうとゼラチンを食べはじめて１０年、すばらしい効果がー。安くて安全！簡単ゼラチンレシピ付き。

• NHKガッテン！制作班　編
• NHK出版
• ￥495

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

暮らしの疑問を徹底解明！食生活や健康に役立つ最新情報をお届けします。「エビ料理がぷりぷりにならない」「野菜炒めのもやしが水っぽくなる」「食べ物が飲み込みづらく、むせやすい」など、食や健康の悩みはありませんか？　NHKの人気番組「ガッテン！」が徹底解明した、費用や時間をかけず手軽にできる解決策をご紹介します！　「リモート会議が苦手」なんてイマドキのご相談にも、しっかりお答えします。

• 中垣 直毅
• 現代書林
• ￥1485

• 2022年05月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(3)

頭痛、肩こり、倦怠感、イライラ、めまい、耳鳴り、不眠……。
原因不明の不調は、銀歯や神経を抜いた歯などといった、
口の中の原因があるのかもしれません。
口の中に着目し、不調を改善に導くことを全身歯科治療といいます。
　歯周病菌が、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、リウマチと
深く関係していることはよく知られています。
　全身歯科治療は、世界では最先端医療の一つです。
　著者は最新医療を求め、海外を訪ね歩きました。
訪問先のひとつ、スイスの「パラセルサスクリニック」は、
ヨーロッパにおける全身歯科治療のメッカで、
世界中から難病や慢性疾患を抱える患者さんが集まってきます。
　所長で医師のトーマス・ラウ氏は、
「歯の治療なくして、慢性病の治癒はありえない」という考えから、
口の中の問題に着目し、治療を行っています。
　ぜひ本書で、世界で注目されている歯科治療の一端に触れてみてください。

【目次】

第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる
第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる

• 森田　豊
• 扶桑社
• ￥1650

• 2022年05月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

TBSラジオの人気番組『ジェーン・スー　生活は踊る』の番組内コンテンツとして、リスナーに楽しまれていた「医療クイズ」コーナーが書籍化！
コロナ禍において、より一層重要度を増した「正しい医療知識」。しかしながら、世間には怪しげな情報も少なくない。そんな中、実際に論文として研究結果が発表されたり、医師としての臨床経験を基にした健康・医療情報を楽しい「クイズ」によって学べます。

免疫力を上げるには、どんなことをすればいい？
痩せたいならどんな部屋で寝るといい？
熱中症予防に効果的な脱水状態簡単チェック法とは？

• 星子　尚美
• （株）宝島社
• ￥484

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

甘酒に続く、健康ドリンクとして注目を集めている「こうじ水」。乾燥米麹を手でほぐし、不織布パックに入れ、そこに水を注いで冷蔵庫でひと晩置けば完成。簡単に作れることも魅力です。また、こうじ水を作ったあとに残る米麹は食べることも可能。その活用法、アレンジレシピも紹介します。本誌では、実際の高齢者をモニターに、飲み始めてからどんな効果が感じられたかを語ってもらいます。

• ハーヴィー・ダイアモンド
• （株）ディスカヴァー・トウエンティワン
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

全世界で　1200　万部突破の大ベストセラー！、NY　タイムズ　40　週連続ナンバー　1　の超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』を携書化。好きなだけ食べて健康でいられる方法とは！？　今すぐ実践できる「病気に無縁の食べ方」

• 小田真規子
• 扶桑社
• ￥1430

• 2025年08月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

電子レンジを味方につけると
60代からの食卓はもっとラクに、楽しくなります

火を使わないから安全、1人分でもつくりやすい、食材・加熱時間を守れば失敗なしでおいしくできる…。
電子レンジ調理は、世帯の人数が減ったり、ライフスタイルが変わった60代からの単身・二人世帯にもメリットいっぱい！
「電子レンジ調理はおいしくできるか心配」という人に向け、蒸し野菜や、フライパンで焼くよりも手軽な肉巻き野菜など、「チンするだけ」の簡単レシピを巻頭で紹介。
電子レンジに苦手意識がある人も、調理のコツをつかめます。
そのほか、たんぱく質がしっかりとれる肉や魚の主菜、あと一品ほしいときに助かる野菜の副菜、パパッと食べられる麺やごはんなどレンチンレシピ90点超を収録！

●CONTENTS
PART1　まずはこれだけ覚えましょう　「○○するだけ」レンチンごはん
・野菜ひとつだけ
・冷凍ごはん温めるだけ
・薄切り肉巻くだけ　ほか

PART2　たんぱく質がしっかりとれる　肉と魚のおかず
［豚肉］
・肉ジャガ
・豚のショウガ焼き
・豚バラ大根　ほか
［鶏肉］
・鶏の照り焼き
・ジューシーから揚げ
・鶏のトマト煮　ほか
［牛肉］
・肉豆腐
・プルコギ
・チンジャオロースー　ほか
［ひき肉］
・煮込みハンバーグ
・麻婆豆腐
・シューマイ　ほか
［魚介］
・鮭とキノコのバター蒸し
・サバのみそ煮
・ブリの照り焼き　ほか

PART3　プラス1品で栄養バランスが整う　野菜のおかず
・きんぴら
・カボチャの甘煮
・インゲンのゴマあえ
・ヒジキ煮
・ナスの揚げびたし
・ポテトサラダ
・ナスとミニトマトのラタトゥイユ風
・ミネストローネ　ほか

• 名古屋市立大学
• 中日新聞社
• ￥1100

• 2024年01月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

看護師、保健師、助産師など、人々の生活と健康、そして医療を支える看護の仕事とは。
各分野の最前線に立つプロフェッショナルが、その魅力を多面的に紹介する一冊。

• 山門 實
• 幻冬舎
• ￥1760

• 2024年03月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

酸化バランス（活性酸素：抗酸化力）を整えれば
体のあらゆる不調を防げる！

体のはたらきを維持するために不可欠だけれど、増えすぎると危険な活性酸素
。酸化バランスの悪化が老化や病気を進行させるメカニズムから、体の状態の調べ方、抗酸化力を高める生活習慣や食べ物までこの一冊でまるごとわかる入門書

とちぎメディカルセンターしもつが
山門クリニック
山門　實（著）

国際酸化ストレス研究機構
Eugenio Luigi Iorio（監修）

ウイスマー研究所（編集協力）

第1章 活性酸素には良い作用と悪い作用がある
第2章 活性酸素はどうしてできる（産生源）
第3章 活性酸素はどのように調べる、測定できる？
第4章 活性酸素は体にどんな作用をするのか、どのような病気をおこすか
第5章 活性酸素の発生・働きを抑えるには

• 山縣 邦弘/「きょうの健康」番組制作班/主婦と生活社 ライフ・プラス編集部
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2020年09月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

減塩なのにおいしい！　栄養計算いらずの111のレシピと48の裏ワザを収録。NHK「きょうの健康」で放送された情報と、日本腎臓学会が5年ぶりに改訂した「エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2018」をもとに、腎臓病対策のレシピとコツをたっぷりと紹介しています。食事を作るうえで無理なく塩分とたんぱく質をコントロールでき、腎臓病に悩む方に安心の一冊です。
腎臓病でも、工夫しだいでごちそうは食べられる！　腎臓病のごちそう術7つのコツ　慢性腎臓病ってどんな病気？　　慢性腎臓病の基本治療は、食事・生活改善・薬　腎臓に負担をかけないために塩分は1日3〜6g未満に　たんぱく質は食べてもいい量をしっかり食べる　ボリュームたっぷり主菜レシピ　低たんぱく副菜レシピ　低塩分スープレシピ　がっつり食べたい麺・丼レシピ　便利な常備菜レシピ

• 白澤 卓二
• 自由国民社
• ￥1485

• 2023年07月18日
• 在庫あり
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• 0.0(0)

◆認知症を防ぐ「脳活」のすすめ
脳機能の老化を「1回1分」のかんたん脳トレで防ぐ！

◇「人の名前が出てこない」と思ったらはじめよう!
脳機能の老化を防ぎ、いつでもどこでも頭シャッキリ。
アンチエイジングの名医が教える「スゴ技」のすべて。

※本書は、『脳が10歳若返る！ 1分脳活』（2020年3月4日初版発行）を改訂・改題したものです。

【目次】
序　章　健康長寿のための「1分脳活」トレーニング
第1章　暮らしの「健康長寿1分脳活」
第2章　食べる「健康長寿1分脳活」
第3章　体を動かす「健康長寿1分脳活」

• 「健康元気」研究会
• ロングセラーズ
• ￥1210

• 2023年04月25日
• 在庫あり
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いつでも自分で簡単にできて、すぐに効果がある、からだの色々な疲労回復のコツを多数紹介！鍼灸師、保健所、医師、リハビリトレーナーなどから徹底取材して調べ、まとめた決定版。

• 健康編集部　編
• （株）主婦の友社
• ￥509

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

血管が詰まると心筋梗塞や脳梗塞を招きかねない。そこで強い、切れない血管を作って血液をサラサラにするさまざまなワザを伝授。

• アランナ・コリン/矢野 真千子
• 河出書房新社
• ￥2420

• 2016年08月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.57(49)

ヒトの腸内には100兆個もの微生物がいる！　
体内微生物の生態系が破壊されると、さまざまな問題が発生する。肥満・アレルギー・うつ病など、微生物とあなたの健康の関係を解き明かす！
［目次］
プロローグ　回復はしたけれど
序章　　人体の90%は微生物でできている
私たちは微生物と共に進化した
人体は微生物生態系に満ちている
第1章 21世紀の病気
健康向上に寄与した四つのイノベーション
ヒトにとって「ふつう」でないことの急増
21世紀病を疫学的に問うてみる
第2章 あらゆる病気は腸からはじまる
カロリー計算で体重コントロールはできない
微生物が引き起こす消化器系のトラブル
エネルギーをどう吸収するか
エネルギーをどう貯蔵するか
第3章 心を操る微生物
遅発性自閉症のきっかけ
腸と脳はつながっている
微生物が出す化学物質が信号になる
短鎖脂肪酸の役割
第4章 利己的な微生物
アレルギーを説明する「衛生仮説」の不備
ホロゲノム進化論
「旧友仮説」に書き換える
腸の透過性が上がるという現象
第5章 微生物世界の果てしなき戦い
無数の命を救ってきた薬
抗生物質が微生物集団の構成を変える
抗菌剤入り製品への懸念
第6章 あなたはあなたの微生物が食べたものでできている
栄養摂取の複雑なプロセス
微生物に必要な餌をやり忘れていないか
食物不耐症の謎
第7章 産声を上げたときから
産道にいる微生物
母乳の中にいる微生物
マイクロバイオームの驚くべき順応性
第8章 微生物生態系を修復する
微生物は補助食品として補充できるのか
他人の糞便を分けてもらう
理想のドナーを求めて
終　章　21世紀の健康
社会としての姿勢を変える
個人としての姿勢を変える
エピローグ　100%の世話をする
謝辞／訳者あとがき／参考文献／図版出典

• 杉田正明
• アチーブメント出版
• ￥1540

• 2025年07月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(5)

ワールドカップやオリンピックの舞台で、アスリートの体を守ってきた専門家が教える、最前線の健康術。
睡眠不足、ストレス、乱れた食生活…どれも「仕方ない」と諦めていませんか？

本書では、一流選手が日々行っている「免疫力・体力・集中力を高める秘訣」を、科学的根拠とともにやさしく解説。

巷にあふれる健康情報に惑わされず、「本当に正しい知識」を自分のものにするための、心強い指南書。
はじめに　世界のトップアスリートは体調をどう管理しているのか？

第1章 危ない健康情報に惑わされない!　 正しい情報だけを見極める技術

第2章 　日常生活に潜むさまざまな不調の原因

第3章　今日からできる!　食事・眠り・お風呂・季節ケアでコンディション最強化

第4章　メンタルヘルスを強くするストレス管理術

第5章　免疫力を高めて、寿命も健康も伸ばす時代へ