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• 田村 忠司
• 東洋経済新報社
• ￥1650

• 2024年10月16日頃
• 在庫あり
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• 3.83(6)

このサプリ大丈夫？と一度でも思ったら読む

×膝の痛みにはグルコサミン
×夏場に常温便で届く
×長く飲み続ける
×砂糖フリーのプロテイン
×含有量が多いほど性能が高い

製造側（医療機関向けサプリメーカー代表）だから書けた、
業界のヤバい裏側とそれでも飲む価値のあるサプリメント

ベストセラーの最新版！
それでもサプリを飲みたいあなたへ
序　章　アラフィフ女性Tさんのサプリメント事情
第　1　章　あなたの知らないサプリメントの正体
第　2　章　損しない、サプリメントの賢い選び方、付き合い方
第　3　章　何をどう飲めばいいのか──サプリメントのトリセツ
第　4　章　お悩み・症状別栄養素の摂り方
第　5　章　一番大事な身体の仕組みとサプリメントとの付き合い方

• 清水 建二/植村 健司/丸山 洋二郎/すずき ひろし/よねやま ゆうこ
• 講談社
• ￥1980

• 2020年03月01日頃
• 在庫あり
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☆彡読めばいつのまにか覚えてる魔法の本☆彡

★80万部突破のベストセラー「語源図鑑」の医療版！★

からだや医療に関する英語は難しくて長い英単語ばかり。
でも、語源を知れば、一気に「理解しやすい、覚えやすい」世界に変わります。

医学生、看護学生、医師、看護師、医療従事者、関係者へのオタスケ本！

知ってる人はこう覚えてます。知らないと損しますです！

序章　接頭辞編
1章　体の部位編
2章　内臓編
3章　循環器編
4章　泌尿器編
5章　症状編
6章　物質編
7章　手術編

• 大久保　研之/深津　章子
• 新星出版社
• ￥1650

• 2022年03月23日頃
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栄養と健康の基礎をわかりやすく解説するとともに、栄養素の種類と働きや、おいしく、賢く食べるための知識をわかりやすく紹介する。「日本人の摂取基準（2020年版）」「日本食品標準成分表（八訂）」に対応。
本書の構成
「ヘルシー」って何ですか？
第1章　体と健康の基本
第2章　栄養素・栄養成分事典
第3章　食事と食べ方のポイント
付録　 食材事典
第1章　体と健康の基本
第2章　栄養素・栄養成分事典
第3章　食事と食べ方のポイント
付録　 食材事典

• 糸井 隆夫
• 講談社
• ￥1540

• 2021年12月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

【ひと目でわかるイラスト図解】

【進行するとどうなる？　良性か、悪性か？】

　膵臓の病気は、食生活の変化などを背景に増加傾向にあります。さまざまな病気がありますが、最近では検査・診断技術の進歩により、膵炎や膵臓がんとともに、膵のう胞などもたくさんみつかるようになってきました。

　急性膵炎と慢性膵炎は程度の差はあれ、症状が現れますが、膵のう胞は、基本、無症状です。膵臓がんも進行するまで症状は現れにくい特徴があり、受診したときにはすでに病気が進行していたというケースがよくあります。

　膵臓の病気のなかでも、膵臓がんはもっとも治療が難しいがんのひとつといわれています。膵臓がんにかかる人は年間4万人を超え、がん死亡原因の第4位です。最善の治療法は手術によってすべてのがんをとり除くことですが、残念ながら現在でも発見された段階で3割程度しか手術ができません。

しかし、ここ数年でこの領域は目覚ましく進歩しており、手術以外の治療により腫瘍の増悪が長期間おさえられたり、手術が難しいとされた場合でも化学療法や化学放射線療法後に根治手術ができるケースが増えています。

「膵臓病はこわい」といって、医師まかせにするのではなく、あなたが自ら理解し、ともに考えて治療を進めていくことが大切です。本書では、急性膵炎、慢性膵炎、膵のう胞、膵臓がんの4つの病気の基礎知識から最新治療、病後の注意点までを徹底解説します。


【主なポイント】
急性膵炎
＊激痛におそわれ、重症化すると命の危険も
＊絶食と安静が治療の基本。点滴で栄養補給し、膵臓を休ませる

慢性膵炎
＊じわじわと炎症が進み、膵臓の機能がダメージを受ける
＊進行すると「膵臓がん」のリスクも高くなる

膵のう胞
＊膵臓にできる液体の入った袋状の病変
＊健康診断でみつかりやすく、良性のものが多い

膵臓がん
＊進行するまで症状が現れにくい
＊手術・化学療法・化学放射線療法の進歩により根治できるケースが増えている


【内容構成】
第1章　膵臓の働きと病気のサイン
第2章　急性膵炎
第3章　慢性膵炎
第4章　膵のう胞
第5章　膵臓がん

• 荒川祐二
• 大和出版
• ￥1760

• 2023年02月16日
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どえらい「ご利益」、びっくり仰天の「大開運」！スサノオとの出会いで人生が激変した人気ブロガーが、自分の神さまと出会って願望実現がどんどん加速する方法を明かす。神さま88柱を“あなたの望み別”に紹介。

88柱の神さまがあなたを待っています。
「人生を変える神さま14柱」「お金に強い神さま10柱」「恋愛に強い神さま15柱」「仕事に強い神さま18柱」「人間関係、家族関係、親子関係に強い神さま17柱」「健康に強い神さま9柱」「番外編 伝説の神さま5柱」と、“あなたの望み別”に紹介。
「ご利益」は神さま別に違います。適した神さまに上手にお願いしましょう。実にあっさりと叶います。

• 根来秀行/平柳要/渡辺淳也/丁宗鐵/赤石定典
• 文響社
• ￥1518

• 2022年02月03日頃
• 在庫あり
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身近な健康食として根強い人気を誇る「ショウガ」。その辛み成分や香り成分には、体を温め代謝を高める作用をはじめ、血液サラサラ作用、健胃作用、抗炎症作用、抗酸化作用など健康に役立つさまざまな作用のあることが知られており、国内外で数多くの研究が行われています。本書では最新の研究を踏まえ、ショウガの健康効果だけでなく、ショウガの栄養を余すことなくとるための知識や調理のさいの効果的な扱い方を紹介します。さらに、ショウガ焼きやジンジャーエールなどショウガの定番料理が一段と美味しくなるレシピまで徹底網羅！これ1冊でショウガのことがずべてわかります！

• 慎　孝子
• （株）アスコム
• ￥550

• 通常3～9日程度で発送
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100万部突破のベストセラー本がついにDVD化！指の力の弱い人でもラクラクできるワザも収録。見ながらできて超かんたん！

• 田中　明/食のスタジオ
• 成美堂出版
• ￥1540

• 2022年06月03日頃
• 在庫あり
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体に負担をかけないゆるやかな糖質制限が健康への第一歩です。
時間に余裕があるときにつくる「つくりおき」と、サッとつくれる「簡単おかず」で毎日の料理がラクラクに。
数か月で3kg落ちる程度の、ゆるやかに痩せる糖質制限レシピを紹介。 メインおかず、サブおかず、主食を組み合わせ、1日の糖質量を総エネルギーの50％に収めることができます。

• 和田 秀樹
• 扶桑社
• ￥1650

• 2024年08月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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あなたの「正解」はあなたしか知らない！

「睡眠時間は何時間くらいがいいのでしょうか?」
「朝食はなにをどれくらい食べるのがおすすめですか?」
「運動は1日になにをどれくらいすればいいんでしょうか?」
医療の現場や講演会などで出会う人たちから、よくこういった質問の「答え」を求められます。
私は、医者を生業としていますし、自分で言うのもなんですが常に勉強は欠かさないので、
臨床の現場での実感や最新の客観的データなどをもとにした「一般的な傾向」であれば、
それなりに示すことはもちろんできます。
ただし、それはあくまでも「ヒント」であって、誰にとっても正しい「答え」ではありません。
なぜかと言うと、人間は文字通り千差万別であり、必ず個人差というものがあるからです。
体格も違えば、体質も違う。既往歴や飲んでいる薬も違うでしょうし、さらには生活スタイルや価値観だって違います。
そんな個人差を認めない単なる「ヒント」が、あたかもすべての人に当てはまる正解であるかのように扱われ、
本当は自分に合わない健康法をひたすら続けて、たいして体調がよくもならないどころか、
かえって体調を損ねている人のなんと多いことか！
だから私は、「睡眠時間は何時間がいいか」といった質問に対しては、
「これからの数日間、5時間、6時間、7時間、8時間、というふうに毎日睡眠時間を変える実験をしてみてください。
翌朝スッキリ起きられて、体調よく過ごせた睡眠時間があなたにとってのベストなんじゃないですか?」
というふうなアドバイスで返すようにしています。

（本書 「はじめに」より）

【目次】
■第1章　真の健康を手に入れるワーク
■第2章　60歳からの人生を楽しく充実させるワーク
■第3章　言いなり脳を打破するワーク
■第4章　将来の不安を解消するワーク

• 六川志保
• ポエムピース
• ￥1540

• 2016年09月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

多くの体験談と
水素が吸えるサロンリスト収録


ライフワークとして
健康と美を追求する著者による
健康で長生きするための最新情報
第1章　なんで水素がよいの？

水素の時代がやってきた！
水素は活性酸素を撃退する！
悪玉だけをネラい撃ち
悪玉活性酸素のあるところはどこへでも！
毒のない、ただの水に

第2章　水素って素晴らしい！

水素でマイナス10歳肌　お肌がぐんと若返る
水素でぷるるん肌　シミ、シワも、くすみもサヨナラ！
水素で若々しく　白髪や薄毛にも水素パワー
水素でリフレッシュ　体調の悪さは活性酸素から
水素で体内デトックス　活性酸素が原因の病気と水素の関係
　◎水素は滋養強壮剤ならぬ疲労回復剤？
　◎過酸化脂質を除去して血管を守る?!
　◎血糖値をコントロール
　◎抗アレルギー・パワーも
　◎炎症をダブルで抑える？
　◎がん治療と水素
　◎ストップ！　骨の老化
　◎パーキンソン病の予防にも
　◉活性酸素が原因といわれる疾患
水素で心も元気に
不眠を解消
「ギックリでビックリ?!」私の水素吸入初体験
水素帰りは別人に?!


第3章　幸せに長生きするために

自分の免疫力を高める水素
がんは笑って治す
水素はもっともすぐれた抗酸化物質
いつまで元気でいられる？
健康寿命を上げたい！
水素の相乗効果を模索して


第4章　水素を暮らしに取り入れる

水素関連バリエーション
　◎水素水
　◎水素バス
　◎水素化粧品
　◎水素サプリメント
水素吸入がすごい！
水素吸入は家庭でも?!

第5章　私も水素吸入をしています！

心身を整える水素吸入は私のライフスタイルの一部！
胃がん再発防止のための抗がん剤治療　副作用の抑制に水素を吸入
眼精疲労がとれてすっきり　肌のハリ、透明感もアップ
アレルギー症状が緩和して抗ヒスタミン剤を断てた
アトピーの症状などが解消　乾燥肌もきれいに!?
冷え性の手足がポカポカに　生理痛、ニキビも解消
狭心症手術後の気分改善に続行中
腰痛がすっきりとラクに
ぐっすりと深く眠れて　肌荒れ、疲労、凝りが軽く！
腕のしびれが軽減！　美容・健康の管理、調整にも
悩みを減らして健康をキープしたい！
シミが薄く、ちょっとだけ色白に!?
乳がんの抗がん剤中止後をフォロー　水素で細胞が若返り?!
不眠症が解消！　睡眠導入剤が不要に
定期的な水素吸入で健康を維持！
ストレスで傷ついた心の安定に
野球をしても疲れにくい体質に！
身体がポカポカで心地よかった!!
手術できない胃がん治療の副作用を抑えたい
〈番外編〉水素サプリメントを摂取して子どもを授かった！

あとがき
水素吸入が体験できる 店舗一覧

• 愛知東邦大学地域創造研究所
• 唯学書房
• ￥2200

• 2023年04月10日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

地域に根差した大学、活力ある地域づくりを目指し、シニア世代に向けた生きがいづくりやスポーツ教室、スポーツイベントを通じた子どもたちとの交流活動等を行っている愛知東邦大学の取り組みを紹介する。
第1章　「いきがいづくり」における今までの活動と今後の展開の検討
第2章　愛知東邦大学のスポーツクラブにおける取り組みの紹介
第3章　スポーツチャレンジフェスティバルの取り組み

• 齋藤繁
• 上毛新聞社
• ￥1650

• 2021年04月
• 在庫あり
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免疫力アップの健康登山。山歩きを楽しみながら、抵抗力のある体がつくれる６０コースを紹介。

• 週刊新潮
• 新潮社
• ￥858

• 2023年10月18日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。

• 東京医科歯科大学　最先端口腔科学研究推進プロジェクト
• 池田書店
• ￥1650

• 2022年10月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(7)

歯周病は、口の中だけでなく全身に影響を及ぼしますし、免疫が落ちれば口内炎、形成不全で口蓋裂、さらにはがんや心の問題など、口内環境の問題は口だけにとどまりません。
もはや一般的な医学の背景がないと、現代の歯科医療は成立しないといえるでしょう。

本書は、「全身の健康から歯を見直す」ための教科書として、最新の研究に基づいた知識を解説しています。(はじめにより）

東京医科歯科大の研究チームが監修！
歯の最新知識が一冊に！

●オーラルフレイル、サルコペニア、糖尿病……etc.口内環境は全身に影響する
●口はセキュリティ万全の免疫システム
●体幹の筋肉が衰えると飲み込む力も落ちる!?
●ストレス、噛み締め、幸福感……歯と口は心を変える！
●30〜40代からのオーラルケアが健康的な人生の分岐点！
●歯周病は全身の疾患につながる
●10〜70代の8割が悩む「口臭」の問題
●口腔環境を改善する！ 目的別新ブラッシング術
●自浄能力、摂食・嚥下機能がアップ！　口腔力エクササイズ
●ブリッジ・入れ歯・インプラントの正しい選択って？
●入れ歯や被せ物が3Dプリンタで！　口腔医療もデジタル化が加速
第1章 歯と口の新しい基礎知識
第2章 口内環境のSOS！ 虫歯と歯周病、口臭のしくみ
第3章 口内環境を改善！ 知っておきたい歯科治療とセルフケア
第4章 口内環境と全身の病気とのつながり
第5章 未来はさらに進化する！ 口腔医療の最前線

• 今津 嘉宏
• つちや書店
• ￥2420

• 2022年06月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

現在、市販・処方されている《健康保険が使える漢方薬》を取り上げ、「症状別の選び方や使い方」をわかりやすく解説。
第1章　漢方の基本を知ろう
第2章　漢方の考え方と体質チェック
第3章　148の健康保険が使える漢方薬
第4章　生薬の薬効と薬理
漢方薬索引
生薬索引
疾患・症状別の漢方薬索引

• 吉田始史
• BABジャパン
• ￥1540

• 2022年11月29日
• 在庫あり
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背面の筋肉は、正面の4倍！
正しい姿勢の力で心身の能力が最大化

パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。
しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、心身のポテンシャルを120％引き出せる！

著作累計10万部突破！

大事な部分は「体の後ろ」だった！
世の中を観る視野も広がる！


CONTENTS

■序章　なぜ、八割なのか？
背中の大切さ
二・八の法則
正しい姿勢を取り戻しましょう
正面意識と背中意識
防御としての背中
人の生活と目線
人体の骨格と筋肉の構造から見る背中
背中は人体にどのような影響を及ぼすのか
第1章　「健康」のカギは背中にあり
健体康心
背骨があるから背中が大事
背中にある肩甲骨
背中（背骨）のカーブの理想形
座った状態の背中
血液の流れ
つま先と踵
なぜ、足の親指が大切なのか
足と足指
歩行と筋肉
赤ちゃんを抱くときは？
ハイヒールの功罪
増えている尿漏れ
骨盤底筋群の衰えを防ぐ運動
背中に意識を持っていく方法

■第2章　「運動」能力を高める背中の意識
伸筋と屈筋
動きの中で大切な背中
力点と背中
体幹と呼吸
バルサルバ効果
拮抗筋
ギアを入れ替える
丹田
丹田と姿勢
背中（中心）と手足の脱力
アゴを引け・脇を締めろ・肘を絞れ
スイングと姿勢
踵を活かす指先
踵から背中を作る
背骨と肩甲骨
丹田と仙骨
背中で歩く
姿勢・重心・脱力・空間認識

■第3章　「人間関係」は背中が左右する
「自分」対「相手」
自分の立ち位置
子どもの教育も姿勢から
親の背中
思いやりと背中
表面と背中のイメージ
表面は説明、背中は行動
武道を通して見る背中と人間関係──実践編
・姿勢と構え
・体が触れ合う
・体がぶつかり合う
・体が向き合う
・相手を腹に乗せる
・表面の力を抜く
・「明け渡し」と運命
・「明け渡し」の方法
目前心後
秘すれば花

• 樫尾太郎
• 東洋書院
• ￥1833

• 2018年06月
• 在庫あり
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• 5.0(1)

「手」は、古代ギリシャ、インドの昔から、医者が患者の健康状態を見極める大きな手掛かりであった。そればかりでない。これまで多くの学者たちが、線、形、色、爪、指の五つをヒントに、「手」によって人それぞれの運命まで予知しようとしてきたのである。人間の「手」は時々刻々と変化するが、それはそっくり生理状態の変化でもある。著者は、「手」によって、体の不調の根本原因である宿便の状態がわかると主張する。その研究結果のすべてを図解で示したこの本が手許にあれば、「手」が暗示する体と心の変調を、誰もが簡単に“解読”できるはずである。

• 美波 紀子
• 海竜社
• ￥1430

• 2019年11月12日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

◎ 団塊の世代は70代に突入
今や団塊の世代は、すべて70代を迎えた。しかし、この世代は自分を磨き、好奇心旺盛で生きることに貪欲である。特に女性は、人間関係、趣味の世界、知識欲も旺盛で、おしゃれ、健康、美容の情報に貪欲である。決して自分をあきらめていない。
◎ 70代だから、もっと自分磨きができる
子どもはとっくに手をはなれ、夫を亡くした人も増えている。今の望みは、死ぬまで自分の足で歩きたい、きれいでいたい、見た目も大事と、体操教室・ヨガ教室に通う人も多い。著者も健康オタクで、50代でダイエットに取り組み、60キロの体重を45キロに落とし、何とか維持しつつ70代を迎えたが。
◎ いつの間にか、全体にちょっとふっくらしちゃった
ちょっとした油断で、全体にふっくらしてきてしまった。今まで自信を持っていたダイエット法が、70代では、効かない。著者は医者でも栄養の専門家でもない。ならばと自身を実験台に、70代が健康的に、美しく痩せるにはと試行錯誤した。食べないのではなく、食べなければならないと気が付いた。70代でやつれたカサカサ肌にはなりたくない。しかし、何を、どんな風に食べるのがいいのかーーそこが、このダイエット法の画期的なところ！
◎ 魔法の栄養素は、たった二つ！
著者は、まずプチ断食ダイエット、糖質制限ダイエットに取り組んだ。70代ではそれぞれに長所と短所があった。それぞれのいいとこどりをし、最後にたどり着いた代謝ダイエットは、実にうれしいことに美肌にスリムになれる。その秘密が二つ！　簡単メニューのレシピ付き。

• 野島 一彦/岡村 達也/松本 剛/宮崎 圭子/会田 龍之介/伊東 文ヱ
• 木立の文庫
• ￥2970

• 2019年07月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

国家資格としてスタートした公認心理師制度。これが実社会のなかで効力を発揮するためには、養成カリキュラムで／を経たのちに、あるいは資格取得プロセスで／取得後に、いかにして「実社会でのニーズ」に即した“知”と“経験”を積み上げてゆくか?　に懸かっています。そうした「実践知」蓄積の第一歩として、本シリーズは編さんされました。

実社会における“五つの分野”「保健医療」「福祉」「教育」「司法・犯罪」「産業・労働」で活動する公認心理師〔創元社刊『公認心理師 分野別テキスト』全五巻などを参照〕には、“四つの役割”を果たすことが求められ、それが、ここに公刊される四巻【心理的アセスメント】【心理支援】【家族関係・集団・地域社会】【心の健康教育】に相当します。

複数の職種が連携し「実社会でのニーズ」に応えていく勘どころは?　資格取得後に実地で吸収してゆくスキルは?　--この四巻は、資格制度に組み込まれた“養成カリキュラム”に準じながら、これから公認心理師を目指す人／すでに活動している人に肝要な、“現場”に即して“一人ひとり”に寄り添うために欠かせない「羅針盤」を提供します。

新しく出来た国家資格「公認心理師」制度。その養成カリキュラムに準じながら、公認心理師を目指す人／すでに活動している人に求められる、「実社会のニーズ」に応えるための知恵と経験則を、実践に即して提供します。
理論篇

第1章 心の健康教育の現代的意義

第2章 心の健康教育としての心理教育

第3章 五分野における現状と課題
　　・保健医療分野
　　・福祉分野
　　・教育分野
　　・司法・犯罪分野
　　・産業・労働分野




実践篇

第1章 保健医療分野における心の健康教育
　　・ペアレンティング心理教育の実践
　　・リワークデイケアの実践

第2章 福祉分野における心の健康教育
　　・母親へのストレスマネジメント
　　・ひきこもり支援と地域の場づくり

第3章 教育分野における心の健康教育
　　・学校における未然防止教育

第4章 司法・犯罪分野における心の健康教育
　　・性犯罪に関する心の健康教育

第5章 産業・労働分野における心の健康教育
　　・リワークプログラムの実際
　　・大学職員のキャリア発達に対する実践例

• 東洋医学舎
• ￥220

• 2000年
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)