カミクズヒロイ書籍検索

• 公益社団法人日本医師会
• 文光堂
• ￥3850

• 2022年06月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(3)

日本医師会の編集による，健康スポーツ医に必要な知識をまとめた実践ガイド．基本的な運動療法の知識のみならず，ライフステージ別にみた運動の在り方，救急対応，運動施設との連携，障がい者スポーツにおける医学的サポート，活動の実際など，さまざまな視点から健康スポーツ医が知りたい内容を網羅．健康スポーツ医学にかかわるすべての関係者必携の一冊．

• 石原新菜/岩崎啓子
• 扶桑社
• ￥1595

• 2024年09月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◆1日1杯で病気を防いで免疫力アップ。毎日のみそ汁が長生きの近道！◆

「みそ汁は医者いらず」、「みそ汁は朝の毒消し」と言われるほど、日本人の健康を支えてきたみそ汁。医学的見地から健康パワーが解明され、そのすごい健康効果に注目が集まっています。
「材料を切る→煮る→みそを溶く」と作り方は簡単！　好みの具材を加えるだけで、たくさんの栄養をとることができ、食材から栄養が溶け出ても汁ごと食べられて栄養を逃さないのもいいところ。

この本では、みそ汁がいかに健康にとって優れているかを医師の石原新菜さんが豊富なデータとともに解説。さらに、筋力維持「タンパク質たっぷりなおかずみそ汁」や、不調を予防・改善できる「体調別みそ汁」など、飽きずに取り入れられる具だくさんみそ汁71品を紹介。

＊本書は『1日1杯で病気を防ぐ!免疫力アップの健康みそ汁』（2018年12月発行）をを再編集し、新たにレシピを追加したものです。

• エムディエヌコーポレーション
• ￥1650

• 2021年04月16日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

禁煙、筋トレ、糖質制限、ニコニコ笑って、歯を磨くで最高の体調を取り戻せ！！誰でも今日からすぐできる加藤流・健康五箇条。

• 樫村 瑞生
• メディア・ケアプラス
• ￥1430

• 2022年01月21日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

皆さんは足の小指を意識したことはありますか?

イエス! と答えた人はそう多くないと思います。小指は身体の中で、とても大切な部位です。
この『魔法のこゆび健康法』は、腰痛・O脚・外反母趾など身体に悩みがある方にとって、かんたん解決の一冊です!
もう身体のことで悩まない! ご一緒に、笑顔と活気ある毎日を手に入れましょう! 「まえがき」より抜粋
本の中の写真モデルは2016年ミス・ユニバース・ジャパンの新潟代表 米山直子さんです。
Chapter1　そのカラダの使い方、まちがってるかも??
Chapter2　たったこれだけ！　みずトレ1・2・3（写真で解説）
Chapter3　筋肉を修復するのは食べもの

• デューク更家
• 宝島社
• ￥3839

• 2023年05月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ウォーキングドクター、デューク更家さん監修! 本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。
勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。
また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。
誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録! 　
あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか?

サイズ(約)：直径40×高さ19cm

• きょうの健康番組制作班　他編
• （株）主婦と生活社
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。

• 坂本　紗有見
• （株）アスコム
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「日本人の7割は口臭がキツイ！」日本に住む外国人へのアンケート結果です。「日本人の8割は歯周病」調査結果が示す衝撃の事実です。私たち、日本人の口は、いま大変なことになっています。決して他人事ではないのです。以下のチェックリストを試してみてください。あなたが「汚口」かどうかが分かります。

• 金沢　吉展/沢宮　容子
• 東京大学出版会
• ￥5500

• 2023年03月16日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

個々の心に寄り添いながら、公認心理師にとっては、「社会全体もまたクライアント」である。心の健康にかんする予防的、教育的領域において、その専門性、理論・方法の最前線の見取り図を提供する。エビデンスに基づきエビデンスを作り出す新しい心理専門職必携のシリーズ全5巻、完結！
シリーズ巻頭言（シリーズ編者代表　下山晴彦）
はじめに（金沢吉展・沢宮容子）

第I部　臨床心理学の社会的役割
第1章　心理職の職業的発達と社会とのかかわり（金沢吉展）
第2章　心理職の社会的役割（沢宮容子）

第II部　心の健康増進と予防
第1章　心の健康教育と健康心理学（小玉正博）
第2章　虐待の予防と対策（加藤尚子）
第3章　いじめの予防と対策（戸田有一）
第4章　依存症の予防と対策（原田隆之）
第5章　自殺の予防と対策（川野健治）
第6章　うつ病のサービスギャップ対策（下山晴彦）
第7章　生活習慣病の予防と対策（山崎勝之）

第III部　コミュニティへのアプローチ
第1章　コミュニティへの介入と関係者への援助（窪田由紀）
第2章　発達障害の社会的支援（高柳伸哉・明翫光宜・浜田　恵・辻井正次）
第3章　引きこもりの社会的支援（境　泉洋）
第4章　災害被災者の社会的支援（大沼麻実）
第5章　犯罪被害者の社会的支援（齋藤　梓）
第6章 高齢者の社会的支援 （大川一郎）

第IV部 文化と心理支援
第1章　グローバル化（大西晶子）
第2章　マインドフルネス（越川房子）
第3章　日本文化と心理療法ー内観療法・森田療法（石山一舟）

• 小林弘幸
• サンマーク出版
• ￥880

• 2020年07月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

名医が教える
お金も手間のかからない、一生モノの免疫力を上げる方法

未病を未病のうちに解決するカギは
血流の質と量にあった！

多くの人が「健康でいたい」「健康になりたい」と考えています。
でも私たちが願う「健康」って、どんな状態のことでしょうか?
病気にならないことでしょうか？
健康診断の結果がオールAであることでしょうか？
どちらも間違いとは言いきれませんが、正解でもありません。
病気でなかったとしても、健康診断の結果がオールAだったとしても、
「なんとなく疲れがとれない」「なんとなく眠れない」
という症状がある場合は、「未病」の状態にあると言えます。
理由もなく疲れがとれなかったり、理由もなく眠れないということはありません。

現在、健康に関する様々な情報が流れています。
私たちはいつの間にか「目新しい情報」や「奇をてらった情報」にしか
反応しなくなっていないでしょうか？
聞きなれた当たり前の健康法に耳を傾けることができているでしょうか?
当たり前のことをきちんと実践しているでしょうか？


本書では自律神経の名医である著者が、
健康を手にいれるために日常で何を選択すべきかをエビデンスデータに基づき紹介。
やみくもに「健康」を追いかけるよりも、健康の正体を知り、
いま一度、自分の生活を見直すきっかけに本書がなれば幸いです。
序章　健康の正体とは何か
1章　きれいな血液の出発点は腸だった
2章　どうして自律神経は大切なのか
3章　健康でいるためには「いい脳」をキープしなさい
4章　老いるほど筋肉が必要な理由
5章　後悔しない病院と医師との付き合い方
付録　血流を改善する4週間プログラム

• 梅岡 比俊
• フローラル出版
• ￥3080

• 2021年03月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

その健康法、本当はカラダに悪いです！
現役の医師が教える、最新版・家庭の医学「健康編」

日本の医学会、これまで正しいとされてきた健康常識の間違いを最強のドクターチーム、現役100名の医師が斬る！　
「食」、「運動」、「睡眠」、「医療」、「美容」など様々な分野で、病気にならない身体づくりのポイントを図版、イラストで解説。
今の日本に本当に必要で正しい予防医学を伝える、世界一分かりやすい「健康」の教科書。

• 古賀 昭義
• 自由国民社
• ￥1540

• 2023年10月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「私の骨大丈夫かしら？」
「骨がスカスカって言われて心配……」
そんな不安があるあなた！

「骨リッチ」になって、心も体も豊か（リッチ）になりませんか？

「骨リッチ」になるために必要な「7つの処方箋」を、日本ではまだ少ない往診専門の整形外科医がお出しします！

◆「『骨リッチ』ってなんだ？」ほとんどの方がそう思うと思います。
「骨リッチ」とは、骨を強くすることで、人生が豊かになるという法則なのです。

美しくて豊かな人生を送るには、「骨リッチ」になることが必要なのです。
本書ではどうやったら「骨リッチ」になるのか？という方法をわかりやすく、処方箋として説明しています。
本書の内容は私が、往診の現場で主に患者さんのお家や入居施設で解説しているものです。時には、うまく指導できなくて心が折れたこともあります。しかし、整形外科医として27年、往診整形外科医としてはや12年の月日が流れました。どうしたら、読者の方のモチベーションを保ちながら「リッチ」な骨になれるのか、経験にもとづきわかりやすく解説させていただきました。
本書でご紹介した内容を、地道に「コツ（骨）コツ（骨）」行っていただくだけで、あなたは確実に「骨リッチ」に変貌します。
第1章　「強い骨」はリッチ（豊か）な骨＝「骨リッチ」である！
第2章　「骨リッチ」になるための心構え
第3章　「骨リッチ」になる！7つの処方箋
第4章　往診整形外科専門医が教えている「骨リッチ」体操

• 加藤俊徳/石井直方
• Gakken
• ￥998

• 2023年03月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【1冊で、頭も体もいきいき元気になる健康ドリル！　
脳内科医 監修による、たっぷり90日分の楽しい「脳トレ」パズル・問題と、
おうちでできる「脳と体を鍛える かんたん体操」を多数掲載！】

「人の名前が出てこない」「物を置いた場所が思い出せない」というのは、脳の働きが低下しているサイン。
　脳には「考える」「覚える」「伝える」などいくつもの働きがありますが、それらの働きをまんべんなく行うことが、何歳になっても元気な脳を保つコツ。本書では、脳内科医として1万人以上の脳を診断してきた加藤俊徳先生監修による、さまざまな脳の働きをしっかり行えるパズルと問題をたっぷり90日分掲載。
　さらに、パズル・問題を解くのと併せて行いたい、かんたんで楽しい体操を多数ご紹介しています。運動も、脳を活性化させる効果が非常に高い「脳トレ」。体操の動きじたいに「考える力がつく」「物忘れを防ぐ」といった効果が期待できるうえ、パズル・問題の脳トレ効果もさらにアップ！　同時に、運動不足の解消や、筋力・体力アップに役立ちます。
　この一冊で、脳と体をいきいき元気に！

■パズル・問題
・アナグラム
・同じもの探し／仲間はずれ探し
・ひらがな計算／カタカナ計算
・バラバラになった熟語の組み合わせパズル
・懐かしいもの思い出しクイズ　ほか

■体操
・チグハグ腕回し
・横8の字体操
・お手玉ウォーク
・両腕アップダウン
・お尻歩き　ほか

• 後藤　利夫
• （株）アスコム
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

乳酸菌をとるだけの簡単健康法！たったこれだけで腸をクリーニングして、病気と不調を遠ざける！症状別あなたに合う乳酸菌の選び方大公開！

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2021年08月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

今度の舞台は地底世界！？

仲間の冒険者たちと、美人依頼者“コレクター”から頼まれた仕事をこなしたシュウヤ。
その後、彼は以前手に入れた秘宝「トラペゾヘドロン」を使い、不思議な鏡を通じて、地底世界を探索することに。
そこで出会ったのは、ノームの大教団の美人指導者・アムだった。
デビルズマウンテンこと「独立地下火山都市」まで彼女の護衛を引き受けたシュウヤは、地底で意外な再会を遂げるとともに、異形の神々を信奉する魔神帝国の怪物たちと遭遇！
生真面目な性格だったアムは、縦横無尽の活躍を見せるシュウヤに初めての恋をしてしまうが……？
「小説家になろう」発の大人気アクションファンタジー、シュウヤが新たな冒険の舞台に立つ最新弾！

• 一般社団法人総合健康支援推進協会
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥2860

• 2019年06月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

本書は、介護を必要とする人（高齢者、障害者など）の口腔ケアについて、専門的知識と適切な技術を身につける資格認定試験の唯一の公式テキストです。上級試験の創設に伴い、その内容を公式テキストとしてまとめました。
上級は主に介護現場における実践的な口腔ケアの技術を身につける内容です。より詳細な症状別の対応や、口腔ケアの手順を掲載。また特典として、著者の症状別の実践動画を提供します。介護現場で使える口腔ケアの技術がきちんと身につく、他にない書籍です。
PART1 介護と口腔ケア
第1章 口腔ケアの意義
第2章 口腔に係る疾患
PART2 実践的な口腔ケア
第1章　口腔ケア用道具の種類と使い方
第2章　口腔清掃の手順・方法
第3章　義歯
第4章 症状別口腔ケア
第5章 口腔リハビリテーション
第6章 安心・安全な食事介助
第7章　症例紹介

• 屋嘉比 康治/岡 政志
• ライフサイエンス出版
• ￥1650

• 2022年01月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「食後の胃もたれ」
「少し食べただけでお腹がいっぱいになる」
「急な腹痛と下痢のパターンを繰り返す」「コロコロ便ばかりですっきりしない・・・」、
こうした症状は、治療によって改善できます！
検査で異常はなくてもつらい胃腸が続くのは、機能性ディスペプシア（胃の機能障害）かIBS（腸の機能障害）のせいかもしれません。
◎主な内容◎
Part. 1　胃腸の病気の新しい考え方
■胃腸は症状が出やすい臓器
■よくある胃腸症状が治療のターゲットに
■脳腸相関のしくみと自律神経

Part. 2 機能性ディスペプシア（FD)
■胃痛・胃もたれがつらい、でも検査では異常がない
■よくある症状なだけに、がまんしているケースが多い
■FDの胃では、何が起きている？
■心配事や不安を解消すると、ディスペプシア症状は軽くなる
■リラックスタイムが胃の健康を守る
■ストレスで増強される消化管ホルモン
■まずは医師とじっくり話す

Part.3 IBS（過敏性腸症候群）とじょうずに付き合う
■IBSは腸の機能異常
■IBSと脳腸相関
■感染性腸炎後も高リスク
■軽症なら、食生活を見直すだけでよくなることも
■IBSの薬物療法
■キケン！ 刺激性下剤の乱用
〈コラム〉
1 消化管の構造と働き
2 ピロリ菌感染とディスペプシア
3 女性に便秘が多いワケ
4 便を出すには、姿勢も重要！

• 中央大学保健体育研究所
• 中央大学出版部
• ￥3300

• 2019年04月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書は中央大学の学生を主な対象としたテキストとして、デジタル社会、ストレス社会の中でも、元気に生きがいを持って活動する原動力となる「健康・スポーツ」に関する話題を集めて編集しました。中大出身のオリンピックアスリート、プロアスリートによる読み物を挟みつつ、スポーツや健康に関する興味、理解を深めていただけるよう、50講の内容を設けました。
　動物でもあるわれわれ人間が日々活動的でいるために、本書を通して心身や栄養面、トレーニングやコンディショニング、スポーツ本来の楽しさを知っていただき、生きがいある人生の一助になれれば幸いです。
第1章　スポーツ・身体活動の意味と意義
第2章　スポーツの価値
第3章　現代社会と健康
第4章　身体活動と心身の機能
第5章　スポーツ・トレーニング概論
第6章　スポーツと社会
第7章　スポーツと文化
第8章　安全なスポーツ実践に向けて

• 石原　新菜
• （株）日本文芸社
• ￥495

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

テレビで話題の「こうじ甘酒」に「ショウガ」をプラスした「ショウガ甘酒」。その効果効能から、冷凍つくりおきのコツや、すぐできる絶品レシピを紹介。おいしいから無理なく毎日つづきます。高血圧・糖尿病・便秘・冷え・むくみ・ダイエット・アンチエイジングにも！

• NHK出版
• ￥669

• 2025年12月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 和田 秀樹
• 宝島社
• ￥1210

• 2024年02月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

「塩分控えめ」「糖質ゼロ」「粗食がいい」の罠

医者がまき散らす「健康常識」を
高齢者は信じてはいけない!

「本当の」健康長寿法を和田秀樹が指南する

血圧は正常値まで下げる、糖尿病の治療はインシュリンが必須、コレステロール値は低いほうが長生き、がんは早期発見・早期治療が大切……医者が言う「健康常識」の9割はデタラメであるーー。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わってきた和田秀樹氏が指南する「本当に健康で長生きできる」心得とは?
『80歳の壁』『70歳が老化の分かれ道』などのベストセラーで医学界の常識に異論を唱えてきた著者が、渾身の集大成をついに刊行。