年齢を重ねるにつれ、体調不良、心の不調など、様々な問題は出てくるもの。そんな“ままならなくなってくる自分”をそのまま受け止めて、ぬるーく過ごす。無理も我慢もしない。面倒になったらやらない。自分を甘やかしてかわいがる。とかく無理しがちな現代人必読の“がんばらなくてもいい”と思える25篇。
あさおきて、ごはんを食べてべんきょうしてあそんで…。一日のあいだにさまざまなことをするなかで「なぜ?」とおもうふしぎなこと。子どもの興味がどんどん広がる40話。
財閥解体、石油危機、コンビニ誕生、消費税、金融危機ーー。これらの出来事は日本経済にどのような影響を与えたのでしょうか。本書は67のトピックスを通じて、日本経済の軌跡を記述する戦後日本経済史。日経文庫化にあたって補論を設け「失われた20年」にどのような出来事があったのかも記述しました。
本書の元となった連載は、日本経済新聞朝刊に連載された「経済史を歩く」(計67回)。日本経済史のテキストはあまたありますが、バブルまで言及するのものはまだ少数派です。バブル崩壊からも20年近くたった今、現代経済の流れをきちんと押さえられるエピソード中心の本はあまり見かけません。70数年の軌跡がトピックスを追うことで理解できてしまう初心者にとってハードルが低い入門書です。
第1章 挑戦ーー復興から成長へ
第2章 躍進ーー1億総中流の夢
第3章 変革ーー成功と挫折の軌跡
第4章 摩擦ーー国際化の光と影
第5章 暗転ーーバブルからデフレへ
補論 停滞ーー失われた20年
暮らしが⼤きく変わる今、
⼤切なものはなんだろう? 私らしい暮らしとは?
年齢やライフステージの変化など、
暮らしを変えたいと思うきっかけは⼈それぞれです。
コロナ禍や働き⽅改⾰などで
これまでの⽣活が⾒直されるなか、
どう暮らしていけばいいのでしょうか?
断捨離や整理収納、片づけで家はきれいになったけど、
部屋だけでなく心や体も整えたい。
働き方や時間の使い方を含めて、
トータルに生活を考えたい。
この本で取り上げるテーマは、次の6つ。
・心
・住空間
・家事
・体
・美容
・働き方とお金
女性ホルモンバランスプランナー(R)の烏山ますみさん、
整理収納アドバイザの能登屋英里さん、
シンプルライフ研究家のマキさんなど、
様々な側面からよりよい暮らしと
生き方を提案している方々にお話を伺いました。
本当に⼤事なことや、
必要なものがはっきりしつつある今、
変えることと変えなくてよいことを考えながら
自分にとって⼤切なものは何か、
私らしい暮らしとは何かを考え、実践する本です。
〈この本に登場する方々(敬称略)〉
AYANA(ビューティライター)
烏山ますみ(女性ホルモンバランスプランナー(R))
西山美紀(ファイナンシャルプランナー・コラムニスト)
能登屋英里(整理収納アドバイザー)
マキ(シンプルライフ研究家)
<担当編集からのメッセージ>
不安が多く、家で仕事をする時間も増えた今、
あらためて暮らし方や生活習慣を考えることが多くなりました。
この本で取材した方々の意見や気付きを知ることで、
何が自分にとって心地よいものなのか、
どんな暮らしをしたいのかが見えてきます。
〈著者プロフィール〉
竹村真奈
1976年、高知生まれ。
編集プロダクション・タイムマシンラボ代表。
ファンシーなガーリーカルチャーを
本に閉じ込める仕事や企画・
プロデュースを中心に活動中。
『サンリオデイズ』(BNN新社)、
『まんがファッション』(PIE BOOKS)、
『80-90'sTEENS BEAUTY BOOK』(ギャンビット)、
『'80s Girls Fashion Book』(グラフィック社)他多数。
老いも目前。元気すぎる母にふりまわされ、ほころびだらけの世の中を嘆きつつも、「日々、ひっそりと」気楽な一人暮らし。共感と笑いを呼ぶ日常小説。
全国から患者が殺到するドクターがあなたの悩みを一刀両断。男女ともに知っておきたいオトコのメカニズム。愛情の、愛がなくなって情だけになったときそれでも心地良く共に過ごすための秘訣を伝授。
ある日突然めまいに襲われ、飛び込んだ「漢方薬局」。そこで教えられたのは、冷え、水分、甘み、余分なものすべてを体から抜きとっていく暮らしだった…約6年にわたる体質改善を綴った実録エッセイ。
かぞくともだちせんせいしんせき。まわりにはいろんなひとがいるね。なかよくするにはどうすればいいかな?ちょっぴりがまんもできたらもうりっぱなおにいちゃんおねえちゃん!3歳〜小学校低学年・特別支援学級。
時短・節約・簡単なのに家じゅうキレイ!!掃除、洗濯、片付け、家具・家電のお手入れまで、ちょっとしたコツでいつもの家事がサクサクはかどる!!高性能の掃除機や洗濯機、各種洗剤はいりません!お金のかからないエコなワザばかり!
心配のタネを棚卸して、自分らしい老い方を計画しよう。人生100年時代は特別なことではありません。85歳まで生きた人の平均余命は8年ですから、100歳まで生きることも考えに入れるべきなのです。では、この長ーい老後をどう計画したらよいでしょうか?著者は老後を3つに区切って生活設計するべきだと提案しています。
◇◆◇「うんこドリル」にシールで生活習慣を身につけるシリーズが登場!◇◆◇
お子さまに身につけてもらいたい「お出かけマナー」がテーマの知育シールブックです!
毎日の生活の中でしっかり覚えてもらいたいお出かけマナーを、うんこ先生やうんこキャラクターと共にシールで楽しく学んでいきます。
《「シールでできるかな? おでかけマナー 3・4さい」の特長》
1.えんぴつ不要! シールだけで学べる
お子さまが大好きなシールが全部で104枚! いつでもどこでもシールだけで手軽に取り組むことができます。作業ページと同じ場所にシールがあり、すぐ貼れる構成になっています。
2.社会生活で大切なお出かけマナーが身につく
本冊では、外出先でのマナーを覚えてもらいたい、さまざまな場面を扱っています。シールを貼って楽しく疑似的に学ぶことで、お子さまの実際の場面で役立てることができます。
3.絵本のような楽しいストーリー仕立て
一冊を通して、かわいいキャラクターたちがいろいろな場所でマナーを守るお話でつながっているので、飽きずに取り組めます。最後までやりきると、達成感を味わうことができます。
社会人向けの「言葉」を取り上げ、徹底的な研究と考察を試みた。ビジネスシーンでのほんの一言、ささいな言葉で評価はプラスにもマイナスにもなる。その差はどこかを、大分析。コツさえつかんでしまえば、好感度抜群で知性あふれる言葉を使いこなせるようになる。具体的な状況のシミュレーションを例示しながら、「こんな場面には、こんな一言!」を集めた、使える一冊。
生活習慣が楽しく身につく、遊び・環境・ことばがけのアイデアがいっぱい。発達の目安もわかり、保護者とも寄り添える。
その業界にいる人なら誰でも知っている、いつの間にか習得している、だけどごくふつうの人にはほとんど知られていない便利な知恵とコツの数々。
たとえば…
●医療業界
ウイルスを除去する手洗いの方法、
マスクは耳へのかけ方を変えるだけでウイルスが入らない
●航空業界
機内モードで充電すると高速充電できる
フライト先でしわになっていた服はヘアアイロンで伸ばす
●傘業界
撥水力の弱まった傘はドライヤーをかけて元通り
ベルト部分にマグネットクリップをつけると撥水力を落とさず、きれいにたためる
……などなど、実生活でも生かしていけるものを中心に紹介していきます!
◆1章 仕事で使える!ライフハック
◆2章 家庭で使える!ライフハック
◆3章 もっと美味しく!ライフハック
◆4章 外出先で使える!ライフハック
◆5章 緊急時の困った!にライフハック
◆6章 健康のためにできるライフハック
「家」というストックを「現金」というフロー資産に変えるノウハウを知ろう。貯金が少なくても家の資産価値がお金を生み出す仕組みがある。家を活用した定年不安をなくすお金の処方箋。
掃除、洗濯、片付け、小物の手入れからガーデニングまで、驚きのアイデアが満載!これで毎日の家事が、ラクラク、安全、時短、節約!
繁栄の底にうごめく貧しき者たちの笑いと涙、怒りと諍い、愛と諦念を、臨場感豊かに描いたメイヒュー不朽の名作!
ご存じでしたか、数滴のユーカリ油で衣類の防虫ができることを、手に潤いを与えるのにアーモンドオイルとラベンダーオイルほど効果的なものはないということを。レシピで使っているのは酢、ハチミツ、蜜蝋、エッセンシャルオイルなどどこでも手に入る材料です。化学物質たっぷりの市販品を使わずカーペットの染みから植物寄生虫まで対応できる1001の方法をお教えします。