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• 杏仁美友
• エイ出版社
• ￥607

• 2014年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 宗像伸子/宮本佳代子
• 医歯薬出版
• ￥7150

• 2021年03月
• 在庫あり
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• 渡邉早苗（栄養学）
• 建帛社
• ￥2310

• 2009年03月
• 在庫あり
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• 白澤卓二
• 三笠書房
• ￥1430

• 2015年09月18日頃
• 在庫あり
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• 3.62(15)

★いま、話題の「ケトン体（たい）」とは？

「ケトン体」とは、私たちの体の中でつくられるもの。
誰もが持っているのに活用されていない、
「頭や体を働かせる、もう一つのエネルギー源」です。
糖質を減らすと働きだす「ケトン体」によって、
あなたはもっと健康になれます。

★「体が生まれ変わる食事」って、何をすればいい？

◎「過剰な糖質」「グルテン（小麦）」をやめる
◎「油のバランス」を考え、「海の油」を積極的に食べる
◎1日大さじ2杯のココナッツオイルをとる

……など、どれも簡単で、今日から実践できることばかり。

★続けると、こんな効果が！

◎健康的にやせて、若々しく健康に。「ポッコリお腹」も解消！
◎メタボや糖尿病、心臓病、がんなどの病気にならない
◎うつなどのメンタル改善。認知症予防の効果

この他にも、うれしい変化が続々……。
〈はじめに〉
いま、話題の「ケトン体」のことが簡単にわかる本

【1章】
頭の冴えも強い体も「ケトン体」がつくる
──これまで使われてこなかった「もう一つのエネルギー」

【2章】
●糖尿病、メタボ、肝臓病、認知症、うつ……
「ケトン体質」がもたらす効果
──これで数値がよくなる、薬がやめられる

【3章】
頭と体の老化を加速させる「3つの悪い食事」
──（1）過剰な糖質、（2）グルテン（小麦）、（3）油のバランス

【4章】
知らずに体を痛めつけていないか
──肥満、アレルギー、コレステロール……常識は変わり始めた

【5章】
100歳まで元気で若々しい体をつくる食べ方
──おいしく食べて、体の中から「ケトン体」がわき出る！

• 松本 千明
• 医歯薬出版
• ￥2090

• 2024年02月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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行動変容の理論をわかりやすく実践に落とし込んだ好評書が装いも新たに！

●健康行動の諸理論を医療現場に応用する方法について、工夫を凝らして具体的に提示する実践テキスト。
●食事療法、運動療法、薬物療法といった事例に加え、改訂版では禁煙勧奨の章を新設し、場面別に解説。
●全編にわたって内容や表現を徹底的に加筆修正。新規コラムも多数追加し、より見やすく分かりやすい紙面に刷新。


【目次】
第1章　健康行動理論の現場への応用
第2章　食事療法へのやる気を高める
第3章　運動療法へのやる気を高める
第4章　薬物療法へのアドヒアランスを高める
第5章　禁煙へのやる気を高める
第6章　手技へのやる気を高める
第7章　健康増進プログラムへの参加のやる気を高める
第8章　まとめ

• 大竹真一郎
• 笠倉出版社
• ￥990

• 2017年01月
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• 4.0(1)

• 食べもの文化編集部
• 芽ばえ社
• ￥1361

• 2007年05月
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• PHP研究所
• PHP研究所
• ￥712

• 2013年05月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

毎日朝食を食べて老けにくい体質になる。腹７分目の食事で若さを保つ。リンゴを食べて病気知らず。

• 慶応義塾大学スポーツ医学研究センター/慶應義塾大学医学部スポーツ医学総合センタ
• 日本医事新報社
• ￥4180

• 2011年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 森裕子
• カンゼン
• ￥1760

• 2017年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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がんばる子どもの成長を『食』でサポート。ＦＷ、ＭＦ、ＤＦ、ＧＫ、ポジション別レシピを公開！！ジュニアサッカーに役立つ「スペシャルレシピ」が親子の願いを叶えます！

• 浦山雅弘/川口清
• 法研
• ￥1540

• 2012年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

手術後の毎日の体調管理、食生活、心のケアなどの生活処方に重点を置いて解説。副作用への対策としての化学療法の対処法および後遺症への対応も配慮した。巻末では医療費の情報と、経済的な支援についても詳しく紹介。

• 鹿児島の食事編集委員会
• 農山漁村文化協会
• ￥3850

• 1989年01月01日頃
• 在庫あり
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鹿児島は南方食文化の北端。いも・鶏・糸瓜・豚の調理に南方の食習慣が息づく。海上の味＝ヤポネシア構想の主舞台の陽光あふれる南国の味。

• 山本竜隆/石部晃子
• アスコム
• ￥1540

• 2020年06月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

"★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
感染症に負けない体を
薬や医者に頼らず
食べものでつくりましょう！！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


いま、コロナウイルス感染症が、多くの人々を不安に陥れています。
自らが感染していなくても、いずれは感染するかもしれないという恐怖に、
ほとんどの人が怯えて暮らしているといっても過言ではありません。

感染症や負けないためには、自らの体調が万全であることが基本。
体力、免疫力などがしっかりと整っていれば、
病気になる確率がぐっと減ります。
薬に頼るより先に「最高の体調」を手に入れることが先決です。

そのために基本となるのが「食」です。
なぜなら、私たちの体は食べたものでできているからです。
しかし、やみくもに健康に良さそうなものを食べればいいということではないのです。

体質は一人ひとり異なります。その人に合った食べ物はそれぞれ異なります。
自分がどんな体質なのか、まずはそれを知らない限り、
最高の体調は実現できません。
例えば、体にいいと言われているトマトや玄米で、
かえって不調になる人だっているのです。

人の体質は8タイプに分類されます。

A疲れ型
B食べ過ぎ型
Cストレス型
D冷え型
E乾燥型
F血行不良型
Gむくみ型
H精神不安型

この本では、序章であなたの体質がわかるチェックリストを設けました。
1分程度で終わる簡単なもので、家族や友だち同士でテストすると、
盛り上がるかもしれません。

この本では、170品目以上の食べものや飲みものについて、
ひとつひとつ詳しくご説明します。
取り上げた食材は、普段スーパーで買えるものを中心に選んでいます。

ウイルスとの戦いはまだしばらく続きそうな気配ですが、
そんな時代だからこそ、普段のくらしを見直すことで、
皆さんが日々健やかに過ごされることを願ってやみません。


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• 医歯薬出版株式会社
• 医歯薬出版
• ￥2200

• 2003年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「五訂食品成分表」に対応した、オールカラーの食事療法献立集。現代生活と病気とのかかわり、食事療法のすすめ方をやさしく解説。

• 川端理香
• かんき出版
• ￥1540

• 2018年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(16)

疲れがなかなかとれない。集中力が持続しない。ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする。食事を変えれば、これらの悩みを全部解決できます！オリンピック金メダリストを育てた一流管理栄養士が教える人生を変える食事法。

• 福井の食事編集委員会
• 農山漁村文化協会
• ￥3850

• 1987年01月01日頃
• 在庫あり
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木の芽峠を境に嶺南と嶺北に分かれる福井県は越前と若狭の二国から成る。報恩講を開いては食を共にして絆を深めあう越前、海の幸と山の幸がともに食膳にのぼる若狭の国。

• 広畑富雄
• 女子栄養大学出版部
• ￥1650

• 1998年11月20日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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この本は、一般の方々を対象として、がんの子防の実際に役立つ知識をお伝えしようというものです。

• 竹内正人
• かんき出版
• ￥1430

• 2015年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

１万人以上の「命」の誕生に立ち会ってきた産科の先生が教える、妊娠中、授乳中に食べていいもの・悪いもの。

• 馬渕浩輔
• つちや書店
• ￥1760

• 2014年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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自宅で簡単にできる、平均約１８３．１ｃａｌの“１０２メニュー”、しかも、健康の強い味方になる“５６の食材”を紹介。さらにアレンジが自由に。ずっと使えるこの１冊で、コレステロールが気になるみなさんの食事の世界を、いつまでも、どこまでも、もっとおいしく広げます。

• 若杉友子
• 致知出版社
• ￥1540

• 2011年08月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.7(27)