カミクズヒロイ書籍検索

• ミスミ ノリコ
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2018年08月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

2017年6月に発売するや否やたちまち4刷まで重ねた「繕う暮らし」の第二弾。著書が発売してから著者はワークショップを重ね、のべ100人近い人と繕いをし、その気付を反映。より実践的な内容にまとめる。また「お繕い相談室」として、繕う服を持参した人が直接ミスミさんに手法をこう企画も。ここでは服のほころびを通して、その暮らしや人が見える楽しさ、ほころび方がいろいろあるように繕い方法も正解はなく自由なことを見せる。
繕いの新手法として、プチプチと刺すだけで出来上がる、パンチングニードル、フリーステッチングニードルなどを盛り込む。
・はじめに
・PART1 ニードルパンチの繕い
・PART2 繕うものいろいろ
・PART3 ほつれの具合とそれぞれの繕い方
・PART4 お繕い相談室
・PART5 小さな刺しゅうで繕う
・PART6 基本の繕い方と道具の話し

• 篠浦 伸禎
• 主婦と生活社
• ￥2750

• 2023年09月27日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供！
腰、首、お腹、いろいろ温めて弱った体を回復!!

腹巻き、腰痛サポーター、ネックウォーマー、枕カバーなど、マルチに使える「ミラクルマルチウォーマー」。温泉鉱石がプリントされているので、着用しているだけで全身の血行が促進されて温熱効果をもたらし、冷えを改善。また、微弱電磁波の作用で自律神経が調整され、心と体の疲れをとります。その効果は「冷え」だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。
疲れがひどい人ほどいろいろ試してほしい、未来の健康アイテムです。
【収録内容】
血流促進＆自律神経調整　つけるだけで体の不調が改善！
腰・首・お腹?体の要所を温めて、全身の血流を促進
天然鉱石のパワーを利用した未来型機能性素材
脳の視床下部が刺激され、全身の細胞が活性化！
痛み解消！「腰」「首」ストレッチ
「スパオール体験談」驚き、感謝の声を大紹介!!

• 山中 柔太朗
• 主婦と生活社
• ￥2999

• 2023年02月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

大注目の美青年、山中柔太朗ファースト写真集！

• 和田　秀樹
• （株）主婦の友社
• ￥550

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人生100年時代が叫ばれ、平均寿命も毎年、確実に上がり続けている。これを”長生きできてうれしい”と手放しで思う高齢者はひとりもいないのではないか？いや、それどころか、老後資金の枯渇問題、健康や認知症といった老いることの恐怖などなど、不安を抱えている高齢者がどれだけ多くいることか。

• 木嶋隆太/さんど
• 主婦の友社
• ￥693

• 2019年10月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

アバンシア迷宮を攻略したルードは街の管理に追われていた。迷宮の発見で急激に人が増えたアバンシアの街では、冒険者たちが滞在する環境が整っておらず、あちこちでトラブルが起きてしまっていた。そんな中、ルードをさらに悩ませていたのは守護者マリウスの存在だった。何故か仲間として加わったマリウスは、ルードに迷宮の管理を手伝ってほしいと言い、毎日のようにクランハウスに押しかけてくる。代わりにクランの運営を手伝ってもらうことで話をつけ、迷宮の管理部屋に行くと、そこではなんと迷宮の魔物を作り出せるようでーー。

• ミカ＊ユカ
• 主婦の友社
• ￥1760

• 2023年11月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

小型犬から大型犬までほぼすべての犬が着られる手作りウエアとグッズの本。1号チワワから、13号ゴールデンレトリーバーまで13サイズに、胴長タイプのダックス2種をプラスした全15サイズ。全てのウエアに実物大型紙つき。ウエアは、パーカ、シャツ、ワンピース、Tシャツ、などのデイリーウエアに、夏のゆかた、クールバンダナ、秋冬のタートルニット、ダッフルコート、雨の日のレインコートに、イベントがある日のサンタケープ、フリルドレス、バースデーバンダナ、さらにユニークなハットや動物変身ケープ、ドッグカフェの必需品マナーベルトとパンツ、ハーネス、リード、首輪。飼い主が便利なフードポーチ、カートアイテムなど。著者はドッググッズのブランド「ドッグポーズ」オーナーのミカ＊ユカ。長年オーダーウエアや愛犬服教室を続け、大切な家族が毎日快適に過ごせるウエアを多彩なデザインで提案し続けている。笑えるユニークなグッズも人気。

• 足立啓美/川原瑞丸
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2024年07月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

お子さんの「いいところ」はどんなところでしょうか？本書は、困難に負けずに生きる力「レジリエンス」を育てるための絵本です。実は、困難を乗り越えるときは、その子の「いいところ」である「性格的な強み」こそが大きな助けになることがわかっています。とはいえ、性格的な強みは本人も周なかなか気がつきにくいもの。なぜなら、「ピアノが上手」「足が速い」といった能力的な強みとは違って目に見えにくいためです。しかし、人生の満足度やレジリエンス、自己肯定感に関連するのは、「性格的な強み」であることが数多くの研究でわかっています。「性格的な強み」を育てることは、その子らしさを大切にし、困難や逆境に負けない力を育てることにつながるのです。絵本の監修は一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事の足立啓美さん、絵は人気イラストレーターの川原瑞丸さん。巻末に24の強みチェックつき。

• 森本義晴
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2021年02月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

世界最高峰！不妊治療クリニックの妊活レシピの認定本を増ページ！150品掲載！生殖栄養カウンセラーが子宝食材選びとレシピを直伝します。が妊活は妊娠しやすい体づくりから！赤ちゃんを授かった卒業生が食べていた「鶏肉のカシューナッツ炒め」「レタトマ鍋」「かつおの南蛮漬け」の作り方動画のQRコードつきです。

• 森岡望
• BABジャパン
• ￥4675

• 2013年04月16日
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

米国発の理学療法!
ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復
姿勢、各種不定愁訴の改善など、
QOLの向上が期待できます!!


アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。第2巻では応用として各種不定愁訴に対する深層の筋膜リリースを学んでいきます。
筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。

収録内容

■はじめに─深層の筋膜リリース時の注意/深層の筋膜を捉えよう(セルフ筋膜リリース)

■症状別リリース法
1)腰痛に対して
○腰痛リリース法:1.うつ伏せ ふくらはぎの表層筋膜リリース 腓腹筋の筋膜リリース
○腰痛リリース法:2.仰向け 鼠径部の筋膜リリース 腸腰筋の筋膜リリース
2)頭痛に対して
○頭痛リリース法:仰向け 胸鎖乳突筋の筋膜リリース 前頭部の筋膜リリース 眼輪筋/側頭部の筋膜リリース 帽状腱膜の筋膜リリース
3)肩こりに対して
○肩こりリリース法:1.うつ伏せ 広背筋の筋膜リリース 菱形筋の筋膜リリース
○肩こりリリース法:2.仰向け 大胸筋の筋膜リリース 手の表層筋膜(手背部/手掌部)リリース
4)五十肩に対して
○五十肩リリース法:1.うつ伏せ 僧帽筋の筋膜(上部/下部)リリース 棘上筋の筋膜リリース 小円筋の筋膜リリース
○五十肩リリース法:2.仰向け 上腕二頭筋の筋膜リリース
5)膝痛に対して
○膝痛リリース法:仰向け 大腿四頭筋の筋膜リリース 縫工筋の筋膜リリース 長内転筋の筋膜リリース 腸脛靭帯の筋膜リリース

• 佐々木 利子
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2019年02月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

秋田県と山形県の県境、鳥海山のふもとで「秋田のターシャ」と呼ばれる女性の暮らしと庭の歳時記です。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥770

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

暮らしの達人や人気Vlogger＆インスタグラマー登場！　「家時間」をもっと心地よく過ごすための新しい習慣、もの選びなどをご紹介。

• サンリオ/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1485

• 2022年03月04日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

2022年に20周年を迎えるサンリオキャラクター・シナモロールの4コマまんが本。
『ね〜ね〜』では2010年〜現在までシナモロールの4コマまんがを連載しているので、これまで掲載した4コマをピックアップし、1冊にまとめました。
描き下ろしの表紙やカバー裏のピンナップなど、ファン必見の1冊。

• 永田　雄三
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「お金がない！」「ヤバイかもしれない？」「この先の老後、どうしよう……」--20代半ばを過ぎると、そんな焦りを感じる女性が多いといいます。仕事にもそれなりに慣れてきて、十分に自活できている。なんの問題もないはずなのに、なぜか手許にはお金が残らない。いつになったら、お金に困らなくなるんだろう。そのために私は、どうすればいいんだろう。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1980

• 2007年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.36(11)

大きな木々が茂る、森のように広々とした庭からアパルトマンの窓辺の小さなバルコニーまで…ストックホルムの人たちの庭での過ごし方と緑の楽しみ方。お散歩やピクニックしてみたい、公園もご案内。ストックホルムのアーティストたちの緑のインテリア。さわやかな北欧の風を感じる、ガーデニングブック。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥869

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

近年では「お墓を継承する人がいないなどといった事情から、お墓を撤去して寺などに返却するといった「墓じまい」が増えています。本書はお墓の建て方や祀り方といったお墓に関する基本的な知識をふまえつつ、昨今注目されています墓じまいの方法まで網羅した、お墓のすべてがわかる本です。

• 細川モモ/立花良之/あらいぴろよ
• 主婦の友社
• ￥1650

• 2023年03月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

「成功する子シリーズ」で人気の予防医療・栄養コンサルタント・細川モモさん、産後うつ研究の第一人者・立花良之先生のダブル監修で実現した「これ1冊読めば産後うつのすべてがわかる」決定版の1冊。産後うつの現状、症状、治療法、周りの家族のサポート法など、産後うつに関して知りたいことがすべてを網羅されています。産後うつと一言で言っても症状は人それぞれのため、巻末に8つのケーススタディーマンガと監修の先生のアドバイスも掲載。マンガは雑誌や書籍をはじめ、さまざまな媒体で活躍しているあらいぴろよさん。

• 川村　明
• （株）主婦の友社
• ￥715

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

死ぬよりもこわい「寝たきりでトイレに行けなくなること」。5秒ストレッチと生活習慣で回避可能！　健康長寿の悩みを明るく解決！●町医者が明るく楽しく教える　ピンピンコロリの教科書　読んで、実行して納得！

• アベシスター
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2025年03月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

下半身ケアの革命ワザ！
有名人が通う老舗隠れ家サロンの
「つまむだけ」メソッドを解禁！

女優、モデル、スポーツ選手、会社経営者といった著名人が通う
創業31年の渋谷区松濤の隠れ家サロンが、「つまむだけ」の秘伝メソッドを紹介。
その効果は、「お腹、お尻、太ももの下半身まわりがスッキリ」「内臓下垂や腰痛、股関節痛が改善」「姿勢矯正」「くびれ作り」と、40代以降の女性には、うれしいものばかり。
下腹〜腰回りを、無理なくすっきりしてくれるマッサージ法のノウハウを収録しています。

女性の中年期以降特有の悩みである下腹ポッコリは、単に肥満という理由だけではなく、内臓が下がってしまう「内臓下垂」に多くの原因があります。
また、この内臓下垂は、お腹ポッコリだけではなく、腸が押しつぶされることで便秘の原因や、猫背になることで姿勢が悪くなり、腰痛や肩こり、首などの痛みも引き起こします。
加えて、骨盤底筋のある骨盤まわりや股関節の筋肉がかたくなっていると、PMS（月経前症候群）や尿もれ、股関節痛などの原因にも。

筋膜×経絡×リンパ　3つのマッサージ効果！

そこで本書では、おもに股の付け根にある恥骨筋周辺や、骨盤底筋のある骨盤まわりの筋膜、また骨盤の左右から下腹部に向かって伸びている外腹斜筋、さらに内腹斜筋、腸腰筋、横隔膜などを、「つまんでほぐすマッサージ」を集中的に収録。これによりリンパ腺が刺激され、血行がよくなり、下腹部から腰にかけてのインナーマッスルがゆるみ、効率的にウエストまわりがシェイプアップされるほか、さまざまな不調改善に効果が期待できます。

40代以降の女性に広く実践してもらいたい、体質改善マッサージなのです。

＜目次＞
第1章
「つまみほぐし」がスゴイ！　効果のワケ
なぜ、恥骨筋を中心にほぐすと効果があるの？
下腹のぜい肉＆疲れやすい体、「つまみほぐし」で改善します！
「つまみほぐし」の革命ワザ1　筋膜と筋肉の間にゆるみを作るからほぐれる
「つまみほぐし」の革命ワザ2　経絡が整い、体の機能低下が改善される！
「つまみほぐし」の革命ワザ3　リンパの滞りが解消されて、老廃物がどんどん流れる！

第2章
基本の「つまみほぐし」
STEP1　恥骨筋つまみほぐし
STEP2　内ももつまみほぐし
STEP3　坐骨まわりつまみほぐし
FINISH　リンパ節へ老廃物を流す
あるある質問にお答えします！

第3章
もっとほぐしたい、効果を上げたい人の体のコアつまみほぐし
骨盤つまみほぐし
お腹つまみほぐし
お尻つまみほぐし
外ももつまみほぐし

コラム　上半身が疲れたときにおすすめ！
「ながら」でできるおすすめ簡単ケア
「つまみほぐし」でこんなにうれしい変化が！　リアル体験談レポート

• 土居 正博
• 主婦と生活社
• ￥1155

• 2024年05月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

小学校に入ると、何かと文章を書く機会が増えます。

絵日記（日記）、読書感想文、観察文、自由研究や手紙……。
大人になるまでずっと必要となる文章力ですが、
「なんか憂鬱だな〜」「上手に書けないな〜」
「何を書いたらいいか思い付かない」と苦手意識がある子も多いはず！

本書では、文章の基本的なルールとともに、上手に書けるコツ、
日記や感想文を書くときのネタ探しの方法をわかりやすく伝授。
書くのが楽しくなって、書くことに自信がつくような
そんな魔法のハウツー本です。

かわいらしいすみっコぐらしのイラストとともに
クイズやチャートに答えて楽しく学んじゃおう！

• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2025年03月25日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)