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• 野村総一郎
• 日本評論社
• ￥1540

• 2016年09月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

自分勝手な父 母がふびん
酔うと暴れる夫 疲れ果てた
夫と夜の生活なく さみしい
新婚の妻 婚前から不倫
パチンコにはまった妻
存在価値に悩む女子大生
告白するため、やせたい
勤続30年 早く辞めたい
引きこもる40代の長男
人の意見聞かない夫
占いに惑わされる30代男性
妻なき70代 不安募る
うそつく自分が嫌になる
心の弱い自分に嫌気
アニメ声 あれこれ気を使う
節約しても父が大量買い
老後 人付き合いすべきか
ドケチの自分 正しいか
60代女性 主治医に片思い
意に沿わないと暴れる夫
男性と交際関係ない40代
人生に意味 見いだせない
60代夫の加齢臭 気になる
弟の物であふれる実家
中華料理ばかり誘う夫
体重100キロ超の夫が嫌
不本意な退職後、落ち込む
70代女性 寝言がひどい
先代社長の娘の言動に悩む
義兄の妻の美しさねたむ
結婚に反対する両親
妻からゴミ扱い 蒸発したい
農村の婦人会 抜けたい
心折れた妹が心配
40代女性 同居の母に嫌悪感
不倫の彼から連絡途絶
新聞読むのに時間かかる
トイレで大を流さない夫
他人に自分の考え言えない
70代男性 本命女性と疎遠
死後12年 夫への幻滅消えず
何もかもただ面倒くさい
課金ゲームに夢中の夫
地震におびえる毎日
息子がいじめで志望校断念
先へ進めぬ自分にいらだち
カラオケ楽しみたい19歳
父が記録魔 たまるメモ
眠るたびに夢 安眠の妨げ
「ニタニタ」気味悪い隣人
同居の娘夫婦と関係悪化
夫とも彼とも別れたくない
50代主婦 体臭に悩む
マンション上階から騒音
夫が浮気 関係修復の道は
生きていく覚悟 決まらず
女性の水着盗む息子、暴力も
潔癖性の母に振り回される
社内の酒席で自制できず
妻が相手にしてくれない
出産後に夫婦仲が悪く
夫の親戚との付き合いがイヤ
父の暴言 腹が立つ
母の不倫から女性不信に
ケチで変わり者の夫
大学生の息子がうそ
残酷なニュース 気持ち沈む
習い事のお歳暮に悩む
余生に希望持てない70代
40代息子 お金にルーズに
夫の浮気 亡き後も許せず
病気で退学 引きずり悩む
口頭の注意 耐えられず
運転やめない90代祖父
鼻すする音 イライラする
親がスマホのゲームに夢中
夫が不倫 立ち直れない
彼が二股 怒り消えず
ヘビを殺した小3息子
母の浪費癖 家計を圧迫
会社のつらい思い出に涙
大食漢の息子 健康面心配
担当医の紹介状見て憤慨
50代女性 同僚男性と車通勤
飼ってるカメ死んだら……心配
3年後に団地班長 不安
合わない病院 替えていい？
外出しぶる母が心配
男性上司の振る舞い不快
離婚の長女 3人子連れで疲弊
何も言わずに友人が自殺
治療せず死なせた愛犬 償いたい
早期退職 精神的に不安定
義父母の仕打ち許せず35年
職場で「変な人」と言われる
後ろ向き、話の腰を折る母
自分勝手な夫が認知症に

• ゆう先生
• KADOKAWA
• ￥1870

• 2024年06月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

体の衰えや痛みなど、不調を感じている人必見。「健康きれい」をテーマに数多くの簡単整体を発信してきたゆう先生が自信をもって紹介する若返り整体が書籍になりました。1回15秒、長くても40秒で終了するので、やる時間を確保しようとしなくてOK。家事をしながら、移動時間に、TVやスマホを見ながらなど、全部「ながら」で行うことができるので、誰でも自然に続けられます。簡単な動きでもその効果は、ゆう先生の整体院の患者さんやオンラインスクールで折り紙付き。腰が軽くなるツボ押し、刻まれたほうれい線を薄くするおちょぼ口でこめかみ引き上げ、スマホで固くなった首コリを解消するラクラク腕回し、腹ペタお尻伸ばしなど、今すぐ始めたくなるものばかり。一家に一冊常備しておけば、毎日を生き生きと過ごすことができます！
はじめに　
40秒若返り整体とは？
第1章　全身 毒素流し
第2章　お悩み別　顔美容整体
COLUMN　姿勢改善のキホンの話。
第3章　症状別 痛み解消整体
第4章　部位別 やせ体質作り　
おわりに

• 廣田順子
• 青春出版社
• ￥1650

• 2023年07月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

犬も人間も、体は食べたものでできています。だから、「何を食べるか、食べないか」が、愛犬の健康、そして寿命にも影響します。日本ではじめて「栄養療法」を動物医療に取り入れた著者によると、「栄養不足」により皮膚病や下痢、アレルギー、関節トラブル、歯周病などの不調を招いている犬はたくさんいるといいます。たとえば犬は、人間の2倍のタンパク質が必要。もし、愛犬の元気がないとしたら、日々の食事に体をつくる栄養素が足りていないのかもしれません。本書では、栄養不足のサインからドッグフードの選び方、トッピングのヒントまで、愛犬を元気で長生きさせる食事のコツをお伝えします。

• 高橋健太郎/金子あきこ
• 辰巳出版
• ￥968

• 2020年04月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

食生活の乱れが自律神経の乱れにつながる！自律神経を整えるお助けレシピ！簡単おいしい30品を紹介。

• 丸山修寛
• 扶桑社
• ￥1540

• 2024年04月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

●シリーズ累計7万部のベストセラー★
●第1〜3弾から特におすすめのデザインを厳選！
●詳しい効能や使い方がひと目でわかる「丸山先生へのQ&A」もたっぷり紹介!

体に負担をかけない“クスリ”の開発から生まれた「クスリ絵」

見ているだけで不思議なエネルギーを得られると話題の神秘的なアート「クスリ絵」。
医師・丸山修寛先生が研究・開発したオリジナルの治療法で、ときに薬以上の効果を発揮し、運気までも変えてしまうほどのパワーを持っています。
延べ数万人におよぶ実際の治療にも使われ、8割以上の患者さんがその効果を実感。
本書で紹介するのは、その中から厳選した、多くの人を癒し、症状を緩和へ導いた図柄です。

さらに、切り取ってカードとしてそのまま持ち運んだり、飾ったりできる【クスリ絵カード】も付録につけ、かゆいところに手が届く内容になっています。


●効果実感の声、続々紹介!
「スマホの使いすぎで疲れていた目がスッキリしました」(42歳・女性)
「ひざの痛みがなくなり階段の上り下りがラクになりました」(65歳・男性)
「頑固な便秘が解消され、毎日快便に！」(53歳・女性)
「毎月悩んでいた生理痛がうそのように消えました」(35歳・女性)
「不眠が解消され、毎日ぐっすり眠れるようになりました」(55歳・男性)

●「クスリ絵」は、こんな人におすすめ!
・不調を改善したい
・市販薬や処方薬にあまり頼りたくない
・体への負担を少なく治療したい
・即効性を感じたい
・長引く通院、治療がつらい
・薬代を節約したい
・夢を実現させたい
・能力を最大限に発揮させたい
・運を引き寄せたい
・メンタルの強化を図りたい
・自分の可能性を引き出したい
・自分以外の人も健康にしたい

…1つでも当てはまった人は、運命の1枚を本書から探しましょう！

• 萩野　仁志
• （株）マキノ出版
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

★止まらない鼻水、長引くセキ、くり返すカゼで悩む人に！★メニエール病、後鼻漏、胃食道逆流症、むずむず脚、腎臓病、へバーデン結節、乾癬、掌蹠膿疱症に効いた！★全国185病院のリスト付

• 加藤 忠史
• 講談社
• ￥1320

• 2025年12月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(5)

シリーズ累計6万部！　『「心の病」の脳科学』に続く最新作！

【予兆を捉え、予防するには】
精神疾患と診断されなくても、「心の不調」を抱える人は
ストレスの多い現代社会で増加しています。
うつ病、発達障害、摂食症、心身症、睡眠障害、子への虐待、
スマホやギャンブル依存、強迫症、愛着障害、PTSD、
老年期うつ病、認知症、双極症、統合失調症……
全ての症状は「脳の変化」から生じますが、
脳内で、いったい何が起きているのでしょうか。
発症前の予兆を捉える方法から、治療法の開発まで、
脳科学の視点で挑む16名の研究者たちが、最先端の情報を惜しみなく解説！

■本書の構成
第1章：「ストレス」で心と身体の不調が起きる脳内メカニズム　
　　　　--心身症・摂食症　〈関口 敦〉
第2章：ゲノム研究を精神疾患の臨床に役立てる〈池田匡志〉
第3章：「親子関係」が脳と心の不調に及ぼす影響 　
　　　　--虐待・小児期逆境体験〈黒田公美〉
第4章：子どものうつ病・双極症をどう見極めて治療するか　
　　　　--精神疾患の大半は小児期から現れる〈内田 舞〉
第5章：思春期に現れる統合失調症の予兆を捉える〈小池進介〉
第6章：ギャンブルやスマホがやめられない脳と心　
　　　　--発達障害と思春期にも多い依存症〈高橋英彦〉
第7章：中高年期のうつ病や認知症を可視化して予防する　
　　　　--新型コロナ後遺症、双極症、頭部外傷……タウ蓄積が関与するさまざまな「心の不調」〈高畑 圭輔〉
第8章：夢を見る「レム睡眠」を解明して 「心の不調」の治療を目指す　
　　　　--うつ病 ・ 認知症 ・ ASDとレム睡眠との関係〈林 悠〉
第9章：自閉スペクトラム症に効く「世界初の治療薬」を開発する　
　　　　--オキシトシンでASDを治せるか〈山末英典〉
第10章：精神展開剤（幻覚剤）で精神医療を変革する
　　　　--うつ病、不安症、強迫症、依存症、PTSD などに治療効果〈内田 裕之〉
第11章：脳の働きを整えるニューロフィードバック療法　
　　　　--脳科学の進展を「心の不調」の治療につなげる〈三崎将也〉

■コラム
●双極症と人類の進化〈加藤忠史〉
●ギフテッドと「心の不調」〈池澤 聰〉
●「強迫症」の脳では何が起きているのか？　〈中尾智博〉
●眼球運動による心理療法 「EMDR」 でPTSDを治療する　〈市井雅哉〉
●腸内細菌と「心の不調」の関係　〈功刀 浩〉

• 中村 浩子/新田 玲子
• 講談社
• ￥1430

• 2020年12月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

★長寿国イタリアの家庭料理＋薬膳食材の効能で、おいしく食べて健康に体を整えるレシピ読本
イタリアでの薬膳的考え方とは?

1. 古代ギリシャのヒポクラテスと、アラブの医師の「薬食同源」という考え方をイタリア料理はうけついでいる。これは薬膳と同じである。

2. 薬膳は陰陽の考え方に基づき、自然界と調和して体調を整える。
季節に合わせた食事を大切にし、楽しむ点が、イタリア料理と共通する。

3. 薬膳の食薬でイタリア料理に使われているものがたくさんある。
あさり、イチジク、栗、小麦、蜂蜜、ほたて、松の実、クローブ、フェンネルなど(日本でもなじみのある食材)。

4. イタリア料理とも共通する薬膳の食材には、「温」「熱」「平」「涼」「寒」の性質があり、酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味、淡味の六つの味とともに、自然の変化に合わせて人の体を整えてくれる。

5. 地方料理の集まりであるイタリア料理は、土地の気候や風土と密接につながっている。温暖な南イタリアでは、体を冷やすオリーブやトマトを料理に使う。小麦のパスタは「涼」性で、体を冷やす性質をもつので秋冬にパスタばかり食べるのは要注意！　薬膳の理論にかなっている。

6. 薬膳で食薬とされるオリーブ、穀物、野菜、肉と魚、柑橘類、チーズ、ハーブを食べる南イタリア料理は、11世紀には「サレルノ養生訓」としてまとめられ、健康によい食生活として勧められていた。

→　20世紀になって、南イタリア料理が心疾患を予防するという論文が発表され、南イタリア料理が薬膳と同じく疾病予防効果をもつことが実証された。

イタリア料理と薬膳の共通点を探りながら、日本の春、梅雨、夏、秋、冬の五季に合わせて体調を整える「養生イタリア料理」と、不調な症状や体質を改善するための「体調改善イタリア料理」を紹介する。
また、現地取材による医食・おばあちゃんの知恵袋も写真を交えながらコラムで紹介する。

「病気を治すタイミングは未病のときである」。
おいしく簡単で彩り豊かなイタリアの料理によって、働く女性たちに体質の弱点を改善し、病気を予防しようと願う健康読本。

昨今の自然派ワイン、薬膳教室やオーガニック料理教室、イタリア薬膳料理店の人気上昇から、食材の力と効能によって健康になりたい人のための本である。

• 戸城　紀子
• KADOKAWA
• ￥1650

• 2024年06月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.57(7)

腰痛、尿漏れ、猫背、頭痛、不眠、モヤモヤ…。更年期世代のあらゆる不調も、姿勢や体幹・呼吸を整え、正しい体の動かし方をすることで、劇的に解消するプログラム。YouTube「NOBI by NORIKO」で人気のバルセロナ在住著者が教える。何歳になっても始められるビギナー向け基本レッスン。動画つき。
Part1　更年期世代のあらゆる不調は、「大人ピラティス」で解消できる！
Part2　「大人ピラティス」基本レッスン
Part3　お悩み別 解消エクササイズ
お悩み1　「腰痛・股関節痛」
お悩み2　「歩くのが疲れやすい」
お悩み3　「ぷよぷよお腹・便秘」
お悩み4　「ぽっこりお腹」
お悩み5　「猫背・肩こり」
お悩み6　「不眠・モヤモヤ」
お悩み7　「頭痛・眼精疲労」
お悩み8　「目のたるみ」
お悩み9　「体力減退」
COLUMN　ヤムナボディローリング

• 栗田　奈佳
• 河出書房新社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方を分かりやすく解説。家庭や職場でも手軽に実践できるセルフケアは、温熱療法×ツボ刺激で即効性もアリ！

• 松生恒夫
• 辰巳出版
• ￥759

• 2016年12月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 藤田 康男
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥1870

• 2024年06月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

“HRアワード2025” 組織変革・開発部門で最優秀賞を受賞した
社外相談窓口サービス「Smart相談室」-
その代表取締役の著者が届ける働く人のモヤモヤに寄り添う1冊！

日本は精神疾患患者が急増している。
政府もストレスチェックの実施や産業医の専任、健康経営の啓蒙、ハラスメント窓口の設置義務化など、多数の施策を打ち出しているが、リモートワークが増えたことで、残念ながら一層加速しているというのが現状だ。
2017年時点でも日本の精神疾患を有する総患者数は約419.3万人、また経済協力開発機構（OECD）のメンタルヘルスに関する調査では、日本国内でうつ病、うつ状態の人の割合は、2013年の調査では7.9%だったのに対して、2020年には17.3%と、2.2倍に増えている。
企業内では、新型コロナウイルス流行以降、オンライン中心のコミュニケーションの難しさなどから、メンタルヘルス不調は増加傾向にあるという。従業員がある日突然、心の不調を訴え、休職や退職をしてしまうケースは企業にとって大きなマイナス。2022年6月には全ての企業でハラスメント相談窓口の設置が義務化され、また常時50人以上の労働者を持つ事業場は産業医の選任を義務付けられているが、社内に相談窓口を作っても従業員はなかなか相談できない現状も耳にする。

そんな中で、様々な専門性を持ったプロフェッショナルのカウンセラーがオンラインカウンセリングを行う法人向けオンライン対人支援サービス「Smart相談室」には数々のリアルな相談が寄せられた。

本書では、そんな膨大な数にのぼる相談内容から、社員がメンタル不調になる前に、人事労担当者が何をなすべきかを集約し、企業の人事労務担当者がどのように対処すべきかを示しただけでなく、メンタル不調への悩みを抱える当事者にとっても有益な心の支えとなる1冊となっています。

• 企画編集部　編
• （株）マキノ出版
• ￥467

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

レモン酢とは、皮ごと切ったレモンを、氷砂糖などの糖分といっしょに酢に漬けたフルーツ酢です。・ひと晩で手軽にできる・日持ちするので、　1年分まとめて作ることも可能・ダイエットやアンチエイジング、　美肌や健康にいい！・そして何より、おいしい！

• 若倉 雅登
• 集英社
• ￥946

• 2019年06月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

まぶしくて見えない! ぼやけたり歪んだりして見えない! まぶたが開かない!
スマホ・パソコンで目を酷使する影響か、視覚の不調を訴える人が増えている。
しかし、眼科で検査しても「異常は見つからない」。なぜか? それは見えない原因が
「眼球」ではなく「脳」や「視覚の回路」にあるからかもしれない。
眼科で診断不可だった症状を数多く治療してきた神経眼科・心療眼科の第一人者である著者が、
現代人に頻発する目の不調を、脳や神経、心の問題と絡めながら解説。
いろいろな症状を紹介することで、似た症状に苦しむ人の参考になる上に、
目と視覚の基礎知識、意外で面白い目の不思議が学べる一冊。

本書で紹介する主な症状
●まぶしくてまぶたが開けられない!
眼瞼けいれん…目が開かず、頭を後ろに反らさないと前が見えない
眼球使用困難症候群…目を開けていると目の激痛や吐き気がする
●視覚ノイズで見えない!
シャルル・ボネ症候群…視野に小雪や砂嵐や人の顔が見える
閃輝暗点…視界の一部にギラギラ輝くものがあらわれる
小雪症候群…視野全体に雪が降っているように見える
視覚ストレス症候群…文章の行間が光って見える
●ぼやけたり歪んだりで見えない!
複視…一人のはずが二人に見える
眼窩窮屈症候群…近視が進んで眼球が大きくなり、目の奥が窮屈に
目鳴り…見え方の左右差が生じる苦しみ
スマホ内斜視…スマホの見過ぎで斜視になる子供が急増中!
高次脳機能障害…事故の影響でぼやけ、めまい、ふらつきを発症
●手術・服薬で見えなくなった!
白内障手術をしたら見えなくなった!術後の脳対応の遅れ
レーシック手術で「過矯正」「眼痛」を発症
ベンゾジアゼピン系眼症…睡眠導入剤の副作用で目が痛い
──などなど

【著者略歴】
若倉雅登(わかくら まさと)
1949年、東京都生まれ。北里大学医学部を卒業後、同大学助教授などを経て、
2002年より日本でもっとも歴史ある眼科専門病院井上眼科病院院長、
12年より名誉院長に就任。日本神経眼科学会理事長などを歴任し、
現在は目と脳の関係異常による病気を扱う「神経眼科」「心療眼科」の第一人者として活躍。
主な著書に『絶望からはじまる患者力』、『医者で苦労する人、しない人』(ともに春秋社)など多数。

• 大友育美
• マイナビ出版
• ￥1694

• 2023年11月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

くたびれて何もしたくないときでも、お腹はすきます。
そんなときこそ元気になれるごはんを食べたい。
そう思っているみなさまに麹発酵調味料が役に立ちます。

スーパーで手に入る乾燥米麴に、塩やしょうゆなどを混ぜて炊飯器で保温しておくだけで、栄養豊富な手作り発酵調味料ができあがります。
塩麴、甘酒、醬油麴、そして塩麴にひと手間加えた、たまねぎ塩麴、レモン塩麴の5種類の発酵調味料は、
いつもの料理にさっと加えるだけで元気にしてくれる効果があります。

本書では発酵調味料を使った、疲れているときでも作りやすい、レンチンおかずや、さっと簡単に作れる味噌汁、スープのレシピをたくさん紹介しています。


◇はじめに　
◇薬膳で整える6つの不調

第1章　不調に効く発酵調味料
・塩麹
・レモン塩麹
・たまねぎ塩麹
・しょうゆ麹
・みそ
・ドレッシング

第2章　毎日食べたい発酵漬け物
・発酵漬け物

第3章　体においしい発酵おやつ
・甘酒
・発酵あずき
・発酵ひよこ豆
はじめに
不調に効く発酵調味料
毎日食べたい発酵漬け物
体においしい発酵おやつ

• 平松　類
• KADOKAWA
• ￥1210

• 2019年07月11日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

老眼、ドライアイ、緑内障、黄斑変性症、白内障。目の不調は食事から見直しましょう。目が若返る栄養素を含む、身近な食材と料理を紹介。眼科専門医が目の不調を改善する方法と、習慣にしやすい食生活を指導します。

• 蓮村誠
• 大和書房
• ￥1540

• 2016年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

自分で治せます！しょうがレモンで毒を出す、絹手袋マッサージで脂肪燃焼、白ゴマ油で代謝アップ、スパイスで血液浄化ー「生命力」を取り戻すアーユルヴェーダの教え。

• Mon Design-NeT
• 小学館
• ￥1870

• 2023年01月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

懐かしのメロディオン、ピアニカで健康増進

メロディオン、ピアニカと呼ばれる、いわゆる「鍵盤ハーモニカ」。略して「鍵ハモ」。小学校の授業で演奏した経験がある方もいらっしゃると思います。今でも小学生必修のこの楽器は、クラシックやジャズやタンゴなどの演奏家や、健康増進を目的としている方々も大注目。
鍵ハモの演奏には「深い呼吸」が必要。深い呼吸は脳を活性化し、血流を良くし、セロトニンの分泌を促し、自律神経を整えてくれる効果があります。わかっていても日頃から呼吸を意識するのは難しいもの。「鍵ハモ」を1日15分演奏するだけで身体がすっきりしてきます。
本書のLessonは、ロングトーンから始まり、「戦場のメリークリスマス」、そして「リベルタンゴ」へと難易度が上がっていきます。オリジナルのYouTube伴奏動画で、アーティストとのセッションを楽しみながら、弾けたらかっこいい名曲も弾けるように！
家に子供の使っていた「鍵ハモ」が眠ってるお母さん、お父さん、健康を維持したいおじいちゃん、おばあちゃん、大人になってから何か楽器を始めたいと思っている方、大人の鍵ハモLessonを始めてみませんか？


【編集担当からのおすすめ情報】
最初の頃はちょっと「鍵ハモ」を吹いただけで頭がくらくらしていたのに、最近では、長い時間吹いていても平気になってきました。それくらい深い呼吸と縁の無い生活を送っていたんだと反省。YouTubeの動画でセッションを楽しむだけで、名演奏家になれた気分になれます。生活の一部に鍵ハモを取り入れてみませんか。

• 園原健弘
• きずな出版
• ￥1430

• 2017年02月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(5)

「１日１万歩」は必要ない！「歩きのプロ」が教える健康に長生きするためのコツと習慣。

• ともだ　かずこ
• （株）マキノ出版
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

うつ、パニック障害、大人の発達障害、双極性障害……あらゆる心の不調は質的栄養失調が原因だった！ヒット本連発の名コンビが心を元気にする「高たんぱく・低糖質＋鉄」のレシピ50を大公開心の不調を食事で克服した体験者の手記も紹介薬に頼らず病気を治したい人、必読！