広くて深〜い、長い歴史を持つ海の世界には、人間たちには予想もつかない生態を持つ生物が盛りだくさん!さまざまな環境変化を乗り越えた、おどろきの進化に注目です。想像を超える海の非常識生物全62種勢ぞろい!!
アーユルヴェーダの知恵をベースに、台所にあるスパイスやハーブで、体や心のちょっとした不調をナチュラルに整える179のレメディ集。目の疲れにはアムラとギーのマッサージオイル、生理不順にはシャタバリ黒糖チャイ、寝つきが悪いときはカモミールとフェンネルのシロップ、抜け毛にはフェヌグリークのパックなど、楽しみながら体と心を癒すアイディアが満載。台所に常備したいスパイス&ハーブ、オイルや甘味料のリスト、ショップの情報も。台所をわが家の「薬局」に。■1章 ちょっとした不調のケア頭痛/目の不調/鼻の不調/マウスケア/のどのケア/消化を整える/排泄を整える/関節のケア/女性の悩みに/むくみのケア/睡眠の質を上げる/体調管理に■2章 ボディと肌、髪のお手入れボディケア/デトックスとダイエット/肌トラブル/顔とデコルテのケア/髪と頭皮のケア■3章 心と環境をすこやかに心を整える/家を心地よく
チワワだって、レトリバーだってかわいい服が着たい! そんな愛犬家の願いをかなえる手編みの本です。ウエアはすべてSS、S、M、L、LLの5サイズ。小さいワンコも大きなワンコも着られる画期的な編み方です。犬も防寒ウエアは必需品。保温性はもちろん、動きやすさ、着脱も簡単と実用性を重視。デザインもトラディショナル、ラブリー、POPとバリエーション豊か。アイテムは、セーター中心にコートやショール、帽子など。さらに、ぽっちゃり体型、首長、胴長タイプへの簡単応用術も紹介。デザインは文化服装学院ニット科卒で、オリジナル犬服ブランド「Dog Paws」主宰、長く続けている愛犬服講座では飼い主のニーズにあった多くの犬服を提案し、犬服本の著作も多数ある双子のユニット、ミカ*ユカ。確かな技術と実績だけでなく、その魅力は遊び心! フルーツや動物がモチーフの変身帽子など、クスクス笑える写真映えアイテムもいっぱいです。
領民どもォッ! 今日も
コキ使ってあげるわァッ!
辺境伯令嬢レイテ・ハンガリアは極悪である。
領地の哀れな孤児にパンをパシらせ
(※金持ちアピールで釣銭はあげた)、
魔物との戦いで夫を亡くした未亡人を下女にしてコキつかい
(※逆らえないよう給料は嫌味なほどあげた)、
反逆者を許さぬよう、
職にあぶれた者を集めて兵団を作っているという極悪ぶり
(※領地の治安めちゃ上がった)!
そんな彼女がある日、
火傷まみれの奴隷を買ってみると──?
(革命に敗れた第一王子とか
聞いてないし、お呼びでないわよ〜!!!!)
プロローグ レイテ・ハンガリア(十六歳)の朝は早い。
第1話 奴隷商 VS レイテ様よぉ!!!!
第2話 奴隷買ったら王子様だったわよ!?!?!?!?
第3話 再革命とか言い出したわよ〜〜〜〜!?
第4話 わたし、十六歳なんですけど!? 領主の仕事やってるんですけど!
幕間 なんだというのだ、この少女は?(ヴァイス視点)
第5話 下僕の騎士たちを見に行くわよ〜〜〜〜!!!
第6話 この護衛役、爆発するわよ!?!?!?
幕間 外道たちの夜
第7話 執事が反社だったわよ〜〜〜〜〜から!?
幕間 王子と執事の夜
第10話 オッサンに攫われたわよ〜〜〜〜〜!
第11話 祭りまでの日々
第12話 開催、大仮装祭!
第13話 ヴァイスくん VS ケーネリッヒ!(瞬殺!!!)
幕間 ふざけた街にて(ケーネリッヒ視点)
第14話 楽しみなさいヴァイスくん!!!
エピローグ 未来への投資(?視点)
血液が持っているチカラをフル活用!
血流力をアップする、お手軽ワザが満載です
私たちの体のすみずみまで、絶えず流れ続けている「血液」。
酸素や栄養を全身に運んだり、老廃物を排出したりしてくれるほかに、脳梗塞や心筋梗塞といった突然死を防ぐ仕組みがあることもわかってきました。
そんな「血液のチカラ」をフル活用するには、「血流力」のアップが不可欠です。
本書では、今日からすぐにできるラクラク体操や、座りながらできる太極拳、毛細血管を元気にする料理や血流アップの食事術まで、お手軽ワザをたっぷり紹介します。
塩、しょうゆ、みそ、酒、
砂糖、みりん、こしょう。
基本調味料だけで作れる麺だから……
1 5分で作れる!
特別な調味料も技術も必要ないので、いま家にあるものでパパッと作れます。大半のレシピが火をつけてから5分程度で完成! しかもその組み合わせは無限大。いつもの調味料でも、さまざまな味を生み出すことができ、飽きることがありません。
2 ヘルシー!
調味料は最小限しか使っていませんから、市販のインスタント麺と比べると、塩分もカロリーも低くなります。しかもおなじみの調味料で作ったものなので、中身も安心です。
3 めんつゆ不要!
基本調味料の組み合わせで味を作るので、めんつゆすら不要です。あると便利なめんつゆですが、開栓後の賞味期限が短く、味が単調になりがちなのは玉にきず。その点、本書のレシピならば、手持ちの調味料で多様な味が楽しめます。
ゆでた麺に卵や揚げ玉をのせるだけ……それだけでいいの? とも思いつつ、おいしいのだからそれでいいんですよね。具材やトッピングは冷蔵庫にある肉や野菜でOK。ごちそうではないけれど、決して手抜きなんかじゃない、簡単でおいしい麺料理を、たくさんご用意いたしました。
短時間で作れるよう、缶詰を使ったり、手近な食材を使ったり、手間はできるだけ省いています。また、この本では代用できる食材を多めに示しています。気軽にアレンジして、冷蔵庫の半端食材の使いきりにも活用してください。
なにしろ麺はおいしいですものね! 季節を問わず、簡単でおいしい麺料理を楽しんでいただけたらうれしいです。
もくじ
しょうゆの麺
シンプル釜玉うどん
揚げ玉温玉そば
豚しゃぶのベジレモンあえ麺
蒸し鶏と青菜のぶっかけそば
ひき肉とパプリカのペッパーしょうゆ焼きそば
ベーコンとレタスのサラダ冷やし中華
ソーセージとバターコーンの炒めそば
さば缶と納豆のレモンじょうゆそうめん ...etc.
塩の麺
豚しゃぶと豆苗のナムル風あえ麺
豚こまときゅうりの塩焼きそば
ささみとセロリのオリーブオイルあえ麺
担担ぶっかけそうめん
カルボうどん
豆腐と高菜漬けの塩ごま焼きそば ......etc.
みその麺
豚こまとなすのみそ焼きうどん
サラダジャージャー麺
さば缶の冷や汁風ぶっかけうどん .........etc.
[応用編]エスニック麺も食べたい!
蒸し鶏ともやしのアジアンそうめん
えびと卵のエスニック焼きそば
台湾風混ぜそば
トマトドライカレー焼きそば ......etc.
「きれいな字が書けるようにななってほしい」「字を書き始めたが、鏡文字になっている」「えんぴつをぎゅっとにぎって書いている」「(字が書かれているが)なんて書いてあるか読めない。本人も読めない」「(正しくかいているはずなのに)読めないからとテストで減点された」… 子どもの字が上達するといいのに… そんな気持ちにこたえるのが竹内みや子式メソッド。そもそも字がきれいに書けない原因は、筆記具の持ち方にあることが非常に多いのです。だから、「持ち方」を変えるだけ! 手の動きが変わり、今までとは違ったきれいな文字が書けることでしょう。ひらがな「あ〜ん」を書き込みながら練習しましょう。
定番具材から驚きの組み合わせまで毎日食べたくなる笠原流・極うまなべ大集合!
俳優・加藤大悟さんの待望の1st写真集が発売決定!
5月に行われた自身のソロ2ndライブ『PROLOGUE.B』で発売をサプライズ発表した本作は、「写真集を撮影するなら絶対に行きたい!」と、加藤大悟さんが熱望した北海道と、現在の活動の場である東京で撮影。
北海道パートは「ひとり旅」をテーマに撮影され、大自然のなか解放された素顔や飾らない笑顔を見せました。
一転、東京パートでは、ドキッとするようなクールで大人びた表情など、一冊にさまざまな表情を収めました。
そのほか、100の質問に答えたインタビューも収録。“今”の加藤大悟を余すところなく詰め込みました。
著者について
加藤大悟(かとう・だいご) 2000年9月19日、愛知県生まれ。2018年に芸能活動をスタート。出演作に、『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rule the Stageシリーズ、舞台『魔法使いの約束』シリーズ、ミュージカル『刀剣乱舞』 〜江水散花雪〜、映画『タクミくんシリーズ 長い長い物語の始まりの朝。』などがある。2022年秋にはソロアーティストとして1stライブを開催。2023年5月に2ndライブ『PROLOGUE.B』東名阪ツアーを成功させた。ボーイズグループHi☆Fiveのメンバーとしても活動中。
手紙の印象を決める、書き出し(始め)と結び(終わり)に焦点を当てた手紙の書き方のハウツー本。手紙の基本的なマナーから、季節に合わせた時候の挨拶と結びの言葉の選び方、お礼やお詫びなどの気持ちを伝える表現まで手紙に関するおさえるべきポイントをわかりやすく解説し、オリジナル文例をたっぷり収録しています。
肩こり、首痛、頭痛は背中のゆがみで起こることが多い。そこで、背すじの曲がりを調整して正しくするウルトラポーズを紹介。●1200万人もの日本人が慢性的な肩こりや首痛、頭痛に悩まされている。●こうした症状は姿勢の悪さ、すなわちねこ背や巻き肩からくるものも多い。
8才、9才、10才のプレ思春期に向き合うママへ贈る“泣ける育児実用書”本書では、8〜10才のプレ思春期にぶつかる育児の“つまずき”を300人のママに取材。「ゲームに夢中になり、勉強に集中しません」「我が子のダメなところばかり見えてしまいます」「友だち関係が見えなくなってきて心配…」「いじめは大丈夫」?
男女とも平均寿命が80歳を超えました。でも、人間の肉体が健康でいられる“耐用年数”は50年程度。だからこそ、一日でも早く、体メンテナンスを始めることが必要です。生涯を健康に楽しく生きて大往住ーそれは、アナタ自身でつかみとるしかないのです!
コペンハーゲンは、北欧デザインとおとぎ話の街。ストーリーあふれる、この街で活躍するアーティスト20人の暮らしの形。