カミクズヒロイ書籍検索

• 宮崎　総一郎/井上　雄一
• 新興医学出版社
• ￥3300

• 2011年05月01日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人は，人生の3分の1を眠って過ごす。「寝る子は育つ」「一晩寝かせる」と昔からいわれてきたように，眠りにはさまざまな効用があることは経験的にわかっている。ヒトの大きく発達した大脳は眠ることで，覚醒時に最大限に機能し，今日の文明を作り上げてきた。眠りはより良い活動するために，疲れた脳を回復させるための，巧妙にプログラムされた生理機構である。睡眠不足では，睡眠負債という借金を背負い，さまざまな身体不調を生じる。睡眠負債を長期にわたりため込むと，人は負債に押しつぶされ病気になってしまう。24時間社会となった日本では，3人に1人が眠りにかかわる問題を抱えている。新幹線の運転士や，飛行中のパイロットが乗務中に眠りこむ，航海士の睡眠不足のために巨大タンカーが座礁して甚大な環境破壊をもたらすなど，睡眠が十分でないための事故が多発しているのが現状である。
　私たちはなぜ眠るのか。2004年，琵琶湖の近くにある滋賀医科大に睡眠のメカニズムを解き明かし（睡眠科学），睡眠の病気を治療し（睡眠医学），睡眠が関係する社会問題を解決する（睡眠社会学）ための睡眠学講座がわが国で初めて開設された。講座開設から5年目を迎えた2009年から，学部教育として睡眠学概論の講義に取り組んでいる。
　この本は，睡眠に関心があるが，経験が十分でない一般臨床医の先生方から，研修医，患者さんを含む睡眠に関心のある一般の方までを広く対象として，実践的な内容となるように，企画した。睡眠の役割，メカニズムをはじめとした基礎知識や睡眠衛生を理解し，非薬物的に軽度の睡眠障害に対処するための情報を含むように心がけ編集した。病気の解説にあたっては，短時間で読めるように典型的な症例に簡単な解説をつける形とした。
　気楽にさっと読んでいただき，睡眠医学，睡眠科学に興味を持っていただければ幸いである。
　編著者　宮崎総一郎　井上雄一
（はじめにより抜粋）

• 根来　秀行
• KADOKAWA
• ￥523

• 2011年05月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

ハーバード大学医学部客員教授の著者が、“若返り”と“免疫力アップ”を可能にする睡眠法を紹介！　実践すれば、眠っているだけで病気知らずの体が手に入ります。若返り力をアップさせる超簡単・35のレシピ付き。

• 平沢秀人
• 全日本病院出版会
• ￥1100

• 1990年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 太田保世
• 世界文化社
• ￥825

• 2003年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

名医・太田先生が教えてくれる「生活習慣病」を防ぎ心身を健康に整える「呼吸法」。

• 別冊宝島編集部
• 宝島社
• ￥660

• 2012年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(6)

本書では、自ら実践することで絶大な成果を上げている“睡眠の専門家”がそのノウハウを紹介。自分に合った睡眠法がきっと見つかるはず。

• 山下邦康（１９３８-）
• ウチヤマ出版
• ￥770

• 2012年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 粥川　裕平/小林　敏孝
• ライフサイエンス
• ￥3080

• 2013年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坪田聡
• 大和書房
• ￥1430

• 2013年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

指導歴２０年の現役医師が教える、毎日の健康を取り戻す眠り方。自分だけのリズムをつくって、睡眠の質をグッと高める！

• 菅原洋平
• 宝島社
• ￥1026

• 2013年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 坪田聡
• 宝島社
• ￥607

• 2013年08月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

• 星作男
• シーアンドアール研究所
• ￥2750

• 2013年06月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人はなぜ、一日の３分の１も睡眠に費やすのでしょうか？最近の研究では、良質な睡眠には、ガン予防・アレルギー疾患の軽減・老化予防など、素晴らしい効果があることがわかってきました。睡眠の仕組みと驚異のパワーの謎に迫ります。

• 坪田聡
• 学研パブリッシング
• ￥1430

• 2014年01月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

飲み会などで遅くなり数時間しか寝られなかった翌日。昼食後にたとえ1分でも仮眠をとることで眠気は驚くほど解消されます。1〜20分の時間別仮眠プログラムを紹介。医学的にも脳の働きが上がることが認められ、仕事の能率が上がります。特製仮眠枕付き。

• 宝島社
• ￥1026

• 2014年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

睡眠を科学的に見て、同じ時間の眠りでもスッキリと全身の疲れが取れる睡眠方法や、翌日に疲れが残らない睡眠方法を菅原洋平氏、坪田聡氏ほかの“眠りのプロ”に紹介してもらいます。現代社会で暮らす我々にとって、ぐっすり眠れない、朝疲れが残っている、目覚めが悪い、寝つきが悪いetc.と、睡眠に関する悩みはますます広がっています。人生がうまくいかない実感のある人も多いため、人生が好転するための熟睡法を提案します。

• 友野なお
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2014年01月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(4)

眠りを変えるだけでどんどんやせる！毎日ひとつだけでＯＫ！リバウンドなし！誰にでもできる人生最後のダイエット。

• 山本 恵一
• サンクチュアリ出版
• ￥1430

• 2014年07月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.38(8)

仕事ができない原因の９割は睡眠にあった！？簡単だけど、誰も教えてくれなかった、睡眠の基本と応用。

• 前田　芳信/松田　信介/Hans-Peter Kopp
• 永末書店
• ￥4620

• 2013年11月01日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

好評書籍の最新版！
関心が高まっている睡眠時無呼吸症候群の防止装置である「サイレンサー」。
製作において重要な「適合・外形・咬合」の根本原則のポイントをおさえた製作・調整方法を紹介。さらに、製作方法が簡便化し、かつ耐久性が向上した改良型サイレンサーの製作手順を追加。
「サイレンサーってなに」「どうやって作るの」といった基本的な疑問から「サイレンサーを製作する顎位は」「適応範囲と禁忌症は」など、この1冊で、「サイレンサー」のすべてがわかる！
1 睡眠時無呼吸症候群との出合い
　
2 快眠の妨げ、いびきと睡眠時無呼吸症候群
　1 睡眠時無呼吸症候群とは
　　1 睡眠時無呼吸症候群の客観的診断
　　2 睡眠時無呼吸症候群の自己診断
　2 なぜ睡眠時に無呼吸が起こるのか
　　1 閉塞型睡眠時無呼吸症候群（Obstructive Sleep Apnea Syndrome）
　　2 中枢性睡眠時無呼吸症候群（Central Sleep Apnea Syndrome）
　3 補綴装置の装着と睡眠時無呼吸症候群
　4 睡眠時無呼吸症候群の治療方法
　　1 体重の減量
　　2 基礎疾患の治療と誘引の除去
　　3 睡眠体位の指導
　　4 口呼吸の抑制
　　5 経鼻的持続陽圧呼吸装置（CPAP）
　　6 外科的治療
　　7 オーラルアプライアンス（スリープスプリント）
　　　1） 舌位矯正タイプ（Tongue Retainer,Tongue Retaining Device；TRD）
　　　2） 下顎前方整位タイプ（Mandibular adovance splints）
　　　　　（1）上顎型
　　　　　（2）上下顎型
　　　　　（3）CPAPとの併用型
　5 オーラルアプライアンスの適応と禁忌
　
3 サイレンサーの製作法と使用法
　1 サイレンサーの特徴
　2 サイレンサーの歴史
　3 サイレンサーの製作手順
　　A ハードシート（エルコジュール）を使用した場合
　　　1 模型準備
　　　2 サベイイング・石膏台付け
　　　3 圧接
　　　4 切り出し研磨
　　　5 サイレンサーの組み立て
　　B エルコフレックス 95 を使用した場合
　　C コネクターの取り替え方
　　　1 なぜコネクターを取り替えるのか？
　　　2 交換には何が必要か？
　　　3 取り替え方
　　D 改良型サイレンサーの製作方法
　
4 上下顎一体型の製作法
　1 咬合器上で上下顎シートを固定する方法
　2 エルコフォーム3Dとオクルフォームを使用する方法
　3 ハードシート（エルコジュール、エルコロック プロ）
　　を用いて製作し、口腔内で固定する方法
　
5 サイレンサーならびにオーラルアプライアンスに関するQ&A

• 石川泰弘
• 日本文芸社
• ￥1320

• 2015年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(5)

トップアスリートも実践！「朝がつらい…」が明日からなくなる！！体も心もリフレッシュ！疲れを翌日に残さない！

• 白川修一郎/高橋正也
• エヌ・ティー・エス
• ￥47300

• 2014年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(1)

• 橋爪あき
• 牧野出版（京都）
• ￥1430

• 2015年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

１５年来の夜型・生活崩壊編集者が、体験してしみじみ実感！すべてが上手くいく眠り方。書き込める「睡眠日誌フォーマット」付き！

• (株)スーパーキッズレコード
• ￥1980

• 2009年02月27日頃
• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)