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• 海間充吉
• 風詠社
• ￥990

• 2016年11月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

６２歳で、白髪・老眼・肩コリ無し、血管年齢３８歳、体脂肪率１１・８％、筋力レベルは２０代。裸眼視力１・２-驚異の心身を維持する著者が贈る「超健康体」を手に入れる具体的方法。

• 須崎恭彦
• マイナビ出版
• ￥1738

• 2022年12月28日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

愛犬の健康は日々の食事が大きく関わってきます。
病気予防はもちろん、アレルギー持ち、肥満気味、水分不足などが心配の
ワンコために手作り食を作ってみませんか？
この本では、ワンコのごはんを手軽に時短で作れるとっておきのレシピを紹介します！
全てのメニューが鍋やフライパンを使わずに、耐熱容器に入れて電子レンジで加熱すれば、
あっという間にできてしまいます。
ほとんどのレシピが10〜15分で作れるので、お仕事や家事などで忙しい飼い主さんにピッタリです。
肉や魚、野菜など様々な出汁を使ったレシピになっているので、ワンコの好みに合わせて選べます。
作り置きや冷凍保存方法も載っているので、便利で使い勝手も抜群。
獣医師監修の病気予防レシピやおやつの作り方も掲載し、色々な用途で活用できる1冊となっております。
Part1　手作りごはんの基礎
Part2　肉の出汁レシピ
Part3　魚介＆海藻の出汁レシピ
Part4　野菜＆豆の出汁レシピ
Part5　病気予防レシピ
Part6　おやつレシピ

• 清文社
• ￥3300

• 2022年10月12日頃
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会社の健康は「ヒト」の健康があってこそ！まずは何から取り組めばいい？社員や関係者をどう巻き込む？「健康経営優良法人」認定のポイントは？経営者・人事労務担当者の疑問に臣え成果へ導く羅針盤。

• 吉田 企世子/松田 早苗
• 高橋書店
• ￥1705

• 2021年03月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.14(7)

最新食品成分表（八訂）、食事摂取基準2020年版に対応！
累計26万部突破のロングセラー改訂版。
基本から新常識まで。一生使える知識があれば健康な身体になれる！

ーーーーー本書の3つのポイントーーーーー

【海藻やキノコのカロリーが増えた？　最新の栄養学トピックスをご紹介】
5年ごとに改訂される「食品標準成分表」と「日本人の食事摂取基準」。
2020年の改訂では、エネルギー量の算出方法が変更され、海藻やキノコのエネルギー量が大幅に増加しました。
第1章「話題の栄養学」では、この解説のほか、フレイルやサルコペニア、免疫力を高める食品など、
近年話題の栄養学トピックスを、イラストや写真を使ってわかりやすく紹介しています。

【読み切りスタイルで必要な情報がすぐ見つかる】
栄養について役立つ情報をテーマに分けて、1〜2ページでコンパクトに紹介。
「食品」「症状」「栄養素」から必要な箇所だけ拾い読みできます。

【栄養を生かす食べ方のアイデア満載。毎日の食事に役立つ！】
栄養成分の知識があっても、家での食事に生かすのは、案外むずかしいもの。
そこで本書では、食品ページには、「栄養を効率的にとるコツ」を
症状別ページには、緩和が期待できる「食品選びのポイント」を掲載。
必要な栄養成分をむだなくおいしく摂ることにより、おうちごはんでの健康づくりをサポートします。
第1章　知っておきたい話題の栄養学
海藻ときのこのカロリーが増えたって本当？／時間栄養学って何？／免疫力を高める食事って？　など
第2章　栄養学のきほん
栄養バランスのよい食べ方、摂取・消費エネルギーのバランスなどの基礎知識
第3章　食べて得する！最強食材図鑑
魚介、肉、野菜、穀類などおなじみの食品の成分や効能、栄養効率のよい食べ方
第4章　症状から引ける 栄養処方せん
不快症状や生活習慣病の予防・改善のために気をつけるべき食事のポイント
第5章　正しく知って適切にとる！栄養素早引き事典
五大栄養素の特徴や働き、食事摂取基準、多く含む食品、効率アップの食べ方

• 荒木厚
• NHK出版
• ￥1210

• 2017年11月21日頃
• 在庫あり
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• 芳賀　脩光　他
• NHK出版
• ￥770

• 送料無料（コンビニ送料含む）
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病気や寝たきりにならないために、今から始める予防術。毎日のちょっとした運動が、あなたの健康を守ります。

• 森勇磨
• マイナビ出版
• ￥990

• 2023年07月31日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

健康寿命は、WHO（世界保健機構）が提唱した健康指標で、
「日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のこと」
と定義されています。
要は介護などを受けず、日常生活を制限なくひとりで過ごせる状態を指しています。
たとえば寝たきりの状態で介護が必要であれば、健康寿命は失われていることになるのです。
あるいは、認知症になり、ひとりでの生活が成り立たない場合も健康寿命が終わっていると言えます。
ですから、健康寿命を延ばすということは「自分ひとりで生活できる能力を保つ」ということになります。

ただ、健康寿命という言葉だけにとらわれると、年老いて弱っていく自分を受け入れられなくなることもあります。
避けられない老化を受け入れながら、正しい情報を元にできることをする、ということが本当の意味での健康寿命を延ばすことにつながるのではないでしょうか。

健康は人生にとって大切なものですが、実はとてもあいまいでわかりづらい言葉でもあります。
本書では、健康、老化、病気、寿命などの、普段何気なく使っている言葉から、改めて健康寿命の本質を考えていきます。

• 白鳥早奈英/大越郷子
• 朝日新聞出版
• ￥1320

• 2015年05月20日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

【芸術生活/家事】病気に負けない体をつくる、健康スムージー＆ジュース100レシピを紹介。ガン予防、疲労回復、肌荒れ、更年期、高血圧、認知症予防……ほか症状別にイチオシの食材組み合わせ例を収録。春夏秋冬の季節に合ったおすすめのレシピも紹介。

• コスミック出版
• ￥400

• 2019年11月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

• 笠原巖
• 飛鳥新社
• ￥1425

• 2019年03月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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「足裏のＧバランス」…不調の原因は足にあり！体の土台、足から全身を整える。「ドッグブレス呼吸法」…自己酸素吸入で酸素を大量に取り込んで、自然治癒力ＵＰ！「超プラス志向」…好きなことをする、体によいものを食べる。メンタルを健やかに。７０代が、５０代に見られる秘訣。

• 清水 建二/植村 健司/丸山 洋二郎/すずき ひろし/よねやま ゆうこ
• 講談社
• ￥1980

• 2020年03月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

☆彡読めばいつのまにか覚えてる魔法の本☆彡

★80万部突破のベストセラー「語源図鑑」の医療版！★

からだや医療に関する英語は難しくて長い英単語ばかり。
でも、語源を知れば、一気に「理解しやすい、覚えやすい」世界に変わります。

医学生、看護学生、医師、看護師、医療従事者、関係者へのオタスケ本！

知ってる人はこう覚えてます。知らないと損しますです！

序章　接頭辞編
1章　体の部位編
2章　内臓編
3章　循環器編
4章　泌尿器編
5章　症状編
6章　物質編
7章　手術編

• 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所/渡邊　智子/渡辺　満利子
• 南江堂
• ￥2750

• 2021年03月26日頃
• 在庫あり
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食べ物の栄養の特性を踏まえ，食事摂取基準・食品標準成分表を正しく活用し，科学的根拠に基づき対象者に適した食事設計を行えるよう詳説．従来の調理学の基本を踏まえつつ，集団給食，一般・特別治療食，災害時の食事設計，食育など，他科目への応用・発展につながる視点を盛り込み総合的に学習できるよう構成．日本人の食事摂取基準（2020年版），日本食品標準成分表2020年版（八訂）に対応したほか，各種情報をアップデートした増補版．
【主要目次】
第1章　食事設計
　A.食事設計の定義
　B.食事設計の必要性
　C.食事設計の目的
第2章　食事設計とライフ
　A.栄養特性
　B.食事設計における食事摂取基準の活用
　C.食事設計と栄養アセスメント
第3章　食事設計と食品
　A.食事設計と食品成分表
　B.食事設計と食品構成
第4章　食事設計と献立作成
　A.献立作成の条件
　B.献立作成の実際
　C.供食
　D.食事設計と予算
第5章　食事設計と調理
　A.調理および調理操作の意義
　B.調理と安全性
　C.調理と栄養
　D.調理とおいしさ
第6章　調理操作
　A.加熱調理と調理器具
　B.非加熱調理と調理器具
　C.新調理システム
　D.食器
第7章　調理操作による食品の変化
　A.調理操作による食品の変化
　B.食品の物性と咀嚼・嚥下
　C.調理操作と栄養成分の変化
第8章　食素材の調理特性と調理
　A.主食になる食素材の調理特性と調理
　B.主菜になる食素材の調理特性と調理
　C.副菜になる食素材の調理特性と調理
　D.その他の食素材の調理特性と調理
第9章　食事設計の活用
　A.食事設計のライフステージへの活用と展開
　B.食事設計の集団給食への活用と展開
　C.特別治療食への食事設計の活用と展開
　D.災害時食への食事設計の活用
　E.食育への食事設計の活用と展開
参考資料
参考図書
練習問題解答
索引

• 白澤卓二
• 学研プラス
• ￥1540

• 2022年08月04日頃
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認知症研究の第一人者であり、お茶の水健康長寿クリニック院長の白澤卓二氏が、最新の研究でわかったショウガの認知症予防の効果を紹介。また、若返り効果のある食材×ショウガを使ったレシピ82点や、食べ方のコツを掲載。

• 英和出版社
• ￥730

• 2021年01月05日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2018年12月22日頃
• 在庫あり
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コミカライズも大人気のアクションファンタジー、新展開！
迷宮都市にて、新たな冒険に挑め！

波乱万丈の旅の末、シュウヤたちは、ついに迷宮都市ペルネーテに到着する。街のギルドで出会った女冒険者・レベッカとパーティを組み、早速迷宮内での依頼に挑むシュウヤ。さらにこの街に根差す闇ギルド「月の残骸」と奇妙な因縁も生まれ……？　教皇庁所属のミラとの再会、神秘的な占い師・カザネとの交流をも経て、シュウヤとロロの冒険が、新たなる運命に導かれていく最新巻！

• 二川香里/金森昌彦
• 三恵社
• ￥2200

• 2021年03月
• 在庫あり
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富山大看護のＳＤＧ（Ｓｃｉｅｎｃｅ，Ｄｅｓｉｇｎ，Ｇｌｏｂｅ）を世界のＳＤＧｓ（Ｓｕｓｔａｉｎａｂｌｅ，Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ，Ｇｏａｌｓ）へ。

• 水道橋　博士
• （株）アスペクト
• ￥715

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稀代の健康マニア＝水道橋博士（浅草キッド）が贈る、前代未聞の「異常」な健康読本がついに完成！博士がすべて自ら体験取材して書き下ろした本著は、目から鱗の一冊になること間違いありません！　『健康本とは、死をゴールと見据えた「遺書」であり、生への執着を後世に残す「医書」である。

• 稲葉　茂勝/渡邉　優
• ポプラ社
• ￥2420

• 2020年08月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

2015年に国連加盟国が合意して決めたSDGs。
その意味は「持続可能な開発目標」ですが、
ゴール（目標）が17個、さらにターゲット（具体的な目標）が169個と、
その範囲は多岐にわたり、すべてを理解するのは簡単なことではありません。

シリーズ「SDGsのきほん」では、1巻につき1目標ずつ丁寧に解説していきます。
本書では、目標3「すべての人に健康と福祉を」について取り上げます。世界の医療や福祉の現状と課題、また現在猛威をふるう感染症についてなど、必要な基礎知識を知ることができます。

ページ数は32ページとコンパクトながら、
巻頭に絵本がついていたり、さまざまなデータ資料がついていたりなど、
子どもにもわかりやすく、なおかつ詳細な情報ものっているので、中身の濃い一冊です。



＜もくじ＞
絵本で考えよう！SDGs はじめての本／世界地図で見る「世界の医療」／1．健康とは？／WHOの「健康」の定義／2．福祉ってどういうこと？／日本の福祉は憲法とともに／3．健康を害する原因／4．三大感染症／人類の感染症との闘いの歴史／くりかえすパンデミック／5．感染症による死者をへらすには？／6．わたしたちにできること／ソーシャルディスタンス／7．だからSDGs目標3／くもの巣チャートで考えよう！／目標3のターゲットの子ども訳／SDGs関連資料1／SDGs関連資料2／SDGs関連用語解説／さくいん

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2022年02月19日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

シュウヤVSナロミヴァス！闇の力を宿す、両雄が激突！

知己となった魔族の女“剣師”ルリゼゼとともに戦い、巨大怪物を倒したシュウヤ。その後に出現した宝箱から、シュウヤたちは貴重な新武装をゲットすることに。
装備をさらに充実させて、ペルネーテの屋敷に戻るシュウヤ一行だったが、今度はなんと、使用人のミミが行方不明になる事件が発生。
消えたミミを追って新たな冒険に足を踏み入れるシュウヤだったが、その先には、女性を生贄にする邪悪な儀式と謎の集団の影が……!?
新たなる美女イヴァンカをめぐり、妖しげな美男子ナロミヴァスと、最強の槍使いシュウヤが激突する！

• 佐々木晃
• 東洋館出版社
• ￥2090

• 2023年03月09日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

子どもの成長の基板となる、健康な心と体を育てたい！
本書の概要
子どもの健康な心と体の発達を支えるための保育に必携の一冊
●現場に必要な幼児教育の理論をつかむ
●30事例のよくある困りや疑問に専門家が具体的に応える
●子どもの好奇心と探究心をくすぐる20のあそびを提案
●小学校へのスムーズな接続について最新情報が分かる
など、領域「健康」にまつわる理論と実践をコンパクトかつ分かりやすく凝縮！

本書からわかること
よりよい保育のための基礎・基本的な理論をおさらい
保育に関わる人の毎日は大忙し。
「保育に関する理論的なことも勉強したいけれど、なかなか落ち着いて勉強するタイミングがないなあ……」
そんな方のために、現場に必要な基礎・基本的な理論をコンパクトにまとめました。
「幼児教育において育みたい資質・能力」や領域ごとの「ねらい」、「幼保小の架け橋プログラム」など、最新の教育動向を踏まえながら、現場で使える理論を紹介します。

よくある困りや疑問に対処できる
・園でトイレに行けるようになるには……
・外遊びや体を動かすあそびを嫌う……
・手先が不器用な子どもへの対応は……
など、保育現場でよくある困りや疑問を30事例取り上げ、保育の専門家たちが対処法を伝授します。
「今さら人に聞けないなあ」「後輩に質問されたけれど、どう答えたらいいか分からない！」など、改めて考えると答えるのが難しい、そんな困りや疑問を集めました。

子どもが夢中になる、運動あそびのアイデアが見つかる
・子どもたちが自ら体を動かし、様々な動きを獲得してほしい
・保育者や友達と共にあそびを楽しみながら、体を動かす気持ちよさを感じてほしい
・あそびを通して、子どもたちの健やかな心と体の成長を促したい
そんな願いをもつ方にぴったりの、健康な心と体を育てる運動あそびを20例収録。
明日から使える、具体的で再現性の高いあそびを厳選しました。