毎日のことだからおいしいだけじゃだめだよね!人もペットも健康の基本は食事から!安全な食品選びから、自然食の作り方までを紹介。
「つむじ理論」に進化・発展した自律神経免疫療法の治療法を新しい症例から明らかに。数多くの難治性ガンを克服してきた済陽式食事療法と免疫療法による免疫力アップへの実践的な処方箋。済陽式食事療法が推奨する実践レシピとメニューを掲載。
キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア…停滞腸・冷え腸は食事で治る!腸が変わればカラダが変わる!4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える老化を止める食べ物&食べ方。
理解・自立・支援の道を考える!自立した大人になるために、今やるべきこと。相談支援機関リスト付き。
この本は、一般の方々を対象として、がんの子防の実際に役立つ知識をお伝えしようというものです。
ヘルパーをめざす人や介護初心者が知っておきたい食事に関する基礎知識と介護経験者からの体験談&アイデア。
「血圧が高い」は自分で治したい人に!生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材とおいしく食べられる減塩ワザ、簡単レシピいつもの通勤が血圧対策の運動に変わる方法など、今すぐ試せるワザ満載の1冊。
塾や習い事いらずで成績が伸びる!?「いつ」「何を」食べるかで子どもの能力が変わる!賢い子を育てる食事ノウハウを徹底解説。
哺乳期を経て、離乳完了後の1歳半頃から3歳頃までの間を「移行期」と呼びます。本書はこの「移行期」時の、乳幼児の食に焦点を当てた本です。
この時期は、摂食機能がどんどん発達する時期であると同時に、そしゃくの発達のつまずきが起きやすい時期でもあります。乳児の食、1歳以上3歳未満児の食、そして乳児期の発達と食について、注意点や支援のポイントを詳しく紹介していきます。乳幼児の食に携わる栄養士・保育士の他に、子育て中の保護者の方におすすめの1冊。
これまでいろいろなダイエットに挑戦しては失敗、挫折、リバウンドを繰り返してきた方へ。
それ、私もです!
管理栄養士としての知識や経験をもとに「ちゃんと食べる」ようにしただけでダイエット大成功!
ダイエットに不要なもの
× 食べるのを我慢すること
× 食べちゃった…という罪悪感
× 量と回数を減らした食事
× ◯キロやせよう、と思う気持ち
× 手の込んだ自炊
× 外食の我慢
ダイエットに必要なもの
◎ 3食しっかり食べる。毎日!
◎ レンジを使ったかんたんでおいしいごはん
◎ やせる食事を選べる知識
◎ ダイエット後になりたい自分の姿の目標
◎ ダイエットしている自分を褒めること
【第1章 ゆりな式ラク食べダイエットがすごいわけ】
食べないと太る理由と、やせるために必要な食事の解説、停滞期の考え方など
知っておいてほしいことをお伝えします!
【第2章 超かんたんレンチンやせレシピ】
加熱は電子レンジだけ!
手間も時間も、洗い物も最小限で作れるからラクすぎる・・・、
栄養も味もばっちりのレシピだけを紹介。
かんたんでおいしすぎるから、ダイエット中じゃなくても食べたくなります。
ダイエットをしていない家族とも一緒に食べられる満足度120%のレシピです。
作ってみたらわかります、思っているよりも量が多くてお腹いっぱいになること間違いなし。
【第3章 マネするだけ!献立2週間プログラム】
いきなり献立をまるごとマネするのは難しい・・・。
そんな方でも、絶対できる超かんたんな準備からスタート!
外食もコンビニも大活用で、ラクにマネできるから
だまされたと思ってチャレンジして試してほしいプログラムです。
ぜんぶ終わったら、体も心もスッキリ、
やせる食事習慣が身についているはず!
●認知症高齢者の食事に関する問題は,認知症本来の症状に加えて,嚥下機能の低下,栄養状態の悪化などにより,早期に解決することが求められる.
●また近年,低栄養により嚥下筋の機能低下をきたすことによって発症する,サルコペニアによる嚥下障害も注目されており,食事を摂れないということが,その後の認知症高齢者の生命予後や,生活の質(QOL)に大きな影響を与えている.
●本書は,様々な具体的事例を提示し,認知症における食事の問題を最短ルートで解決できるよう解説.認知症ケアに関わるすべての医療スタッフのための実践書!
Part 1 認知症の人においしく食べてもらうためのレシピ
Part 2 こんなときどうするー症状に応じた対応Q&A
Part 3 認知症の原因疾患に基づく対策
Part 4 アプローチの実際ー認知症の人の食事摂取量改善の試み誤嚥性肺炎のリスクと対策(石岡拓得・佐藤史枝)
ガンは手強い。だが、弱点も多い。それを一つひとつ突いていけば、やがてガンは消えていく。
科学的裏付けがあり、副作用がなく、安価で無理なく続けられる。
今からでも間に合う、ガン克服メソッド。
■第1章 今日から自分でできること
まずは、ガンに打ち勝つ自分の免疫力を検査しよう
自分でNK細胞を増やし、強くする三つの方法
NK細胞を応援する自然界からの“贈り物”
再発・転移・手術不能ガンも根治の可能性1「済陽式食事療法」
ガンの劇的寛解例に学ぶ──和田洋巳・京大名誉教授が提唱
ごくありふれた物質、クエン酸と重曹がガンを消す!?
手術前に睡眠薬メラトニンを服用すれば再発率が半減する!?
ガンリスクを低下させるビタミンと、上昇させる降圧剤・胃薬とは?
ガン温床を破壊する「牛蒡子」
「ガン悪液質」の診断法と改善法
科学界もその効果を認めた、中国発「歩く気功法」
心理療法でガン治療効果を高める世界四大研究
自分でできる心理療法で治療効果大幅アップ「生きがい療法」
人命軽視・人権侵害のガン標準治療の現実
ガン難民にならないため私たちにできること
■第2章 今すぐ担当医に相談したい治療法
温熱療法でガンを退治する──“一石四鳥”の体に優しい治療法
ガン転移を防ぐ一つの胃薬とガン抑制効果をもつ二つの胃薬──ドラッグ・リポジショニング〈その一〉
リウマチの患者にガンが少ない理由と、ある抗菌剤が肺内の免疫力を高める事実──ドラッグ・リポジショニング〈その二〉
ガンが放出する“毒ガス”消去方法
ガン治療に漢方の偉力
骨の中もガン細胞の温床だった──重要な骨密度検査
医学界の“埋蔵ダイヤ”丸山ワクチンの真価
女性のガン手術日には“大安”の日と“仏滅”の日あり
ガン細胞は実は“甘党”だった──血糖値高めの人は対策を
「腹膜播種」も根治の可能性あり
膵ガン退治のあの手この手
ガン闘病者は脳梗塞になりやすい!?
■第3章 近未来のガン治療
驚異の新時代ガン治療「水素摂取療法」
再発・転移・手術不能ガンも根治の可能性2「超高濃度ビタミンC点滴療法」
近未来のガン医療を今すぐ利用する
補章1 感染症予防も重要! 特に要注意は誤嚥性肺炎
補章2 健康な方のガン予防法
ガン克服に向けた一日の過ごし方
ガンの部位別索引
自宅で簡単にできる、平均約183.1calの“102メニュー”、しかも、健康の強い味方になる“56の食材”を紹介。さらにアレンジが自由に。ずっと使えるこの1冊で、コレステロールが気になるみなさんの食事の世界を、いつまでも、どこまでも、もっとおいしく広げます。
1万人以上の「命」の誕生に立ち会ってきた産科の先生が教える、妊娠中、授乳中に食べていいもの・悪いもの。
人と食事をすることに健全でない不安や恐怖を感じ、生活に支障をきたす状態を「会食恐怖症」と呼ぶ。周囲に理解されることが少ない一方で、対人関係や仕事上の困難など、QOL(人生の質)を大きく下げる。著者自身、かつて会食恐怖症に苦しんだ当事者であり、克服後は支援活動を通じ、延べ3,000人以上をサポート。本書はワーク形式を多く取り入れ、自分の力で会食恐怖症を学び、克服に取り組めるよう工夫されたハンドブックである。
●食事療法は継続こそ重要!安全で無理なく続けられる糖尿病食事療法「緩やかな糖質制限」について糖質制限療法のトップランナーである山田悟先生が解説する唯一の専門書、改訂第3版です。
●「緩やかな糖質制限」は、忙しい患者さんでも少しの工夫で続けられます。本書には、美味しく楽しく食べて健康になれる治療食のヒントが満載です。
●日本食品標準成分表2020年版(八訂)、最新のガイドライン、エビデンスも踏まえアップデート。
各種薬剤との併用についても解説しています。
●今版でも引き続き、具体的な指導事例を収載。指導内容が具体的にわかります。
●患者さんに寄り添おうと悩んできた医療従事者にとって、必ず頼りになる1冊です。
鹿児島は南方食文化の北端。いも・鶏・糸瓜・豚の調理に南方の食習慣が息づく。海上の味=ヤポネシア構想の主舞台の陽光あふれる南国の味。
日本一有名な医師が、日々の食事を大公開!添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?
1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。
・歯磨きをしているのに虫歯がある
・ヘルシーだからと菜食を心がけている
・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
・トクホ(特定保健用食品)を買うようにしている
・朝食はしっかり食べる
・肉の食べ過ぎはよくないと思っている
・有機野菜を積極的に購入している
・黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
・野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
・体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる