「もう、がむしゃらに頑張るだけでは通用しない。」
生成AIが日常に溶け込む今、求められるのは「知識の詰め込み」ではなく、
“考える力”と“学び続ける力”。
そして、短い時間で最大の成果を出す「効率」こそが、あなたの人生を変える武器になる。
本書は、医学・薬学・工学・経営の4つの博士号を持ち、
医師・研究者・経営者として第一線で活躍する藤本幸弘氏が、
実際に実践してきた“成果直結の勉強法”を初公開する一冊。
◆ 記憶力に頼らないアウトプット中心の学び方
◆ 脳科学・環境・音・五感を活かす集中術
◆ AI時代にこそ必要な「思考力」の鍛え方
◆ 仕事・家事・子育てと両立できる学習設計
◆ たった4ヶ月で医学部に合格した戦略的勉強法の全貌
暗記が苦手でも、時間がなくても、年齢を重ねていても大丈夫。
“学び方”をアップデートするだけで、誰でも人生の可能性を大きく広げることができます。
第1章「努力=成果」は思い込みだった
第2章 最小の時間で最大の成果を出す「効率脳」のつくり方
第3章 「記憶」はアウトプットが9割
第4章 集中力を引き出す「環境・食事・習慣」の整え方
第5章 知識を「構造化」すると、忘れない・迷わない
第6章「思考力」を高めて 学びを加速する
第7章 勉強は「未来を変える」ための武器である
夢は大きく、勉強はコンパクトに。
ノイズはぜんぶ「やる気」に変えよう!
SNS総フォロワー数20万人超!
現役医大生・藤白りりによる初の著書!
受験生時代、塾にほとんど通わずに独学で医学部に現役合格した、
「ムリなくムダなく本質を捉えた超効率的な勉強法」を1冊にまとめました!
定期テストや大学入試、社会人の資格試験まで使えます!
★写真はすべて撮りおろしのフルカラー口絵16ページつき★
・はじめに
・chapter0 「必要なことだけ」勉強して結果を出すためのキホン
・chapter1 いつも気分よく集中できる、ムリしないためのルール
・chapter2 いつも気分よく集中できる、ムダをなくすためのルール
・chapter3 みるみる成績が上がる「参考書学習」のやり方
・chapter4 教科別・試験別攻略法で成績がどんどん跳ねる
・chapter5 医大合格後のリアル
・おわりに
…ほか、特別コラムも収録!
東大・京大合格者には当たり前!
受験・資格試験・大人の学び直しまで
一生使える「勉強法マッチング」
「勉強しても、なかなか成績が上がらない」
「英単語や年号が、どうしても頭に入らない」
それは、あなたの努力不足ではありません。
勉強法が“あなたの脳”に合っていないだけなのです。
人にはそれぞれ「認知特性」という脳のクセがあります。
・目で覚える人
・耳で聞くと理解しやすい人
・言葉にすると整理できる人
がいるのです。
優秀な人ほど、無意識に自分の認知特性に合った勉強法を選び、工夫しています。
本書では、簡単なチェックで認知特性を知り、すぐ実践できる勉強法を紹介!
自分に「ぴったりな勉強法」がわかれば、成績は伸びる!
あなたは、一体どのタイプ?
東洋経済オンライン累計1.2億pvの著者が伝授。3,000人のお母さんと話して分かった子どもの自己肯定感を高める工夫とは?お子様に“ぴったり”の教材の選び方・使い方も解説!親子で見つける個性に合った学習スタイル!
【韓国語を勉強したいと思ったら、はじめに読む本】
初心者向けの韓国語の勉強本を探しているとき、単語の本、文法の本、会話の本など、たくさんあるけど、結局どの本を買えばいいのかわからない。とりあえず、1冊買ってみたけど、全然頭に入らない。本書は、そんな「韓国語を勉強する以前で止まってしまっている人」が、韓国語をゼロから楽しく学べる本です。
著者のハングルノート加藤氏は、月間最高180万PVの韓国語ブログ「ハングルノート」の運営者。10年前、独学で韓国語の勉強を始めたものの、あまり韓国語を好きになれず、最初の数年間はまったく単語も文法も頭に入ってこなかったそう。その後、一念発起し、韓国に語学留学、語学学校を最上級レベルの6級で卒業。韓国語が身につかなかった経験を乗り越え、今や韓国語の勉強法・韓国旅行情報を発信するブロガー、YouTuberとして活躍しています。
本書はハングルがまったく読めない初心者の方でも大丈夫なように、単語やフレーズをカタカナで読むことから始めます。そして、1段1段階段を昇るように、ハングルの読み方から単語、文法、フレーズ、発音など、韓国語をゼロから1つひとつ楽しく学んでいきます。重要な単語、フレーズには無料音声つき。正しい発音が身につきます。
韓国語がわかるようになるだけでなく、初心者が楽しめる3泊4日王道の韓国旅行&旅行に使える韓国語フレーズを紹介。レベルアップしたい人向けには、何時間勉強するとどのレベルに到達するのか、語学留学するには?韓国で働くには?など実体験を交えて紹介します。 韓国語がわかるようになるだけでなく、韓国語を使いたくなる、韓国に行きたくなる。世界でいちばんかんたんで楽しい韓国語の本です。
はじめに 韓国語の勉強で挫折しない3つのコツ
Chapter1 誰もがつまずく6つの壁
1ハングルで挫折しない方法とは?
2単語が覚えられない…
3ハングルにふりがなをふってもいい?
4文法、敬語のちょっとしたちがいにつまずく
5発音がうまくなるには?
6会話が得意になるちょっとしたコツ
Chapter2 この9ステップで勉強すれば、絶対に挫折しない!
STEP1 興味のある言葉、ワンフレーズから始めよう
STEP2 ハングルの読み方を覚えよう
STEP3 発音してみよう
STEP4 「発音のルール」を覚えよう
STEP5 単語を覚えよう
STEP6 文法を覚えよう
STEP7 単語と文法を組み合わせて文をつくろう
STEP8 「単語と文法を覚えて、文をつくる」をくり返そう
STEP9 復習しよう
Chapter3 韓国旅行を楽しもう
韓国旅行の王道コースを本の中で体験
(3泊4日ソウルの旅。おすすめ観光スポット、グルメ、旅行に使える韓国語フレーズなどを紹介)
Chapter4 さらにレベルアップを目指すために
・何時間勉強したらどれくらいのレベルになれる?
・語学留学を目指す人、韓国での仕事を目指す人のためへのアドバイスなど
東大卒の女子の人気ユーチューバーが教える科目別学習法、暗記術、モチベや集中力の保ち方など丁寧に解説した入門書決定版!
序 章 勉強嫌いさんでも大丈夫! 勉強上手な中学生になるヒント
第1章 おうち勉強が楽しくなる! 自分に合ったごきげん勉強法の見つけ方
第2章 おうち勉強が毎日つづく! やる気・モチベーションアップのコツ
第3章 おうち勉強がはかどる! 集中して勉強するためのポイント
第4章 おうち勉強マスターになる! ぐんぐん伸びる勉強の基本ワザ
第5章 おうち勉強で成績アップ! テストや模試の120%活用法
第6章 ごきげんに勉強する! つらいときのメンタルコントロール術
第7章 困ったときに大活躍! みおりんメディアの活用法
第8章 保護者の方へ わたしが親にしてもらってうれしかった8つのこと
■資格試験/独学/英会話/受験…に効く合法ドーピング。このクスリは4つの成分【情熱・密着・達成・環境】でできています。
「めんどくさい」「しんどい」「やる気が出ない」が消えて、勉強なしでは生きられない体になってしまう…。
〜こんな人に読んで欲しい〜
・資格試験や受験など、必要に迫られて勉強しなければならない人。
・成績を伸ばしたい中高生の保護者。
■本書の目次
第1章 勉強沼にどっぷり浸かる勉強依存とは何か?
第2章 勉強依存にさせる合法ドーピング4大要素
第3章 やめられない・逃れられない勉強依存になる方法
第4章 子どもから大人まで人格を改造した究極の方法
第5章 もっと脳汁を出して依存を深める心理テクニック
第6章 勉強ジャンキーだけがするヤバイ勉強法7選
頭のよさは後天的に伸ばせる!試験、仕事、そして人生で確実に結果を出す。今の自分を超えていく!脳科学×経験知から導き出した、学びを最大化するメソッド。
勉強ができるようになるためには、変身が必要だ。
勉強とは、かつての自分を失うことである。
深い勉強とは、恐るべき変身に身を投じることであり、
それは恐るべき快楽に身を浸すことである。
そして何か新しい生き方を求めるときが、
勉強に取り組む最高のチャンスとなる。
日本の思想界をリードする気鋭の哲学者が、
独学で勉強するための方法論を追究した本格的勉強論!
文庫本書き下ろしの「補章」が加わった完全版。
近年、自分の成長のためにスキルや知識を習得する人が増えています。
大人向けの学習プラットフォームやオンラインコースも充実し、「大人の勉強」に対する興味も高まっていて、SNS上でも、多くの方が自分なりの学び方や大人の勉強の楽しみ方を発信しています。
本書では、忙しくても、働いていても勉強を続ける15人の学ぶ目的や目標、勉強しているジャンルや勉強法、1日のスケジュール、忙しくても続けるための秘訣、モチベーションアップ術、勉強することで変わったことといった、大人だからこその勉強事情をリサーチ、リアルな実例をご紹介します。
この一冊で、あなたの未来が変わる学び方がきっと見つかります!
01 教えるための英語を習得中! 効果を実感した時の喜びは病みつきに
ワーママまきさん
02 ドラマ視聴で韓国語試験にほぼ満点合格 推しの言葉が勉強のモチベーション
まるさん
03 学びはQOLを上げる! 趣味で続ける資格オタク
ゆうさん
04 税理士資格取得が夢 理想の働き方を目指し、メリハリをつけて勉強中
CHAIさん
05 英語&会計知識の蓄積は、ゲームのレベル上げ気分 頑張った先を想像してやる気アップ
Luさん
06 社会人と学生の二刀流 娯楽を通して英語に触れ英語力を底上げ
kumikoさん
07 断念したスペイン語学習を再開 ライフステージの変化で、留学も視野に
Lisaさん
08 IT知識は憧れの人物になるための手段 学び続けて成長を楽しめる毎日に
ふっかさん
09 適度に負荷をかけながら楽しさと効果を両立 おうち英語で将来は娘と親子留学へ
Saoriさん
10 引きこもりも人生も変えた読書法で悩める人をもっとハッピーに
なつみさん
11 語学の上達は継続よりほかなし、勉強は自分を成長させられる最高の方法
meiさん
12 もっと知りたい!が、学びにつながる 英語×ITスキルが自分だけの強みに
はやしさん
13 コーチングとFPの知識を掛け合わせ お金に強いオトナ女子を輩出したい
まいやんさん
14 不動産の勉強で培った知識を自分の暮らしにも活かして
Monさん
15 「国際弁護士」を目指して法律、英語、中国語、韓国語を勉強中
Poiさん
column
勉強が楽しくなる私のマストアイテム
小集団だからこそできる「等身大の学び」!
研修のための資料作りや事後のレポート提出、外部研修受講後の伝達講習など、がんばってはみたものの、息切れしてしまったことはないですか?
本書でいう「ミニ勉強会」は、大掛かりな準備はなし・15分から始められて・身近なテーマで・看護師たちが自分の言葉で語り・回数を重ねることで学びを定着させようというもの。
中小規模病院や高齢者施設、訪問看護ステーションなど、小集団だからこそできる「等身大の学び」を、一緒に始めてみませんか?
10,000人以上の中学生が成績アップした最強プログラム! 元・公立高校高校教師で、現在は思春期の子育てアドバイザーとして幅広く活動する著者による、自宅学習でどんどん成績アップする方法を一挙公開。子どもが読む本編に親向けの別冊つき。「親子で一緒にやる」アプローチで、確実に結果を出します。●子ども向け…「学校では教えてくれない、定期テストで確実に点数UPするコツ」「目指す点数別、勉強計画の立て方」「同じ勉強時間でも成績が上がるコツ」「合格率97%の受験勉強方法」など勉強方法を中心に「進路の決め方」「友だちのつくりかた」など中学生の悩みにも寄り添います。●保護者向け…「子ども自ら勉強するようになるには」「1日15分からできる、親子関係を良くする方法」など。中学1年生・2年生から読めば充実した3年間が送れること間違いなし! 3年生からでもじゅうぶん間に合います!
自分らしい勉強法の見つけ方から各教科の勉強のコツ、勉強中のモヤモヤを解消するメンタルの整えかたまで。マンガで楽しく、中学校へ上がっても困らない知識が身につきます。元自宅浪人の東大女子・みおりん監修、小学校中〜高学年向け。
「高校での勉強は中学の10倍大変」「教科書で勉強せず,補助輪参考書を使え」など,先輩たちが早めに知りたかったテーマが満載。偏差値が10変わる,必読の勉強ガイド。マンガとイラスト図解で読みやすい。新テストの情報を加えた改訂版で別冊ワークつき。
クレヨンしんちゃんの「先生は教えてくれない!」シリーズ第9弾。今回のテーマは、「勉強」。やる気のある子もない子も、どうやって学習の習慣を身に付け、学力を伸ばしていけばいいのか。幼児〜小学生の生育に欠かせない大切な要素を、楽しいマンガを交えて学んでいきます。
『iPadと神アプリを組み合わせれば、要領よく暗記できる! 効率よく試験に受かる!』
仕事に役立つ資格やTOEICなどの試験勉強では、重い参考書を持ち歩いたりノートを広げるスペースを見つける必要があり、忙しいビジネスマンには多くの障害がありました。しかし、iPadがあれば、いつでもどこでもすぐに学習を開始でき、しかもスキマ時間を使って効率よく勉強することができます。本書では、たった5つのアプリ(無料&有料)とiPadOSにの純正アプリだけで結果を勝ち取れる、最新かつ効率的な学習法を、チャンネル登録者数13万人超の“勉強系YouTuber「YMK」”がお教えします。
<本書のポイント>
・暗記系だけでなく、何度も間違える弱点を克服できる学習法を伝授
・自宅や出先の自習だけでなく、受講形式の学習にも役立つコンテンツを用意
・YouTube動画と連動してわかりにくいiPadやアプリの操作方法を解説
「GoodNotes 5で使えるノートテンプレート(PDF)」など、iPadやアプリの活用を助けてくれる著者オリジナルのテンプレートなどを読者特典として提供します。
"完全独学で資格試験の合格率 100%! 絶対忘れないすごいノウハウを公開!
「宅建勉強法」というニッチジャンルにもかかわらず、開設からわずか1年で チャンネル登録者数7.4 万人超え!「棚田行政書士の不動産大学 」の管理人、棚田健大郎氏の 初著書 。 「棚田行政書士の不動産大学」 とは、 「法律知識ゼロ、不動産経 験ゼロの超初心者の方でも宅建一発合格する」をモットーに、 宅建の勉強法や不動産業界の実情などを楽しく、わかりやすく発信するチャンネルです。
本企画は、棚田氏オリジナルの勉強ノウハウ「大量記憶法」に焦点を当てたものです。進め方は極めてシンプル。紙1枚と問題集1冊を用意。そして、
1縦の列に「勉強する分野」「問題数」「問題ページ」を明記する
2横の列に「復習する間隔(1なら1日おきに復習) 」「学んだ日付」を入力する
勉強したことを忘れてしまう前に復習し、記憶に定着させる。それが大量記憶法のポイントです。 「忘れない」というメリットはもちろんのこと、「勉強したことを可視化できる」「モチベーションがアップする」「自信をもって試験に臨める」 等、多くのメリットがある勉強法です。"
「勉強しなさい!」は勉強ギライにさせる最強の方法です。
お子さんを勉強好きにしたいなら本書でコツを学んでみてください。
(開成中学校・高等学校校長 東京大学名誉教授 柳沢幸雄)
はたして、勉強を楽しむことは不可能なのでしょうか?
はたして、勉強は楽しんではいけないのでしょうか?
どちらも答えは「いいえ」です。
勉強を楽しんで取り組む“技術”はあります。
これは科学的に実証されたもので、どこの誰でも再現が可能です。
その技術こそが「ARCSモデル」です。
アメリカの教育工学者J・M・ケラーが、
心理学的にやる気の研究をまとめ上げた集大成とも言えるモデルです。
その「ARCSモデル」を使って学習意欲を
「Attention=注意」
「Reason=理由」
「Confidence=自信」
「Satisfaction=満足感」
から分析。
中学受験の第一志望合格率40%(平均合格率25%)を誇る伸学会の
「自ら伸びる力を育てる」メソッドで、あなたのお子さんを勉強好きにしましょう!
1章 Attention〜勉強に「ワクワク」させる〜
2章 Reason〜勉強に「やりがい」を感じさせる〜
3章 Confidence〜自分も「できそう」と思わせる〜
4章 Satisfaction〜「勉強してよかった」と実感させる〜
学校の勉強でうまくいかないときは発達障害のある子の学校での多様な学び方・大公開!
1 私たちが工夫してきたこと
漢字の読みがわからないときはアプリで判別!
板書をICTにまかせて聞くことに集中
やることを付箋に書いて机に貼る
単語帳アプリと黒板の撮影で暗記
不器用な私が選んだ定規コンパス
緊張を和らげるおまじない
自分ができる役割で参加する
さりげないSOSサインで別室利用
学校で試せないことは家で試してみる
移動教室シミュレーション
ビーズクッションと段ボールでストレス発散
環境にあったイヤホン選び・・・など
2 LD当事者と家族へのインタビュー
3 応援者からのメッセージ
東大卒勉強法デザイナーみおりん(YouTubeチャンネル登録者数12万人!)による全世代向け勉強ノート術の決定版!
勉強のノートを最大限に活用するためのアイデア77個を、実際のノート写真とともにご紹介!
いますぐ使えるノート術の具体的なやり方を判りやすく解説!
Part.1:知っておきたいノートの基本
・ノートをとる3つの目的
・勉強ノート種類
基本的なノートの知識を身に付けつけておくことが大切です。
ここでは「ノートをとる目的」「用意するべき8種類の勉強ノート」
「ノートの作るタイミング&読み返すタイミング」と基本的なノートの知識をコンパクトに解説。
Part.2:いますぐ使えて一生役立つノートアイデア77
・勉強効率がアップするノートアイデア
・見やすさがアップするノートアイデア
・テストの点数がアップするノートアイデア
・モチベーションがアップするノートアイデア
勉強ノートに使えるアイデアを見開きで1つずつ解説。
4つのカテゴリ別全77個のアイデアを詳しくご紹介。
Part.3:ノート選びのポイントとみおりんのおすすめ文房具
・知っておきたいノート選び5つのポイント
・みおりんのおすすめノート&ペン大紹介!
ノート選びのポイント解説、勉強におすすめのノートと
書きやすくで使いやすいペンを写真とともにご紹介。
Part.1:知っておきたいノートの基本
・ノートをとる3つの目的
・勉強ノート種類
Part.2:いますぐ使えて一生役立つノートアイデア77
・勉強効率がアップするノートアイデア
・見やすさがアップするノートアイデア
・テストの点数がアップするノートアイデア
・モチベーションがアップするノートアイデア
Part.3:ノート選びのポイントとみおりんのおすすめ文房具
・知っておきたいノート選び5つのポイント
・みおりんのおすすめノート&ペン大紹介!