カミクズヒロイ書籍検索

• 長谷川 あかり
• 集英社
• ￥1650

• 2025年03月26日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

タレント・指原莉乃さん推薦！
忙しく働く現代人のライフスタイルに寄り添う“新時代のおうち料理本”!
■簡単なのに、栄養・おしゃれさ・美味しさ満点! 料理人生が楽で楽しくなるレシピ全68品
雑誌「BAILA」・ウェブサイト「@BAILA」の大人気連載『長谷川あかりのご自愛ごはん』が待望の書籍化！ 大ヒットレシピに、新作レシピをたっぷり加えて書籍のために再構成。「料理の常識をときには忘れて、要らない手間は潔く省いて。」と語る長谷川さんが、簡単で、健康的で、「これを自分が作れるなんて!」という楽しみも感じられる、“料理のいいとこ取り“なアイディアを詰め込みました。

◆内容
第一章 ご自愛マインド別レシピ
【料理を作りたい気持ちに基づいた5つのカテゴリー】
・体がよろこぶ美容レシピ
・時間がない日の楽々レシピ
・“限界丁寧”レシピ
・振る舞いたくなる洒落感レシピ
・ガッツリ満腹レシピ
第二章 平日 5 days レシピカレンダー × 4 weeks
【5日間で使い切る食材のまとめ買いリストと、その食材を用いた栄養バランスのとれた献立を4週間分提案する、カレンダー式のレシピ】
買い物や献立を考える“思考コスト”を最小限に抑えた、忙しい現代人にぴったりの内容。まとめて食材を買って平日5日間で使い切る構成になっていて、ひと目で分かるまとめ買い物リストと一週間のメニュー表付き。超合理的かつ、作っていても食べていても気分の上がるおしゃれで美味しい、さらに栄養バランスも取れたレシピを提案しています。

■長谷川あかり(はせがわ あかり)プロフィール
料理家・管理栄養士。「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマに、忙しい現代人に刺さるレシピを発信。食材や調味料の組み合わせのセンスが生み出す、シンプルながら新しさとやさしさを感じる味わいと、管理栄養士の視点で栄養バランスも考慮されたメニューの両立を叶える提案で絶大な支持を集める。

• 松田 景秀/前島 和博
• 日正出版
• ￥1320

• 2022年01月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

歳をとって肩が痛むようになると五十肩を思い浮かべますが、他の病気が潜んでいることもあります。リウマチ性多発筋痛症もその一つで、ある日突然発症するのが特徴です。首や肩、太もも、股関節周辺の筋肉痛などが起こります。時間がたつと、痛みやこわばりで朝起き上がれなくなることもあります。だるさ、発熱、体重減少、食欲不振なども見られます。
　また、リウマチ性多発筋痛症は、難病の「巨細胞性動脈炎」を併発することが多く、この合併症は、こめかみの側頭動脈に炎症が起こり、視力低下や失明につながる恐れがあるため、決して安心することはできないのです。
　現在のところ、リウマチ性多発筋痛症の原因は不明ですが、痛みや苦しみを抱えて生きていくことは辛いことです。では、リウマチ性多発筋痛症を患ったとき、どのように対処したらいいのでしょうか？
　そこで本書では、リウマチ性多発筋痛症の症状や、現代医学における治療法について分かり易く解説しています。また、リウマチ性多発筋痛症の症状改善が期待できる自然成分についても詳しく紹介、自然成分の活用によって、症状が改善し、明るい日々を取り戻した皆さんの声も収録しています。
第1章　突然動けなくなる！　五〇歳以上に多発するリウマチ性多発筋痛症
第2章　原因不明のリウマチ性多発筋痛症とはどんな病気？
第3章　リウマチ性多発筋痛症に治療法はあるのか？
第4章　リウマチ性多発筋痛症に効果が期待できる自然成分
第5章　私はこれで「リウマチ性多発筋痛症」の苦しみから解放された！

• 清水将之
• わかば社
• ￥1760

• 2022年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 中垣 直毅
• 現代書林
• ￥1485

• 2022年05月10日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(3)

頭痛、肩こり、倦怠感、イライラ、めまい、耳鳴り、不眠……。
原因不明の不調は、銀歯や神経を抜いた歯などといった、
口の中の原因があるのかもしれません。
口の中に着目し、不調を改善に導くことを全身歯科治療といいます。
　歯周病菌が、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、リウマチと
深く関係していることはよく知られています。
　全身歯科治療は、世界では最先端医療の一つです。
　著者は最新医療を求め、海外を訪ね歩きました。
訪問先のひとつ、スイスの「パラセルサスクリニック」は、
ヨーロッパにおける全身歯科治療のメッカで、
世界中から難病や慢性疾患を抱える患者さんが集まってきます。
　所長で医師のトーマス・ラウ氏は、
「歯の治療なくして、慢性病の治癒はありえない」という考えから、
口の中の問題に着目し、治療を行っています。
　ぜひ本書で、世界で注目されている歯科治療の一端に触れてみてください。

【目次】

第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる
第1章．世界で注目されている「口の中から全身を治す治療」

第2章．歯科金属から溶出した金属イオン、樹脂（レジン）、歯みがき剤由来の化学物質が体内汚染を引き起こす

第3章．警告！ 「銀歯」のアマルガムの取り外しには、水銀汚染対策が不可欠

第4章．安易な歯石取りは危険！ 歯周病治療の盲点

第5章．神経を抜いた歯「失活歯」が全身の病気を引き起こす

第6章．食事で口の中の病気はもちろん、全身の病気も予防できる

• 海間充吉
• 風詠社
• ￥990

• 2016年11月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

６２歳で、白髪・老眼・肩コリ無し、血管年齢３８歳、体脂肪率１１・８％、筋力レベルは２０代。裸眼視力１・２-驚異の心身を維持する著者が贈る「超健康体」を手に入れる具体的方法。

• 関根 紀子
• 放送大学教育振興会
• ￥2970

• 2022年03月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

健康の維持・増進や生活習慣病予防の観点から、運動やスポーツへの関心が高まっている。本書では、ヒトが運動やスポーツを行ったときの身体の応答や適応について運動生理学的視点から解説し、健康づくりのための身体活動・運動の意義に対する理解を深めていく。生体と恒常性、栄養とエネルギー代謝、骨格筋・神経系・呼吸器系・循環器系の構造と働き、運動と環境、トレーニングの計画と実際、運動と発育・発達、子どもの体力・運動能力、障害者とスポーツ、生活習慣病と運動、運動処方などについて学ぶ。
1.生体と恒常性　2.栄養とエネルギー代謝　3.骨格筋の構造と働き　4.神経系の構造と働き　5.呼吸器系の構造と働き　6.循環器系の構造と働き　7.運動と環境　8.トレーニングの計画と実際1　9.トレーニングの計画と実際2　10.運動と発育・発達　11.子どもの体力・運動能力　12.障害者とスポーツ　13.特別支援教育と学校体育　14.生活習慣病と運動　15.運動処方

• 近藤 克則
• 医学書院
• ￥2860

• 2022年06月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

日本が「健康格差社会」であることを世に示した初版の発行後、社会疫学研究の進展により健康格差の存在は共通認識となり、健康格差の縮小が国の政策目標に掲げられるに至った。第2版では初版の内容を基盤にしつつ、この間に蓄積された多くの科学的知見を追加。「健康の社会的決定要因」などに関する議論の動向も解説する。「健康格差」の基本を知る上で最適な定番書。

• 池谷 敏郎
• 三笠書房
• ￥990

• 2018年04月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.47(13)

◎知らなければ一生損する！「新・医学常識」満載！

それは、ある日、突然!?
脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります！
でも、安心してください。
血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです！　難しいことはなにひとつありません。
「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「100歳まで元気」を実現できるのです！

文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で登場！
テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します！

• NPO法人日本健康食品科学アカデミー/一般財団法人職業技能振興会
• 日本能率協会マネジメントセンター
• ￥2420

• 2021年03月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

各種サプリメントや健康食品の存在は現代社会に浸透し、健康・美容・老化予防などの目的で老若男女に広く使用されるようになりました。
しかしその一方、サプリメントや健康食品の成分について生産者や販売者、消費者が曖昧な知識のまま、不適切な使用により健康被害が起きる事件も起きています。
そこで、健康食品・サプリメントの正しい知識と、情報に惑わされずに選択・活用し健康増進に役立つ力が身に付けてもらうべく、サプリメントマイスター検定が誕生しました。本書はその公式テキストになります。
第1章　健康食品・サプリメントを取り巻く世界
1　サプリメントとは
2　サプリメントのブームの変遷
3　サプリメントに期待される効果

第2章　私たちの身体のしくみと働き
1　人体の恒常性
2　神経伝達のしくみ
3　ホルモンの働き
4　消化のしくみと摂取
5　感覚と運動のしくみ
6　免疫システムの働き
7　加齢にともなう変化
8　人間に必要な栄養素
9　エネルギー代謝

第3章　食生活と生活習慣病
1　生活習慣病が「怖い」といわれる理由
2　高血圧・肥満とリスク要因
3　糖尿病とリスク要因
4　悪性新生物（がん）とリスク要因
5　心疾患・脳血管疾患とリスク要因
6　慢性閉塞性肺疾患（COPD）・高尿酸血症・骨粗鬆症とリスク要因
7　ストレスとリスク要因
8　アレルギーとリスク要因
9　3段階で行う生活習慣病の予防
10　食生活改善でできる健康管理
11　食生活改善と健康寿命
12　食生活のなかのサプリメントの役割

第4章　サプリメント・健康食品を取り入れた日常生活
1　改善目標の設定
2　目的別サプリメントの選択
3　生活習慣別サプリメントの選択
4　おもなサプリメント素材

第5章　サプリメント・健康食品に関する法制度の基礎
1　健康食品（サプリメント）の定義
2　食品に関する表示制度
3　食品の安全と衛生確保のための表示
4　食品に関する禁止と規制
5　サプリメントを選ぶときの注意点

第6章　機能性表示食品について
1　機能性表示食品が制度化の背景と経過
2　機能性表示食品の特徴
3　機能性表示食品の市場性と期待
4　機能性表示食品のメリットとデメリット
5　機能性表示食品のおもな成分
6　機能性表示食品を取り巻く小売業の動き
7　機能性表示食品の課題

• 音成龍司
• 図書出版のぶ工房
• ￥2530

• 2023年10月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 齋藤　久美/坂井　建雄/くろにゃこ。
• ポプラ社
• ￥2640

• 2019年04月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ユウキ、チエリ、ダイスケは、町の健康を見守り健康啓発を行うケンコウ探偵団の3人だ。そのケンコウ探偵団に謎の怪人が「喫煙」「飲酒」「薬物乱用」についての謎をつきつける。はたして主人公たちはそれら3つの害とその防止を正しくこたえることができるのだろうか？

■目次
1章　喫煙の害　
2章　飲酒の害　
3章　薬物乱用の害　
4章　ゆうわくに負けない！

• 東洋医学舎
• ￥220

• 2000年
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 石野 孝/相澤 まな
• 誠文堂新光社
• ￥1980

• 2025年01月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

愛犬の健康寿命をのばし、元気で長生きしてもらうためのエイジングケアをトータル的にご紹介します。ボディケア、食事、生活スタイルなどトータル的に取り組むことで、無理なくエイジングケアができます。老犬だけでなく、若い犬にも取り入れることができます。

ツボをとらえたマッサージ、旬の食材を取り入れた食事・トッピング、関節痛など犬が隠しがちな痛みをケアする温活、口腔ケアなどさまざまなエイジング方法があります。それらをわかりやすく、かつ取り組みやすい実践的な方法を紹介します。

著者はかまくらげんき動物病院の獣医師、石野孝先生、相澤まな先生です。西洋・東洋医学を融合させた医療に取り組んでいます。著書も多く、犬の健康寿命に関する研究にも熱心です。自身の病院に通う犬の平均寿命は長く、実践に基づくケア方法を提案しています。

■目次
第1章　エイジングケアと東洋医学
第2章　エイジングケアの基本テクニック
第3章　五行に基づくエイジングケア
第4章　季節のエイジングケア
***************
第1章　エイジングケアと東洋医学
第2章　エイジングケアの基本テクニック
第3章　五行に基づくエイジングケア
第4章　季節のエイジングケア

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥990

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.22(18)

世界50ヶ国以上で販売され、石川遼選手、有村智恵選手など、スポーツ選手愛用の磁気健康ギア「Colantotte（コラントッテ）」。BEAMS＆WINDS、雑誌GISELeとコラボしてオシャレな限定カラーの「磁気健康ギア」つきMOOKが完成！

• 田原　俊司
• 健学社
• ￥3080

• 2020年12月30日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

中高生が抱える心の問題にいち早く気づくために。掲示用ポスター資料は使い勝手バツグン！アニメーション付きパワーポイント教材は生徒の興味・関心を効果的に引き出します。

• 高橋悟ほか5名
• 文響社
• ￥1738

• 2020年11月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.2(6)

1問1〜2ページ構成のため難しい内容でもスラスラ読めて、知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、多くの中高年が密かに悩む「頻尿・尿もれ」が新登場。頻尿・尿もれは「老化が原因のため治せない」と思い込んでいる人も多いのですが、実は治療とセルフケアでかなり改善できる病気です。骨盤底筋のいい鍛え方から、過活動膀胱を改善に導く体操、前立腺肥大の予防法、急な尿意の対処法、薬物療法、尿トラブルを防ぐ生活法まで、すべてをQA形式でまとめた中高年必携の書。しかも、回答者は屈指の泌尿器科専門医ばかりで信頼感も抜群。圧倒的情報量で、病気の基本的な内容から最新対策までこれ1冊で全部わかります。

●主な質問内容
・頻尿や尿もれは単なる老化現象？それとも病気？
・頻尿や尿もれは放置するとどうなる？治せますか？
・頻尿・尿もれに悩んでるのは私だけ？治すために最初にすべきことは？
・骨盤底筋や尿道括約筋はどんな筋肉？
・急な尿意に襲われたときの緊急対処法は？
・骨盤底筋体操はタオルを使って鍛えるといい？
・竹踏みが、過活動膀胱の改善に役立つって本当？
・頻尿・尿もれを防ぐために、服装で気をつけるべきことは？
・水分はどのくらいなら飲んでいい？
・急に起こる尿もれを防ぐにはどうすればいい？
・膀胱への刺激を和らげる食事法があるとというのは本当？
・最新の手術や薬物療法について教えて。
など全129問！！医師に聞きにくいことにもズバリ回答！！

• 大和田潔
• 永岡書店
• ￥1320

• 2022年10月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

加齢による老化速度は人それぞれですが、60代は老化の個人差が広がってしまう年代。60代は今後の老化度を左右する重要な分かれ道であり、この時期に食事内容を見直すことが最も効果的な老化対策です。本書では、患者への栄養指導で実績のあるあきはばら駅クリニックの栄養指導チームが老化を防ぎ、健康寿命を延ばすための食習慣を徹底アドバイス。栄養学の分野で注目されている「時間栄養学」にもとづいた老けない食べ方のコツ、60代で必要な栄養素が効率よくとれる「朝昼晩の簡単ちょい足しレシピ」を紹介します。


＜本書の特長＞
●60歳から食事を変えるべき理由がわかります
●栄養指導で実績のあるクリニックが「健康寿命の延ばす食事」を徹底解説
●時間栄養学にもとづいた「体内時計を整える賢い食べ方」をアドバイス
●栄養指導のスペシャリストが考案「朝昼夜の簡単レシピ集」を掲載

＜こんな人におすすめ＞
●最近、めっきり老けた気がする…
●健康診断で生活習慣病のリスクを指摘された
●食生活が不規則、お酒もめっきり弱くなった…

＜目次＞
PART1：60歳から食習慣を変えれば、健康寿命はもっと延ばせる！
PART2：年代でガラリと変わる！ 60歳からの食習慣の新常識
PART3：食べる時間で効果が変わる！ 60歳から始める「時間栄養学」
PART4：栄養指導チームが考案
必要な栄養が効率よくとれる！ 朝・昼・夜の簡単ちょい足しレシピ

★商品サイズ：タテ210×ヨコ148ミリ

• 前本　勝利
• 河出書房新社
• ￥715

• 通常3～9日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

話題の健康食品、粉豆腐を使った料理、スイーツのレシピが満載。食事中の脂質をコントロールする効果のほか、血糖値を下げる新事実も最近わかりました！　好評既刊の最新改訂新版。

• 美波 紀子
• 海竜社
• ￥1430

• 2019年11月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◎ 団塊の世代は70代に突入
今や団塊の世代は、すべて70代を迎えた。しかし、この世代は自分を磨き、好奇心旺盛で生きることに貪欲である。特に女性は、人間関係、趣味の世界、知識欲も旺盛で、おしゃれ、健康、美容の情報に貪欲である。決して自分をあきらめていない。
◎ 70代だから、もっと自分磨きができる
子どもはとっくに手をはなれ、夫を亡くした人も増えている。今の望みは、死ぬまで自分の足で歩きたい、きれいでいたい、見た目も大事と、体操教室・ヨガ教室に通う人も多い。著者も健康オタクで、50代でダイエットに取り組み、60キロの体重を45キロに落とし、何とか維持しつつ70代を迎えたが。
◎ いつの間にか、全体にちょっとふっくらしちゃった
ちょっとした油断で、全体にふっくらしてきてしまった。今まで自信を持っていたダイエット法が、70代では、効かない。著者は医者でも栄養の専門家でもない。ならばと自身を実験台に、70代が健康的に、美しく痩せるにはと試行錯誤した。食べないのではなく、食べなければならないと気が付いた。70代でやつれたカサカサ肌にはなりたくない。しかし、何を、どんな風に食べるのがいいのかーーそこが、このダイエット法の画期的なところ！
◎ 魔法の栄養素は、たった二つ！
著者は、まずプチ断食ダイエット、糖質制限ダイエットに取り組んだ。70代ではそれぞれに長所と短所があった。それぞれのいいとこどりをし、最後にたどり着いた代謝ダイエットは、実にうれしいことに美肌にスリムになれる。その秘密が二つ！　簡単メニューのレシピ付き。

• 河津美希
• セルバ出版
• ￥1870

• 2020年02月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

女性ならいくつになっても「いつまでもきれいでいたい」と思うでしょう。それには、健康な身体であることが美しさに関わってきます。健康であれば、自然にお肌もバラ色に輝き、姿勢も凛と美しく、髪も豊かでツヤがあるでしょう。いつまでもきれいでいたい女性に向けて美の基本の健康をエネルギーレベルでサポートするフラワーエッセンスをご紹介。