カミクズヒロイ書籍検索

• 内田　輝和
• （株）主婦の友社
• ￥605

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

やせる秘訣には、食事制限やジョギングなどいろいろあるが、1番大切なことは「筋肉をつけること」。これにつきる。脂肪は筋肉があった初めて燃焼するからだ。また血流やリンパも筋肉がしっかりついていないと流れが滞って、その結果さまざまな病気や不調を招く。本書では、肥満と病気の原因は「下半身の筋肉のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介する。

• 岡部哲郎
• 法研
• ￥2200

• 2015年11月26日頃
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

病院でもわからない「なんとなく不調」、病気以前の「未病」や「メタボ」など85の症状を解説する漢方医学の画期的入門書。「ぜんそく」「リウマチ」「てんかん」は漢方の得意分野。「遺伝」「老化現象」にも治療法はある。

• 西川　廣
• グラフグループパブリッシング
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

肩こり、腰痛、疲れ、胃腸のトラブル、女性特有の悩み…etc．すべての不調は手足を押すだけで効く！！いつでも、すぐ押せる！貼って使える！手のポイントMAPつき。

• 澤　楽
• デザインエッグ株式会社
• ￥1276

• 2019年01月28日頃
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人間の身体は一定の法則があります。特に内臓の疲労は静かですが、はっきりと自己主張しています。東洋医学では、そんな内臓たちの主張に耳を傾けて、人によって違う体質を五つのタイプに分けて、対処法を考えました。それらをまとめたのが、五行色体表ですね。この五行色体表の面白いところは人相からも体質を言及していたり、普段の行動や好みからも体質を診断していたりするところです。普段から、何気なく起こる身体の変化に耳を傾けてもらえれば、体調が悪化する前にしっかりと対処できますよ。さらに身体の不調でなく情緒不安やうつ症状などの心の問題の解決法にも言及しています。過食になったり自己否定したり周りを気にする事ばかりで毎日が辛い、そんな人の役にも立てるのが東洋医学です。人と違うねって言われるのが嫌で頑張って普通になろうとするなどは東洋医学から見れば本当に不自然なことです。思うようにいかない心をコントロールしようとしていませんか？心は身体の状態を反映するものなので、精神面を先に健康にしようとすると失敗しがちです。東洋医学なら、生活習慣から身体を健全な状態に導き、心の状態を改善します。心身一如（しんしんいちにょ）という言葉通り、健全な心は、健全な身体に宿りますから。自律神経失調症は全ての人に可能性がある症状です。ですが体質によってなりやすい人とそうでない人がいるのは明らかです。今から紹介する東洋医学の五タイプは代謝と水分量(身体の循環)、自律神経(交感神経と副交感神経)の優位性により分類します。東洋医学と西洋医学との違いは宿便という概念にも表れています。下痢や腹痛、便秘も含めて何をしても残便感がありスッキリしない状態などの排泄に関することは特に重視します。これらは宿便が溜まっている特徴です。近年では、宿便の存在が広く認められ関心が高まっています。東洋医学では身体の機能を最も高める方法は栄養をとることではなく、悪いものをしっかりと出して身体の機能を高めることを推奨しています。それらを含めて身体を最高に健康にするために必要なことを本書では書いています。

• 森川　隆司
• セルバ出版
• ￥1870

• 2025年02月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

増えるメンタルヘルス不調者の対応には、企業も担当者も苦慮している。本書は、はじめて担当する方たち向けの、メンタルヘルス対策あるいは休職復職支援の対応とそのヒントを解説。

• 島崎広彦
• アチーブメント出版
• ￥1540

• 2025年05月02日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あ
あ

• コウ静子
• 家の光協会
• ￥1540

• 2014年09月29日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

風邪、疲れ、胃もたれ、肩こり、目の疲れ、冷え、生理痛、肌の不調に…体の中から「治す力」を引き出す身近な食材で作れる、とっておきの薬膳ごはん。

• 弥永英晃
• 大和出版
• ￥1540

• 2019年01月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

不安・イライラ・肩こり・疲れ・うつ・パニック障害などがみるみる回復! 症状改善率98％、1万人超を救った心の専門家が、自律神経と健康遺伝子に働きかける瞑想メソッドを提案。聞いて心の中で唱えるだけでスッキリ!
はじめに
　　　　　　あなたはいま、このような悩みでお困りではないでしょうか？

　　　　　　このCDブックの使い方

Part1　「音楽」+「瞑想」がもっとも効果的
　　　　　　［弥永式］自律神経ケア術とはなにか？

　　　　　　そもそも自律神経ってなに？
　　　　　　理想的な自律神経の働き方は？
　　　　　　交感神経が優位になりすぎると……
　　　　　　副交感神経が優位になりすぎると……
　　　　　　瞑想で自分を俯瞰して観る　自律神経ケア3ステップ1
　　　　　　ネガティブ思考のループにはまり込まない　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経ケア3ステップ2
　　　　　　無用な思考を断ち切ることで、体はリラックス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経ケア3ステップ3
　　　　　　［弥永式］瞑想法とは？
　　　　　　本書のCDを聞くとどうなるの？
　　　　　　瞑想にはどんな効果があるの？

Part2　健康長寿へのDNAを目覚めさせよう
　　　 　　「瞑想＆ポジティブな言葉」の驚くべき力

　　　　　　腹式呼吸で自律神経が整うワケ
　　　　　　健康遺伝子とはなにか？
　　　　　　ポジティブな言葉が脳の神経回路をつくりかえる
　　　　　　健康遺伝子のスイッチを入れる言葉
　　　　　　言葉と瞑想が遺伝子を変える
　　　　　　寿命を決める「テロメア」が長くなる

Part3　しつこい疲れと長びく不調がみるみる改善！
　　　　　　さあ、CDを聞いてみよう

　　　　　　このCDはどんなときに聞いたらいいの？
　　　　　　ミラクルフレーズをつくる
　　　　　　［弥永式］瞑想のやり方
　　　　　　脳をリラックスモードに変える「おでこヒーリング」
　　　　　　アロマは脳にダイレクトに作用する

　　　　　　おわりに

• 対馬　ルリ子
• つちや書店
• ￥1430

• 2019年05月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(5)

更年期症状に似た心身の不調・違和感を覚え始めた女性のための、からだの取扱説明書。不調の原因と対処法を分かりやすく解説。

• 小野 咲
• 学研プラス
• ￥1430

• 2020年05月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

女性の不調の原因は、腸に隠されていることが多い。腸から解決すれば「なんとなく不調」を改善できる！本書では、症状別に、解決策として生活習慣の見直し案とその症状に合った腸もみを紹介。症状別に紹介しているので、その時に最適な腸もみがすぐわかります

• 那須 公宏
• 自由国民社
• ￥1595

• 2020年09月11日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.6(6)

「意識する」「軽く触れる」だけで、あなたの体も心も楽になる。
だれでもすぐにできる、世界一シンプルで一生使える健康法。
肩こり、腰痛、頭痛など、様々な不調を改善できます。
健康が気になる、あなたへ。
第1章　日常生活を快適にする「魔法のスイッチ」
第2章　なぜ「体幹が目覚める」ことが必要なのか？
第3章　知れば効果が高まる！「魔法のスイッチ」の解剖学
第4章　「魔法のスイッチ」を使って健康になろう
最終章　極意の書

• 佐藤智春
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2020年11月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.33(3)

女40、50代は人生の折り返し地点です！　人生100年時代、女性の平均寿命は87.45歳ならば……、40、50代で自分のカラダをきちんとメンテナンスし、栄養と生活習慣の正しい知識をもつことが、残りの半生の美容面と健康を大きく左右します。何もしなければ下がっていく一方の大人女子を、還暦にして一度も髪を染めたことがない先輩、バイタルアナリストの佐藤智春が救います。第1章：あるある女子図鑑　第2章：あなたの不調はどこから？　第3章：老婆は1日にしてならず（シミ、たるみ、しわの仕組み）　第4章：検診をきちんと受けていますか？

• 小林　弘幸/大矢　たけはる
• アスコム
• ￥1320

• 2016年06月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(36)

長引く病気やストレスで弱った心と体を根本から改善！このＣＤを聞いて、健康で前向きな毎日を送りましょう。

• 宋 美玄
• ダイヤモンド社
• ￥1430

• 2020年08月21日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.91(12)

「生理痛にはあたためるのが一番」「恋愛してないと女性ホルモンが枯渇する」「仕事をしすぎると”オス化”する」・・・・。

女性の健康や美容にまつわるメディアの情報には、医学的に正しくないものもあふれています。それを信じて実践し、痛みや不調が治まらないどころか、知らず知らずのうちに病気を悪化させてしまう女性も少なくありません、

　人気産婦人科医として、大手町にクリニックを開業する著者が、働く女性からよく聞かれる質問について、何が間違いで何が正しいのか、どうすれば不調や心配事が解決するのか、「女性の身体についていまの医学のわかっているほんとうのこと」だけをベースに、正しい解決策を教えます。



　女性の身体は、誰のものでもなく、女性自身のもの。すべてにおいて、選択するのは自分。守るのも自分です。この「女体大全」が、正しい知識をベースとして自分自身で判断をするための「自分のカラダの取扱説明書」となれば幸いです。
Chapter1　生理のほんとう〜痛みも不快も我慢しなくていい〜

Q　生理痛って子宮をあたためると軽くなる？

Q　ピルがいいって勧められたけど副作用が心配…。

Q　面倒くさいけどナプキンがやっぱり安心ですよね？

Q　生理がたまにしか来ないけど、これが私のペースなんですよね？



Chapter2　ホルモンのほんとう〜恋愛やセックスとは関係ナシ〜

Q　恋愛もセックスもごぶさたなので女性ホルモンが枯渇する？

Q　仕事しすぎたら「オス化」するって本当ですか？

Q　女性ホルモンときれいとは結局無関係なんですか？

Q　30代半ばをすぎて体調が悪い…。プレ更年期ですか？



Chapter3　妊活のほんとう〜妊娠までの遠回りは避けよう〜

Q　将来、妊娠するために今のうちからできることは？

Q　妊娠しやすくなる食べ物、生活習慣、教えてください。

Q　見た目が若ければ40代でも妊娠は可能ですよね？

Q　男の子がほしい！確実な産み分け方法はありますか？



Chapter4 子宮のほんとう〜定期的なチェックで病気を防ぐ〜

Q　出産未経験だと婦人科の病気になりやすい？

Q　筋腫があるといわれましたが何もしなくてもいい？

Q　子宮を摘出したら、女性じゃなくなるの？

Q 婦人科に行くのは恥ずかしくて正直、苦手です。



Chapter5　性器のほんとう〜タブーはなし！まずは正しく知る〜

Q　彼氏から性器がヘンだといわれました。

Q　下着からヘアがはみ出るのって濃すぎですか？

Q　ちゃんと洗っているのに、不快感がなくならない…。

Q　締りが悪い…。膣トレをしたほうがいいんでしょうか？



他

• 安部雅道
• BABジャパン
• ￥1540

• 2021年09月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.71(7)

「がまん」も「がんばる」もいらない。
甘いものやアルコールを無理にやめようとしていませんか？
「食べたい、飲みたい」は体からのサインです。
体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう！

生理は女性だけが聞くことのできる体の声です。

体は元気になるために必要なことを、欲求として教えてくれています。食べたいもの、やりたいこと、食べたくないもの、やりたくないことは体の声で、すべてに意味があります。
無理に我慢しないで、素直においしく食べていいんです。ただ、今の自分の心と体の状態に気づくことが大切です。

消える不調
PMS　生理痛　更年期障害　腹痛　腰痛　頭痛　チクチク刺す痛み　冷え
むくみ　胸やお腹の張り　抑うつ　体が重い　倦怠感　食欲低下　イライラ
のぼせ　気持ちのモヤモヤ　乾燥肌　顔色が悪い　顔が赤い　目がかすむ
筋肉がつる　etc.

東洋医学をツールにして、生理から今の体の状態を知る。
「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。
薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、
これまでにはないメソッドでお伝えします！　　〜「はじめに」より抜粋


CONTENTS

●はじめに　生理は自分で調えられる

●第1章　女性の体のリズムを知ろう
　女性の体のリズムは7年周期
　女性の体の28日周期のリズム
　西洋医学で見る体の1カ月のリズム
　東洋医学の体のエネルギー
　東洋医学で見る体の1か月のリズム

●第2章　生理の不調で何がわかるの？
　女性の4分の3が生理前の不調を抱えている
　生理の乱れを東洋医学で見ると……
　出血のピークの前後で分ける
　生理前、生理前半の生理痛の見方
　経血の様子で自分の体の状態を知る
　生理後半の症状（サイン）の見方
　生理周期の見方
　更年期の考え方
　更年期障害で現れやすい症状

●第3章　自分の体の声を聞こう
　生理をチェックしたら何がわかる？
　体の状態と原因
　生理の状態の見方

●第4章　甘いものもお酒もやめなくていい
　食事の乱れの見方
　東洋医学の食事の考え方
　生活を調えるときに注意すること
　心と体の欲求の見方

●第5章　「がまん」も「がんばる」もいらない
　生理を調える
　いろいろなセルフケア
　ほかに有効な方法
　症例の紹介と調え方
　　1前半に痛み、冷えがある
　　2生理の不調はないが、体に不調を感じる
　　3前半に痛み、だるさがある
　　4前半にチクチク刺すような痛みがある
　　5痛みはないが、期間中むくみがある
　調えるポイント
　女性の体Q＆A

●コラム
1　氣の働き
2　親と子の氣の関係
3　頭に熱がこもると髪の毛が細くなる
4　陰陽と個性
5　氣の乱れと感情
6　気を使う
7　ダイエット
8　なぜ、スマホやパソコンを遅くまで見てしまうのか？

●おわりに　生理と仲よくつき合う

• 小澤かおり
• Gakken
• ￥1540

• 2024年12月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

★★★「腸活」をしても、なぜか効果が出ないあなたに★★★
【腸活】に励んでもなかなか効果が出ない原因は、
【腸の動きの悪さ】と【ぽっこりお腹】だった！
7500人以上を施術してきた著者が
誰でも簡単に、自分でできる【セルフ腸律】を伝授します。

▼こんなお悩みに
・「ぽっこりお腹」がへこまない
・便秘や下痢で、腸が不調
・お腹が張って、オナラをガマンできない
・手足が冷えて、夜、なかなか眠れない
…他にも、腰痛・猫背・巻き肩・頻尿・尿もれ・自律神経の乱れ・物忘れなど、これらの症状ごとに効果がある「腸律」を紹介します。

●自分の腸の状態を知っていますか？
著者が7500人以上の腸を触ってわかってきた【腸律的法則】を公開！
腸の硬くなっている場所、内容物が詰まりやすい場所によって、「緊張し続けています」「睡眠不足です」など、心と体の状態がわかります。

●【腸律】と「腸活」は別物
「腸律」とは腸の質や位置に注目して、「自ら動く腸」に導くこと。
両手で優しくゆっくり腸をほぐすことで、心と体の健康をサポートします。
ポイントは、「強く押さない」「腸を揉まない」「痛くしない」の3つ。

まずは、両手で優しくほぐす「ユルユル腸律」で、腸の動きと流れを整えます。
次に、「アゲアゲ腸律」で体のゆがみや痛みを改善させましょう。

セルフ腸律をマスターすれば、ぽっこりお腹や落下腸を改善し、体の動きがスムーズになります。どれも自宅でできる簡単なものばかり。誰でも、簡単に、自分で腸から健康管理ができます。腸活の効果もアップ！

■目次　※一部抜粋
プロローグ　「腸活」をしても、なぜか効果が出ない！
第1章　「腸律」って、いったい何？
ユルユル腸律／アゲアゲ腸律／腸の状態診断チェックリスト
第2章　「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと
不腸は不調につながる／ぽっこりお腹の見分けかた／落下腸が体に及ぼす3つの悪影響／腸と脳の関係
第3章　腸の動きと流れを整える「ユルユル腸律」をやってみよう
第4章　体のゆがみや痛みを改善させる「アゲアゲ腸律」をやってみよう
第5章　「腸律的生活習慣改善」のススメ
第6章　腸でお悩みのあなたへ、腸律的Q&A
エピローグ　医学的にも裏付けられてきたセルフ腸律の必要性
プロローグ　「腸活」をしても、なぜか効果が出ない！
第1章　「腸律」って、いったい何？
第2章　「腸活」の効果がなかなか出ないあなたに知ってほしい、腸のこと
第3章　腸の動きと流れを整える「ユルユル腸律」をやってみよう
第4章　体のゆがみや痛みを改善させる「アゲアゲ腸律」をやってみよう
第5章　「腸律的生活習慣改善」のススメ
第6章　腸でお悩みのあなたへ、腸律的Q&A
エピローグ　医学的にも裏付けられてきたセルフ腸律の必要性

• リズ・ブルボー/浅岡夢二
• ハート出版
• ￥2310

• 2007年10月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.48(86)

本国カナダでベストセラー記録を塗りかえ、世界各国で愛読されている『「からだ」の声を聞きなさい』の著者が贈る、「こころ」と「からだ」の処方箋。４５０項目もの病気・体の不調に対して、それぞれ「肉体的なレベル」「感情的なレベル」「精神的なレベル」「スピリチュアルなレベル」から、原因と対策をやさしく解説。これは、スピリチュアルな「読む救急箱」です。

• 龍村修
• 法研
• ￥1320

• 2013年10月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける！押す、もむ、反らす、ひっぱる…指ヨガはシンプル・簡単。

• 日野 秀彦
• 日本文芸社
• ￥1650

• 2018年12月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(5)

「背骨コンディションニング」とは「仙腸関節可動理論」、「神経牽引理論」による、上半身と下半身をつなぐ唯一の骨である仙骨の歪みを整え、全身の不調を改善する画期的といえる運動プログラムです。本書では、改善率が実に96％以上、全国で30万人を様々なカラダの不調、症状から救ったこの実践的なプログラムをビジュアルに紹介します。　本書は背骨コンディショニングの最新＆完全版！痛みや不調は、医者や薬に頼らず、自分で自宅で治せます！
はじめに　セボネコンディショニングはこんな症状を予防・改善する

序章　独自の理論で不調を治す、背骨コンディショニング

第1章　カラダをチェックし、ゆかみを発見する

第2章　背骨コンディショニングの基本運動
コラム 寝たきり予防に背骨コンディショニング
第3章　症状別 ゆるめる＆矯正体操
コラム 正しい強度の運動で効果を上げる
第4章　症状別 トレーニング＆ストレッチ

背骨コンディショニングQ＆A

• 岡田邦夫（内科医）
• 産業医学振興財団
• ￥1676

• 2012年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)