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• 内田輝和
• 主婦の友社
• ￥1210

• 2014年06月13日頃
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• 5.0(1)

お尻・脚の「筋肉ボケ」を治せば体型はガラッと変わる！やせる秘訣は「筋肉をつける」こと！

• 宝島社
• ￥968

• 2014年09月
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自然派志向の高まりを受けて、生活習慣を正すことで体の不調を治す「自然療法」に注目が集まっています。本誌は、不調の対処方法を症状別に紹介しながら、過去の「リンネル」で実施したヘルスケア特集の中で読者の関心が高かった「漢方」「代謝」「腸内環境」を三大テーマに設定。安易に薬や病院に頼ることなく、食事やハーブ、漢方、冷えとりなどを行うことで不調を正す方法を1冊に凝縮しました。

• 西村育郎
• 現代書林
• ￥1430

• 2014年09月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

病院では治らなかったつらい痛みが劇的に改善する！年間症例３００超！実用新案取得の最新歯科治療を初公開！！「食いしばり」をやめるためのセルフケア満載！

• 森昭
• PHP研究所
• ￥1320

• 2015年04月13日頃
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• 4.0(3)

お口の乾燥が不調を招く！６０万人のお口を診てきた歯科医が解説。自然の万能薬「唾液」ってこんなにすごい！

• 宮地元彦
• 宝島社
• ￥814

• 2015年07月
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NHK「ためしてガッテン」で大反響の伸ばさないストレッチ！ 普通ストレッチといえば体をやわらかくすることで、ケガや転倒を防止しますが、最新の研究で、従来のストレッチでは怪我予防にならず筋力ダウンすることが判明。そこで、従来の弱点を克服した、新しいストレッチ法を提案します。筋力と柔軟性が上がり、高血圧・動脈硬化も改善できます。上記番組でも紹介された、広島カープの投手・前田健太によるマエケンダンスも取材します。

• 学研パブリッシング
• ￥550

• 2015年07月13日頃
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• 渡邉　賀子
• （株）自由国民社
• ￥715

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大人女子は「ホルモントラブル」でカラダもココロも大混乱！「なんとなく不調」を「病院に行くほどでもないから…」「何科にかかればいいのかわからない…」とガマンしている人に、是非読んでほしい1冊です。

• 松村　圭子
• （株）日東書院
• ￥528

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本書では、ホルモンの減少によって引き起こされる、女性ならではの不調や病気を取り上げ、漢方での対処法をご紹介します。

• 仁平　美香/熱海　優季
• BABジャパン
• ￥5500

• 2015年08月01日頃
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• 栗田奈佳
• 河出書房新社
• ￥1430

• 2015年11月26日頃
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あらゆる体の不調を蒸しタオルですっきり解消！どのご家庭にもあるタオルを電子レンジで温めるだけでできる、経済的かつ、とても簡単な温熱ケアです。本書では、不調のツボを中医学の観点からわかりやすく解説。さらにタオルの当て方をイラストでご紹介することで、お悩みをすぐにケアしていただけます。家庭の医学書として、ぜひ不調の解消＆予防にお役立てください。

• 和合治久
• 宝島社
• ￥712

• 2016年03月
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• 3.0(1)

• ストレッチアップ
• 日本文芸社
• ￥748

• 2016年03月25日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

誰でもカンタンにできる選りすぐりの項目について、ストレッチの正しいやり方を図で分かりやすく解説。
はじめに
ストレッチの目的
ストレッチのメリット
本書の使い方

第1章
上半身の不調に効くストレッチ

第2章
下半身の不調に効くストレッチ

再3章
健康＆美容に効くストレッチ

第4章
正しい姿勢のためのストレッチ

• 宝島社
• ￥880

• 2016年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

体のどこかしらが痛んだり、不調を感じていたりと気になる症状がある人、または免疫力がないために風邪や病気になりがちな人に、ツボ押しはお勧めです。本誌は、ツボの押し方＆コツもしっかりと解説しています。何秒くらい押せばいいのか、どんな力加減で押せば効果的かなども、細かく解説！ 押したい場所がひと目でわかる！ 全身＆手＆足裏のポスター付きです。自分でツボを押して、健康で快適な毎日を！

• 桑原靖
• 宝島社
• ￥1320

• 2016年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

外反母趾、タコ、巻き爪…「足のトラブル」の正しい解消法！

• 松村　圭子
• 東京書店
• ￥1430

• 2016年05月23日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

頭痛などの不調がどんなに続いても、病院の検査では異常なし。30代以降の女性によく起きる、そんななんだかわからない不調を治す本です。本書では、症状の鎮め方や改善法、不調の起きにくい体をつくる生活習慣を紹介しています。じわりじわりと効いてきて、体の調子が良くなる一冊です。

• ダイアプレス
• ￥502

• 2009年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 福辻　鋭記
• 河出書房新社
• ￥660

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体の歪みから不定愁訴、心のモヤモヤまで！「なんかダルい……」「ちょっとシンドイ！」も、足首を回せばすぐに改善！骨盤の位置が戻り、ホルモンバランスが整い、ダイエットにも効果が！

• 原　幸夫
• ソフトバンククリエイティブ
• ￥550

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本書は、ねこ背の元凶を解き明かし、それを自分で矯正するための本です。その方法はいたって簡単、誰にでも実践できる内容です。ねこ背を矯正する日常生活の改善法、ストレッチ、体操を豊富なイラストで丁寧に紹介します。

• 湯浅　景元
• ソフトバンククリエイティブ
• ￥550

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。症状別の4週間ウォーキングプログラムによって、高血圧やメタボ、腰痛などを改善できる一冊です。

• 喩　静　他
• （株）日東書院
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

あなたの不調は毎日の食習慣が原因かも！？　自分に合った食生活を送っていますか？　まずは自分の体質を探してみましょう。あなたの体質＆不調の原因が本書でわかります。スーパーで手に入る食材でできる漢方・薬膳料理を紹介。　体質＆症状別のおすすめ食材組み合わせとレシピが満載です。