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- みそ玉
- 2019年02月
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免疫力があがる長生き健康法。糖尿病、高血圧、動脈硬化、がんの予防などに効く！
- 自然ぐすり生活
- 2018年10月
- 在庫あり
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- 3.83(7)
「私は植物療法に出会って、人生が変わりましたーーー」
大人気ヘアメイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！
ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた〝自然ぐすり〟も一挙公開！
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な1冊です。
Chapter1．24時間自然ぐすり生活
Chapter2．ちょっとした不調に効く自然ぐすり
Chapter3．美容のための自然ぐすり
chapter4．女性性のための自然ぐすり
著者プロフィール
南上夕佳 Yuka Nanjo
植物療法士／ルボア フィトテラピースクール 副代表
INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
ホルモンバランスを崩したことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。
日本における植物療法の第一人者 森田敦子に師事し、森田と共に啓蒙活動を行いながら、自身の体験を活かし女性のライフステージに合わせた健やかな美しさと幸せをテーマに、老舗百貨店やレストラン、企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。
現在はルボア フィトテラピースクールの副代表として講義及び講師育成を行うと同時に、女性のパーツケアブランド「アンティーム オーガニック by ルボア」のインストラクターも務める。
- 体がよみがえる首起こし深呼吸
- 2018年09月
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- 4.5(4)
首こり、肩こり、頭痛、腰痛、眼の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれに驚きの効果が。６１万人の悩みを解消した著者が明かす、超カンタン健康法！
- おしり温活美人
- 2019年01月08日頃
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冷えの根本的な解消は、
深く温め、全身の気のめぐりを取り戻すこと。
温活インナーケアで、からだ本来の力を整え、
健康と美を手に入れましょう。
女性誌にたびたび紹介されるソウルの人気クリニックでは、
元ミス・コリアの韓方医が女性の健康、美のために
子宮に着目した温活法を提唱しています。
本書では、温活のためのもっとも効果的なポイントを「おしりスイッチ」と呼び、気血のめぐりを促す方法、簡単につくれる玄米カイロのつくり方、食生活、簡単なエクササイズ、呼吸法などを紹介。
冷えから来るさまざまな不調をとりのぞき、からだ本来の力を取り戻す方法をお伝えします。
【目次】
1 冷え負債はなぜ起きる？
2 おしりスイッチON！ 玄米カイロのつくり方、使い方
3 おしり温活で不調が改善 お悩み別対処法
4 温活の強い味方！ めぐりをよくする食生活のすすめ
5 「温める」から「鍛える」へ おしり温活エクササイズ
そのほか、「温めツボ」「美肌ツボ」などコラムも充実！
【著者略歴】
キム・ソヒョン
キム・ソヒョン韓方クリニック院長。韓医学博士（本草学、慶煕大学）。キム・ソヒョン本草コスメティック代表。本草生薬研究所所長。韓国MBC生放送専門家パネル。ミス・コリア審査委員。了徳寺大学客員教授。
1969年韓国ソウル生まれ。93年大学在学中にミス・コリアに選出。又石大学韓医学科卒業、慶煕大学博士課程修了。3代にわたり医師を家業とし、韓国でもっともよく知られる韓方医のひとり。セレブリティより有名なドクターとも言われ、50歳とは思えないルックスと知的なイメージで、テレビ、新聞、雑誌、講演会やCMなどを通して国内外に数多くのファンを持つ。最近では、「キム・ソヒョンのチャンネルH」で温活・韓方医学情報を紹介するなど、YouTuberとしても活躍中。日本の著書として、『ネオ韓方』（講談社）、『子宮美人からはじめよう』（小学館）、『コリアン・ダイエット』（光文社）など。温活に焦点をあてて実践する不妊治療、スキンケア、ダイエットなど、美と健康の救世主として知られる。
- 医師が考案 小林式 自律神経ストレッチ
- 2019年09月26日頃
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- 3.5(5)
ストレッチに効果を求めるのであれば、自律神経との関連性を考慮した医学的根拠が絶対必要。本書は自律神経研究の第一人者、小林医師が運動医学の末武医師とタッグを組み編み出した究極のメソッド。圧倒的な知見に基づくストレッチ本のファイナルアンサー！
- 肩甲骨はがしストレッチ
- 2015年09月
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- 4.0(4)
肩甲骨が柔らかく動けば…全身が自由に動くようになる！固まって動きの悪くなった肩甲骨を「肋骨からはがす」。骨盤＆股関節の「歪みをとり可動域を広げる」。サビた体が一気に甦る！全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。
- ニューヨーク医大教授の「手の刺激」健康・長寿術
- 2015年02月
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英国で“２１世紀を創った５００人”に選ばれた、ニューヨーク在住の日本人医師が考案。万病に効き、薬の効果を高め、若返りも実現する「大村式・手もみ」と「手のひらこすり」のすべてー
- 自分のバイオリズム〈完全版〉
- 1998年12月25日頃
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からだ、こころ、頭脳…好調・不調のすべてを明かす。自分の波が見えれば、いまこそ恐いものはない！仕事・相性・ギャンブル・勉強…そして“要注意日”まで、現在も未来も過去も、チャートでわかる驚異の生命科学。
- 足もみ奇穴健康法
- 2000年05月29日頃
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きになる不調をケアする、新しい足のツボ。いつでもどこでもすぐにできる、足指もみと奇穴刺激ですっきり快調。
- 美肌キ-プのスキンケア
- 2003年10月
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肌トラブル＆プチ不調改善。
- 自力整体整食法
- 2003年12月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 4.28(7)
著者の声の誘導で動くだけ、どこでもカンタンに自力整体が始められます。痛みもない！コリもない！スッキリスリムきれいで健康なからだになる。自力整体＆整食法で、からだ中の老廃物が滞留便として排泄されれば、筋肉は回復し、骨格のゆがみが治り、痛みや不調は消えていきます。
- 図解整体健康法
- 2004年04月
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 3.0(1)
頭痛、腰痛、めまい、五十肩、不眠、アレルギー…。脊椎を調整して病気に克つ！二宮整体の神髄をイラストと文章でやさしく紹介します。
