「健康」は自分で守るもの。気になる不調を解消する599の療法ガイド。
「気」には体のバランスを整え、痛みや症状をやわらげる不思議な力がある。骨のゆがみを直し、生活習慣病を予防するなど、心身の不調を解消し、体を自然な状態に保つための「気」のスーパーパワー活用法を徹底解説。
本書では「働きざかり」の年代の人々に焦点を当てている。年齢でいうと30〜50代半ば。そのうちでも特に男性のサラリーマンを中心に多く見られる「こころの病気」の数々を、軽い状態から病的なものまで、それぞれの段階に応じて取り上げている。中でも、うつ病と不安障害を中心に解説している。そして最後の章では、今、ちょっとした気分の落ち込みを感じている人のために、こころの健康のためのトレーニング法も紹介した。
不眠、パニック症、腰痛、更年期障害、不妊、つらい症状の原因「邪気」を追い払えば必ず健康になれます。
現在、我が国を始めとし、世界各国で最も重要な社会問題の一つとなりつつある精神的・心理的疾患者の増加と、その結果として発生している深刻な問題、例えば、労働生産性の低下、事故や災害についてのヒューマン・エラー要因の増加、企業の管理責任や安全(健康)配慮義務に伴うリスク(高額の損害賠償責任)の増加、雇用関係の崩壊や希薄化、自殺及び自殺未遂の急激な増加及び長時間労働や業務の過重な負荷等による過重労働に伴って発生している過労死、過労自殺等について、主として雇用関係の観点、即ち、企業とそこで就労することによって収入を得て、自らとその家族の生計を立てている勤労者との関係に視点をおいて、本書を編集しました。
女性の幸せのカギを握っているのは「ホルモンバランス」だった!肌&髪ツヤツヤ、いつも元気でニコニコストレスフリーな毎日を送れる魔法がここに。
病気にならない人には理由がある!がん・高血圧・メタボも防ぐ、今日から始める意識改革。
同時に作れば手間いらず。飼い主ごはん&犬ごはんを紹介。
月経・妊娠・更年期・皮ふ…女性の不調に効く方法が満載。
肩こり、腰痛、疲れ、胃腸のトラブル、女性特有の悩み…etc.すべての不調は手足を押すだけで効く!!いつでも、すぐ押せる!貼って使える!手のポイントMAPつき。