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• 大越　郷子
• （株）主婦の友社
• ￥660

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• 4.25(4)

脱糖質オフ宣言！1日1食、ごはんを豆腐にかえるだけ。高たんぱく・低カロリー、大豆由来のビューティー成分でキレイにやせる！

• 宗祥子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2014年11月29日頃
• 在庫あり
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• 3.77(13)

大人ごはんを食卓で、つぶす、刻むだけであげられる。離乳食の手間、困ったがなくなる！！

• 夏川 そぞろ/宮前 葵/ののまろ
• 主婦と生活社
• ￥770

• 2025年06月06日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

やるからには逃げる気も負ける気もない！
皇太子妃くらい、やってやるわよ！

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貧乏騎士だったはずの夫が、まさかの次期皇太子に!?
突然の皇族入り宣告に混乱するラルフシーヌ。
当然、納得なんてしてないわけでセルミアーネと大喧嘩に！

なんとか皇太子夫妻（仮）となった2人だが
野人から皇太子妃への道はなかなかに険しいようで──!?

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暴れん坊令嬢の溺愛成り上がり冒険譚第2巻！
第6話セルミアーネの秘密1
第7話セルミアーネの秘密2
第8話　大喧嘩
第9話　特訓
第10話　皇太子妃（仮）
連載開始前の初期のキャラクターデザイン公開
あとがき

• ミスミ ノリコ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2018年08月17日頃
• 在庫あり
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• 4.4(5)

2017年6月に発売するや否やたちまち4刷まで重ねた「繕う暮らし」の第二弾。著書が発売してから著者はワークショップを重ね、のべ100人近い人と繕いをし、その気付を反映。より実践的な内容にまとめる。また「お繕い相談室」として、繕う服を持参した人が直接ミスミさんに手法をこう企画も。ここでは服のほころびを通して、その暮らしや人が見える楽しさ、ほころび方がいろいろあるように繕い方法も正解はなく自由なことを見せる。
繕いの新手法として、プチプチと刺すだけで出来上がる、パンチングニードル、フリーステッチングニードルなどを盛り込む。
・はじめに
・PART1 ニードルパンチの繕い
・PART2 繕うものいろいろ
・PART3 ほつれの具合とそれぞれの繕い方
・PART4 お繕い相談室
・PART5 小さな刺しゅうで繕う
・PART6 基本の繕い方と道具の話し

• 齋藤典男/吉野孝之/落合由美/加藤知子
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2019年08月28日頃
• 在庫あり
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• 4.25(8)

大腸がん手術後のケア・再発予防の大きな鍵が食事。帰宅したその日から3ヶ月間の重要な3ヶ月間の食生活を徹底アドバイス。食品の選び方や調理のコツ、食べる量の目安などがわかる。専門医の最新医学の明快解説も。《主な内容》大腸がんを手術した人が退院後の食事でまず気をつけるべきこと（食事編）●手術後の食事を楽しむ基本10●手術後の食材の選び方●市販食品を活用した栄養補給（栄養補助即品）●消化を助ける調理の工夫●ステップ1．退院直後で食事に不安のある人にまず摂って欲しいメニュー●ステップ2．自分の食べ方を身につけた人のこれからのメニュー●食べたい料理にひと工夫●ストーマ（人工肛門）をつけている人の食事●抗がん剤・放射線治療中の症状別メニュー　（医学編）●これだけは知っていきたい大腸がんの正しい知識●大腸がんの基本的な治療は手術療法と化学療法　他

• 木原　誠太郎　他
• （株）主婦の友社
• ￥660

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• 1.0(1)

20の質問に答えるだけで31パターンある波形から自分がどれか分かる「ディグラム診断」。恋愛に特化した内容！　20の質問に答えるだけで、31ある波形の中から自分が当てはまるパターンを見つけて心理分析する「ディグラム診断」。

• 永松 真依
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2023年02月17日
• 在庫あり
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鰹節を手削りする──。
かつてあった日本の家庭での光景は、もう遠い昔のこと。

著者である永松さん（通称「かつおちゃん」）は10年ほど前、祖母が鰹節を削る姿に心を打たれ、それ以来、鰹節一筋。
5年前には、たっぷりの鰹節を削ってご飯に乗せる、究極シンプルな朝ご飯を提供するお店「かつお食堂」を東京は渋谷にオープン。「ミシュランガイド東京2022」「ミシュランガイド東京2023」の「ビブグルマン」で掲載されました。

毎朝豆を引いてコーヒーを飲むように、
食べる直前にチーズを削ってパスタを食べるように
鰹節を“ガリガリシュッシュ”と手削りして、料理に“パラリ！”
この“ガリガリシュッシュ、パラリ！”が
かつおちゃんが奏でる、鰹節の美味しいリズム。
芳醇な香りが鼻を刺激し、いっそう旨味がふくらみます。

＜鰹節はまるでお母さん＞
かつおちゃんはそう言います。
削った鰹節は、ガリガリの粉っぽいものでも、シュルシュルっとした羽衣のようなものでも“削れていればOK”と、いたって懐が深いから。
そして、日本の味を生み出す素として
おばあちゃんから、そのまたおばあちゃんからつながれ、
お母さんから子どもへ、そのまた子どもへとつなぎ、“食を育む”“愛を育む”から。
ほっととする存在なのです。

＜鰹節への愛がたっぷり！＞
そんな鰹節の包容力を実感してもらうには、実際に使うのが一番。
かつおちゃんは、アイスクリームやフルーツにもパラリ。
「スイカに塩をかけると味わいが増すのと同じで、鰹節の塩けがフルーツの甘みを引き出し、旨味がプラスされるんです」

本書にはほかにもたくさんの活用、鰹節を使った出汁のひき方、活用法を掲載。
鰹節のつくり方、歴史、鰹節づくりの職人さんの話、鰹節をめぐる旅情報などもあり、
縄文時代からつながる日本の味をもっと知りたくなります。
そして、鰹節を削ってパラリ、したくなります。

＜帯の言葉は小山薫堂さん＞
放送作家・脚本家として活躍する小山薫堂さんにお言葉をいただきました。
かつおちゃんをいつも見守り、応援してくださっています。
「鰹節が恋しくなる！
鰹節が削りたくなる！
鰹節が食べたくなる！
鰹節に感謝したくなる！
そんな本です。」

そして、こんな言葉もくださいました。
「これは、かつおちゃんから鰹節へのラブレター！
食べる幸せが詰まった“食のふるさと”のようだ。」

まさに、愛の詰まったラブレター。
その愛を、お届けします。

• 工藤　孝文
• （株）主婦の友社
• ￥770

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血圧が気になったら、ぜひチェックしてほしいのが本書。毎日の食事を、おいしく食べながら血圧を下げる30日分の献立と食べ方を紹介します。もうメニュー決めに悩む必要はありません。差し替え用のおかずもたっぷり紹介。どれも塩分が低くても、うまみをしっかり感じられるおかずばかり。

• クライ・ムキ
• 主婦の友社
• ￥1870

• 2022年02月14日頃
• 在庫あり
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• 4.0(4)

ミシンってどんな種類があるの？　職業用と家庭用ミシンの違いは？　ロックミシンって何？　購入のポイントは？　針と糸は何を使うの？　まっすぐぬうコツは？　トラブルにどう対処する？　そんなミシンソーイングの基本全般とポイントをオールカラーの豊富な写真でわかりやすく解説した本。簡単なアイテムの作り方も掲載。著者はソーイング界のカリスマであるクライ・ムキ。独自のスキルで誰もがぬいやすくわかりやすいテクニックを紹介。著者ならではの「クライ・ムキポイント」も随所にあり必読！
【1章】ミシンの基礎
【2章】用具、地直し、採寸、型紙作り
【3章】裁断、印つけ、アイロン
【4章】部分ぬい、テクニック
【5章】手ぬい針・糸、ボタンつけ、まつり・とじ
【6章】作ってみよう　エコバッグ　エプロン、ギャザースカート、ポーチの作り方。
2012年のムック『ミシンぬいの超基本』を大幅に増補改訂した書籍。開いて置きやすい製本も魅力

• Farmer’s　KEIKO
• 主婦と生活社
• ￥1047

• 2013年09月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.11(9)

数々のブログランキングで1位を獲得した不動の大人気ブログ『Farmer’s KEIKO農家の台所』から待望の第2弾。ブログ未公開の新作を中心に、野菜いっぱいの絶品レシピが満載。農家風簡単おばんざい、忙しい時に超便利な5つの万能だれとおそうざいの素、定番野菜のスピードおかず、野菜たっぷりいろいろカレー、さっと作れる野菜のごはんに汁物、あと1品の即効お漬けものまで、農家秘伝の全157レシピを収録。

1章 野菜たっぷり農家のおばんざい
・ごろごろ野菜のおばんざい
にんじんの酢じょうゆ和え、たたきごぼうの梅煮、なすの田舎煮etc.
・いろいろミックスのおばんざい
いり鶏、小松菜と凍り豆腐の煮物、カラフル五目きんぴらetc.
2章 5つの万能だれとおそうざいの素
・焼肉のたれ
だっかるび風炒め、小松菜と牛肉のスープetc.
・中華酢じょうゆ
カツオのたたき中華酢じょうゆがけ、中華風ライスサラダetc.
・だしポン酢
・クリーミーごまだれ
・だしソース
・五目そうざいの素
五目白あえ、あんかけ茶碗蒸し、6種の野菜のバターソテーetc.
3章 手間なし定番野菜のおかず
・キャベツ・ジャガイモ・大根・にんじん・玉ねぎ・長いも・白菜・きのこ・かぶ・れんこん
キャベツのやわらか煮込み、ソース焼き飯、じゃがいも鶏肉のうま煮、揚げないコロッケ、ジューシー玉ねぎバーグ、にんじんのシリシリ、長いもの梅じょうゆ、長いものふわとろグラタン、白菜の卵春巻き、白菜のミルク煮、エリンギとひき肉のつくだ煮風、しめじの素揚げ、かぶのたらマヨサラダ、れんこん団子、れんこんの肉詰めフライetc.

番外編1　さっと作れる野菜のご飯と汁物
　　　　豆ごはん、トマトとオクラの卵雑炊、ほうれん草とえびのカレー、白菜とベーコンのスープカレー、豆腐入り肉吸いetc.
番外編2　自家製漬もの
　　　　はりはり漬け、新玉ねぎの甘酢漬け、ゴーヤのしょうゆ漬け、キャベツのピクルスetc.

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1100

• 2015年04月01日頃
• 在庫あり
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• 4.0(2)

パリ・スタイルで楽しむ日々の花。アーティストたちの自宅で出会った、美しい花のある暮らしのワンシーン８７。

• スタジオジブリ/主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2022年10月04日頃
• 在庫あり
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• 4.1(10)

サツキが家族のために作る、ほかほかの朝ごはんやおべんとう。カンタのおばあちゃんちの手作りおはぎに、おばあちゃんが育てたとれたての野菜。 サツキやメイが大きな口をあけて ガブッとほおばる姿を見ていると、なんだかおなかがすいてきます。この本では、『となりのトトロ』に出てきた食べものや、物語のイメージからヒントをもらったレシピを紹介しています。「まっくろかりんとドーナッツ」や「どんぐりぼうしのいもようかん」など、ユニークで楽しいレシピも登場。親子で、みんなで、作ってみましょう！

• 栗山 巧
• 主婦と生活社
• ￥2750

• 2026年10月30日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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プロ野球界のレジェンド・栗山巧（埼玉西武ライオンズ）の生き様を写し出す、パーソナルブック。

• 小室一成
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2024年03月29日頃
• 在庫あり
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• 4.5(2)

患者数120万人、心不全の増加が止まらない。特効薬がなく、5年生存率はガンよりも低い“不治の病”だ。高齢化社会の到来とともに今後、助かる命が助からない「心不全パンデミック」が懸念され、団塊の世代が75歳以上に達する2025年には125万人を超えると予測されており、慢性心不全の急性増悪による再入院をふせぐために必要な病気と日常生活の知識を、専門医がわかりやすく解説します。

• ふか田 さめたろう/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年01月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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ちょっと頼みがあるんだが
俺と結婚してくれないか
アレンの突然の提案に、シャーロットはじめ固まる一同。ゴウセツが代表して曰く、婚姻というのは地獄の果てまで寄り添い合うという尊い覚悟を示す契約、場当たり的プロポーズなど言語同断ということで、アレンはプロポーズのやり直しを宣言！　人生をかけてシャーロットを大切にする、その覚悟をちゃんと伝えるために、いちから手順を踏む大魔王。親へ挨拶し、妹・ナタリアを説得し、一筋縄ではいかない面々を納得させ、今度こそムード満点のシチュエーションでシャーロットに結婚を申し込んでみせる。全てはシャーロットを、世界一幸せにするため。大魔王決死のプロポーズ編、開幕！

• 特集：記録を読む
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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第1特集は「記録」を読む。“鉄人”金本知憲の凄さに迫る！　第2特集は埼玉西武ライオンズ。“鉄人”と呼ばれ、1492試合連続フルイニング出場の世界記録を成し遂げた金本知憲をフィーチャー。世界記録と2つの危険球にまつわる物語をお届け。本人のインタビューに加え、当時の指揮官・真弓明信、チームメイト・矢野燿大の言葉から記録の偉大さに迫る。

• 伊瀬茉莉也
• 主婦の友社
• ￥3850

• 2023年09月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

『HUNTER×HUNTER』のキルア＝ゾルディック役や『ジョジョの奇妙な冒険ストーン　オーシャン』のフーファイターズ役、『約束のネバーランド』のレイ役などで知られる人気声優・伊瀬茉莉也さんの写真集の発売が決定！写真集のロケ地は沖縄。ナチュラルな私服衣装のほか、水着やランジェリーなど多種多様な衣装を身にまとった姿は必見。さらに、伊瀬さんのパーソナルな部分に迫るロングインタビューも掲載。声優デビュー20周年を目前にしたタイミングで制作された記念すべき一冊となる。

• 三品瑠香
• 主婦の友社
• ￥2999

• 2022年12月22日
• 在庫あり
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• 5.0(1)

2015年に結成し、現在まで11か国でライブ出演をするなど、世界に照準を合わせ活動しているデジタルネイティブ世代アイドル・わーすた。（グループ名は「The World Standard」の略）そんなわーすたの4ヶ月連続メンバーソロ写真集企画の第4弾、三品瑠香2nd写真集の発売が12月22日（木）に決定しました！メンバーそれぞれ、四者四様のテイストやロケ地で撮影に臨んだ今回の写真集企画。三品瑠香のロケ地は石川県。いわゆる“小京都”と呼ばれるレトロな茶屋街を巡ったり、金沢21世紀美術館でアート作品に触れたり、由緒ある兼六園の庭園で佇んだりと、金沢を堪能する一方で、可愛らしいペンションでくつろいでいる姿や海沿いをドライブしている様子など、プライベート感溢れる素顔も満載。等身大から大人びた姿まで、さまざまな三品瑠香をオシャレに切り取った一冊となっています。

• 大野沙織
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年07月24日頃
• 在庫あり
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• 4.67(3)

「最近、なんとなく疲れやすい」「むくみが取れない」「健康診断で腎機能の数値が引っかかった」……そんな不調の陰には、実は「腎臓のSOS」が隠れているかもしれません。
　現在、日本人の5人に1人が慢性腎臓病といわれる時代です。「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓は、自覚症状が出たころには手遅れになりやすい厄介な臓器で、現代医学では一度壊れた腎機能（ネフロン）を元に戻す決定的な治療法はありません。
　しかし、諦めるのはまだ早いです！ 本書の著者である鍼灸師の大野沙織氏は、20代で右の腎臓の機能をほぼ失うという絶望的な状況から東洋医学と出会いました。そして自らの体を実験台にして研究を重ねた結果、残された片方の腎臓だけで、腎機能値（クレアチニン値やeGFR）を正常にキープし続けています。
　 本書は、著者が自身の体験と日々の患者さんとの対話から生み出した、自宅で今日からできる「腎臓を自力でよみがえらせる」ための実践的かつ具体的なメソッドを余すところなく公開した一冊です。

【本書の主な読みどころ】
・あなたの腎臓は疲れている？ 危険なサインをチェック
東洋医学でいう「腎」は、尿を作るだけでなく「生命エネルギーの源」です。白髪、耳鳴り、頻尿、足腰の冷えなど、一見関係なさそうな症状から「腎虚（じんきょ）」のサインを見逃さない方法を解説します。

・やってはいけない！ 腎臓寿命を縮めるNG習慣
夜ふかし、体を冷やす、水をあまり飲まない、座りっぱなしなど、気づかずにやっている「腎臓をブラック企業のように酷使する」NG行為を警告します。

・美味しくて超簡単！ 最強の「解毒スープ」
切って炒めて煮込むだけ！ 旬の野菜と「天日塩」を使った、腎機能を高めて体内の老廃物をドバッと排出する魔法のスープのレシピを大公開。極端な減塩が逆効果になる理由や、腎臓を助ける「黒い食材」の秘密もわかります。

・自力でよみがえらせる！ 特効ツボ＆マッサージ
「太もも内側のマッサージ」「腎臓の特効ツボ」「頭皮マッサージ」「座ってできる10秒体操」など、疲れきった腎臓を癒やし、気・血・水の巡りを劇的に改善するセルフケアを図解入りで紹介します。

本書の「腎臓毒抜き」を実践することで、腎機能の数値改善はもちろん、血圧や血糖値の低下、ダイエット効果、むくみや便秘の解消、さらには髪や肌の若返りまで、全身の健康と美容にうれしい変化が期待できます。
「透析を宣告されるのが怖い」「薬に頼らず数値を改善したい」という方はもちろん、「もっと元気に、若々しく生きたい」と願うすべての人に手に取っていただきたい、希望と実践の書です！

• 高橋 恵美子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2018年06月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

基本パターンは同じです。
そこに、衿、袖、丈の長さを変えるだけで、どんどんアレンジは広がります。
だから、基本さえ押さえれば、あとは簡単！

そのうえ着物は「四角い布」の集合体。
幅36cmの長方形の布をぬい合わせてつくられているため
リフォームするにもしやすいのです。

お母さんからもらった着物、古着屋やネットショップで見つけた着物……
いまはいろいろ素敵な着物が安価で出回っていますから
それを見つけるのも楽しいものです。

すてきな着物地に出会ったら、手にしてチクチク。
ブラウス、チュニック、ボレロにスカートなど。
あなただけの、お気に入りの1枚を、つくってみてください。

Chapter1
丈・衿・袖のアレンジで9着できました！
シンプルなブラウス・チュニック・ワンピース
ベーシックブラウス／パフスリーブのチュニック／シンプルラインのワンピース／袖コンシャスのチュニック／重ね衿のワンピース／スタンドカラーのブラウス／重ね衿のブラウス／スタンドカラーのワンピース／Vネックのワンピース　
…………………………
Chapter2
四角い着物地を そのまま四角く合わせるだけで
まっすぐぬえば……スカート
パッチワークのスカート／レイヤースカート＋ヘアバンド／2色のスカート／たっぷりギャザースカート
…………………………
Chapter3
手仕事だから伝わる素材感を──
肌にやさしい服・小物
ガウンコート／ポンチョチュニック／ポンチョブラウス／ボレロ風マーガレット／ジレ／絞りのスヌード／綿入りストール　
……………………………
Chapter4
色とりどりの端切れを集めて……
手のひらサイズのアクセサリーとおしゃれバッグ
銘仙ブローチ（丸形・花ボタン）／3つのチャーム（ぼんぼりストラップ・タッセル・コサージュ）／風通のバケットトート／ビロードのグラニーバッグ／帯バッグ／スクエアパッチワークの手提げ