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• 加藤俊徳
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2023年07月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(5)

「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」「冷蔵庫を開けたものの、何をとり出そうとしたのか忘れてしまった」「言いたいコトバが全然出てこず、『あれ』『それ』が多くなってしまう……そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケてしまったのかも⁉」と不安になりますよね。でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、脳全体が老化したわけではありません。ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と思うのであれば、自覚できているうちに身体を動かして、脳を元気にはたらかせましょう。日常生活の中でできることもたくさん紹介していますので、ぜひ実行してみてください。

• 足立啓美/川原瑞丸
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2026年04月06日頃
• 在庫あり
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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2023年01月24日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

CHAPTER1　快適な日々は、自分でつくる　私の小さくて自由な暮らしアイデア　・自然の中に身を置いて目の前のことにこつこつと精を出す毎日を　伊藤千桃さん（「桃花源」主宰）・節約生活を始めたら「お金の不安」から解放されました　紫苑さん（ブロガー）・なんでもない日常に喜びを見出せるようになった今の自分が誇らしい　Mimiさん（ユーチューバー）・不安に囚われる時間を今を楽しむために使いたい　yamaさん（ユーチューバー）　CHAPTER2　世界が広がる、人とつながるSNS　はじめ方、楽しみ方　増田由紀さん(スマホ活用アドバイザー)　ショコラさん　ツイッター／インスタグラム／ブログ／ユーチューブ　メルカリの使い方　CHAPTER3　日々を支える お金の心得　深川恵理子さん（ファイナンシャルプランナー）　CHAPTER4　趣味は暮らしを豊かにする　岸本葉子さん　俳句／刺し子／消しゴムハンコ

• 佐藤知己
• かざひの文庫
• ￥1650

• 2016年04月
• 在庫あり
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「ご縁力」と「アロハスピリッツ」で普通の主婦から年商３６億円の経営者へ！超ポジティブシンキングが成功を引き寄せた！

• 枢 呂紅/双葉 はづき
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年12月06日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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波乱に満ちた隣国訪問も終わり、補佐官のクロヴィスと想いを通わせた王女アリシア。しかし、突如よみがえった前世の記憶は、クロヴィスを喪うかもしれない恐怖を心に刻みつけた。悩んだ末にアリシアはある策を講じるが、それがクロヴィスとの間にすれ違いを生んで……!?　星の加護に導かれた“奇跡の薔薇姫”アリシアと、その運命の人クロヴィス。そして彼女と共に歩んだすべての人々の「やりなおしの生」の物語、堂々の完結編。

• 佐々木 成三
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2022年04月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

スマホや SNSは、人と人をつなぐとても便利で大切な道具の一つです。
しかし、そのことを逆手にとった犯罪やいやがらせは後を絶たず、いつ自分がトラブルに巻きこまれてもおかしくありません。

この本では、元埼玉県警捜査一課刑事の佐々木成三先生と一緒に、
小学生のうちから知っておいてほしいスマホ・SNSの使い方について学んで行きます。
自分の身を守るためにも、知って楽しい、知らないとこわいスマホとSNSの世界をのぞいてみましょう。
ついにスマホデビュー★ でも、そこには危険がいっぱい!?
基本知識(1) スマホってなにがどう便利なの？
基本知識(2) SNSが人気なのはどうして？

第1章 その人、本当信じてだいじょうぶ？ アナタの体が目的のヤバい人
◆知らないとこわい！ SNSの世界
◆増えているSNSの性犯罪(SNSゆうかい・児童ポルノ)
◆SNSで性犯罪に巻きこまれないために
◆性被害にあってしまったら……

第2章 顔が見えないから好き放題！ 書きこみ攻撃のヤバい人
◆誹謗中傷ってどんなもの？
◆たくさんの誹謗中傷が炎上を引き起こす！
◆誹謗中傷で逮捕される!?
◆誹謗中傷されたらどうすればいい？
◆誹謗中傷に関する相談をしたいとき
◆誹謗中傷しないための心こころがけ

Column(1)“正しい情報”の見極め方

第3章 友だちだと思っていたのに……ネットいじめをするヤバい人
◆ネットいじめってどんなこと？
◆ネットいじめの例〜こんなことされたらどう思う？〜
◆いじめを防ぐ！ SNSのルールとマナー
◆ネットいじめをされたらどうする？

第4章 アナタのお金や個人情報をぬすもうとするヤバい人
◆ネットに個人情報をのせるとどうなるの？
◆ワンクリック詐欺
◆高額当選メール(現金プレゼント)
◆フィッシング詐欺
◆ウイルス感染や悪質アプリにも気をつけて！

Column(2) オンラインゲームも注意しながら楽しもう！

第5章 ネットのルール〜アナタがヤバい人にならないために〜
◆友だちとの写真、勝手にアップしないで！ 肖像権
◆マンガを写真に撮ってアップするのはダメ！ 著作権
◆海賊版サイトには要注意！
◆悪質動画をおもしろがらないで！

第6章 不審者は見ぬけない!? 親子で知っておきたい防犯の新常識
◆クイズ！ 危険な場所はどっちだ!?
◆地域安全マップを作ろう！
◆自分でもバリアをつくって警かいしよう!
◆こわい思いをしたときのために知っておいて！

• 市瀬 悦子
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年09月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

和える、漬ける、サッと炒める……だけ！
簡単だから、どんどん作れてマンネリ知らず。
おうちごはんやおつまみ、お弁当作りが楽になる
史上最強の無限レシピ決定版です!!!


ーーー無理せずに、作っておいてよかった、のために。

「今日のおかず、何にしよう」、「今すぐおつまみが食べたい！」、「お弁当箱がぎっしり詰まらない」
……そんなときに、 “作りおきおかず”が常備してある心強さといったら！
作っておいた自分を思わずほめたい気持ちになるはずです。

でも、平日はもちろん、週末だって
「そんなにがんばれない」
「作りおきおかずを作る時間がない」
という声をよく聞きます。

そこで、ちょっとの時間や手間で作れる、シンプルなレシピばかりを考えてみました。
切って和えるだけのおかずだって、炒めるだけのおかずだって、
その一品が冷蔵庫に入っていたら、 うれしいもの。

この本には、“手軽”に作れることは大前提で、
やっぱりおいしい！と実感できる定番の味や
新鮮なおいしさに出合える組み合わせなど、
たくさんのメニューが詰まっています。

※この本は、生活シリーズ『ラクちんおかず作りおき200』（主婦と生活社）を書籍化したものです。

• リョータ
• 主婦と生活社
• ￥1760

• 2025年02月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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国際中医薬膳師で、Xフォロワー3.3万人の「リョータ／薬膳起業家」（斎藤 亮太）さんによる初書籍。中国留学時に薬膳の魅力を知り、中国と日本を行き来する生活の中で得た養生の知識をXでわかりやすく発信し注目を集めています。本書は、リョータさんの投稿でも人気の高い「薬膳茶」をベースにした1冊。コンビニやスーパーでも手に入る一般的なお茶に、薬膳食材を“ちょい足し”するだけの簡単レシピを多数紹介します。オフィスで、おうちで、不調別にアプローチすることができる気軽な薬膳入門本。薬膳食材の知識とともに、日本人にももっと知ってほしい中国の養生の知恵もあわせて紹介します。

忙しい現代人でも、気軽にズボラに薬膳を取り入れられる入門書として、
薬膳茶を中心に、ごはんやスープなども収録したオールインワンな一冊をめざしました。気血不足には「紅茶＋なつめ」、ストレス由来の気滞タイプには「緑茶＋ミント」など、タイプや症状ごとにためせるお茶レシピを多数収録。ペットボトルで買ったお茶や水筒に薬膳食材を入れるだけで、ズボラでも体質改善をめざせます。

• 沢野 いずみ/夢咲 ミル
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年05月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

没落回避の条件は婚約者のフリ!?

借金まみれの実家を救うため玉の輿を狙う男爵令嬢・ブリアナ。王子に声をかけられ喜んでいたら、それは王子の側近・ナディルの策略で、恋人を妬かせるための当て馬に使われただけだった!!
借金返済の期限も迫り、もう金持ちジジイの後妻になるしか……というとき、ナディルから「俺のニセ婚約者役をこなしたら借金をチャラにしてやる」と持ちかけられて!?
没落寸前の崖っぷち令嬢と策略家こじらせ御曹司の駆け引き胸キュンラブコメディ！

• 沢野 いずみ/夢咲 ミル
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2024年05月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

念願の婚約破棄!!
……できてない、だと!?

王太子・クラークの婚約者・レティシア。地獄のように厳しい妃教育にうんざりしていたところ、クラークが別の令嬢を連れているのを目撃してしまう。「殿下が心変わり、ということは婚約破棄！　やったぁぁぁ!!」喜び勇んで田舎の領地に引き上げ自由を満喫していたら、なぜかクラークが訪ねてきて「婚約を破棄した覚えはない」……って何それ今さら困るんですけど!?
逃げたい令嬢VS追いかける王太子の熱い攻防戦、ここに開幕！

• 姫野　友美
• （株）主婦の友社
• ￥748

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

足りないはあなたの「がんばり」ではなく、「脳の栄養」です！「やる気が出ない」「疲れがとれない」…そんな心や体の不調を、自分のせいにしていませんか？　ストレスを感じると脳内ホルモンが働いて、心の安定を保とうとします。しかし脳内ホルモンを合成する栄養が不足している人が多いのです。　メンタルをととのえるには毎日の食事から！心療内科医・姫野友美先生に教わる、心と体の健康に役立つ栄養がとれる食事のポイントと、簡単レシピを紹介します。

• 津田 蘭子
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2024年09月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

イラストレーター津田蘭子さんが、失敗談も含めたミシンの使い方や縫うコツをコミックと写真でまとめた一冊。ミシンの各部の名称、糸のかけ方や針の交換の仕方、ミシンの掃除、ミシンの種類や縫い方、押えの使い方と縫えるステッチなどのミシンの基礎知識から、家庭用ミシンでニット地を縫う方法、ファスナーの縫い方、いろいろな布地を縫うコツなど満載。

ミシンを使ったことがミシンとうまく付き合えないビギナーはもとより、効率よくミシンを使いこなしたい、きれいに縫えるようになりたいという中級者まで、必読のミシンのノウハウBOOKです。

直線縫いだけで作れるカフェエプロン、押えをかえて作るジレ、家庭用ミシンで作れるニット地のソックス、ファスナー付きのBIGトート、セーターを使って10分で作れるカーディガンの5作品の作り方も掲載！
PART1「ミシンに挫折する法則」から抜け出す！?ミシンの基礎知識
ミシンの各部の名称
糸のかけ方
針交換の仕方
ミシンの掃除の方法

PART2とりあえず縫ってみよう?基本の直線縫い
ミシンの種類
家庭用ミシンは個性いろいろ
布についての基礎知識
試し縫いをして糸調子を見る＆調整する
待ち針の打ち方／縫い始めのコツ
返し縫い
角をきれいに縫う／布端や薄地を縫うときは「基線」を切り替える
直線縫いだけで作れるカフェエプロンのパターン＆作り方

PART3押えとステッチを使おう ?直線縫い＋αのテク
使いこなしたい押え
覚えたい便利なステッチ
押えの付け・はずし
押えをかえてらくらくソーイング！ おしゃれなジレのパターン＆作り方

PART4ニットを 縫ってみる！ ?針と糸を替えて縫う
生地と道具をチェック
使いやすいニット生地4種
ニットソーイングの便利グッズ＆使い方
家庭用ミシンで 作れちゃう！ ソックスのパターン＆作り方

PART5ファスナーを付ける！?押えと縫い方のコツ
ファスナーを知ろう
ファスナーの名称
ファスナーの縫い方
接着芯の貼り方
裏地とポケットも！　使い勝手抜群　ファスナー付きBIGトートのパターン＆作り方

PART6色々な布地に チャレンジ！ ?薄地・厚地・ 合皮・フェイクファー
生地の厚さで縫い方を替えよう
薄地をキレイに縫う
厚地をサクサク縫う！／ 段差を縫うテクニック
変わった素材を縫うポイント
合皮を縫ってみよう
フェイクファーをかっこよく縫い上げる

症状別　ミシントラブルの原因と対処法一覧
ミシンメーカーの修理窓口

• 吉田淳
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2023年02月02日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

シリーズ累計100万部突破！はじめてママ＆パパシリーズの『妊活〜治療とアドバイス』の改訂新刊。保険適用による費用の変更点のほか、最先端治療を盛り込んだ充実の1冊に。妊娠をめざす女性とパートナーのための妊活バイブル。

• 笹川勇
• 主婦の友社
• ￥1518

• 2023年07月03日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

男の子が大好きなかっこよくておもしろい折紙作品がたくさん！　友達や家族と一緒に遊べるゲームや、いたずらやごっこ遊びもできる動かして楽しめる折紙作品がずらり！　YouTubeで人気のおもしろ折紙ちゃんねる「ささちゅーぶ」考案のオリジナル作品だから、男の子はもちろん女の子も楽しめるものばかり。【1章】ゲーム＆メカ＿ゲーム機・刀＆ソード・金属のつめ・ドローン【2章】いきもの＿くわがた・かぶとむし・ジャンピングクジラ・リアルドラゴン・フェニックス【3章】恐竜と古代生物＿ティラノザウルス・トリケラトプス・ステゴザウルス・アノマロカリス【4章】のりもの＿アクロバット飛行機・ぱっちんロケット・働く車・レーシングカー【5章】スポーツ＿サッカー・野球・ミニミニバスケゲーム・指スケボー・宙返りする人【6章】おもしろ＆あそべる＿ゆび手裏剣・パンツ・ぼうしフリスビー・ほねつき肉・ハンバーガー・おすし

• 新谷 友里江
• 主婦と生活社
• ￥1595

• 2022年12月23日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

スープをダイエット食にすること、しかも作りおきできるようにすることには、たくさんのメリットがあります。
◎スープは体を温めてくれますから、代謝がよくなります。
◎野菜をたくさんとることができ、ダイエット中に不足しがちな食物繊維やビタミン類などが摂れます。
◎家族の食事とは別にダイエット食を用意するのは面倒ですが、スープであれば家族には通常の汁ものとして食べてもらうことができます。
◎作りおきできるので、朝、昼、晩、いつでも食べられます。
できあがったスープは、主菜代わりにしてもよいでしょうし、通常どおりの汁ものにして、その代わりに主菜や主食を減らしてもよいでしょう。簡単でおいしく、満足度の高いスープばかりですから、きっと無理なく続けられるはずです。
本書は、前半では「カロリーオフ」の、後半では「糖質オフ」のやせスープを紹介しています。ご自身のライフスタイルや食生活に合わせて、お好きなほうを選ぶことができます。
【カロリーオフやせスープ】・カロリーは1食当たり平均138kcal！・低カロリー、低脂質、高たんぱくな食材をフル活用！・低カロリーでも満足度の高いひと皿に！
【糖質オフやせスープ】・糖質量はスープ1食当たり平均6gほど！・ビタミン、ミネラル、食物繊維…野菜たっぷりで栄養豊富！・低糖質でも満足度の高いひと皿に！
温かいスープは、心身ともに満たしてくれる、ありがたい料理です。「やせなきゃ！」とあまり自分を追い込むのではなく、温かいスープを食べながら、ゆったりと構えて、どうぞダイエット生活を楽しんでください。
もくじ
【カロリーオフ やせスープ】
鶏胸肉とかぶのレモンスープ／鶏胸肉とまいたけの中華スープ／鶏胸肉と三つ葉の卵とじスープ／鶏胸肉とブロッコリーのカレー豆乳スープ／ささみ、こんにゃく、しいたけののりスープ／ささみとほうれん草の和風トマトスープ／ささみ、キャベツ、わかめのとろみスープ／ささみとれんこんのナンプラースープ／豚しゃぶと野菜のおろしポン酢スープ／豚もも肉とアスパラの和風カレースープ／キムチチゲ／豚もも肉とセロリのスープ／えびとカリフラワーの豆乳スープ／えびとレタスのエスニックスープ／えびと三つ葉のみぞれスープ／豆腐と白菜の梅スープ／豆腐ミートボールとキャベツのスープ／かぶのとこんにゃくのかき卵スープ／落とし卵とズッキーニのスープ
【糖質オフ やせスープ】
鶏もも肉とカリフラワーのチーズスープ／鶏もも肉、なす、オクラのカレースープ／鶏もも肉、大根、豆苗のスープ／豚バラ肉とブロッコリーのスープ／豚バラ肉となすの黒酢スープ／豚バラ肉と大根の担担スープ／ミートボールとカリフラワーのトマトクリームスープ／ひき肉と豆腐のピリ辛スープ／カルボナーラ風スープ／ソーセージ、かぶ、キャベツのポトフ／ソーセージ、カリフラワー、ズッキーニの豆乳みそバタースープ／さば缶となすのみそ汁／さば缶、しめじ、水菜のペペロンスープ／さば缶とピーマンのエスニックスープ
など、全84レシピ

• 山口 京子
• 主婦と生活社
• ￥1210

• 2022年06月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.83(6)

大好きなすみっコと楽しく「おかね」を学べる！身につく！

子どもが大好きな「すみっコぐらし」のキャラクターと一緒に楽しく学びながら「お金」が身につくドリル形式の本が誕生！　厚紙のお金やレジスター（工作）付きなので、お買い物やおつかいを疑似体験することもできます。
電子マネーやカードでキャッシュレス払いが普及し、子どもが現金を使ってお金の価値を知り、金銭感覚を身につける機会が減っています。そんな今の時代こそ、早期からの「お金教育」が重要です。
本書は、お金の種類・数え方・大小など基本を学ぶ問題からスタートし、すみっコたちとお買い物をしたり、お店へ行くような実践編へと進んでいく構成。まるですみっコぐらしの世界に入り込み、すみっコたちと一緒にお金の使い方を勉強したり、お買い物をしているような気持ちで楽しく学べます。単調になりがちな計算を学ぶ基本としても最適。
ぜひこの本で今から「お金」に慣れ親しんでください。
〈基本〉
おかねのしゅるいをしろう（コイン・おさつ）
おかねのしゅるいをかくにんしよう（コイン・おさつ）
おなじきんがくにしよう（コイン・コインとおさつ・すうじとおかね・しなものとおかね）
たりないおかねはいくら？
おおきいおかねはどっち？
おおきいおかねめいろ
おなじおかねのくみあわせをしろう
いくらといくら
〈実践〉
アイスクリームをかってみよう
だがしやさんでおかしをかおう
おかねのはらいかた
おすしをたべにいこう
えびふらいのしっぽとおつかいしよう
パンやさんでパンをかってみよう
カードのつかいかた

• ふか田 さめたろう/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥880

• 2023年10月06日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

婚約破棄された令嬢と人嫌い魔王の、めくるめくイケナイ毎日！
森の奥に住まう人嫌いの魔法使い・アレンは「魔王」と呼ばれ、周囲の人々から恐れられていた。
引きこもり生活を送る彼はある日、行き倒れた令嬢・シャーロットを拾う。聞けば彼女は無実の罪で婚約破棄され、投獄されかかったところを逃げてきたのだという。
実家での扱いも召使い同然、あまりにも不幸せなシャーロットの身の上を知り、アレンは決意する。自分の屋敷に住まわせて……イケナイことを教え込む、と！

• 水上健
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2021年01月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

便秘にいいと言われるものを食べても出ない人は、ねじれ腸、落下腸かもしれません。日本人の8割は腸がねじれています。理科室の人体模型や教科書にあるような、きれいなスクエア型の大腸は、西洋人の腸がモデル。日本人の大腸は、ねじれたり、落下したりして、変形しているケースが大半なのです。慢性便秘の原因はさまざまですが、腸がねじれているために、便の通行が妨げられ、便が滞り、便秘になる場合があります。その場合は、特別なマッサージで、便は外に出ていきます。腸が落下している人も同様です。落ち込んだ腸を上に引き上げる、特別なマッサージで、便が動き始めます。contents1章　日本人の8割は腸がねじれている！　2章　下腹ぽっこりは落下腸かもしれない！？　3章　腸を揺らして便を動かす快うんマッサージ　4章　便秘を悪化させない食事と生活習慣　5章　便秘あるある　6章　便秘について

• どーるる/三沢 ケイ/氷堂 れん
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2023年12月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

婚約者に浮気されてばかりのジャネットは、自分に自信がなく、何も言えずに泣いてばかりいた。けれど、大切な初恋の相手でもある婚約者に別れを告げる勇気も持てない。そんなジャネットに声をかけたのは、王室御用達美容アドバイザーのアマンディーヌ。「悔しかったら、綺麗になって見返しなさい」女装とは思えない美しすぎる男にしごかれて、ジャネットの新たな日々が始まる……！
初恋成就を目指す、「美」のスパルタラブコメディ、開幕！

• B.B軍曹
• 主婦と生活社
• ￥1540

• 2024年11月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.6(15)

プラスに変換する【考え方】で、毎日が充ちる！
「NGと書いてナイスガイと読む」編

【髭（夫）×軍曹（妻）】の最強夫婦がストレスいっぱいの
現代社会をポジティブに渡り歩くためのエッセンスを贈る。
全世界の頑張る人の“自己肯定感の底上げ”を請け負う、
痛快コミックエッセイがついに刊行！

欲しい言葉が見つかる一冊！
★ストレスっていうポイントが貯まったら、自分にご褒美あげられるでしょ？
★ミスなんてウェルカムよ。ミスを成長の糧にしてくれたらいいんだから
★自分磨きし過ぎて、うっかりダイヤモンドにでもなったらどうしてくれるんだ

＜こんな時にこそ、読んで欲しい＞
元気が欲しい時・自分を見失いそうな時・人間関係につまずいた時
ポジティブに伝えたい時・新しい挑戦をする時・壁にぶつかった時

全編フルカラー、新規書き下ろし作品10作品以上を収録。
＃ぜんぷら　＃ZENPRA