あなたの毎日を豊かに、美しくする「暮らし提案誌」◎特集
「直線裁ちでつくる 春の はおりもの(前編)」
「のんさんの はおりもの(後編)」
(デザイン・指導 堀畑裕之、関口真希子 matohu/つくる人 のん)
渡辺麻紀「ぱぱっとパスタと、もうひと品」
こてらみや「持ちより料理のアイデア集」
野田知佑「川の学校の子どもたち」
「かき揚げに挑戦」
「ポテトサラダ研究会」
「今泉久美さんの台所改造計画」
「介護のかたち」
「戦中・戦後の暮しの記録」を募ります
◎連載
土井善晴 汁飯香のある暮らし「ぬか漬けをはじめよう」
岡本 仁「今日の買い物/熊本へ」
佐藤雅彦「考えの整とん/そうか、<あの時>に戻るんだ」
ホルトハウス房子「わたしと和菓子」
高山なおみ「気ぬけごはん」
伊藤 守「ごきげんでいたいから/人生で一番うれしかったこと」
細谷亮太「いつもいいことさがし/伝統芸能が結んだ縁」
原 由美子「服と装/男の背広が羨ましい」
荻上チキ・ヨシタケシンスケ「みらいめがね/母の思いと僕」 武田砂鉄「今日拾った言葉たち」
芝山幹郎「シネマ・シバヤマ/『ムーンライト』 同じ眼をした三人のシャロン」
澤田康彦「薔薇色の雲 亜麻色の髪/子どもはつらいよ」
「あの時のわたし/湯川れい子(後編)/パーソナル・ソング」
「健康交差点/白内障の手術はいま」
「買物案内/細かい作業がしやすいルーペ」
「試作室から/本日の先生 こてらみやさん」
「暮らしのヒント集」「エプロンメモ」「わたしの家」「ワンピースのおんな」「ひきだし」「わたしの仕事」「すてきなあなたに」「本屋さんに出かけて」ほか
随筆:角野栄子、後藤繁榮、やまだりよこ、太田莉菜、向谷地生良、村松友視
表紙:佐藤ありさ
「モアチャレ」プロジェクト、はじめます!
kate spade new yorkの最新バッグ&財布 計40名様にプレゼント!
連載“超”拡大版 旬のネタ帳“まさかの”100 SPECIAL!
“自由なシャツ”に着がえよう!
栞里と“春もイロイロ”着回し30days
だーりおの“イロイロ”メイク着回し7days
サンダルはミーハー主義でいく!
4月3日、「第一印象がうまくいく服」さえあれば
MY BEST“お仕事パンツ”の見つけ方
素敵な人は、“どこかに隙間”をあけている。
今っぽいカジュアルを楽しむためのジャケット講座
ファッションディレクター・スタイリスト 野尻美穂さんの目からウロコのベルト塾
「snidel」のフラワープリント&カラーパレットに恋して
「なりたい私に着がえよう」13のAnswer
さぁ、明日はデニムをどう着よう?
GET MORE! “スペシャルコラボ服&着回し服”ぜんぶ買えます!
40年目のモアガールへ! 松嶋菜々子さん
綾瀬はるか 「大人になるということ」
around27歳の私たちは……“ゆとり美白”世代です!!
「クレンジングにこだわったら肌がキレイになった」20の話
相葉雅紀は見ている。
ヒロがうなった! りながハマった! キレイになるソウル美容旅
毎日OK! カレも喜ぶ? 最強の10分パスタ
around27歳の“叱る・謝る・断る”正解マナー
『LDK7月号』、総力特集は
LDKがテストしてわかったベスト収納で解決! 「収納劇的ビフォーアフター」ほか、
「日焼け止めベストランキング」、「無印最新ごちそう総選挙! 」、「即効! ダイエットランキング」、
「消臭グッズ THE TEST 2017」、「最強のマスカラ見つけました」、「たまごの便利帖」など、
盛りだくさんです!!
創刊4周年の今月号は
特別付録「シャンプーABC判定カタログ100」「殿堂入り収納のベストアイディア100」の2本立て!
超豪華商品が当たる、プレゼント企画もあります!
【今月号の目次】
創刊4周年記念! 超豪華読者プレゼント
巻頭特集●日焼け止めベストランキング 2017
総力特集●収納劇的ビフォーアフター
リビング編
キッチン編
クローゼット編
洗面所編
玄関編
《コラム》キッチンゴミ箱辛口採点
《コラム》捨てたいモノ、実際に売ってみました!!
第2特集●無印最新ごちそう総選挙!
カレー編
調理キット編
スープ編
ごはんにかけるシリーズ編
スイーツ編
パスタソース編
ドリンク編
第3特集●即効! ダイエットランキング
小特集●消臭グッズ THE TEST
小特集●最強のマスカラ見つけました!
小特集●たまごの便利帖
月刊女性誌付録批評
良品百貨
LDKプレミアム【プレミアムな北海道】
ご当地スーパー探検隊 【島根県の逸品】
うる箸のグルメ 小倉朋子
LDK cafe
世論のキワミ ブルボンヌ
ドラマ斜め読み! 小田慶子
電子書籍向上委員会【最終回】
お得技アロークロス
別冊ムック書店
新製品さきどりウォッチャー
笠原将弘の100年レシピ【初がつおのたたき】
買い物図鑑
奥付&次号予告
バックナンバー・定期購読ご案内
料理好きな人・料理人のための料理専門誌パスタを極める
★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★
【特別付録】
総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」
【とじ込み付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today’s Cooking
【特集内容】
◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず
◇シンプルがいいね!作っておける彩りマリネ
◇いつもの食材もひと工夫で店の味!leikogaさんのリストランテ・パスタ
◇おしゃれに変身!とっておきポテトcollection
◇プロが徹底解説!みんなのそうじのコツ、集めました。
◇「あったらいいな」を1万円台で!ごほうびキッチン家電
◇簡単、おいしい、元気になる。井上咲楽、塩麴で何作る?
【連載】 「西田尚美の今日もお天気」「愛らしさににっこり。小さな雪だるまケーキ/週末楽しむ小さな手しごと」「角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで」「あなたに合う本、おすすめします。世話焼きな本屋さん」「どうする? どうなる? 老後の4K」「ぼくの季節を楽しむゆるレシピ/バーベキューソースのスペアリブ」「鏡リュウジの星からのエール」「お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園」「シンプルだから基本のお菓子の黄金比率/クッキー」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/アクアパッツァ」「栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当/おろしにんじんつくね弁当」「コウケンテツ51歳 美を学ぶ」「3stepでアガる私に 令和のアプデ美容」「しょ〜このかろやかな暮らし」「気になるあの人/ 古川雄大さん」「植松良枝×オレンジページ〈うまくいくふた〉」「コンポストのある暮らし」「山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?」「伊藤理佐さん/おかあさんの扉」「うちのニャンコ。」など
<カレンダーに登場した猫インスタグラマーたち>
1月 アオとウニ @ao_uni_cat
2月 ねこの寅次郎と小梅 @torachanthecat
3月 みーたん M i R O @12262020miro
4月 無重力猫ミルコのお家 @ccchisa76
5月 おあげ @oage_cat
6月 kofuku.___ @kofuku.___
7月 garlic_neko @garlic_neko
8月 naoko MIRU★MARU @bbxxxdax
9月 スミレ& ラン @su.and.ran
10月 rui 777 @rui7nana
11月 pantorochiroru @pantorochiroru
12月 猫チャン【いれぶん】Siberian @eleven11neko
心がまあるく、かるくなる言葉を教えてくれたのは……
精神科医Tomy さん
日本精神神経学会認定専門医。精神保健指定医。『精神科医Tomy が教える 1 秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)、『精神科医Tomy が教える 心の中のネガティブさんと上手につきあう方法』(アチーブメント出版)など、著書多数。
Instagram @ pdoctortomy X @ PdoctorTomy
【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本「ノラネコぐんだん おばけのやま」工藤ノリコ
2 別冊24P絵本「ねたあとゆうえんち」大串ゆうじ
3 とじこみ付録 おすしあわせカード 大森裕子
【巻頭大特集】
日本のママは家事をしすぎていた! 「しなくていい」こと、教えます
家事をやめよう。
●家事をやめればラクになる ヤマザキマリ×佐光紀子
●暮らし上手さんが「やめたこと」
●時短ママの家事をラクにする10の掟
●家事効率は収納が9割
●考えない、続けられる、1分掃除
●名もなき家事消化テクニック
●頼れる! ラク家事・時短グッズ
【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆‟見守るだけ”で子どもが伸びる 夏は毎日、水遊び宣言!
◆デイリーブランドだけで ママの30days着回し図鑑]
◆野菜に親しむ絵本
◆ぱぱっと簡単ショートパスタ
◆ひんやりグラススイーツ
◆おすすめ年齢別 手づくり夏おもちゃ
◆‟子どものソボクなギモンにどう答える?”問題
◆ロングインタビュー 枝元なほみ
【好評連載】
◆教えて! だいすけお兄さん 横山だいすけ
◆楽々かあさん流 子どもが伸びる♪ ラク育ドリル
◆手づくり歳時記 江頭路子
◆食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ヤマザキマリの世界の子育て!
◆豊田エリーのエリゴノミ。
◆親子でねんど道 片桐仁
◆季節の絵本ノート
◆書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか
【有訓無訓】 考えることの大切さ、 分かりやすく伝えたい 他人のまねでは損をする●石浦 章一氏[東京大学名誉教授 同志社大学特別客員教授]
【編集長の視点】 今週の名言:世界に新たな経済危機 人類はまた立ち上がる
【ニュースを突く】 新型コロナ、もう1つの闘い●山川 龍雄[本誌編集委員]
【時事深層】 INSIDE STORY:コロナショック 寸断されるサプライチェーン 「大震災」+「リーマン」の衝撃
INDUSTRY:観光に打撃、星野リゾート代表インタビュー 「完全復調は1年か1年半かかる」
INDUSTRY:新型コロナ、ボーイングを米政府が救済 航空機業界、「官製化」色濃く
INDUSTRY:トヨタとNTT、資本提携の先 章男社長「この指止まれ」の真意
COMPANY:世界のスタートアップにも影響か 孫正義の守りと投資家の不安
COMPANY:LINEがグループで300億円出資も ウーバーと競わされる「出前館」
COMPANY:レナウン、株主総会で社長再任を否決 欧米ファンドより怖い中国株主
FRONTLINE シリコンバレー:PS5、鬼門の「触覚」生かせるか(シリコンバレー支局 根津 禎)
グローバルウオッチ:GMに人工呼吸器製造を命令
【特集】 種は社内にある イノベーションの新作法
【スペシャルリポート】 欧米勢が商用化で逆転 水素立国ニッポン 揺らぐ先頭の地位
【ケーススタディー】 テルモ(医療機器大手) 成長導いた「脱・自前主義」
【不屈の路程 SERIES4 No.2 ハードワークは社長の「特権」●宗次徳二 壱番屋 創業者 お客様に命を捧ぐ】 0
【連載小説】 Exit:第26回 「メディア・リテラシー」
【フロントランナー 創造の現場】 Branding Engineer(エンジニアの就労支援) エンジニア起点で就労支援
【テクノトレンド】 1品で済む「完全栄養食」 パスタ食べればサラダは不要
【編集長インタビュー】 新型コロナ、変革の好機に●伊藤 秀二氏[カルビー社長兼CEO(最高経営責任者)]
【敗軍の将、兵を語る】 個人情報入りHDDを転売●榊 彰一氏[ブロードリンク社長]
【世界の最新経営論】 データ社会の混乱と希望 地球環境はAIが守る●マイケル・オズボーン氏[英オックスフォード大学機械学習教授]
【小田嶋 隆の「pie in the sky」〜 絵に描いた餅べーション】 延期は英断か、必然か
【CULTURE】 BOOK:成功するビジネスマンに必要なもの
【世界鳥瞰】 FINANCIAL TIMES:「回復」掲げて主導権狙う中国
The Economist:コロナで強大化する有力企業
【賢人の警鐘】 先行きの不透明な時代 自ら問いを立てて考え、 議論できる力を伸ばそう●川本 裕子氏[早稲田大学大学院教授]
さわやかな魚の食べ方。
調理の手間や扱いにくさから魚を敬遠しがちな人もいるかも。
でも刺身をアレンジしたり、フライパンひとつで調理するなど、
ちょっとした工夫で、レパートリーも格段に広がるもの。
この夏は、旬の魚でさわやかな食べ方に挑戦してみませんか?
ハーブやスパイスの香りを添えて。
多彩な味を楽しむ、刺身アレンジ術。
新感覚の瑞々しい味わいに夢中、
果物との甘酸っぱい組み合わせ。
極上のふんわり感を味わえる、
ウー・ウェンさんの簡単蒸し料理。
旨み凝縮、ひと皿で大満足。
いつもの魚介をパスタに、カレーに。
煮たり焼いたり、調理も自在。
フライパンで手軽に異国風の味。
昔ながらのおいしい仕込み、
塩振りと酢締めを究めたい!
釣って食べれば、新鮮、楽しい!
新山千春さんが堤防釣りに挑戦。
海の恵みと港町の知恵がいっぱい。
真似したくなる極上の漁師飯。
きっと歓声が上がります。
握らない華やかお寿司でおもてなし。
鮮度の見極め方、適した調理法は?
意外と知らない魚の疑問に答えます。
[第2特集]
おいしいを生み出す冷蔵庫。
日々のごちそうを手早く生み出す、
達人の技あり冷蔵庫を拝見。
寝かせている間においしくなる!
肉、魚、野菜のクールな保存術。
使いやすさも納得の最新冷蔵庫。
暮らしに合わせてここまで進化中。
ゴールデンウィークに断捨離して片付けよう!と思ったけれど、結局捨てられなかった…そんなあなたに朗報!どんな家にも、まだまだ“スッキリしまえる”収納スペースがあるんです!今回は3大テクニックにフォーカス。スペースの見つけ方、しまい方を徹底的に指南します。また、ごはんづくりに疲れた、飽きたあなたには、リュウジさん、鳥羽周作さんのレシピがおすすめです。
【特集】
“捨てられない派”必見の3大ワザ
「浮かせ収納」「やわらか収納」「新・すき間収納」でスペース無限大!
Part1 壁を活かした「浮かせ収納」でスペース∞(無限大)!
Part2 フレキシブルな「やわらか収納」なら、デッドスペースが生き返る!
Part3 えっ、そんなところも使える⁉「新・すき間収納」
コラム1 緊急お悩み相談 「プリントがとっ散らかって、やばいです!」
コラム2 でも最低限の整理はしたいあなたに…「片付かない!」を乗り越える5つの対処法
コラム3 Martist蓮見さん&三木さんが提案!「簡単DIY収納」
【2大カリスマのお助けレシピ!】
身近な“駆け込み寺”が“宝の山”に変わる!
リュウジさんの コンビニ食材だけで“バズレシピ”
“脱マンネリ”のコツを教えてもらいました
一つ星シェフ・鳥羽周作さんの「もっと無限パスタ」
どうしても「隠せない」季節が到来……
TOKYO REAL CLOTHES先輩、40代の「夏の服選び」を教えてください!
初のレシピ本から最速公開!
高橋みなみさんの毎日食べたい「そこそこごはん」
専門店が教えてくれたあのコツで
マリトッツォ&フルーツサンド
おうちでできた!愛しの「生クリームスイーツ」
暑い季節もこれひとつで気分が上がる!
いまや「マスクストラップ」もコーデの一部です
Martモデル・Martist・Mart TRIBE
たるみ&しわの悩みに!「私のベストコスメ25」
飼っていない人も欲しくなる!?
「オーサムストア」のペットグッズがとにかくスゴイ件
人気のハワイやあのリゾートまで
今だからこそ、オンラインで海外ショッピングツアー!
ニッポンの「漢字」と「かな」を大特集。
別冊付録には、最新版の「漢検」試験問題集が付いてくる!!
日本語の特徴は「漢字」と「かな」、
表意文字と表音文字がある点です。
「現代日本語の表現力は、このふたつの文字の併用によって生まれた」
という視点から、豊かにして美しい、
類いまれな言語の魅力に迫ります。
大特集/ニッポンの「漢字」と「かな」
漢字とかなの併用が日本語の豊かで美しい表現力を生んだ
弥生時代に大陸から伝わったとされる漢字は、
当時、模様の一種として認識されていました。
古墳時代になると文字として認識され、
権威の象徴となって8世紀後半には行政文書に使われます。
一方、漢字を表音に使う万葉仮名を経て、
平安時代には日本人の美意識から「かな」が生まれました。
表音文字を手に入れても、日本人は表意文字の漢字を
捨て去ることなく愛で続け、和製漢字である「国字」や、
特定の地域でしか用いられない「方言漢字」も作り出しました。
漢字とかなを知る4つのキーワード
文字の美という観点からも漢字とかなは
日本語に大きな魅力をもたらしました。
(1) 江戸から現代まで─日本語表記の400年
(2) 印刷書体の変遷と今
(3) 美しき「手書き文字」を会得する目習いと手習い
(4) 街歩きが10倍楽しくなる景観文字採取
の4つのアングルでその魅力へと迫ります。
別冊付録 最新版「漢検」で腕だめし
「漢字の意味を理解し、文章の中で正しく使う能力を
さまざまな視点で測る検定」として1975年から
実施されている「漢検」こと日本漢字能力検定。
毎回、日本漢字能力検定協会により作成される新たな問題から、
3級、準2級、2級、準1級、1級の最新版を収録しました。
特集/「家パスタ」の新ルール
日本と世界のパスタを知り尽くした達人たちが、
定番ソースのつくり方から、火加減、塩加減の塩梅まで伝授。
さらに腕まくりして挑む本場の味や、
フライパン一つでつくるイタリア家庭料理の知恵の結晶
「ワンパンパスタ」を紹介します。
サライ・インタビュー/平田勝茂さん(吹替翻訳家・76歳)
昭和24年、愛媛県宇和島市生まれ。
青山学院大学在学中に吹替翻訳のアルバイトに誘われたことをきっかけに、
映画吹替翻訳の道に足を踏み入れたのが半世紀前。
『スター・ウォーズ』シリーズ、『ダイ・ハード』シリーズなど、
手がけた作品は1000本を超える平田勝茂さんは、
今も第一線で活躍する斯界の第一人者です。
翻訳に必要なのは何よりも体力の維持と悟り、
夫人と共にジムとプールに30年間通い続けている平田さんに、
吹替翻訳の現場の今昔と、ご自身の家庭での役割の変遷から
今後の計画まで伺いました。
★漬け込みだれの黄金比率で、すぐラク晩ごはん!究極のお好み焼きも。★
【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking
【特集内容】
◇朝の3分仕込みで、くたくたな夜もお助け!
漬け込みだれの黄金比率で晩ごはん
◇ひと皿でおなかいっぱい!
お手軽おかず混ぜずし
◇オタフクソース「お好み焼士マイスター」直伝
これぞ究極の作り方だ!
◇むっちり、濃厚クリーミー
「水きりヨーグルト」に夢中。
◇休み明けがゆううつ、長続きしない、集中できない…
「やる気レス」からの抜け出し方
◇紫外線による光老化に要注意!
今すぐ始める「肌サビ」対策
◇「なんかいまひとつ」から抜け出せる! 樋口直哉の王道おかず特別講座
【連載】
・西田尚美の今日もお天気
・まるごとごろんのぜいたく。甘夏ゼリー/週末楽しむ小さな手しごと
・角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで
・あなたに合う本、おすすめします。世話焼きな本屋さん
・どうする?どうなる?老後の4K
・ぼくの季節を楽しむゆるレシピ/アスパラガスとベーコンの混ぜご飯
・鏡リュウジの星からのエール
・お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園
・コウケンテツ50歳 美を学ぶ
・おとな世代のきれいを磨くコスパ美容
・長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/トマトソースパスタ
・栗原心平さん流 旬の野菜でだけうま弁当/なすの肉はさみ焼き弁当
・今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ/抹茶のロールクッキー
・ねこまき(ミューズワーク)さん/ごはんのかみさま
・気になるあの人/宮沢氷魚さん
・新潟県〈燕三条〉のステンレス小物
・コンポストのある暮らし
・山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?
・伊藤理佐さん/おかあさんの扉
・うちのニャンコ。 など
022
Tasty Homemade Recipes
すぐ作りたくなる、手料理のアイデア。
024
MY STAPLES
料理上手38人の、お気に入りのひと皿。
01 フレッシュレタスのレタスチャーハン 02 水晶鶏の山椒ナッツソースがけ 03 キャベツを食べるパスタ 04 ハーブとナッツの混ぜ寿司 05 酒盗としらすの混ぜうどん 06 里いものピュレと半熟卵のサラダ 07 タコとセロリのガーリック炒め 08 ハーブ香るレモンとクミンの中華和え麺 09 ウフマヨネーズ 魔法の胡椒がけ 10 煮干しパスタ 11 春野菜のサグカレー 12 呉汁 13 鶏肉と魚介のパエリア 14 ピスタチオサーモンステーキ 15 菜の花としらすの餃子 16 残り野菜と豆のスープ 17 ヨルダンの炊き込みご飯“マクルーバ” 18 いろいろ春巻き 19 シェントウジャン 20 パクチーと大葉の白和え 21 トマト煮込みパスタ 22 チリビーンズタコス 23 豚肉とキャベツの玉ねぎ麹煮 24 野菜いろいろ肉巻き 25 タイの森のカレー、ゲーンパー 26 ヤンソンの誘惑 27 たけのこご飯とだし入り卵のあんかけオムライス 28 鮭の粕汁 29 あらめ煮と紅茶豚 30 ファッロと鶏肉の煮込み 31 冷凍卵の卵かけご飯 32 カリカリ唐揚げのにんにく醤油だれ 33 春菊のエビ味噌和え 34 ポークストロガノフ 35 ヴィーガン仕立てのカルボナーラ 36 鶏飯 37 ブルガリアのバニツァ 38 ジンジャー&キャロットのスパイスケーキ
072
COOKERY CLASSES
料理家に教わる、献立と料理の段取り。
小堀紀代美 渡辺康啓
080
KITCHEN APPLIANCES
調理家電で、料理はもっと楽しくなる。
ホットサンドメーカー×竹花いち子 ホットプレート×相場正一郎 ミキサー×野村友里 オートクッカー×麻生要一郎 ハンドブレンダー×品田大輔
087
FOOD PRESENTATION & PLATING TIPS
長尾智子さんに学ぶ、盛り付けと器使いの心得。
【連載】
・木戸美由紀のパリところどころ案内「クリシー・バティニョール」ほか
・片倉真理の台湾漫遊指南「松山文創園區 2」ほか
・大和まこの京都さんぽ部「銀閣寺界隈」ほか
・渡辺有子の料理教室ノート「絹さや」
・大草直子の好きな時間、好きなもの。「2代目の『ムーミン アラビア」
……etc.
★夏じゅう使える麺レシピが70点/夏のふるさと納税も!★
【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking
◇あえ麺、ぶっかけ、つけ麺、にゅうめん
めちゃラクそうめん30
◇「さくっと1人分」に最強!
食べたい味が見つかるレンチンうどん和洋中
◇名古屋発!ピリリと辛くてガツンとうまい
台湾ミンチがくせになる!
◇パスタ、エスニック、ガレットまで!
焼きそば麺の変身メニュー
◇好きな具だけどっさり!
やみつき〈まみれ麺〉
◇スイーツも、麺も、レジャーも
今年はトライ!夏のふるさと納税
◇コツを押さえて失敗しらず
麺のとなりに、天ぷらを。
◇夏休みにこどもとクッキング
絵本のごはんを作ろう!
【連載】
・西田尚美の今日もお天気 週末楽しむ小さな手しごと
・まろやか発酵、水キムチ
・角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで
・今日からはじめる!おうち防災アイディア
・どうする? どうなる? 老後の4K
・お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園
・鏡リュウジの星からのエール
・くどうれいんのいつだってまかない
・長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/ビビンバ、キンパ
・菱田屋酒場/不滅の豚のしょうが焼き
・今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ/米粉のとろとろカスタードプリン 67歳+1歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活
・おとな世代のきれいを磨く/タイパ美容
・ねこまき(ミューズワーク)さん/ごはんのかみさま
・気になるあの人/酒井順子さん
・ゆるプラントベース生活/豆腐バーのドッグサンド
・山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?
・伊藤理佐さん/おかあさんの扉
・うちのワンコ など
★茶たま、だしたま……ご飯がすすむ卵おかず。電子レンジのスゴ技も!★
【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking
【特集内容】
◇卵が主役のおかずがずらり
ご飯がすすむ「たまごはん」!
◇麺も具もぜーんぶいっしょに!
ワンパン煮込みパスタ
◇おいしさ再発見
ワタナベマキさんの菜の花レシピ
◇ほどよくきちんと華やかに
コサージュ&ブローチレッスン
◇時短になる!ラクできる!
電子レンジのスゴ技40
◇1000円以下でまるっと解決!
自分でできる「住まいのプチ修繕」
◇漬けておいしく保存もできる 飛田和緒さんの魚の食べ方
【連載】
・砂鍋丸子(肉だんごの土鍋煮込み)/酒徒さんの中華旬彩
・西田尚美の今日もお天気
・甘酸っぱさをギュッと。セミドライフルーツ/週末楽しむ小さな手しごと
・コウケンテツ50歳 美を学ぶ
・おとな世代のきれいを磨くタイパ美容
・長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/ハヤシライス
・プラントベースの鶏卵うどん/ゆるプラントベース生活
・角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで
・どうする? どうなる? 老後の4K
・お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園
・鏡リュウジの星からのエール
・くどうれいんのいつだってまかない
・菱田屋酒場/レバテキ
・今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ/みりん生キャラメル
・ねこまき(ミューズワーク)さん/ごはんのかみさま
・気になるあの人/miletさん
・オレンジページオリジナルの道具と器
・山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?
・伊藤理佐さん/おかあさんの扉
・うちのワンコ。など
《大特集》
夏の最速コーデに自信が持てる♪
Tシャツ姿がサマになるパンツさえあれば!
PART1街で発見!Tシャツ姿がサマになってる清潔感ママ
PART2ゆるパン2ndシーズン始まる!
PART3桐谷美玲さんと考える ゆるパンとTシャツでも、ご近所ママで終わらない方法
PART4 どうしても白Tを着たくないあなたへ
▼FASHION
消耗せずに素敵になれるナツクロを着たい
PART1 この夏は涼しげな黒がこんなに揃ってます!
PART2 8歳男の子ママ 永山里絵さんが暑い夏も消耗して見えない理由
2人目育児PART1 笹川友里ちゃん&木佐貫まやちゃんの2人目育児が知りたい
2人目育児PART2 2人目以降ママは荷物もバッグもコンパクト化
小学校ママの「スウェット&デニム」をきれいめに着る方法
浅見れいなさんの地味色オシャレ
東原亜希ちゃん直伝♡
ママにファイティン!カジュアル名品
じゃぶじゃぶシーズンの撥水&スウェットパラダイス
復職ママのモチベは“買い足しジュエリー”にあり!
お仕事デニムは、淡いほうが使いやすい
暑くても、いきなり薄着になれない
私たちの最適解!
「子連れフライデーナイトアウト」で癒される
関西ママのスウェットオシャレは、甘辛50/50
「今欲しい!」がkokodeで買える!オンライン通販VERY STORE
▼別冊付録
滝沢眞規子さんがミューズのVERY NaVY
6月号DIGEST版は全80P♡
▼BEAUTY
忙しいママたちでも「これならできる」を考えました
目元ケアこそ先手打ち!ルーティン計画
お母さんて、いい匂い♪
汗に負けない顔は、タイコスメで作る!
▼CULTURE&FOOD
ママは、仲良しシスターズ
自分のための出産祝い、これ買いました!
VERYを読んで変わった私!
パスタ好き武井 咲さんと一緒に、
平日ランチレベルアップ作戦!
ぐっち夫婦の「がんばりすぎない離乳食」
子どものバクハツに、ママもバクハツしそうです!
表紙モデル・東原亜希さんの「それっておかしくないですか?」
第1回 安藤優子さん 政治のことをカジュアルに話しちゃダメですか?
夫婦間のモヤモヤはお金で解決!
実録・ママたちのロビイング物語
その防災グッズ、まだ使えますか?
保育料が経費にならないの、なんで?
▼連載
シェリーのこれってママギャップ?
私の「新しい時間割」
スタイリスト樋口かほりさんの「迷わないデニム」
My first stageを楽しもう!
“Automaticコスメ”
今月のSHOES SHOW
家族旅行は先手打ちこそすべて
あの人の「お使いもの」ネタ帳【ゲスト:曽根加南子さん】
オトナになっても好きなこと【ゲスト:榮倉奈々さん】
森 泉のカートでさんぽ
近藤千尋、ハッピーママの舞台裏。
My STYLE,My BRAND
今月のリピコスの予感♡
「遊びにおいでよ」が似合う家
家族のコトバ
知らないと、2倍速で老化していく!
食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、
若く見られるための最新常識をお届けします。
人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。
1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。
寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。
最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、
老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている?
そんな老化メカニズムの最新研究をキャッチアップするところから特集はスタートします。
そして、具体的なアンチエイジング対策の新常識を数多く紹介していきます。
・食べ方で老化スピードは変えられる
・週末だけ腹八分目の食事でも効果あり
・カルボナーラよりパスタはボンゴレが◯
・筋肉痛にならない「上げトレ」が若さを保つ
・習慣改革で、腎臓の老化は7割抑えられる
・毎日、全身&髪を洗わなくてもいい
・保湿対策は、化粧水→乳液が正解じゃない
……などなど
日々の食生活の心がけ、手軽に実践できる軽い運動習慣、
いま傷んでいる人が多い腎臓ケア、目や鼻や肌といったパーツ別のメンテナンス提案も。
センター綴じ込み企画では、脳の老化にもアプローチして、
現在の脳の状態をチェックするテストから、脳機能を維持する7大対策も紹介。
気になるアンチエイジングの正解をアレもコレも盛り込んだ特集です。
Martはこの号が創刊15周年記念号となります!
人気のショップやアイテムが盛りだくさんの大特集に加え、毎日の献立がグンと楽になる32ページの別冊付録つき!
【大特集】
コストコ イケア KALDI 3COINS BRUNO ル・クルーゼ 食べるラー油
15年間 読者と一緒に発見してきた
暮らしが変わる!主婦の「大定番」「新定番」ベストアワード60
【絶対役立つ!32ページ別冊付録】
週1の「野菜まとめ買い」でロスなし!
もう献立に悩まない!「一汁一菜晩ごはん」1カ月レシピBOOK
【忙しいあなたに効く!】
ご飯の準備・洗濯・身だしなみ
時短食材&手抜きグッズで「スマート朝時間」を手に入れよう!
もはや調味料のひとつです!
「パスタソース」で煮物や中華が美味しく変わる!
きれいになれるのは?
最新「美容家電」のお手並み拝見!
【外せない雑貨情報も!】
料理のプロのお墨付き!
「100円」キッチングッズの“名品”見つけました!
デザインはよりシンプルに!便利さはアップ!
読者が選ぶ 進化した「ニトリ雑貨」のベストセラー
運動じゃなく、食事で落とす。
40代からは、食べ物のチョイスで
カラダも人生も変わります!
40代はカラダの曲がり角。筋肉量も低下していき、基礎代謝も下降線……、
もちろん体脂肪は落ちにくくなって、逆にちょっとした不摂生で体脂肪がつきやすくなる。
40代は、しっかり体脂肪と向き合っていかないといけない年頃なのだ。
さらに何かを実行しているか否かで、カラダに大きな差が出てくる年代でもある。
年齢相応の体脂肪の落とし方は、激しい運動ではなく、食事で落とすべき。
手っ取り早くて、簡単で確実。そんな食生活を見直す提案を発信していく特集です。
そこで、環境や性格別に32のケーススタディを用意しました。
食欲が抑えられない、高カロリー食が好きすぎる、お酒が減らせない、
残業が多くて夕飯が遅い、朝食が食べられない、自炊が続かない、
上司や同僚の誘いを断れない、出されたものは全部食べちゃう、白ご飯が好きすぎる
魚は食べたくない、外食で野菜を頼まない、食べすぎてないのに太る…などなど、
自分に近しいケースから具体的な食事術を学べる内容です。
また、夜中華、挽き肉料理、パスタサラダ、甘いお酒、マカダミアナッツ…などの、
40代からのNG集もリスト化して紹介しています。
センター綴じ込み企画は、ビタミンB群、カリウム、亜鉛、マグネシウムといった、
40代に足りない栄養素とおすすめサプリメントを一挙公開。
特集後半では、ミドルエイジに降りかかるストレス対策についてもアプローチ。
40代前後という、カラダについても心についても考えていきたい、
あなたに向けての特集です。
【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本「てるてるぼうずさん」西村敏雄
3 とじこみ付録「世界地図パズルつき! 1日10分国旗あわせカード」
あきやまかぜさぶろう
【巻頭大特集】
やわらか頭と強い心をつくる
育脳あそび
●あそびが育む 未来を生きる力
●5つの力が伸びる! おうちあそび図鑑
●我が家は今、これに夢中です
●作って遊ぼう!アイスクリーム屋さん しげおかのぶこ
●身近な自然を好きになる 小さな草花あそび 相澤悦子
●絵本の国のおもちゃ屋さん
【第2特集】
肌や歯のトラブル、感染症までお悩みランキング!
夏の子ども健康相談室
【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆今季NO.1トレンドを3テイストで着こなす!
マリン三姉妹のタイプ別マリンコーデ着こなしSHOW!
◆旬な一足があればコーデがますますHOTに! 初夏のNEWSなスニーカー探し
◆夏のマストアイテムはママにうれしい2WAYで インテリアにもなるカゴバッグ
◆トレンドの4アイテムで新しい私に♡ ヘアアクセで旬感こなれヘア
◆ぜーんぶコンビニ食材で! 和えるだけ炒めるだけ 簡単パスタ
◆ロングインタビュー 松丸亮吾
◆「あなたのため」に、もう惑わされない! 「ずるい言葉」を見抜く処方箋
◆ぽっこりお腹&ゆがみ解消! おしり筋を伸ばすだけ ラクやせストレッチ
◆広げて! 触って! 動かして! 楽しさいっぱい!「遊べる絵本」
【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・今泉忠明
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか
◆特集
肉料理、郷土料理、京都系……。"5大潮流"をマークせよ
成熟のイタリアン
型にとらわれない料理やサービス、圧倒的なお値打ち感の"おまかせ店"
これぞ最先端の、おいしい驚き。今、「フリースタイル」が面白い
「カーザ ヴィニタリア」(東京・南麻布)、「Bingo」(東京・広尾)、
「ダル・マット」(東京・西麻布)
ガツンと旨い真骨頂。迫力の炭火焼き、ラグー、煮込み……
「肉を食べに行こう」がイタリアン好きの合言葉
シチリアのイワシパスタから、ピエモンテの内臓料理まで
未知なる「郷土料理」の奥深さに唸る
自家栽培ルッコラのパスタ、黒キャベツと豆の煮込み……
「地場もの」「安心野菜」で身も心も軽やかに
キーワードは"京野菜"。新感覚イタリアンの発信地
個性鮮やか。「京都系」が熱い!
札幌、仙台、名古屋、大阪、兵庫、福岡
意欲満々。全国「若手シェフ」の店
「TOKYOイタリアン」を俯瞰する 文・横川 潤
人気上昇!「自然派ワイン」に注目
"オイルベース"をマスターすれば、星の数ほどメニューが広がる
「シンプル・パスタ」大傑作レシピ集
教える人・八木康介 「ラ・ルーナ・ロッサ」シェフ
◆特集
前人未踏のニューワールド
カップ酒、エライぞ!
普通酒の雄から山廃純米大吟醸まで、
108銘柄を価格帯別に大試飲
至上最強
「カップ酒選手権」
●飽きのこない日常の酒 250円以下の部
ーー「ほうらいせん」(愛知)、「龍力」(兵庫)……
●飲みごたえあり、超激戦区 251〜300円の部
ーー「会津娘」(福島)、「開華」(栃木)……
●味の幅が豊かなり 301〜350円の部
ーー「大治郎」(滋賀)、「郷乃譽」(茨城)……
●上質な味わいに感嘆! 351円〜の部
ーー「福千歳」(福井)、「神亀」(埼玉)……
上喜元、鯉川、まんさくの花、天の戸、高清水、豊盃……
酒田〜青森は日本屈指の銘酒地帯。
カップ旅の黄金路線で「雪見酒」だ 文・谷本 亙
南国の青空も辛子蓮根も桜島もいいツマミ。こいつぁご機嫌だねぇ
麦の福岡、米の熊本、芋の鹿児島。
九州の極楽「カップ焼酎」ワールドへ! 文・大竹 聡
カップな気分なら「立ち飲み」へ行こう
ニッポン津々浦々、カップ酒が充実の酒販店
◆採れたての豆で淹れた、限りなくマイルドな味
幻の「国産コーヒー」を求めて沖縄へ 文・野地秩嘉
◆ぷりっぷりの身と脂に熱狂! 第二次ブーム到来!
東京&博多。新旧の「もつ鍋」タウンを往く 文・上島寿子
◆切り方を変えれば食感は七変化
根菜の名優「ごぼう」を軽快に使いこなそう 教える人・舘野鏡子
◆韓国、中国、ベトナム。千差万別のおいしさがある!
アジアをぐるり、温もりの「お粥」めぐり