カミクズヒロイ書籍検索

• ライフサイエンス
• ￥2750

• 2011年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 井上　雄一/山城　義広
• ライフサイエンス
• ￥6050

• 2011年02月15日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• ライフサイエンス
• ￥2750

• 2011年12月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 海南書房
• ￥1078

• 1986年04月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 松原英多
• 日東書院本社
• ￥1046

• 1988年05月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 小林保/鳥居鎮夫
• ナツメ社
• ￥1320

• 2002年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

睡眠は人間のみならず、生物にとっての基本的な営みである。心身の健康のためにも、良質な睡眠が欠かせない。しかし、私たちは便利な生活を手に入れる代わりに、快適な睡眠を失いつつある。不眠症に代表される睡眠障害を訴える人が年々増加しているのも、その証拠と言える。近年では脳や神経に関する研究が進み、生物時計の存在や睡眠物質の働きなど、睡眠に関する様々なしくみが判明した。そこで本書では、睡眠に関する諸説のウソ・ホントから、睡眠の原理、さまざまな睡眠障害、快眠のコツまでをわかりやすく解説した。

• 宮崎　総一郎/井上　雄一
• 新興医学出版社
• ￥3300

• 2011年05月01日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人は，人生の3分の1を眠って過ごす。「寝る子は育つ」「一晩寝かせる」と昔からいわれてきたように，眠りにはさまざまな効用があることは経験的にわかっている。ヒトの大きく発達した大脳は眠ることで，覚醒時に最大限に機能し，今日の文明を作り上げてきた。眠りはより良い活動するために，疲れた脳を回復させるための，巧妙にプログラムされた生理機構である。睡眠不足では，睡眠負債という借金を背負い，さまざまな身体不調を生じる。睡眠負債を長期にわたりため込むと，人は負債に押しつぶされ病気になってしまう。24時間社会となった日本では，3人に1人が眠りにかかわる問題を抱えている。新幹線の運転士や，飛行中のパイロットが乗務中に眠りこむ，航海士の睡眠不足のために巨大タンカーが座礁して甚大な環境破壊をもたらすなど，睡眠が十分でないための事故が多発しているのが現状である。
　私たちはなぜ眠るのか。2004年，琵琶湖の近くにある滋賀医科大に睡眠のメカニズムを解き明かし（睡眠科学），睡眠の病気を治療し（睡眠医学），睡眠が関係する社会問題を解決する（睡眠社会学）ための睡眠学講座がわが国で初めて開設された。講座開設から5年目を迎えた2009年から，学部教育として睡眠学概論の講義に取り組んでいる。
　この本は，睡眠に関心があるが，経験が十分でない一般臨床医の先生方から，研修医，患者さんを含む睡眠に関心のある一般の方までを広く対象として，実践的な内容となるように，企画した。睡眠の役割，メカニズムをはじめとした基礎知識や睡眠衛生を理解し，非薬物的に軽度の睡眠障害に対処するための情報を含むように心がけ編集した。病気の解説にあたっては，短時間で読めるように典型的な症例に簡単な解説をつける形とした。
　気楽にさっと読んでいただき，睡眠医学，睡眠科学に興味を持っていただければ幸いである。
　編著者　宮崎総一郎　井上雄一
（はじめにより抜粋）

• 根来　秀行
• KADOKAWA
• ￥523

• 2011年05月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ハーバード大学医学部客員教授の著者が、“若返り”と“免疫力アップ”を可能にする睡眠法を紹介！　実践すれば、眠っているだけで病気知らずの体が手に入ります。若返り力をアップさせる超簡単・35のレシピ付き。

• 平沢秀人
• 全日本病院出版会
• ￥1100

• 1990年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 内山真/土井永史
• 診療新社
• ￥3080

• 2002年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 太田保世
• 世界文化社
• ￥825

• 2003年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

名医・太田先生が教えてくれる「生活習慣病」を防ぎ心身を健康に整える「呼吸法」。

• 別冊宝島編集部
• 宝島社
• ￥660

• 2012年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(6)

本書では、自ら実践することで絶大な成果を上げている“睡眠の専門家”がそのノウハウを紹介。自分に合った睡眠法がきっと見つかるはず。

• 安浪誠祐/リチャード・S．レビン
• 松柏社
• ￥2090

• 2012年01月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 山下邦康（１９３８-）
• ウチヤマ出版
• ￥770

• 2012年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 粥川　裕平/小林　敏孝
• ライフサイエンス
• ￥3080

• 2013年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坪田聡
• 大和書房
• ￥1430

• 2013年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

指導歴２０年の現役医師が教える、毎日の健康を取り戻す眠り方。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める！

• 菅原洋平
• 宝島社
• ￥1026

• 2013年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坪田聡
• 宝島社
• ￥607

• 2013年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

• 星作男
• シーアンドアール研究所
• ￥2750

• 2013年06月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人はなぜ、一日の３分の１も睡眠に費やすのでしょうか？最近の研究では、良質な睡眠には、ガン予防・アレルギー疾患の軽減・老化予防など、素晴らしい効果があることがわかってきました。睡眠の仕組みと驚異のパワーの謎に迫ります。

• 坪田聡
• 学研パブリッシング
• ￥1430

• 2014年01月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

飲み会などで遅くなり数時間しか寝られなかった翌日。昼食後にたとえ1分でも仮眠をとることで眠気は驚くほど解消されます。1〜20分の時間別仮眠プログラムを紹介。医学的にも脳の働きが上がることが認められ、仕事の能率が上がります。特製仮眠枕付き。