【セミカラー版、新登場!】
ネイルがこの世界の強さを決める。
爪で武装を施す異世界ネイルファンタジー!
ネイルが趣味の会社員・佐原啓子(通称:サーラ)が転移したのは、爪で魔法を使う世界。
そこでは「爪塗り」と呼ばれる者たちが活躍し、サーラは爪塗り見習いとして魔法の爪を塗る仕事に就く。
しかし、サーラの塗るネイルは、可愛いだけで実用性の低い「飾り爪」というレッテルを貼られてしまう。
サーラは可愛さも追求しながら魔法使いにとって実用的なネイルを模索し始めるが…?
最強の魔法使い・ロッコ、ロッコの弟子・ホオ、爪塗りの師匠・リドなど、愉快な仲間に囲まれて、サーラの爪塗りとしての日々が始まるーー!!
動物性食品を使わずに植物性100%で作る、「和」のヴィーガンレシピ集。肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない、野菜本来の甘みやうまみを引き出すレシピは、野菜研究家・庄司いずみさんならでは。3ステップの簡単レシピで、だれでもおいしく作れます。ヴィーガン料理は温暖化防止や、人口増加による食糧危機を救うとも言われ、アカデミー賞関連のパーティでも採用されるなど世界的に注目が高まっています。そんなヴィーガンレシピを、和のテイストで。消化がよく、からだにやさしい! 健康や美を気づかいたい人にぴったりの、これからの新しい和食です。 【この本のヴィーガンレシピの特徴】●全品3ステップ以下で作れる、和食のヴィーガンレシピ ●肉、魚、乳製品、砂糖不使用とは思えない満足感 ●野菜本来の甘みやうまみを引き出すテクニック満載 ●健康や美にも! 野菜をおいしくたくさん食べられる
腸が元気になれば、もっと幸せになる! ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います!日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。<腸が変わると、いいことだらけ!>●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト!●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる●自律神経が整い、健康体に!●おなかの悩みがスッキリ解消●無理なくやせられる!●ツヤツヤ美肌になる<美腸になるためには、この5ステップだけ!>Step1 「入れない」→Step2 「出す」→Step3 「入れる」→Step4 「育てる」腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。
「女は家庭、男は仕事」という性分業が成立した近代に、「主婦」は誕生した。『主婦之友』『婦人公論』といった婦人雑誌は、いかに「主婦」像をつくりだしたのか。マスメディアというイデオロギー装置の機能を読み解く。
毎日の献立で、中心になるのはやっぱりお肉! 体力維持のためにしっかりとりたい「たんぱく質」をはじめ、ビタミンやミネラルも含む肉は、元気の源。日々のおかずにはもちろん、人が集まるときも、肉料理が登場するとテーブルが盛り上がります。
1章では、使い勝手のいい3大肉──筋肉をつけたい人&ダイエット中の人にもおすすめの最強たんぱく源「鶏むね肉&ささみ」、炒めても焼いても煮ても火通りの早さがうれしい「豚薄切り肉」、比較的安価で買いやすさNo.1! ハンバーグやミートソース、肉団子など大人も子どもも喜ぶ「ひき肉」--のレシピを、たっぷりご紹介。
続く2章では、気分が上がる毎日の肉料理&ごちそう肉料理をバラエティ豊かに。3章ではチャーハンや丼、うどん、パスタなど、ひと皿で大満足の麺&ごはんものを、計85品も収載しています。
いずれも「安い肉で、どうしたら手軽においしくできるか?」の工夫が詰まったレシピばかり。また、こってり&がっつりのスタミナおかずばかりだけでなく、薬味や葉野菜と合わせたり、レモンの酸味を効かせたり、大根おろしとあえるなど、胃腸が疲れ気味のときにもさっぱり食べられるアイデアを盛り込んでいます。
さらに、家庭料理の定番だけでなく、著者が韓国や台湾、ベトナム、モロッコなど世界を旅して出合った肉料理もふんだんに。「今夜は、肉を食べたいな」と思ったら、ぜひ本書を開いてみてください。
※本書は生活シリーズ『肉めし』(小社刊)をもとに、新規取材を加えて再編集したものです。
1章
使い勝手のよい「3大肉」で
(1)鶏むね肉・ささみ
(2)豚薄切り肉
(3)ひき肉
2章
気分が上がる! 毎日の肉おかず
鶏肉(もも/手羽先/手羽元/骨つき/鶏皮)
豚肉(しょうが焼き用/スペアリブ/ロース/もも/ヒレ)
牛肉(もも/しゃぶしゃぶ用/カレー用/ランプ/すね/切り落とし
ラム肉
ごちそう肉
3章
一品で大満足! 肉でごはんと麺
鶏肉
豚肉
牛肉
ひき肉
Column
味変に! あると便利な「たれ」
肉の選び方と保存の仕方
肉の下処理のポイント
小学生の重要語句を楽しみながら学習できるクロスワードパズル集。知識力・語彙力・読解力を高めます。
運動も勉強も人間関係もダメな女子高生、御堂小夜子。彼女はある晩、二十七世紀の未来人から大学の“教材”として【対戦者】に選ばれた。【対戦者】には特殊な力が与えられるはずが、小夜子の能力は無効化でも消去能力でもなく「何も無し」。そして【対戦者】との殺し合いに巻き込まれる。能力者相手に抗う術など無く、毎夜を生き延びるためだけに足掻く小夜子。だがある夜を境に、彼女は戦うことを決意するのだった。
リバティ・ファブリックスで仕立てた
フリルやピンタックのあしらいがエレガントな布小ものレシピ集。
初心者さんでも簡単に作れるものから、少し手間をかけるものまで
さまざまなデザイン・アイテム23点を紹介しています。
同じレシピでも、選ぶ柄によって仕上がりの雰囲気が変わるので
お気に入りのレシピを見つけたら
ぜひ、いろいろな柄で作って楽しんでください。
なお、個人に限り商用利用OKなので、作った作品をバザーやフリーマーケット、ネットショップ等を通じて販売することが可能です(作り方ページや型紙の複製・販売、組織的な販売や工業的に生産することは不可)。
【contents】
1. おめかしフリル巾着……P.4
2. シャーリングフリルポーチ……P.5
3. ダブルファスナーポーチ……P.6
4. レイヤードフリルの丸底巾着……P.8
5. ピンタック入りスマホポシェット……P.9
6. フリルフラップつきスリムポーチ……P.10
7. シャーリングフリル巾着……P.12
8. フラットペンケース……P.13
9. まちつきトールトート……P.14
10. ダブルファスナーのシェルポ… P.16
11. エレガントフリルのボックスポーチ……P.18
12. ピンタックラインのスクエアトート……P.19
13. シャーリングカップスリーブ……P.20
14. アミュレットサイズのミニ巾着……P.22
15. レイヤードポケットのカードケース……P.23
16. あおりポケットの巾着ミニバッグ……P.24
17. ダブルフリルのスマホハンドストラップ……P.26
18. ポケットティッシュケース……P.27
19. ポケットつきフラットバネポー……P.28
20. サイドタックのラウンドバネポーチ……P.29
21. まんまるシルエットのフリル巾着……P.30
22. ピンタック入りサイドフリル巾着…… P.31
23. ラウンドフリルのミニポーチ……P.32
HOW TO MAKE……P.33
【contents】
1. おめかしフリル巾着……P.4
2. シャーリングフリルポーチ……P.5
3. ダブルファスナーポーチ……P.6
4. レイヤードフリルの丸底巾着……P.8
5. ピンタック入りスマホポシェット……P.9
6. フリルフラップつきスリムポーチ……P.10
7. シャーリングフリル巾着……P.12
8. フラットペンケース……P.13
9. まちつきトールトート……P.14
10. ダブルファスナーのシェルポ… P.16
11. エレガントフリルのボックスポーチ……P.18
12. ピンタックラインのスクエアトート……P.19
13. シャーリングカップスリーブ……P.20
14. アミュレットサイズのミニ巾着……P.22
15. レイヤードポケットのカードケース……P.23
16. あおりポケットの巾着ミニバッグ……P.24
17. ダブルフリルのスマホハンドストラップ……P.26
18. ポケットティッシュケース……P.27
19. ポケットつきフラットバネポー……P.28
20. サイドタックのラウンドバネポーチ……P.29
21. まんまるシルエットのフリル巾着……P.30
22. ピンタック入りサイドフリル巾着…… P.31
23. ラウンドフリルのミニポーチ……P.32
HOW TO MAKE……P.33
「俺だけじゃない
彼女自身が幸せになれる未来を考えよう」
人気配信者ちゃんねる鰐・じゅえりーとの
コラボが決まり、向日葵の撮影を手伝うことに
なった秀一郎。 二人は動画撮影を通じて
珍しい生物と出会ったり、協力して鯉釣りに
挑んだりと、少しずつ距離を縮めていく。
そんな中、別居していた向日葵の父が突然現れ
向日葵に配信活動をやめるよう言い渡し……!?
「雑草」で繋がった二人に解散の危機!?
歳の差純愛ラブストーリー、第2弾!!
「癒された...」「うちにもどの子か来てくれないかな」の声、続出。SNSで数々のフォロワーの心に住み着いた”あの子”たちが『ちびっ福』としてついに書籍化!舞台は日本のどこかの、福来町(ふくらまち)。この町にはポケットサイズの不思議ないきもの、”ちびっ福”が暮らしている。アザラシ、コアラ、鬼、猫...見た目はさまざまで、周波数の合う人間にしか見えないんだとか。そんなかれらは、気に入った人間の家に住みつくと、座敷童のごとく、そこの住人(”主さん”)に幸せをもたらす。仕事・勉強・人間関係・恋愛etc...それぞれ悩みを抱えながら現代を必死に生きる主さんに、ちびっ福が届ける幸せとは?SNSで発表された作品を大胆に加筆修正!更に、これまで語られてこなかった、ちびっ福と主さんたちの出会いの物語(全7組分)を新たに収録。巻末には、サヨナラの危機を描いた描き下ろしの長編ストーリーも。
チャンネル登録者数70万人超え、大人気文房具YouTuber・しーさーが届ける、史上初の「木軸ペン図鑑」。9年かけて集めた全71本のコレクションを、実寸大のペンの写真と、忖度なしのポイントをおさえた丁寧な説明で徹底解説。動画よりもより詳しく、じっくり眺められる1冊です。使い込むほど手になじみ、書くことも勉強も楽しくなる木軸ペン。一度ハマると抜け出せない!!魅惑の筆記具です。近年中高生にも大人気で、ブームの火付け役である著者は、木軸ペンを使いたくて勉強のモチベーションが上がり、成績もアップ。木軸ペンの楽しみ方、メンテナンス方法ほか、人気2大工房の野原工芸×工房楔×しーさーによる貴重な鼎談企画も収録しています。学生や木軸ペン初心者さんにもおすすめのペンから、マニアは絶対欲しくなるディープなペンまで幅広く掲載。勉強や仕事のスイッチが入る、自分だけの一生モノの1本が見つかります。
渡辺直美の専属スタイリストが、ぽっちゃり女子向けの着こなし術を伝授。モデル写真でのアドバイス満載。
俳優・梅津瑞樹のファースト写真集。オール屋久島ロケでの撮りおろしに加え、本人執筆のコラムも掲載されるファン必携の一冊。
特別版表紙:高橋恭平(なにわ男子)
家でまったりする姿から、ピンクの世界に浸る可愛い姿まで
andGIRLでしか見られないスペシャル感満載!
主演映画『山口くんはワルくない』についても語ってくれました。
特集は「大人ガールがこの夏、気になること全部!」
夏の定番、Tシャツ、ワンピの着こなしから
汗対策など実用記事も網羅。
この夏、役に立つ企画を詰め込みました。
また、第2特集として、
「OL着回しが日本の夏を救う!」がイチオシ。
初夏から秋まで、トータル124日間の着回しが
楽しめる内容になっています。
その他、
新ドラマのことも語ってくれた「岡崎紗絵がMIU MIUを着こなす夏」、
大人可愛い秘密がわかる「森香澄 スミからスミまで」、
藤岡弘、と天翔愛がウェディングモデルとして登場する「andGIRL WEDDING」
と、注目してほしい企画がいっぱいです。
and More…!
まさに夏を楽しく過ごすためのバイブルです。
※表紙以外の内容はandGIRL夏号・通常版と同じです。
特徴1
すみっコぐらしたちが問題に登場!
かわいいすみっコぐらしのキャラクターが、文章問題などにたくさん出てきます。算数がちょっぴり苦手な子も、すみっコたちと楽しく問題を解いているうちに、得意になるかも!?
特徴2
復習にも先取り学習にも使える!
今、学校で習っている単元の演習として使うのはもちろん、2年生なら、1年生で習った内容の復習にも役立ちます。1年生は、2年生で習う内容の先取り学習に使ってみてもいいですね。
特徴3
解き方のポイントをチェックしながら定着
習ったはずなのに「どうやって解くんだっけ……?」というページがあってもだいじょうぶ! 各ページに解き方のポイントを載せているので、思い出しながら復習・定着できます。
特徴4
単位・図形のつまずきポイントがわかる!
1・2年生で習う計算の単元を学習できるから、どこでつまずいているかが分かります。不安な単元は、「すみっコぐらし学習ドリルシリーズ」の1・2年生の算数ドリルで確認してみましょう。
最近、スキンケアが効かなくなった人へ。ほうれい線も目尻のシワも「頭のこり」が原因だった!
血糖値や血圧が高い状態が続き、
「腎臓の機能が落ちています」
「このままだと透析になります」
と医者から言われる人がいま急増中!
名医が厳選した“腎臓若返り食材”をスープでとって
腎機能をみるみる強めれば、透析を遠ざけることができます。
腎臓若返り10食材とは…
ごぼう/きのこ/こんにゃく/海藻/鶏むね肉/脂ののった魚/ブロッコリー/玉ねぎ/トマト/市販の顆粒だし
これらの食材を使ったスープのレシピが満載です!
【著者からのメッセージ】
腎臓病のためのレシピ本は数多くあります。ただ、ページを開くと計算式だらけ。複雑すぎて何がなんだかわからないと思います。
もちろん、数字が得意で栄養計算も苦にならない人はそういった本を活用していただければと思いますが、私の長年の経験でいうと、ほとんどの人が無理だと思います。
そこで、計算する必要のない食事法を考案しました。その柱になるのがスープです。
腎臓病の食事療法にトライしたけど挫折してしまった人や、医師から「食事に気をつけて」と言われたけどまだ何もできていない人にぜひ役立ててほしいと思います。
はじめに
「名医のスープ」は腎機能を強める効果抜群!
第1章 透析を遠ざける腎臓“若返り”食材
ごぼう/きのこ/こんにゃく/海藻/鶏むね肉/脂ののった魚/ブロッコリー/玉ねぎ/トマト/市販の顆粒だし
第2章 腎臓若返りスープレシピ
注ぐだけ&レンチンスープ/具材2つだけスープ/おかずスープ/腎臓若返りみそ汁/低カリウムスープ
第3章 腎臓を労わるための食事の基本
第4章 透析を近づける10のNG食材
ソーセージやハムなどの加工肉/かまぼこやちくわなどの練り物/6Pチーズやスライスチーズ/カップ麺、袋麺、カップやきそば/漬け物、つくだ煮などのご飯のおとも/菓子パン、食パン、白いパン/ケーキやお団子などの甘いもの/スナック菓子やおせんべい/フルーツジュースや野菜ジュース/缶コーヒーや栄養ドリンク
コラム “減塩”調味料に安易に手を出してはダメ
第5章 慢性腎臓病の基礎知識
おわりに
最強の魔法使いとして異世界に転生した隆司は
「マリウス」と名乗り、森で出会った謎の美少女・アネット、
オークのデュラン、コボルトのベンの4人で生活していた。
しかし、なぜかそこで人間の襲撃を受ける。
マリウスの魔法で難を逃れるも、
アネットたちとは別れることになってしまった。
マリウスはアネットたちが人間に追われる理由を知るため、
領主であるシュナイダー公爵家に潜り込むのだが…。