睡眠 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 541 から 560 件目（100 頁中 28 頁目） 
- 自分でできる「不眠」克服ワークブック
- 2011年08月
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- 4.0(8)
うつ病による不眠で長く悩んでいる人、お薬をのんでもなかなか不眠が解消されない人、何をやっても眠れないとあきらめている人ー４週間でやり方を学び、次の４週間でそれを続ける。自分で自分の不眠を治療する画期的なワークブック。
- のむな、危険！
- 2015年03月16日頃
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- 3.0(1)
日本の精神医療が語られるとき、33万人にのぼる入院患者数やその平均在院日数の長さが問題にされることはあっても、320万人の精神疾患患者が日常的に受けている薬物療法の危険性が問題にされることはほとんどない。21世紀に入って100万人にまで激増したうつ病患者と不安障害、不眠症など比較的症状の軽い患者、症状の重い統合失調症患者などに同じような薬が処方されている。しかも普通に、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬、抗精神病薬などの向精神薬が複数種類何錠も出されているのだ。なかでも抗不安薬、睡眠薬として用いられるベンゾジアゼピン系薬剤は、数十年も前から強い精神的・身体的依存性が指摘されているにもかかわらず、日本では世界一多く消費されている。
今から14年以上前、自律神経失調症とパニック障害から心療内科を受診するようになった私は、いくら通院してもいっこうに改善しない症状に疑問をもち、「薬をやめられない体になった」ことを薄々感じながらも、つい3年前まで、自分自身が向精神薬依存症（薬物中毒）になっていたことを自覚することがなかった。おそらく、睡眠薬を含む多くの向精神薬服用患者が、現在もそのような状態に置かれているものと思われる。
本書は、私自身の向精神薬依存と断薬失敗の経験、苦しい離脱症状（禁断症状）と闘いながらも断薬に成功した人々の体験談をはじめとして、製薬業界と精神医学界がつくり出してきた、「薬が患者を生み、症状を悪化させるメカニズム」を明らかにする。それと同時に、断薬をサポートし、薬に頼らない精神医療を行っている数少ない施設も紹介しつつ、日本の薬漬け精神医療を患者＝薬害被害者が主体となって変革していく道筋を模索する。
私のような薬害被害者をこれ以上つくり出さないために、向精神薬の危険性と被害の実態を一人でも多くの人に知ってもらいたい。（きたの・けい）
- 脳科学のダイナミズム
- 日経サイエンス編集部
- 日経サイエンス社
- ￥2200
- 2017年02月22日頃
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- 運動の神話 上
- ダニエル・E・リーバーマン/中里 京子
- 早川書房
- ￥2640
- 2022年09月28日頃
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- 3.46(15)
「健康のために運動する」これは現代社会がもたらした考え方であり、人類は運動するために進化してきたわけではない。それにもかかわらず現代人にとって運動が健康に役立つのはなぜか。進化生物学者が、近代人が作り上げてきた運動にまつわる神話を再検証する
- 【謝恩価格本】睡眠薬 その一錠が病気をつくる
- 2018年12月21日頃
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その睡眠薬＆睡眠導入剤、本当に必要ですか？ まるで風邪薬のように飲んでいる睡眠薬がもたらす依存症の危険性を伝えると共に、薬に頼らず良い睡眠を得られる具体的な方法を紹介する1冊。
- 保育者ができる 0・1・2歳児の睡眠サポートガイド
- 2026年03月02日頃
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乳幼児期の心身の発達の要となるのは「睡眠」です。本書では、押さえておきたい睡眠の知識、園でできる具体的な実践、保護者連携のコツ、睡眠を見える化する睡眠ログの活用法などをわかりやすく解説します。「子どもの健やかな成長を支援する」保育者のための実践ガイドです。
- 本当は怖い睡眠時無呼吸症候群
- 2026年03月04日頃
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その眠りは、本当に「休息」だろうか。
いびき、無呼吸、日中の耐えがたい眠気ーー
それらは見過ごされがちだが、命のカウントダウンが始まっているサインかもしれない。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、静かに、しかし確実に身体を蝕む。
高血圧、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、不整脈、心不全、認知症。
さらには重大な交通事故や生産性低下といった社会的損失まで引き起こす、極めて危険性の高い“全身疾患”である。
にもかかわらず、多くの人はその存在に気づかない。
なぜなら、SASは「眠っている間」に進行するからだ。
本書は、循環器専門医として約30年、
月300人以上のSAS患者を診てきた臨床医が、
現場で見てきた“事実”だけを武器に書き下ろした一冊である。
SASとは何か。
なぜ放置すると病気が一気に進むのか。
なぜ高血圧や心疾患が治りにくい人ほど、SASを疑うべきなのか。
そして、CPAP療法はなぜ「命を守る治療」なのか。
本書では、最新の医学的知見と豊富な臨床経験をもとに、
SASの診断から治療、合併症の予防、生活習慣の改善までを体系的に解説する。
難解な専門論文ではなく、患者と向き合い続けてきた医師の言葉で。
眠りを変えることは、人生を守ること。
この本は、不安を煽るための本ではない。
「まだ間に合う」という事実を、正しく伝えるための本である。
【目次】
はじめに
第1章 睡眠時無呼吸症候群（ SAS ）はどんな病気？
第2章 睡眠時無呼吸症候群が招く交通事故と生産性低下
第3章 睡眠時無呼吸症候群に合併する怖い病気
第4章 睡眠時無呼吸検査の方法
第5章 CPAP療法を中心とするSASの治療
第6章 CPAP療法でSASの合併症も改善する
第7章 良い睡眠と生活習慣
おわりに
はじめに
第1章 睡眠時無呼吸症候群（ SAS ）はどんな病気？
第2章 睡眠時無呼吸症候群が招く交通事故と生産性低下
第3章 睡眠時無呼吸症候群に合併する怖い病気
第4章 睡眠時無呼吸検査の方法
第5章 CPAP療法を中心とするSASの治療
第6章 CPAP療法でSASの合併症も改善する
第7章 良い睡眠と生活習慣
おわりに
- ジークの睡眠相談所
- 2019年06月27日頃
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ぼくは坂井ミント。寝坊で遅刻するのはもちろん、授業中も眠くてしかたがない。ところが公園で会ったイケメンの紳士から黒い掃除機を胸に押し当てられると、全身が軽くなって眠くないんだ！ ジークと名乗る睡魔は、ぼくから眠気を吸い取る代わりに、眠りについて困っている人の相談に乗る商売を手伝えって！ その最中、人々の眠気をむりやり奪おうとする睡魔まであらわれて……。読んだら眠くなる!? 新しい睡眠ファンタジー！
朝礼で校長先生の話を聞いてると眠くなる理由がわかった！
ぼくの名前は坂井ミント。名前の読み方をイジられて、「さあ、快眠っと！」なんてあだ名をつけられちゃうのは、朝、寝坊して学校に遅刻するのはもちろんのこと、授業中も居眠りしたり、とにかくいつでも、ず〜っと眠くてしかたがないから。
ところが公園で会ったイケメンの紳士が、ぼくの眠気を吸い取ってくれるっていうんだ。たしかに、ヘンな黒い掃除機を胸に押し当てられると、全身が軽くなって、まったく眠くない！ イケメンの正体はジークと名乗る睡魔だった！ それだけでもおどろきだっていうのに、ジークは遅刻や居眠りをしないようにぼくの眠気をコントロールする代わりに、眠りについて困っている人たちに、眠気をあげたり、取ったりする商売の手伝いをしろっていいだした！ そんな最中、人々の眠気をやたらめったら奪おうとするアブナい睡魔まであらわれて……。
読んだら眠たくなる!? まったく新しい睡眠ファンタジー!!
イラストは、カードゲームやアニメの原画でおなじみの長浜めぐみさんが描きおろしました。【対象：小学中級以上】
いつでもどこでも、さあ快眠っと
黒い掃除機
いざ、睡眠相談所へ
透けたサヤカちゃん
睡魔のルール
タケヤスと校長先生の演奏会
ぼくからのテレパシー
校長先生の本性
戦い
今日もジークの睡眠相談所へ
- 睡眠障害は万病のもと
- 2009年10月20日頃
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身体と心のさまざまな不調。その原因の多くは「睡眠」にある。五人に一人が睡眠障害の日本。それは大人から子どもにも拡がっている。精神医学の専門家が、その豊富な臨床例から、睡眠障害の「分類、原因、治療法」を詳述。
- ダダイストの睡眠
- 2017年08月13日頃
- 取り寄せ
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「ダダは一切を抱擁する。何者もダダを恋する事は出来ない。」
＊
現実と内面、正気と狂気のあわいを超えた、詩的言語の実践。『ダダイスト新吉の詩』（1923）によって一挙に《現代詩》を到来させた日本最初のダダイスト、高橋新吉。虚無思想と禅を基盤とし、時代と社会を超越した14編のほか、解説および略年譜を収録する。
ダガハジ断言 Is Dadaist
高橋がダダ新吉になる瞬間：解説1
桔梗
宇和島の闘牛
神は熟睡したもう
預言者ヨナ
狂気をどう語るのか：解説2
亡ぶる家の豚
不気味な運動
仏教
乞食夫婦
ヴィニイ
悲しき習性
高橋新吉 略年譜
生蝕記 或る浮浪人の日記
ダダイストの睡眠
焔をかかぐ
いま高橋新吉をどう読むか：解説3
編者あとがき
初出一覧
- レム睡眠
- 2014年12月
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第１１回川柳マガジン文学賞大賞受賞記念出版。
