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• ヘンリー・ディンブルビー/ジェミマ・ルイス/永瀬聡子
• 英治出版
• ￥2640

• 2025年10月10日頃
• 在庫あり
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• 3.83(6)

あなたが“選んだ”その一口が、私たちの未来を喰い尽くす。食品ロス、超加工食品、肉食、格差、農業と気候変動…。英国で話題「国家食料戦略」の立役者が、複雑で巨大な食の舞台裏に切り込む！

• サンジブ・チョプラ/デビッド・フィッシャー/櫻井　祐子
• ダイヤモンド社
• ￥1650

• 2018年09月07日頃
• 在庫あり
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• 3.56(12)

• 満尾 正
• 小学館
• ￥1760

• 2020年10月28日頃
• 在庫あり
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• 4.06(19)

新・3大栄養素で最強の免疫力をゲット！

健康診断では「異常なし」なのに、なぜ大病にかかってしまうのか？

実は、健康診断では絶対に調べない「3つの栄養素」の不足が、その原因かもしれないーー。

新型コロナウイルス対策として、「ビタミンD」の可能性が世界中で報告されている。この他、がんや動脈硬化、糖尿病、うつ病などの予防効果も指摘され、その免疫力アップ効果に期待が高まる。

しかし、真に「最強の免疫力」を手に入れるためには、ビタミンDだけでは足りない！

それを活性化する「マグネシウム」、相乗効果を生み出す「亜鉛」を含めた「新・3大栄養素」のすべてを補ってこそ、意味がある！


世界最先端の医療現場で注目されるビタミンD、マグネシウム、亜鉛には、例えば、下記のようなデータが報告されている。

●新型コロナ致死率87％→4％！
●がん再発率29％→15％！
●糖尿病リスク28％減！
●平均寿命5歳長寿！


では、それらを効果的かつ効率的に補うためには、いつ、何を、どのように食べればよいのか？

ハーバード大学で栄養学を学び、現代人の「食」と「生活習慣」にも精通する医師が教える、忙しい現代人でも実践できる「最強の食事術」の集大成！



【編集担当からのおすすめ情報】
免疫力を高め、しかもそれを長く維持するためには、何より日々の食事を見直すことが必要不可欠だと満尾先生は言います。
結論としては「バランスよく、適量を食べること」に尽きますが、それが簡単に実践できない時代になってしまったからです。
本書では、誰もが積極的に摂るべき「絶対食」や、食べ方のコツなどの「食事術」を紹介していますが、もう一つお読みいただきたいのが「食べてはいけないもの」の項目。
それほど私たちは知らず知らずのうちに「異物」を体内に取り入れ、免疫力を失うきっかけを作り続けているのです。
食べ物や栄養、食事術に関する知識が豊富な方は、まずは第3章からお読みください。知られざる「食べ物の実態」に驚かされるのではないでしょうか。

• 池田大作/ルネ・シマー
• 聖教新聞社
• ￥733

• 2008年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• NHK出版
• ￥669

• 2024年12月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 南雲　吉則
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

低糖質な3大水煮缶なら「健康」「ダイエット」「節約」が一気に叶う！　その秘密と簡単レシピをご紹介。実践しやすさNo．1！

• 勝間 和代
• 宝島社
• ￥1320

• 2021年07月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.91(45)

「健康に過ごして長生きをしたいけれど、お金も身体もどうなっていくんだろう」--漠然とした不安を抱えたまま、老後を迎えるのは危険です。
本書では、経済評論家の勝間和代さんが、長生きをするための方法をロジカルに分析し、また、長生きをしたときの「リスク」をどうやってマネジメントするかを徹底的に考えます。
リスクがあれば「リターン」もある。快適で幸せな人生を過ごすための「勝間式 長生きの本」が、ついに発売です。

●「プロローグ」より抜粋
　どのように老化というリスクを管理しながら、社会的に孤立せずに周囲とのネットワークを保ち、金銭的なリスクもマネジメントしつつ、100歳まで幸福度を下げないでいられるか。
　いえ、むしろ、幸福度を100歳まで上げ続けることができるのか。
　これが、ここ数年の私の大テーマとなっています。
(中略)
　その1　 身体的リスクを最小限に抑え、はっきりとした頭と健康な身体で過ごす自由を持つこと
　その2　 金銭的リスクを抑え、一生の間、フロー収入の範囲で暮らせる自由を持つこと
　その3　 社会的リスクを抑え、家族や友達、そして社会と円満な関係を保ち、孤独にならないこと
　このように、「身体的リスク」「金銭的リスク」「社会的リスク」といった3つのリスクをしっかりと管理する必要があるのです。
　いわば、人生100年時代の幸せの条件は、この3つなのです。
(中略)
本当に達成したい人生のゴールというのは、やはり、死ぬ間際まで、自分が自分らしく生きているということ、それが自分にとって価値があると感じられるように最後まで生きられるということだと思います。
　これからの50年、あるいはそれ以上に長い未来のリスクを、いかにマネジメントし、幸福を手に入れることができるか、ぜひ、本書を通じて私と一緒に考えていきましょう。

• しゅんしゅんクリニックP
• ヨシモトブックス
• ￥1540

• 2024年04月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

40代は健康になるための最後のチャンス!?

不調と向き合わず、健康なふりをしたまま生活するアラフォー男女が急増中!?　40代となった著者自身が医療、そしてお笑いの現場で実感したことをふまえ、その豊富な医療知識や“医療あるある”をもとに、生活習慣に関するアドバイス、心の病、美容についてのお悩みへの対処法を解説します。まさに“読む処方せん”と言える一冊！

■目次
まず「はじめに」-40歳前後で訪れる健康の転機についてー
第1章　僕らが健康なふりをやめる理由
第2章　乱れた生活習慣の転機予報
第3章　耳をすませば聴こえてくる心の声
第4章　外見コンプレックスからの解放
永い「おわりに」-50歳以降の幸せについてー

血圧を軽んじる者はいつか血圧に泣く／あなたが健康診断に行かない理由をズバリ当てます／喫煙者はタバコの一利を探しがち／座りすぎが老化への第一歩／ひとごとではない男女の更年期／生理について何も知らない男性は時代遅れです／“プチ整形”という新しい選択肢 ほか

■著者プロフィール
しゅんしゅんクリニックP／1983 年7 月2 日生まれ。群馬県前橋市出身。吉本興業所属のお笑い芸人兼医師。アイドルグループ「吉本坂46」メンバー。2008 年、群馬大学医学部医学科卒業。NSC 東京校16期卒業後、2011 年に漫才コンビ「フレミング」を結成して舞台を中心に活動するも2016 年に解散。ピン芸人に転向後、医者あるあるの歌＆ダンスネタ「ヘイヘイドクター」が注目を集めてブレイク。以降、テレビや舞台、YouTubeをはじめ、学園祭や医学系学会にも多数出演するなど、幅広い活動を行っている。史上最高齢で神保町よしもと漫才劇場の所属芸人となった“ おばあちゃん” との漫才ユニット「医者とおばあちゃん」としても活動中。芸人活動の傍ら、医師として都内近郊のクリニック( 内科・美容皮膚科) に勤めるなど、臨床現場にも精力的に携わり続けており、その経験を生かしてYouTube でも医療情報を発信している。

発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス

• 中垣 直毅
• 現代書林
• ￥1485

• 2022年05月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(3)

頭痛、肩こり、倦怠感、イライラ、めまい、耳鳴り、不眠……。
原因不明の不調は、銀歯や神経を抜いた歯などといった、
口の中の原因があるのかもしれません。
口の中に着目し、不調を改善に導くことを全身歯科治療といいます。
　歯周病菌が、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、リウマチと
深く関係していることはよく知られています。
　全身歯科治療は、世界では最先端医療の一つです。
　著者は最新医療を求め、海外を訪ね歩きました。
訪問先のひとつ、スイスの「パラセルサスクリニック」は、
ヨーロッパにおける全身歯科治療のメッカで、
世界中から難病や慢性疾患を抱える患者さんが集まってきます。
　所長で医師のトーマス・ラウ氏は、
「歯の治療なくして、慢性病の治癒はありえない」という考えから、
口の中の問題に着目し、治療を行っています。
　ぜひ本書で、世界で注目されている歯科治療の一端に触れてみてください。

【目次】

第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる
第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる

• 藤田紘一郎
• 宝島社
• ￥1320

• 2020年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

最強の野菜健康法。血圧降下、ガン予防、肥満解消、血管強化、疲労回復に特効。病気も改善！体にいい５５レシピ。

• 森田　豊
• 扶桑社
• ￥1650

• 2022年05月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

TBSラジオの人気番組『ジェーン・スー　生活は踊る』の番組内コンテンツとして、リスナーに楽しまれていた「医療クイズ」コーナーが書籍化！
コロナ禍において、より一層重要度を増した「正しい医療知識」。しかしながら、世間には怪しげな情報も少なくない。そんな中、実際に論文として研究結果が発表されたり、医師としての臨床経験を基にした健康・医療情報を楽しい「クイズ」によって学べます。

免疫力を上げるには、どんなことをすればいい？
痩せたいならどんな部屋で寝るといい？
熱中症予防に効果的な脱水状態簡単チェック法とは？

• NHKガッテン！制作班　編
• NHK出版
• ￥495

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

暮らしの疑問を徹底解明！食生活や健康に役立つ最新情報をお届けします。「エビ料理がぷりぷりにならない」「野菜炒めのもやしが水っぽくなる」「食べ物が飲み込みづらく、むせやすい」など、食や健康の悩みはありませんか？　NHKの人気番組「ガッテン！」が徹底解明した、費用や時間をかけず手軽にできる解決策をご紹介します！　「リモート会議が苦手」なんてイマドキのご相談にも、しっかりお答えします。

• 星子　尚美
• （株）宝島社
• ￥484

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

甘酒に続く、健康ドリンクとして注目を集めている「こうじ水」。乾燥米麹を手でほぐし、不織布パックに入れ、そこに水を注いで冷蔵庫でひと晩置けば完成。簡単に作れることも魅力です。また、こうじ水を作ったあとに残る米麹は食べることも可能。その活用法、アレンジレシピも紹介します。本誌では、実際の高齢者をモニターに、飲み始めてからどんな効果が感じられたかを語ってもらいます。

• NHKアイラブみー制作班
• 集英社
• ￥1650

• 2023年07月26日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

NHKのEテレで大好評のアニメ『アイラブみー』がフルカラーコミックスに！
おとなも楽しめる「じぶん探求」番組がまんがで読める！

『アイラブみー』は、5歳の主人公「みー」が、ふとした疑問をきっかけにさまざまな空想や思考実験をくりひろげるアニメです。
「自分のこころとからだを大切にするためにはどうしたらいい？」というテーマの4話が、子どもにもわかりやすく読みやすい、フルカラーコミックになりました。
こころやからだについて、子どもといっしょに、楽しく考えることができる1冊です。

【内容紹介】
『なんでパンツをはいてるんだろう？』…ちいさなぎもんから、だいじなことがいろいろわかる！
『くすぐられるのが、じつはキライ？』…みーはたのしいけど、ほかのひとはちがうの？
『なんでおねしょをしちゃうんだろう？』…おしっこタンクの大きさはひとそれぞれ。
『イライラしたときはどうすればいいの？』…じぶんのきりかえスイッチをみつけておこう！

★子どもたちが実際にアニメを見たときの感想や、楽しいクイズなどのコラムページも収録！

• 名古屋市立大学
• 中日新聞社
• ￥1100

• 2024年01月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

看護師、保健師、助産師など、人々の生活と健康、そして医療を支える看護の仕事とは。
各分野の最前線に立つプロフェッショナルが、その魅力を多面的に紹介する一冊。

• 榮 武二/櫻井 英幸/磯辺 智範
• 金原出版
• ￥3960

• 2023年04月14日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

福島原発事故以降、小・中・高校でも「放射線教育」が実施されました。
本書は医療における「放射線防護、災害医療、コニュニケーション」を図解でやさしく解説します。
「放射線と放射能の基礎」「放射線防護」「放射線の医学利用」「災害医療」「疫学データ」「リスクコミュニケーション」がフルカラー・図解でやさしくわかります。
医療従事者はもちろん、放射線教育にかかわる方、放射線を正しく理解したい方にもオススメです。

【目次】
第1章　放射線と放射能の基礎
1.　放射線・放射能の違い
2.　放射線の種類
3.　半減期
4.　放射線の単位
5.　放射線の性質
6.　放射線による人体への影響
7.　内部被ばくと外部被ばく

第2章　放射線防護ミニマムエッセンス
1.　放射線防護の基本的な考え方（体系・原則）
2.　放射線防護の基礎
3.　医療における被ばく線量
4.　放射線防護に関する主な組織

第3章　放射線の医学利用
1.　画像診断
a)　画像の成り立ち
b)　X線撮影（含造影検査）
c)　X線CT
d)　核医学（含PET）
2.　放射線治療
a)　知っておきたい放射線生物学
b)　放射線治療の原則と特徴
c)　放射線治療の適応と選択
d)　放射線治療の術式（X線,粒子線,IMRT, 小線源, BNCT）

第4章　災害医療
1.　災害医療の基本
2.　災害サイクル
3.　災害医療のコンセプト（CSCA）
4.　一次救命処置
5.　放射線事故（災害）の分類・実例（事故の原因を含む）・危険度の尺度
6.　放射線事故（災害）の対応（事故の通報と基準、応急処置の4原則）
7.　緊急被ばく医療

第5章　疫学データの基礎
1.　疫学研究と実験研究
2.　データを読み解くためのkey word解説
3.　知っておきたい疫学データ

第6章　リスクコミュニケーション
1.　チーム医療
2.　コミュニケーションの基本構造と技術
3.　インフォームド・コンセント
4.　クライシスコミュニケーション
5.　リスクコミュニケーション

• 山門 實
• 幻冬舎
• ￥1760

• 2024年03月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

酸化バランス（活性酸素：抗酸化力）を整えれば
体のあらゆる不調を防げる！

体のはたらきを維持するために不可欠だけれど、増えすぎると危険な活性酸素
。酸化バランスの悪化が老化や病気を進行させるメカニズムから、体の状態の調べ方、抗酸化力を高める生活習慣や食べ物までこの一冊でまるごとわかる入門書

とちぎメディカルセンターしもつが
山門クリニック
山門　實（著）

国際酸化ストレス研究機構
Eugenio Luigi Iorio（監修）

ウイスマー研究所（編集協力）

第1章 活性酸素には良い作用と悪い作用がある
第2章 活性酸素はどうしてできる（産生源）
第3章 活性酸素はどのように調べる、測定できる？
第4章 活性酸素は体にどんな作用をするのか、どのような病気をおこすか
第5章 活性酸素の発生・働きを抑えるには

• 白澤　卓二
• 三笠書房
• ￥891

• 2023年11月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

まさか？ ホントに！？
1週間で、勝手に健康になっていく！！！
ダイエットの成功も、怒りっぽさや、うつな気分と無縁でいられるのも
健康診断の結果がバッチリGOODなのも全部、腸が整っているから！
食べながら、ぐっすり気持ちよく眠りながら
元気な体に生まれ変わりましょう！

◎ヨーグルトでうつが治る可能性大！　落ち込む前に、毎日試そう
◎質の高い睡眠を得るためのたった1つの方法
◎一流テニスプレイヤーも苦戦した、静かな殺人鬼グルテンの正体
◎肉類は1週間にどのくらい食べたらいい？
◎味噌汁は腸の万能ラッキースープ！　がんの予防効果も高い
◎腸の好物は、どっち？　皮ごと食べる果物か、加熱した野菜か


「腸内フローラ」はすべての人の体内にあるのに、
ほとんどの人がうまく活用できていない免疫の要なのです。

• 健康編集部　編
• （株）主婦の友社
• ￥509

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

血管が詰まると心筋梗塞や脳梗塞を招きかねない。そこで強い、切れない血管を作って血液をサラサラにするさまざまなワザを伝授。

• 「健康元気」研究会
• ロングセラーズ
• ￥1210

• 2023年04月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

いつでも自分で簡単にできて、すぐに効果がある、からだの色々な疲労回復のコツを多数紹介！鍼灸師、保健所、医師、リハビリトレーナーなどから徹底取材して調べ、まとめた決定版。