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• きょうの健康番組制作班　他編
• （株）主婦と生活社
• ￥550

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歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。

• 濱谷 陸太
• 東洋経済新報社
• ￥1650

• 2025年09月10日頃
• 在庫あり
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• 3.33(6)

忙しいビジネスパーソン必読

食事のメリットを最大化するには、「正しい知識と仕組み化が9割」

外食が多くても、めんどくさがりでも、冷凍食品でもできる！
「戦略的食べ方の科学」

「3つのステップ」で自分に合った効率的食習慣を見つけよう！

あなたを「がん・糖尿病・心血管病・高血圧」から守るメソッド
［主要目次］
第1章　なぜあなたは食事を人生の味方につけられていないのか
第2章　STEP1　「〇〇が健康に良い／悪い」という考えを捨てる
第3章　STEP2　自分の食習慣を知り、目標とする食習慣を定める
第4章　STEP3　食習慣を改善させる戦略を立てる
第5章　食習慣改善は「今」始めよう

• 梅岡 比俊
• フローラル出版
• ￥3080

• 2021年03月31日頃
• 在庫あり
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その健康法、本当はカラダに悪いです！
現役の医師が教える、最新版・家庭の医学「健康編」

日本の医学会、これまで正しいとされてきた健康常識の間違いを最強のドクターチーム、現役100名の医師が斬る！　
「食」、「運動」、「睡眠」、「医療」、「美容」など様々な分野で、病気にならない身体づくりのポイントを図版、イラストで解説。
今の日本に本当に必要で正しい予防医学を伝える、世界一分かりやすい「健康」の教科書。

• 清水 建二/植村 健司/丸山 洋二郎/すずき ひろし/よねやま ゆうこ
• 講談社
• ￥1980

• 2020年03月01日頃
• 在庫あり
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☆彡読めばいつのまにか覚えてる魔法の本☆彡

★80万部突破のベストセラー「語源図鑑」の医療版！★

からだや医療に関する英語は難しくて長い英単語ばかり。
でも、語源を知れば、一気に「理解しやすい、覚えやすい」世界に変わります。

医学生、看護学生、医師、看護師、医療従事者、関係者へのオタスケ本！

知ってる人はこう覚えてます。知らないと損しますです！

序章　接頭辞編
1章　体の部位編
2章　内臓編
3章　循環器編
4章　泌尿器編
5章　症状編
6章　物質編
7章　手術編

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2021年08月19日頃
• 在庫あり
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今度の舞台は地底世界！？

仲間の冒険者たちと、美人依頼者“コレクター”から頼まれた仕事をこなしたシュウヤ。
その後、彼は以前手に入れた秘宝「トラペゾヘドロン」を使い、不思議な鏡を通じて、地底世界を探索することに。
そこで出会ったのは、ノームの大教団の美人指導者・アムだった。
デビルズマウンテンこと「独立地下火山都市」まで彼女の護衛を引き受けたシュウヤは、地底で意外な再会を遂げるとともに、異形の神々を信奉する魔神帝国の怪物たちと遭遇！
生真面目な性格だったアムは、縦横無尽の活躍を見せるシュウヤに初めての恋をしてしまうが……？
「小説家になろう」発の大人気アクションファンタジー、シュウヤが新たな冒険の舞台に立つ最新弾！

• 石浦 章一
• 筑摩書房
• ￥990

• 2024年02月08日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

科学でナットク！
の新常識
◆タンパク質は毎日何グラムが正解？
◆認知症新薬はなぜ効くのか？
◆健康な「体力」「筋肉」に必要な運動とは？
◆難病の治療、ここまで進んでいる！　　　

健康で長寿になれる正しい方法を、生命科学の最新の知見に基づいて解説します。
タンパク質を食べることとボケない秘訣、
なぜ太るのか・なぜやせないのか、
栄養のキホン、
健康長寿のために大切な筋力、
ここまで分かった驚きの最新脳科学、
病気の診断・予測をもっと便利に、
遺伝性疾患も治療できる時代……
脳とからだを最適化する科学は、ここまで進んでいるのです。
脳とからだを健康にする知恵としても読んでいただけるように工夫しました。
===

• ペトル・シュクラバーネク/大脇幸志郎
• 生活の医療
• ￥2970

• 2020年07月
• 取り寄せ
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• 3.0(3)

• 屋嘉比 康治/岡 政志
• ライフサイエンス出版
• ￥1650

• 2022年01月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「食後の胃もたれ」
「少し食べただけでお腹がいっぱいになる」
「急な腹痛と下痢のパターンを繰り返す」「コロコロ便ばかりですっきりしない・・・」、
こうした症状は、治療によって改善できます！
検査で異常はなくてもつらい胃腸が続くのは、機能性ディスペプシア（胃の機能障害）かIBS（腸の機能障害）のせいかもしれません。
◎主な内容◎
Part. 1　胃腸の病気の新しい考え方
■胃腸は症状が出やすい臓器
■よくある胃腸症状が治療のターゲットに
■脳腸相関のしくみと自律神経

Part. 2 機能性ディスペプシア（FD)
■胃痛・胃もたれがつらい、でも検査では異常がない
■よくある症状なだけに、がまんしているケースが多い
■FDの胃では、何が起きている？
■心配事や不安を解消すると、ディスペプシア症状は軽くなる
■リラックスタイムが胃の健康を守る
■ストレスで増強される消化管ホルモン
■まずは医師とじっくり話す

Part.3 IBS（過敏性腸症候群）とじょうずに付き合う
■IBSは腸の機能異常
■IBSと脳腸相関
■感染性腸炎後も高リスク
■軽症なら、食生活を見直すだけでよくなることも
■IBSの薬物療法
■キケン！ 刺激性下剤の乱用
〈コラム〉
1 消化管の構造と働き
2 ピロリ菌感染とディスペプシア
3 女性に便秘が多いワケ
4 便を出すには、姿勢も重要！

• 大城築
• 農山漁村文化協会
• ￥1430

• 2022年02月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

究極の和製ハーブ「よもぎ」で心とからだをリフレッシュ！飲む、食べる、香る、着る、寝る、浴する、塗る、癒すなど、身近なよもぎで手軽に実践できる健康活用法を紹介。美肌・便秘解消などのからだのナチュラルケアから、アレルギーや生活習慣病予防などの症状・病気に合わせた使い方まで、「アルテラピー」（よもぎ療法）のすべてがわかる入門書。よもぎの魅力や使い方、採集・保管・栽培を、初心者でも即座にイメージをつかみ実践できるよう図解でわかりやすい。

• ハーヴィー・ダイアモンド
• （株）ディスカヴァー・トウエンティワン
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

全世界で　1200　万部突破の大ベストセラー！、NY　タイムズ　40　週連続ナンバー　1　の超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』を携書化。好きなだけ食べて健康でいられる方法とは！？　今すぐ実践できる「病気に無縁の食べ方」

• 今　和弘/中川　祥瑛
• ナツメ社
• ￥1980

• 2025年07月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

中小企業の経理・労務をサポート！
困った時に使える実務マニュアル

◎基礎知識から定型業務・ケース別対応まで一冊でわかる！
◎オールカラーになって、より見やすく、わかりやすい誌面にリニューアル！
◎2025年4月の法改正に対応

■給与計算と社会保険実務のしくみが全体像からわかるので、初心者でも安心！
第1章〜第3章では、給与計算をするうえで欠かせない基礎知識をまとめてあります。初めての方、経理経験が浅い方はここから読んでいただくのがおすすめです。
実務の大まかな流れ（毎月の定型業務・年間の業務スケジュール）と、賃金、労働時間、時間外労働、社会保険・労働保険、所得税・住民税などのしくみと計算のしかたを詳しく解説しています。

■定型業務からケース別の実務のやり方まで、しっかりわかる！
第4章〜第7章では各実務のやり方を丁寧に解説しました。
「年金と健康保険の各種届出と標準報酬月額の計算のしかた」「雇用保険と労災保険の届出が必要なケース」「労働保険の申告・納付手続き」「年末調整の流れと具体的な実務」などがわかります。
また、「入社時・退職時」「従業員の結婚・離婚、出産、育児、介護」「休職」「外国人・高年齢者の雇用」など個別に発生するケース別業務も手厚く解説。手続きのしかたはもちろん、届出書式の記入例を多数掲載しているので、実務で困ったときにすぐに役立ちます。

【目次】
第1章　給与計算　早わかり
第2章　給与計算の基本としくみ
第3章　給与計算と賞与計算の実務
第4章　年金と健康保険の実務
第5章　雇用保険と労災保険の実務
第6章　年末調整の実務
第7章　ケース別　社会保険・労働保険と税金の実務

• 三上　隆之
• 実業之日本社
• ￥1760

• 2023年06月01日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

『ユダヤ人大富豪の教え』本田健・推薦！
エネルギーを整えると人生はすべてうまくいく

「10年にわたり三上さんのセッションを受け、
　エネルギーを整えてきた結果、
夢だった世界的に活躍する作家、
講演家としての人生が手に入ったのだと思います」
（本田健）

ベストセラー作家・本田健さんが
セッションを受けて人生が変わったと話す
ライフエネルギーコーチ・三上隆之さんの
初の著書が誕生しました。

「エネルギーを整える」って
どういうこと？

ちょっと想像してみてください。
このような光景を見かけたことは
ありませんか？

・健康だけれど元気のない人
病気なのに元気に見える人

・いつも笑顔でたくさんの人に囲まれている人
いつも寂しそうにひとりでいる人

・いつも繁盛しているお店
閑古鳥が鳴いているお店

・いつもツイている人
なぜかうまくいかない人

これらはすべて
その人が持つエネルギーの違いで決まると
著者の三上さんは解説します。
エネルギーを整え、高めていくことで
人生の歯車がうまく回り出すといっても
過言ではありません。

自身のエネルギーを整える方法を知り、
まだ気づいていない
人生の可能性を最大限に
引き出すことができるはずです。


【目次】
〈序章〉この世界はエネルギーでできている
〈第1章〉 健康とエネルギー
〈第2章〉 衣食住環境とエネルギー
〈第3章〉 人間関係とエネルギー
〈第4章〉 仕事とエネルギー
〈第5章〉 運とエネルギー
〈エピローグ〉エネルギーを整えると人生はすべてうまくいく

〈解説〉本田健

• 古崎 新太郎
• 花伝社
• ￥1650

• 2024年09月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

花はどうして決まった時期に咲く？　気象予報の仕組みって？　熱冷ましシートはなぜ冷たい？　ブルーライトは体に悪い？　不織布とはどんな布？　2日目のカレーがおいしいのはなぜ？

……その疑問、科学で答えるとこうなります

身近な「？」が、科学への第一歩。
明日のために、科学を通じて社会を、世界をとらえよう！
第1章　自然についてのサイエンス
第2章　健康についてのサイエンス
第3章　生活の中のサイエンス
第4章　料理のサイエンス

• ジェームズ・W・クレメント、クリスティン・ロバーグ/クリスティン・ロバーグ/児島 修
• 日経BP
• ￥1980

• 2021年01月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.6(17)

医学界大注目！　「オートファジー（細胞のおそうじ機能）」のスイッチを入れて、病気や不調を跳ね返す！


■人の身体は数十兆超の細胞からなり、「人間の健康」とは「細胞が健康であること」にほかなりません。そして細胞の健康の鍵を握るのが、本書のテーマである「オートファジー」という細胞内おそうじ・抗菌機能（細胞内の不要物・異物・細菌を処理し、使える物はリサイクルする）です。2016年に日本の生物学者、大隅良典氏が「オートファジーの仕組みの解明」でノーベル生理学・医学賞を受賞しました。オートファジーはいま最も注目されているテーマです。

■オートファジーはすべての細胞に備わっていて、正常に働いていると、細胞の健康が保たれ、ひいては健康長寿を実現できます。ところが、現代人は栄養過剰のためオートファジーがきちんと働きません。その影響が加齢とともに積み重なり、生活習慣病などの病気や不調を引き起こす原因になっています。
本書は、オートファジーの仕組みをわかりやすく解説するだけでなく、眠ったままの「オートファジー」のスイッチを無理なく起動させる方法を提示します。

■オートファジーについて知れば知るほど、効果があるとされている世の中の多くの「健康法」や「食事法」は、結局、オートファジーを動かすための手段にすぎないことが明らかになってきます。「健康法」はいろいろありすぎて迷っている（あるいは信用できない）という人にもおすすめです。
はじめに スイッチ
第1章 イースター島と移植患者
第2章 ごみ運搬車とリサイクル工場
第3章 低身長症と突然変異
第4章 沖縄、修道士、セブンスデー・アドベンチスト教の人々
第5章 小児てんかんと世界的サイクリスト
第6章 原始人と文明人
第7章 クルミと穀物飼育の牛
第8章 クジラ、げっ歯類、喫煙者
第9章 血液検査と食品リスト
おわりに 健康で豊かな人生を楽しむために

• 小長谷　直弘
• （株）現代書林
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

安全・快適に暮らせる家は「空気」が違う。デザインや間取りなど、目に見える部分だけでは家の本当の安全性はわからないー。夏涼しく冬暖かい、結露もなければ、花粉も怖い化学物質もない「理想的な空気」で満たされた木の家づくりに賭ける、「桶市ハウジング」の全取り組みを公開する。

• 鎌田 實
• 婦人之友社
• ￥1760

• 2024年05月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• 住医学研究会
• ザメディアジョン
• ￥799

• 2022年08月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 近藤誠
• ビジネス社
• ￥1540

• 2023年03月03日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(5)

コロナ、ワクチン、がん、そして免疫の力まで、
亡くなる3日前まで書き続けた著者渾身のラストメッセージ！
医者とクスリを信じてはいけない！

⇒検診、手術、抗がん剤治療が盛んなのに、
なぜ、40年以上も日本人の死因第1位はがんなのか？

⇒ワクチン接種回数（100人あたり）が世界一なのに、
なぜ、コロナの流行が繰り返し起きたのか？

⇒新型コロナのワクチン接種がスタートして以来、
なぜ、毎月の日本の死亡数が前月を上回り続けているのか？

私たちを「健康不安」の“ワナ”に陥れる「やまい」にまつわるウソを一刀両断！！
●故・母里啓子医師との幻の対談
〈「脅しの医療」に対抗するために〉再録！
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からだにとって一番大事なのは、
健診でも、治療でも、クスリでもない。
誰もが持っている「免疫」だ！

僕が今書いてみたいのは、免疫関連だと気づきました。
コロナ本を書いたのが影響しているようです。
いかに免疫をメインテナンスするかを説くーー
（2022年5月7日、近藤誠先生からのメールより）

• 山田 りこ
• メイツ出版
• ￥1925

• 2022年12月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

★　シニア期のためのボディケアを徹底解説！

★　知っておきたい！加齢による体の変化。

★　シニア犬の不調を整えるマッサージ&タッチケア。

★　健康寿命を延ばす予防的エクササイズ

＊　トレーニングで運動能力の衰えを緩やかに

＊　五感を刺激してメンタルを活性化 etc…


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

最近まで子犬だった愛する犬が、
いつの間にか、気付いたら歳とっている。

私たちよりも早く歳をとってしまう犬、
歳をとってもずっと健康でいて欲しいと願うのは
みんな同じです。

この本では健やかな老齢期を過ごすために、
毎日の暮らしの中で取り入れられるケア方法を
紹介しています。
犬の理学療法の知識をベースに考えた
健康寿命を延ばす方法です。
日々のお散歩にプラス、チョコっと運動、
触れることの延長線上でできるタッチ、
正しい知識のもとに行なうマッサージ、一つずつ、
少しでも良いので毎日継続して行なうことが大切です。
一緒に楽しむ感覚で行なってください。

この本の内容があなたと愛犬との
楽しみの一つになれば幸いです。

ずっとずっと健やかに、いつも一緒に。

山田 りこ


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆1章　シニアドッグの体の変化
＊　家庭で心掛けていきたいケア
＊　骨格と筋肉
＊　シニアの体の変化
・・・など

☆2章　シニアドッグへのボディケア
＊　シニアへの基本のマッサージ
＊　シニアへのタッチケア
＊　シニアの体調の緩和・予防
・・・など

☆3章　プレシニアへの予防的エクササイズ
＊　水の力の有効性
＊　バランス機能のアップ
＊　筋力アップを目指す
・・・など

• 齋藤　好美
• かんき出版
• ￥1430

• 2024年01月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

1日3食、きちんと食べて、痩せて、健康になる！

太っているのに栄養失調と診断された主婦が、
自分のように忙しい主婦でも、簡単に毎日できて、
健康に痩せられる方法はないかと試行錯誤して見つけたダイエット法。

やり方は、毎食、あるルールにそって3品選ぶだけ。
本書ではこれを誰でも簡単に始められるように、
「コンビニで3品選ぶだけ」にして、
朝・昼・夜、それぞれ7食ずつ、イラストで紹介します。

無理な食事制限はなし。白米や揚げ物も食べてOK。
「栄養」にとことんこだわった方法だから、
自然に痩せる体になっていくうえに、
「肌荒れがなおった」「お通じが解消された」「疲れにくくなった」
と、どんどん健康的になっていきます。

「何を食べようかな？」と楽しく続けられるコンビニ3品ダイエット、
ぜひお試しください！
はじめに　1日3食、きちんと食べて、痩せて、健康になる！
イントロダクション　「糖質×タンパク質×食物繊維」を選ぶだけ！
第1章　体温を上げる！　朝のコンビニ3品ダイエット
第2章　腹持ちをよくする！　昼のコンビニ3品ダイエット
第3章　胃に優しく！　夜のコンビニ3品ダイエット
第4章　コンビニ3品ダイエットを続けるコツ
第5章　コンビニ3品ダイエットの種明かし
おわりに　太っているのに栄養失調と言われた私が、食べながら痩せた方法