不調の正体は「血」の不足と停滞!血流をよくすればカラダの不調の90%が治る!
[表紙]
川口春奈
[特別付録]
ポーラ 新ホワイトショット スペシャルセット
「ホワイトショット CXS 」
「ホワイトショット SXS 」
のサンプルがダブルで試せる!
[特集]
春コスメ'コレ買い'リスト
≪beauty≫
COVER BEAUTY 川口春奈
キレイが止まらない! いま 上昇する美女
旬のミューズ3人が大人のメイクで魅せる
河北的 7つの'女っぷり'春メイク
春色でもコンサバ顔は可能です!
イガリさんの「春色・ベストバランス学」
第1特集
欲しいものがまるわかり
美人になれる! 美肌になれる!
春コスメ'コレ買い'リスト
Part1:なにを買うべき? どう使う?
春コスメ #最強で!#最高の!お買い物プラン
Part2:おなじみカラーも使い方次第! その攻略法は?
Georgeさん、教えて!
美人になりたいなら最新ブラウンを使いこなす!
Part3:肌色別 イエベ ブルベ で探せる!
春リップ100 塗ったらこうなる Book
Part4:失敗しないアイ×リップに似合わせをレクチャー
あかぬけ春メイク コーディネート見本帳
今年の注目アイテムをとって出し!
最新美白コスメ速報2018
大人気美容家発 最新キレイのルール2連発!
Part1:もう眉毛で悩まない。
神崎恵のタイプ別 美人眉の描き方
Part2:誰よりもどん欲に美を追求する
石井美保 美のメソッド
この値段でこの実力はスゴすぎる!
売れているものだけ全部見せ!
プチプラコスメ新作&鉄板 BEST OF BEST
乾燥 ゆらぎ アレルギー から肌を守るっ!!
春の不調&トラブル解決101
美容通の結論
いま手に入れるべき「名品スキンケア」100
≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 '小さく''薄く'手のひらサイズが最旬
ミニウォレットがおしゃれ♡
MOST WANTED Vol.2 ドット、ギンガム、ストライプ……
春は柄に着替えよう!
≪features≫
創刊20 周年記念 連載
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い! 」のVOCE を振り返ります
日本中が憧れた美容界のミューズたち
創刊20周年ブランド企画 CHANEL
美しさの頂点を極める 挑戦し続けるブランド
2018年こそ、ゼッタイ痩せる! キレイになる!
最強の'痩せ活'キーワード7
1000人ネット調査
疲れ 頑張っている証です
[連載]
SUPER PEOPLE 瀬戸康史
第14回 パントビスコの「クスクス美容論」
河北麻友子連載 まゆこれ。 Vol.22
目ウロコスメ学
VOCE ウェブニュース
ヘアメイク長井かおりの「テクで美人」塾
植松晃士のアントワネット美容!のススメ Vol.8
Bésame Beauté ベサメ・ボーテ
VOCEST! VOCE 美容部
Beauty Calendar
李家幽竹先生監修 月刊 ハッピーコスメ
新VOCEST! 美活日記
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」 2
橋本マナミのピンクの小部屋
伊藤理佐「女のはしょり道」
NEWS CLICK!
マンスリープレゼント
VOCE Love up Hair◇川口春奈◇河北的7つの“女っぷり”春メイク◇イガリさんの「春色・ベストバランス学」◇春コスメ #最強で!#最高の!お買い物プラン◇最新ブラウンを使いこなす◇春リップ100塗ったらこうなるBook◇神崎恵のタイプ別美人眉の描き方◇石井美保美のメソッド◇プチプラコスメ新作&鉄板 BEST OF BEST◇春の不調&トラブル解決101◇いま手に入れるべき「名品スキンケア」100◇瀬戸康史◇橋本マナミ
もみ方&治療地図
大判ポスター付録
手をもむだけで高血圧
耳鳴り、めまいアトピーが大改善ひざ痛、腰痛シミ、シワも消えた!
1:医師や薬に頼らなくても手をもむだけで病気が改善!患者の心臓発作も治まった
2:手は病気治しの急所!手をもむと不調のある部位の電気信号が整い健康になる
3:60秒で劇的改善!体の動きがよくなる手のもみ方の基本の流れ
4:誰でもプロ並みに効果的にもめる!基本の手のもみ方
5:ひざ痛に効く手のもみ方
ほか
テレビで大反響のハーバード大学式スープ
長生きスープで20kg18kg楽々やせた
高血圧、不整脈、脂肪肝、痛風が大改善
1:人気テレビ番組で話題沸騰!ハーバード大学式「長生きスープ」の基本的な作り方
2:ハーバード大元准教授が考案!生活習慣病、肥満、がんの治療に活用する長生きスープ
3:食事の最初に飲むのがコツ!血糖値の上昇をゆるやかにし18kg、10kg無理なく減量
4:長生きスープで頑固な便秘が解消し20kg以上やせた!制服の上着が3サイズ縮小
5:γ-GTP167が31に正常化!長生きスープで10kgやせ服は4LからLに
ほか
前後写真が証明!
耳に輪ゴムをかけたらたるみが消えた!小顔に変身、花粉症も撃退
1:耳に輪ゴムをかけるだけで全身が整う!その場で顔が変わる、飲み込み力もアップ!
2:耳輪ゴムで整形並みに顔が変わり中3の息子の彼女に間違われるほど若返った!
3:耳輪ゴムで寝起きの肩のこりが消え持病の腰痛も撃退!花粉症の症状も起こらない
4:子どもの抱っこで肩がこり腰も痛んだが耳輪ゴムで大改善!足のむくみも消えた
5:つけた瞬間顔が変わる!くびれる!バストが上がる!耳輪ゴムの効果にびっくり
ほか
40ページ総力取材 名医の新常識
糖尿病を薬に頼らず自分で治すヘモグロビンA1c血糖値が大降下!
網膜症、足の壊疽も消失!
1:糖尿病治療の最大の目的合併症を回避するにはインスリンをやめることが必須
2:やせ型糖尿病の人は鳥類と同じ不老長寿体質!多少、血糖値が高くても問題なし
3:高血糖でも透析患者ゼロ!壊疽も治った!「低インスリン療法」のやり方
4:低インスリン療法で5kg減!血圧が正常になり顔色もよくなり若返った!
5:糖尿病、高血圧、認知症も大改善!驚異の治癒力を発揮する低インスリン療法
ほか「手をもむ」だけで耳鳴り、めまい、高血圧を大改善
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
生きてるだけで、ダイエットに!
一生ヤセ体質に変わる!
「自律神経」調整法
体の器官に司令を出して内臓や血管を動かしている「自律神経」。5月号では、24時間休みなく働くこの自律神経を調整してヤセ体質になれる方法をご紹介。 つらいダイエットをしなくても、一生太らない体になりましょう!
<1>「自律神経が乱れると太る」これが証拠だ!
<2>読者も「自律神経ヤセ」でお腹ー4cm
<3>「寝たままボルダリング」でセルフ整体ヤセ
<4>たるみ腹がすっきり解消!「朝晩腹つまみ」
<5>「リンパ鼻呼吸」で脂肪・老廃物のため込み防止
<6>大豆の力で15kg減「医者のおうちごはん」
<7>副交感神経ON!「やせホルモンが出る眠り方」
【特集2】
「ほうれい線」と「あご肉」問題
深〜く掘り下げてラクに解決!
【特集3】
たるみも、疲れも、体の不調も
老化を止める!「筋肉のつけ方」
【とじ込み付録】
管理栄養士が監修
私が20kgヤセた「1週間献立」
【その他】
●お金がザクザク貯まる「開運眉毛」の描き方
●やっぱりみ〜んな「セックスレス」だった!
●月4万円浮かせる! 生活費・固定費「お財布分け」
●完コピするだけでヤセる「-20kgロカボレシピ」
●心理テストで占う! GW10日間「君はどう過ごすか」
【人気連載】
●「速水もこみちさん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫 美の養生」
ほか。
気がついていない身体が持つ「治癒力」発動法!手洗いやうがいで、なぜ心が浄化されるのか!?不安やストレスから、うつや発達障害まで、身体の声を知ることで、不調が解消する!身体心理学の第一人者が身体の声の気づき方、届けます!
不眠、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性etc.1回5秒でソク実感!すべての人の体と心を整えます。
なぜ行うのかどのように考えるのか、何を行うのがよいか。職場のストレスやメンタルヘルス不調の基本を理解し、マネジメントやリーダーシップを発揮する!
クヨクヨ、モヤモヤ、イライラがラクになる!こころとからだをいたわる暮らしのコツ。
女性の体とサウナについて。ととのうってこんな感じ。わたしのサウナの入り方。サウナと仕事の関係…たのしくカンタンにサウナがわかる。イラストで解説!とびきり心地いいサウナの入り方がわかる本。
呼吸筋トレはー入会金・会費不要!お金もかからず、場所も取らない!特別な道具もいらない!たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる!でも、効果は抜群!!今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング!きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです!
1万人超を診察してきた精神科医が、家族のメンタル不調をケアする人が抱えがちな「モヤモヤ」への対処法、教えます!心を病んだ家族と、ケアする自分のためにーやっていいこと、悪いこと、気をつけるべきこととは?よくあるお悩みをQ&A方式で解説!
休職期間満了時の職務遂行能力を的確に判断するための制度設計に役立つ規程・書式・対応指針を収録!
緩める+伸ばす+活性化させる=体が柔らかくなる。3Stepで心身の不調と体型の悩みをときほぐす!
食品安全の第一人者である著者が、40年間の徹底調査から今、本当に安心な食品を洗いだした。知られざる放射能汚染、農薬、食品添加物、欠陥食品の危険性を知り、安全な生活を送るためのガイドブックの最新決定版。
FODMAPを食べるとお腹が痛くなるワケ。欧米で人気急上昇!お米は最高の低FODMAP食。食物繊維が豊富な野菜は、実はNG!?自分の腸に耳を澄ませようー「傾腸」のすすめ。FODMAP別お腹の不調の原因食材を突き止める食べ方…ハーバード大学、ローマ財団など、世界の権威がその驚くべき効果を実証!
図やイラストを多数収録!部下指導で役立つ会話例・フレーズが満載!今注目の新たな人材育成法「フィードバック」を世界一わかりやすく徹底解説!これからマネジャーになる人から経験豊富なベテラン管理職まで役立つ、言いにくいことを上手に伝えて職場とチームの生産性を上げる技術!
アトピー性皮膚炎、眠気・不眠、頭痛、慢性疲労、めまい、むくみ、関節痛、便秘・下痢、肥満、鼻炎、うつ…それは、「遅発型フードアレルギー」かも知れません!その原因は卵、牛乳、ヨーグルト、小麦、バナナ、コーヒー、パン、砂糖、昆布、生姜…ありふれた食品。
「気」には体のバランスを整え、痛みや症状をやわらげる不思議な力がある。骨のゆがみを直し、生活習慣病を予防するなど、心身の不調を解消し、体を自然な状態に保つための「気」のスーパーパワー活用法を徹底解説。