「8つの体質タイプ別」×「春夏秋冬の食べ方・暮らし方」で心と体がラクになる!
40歳頃から、今までとはちょっと違う「不調」を感じることが多くなります。
個人差はありますが、ホルモンバランスが乱れやすくなることで、心と体に様々な変化が現れてくるからです。
本書は、そんなゆらぎ世代にぴったり!
毎日の食事を美味しく食べながら、心と体を内側から整えていく「ライフスタイルとしての漢方」を提案する1冊です。
◇体の中で起きていることを読み解く
◇「今の自分に一番いいもの」を選ぶ
◇スーパーで購入できる身近な食べ物の性質を利用して、 美味しく食べて、漢方的に食生活を整える
日々の暮らしの中で、自然治癒力を借りながら、
根本的に体質を整えていくための食養生メソッドです。
12ヶ月を通して、
季節ごとに感じやすい不調の読み解き方と、
体の内側から整えるための「食べ方」や「暮らし方」を
わかりやすく&楽しくご紹介します。
マンガ ワタシの漢方事始
漢方的 体質改善のすすめ。
あなたの体質はどのタイプ?
3月/4月/5月/6月/7月/8月/9月/ 10月/11月/12月/1月/2月/
あとがき 北鎌倉から心をこめて。
さくいん (食べ物・料理・保存食・お茶別)
料理研究家・藤野真紀子さんのスイーツレシピ集。子供と一緒に作れて、しかも完成度の高い本格派スイーツを紹介。
会えなくても気持ちを届けたい。
そのまま真似できる、ゆる文字の四季折々のはがき集。全200枚。
年賀状、暑中見舞い、父の日、母の日、クリスマス、誕生日、結婚や出産のお祝いetc.
筆ペン一本でさらりと気持ちを伝えてみませんか。
ゆる文字のコツからはがきを書くルール、ひらがな、カタカナ、アルファベット、数字の見本帳つき。
十二支が全部載っているので、これからずっと役に立つ保存版です。
■目次
ゆる文字とは
筆ペンと道具
ゆる文字のコツ
「おげんきですか」を書いてみよう
はがきの書き方
1 十二支の年賀状
ねずみ年
うし年
とら年
うさぎ年
たつ年
へび年
うま年
ひつじ年
さる年
とり年
いぬ年
いのしし年
2 季節を届けるはがき
暑中見舞い
クリスマス
母の日・父の日
敬老の日
ひな祭り・こどもの日
春夏秋冬のあいさつ
3 気持ちを伝えるはがき
誕生日
長寿
出産
入学・卒業
結婚
いろいろな「おめでとう」
いろいろな「ありがとう」
3行で伝えるメッセージ
旅先からのメッセージ
COLUMN
ゆる文字見本帖
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ゆる文字とは
筆ペンと道具
ゆる文字のコツ
「おげんきですか」を書いてみよう
はがきの書き方
1 十二支の年賀状
ねずみ年
うし年
とら年
うさぎ年
たつ年
へび年
うま年
ひつじ年
さる年
とり年
いぬ年
いのしし年
2 季節を届けるはがき
暑中見舞い
クリスマス
母の日・父の日
敬老の日
ひな祭り・こどもの日
春夏秋冬のあいさつ
3 気持ちを伝えるはがき
誕生日
長寿
出産
入学・卒業
結婚
いろいろな「おめでとう」
いろいろな「ありがとう」
3行で伝えるメッセージ
旅先からのメッセージ
COLUMN
ゆる文字見本帖
高校1年生の登尾伊勢は、最大のライバルで恋人の朝良木鏡霞への恋心を胸に、異能短歌トーナメントに挑む。青春バトル百合SF!
春・夏・秋・冬の4章立てで、俳句の季語を中心にした季節の言葉を紹介する「こども歳時記」。暦、気象、風景、動植物、行事、衣食住など、多彩な言葉と美しいイラストを通して、四季のリズムを身体で感じながら、子どもたちの言葉に対する感性を豊かにする絵じてん。持ちやすい小型版登場。幼児から小学校低学年むけ。オールカラー。
3.4.5歳児の興味・関心を高める季節と行事の製作120点を収録!
大人気の「保育力UP!」シリーズ。
「0.1.2歳児 保育アイディア100」「0.1.2歳児 手作りおもちゃ64」
「0.1.2歳児 せいさくあそび88」など、お役立ちの保育アイディア本が続々登場!
【この本の特長】
★3.4.5歳児が主体的に楽しめる製作あそびが120点!
子どもたちが興味・関心をもつ季節の自然や行事などをテーマにした製作あそびを12か月分、たっぷり120点掲載。
子どもが主体的にあそびを楽しめる工夫も紹介しています。
★子どもたちに体験してほしい技法もたっぷり
はじき絵、にじみ絵、デカルコマニー、ステンシル、スタンプ……。
子どもたちの成長に合わせて体験してほしい、さまざまな製作技法のプロセスを、わかりやすく写真で紹介しています。
★指導計画づくりに役立つ「3.4.5歳児 製作あそび年間見通し表」付き
巻頭には「製作あそび年間見通し表」が付いています。
製作あそびの作例についての「ねらい」と「援助」を1年間分、掲載。
指導計画を考える際に役立ちます。
【4月】手形こいのぼり/虹色こいのぼり/カラフルチョウチョウ/はり重ねタンポポ ほか
【5月】ぺたぺた小鳥/まんまるバード/フラワー紙のタケノコ/仲良しサクランボ ほか
【6月】きらきら雨粒/にじみ絵のカタツムリ/スタンプアジサイ/織り姫&彦星のリング飾り ほか
【7月】ふっくら金魚/はじき絵花火/星空うちわ/ぴかぴかちょうちん/夏の野菜畑 ほか
【8月】色砂の魚/すずらんテープのヒマワリ/夏の虫大集合/虹色トンボ ほか
【9月】つぶつぶブドウ/スタンプコスモス/帽子の便利スタンド/ツイン小物入れ ほか
【10月】はり重ねキノコ/つんつんいがグリ/カラフルパンプキン/ハロウィンバッグ ほか
【11月】ちぎり絵葉っぱ/おしゃれ帽子のどんぐり/キツネ&タヌキ太鼓 ほか
【12月】フクロウの森/おしゃれミノムシ/クリスマスドーム/みんなのビッグツリー ほか
【1月】ふんわり雪だるま/張り子のスノーマン/にぎやかおにの島/おにの豆入れ ほか
【2月】色和紙のパンジー/にじみ絵のクロッカス/おひなさまフレーム/おひなさまのあられ入れ ほか
【3月】カラフルイモムシ/ふっくらイチゴ/フレームペンダント/手形のバルーン ほか
魔王一家、幸せいっぱいの未来!
ワシの名は、ガルトー・リューゼン。
職業は、魔王である。
出産間近の妻が、原因不明の高熱に
苦しんでおる。彼女を救えるのは、
最強の薬草『医者失業草』のみ。
娘と二人、魔族の領土の最奥部へと
採集に向かったが……いかん、
我が一家、最大のピンチである!
魔王の父親業、その未来は……?
ガガガブックス発、
人気ノベルのコミカライズ
大団円(!?)の完結巻!
【編集担当からのおすすめ情報】
大人気の異世界式アットホームコメディー、ついに完結! 魔王とその妻・レイティア、そして娘のアンジェリカは、新しい家族を無事迎えることができるのか…? そして、その先の未来で一家を待っていた予想外の展開とは…? 最後は誰もが笑顔になる堂々の完結第6巻、ぜひご一読ください!
「ル ゴロワ」は東京・表参道に1997年にオープンし、常に根強い人気を博してきたフレンチレストラン。常連客を引き付けてやまなかった人気店を閉め、倉本聰の計らいで富良野塾に住み始める。富良野で新たにお店を始めるまでのストーリーとシェフの季節のレシピ、北の国の暮らしを美しい写真と文章で紹介する。
フェルトで作る和風のお飾り。部屋を演出する季節のモチーフ、和のモチーフの可愛いつるし飾りと飾り物を紹介。ハンドメイド初心者にもうれしい実物大型紙付き。
パクパクは、とってもくいしんぼうのパンダ。料理して食べるのが大好き。そんなパクパクのまわりには、動物の友だちがいっぱい。きせつのおいしいものを持ってきてくれたり、とりに行こうとさそったり…。そうきたら、パクパクのうでのみせどころ。楽しくクッキングして、みんないっしょに、いただきま〜す! 月ごとのごちそうが登場する絵本。巻末には、お菓子作家のメリリルさんによる「ごはん」のレシピを掲載!
人研、まさかのお悩み相談編!!
波久礼業平には友達が……いる。文化祭を経て、ついに男友達ができる(彼にとっては)快挙も成し遂げた。しかし、やっぱり業平の持つ異能力「ドレイン」は健在で、クラスで孤立しているのはあんまり変わっていない。つらい。
文化祭を無事乗り切った人研では、高鷲えんじゅ、菖蒲池愛河、汐ノ宮嵐蘭たちが成長を見せる一方、業平は焦りを感じていた。修学旅行目前で、クラスの男子と全くしゃべれないこの状況はまずい。しかし、なかなか行動が起こせないのがぼっちの心情である。
そんなとき、人研の門戸を叩いたのは、一年生でその名を知らない者はいないというイケメン女子生徒『アーサー王』こと朝熊雫。人研とは正反対なリア充要素を持つ彼女が打ち明けたのは予想外の一言だった。
「汐ノ宮先輩、私を弟子にしてくださいっ!」
朝熊は、緊張すると強制的に姿が消えてしまうという厄介な異能力を抱えていた。しかも、極度の男性恐怖症ときた。他人事と思えない人研メンバーは、彼女の異能力克服に協力することになる。でも、ミスコンで優勝したとはいえ、嵐蘭が師匠って大丈夫なのだろうか……?
残念系異能力者たちだって自分を変えたい! 大人気青春未満ラブコメ第4弾!!
旬の果物や季節感のあるアイデアを取り入れ、1年を通して楽しめるスイーツシリーズ。秋らしさ満点「アップルパイ」「かぼちゃプリン」「木の実のタルト」「ハロウィンクッキー」。自分でつくれるなんてびっくり「バウムクーヘン」「モンブラン」「クレープ」など。
≪TVアニメ化決定!!≫
≪シリーズ累計150万部突破!≫
≪「小説家になろう」にて日間1位、週間1位を獲得!≫
≪累計78,000,000PV突破!≫
≪初巻15刷達成!≫
≪WEBサイト「ガンガンGA」、アプリ「ガンガンONLINE」「マンガUP!」にてコミカライズ&スピンオフ小説好評連載中!≫
≪このライトノベルがすごい!2019 単行本・ノベルズ部門9位!!≫
300年スライムを倒し続けていたら、いつの間にかーー狐耳(と尻尾)が生えてました!?
「モフモフできるお姉様が欲しい」とイタズラされたせいです…(魔王め!)
おかげで本能に逆らえなくなった私は、「油揚げ」を求めて、魔王城中を暴れ回る事になってしまうのですがーー!?
ほかにも、私を転生させてくれた女神様と再会したり(感動!)、ピラミッドっぽい遺跡で、幻の古代文明を解明したりします!
巻末にベルゼブブのドタバタわーきんぐ物語
「ヒラ役人やって1500年、魔王の力で大臣にされちゃいました」も収録でお届けです!!
いまの暮らしでも無理なく楽しめる「季節の仕事」には、難しい技術や手間は不要です。季節の喜びやおいしさをいただく、旬の食材を使った保存食をベースとした、100以上のレシピをご紹介します。
春の季節の仕事
ふきのとう(レシピ4種)、レバーペースト(レシピ3種)、ぬか漬け(レシピ3種)、焼きたけのこ(レシピ3種)、山椒(レシピ4種)、なまり節(レシピ5種)
コラム春の取り寄せ情報
夏の季節の仕事
梅(レシピ6種)、新しょうが(レシピ4種)、らっきょう(レシピ6種)、いわし(レシピ2種)、にんにく味噌床(レシピ3種)、鮎(レシピ2種)、トマト(レシピ4種)、桃(レシピ4種)、赤じそ(レシピ2種)、小なすのビー玉漬け(レシピ2種)
コラム夏の取り寄せ情報
秋の季節の仕事
栗の渋皮煮(レシピ3種)、きのこの酒炒り(レシピ2種)、干し豚(レシピ4種)、干し野菜(レシピ4種)、瞬間スモーク(レシピ1種)、締めさば(レシピ2種)、白菜漬け(レシピ2種)、キムチ(レシピ2種)
コラム秋の取り寄せ情報
冬秋の季節の仕事
ポン酢(レシピ2種)、ゆず(レシピ4種)、かき(レシピ4種)、いかの塩辛(レシピ4種)、コンビーフ(レシピ2種)、酒かす(レシピ2種)、麹(レシピ4種)、黒豆(レシピ4種)
コラム冬の取り寄せ情報
常備菜(18種)
パステル・水彩絵の具・色鉛筆などを使って、初心者でも簡単に描ける。
思いつくまま気の向くまま、小さな和のカットを楽しもう。季節の花と実、野菜と果物、器と食べ物、鳥、魚介、虫、動物、暑中見舞い、年賀状、風物など、描く喜びがあふれる作例400点以上と、描法プロセス24点。
日本の言葉遊び「回文」24句を
イラストとともに綴った一冊。
回文は、はじめから読んでも、おわりから読んでも、
ある程度意味が通るという言葉遊び。
この絵本には、
その言葉遊びに出てくる情景が
やさしい色づかいの水彩風色えんぴつで描かれています。
春夏秋冬、四季を感じさせる構成は、
回文をより身近に感じさせてくれるかもしれません。