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• 主婦の友ダイレクト
• ￥293

• 2010年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• Rashisa出版(編)
• Rashisa出版
• ￥1650

• 2023年05月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【すべては「決断」から始まる】

もしかしたら、あなたは今こんな状況かもしれません。

「やりたいことがあるのに、なかなか一歩踏み出せない」
「自分らしく生きたいけれど、周りの目をついつい気にしてしまう」
「自分のことを後回しにして、自分以外の人を優先してしまっている」

テレビやネットニュースを見ると、毎日ネガティブな情報がとめどなく私たちの中に流れ込んできます。
ネガティブな情報ばかり見ていると、未来に対してワクワクしたり、希望を持つことさえできなくってしまいます。

そんな状況の中で、新しいことに挑戦したり、一歩踏み出すことに対して不安を感じることは当然だと思います。

とはいえ、このまま何もせずにこれまでと同じ人生を歩んでいても不安がますます大きくなっていくことは、あなた自身も気づいているはずです。
でも、どのように一歩踏み出せばいいのか？何から始めればいいのか？という壁にぶつかると思うのですが、それは一歩先に歩まれている方の物語を聞くと、ヒントは見つかります。

本書では自分らしく自由に生きる 人の女性起業家が、人生を変える決断をして一歩踏み出したストーリーを赤裸々に綴ってくださっています。
18人の一人ひとりの「決断」を垣間見えることで、あなたが今すべきことがきっと見えてくるはずです。

もし、次の項目に一つでも当てはまるなら、ぜひ本書を手にとってみてください。

◇やりたいことはあるけれど、なかなか一歩踏み出せない
◇自分らしく生きたいけれど、どのようにすればいいかわからない
◇起業したいけれど、何から始めていいかわからない

本書を最後まで読み進めていただくと、あなたも最初の一歩を踏み出したくなるはずです。
18人の物語にはそれくらいの力が備わっています。
きっと読み終えた瞬間に、ワクワクしている新しい自分と出会えるはずです。


赤塚美幸/飯田さおり/稲葉みゆき/岡田敦子/金子菊子/北村晴夏/木村かおり/ 後藤美知子/齋藤祐子/佐藤智子/識名由美/鈴木夏香/西久保志帆/橋田佳澄/ 橋本愛子/馬場己喜/若林亜美/渡部由紀子

• 主婦の友インフォス
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2021年12月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「声優グランプリ」が贈る、2.5次元舞台をはじめとする舞台俳優のグラビアマガジン第16弾■表紙・巻頭大特集は舞台「炎炎ノ消防隊」より、横田龍儀＆君沢ユウキ＆田中涼星が登場！■裏表紙・巻末には情報解禁されるやいなや話題となった、舞台「フルーツバスケット」より北川尚弥■そのほか映画『MANKAI MOVIE「A3!」』より横田龍儀、「怪盗探偵山猫 the Stage 〜船上の狂想曲〜」より北村諒、『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rule the Stage -track.5-より安井謙太郎、舞台「ヴァニタスの手記」より菊池修司、歌劇『桜蘭高校ホスト部』より加藤将、本能バースト演劇「sweet pool」より櫻井圭登＆砂川脩弥など作品特集が満載■植田圭輔連載の書籍化告知も！

• 瀧本　真奈美
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ものが多くて片づけられない、掃除が大変、「◯◯しなきゃ」、「◯◯であるべき」と考えてしまう…あなたを苦しめるもの、考え方を手放して、体も心もラクな暮らしをめざしましょう。「DIYでものを作る」、「たくさん飾る」ことが大好きだった瀧本さん。けれども、年齢を重ね、自分の気持ちや体力に向き合ううちに、よりシンプルな暮らしにシフト。

• 吉村葉子
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2017年04月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(7)

フランス流お金をかけない上質な暮らし。手間をかけない丁寧な暮らし。

• 斉藤美恵子
• 主婦の友社
• ￥2178

• 2017年07月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.9(20)

一度はいたらヤミツキ間違いなし！モニターさんも絶賛！テレビ通販等でも大人気の美脚サンダル「BIKYAKU＆Co．」（美脚カンパニー）シリーズからついに待望のメンズ版が登場しました。プロのレッグコンシャリストが本気で開発した新世代のダイエットサンダルは、足の疲れ・腰痛・むくみ・メタボ・・・男の悩み、はくだけで解消！その秘密はライムカラーのインソールにあり。斉藤美恵子先生監修による不思議なインソールは、30年間にわたり、2万人以上の骨格や脚の悩みを解決してきたノウハウが詰まっています。【インソールの秘密】■会社でもはけるおしゃれデザインのサンダルにフィットした効果的なインソール　■足指をしっかりつかんで歩くための足先のふくらみで刺激　■はくだけで腎臓系ほか自律神経とも関係ある内臓の反射区を刺激　■サイズはメンズMからLサイズ（25センチから27．5センチ対応）

• 望月　理恵子
• （株）主婦の友社
• ￥742

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「朝ごはんはBLTサンドでやせ体質になる」　「おやつは15時までなら食べていい」　「緑茶を夕食時に飲むと脂肪がたまりにくい」　2017年にノーベル生理学・医学賞を受賞した研究に基づく、がまんや根性は不要で太りにくくなれる、とっておきの方法を紹介します。　体調が整っていくので、不調の改善にも病気の予防にも役立ちます。若い人にも年配の人にも、全年齢対応型のラクやせ健康法です。

• サンエックス/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年10月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

2026年版の壁かけカレンダー。かわいいすみっコたちを大きなイラストで楽しめます。予定も色々書きこめてとっても便利！

• 田中茂樹
• 時事通信ブランドスタジオ
• ￥1980

• 2026年02月02日頃
• 在庫あり
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業務効率化、生産性向上……。
人口減少時代のビジネス界においては、言うまでもなくこれらは、業界や規模の大小を問わず、あらゆる企業にとっての大きな課題です。

社会の変化、それに伴う働く人々の価値観の変化もまた、その必要性を大きく後押ししているでしょう。
今後、企業が市場での競争力をより高めていくためには、今の業務をより効率化することによる生産性向上がもはや“社会の常識”です。

「徹底したムダ排除」「フローチャートありきの作業」「マニュアル重視」がMamasan&Companyの働き方の基本です。

一般的な仕事は「時給」で測られます。しかし、私たちは作業に対する報酬を出来高＝作業単価に落とし込み、効率化を究極的に突き詰め、働く人にとっての「納得解」を作り出しました。

シンクライアント（端末にデータを保存せず、サーバー側で処理を行うシステムのこと）を活用し、徹底した「コストダウン」を進め、ムダを排除して成果を挙げるまでの最短距離を進むには、「成果に直結すること」が何よりも大事なのです。

そして、その担い手が誰かといえば、それはずばり、家庭の主婦を中心とした在宅ワーカー、私たちの言葉でいう「ママさん」たちです。新しい働き方を「ママさん」たちが自ら作り出しているのです。
はじめに

日本企業が直面している生産性の課題
テクノロジーだけでは解決できない人的資源の活用
従来型雇用モデルの限界

1
「新しい働き方宣言」
・なぜmamasanに辿り着いたのか
・日本型経営の課題
・5年後の世界
・上場企業での経験と気づき
・なぜmamasanという解決策に至ったのか
・「Valuable Job®」という概念の誕生
・優秀さとはー世の中の「優秀」と、私達が考える「優秀」の違い
・他者を尊重する、元気でいること→優秀さ

2
mamasanの仕組み、その1
・業務プロセス可視化による価値の創出
・ハイパージョブ型への進化
・作業IDと単価設定の革新性
・適正な離職率という新概念
・チーム編成の新理論

3
mamasanの仕組み、その2
・業務可視化が合理化には不可欠
・究極の無駄取り、合理化を在宅ママが実現
・時間がない人だから生産性が高まる理由
・約4000件の作業IDと、各作業に設定された単価
・RPAの導入により一部作業をロボットに置き換える
・最新のテクノロジーを在宅主婦が開発
・ジョブ型の究極系
・離職は悪いことではない
・優秀な定義はクライアントによって変わる
・正しい「チーム」を作る
・大阪のおばちゃんと長屋文化
・COSMOSという「デジタル上のアナログな仕組み」

テクノロジーと人の融合の重要性
・COSMOSの誕生背景
・デジタル時代のアナログコミュニケーション
・「大阪のおばちゃん文化」とテクノロジーの統合
・「ママジャイル開発®」の実践

4
導入事例
・吉野屋ホールディングス
・ラクス
・ピット
・税理士法人トップ
・船井総研
・会計事務所ビジョン

5
今後の展望
・効率化を突き詰めたら、実は「人間関係」だった
・AIを活用するのは当たり前、AIにできないことを「力」に
・AIの時代に必要なアナログとは
・今後のmamasan

あとがき

• 日向　夏/しのとうこ
• 主婦の友社
• ￥638

• 2014年08月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.15(205)

大陸の中央に位置するとある大国。その皇帝のおひざ元にその娘はいた。猫猫（マオマオ）、花街で薬師をやっていたが、現在後宮で下働き中である。けして美人とはいえぬその娘は、分相応に何事もなく年季があけるのを待っていた。まかり間違っても帝が自分を“御手付き”にしない自信があった。そんな中、帝の御子たちが皆短命であることを知る。存命の二人の御子も重い病と聞いた猫猫は、その原因を調べ始めるー。大絶賛されたあの痛快ミステリーが待望の文庫化。中世の東洋を舞台に「毒味役」の少女が宮中で起こる難事件を次々に解決する。

• 稲熊 由夏
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2017年03月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.86(7)

大人気キャラ「すみっコぐらし」が作れる、初のキャラ弁レシピ本。
お弁当作家akinoichigoさんのレシピは、おいしさ＆かわいさ満点??
キャラの作り方は写真で詳しく解説しているので、初めてでも失敗なし！
なぞるだけで使える、原寸大の型紙のほか、食卓での盛りつけアイデアや最新のお弁当グッズの情報など、盛りだくさんの1冊です。

内容
＜PART 1＞　
イラストそのまま！「すみっコ弁当」テーマのお弁当
・しろくまのオムライス弁当　・ぺんぎん？のヘルシー弁当
・かんぺきな？えびふらいのしっぽ弁当　・ねこのお魚弁当
・とかげのおにぎり弁当　・とんかつのヒレカツ弁当

＜PART 2＞キャラ弁の基本レッスン
・道具をそろえよう　・よく使う材料をそろえよう
・上手な切り方をマスターしよう　・接着の方法とテクニックを知ろう
・ご飯で立体キャラを作ろう　・チーズとハムで平面キャラを作ろう

＜PART 3＞キャラ別すみっコおかず
・しろくまのお弁当おかず　・ぺんぎん？のお弁当おかず
・とんかつのお弁当おかず　・ねこのお弁当おかず
・とかげのお弁当おかず　・えびふらいのしっぽのお弁当おかず
・たぴおかのお弁当おかず　・ふろしきのお弁当おかず
・ざっそうのお弁当おかず　・にせつむりのお弁当おかず
・ほこり、すずめ、おばけ、やま、とかげのおかあさん、
おにぎり、もぐらのお弁当おかず

＜PART 4＞　ある日のすみっコたちのお弁当
・さむがりのしろくま弁当　・ほんをよむぺんぎん？弁当
・あげものコンビの必勝弁当　・カップに入ったとんねこ弁当
・とかげとにせつむりのなかよし弁当　・とんかつのいなり弁当
・ねこのポケットサンド弁当　・しろくまととかげの巻き巻き弁当
・揚げないあげものコンビ弁当

＜コラム＞
●1・2・3分でできるかわいいプチおかず
●食卓への盛りつけアイデア
●すみっコぐらしのお弁当グッズ
●サイズそのまま！原寸大型紙集

• 鎌田九美夫
• 幻冬舎メディアコンサルティング
• ￥1430

• 2014年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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パソコン１台あれば資金ゼロでも始められる。サラリーマン、主婦、自営業…誰でもできる。目からウロコのお手軽サイドビジネス。

• 主婦の友ダイレクト
• ￥398

• 2009年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦の友ダイレクト
• ￥398

• 2010年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

●育児通販カタログTOMA・TOMA特別編集のKids&Momの第2号は「入園入学準備特集号」。今回は特に子どもとママの「入園入学」の不安を解消する記事を大ボリュームでプラス。「みんながいつからどんな準備をしたのか」、「いまから入園入学までにしておくこと」、「入園入学してからの園・学校、PTA、ママ友とのおつきあい」「初めての幼稚園べんとう」のことなど、これから準備を始めるママと子どもたちにとって欠かせない記事をそろえました。
●もちろん、カタログ部分でも「本当に使ってよかった入園入学グッズ」「名入れグッズカタログ」など、いますぐにオーダーして役に立つものが勢ぞろい。もちろんいつものようにTOMA・TOMAならではのおしゃれなキッズファッションやママファッションなども充実です。
●さらに今回は通販1000円割引ハガキを添付。まさに買って損のしない通販マガジンです。

• 主婦の友ダイレクト
• ￥293

• 2010年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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●育児通販カタログTOMA・TOMA秋冬号の書店版。
●秋から冬は運動会、遠足、ハロウィン、クリスマス…と子どもたちにとって楽しいイベントがいっぱい。そこで「お外ごはん＆おうちパーティを楽しもう！」「特別な日はプリンセス！プリンセス！」と子どもたちが主役の楽しいテーマをお届けします。
●さらに「キッズコレクション」「ママズセレクション」「ベビーズブティック」「キレイの時間」と日々のファッションや美容情報もしっかりカバー。
●「秋から始める入学準備」「通園・通学リフレッシュプラン」「タイプ別お名前つけグッズ」「親と子の知育ブック」など、子どもたちの園・学校ライフものことも見逃しません。
●その他「風邪・インフルエンザに負けない」「子どもの健康を考える厳選品」「ベビーの困ったをスッキリ解決」など、秋から冬の毎日の生活をしっかりサポート。
●今号も通販1000円割引ハガキを添付。まさに買って損のしない通販マガジンです。

• 豊田萌絵
• 主婦の友インフォス
• ￥3520

• 2017年07月26日頃
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TVアニメ『響け！ユーフォニアム』シリーズの川島緑輝役や『アイドルメモリーズ』の林薇薇役など多くの作品に出演し、声優ユニット・Pyxisとしてアーティスト活動も行う声優・豊田萌絵の1st写真集。初めて見せる水着カットを含む、南国・グアムでのオール撮り下ろし！

• 小池一夫/小島剛夕
• 主婦の友社
• ￥652

• 2019年10月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本が誇る不朽の名作第10弾！　今年の4月に死去した劇画原作の第一人者・小池一夫の代表作であると同時に、映像化された作品も大ヒットを記録した時代劇漫画の金字塔！　一族を抹殺した柳生への復讐を果たすべく、幼き息子・大五郎を伴い「刺客道」に入った拝一刀の生き様を描く。今号では、柳生が一刀の一族を抹殺するに至る、その根本とも言うべき経緯が明かされる。元公儀介錯人であった拝一刀。公儀介錯人の選定は、一刀と柳生による御前での立ち合いによるものであった。一刀と対峙するのは、柳生総帥・柳生烈堂の息子、軍兵衛。両者による勝負の顛末、そして、あくまで公儀介錯人の座を射止めんとすべく、執念を燃やす烈堂の卑劣極まりなき奸計…。一刀と柳生の先の見えない因縁は、すべてここから始まったーー。繰り広げられる数々の修羅場を通じて結ばれる父と子の絆にも注目。

• 伊藤茉莉子/工藤絵美子
• エクスナレッジ
• ￥1760

• 2019年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

３人の家づくりのプロが１００均収納、誰でもできる簡単ＤＩＹ、本格リフォームと難易度別に片づく住まいの工夫を完全図解。

• 堀江貴文/西野亮廣
• 徳間書店
• ￥1430

• 2018年10月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.95(259)

あなたは自由になるべきだ。
なぜ自由でないのか？　答えは簡単。
バカとつき合っているからだ！
いま日本で一番自由に活躍するふたり、ホリエモンとキンコン西野による初の共著！
新時代を生きる28の最強の教え！

• 桃田 ぶーこ
• 講談社
• ￥1320

• 2019年07月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.69(26)

運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK！　
「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、
半年で20kgやせたダイエット法。

身長161センチ・体重85kg。
人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、
運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！
こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！
もちろん、リバウンドも一切なし。

「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン1斤」
「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……
衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。

たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　
そんな夢のようなダイエット法を、
イラストとともに詳しく紹介します。

ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やり方が間違えているからです。
正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！