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• 健康プラス出版株式会社
• 本の泉社
• ￥750

• 2022年03月31日頃
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春の不調は香りで治す　医学博士　邵輝
ー大腸がんオペのスーパー・ドクターに聞くーウェル・ビーイングに着眼した21世紀がん医療最前線　腫瘍外科医　小高雅人
幸せを呼ぶイラン料理教室　VED's HAPPY COOKING　DADFAR VEDAD
春の不調は香りで治す　医学博士　邵輝
ー大腸がんオペのスーパー・ドクターに聞くーウェル・ビーイングに着眼した21世紀がん医療最前線　腫瘍外科医　小高雅人
幸せを呼ぶイラン料理教室　VED's HAPPY COOKING　DADFAR VEDAD

• 懸田 剛/福島 梓
• 翔泳社
• ￥2640

• 2022年05月30日頃
• 在庫あり
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• 3.33(3)

本書は、「アジャイル実践家＆スポーツプログラマー」「元ＳＥでスクラムマスターをしていた保健師」という著者陣が、ＩＴエンジニアをはじめとするデスクワーカーに向けて、アジャイルに基づいて、ポジティブな気持ちで健康カイゼンを行うための知識（食・運動・休息）やテクニック（カイゼンパターン）を網羅的に解説する、本格的な「健康のガイドブック」です。本書を読めば、これまで「何となく体調が悪い」で済ませてきたあなたも、自分の体調や状態を正しく把握し、自分に合ったメニュー（実験）を考えて、楽しみながら試行錯誤とアップデートを繰り返し、健康に向けて自分自身をカイゼンできるようになるはずです。

• 中山 和弘
• 講談社
• ￥2860

• 2022年12月08日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(5)

★2023年ヘルスコミュニケーション関連学会優秀書籍賞★

医学的な基礎知識がなくても、ヘルスリテラシーが身につく1冊。
フルカラーで視覚的にわかりやすい！
諸外国との比較や、SNSや新型コロナウイルスなど近年の話題も詳細に解説。

健康教育や公衆衛生、健康科学の教科書としておすすめ。

【目次】
第1章　ヘルスリテラシーとは意思決定する力
第2章　納得がいく意思決定は情報に基づく意思決定
第3章　信頼できる情報としてのエビデンス
第4章　よりよい意思決定のプロセスと落とし穴
第5章　コミュニケーションとインターネットがもたらす変化
第6章　情報の信頼性の確認方法「か・ち・も・な・い」
第7章　ヘルスリテラシーを支えあう市民・患者と医療者のコミュニケーション
第8章　患者・市民中心の意思決定支援
第9章　意思決定ガイドで「胸に『お・ち・た・か』」を学ぶ
第10章　日本人のヘルスリテラシーの低さと意思決定できる幸せ
第11章　へルスリテラシーに配慮した社会づくり：組織、病院、職場
第12章　子どもと高齢者のヘルスリテラシー
第13章　健康をつくる力からみた健康
第14章　誰もが参加できるソーシャルメディアとヘルスリテラシー
第15章　新型コロナウイルスで問われたヘルスリテラシー

第1章　ヘルスリテラシーとは意思決定する力
第2章　納得がいく意思決定は情報に基づく意思決定
第3章　信頼できる情報としてのエビデンス
第4章　よりよい意思決定のプロセスと落とし穴
第5章　コミュニケーションとインターネットがもたらす変化
第6章　情報の信頼性の確認方法「か・ち・も・な・い」
第7章　ヘルスリテラシーを支えあう市民・患者と医療者のコミュニケーション
第8章　患者・市民中心の意思決定支援
第9章　意思決定ガイドで「胸に『お・ち・た・か』」を学ぶ
第10章　日本人のヘルスリテラシーの低さと意思決定できる幸せ
第11章　へルスリテラシーに配慮した社会づくり：組織、病院、職場
第12章　子どもと高齢者のヘルスリテラシー
第13章　健康をつくる力からみた健康
第14章　誰もが参加できるソーシャルメディアとヘルスリテラシー
第15章　新型コロナウイルスで問われたヘルスリテラシー

• 中野智子/今口早織
• 徳間書店
• ￥1650

• 2024年03月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

子育ては時間とのたたかいです。日々のお世話に追われるあまり、大切なお子さんの成長に目を向けることがおろそかになりがちです。中でも注意していただきたいのが子どもの「お口の成長」です。とりわけ3歳までに決まってしまう「噛む力」「消化能力」「内臓機能」などを健やかに育てることはママの大事な役割です。元気な子どもに成長するためには、難しいテクニックは必要ありません。簡単なお口の体操や、マッサージなど日常的なケアで、子どものお口はスクスクと育ちます。さらに赤ちゃんから離乳食までの期間に欠かせない歯磨きの重要性についても最新の知見をまじえて紹介。誰もが悩む3歳児までの食事の内容についても年齢を追ってイラストや写真を交えて解説します。さらに昨今注目される腸活についても忙しいママでも簡単なレシピを掲載。腸内の細菌も3歳までに決まるといいます。気になる子どもの最新健康常識がぎゅっと詰まった1冊です。

• 福田一典
• 祥伝社
• ￥880

• 2022年03月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

ケトン体食事法であなたの身体が生まれ変わる！
●人間の身体には血糖値の上がらない食事が合っている
●ケトン体食事法によるダイエットが楽な理由
●オリーブオイル・アボカド・きのこがおすすめ
●ケトン体を増やせばがん細胞は死滅する
●糖尿病の改善効果が高い食事とは？　
●図解満載、「ケトン体って何？」の超初心者も大丈夫

「糖質制限」だけでは効果は低い！
ケトン体とは、体内でブドウ糖が枯渇し、貯蔵した体脂肪を燃焼させてエネルギーを得るときに、肝臓で生み出される物質です。
私たちの体が自然に生み出すケトン体こそが、健康と若返りを実現する、最も安全で安心な物質です。そのケトン体を生み出し、体脂肪を燃焼させるケトン食を皆さんに知っていただきたくて、本書をまとめました。（「はじめに」より）

• 石井哲代/小泉武夫/こころのたね。yasuyo
• 扶桑社
• ￥1430

• 2023年09月05日
• 在庫あり
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◎103歳 哲代おばあちゃんの発酵ごはんを見せてもらいました。
◎発酵博士に聞きました！ 発酵食品がからだにいい理由
◎おいしくってからだにいい！発酵食品のキホン
・発酵ってそもそもどういうこと？
・発酵食品の健康効果が知りたい！
◎毎日食べたい長生き発酵食品「みそ」
・みそってどんな発酵食品？
・みその健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪みそを使ったかんたんレシピ≫
・根菜とトマトの具だくさんみそ汁
・じゃことナッツの梅みそ
・スモークサーモンのみそクリーム和え
・つなみそポテトサラダ

◎毎日食べたい長生き発酵食品「塩麴」
・塩麴ってどんな発酵食品？
・塩麴の健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪塩麴を使ったかんたんレシピ≫
・鶏ハムのしょうゆマヨソースがけ
・豆腐と塩麹のディップと添え野菜
・まるごと玉ねぎの塩麹スープ
・まぐろのユッケ
・柚子香るそぼろとさつまいもの炊き込みごはん

◎毎日食べたい長生き発酵食品「納豆」
・納豆ってどんな発酵食品？
・納豆の健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪納豆を使ったかんたんレシピ≫
・組み合わせを楽しむ納豆アレンジごはん
・納豆チーズトースト
・ネバとろ納豆そば
・納豆入り玉子焼き

◎毎日食べたい長生き発酵食品「ぬか漬け」
・ぬか漬けってどんな発酵食品？
・ぬか漬けの健康効果って？
・自宅で挑戦！ぬか床＆ぬか漬けのつくり方
・知っておきたい！ぬか漬けづくりのQ＆A
・野菜だけじゃない！ぬか漬けいろいろ

◎毎日食べたい長生き発酵食品「酢」
・酢ってどんな発酵食品？
・酢の健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪酢を使ったかんたんレシピ≫
・鮭とれんこんの甘酢ソテー
・小松菜と桜えびのソテー
・こんにゃくのピリ辛きんぴら
・いろいろ野菜のピクルス
・キウイとレモンのビネガーシロップ

◎毎日食べたい長生き発酵食品「ヨーグルト」
・ヨーグルトってどんな発酵食品？
・ヨーグルトの健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪ヨーグルトを使ったかんたんレシピ≫
・タンドリーポーク
・フルーツサラダのヨーグルトドレッシング
・きのこと白菜のだしヨーグルト煮
・甘酒ヨーグルト

◎毎日食べたい長生き発酵食品「甘酒」
・甘酒ってどんな発酵食品？
・甘酒の健康効果って？
・毎日の食事に効果的なとりいれ方
≪甘酒を使ったかんたんレシピ≫
・甘酒アレンジドリンク
・甘酒発酵カレー
・豆腐と甘酒の冷製ポタージュスープ
・からだにやさしい麹マヨネーズ

◎他にもいろいろ！毎日食べたい長生き発酵食品
・キムチ
・チーズ
・かつお節

◎おやつだってヘルシーに 発酵おやつのレシピ
・ふわふわ甘酒もち
・豆腐ときな粉の甘酒プリン
・チョコバナナの甘酒ジェラート
・じゃこと桜えびのおせんべい

• すずき 莉萌/三輪 恭嗣
• 誠文堂新光社
• ￥3520

• 2024年03月12日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書では、「飼育者なら知っておきたい飼い鳥の健康と医療」を幅広く網羅。

　内容を充実させるために鳥類医学に関する専門的な記述も多く含まれていますが、難しい用語はできるだけ用いず、注釈や解説を多く取り入れることで、獣医療に関する知識がない方にも読みやすいように工夫しました。
ダイエットや動物病院の選びかた、薬の飲ませかた、検査の種類や内容、罹りやすい病気、いざというときの応急手当まで、この一冊には鳥を飼育するうえで大切な情報がぎっしりと詰まっています。
　
　医療に関するページについては、エキゾチックアニマル医療におけるパイオニア、日本エキゾチック動物医療センターの院長であり獣医学博士の三輪恭嗣先生と、同じく副院長で鳥類の医療をご専門とされている西村政晃先生にご監修いただきました。さらに臨床の現場で日々ご活躍されているお二人の先生ならではの、飼い鳥にまつわる興味深いコラムも多数、ご執筆いただき、読み物としてもたいへん充実した内容となっています。

■目次
Chapter1　コンパニオンバードの健康と病気の予防
Chapter2　毎日の健康管理
Chapter3　家庭での健康管理
Chapter4　栄養管理
Chapter5　鳥のからだの仕組み
Chapter6　治療を受けるにあたって
Chapter7　飼い鳥のかかりやすい病気
【ウイルスによる感染症】オウムの内臓乳頭腫症（IP）／ボルナウイルス感染症（腺胃拡張症）／オウム類の嘴羽毛病（PBFD）／セキセイインコの雛病（BFD）
【細菌による感染症】グラム陰性菌感染症／グラム陽性菌感染症／そのほかの細菌による感染症：鳥の抗酸菌症、マイコプラズマ症、鳥のオウム病
【寄生虫による感染症】トリコモナス症／ジアルジア症／ヘキサミタ症／コクシジウム症／クリプトスポリジウム症／鳥の回虫症／条虫症／外部寄生虫：鳥の疥癬症、ワクモ・トリサシダニ／ウモウダニ／キノウダニ／ハジラミ
【真菌による感染症】アスペルギルス症／カンジタ症／クリプトコッカス症／マクロラブダス症／皮膚真菌症
【繁殖に関わる病気】過剰産卵／異常卵／卵塞症／異所性卵材症／卵管蓄卵材症／卵材性腹膜炎／総排泄腔脱・卵管脱／卵管嚢胞性過形成／卵管腫瘍／卵巣腫瘍／多骨性過骨症／腹壁ヘルニア症／黄色腫／産褥テタニー・麻痺／精瘍巣腫瘍
【過剰症】塩化ナトリウム／水中毒／シードジャンキー／ビタミンの過剰
【中毒】重金属による中毒（鉛）
【消化器に関わる病気】嘴の病気／口腔内の病気／胃の疾患／腸の疾患／総排泄腔の疾患／肝臓の疾患／膵臓の疾患
…ほか

• 高尾　総司/前園　健司/森　悠太
• 保健文化社
• ￥1760

• 2023年07月31日頃
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本書は職場の健康管理が自ずと構築できるようになる通称
"高尾メソッド"の進化版の1冊となっている。
　累計発行部数4 ,000部の初版「健康管理は社員自身にやらせなさい」は、著者が提唱する職場の健康管理メソッドがメンタルヘルス対策、健康診断・事後措置、過重労働対策で共通に活用できると絶賛された。
　現場での効果が高い驚きのメソッドを、産業医や産業保健職のみならず、人事担当者の方にもぜひとも活用いただきたい。
序章　職場の健康管理における基本的アプローチ
　part1　二つの健康管理
　part2　大原則・三原則
　part3　労働契約と労務管理
　part4　健康管理のこれまでとこれから　-10年後の予測ー

第1章　メンタルヘルス対策　総論
　part1　メンタルヘルス対応はなぜ難しいと言われるのか
　part2　メンタルヘルス対応の難渋事例の出現過程ー本人の希望の取扱い方ー
　part3　職場復帰視点の手引きがもたらしたもの
　part4　復帰基準の考え方
　part5　療養・復帰準備の流れ
　part6　様式3点セット＋α
　part7　面接シナリオ作成のススメ
　part8　二つの対照的な事例
　part9　人事担当者との連携

第2章　メンタルヘルス対策　各論
　part1　不完全労務提供の取扱い
　part2　原職復帰の原則
　part3　試験出社と軽減勤務
　part4　関係者の役割

第3章　健康診断・事後措置
　part1　健康診断・事後措置の目的
　part2　健康診断・事後措置の問題点とパラダイムシフト
　part3　健康診断・事後措置の問題解決
　part4　健康診断・事後措置のまとめ
　part5　黄色紙・通知文による健診フォロー
　part6　健康情報の取扱い

第4章　過重労働対策・ストレスチェック
　part1　解決しつつある課題
　part2　過重労働に関するエビデンス
　part3　時間外労働の上限規制
　part4　副業・自己研鑽の取扱い
　part5　ストレスチェック制度

第5章　人事・労務管理
　part1　メンタルヘルス不調と懲戒処分
　part2　安全配慮義務に対する大いなる誤解
　part3　合理的配慮に対する大いなる誤解
　part4　仕事と治療の両立支援
　part5　健康相談AコースBコース
　part6　アルコール依存症問題
　part7　私傷病休職と育児休業
　part8　行政と民間の違い
　part9　在宅勤務の諸問題
　part10　振興・再興感染症への対応

様式
参考文献
おわりに

• 波多野孝史
• ブイツーソリューション
• ￥550

• 2023年12月08日頃
• 在庫あり
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現在日本は世界一の超高齢化社会で人口10人中3人が65歳以上の高齢者です。どんなに平均寿命が延びても、病気に罹患したり、フレイルとなり体が思うように動かなくなったりすると、日常生活が制限され、人生を楽しむことができません。そのためこれからは、高齢になっても丈夫でイキイキとした生活を継続できる「寿命の質」が重視されていくと考えます。人生100年時代において、せっかく長生きできるのであれば、最期まで人生を楽しんで過ごしたいものです。
排尿に対する不安を払拭し、多くの人が丈夫で長生きできれば、日本の超高齢化社会は決して悲観することばかりではありません。むしろ今後の日本を、丈夫で元気な高齢者が支えるようになれば、長生きすることが新たな生きがいとなり、より豊かな人生を送ることができると考えます。

• 三角　大慈
• ロングセラーズ
• ￥1573

• 2022年07月26日頃
• 在庫あり
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野口整体を４０年探求してきた医師が、体と心をととのえて、更年期・還暦後を健やかに生き抜く方法を教えます！

• 槙　孝子
• （株）アスコム
• ￥605

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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血液の70％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！

• 幸輝
• ホビージャパン
• ￥1650

• 2021年06月30日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

自らの手で、「運気を作る」。

陰陽師の末裔として占術の世界で活躍中の幸輝さんによる、陰陽道の解説・入門、そしてより良い人生を送るためのアドバイス・解決のための占術を一冊にまとめました。恋愛を含めた人間関係の改善、健康維持、金運や仕事運の上昇など、混迷する現代に生きる人たちの不安を解消し、進むべき道を指し示す指南書です。著者幸輝さんは四国霊場の陰陽師の末裔で、Instagramのフォロワーが一万人、全国から集まる多くの相談者たちを占い導いてきた現役の占導師です。

★病魔退散の【陰陽霊符】付き！！

• きょうの健康番組制作班　他編
• （株）主婦と生活社
• ￥550

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歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。

• 樫村 瑞生
• メディア・ケアプラス
• ￥1430

• 2022年01月21日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

皆さんは足の小指を意識したことはありますか?

イエス! と答えた人はそう多くないと思います。小指は身体の中で、とても大切な部位です。
この『魔法のこゆび健康法』は、腰痛・O脚・外反母趾など身体に悩みがある方にとって、かんたん解決の一冊です!
もう身体のことで悩まない! ご一緒に、笑顔と活気ある毎日を手に入れましょう! 「まえがき」より抜粋
本の中の写真モデルは2016年ミス・ユニバース・ジャパンの新潟代表 米山直子さんです。
Chapter1　そのカラダの使い方、まちがってるかも??
Chapter2　たったこれだけ！　みずトレ1・2・3（写真で解説）
Chapter3　筋肉を修復するのは食べもの

• 梅岡 比俊
• フローラル出版
• ￥3080

• 2021年03月31日頃
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その健康法、本当はカラダに悪いです！
現役の医師が教える、最新版・家庭の医学「健康編」

日本の医学会、これまで正しいとされてきた健康常識の間違いを最強のドクターチーム、現役100名の医師が斬る！　
「食」、「運動」、「睡眠」、「医療」、「美容」など様々な分野で、病気にならない身体づくりのポイントを図版、イラストで解説。
今の日本に本当に必要で正しい予防医学を伝える、世界一分かりやすい「健康」の教科書。

• 高木信良
• 不昧堂出版
• ￥2200

• 2020年06月
• 取り寄せ
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• 婦人之友社編集部
• 婦人之友社
• ￥1650

• 2025年02月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

全国友の会（月刊誌『婦人之友』読者の会）の料理上手なお母さんの知恵を結集！
肉？ 魚？ 米？ 麺？
栄養バランス、飽きがこない工夫など毎日の献立の悩みがこの一冊で解決します！

• 須崎恭彦
• マイナビ出版
• ￥1738

• 2021年10月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

家族の一員である猫には長生きして欲しいと願う飼い主も多いはず。
そこで、猫の健康に重視した手作りできる猫のごはんのレシピ本を提案します。
この本では猫が喜ぶ食材や与えてはいけない食べ物など、猫のごはんを作る上での基礎的な知識からはじまり、
猫の病気を予防するメニューなどを40レシピ掲載します。
猫は犬に比べて食べ物の好き嫌いが激しいので、手作り食のはじめ方や、好みの見つけ方などを
丁寧に説明した内容になっているのではじめての飼い主さんでも安心です。
CHAPTER1　猫の体の基礎知識を押さえよう
CHAPTER2　がっつり食べて満足定番レシピ
CHAPTER3　栄養と水分たっぷりスープレシピ
CHAPTER4　ヘルスケアのための病気予防レシピ
CHAPTER5　特別な日のごほうびおやつレシピ

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2021年08月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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今度の舞台は地底世界！？

仲間の冒険者たちと、美人依頼者“コレクター”から頼まれた仕事をこなしたシュウヤ。
その後、彼は以前手に入れた秘宝「トラペゾヘドロン」を使い、不思議な鏡を通じて、地底世界を探索することに。
そこで出会ったのは、ノームの大教団の美人指導者・アムだった。
デビルズマウンテンこと「独立地下火山都市」まで彼女の護衛を引き受けたシュウヤは、地底で意外な再会を遂げるとともに、異形の神々を信奉する魔神帝国の怪物たちと遭遇！
生真面目な性格だったアムは、縦横無尽の活躍を見せるシュウヤに初めての恋をしてしまうが……？
「小説家になろう」発の大人気アクションファンタジー、シュウヤが新たな冒険の舞台に立つ最新弾！

• 川島 隆太
• 学研プラス
• ￥1100

• 2021年12月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

東北大学　川島教授の脳を元気にするパズル。文字や数字、絵による楽しいパズルで脳を活性化！バラバラ熟語パズル、イラスト間違い探し、足し算迷路、漢字スケルトン、同じ絵探しなど、楽しく遊びながら脳を鍛えましょう。