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• 前本　勝利
• 河出書房新社
• ￥715

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• 5.0(1)

話題の健康食品、粉豆腐を使った料理、スイーツのレシピが満載。食事中の脂質をコントロールする効果のほか、血糖値を下げる新事実も最近わかりました！　好評既刊の最新改訂新版。

• ジェラール・サレム/フロランス・フルネ/太田 佐絵子
• 原書房
• ￥3080

• 2022年03月22日頃
• 在庫あり
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気候変動の影響、抗生物質耐性などにより新たな病気が出現し、また世界が未曾有のパンデミックに立ち向かうこのときに、110以上の豊富な地図や資料によって緊急課題を分析する。健康地理学は、保健医療のダイナミクスや課題についての情報をあたえてくれる。

• 富貴子
• 現代書林
• ￥1540

• 2022年12月06日
• 在庫あり
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コロナ禍の影響もあり、運動不足や不摂生な生活で
このような声が聞かれます。

「最近、何となく気分が悪い……」
「やせづらくなった……」
「病院に行くまでもないが、体調が良くない……」

著者は「リンパドレナージ」の専門家として20年以上、
心身の不調に悩む多くの顧客の身体を施術し、
「病気になりにくい健康な体づくり」を目的とした
リンパを排出するための独自のリンパトレナージを行っています。
手のひらや手指を使ってリンパを揉みほぐすことで、
リンパの詰まりを取り除き、余分な脂肪や老廃物などを排出することで
流れをよくしていく手技です。
本書で解説する「富貴（ふうき）メソッド」は
「排出」「食べ物・飲み物」「運動」「睡眠」の4つの要素を軸に
リンパの専門家である著者が開発した健康法です。
4つの要素を実践することにより、ダイエットや美肌、
老化予防につながるこのメソッドを活用して
本来の健康を取り戻して頂きたいと思います。

【目次】

第1章　美と健康が損なわれている現代社会
第2章　美と健康を取り戻すために大切な4つの要素
第3章　大切なこと（1）　排出（リンパドレナージ）
第4章　大切なこと（2）　飲むもの、食べるもの
第5章　大切なこと（3）　運動
第6章　大切なこと（4）　睡眠
第1章　美と健康が損なわれている現代社会
第2章　美と健康を取り戻すために大切な4つの要素
第3章　大切なこと（1）　排出（リンパドレナージ）
第4章　大切なこと（2）　飲むもの、食べるもの
第5章　大切なこと（3）　運動
第6章　大切なこと（4）　睡眠

• 鈴木　みゆき/望月　文代
• ミネルヴァ書房
• ￥2750

• 2023年09月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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コロナ禍やデジタル化等子どもを取り巻く生活環境は激変した。一方で、幼児期の教育と小学校教育の接続の重要性は増し、幼児期の教育を「スタートカリキュラム」を通じ小学校の各教科等の学びにつなげていく必要がある。
本書は、保育内容「健康」領域の基本（領域に関する専門的事項）と、就学後の主に生活科、体育、道徳、特別活動につながる領域「健康」の指導法について学ぶ。実践例、環境構成や教材例、ICT活用も紹介する。
はじめに
　
　第1部　乳幼児期の発達と健康ーー領域に関する専門的事項

第1章　保育内容　領域「健康」の意義
　1 乳幼児期の教育と保育内容
　2 幼児教育において育みたい資質・能力及び「幼児期の終わりまでに育ってほしい姿」
　3 「領域」とねらい・内容とは何か
　4 領域「健康」が目指すもの
　5 架け橋期

第2章　乳幼児期の発育・発達と心身の健康
　1 身体の発育・発達
　2 心の発達と心身の健康
　3 近年の子ども達を取り巻く発育と発達の課題

第3章　乳幼児期の基本的生活習慣
　1 基本的生活習慣の形成と意義
　2 食事ーー食べることの発達と保育
　3 睡眠ーー寝ることの発達と保育
　4 排泄ーー排泄することの発達と保育
　5 衣服の着脱ーー衣服の着脱の発達と保育
　6 清潔ーー清潔の発達と保育

第4章　乳幼児期の運動発達
　1 子どものからだの発達
　2 体力・運動能力の現状

第5章　乳幼児期の安全
　1 子どもの事故・けがの要因
　2 安全教育と環境管理


　第2部　保育内容「健康」の指導法ーー保育内容の指導法

第6章　基本的生活習慣にかかわる指導
　1 保育の場における「睡眠」
　2 保育の場における「排泄」
　3 保育の場における「衣服の着脱」
　4 保育の場における「清潔」
　5 家庭との連携
　6 小学校教育との学びとつながり

第7章　食育にかかわる指導
　1 指導法（アレルギー含む）
　2 保育の場における「食育（活動）」実践例
　3 家庭との連携
　4 小学校教育の学びとつながり

第8章　運動遊びにかかわる指導
　1 しなやかな心と体を育てる指導
　2 遊びを指導するとは
　3 運動遊びにおける保育者の役割
　4 動きを引き出す環境を用意する
　5 日常生活における身体活動
　6 小学校教育の学びとつながり

第9章　安全教育にかかわる指導
　1 安全教育計画の作成
　2 防災・減災教育の実際
　3 救急対応
　4 小学校教育の学びとつながり

第10章　領域「健康」の指導における保育者の役割
　1 保育者の役割とは
　2 生活場面での保育者の役割
　3 運動遊び場面での保育者の役割

第11章　指導案，教材研究，模擬保育の取扱い
　1 指導計画とは
　2 指導案の作成にあたって
　3 模擬保育の実際

おわりに
索　引

• 小林　弘幸
• （株）アスコム
• ￥660

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

健康実用書のベストセラー著者・小林弘幸教授が自律神経コントロールの実践法を初公開！自律神経のコントロールであらゆる病気は防げる！その自律神経のバランスを整える方法として、もっともオススメなのがこの「3行日記」なのです。「3行日記」とは、1．今日一番失敗したこと2．今日一番感動したこと3．明日の目標この3つを寝る前に1行ずつ書くだけ！

• 内海裕美
• 少年写真新聞社
• ￥1760

• 2020年08月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

新型コロナの影響によって、子どもたちにも様々な生活制限がかかりました。本書はICT教育が進む中にいる子どもたちに、ゲームやスマホなどの使用を咎めるのではなく、使いすぎによる体への影響「目の疲れ」「睡眠不足」「運動不足」などと、話題の「ゲーム障害」という病気を説明しながら、「スマホやゲームよりも大切にしたい5つのこと」を、イラストでわかりやすく子どもに伝えます。
　ついつい見てしまう動画の活用方法、中高生に多いスマホトラブル、オンライン授業の受け方など、今の子どもたちに必要な新しい生活スタイルにも対応しています。

• 天満 仁
• Clover出版
• ￥1650

• 2022年10月03日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

のべ10万人を診てきた、糖尿病の名医が明かす！
誰でもすぐにできる、
血糖値を下げる食べ方＆運動法！

ご存じですか？
糖尿病は、診断された時にはすでに、不治の病まで進行していることを。

それまで「当たり前」と思っていた、
・目でものを見ること
・排尿すること
・自分の足で歩くこと
・体を自由に動かすこと
・美味しく食べること
ができなくなる……。
たいていの人は、この段階になって初めて糖尿病の怖さを知ります。

でも、今なら間に合います。
血糖値が上がり始めてから、これらの重篤な症状が出るまでには長い時間がかかります。
一足飛びに「高血糖→重篤な症状」になることはありません。
つまり、「自覚をもって適切に対処していけば、リスクは回避できる」わけです。

血糖値が上がり始めたことにあなた自身が気づき、
「血糖値が高いことによる体へのダメージ」をよく理解して、
血糖を上げないために食事の内容を変えたり、
運動習慣を取り入れたりすれば、
状態は必ず改善していきます。

今、「血糖値」や「糖尿病」が気になり始めたときに、
血糖を上手にコントロールしていく方法を知り、実践することができれば、
あなたは将来にわたって健康を維持できるようになります。

本書は、血糖値をコントロールする大切さを知るだけでなく、
健康寿命を延ばすきっかけになる一冊です。

【目次】
第1章　血糖値こそが健康のカギを握っている！
第2章　糖尿病とはどんな病気なのか？
第3章　血糖値を上げない食べ方とは？
第4章　血糖値を上げない運動のやり方
第5章　糖尿病の検査と治療法
第6章　糖尿病になってしまったら

• 岡 叶/樋口 直哉
• 集英社
• ￥770

• 2025年04月17日
• 在庫あり
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• 5.0(3)

犬飼千秋の中学時代の友人・鷹峰海里と、ばったり出会った猫村蘭。教師に対して警戒心を抱く海里の様子を見た蘭は、千秋が学んでいることを一緒に実践してみないかと持ちかける。

• 周東寛
• ICI．
• ￥1430

• 2022年10月26日頃
• 在庫あり
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• 0.0(0)

• 福田高規
• たま出版
• ￥1540

• 2021年03月23日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

重さ20キロのリュックを軽々と背負って、日々、電車通勤し、冬はスキーを楽しむ。
その究極の健康法とはーー。
驚異のロングセラー
『エドガー・ケイシーの人生を変える健康法』で多くのファンを持つ著者が、集大成
として上梓した話題作。

「私達『人間の調律』とは、調律する目的を、言葉でハッキリさせ、自分の右脳と
左脳の間の脳梁(音叉)で『信頼感』を感じ、その『信頼感の感じ』が、感謝のリ
ズムに乗って、蝶形骨(左右の眼球を支えている骨)を通して、前頭骨(額)から
大宇宙に広がって行くのを観じる体験。これが身につくと、こうして存在し、生活
している自分自身とは何かに気がつく」~本書より

『エドガー・ケイシーの人生を変える健康法』(17刷)をはじめ、数々のケイシー・シリーズで
数多くのファンを持つ著者が、13年ぶりに書き下ろした集大成の作品。
87歳の今、20キロのリュックを背負って颯爽と通勤し、冬にはスキーを満喫する。
その健康法の極意を、余すところなく紹介します。
読売新聞をはじめ、各媒体で出広予定！
◎もくじ
まえがきに代えて
第1章 知恵と慈しみの働き
第2章 コトバは仕事をする
第3章 魂体からの調律体験・夢
第4章 夢のガイド
第5章 目的をハッキリさせる
第6章 最高のもの
第7章 トビラは開けるためにある
第8章 死地へ向う武士
第9章 現在は過去の最先端
第10章 空飛ぶムシロ
第11章 人生劇場の役者たち
第12章 夢をみない人
第13章 人生ゲームのナゾを解く
第14章 困っている若者たちを救う
第15章 親子の関係
第16章 許し
第17章 夢解読の実際
第18章 オシエテクダサイ
第19章 神サマの片想い
第20章 魂の食べ物 ~ケイシー・リーディング抜粋~
エピローグ ~天地創造~
あとがきに代えて

• 塩谷信男
• ゴルフダイジェスト社
• ￥1650

• 2020年05月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

老化、ストレス、ボケ、成人病…。その原因は酸欠から来る健康力の低下だった。いま、脳・からだ・臓器を構成する６０兆個の細胞群が酸素の力で蘇る！

• 中央大学保健体育研究所
• 中央大学出版部
• ￥3300

• 2019年04月10日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書は中央大学の学生を主な対象としたテキストとして、デジタル社会、ストレス社会の中でも、元気に生きがいを持って活動する原動力となる「健康・スポーツ」に関する話題を集めて編集しました。中大出身のオリンピックアスリート、プロアスリートによる読み物を挟みつつ、スポーツや健康に関する興味、理解を深めていただけるよう、50講の内容を設けました。
　動物でもあるわれわれ人間が日々活動的でいるために、本書を通して心身や栄養面、トレーニングやコンディショニング、スポーツ本来の楽しさを知っていただき、生きがいある人生の一助になれれば幸いです。
第1章　スポーツ・身体活動の意味と意義
第2章　スポーツの価値
第3章　現代社会と健康
第4章　身体活動と心身の機能
第5章　スポーツ・トレーニング概論
第6章　スポーツと社会
第7章　スポーツと文化
第8章　安全なスポーツ実践に向けて

• 菅野光男
• ビオ・マガジン
• ￥1430

• 2018年02月
• 在庫あり
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• 0.0(0)

腸・脳・免疫の関係を知れば、若々しく健康でいられるー「健康を保つ力」を高める珪素の実力。

• 白澤　卓二
• 河出書房新社
• ￥715

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ボケの予防・改善にココナッツオイルと同様の効果があると分かったココナッツミルクの健康レシピ集。料理以前のちょい足しワザも紹介。オイルより摂取が手軽でカロリー低めなのも嬉しい！

• 植田 勝廣
• メディアパル
• ￥1430

• 2022年11月14日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。
本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。
ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。

• 一般財団法人医療経済研究・社会保険福祉協会/畝山 智香子/大野 智/千葉 一敏
• 中央法規出版
• ￥2420

• 2021年04月09日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.5(2)

「健康食品の効き目に科学的根拠ってあるの？」「サプリメントは何種類飲んでも大丈夫？」など、健康食品やサプリメントについての気になる疑問を第一線で活躍する専門家が解説。健康被害にあわないための、正しい知識や付き合い方やがわかる。

• 富永　喜代
• （株）アスコム
• ￥605

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

血流スピード1．5倍！血流量3．3倍！成功者続出で話題沸騰！カリスマ医師が開発した、血液をキレイにする健康法。

• 健康/市丸きすけ
• ホビージャパン
• ￥1320

• 2018年12月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

コミカライズも大人気のアクションファンタジー、新展開！
迷宮都市にて、新たな冒険に挑め！

波乱万丈の旅の末、シュウヤたちは、ついに迷宮都市ペルネーテに到着する。街のギルドで出会った女冒険者・レベッカとパーティを組み、早速迷宮内での依頼に挑むシュウヤ。さらにこの街に根差す闇ギルド「月の残骸」と奇妙な因縁も生まれ……？　教皇庁所属のミラとの再会、神秘的な占い師・カザネとの交流をも経て、シュウヤとロロの冒険が、新たなる運命に導かれていく最新巻！

• 稲葉　茂勝/渡邉　優
• ポプラ社
• ￥2420

• 2020年08月19日頃
• 在庫あり
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• 4.0(1)

2015年に国連加盟国が合意して決めたSDGs。
その意味は「持続可能な開発目標」ですが、
ゴール（目標）が17個、さらにターゲット（具体的な目標）が169個と、
その範囲は多岐にわたり、すべてを理解するのは簡単なことではありません。

シリーズ「SDGsのきほん」では、1巻につき1目標ずつ丁寧に解説していきます。
本書では、目標3「すべての人に健康と福祉を」について取り上げます。世界の医療や福祉の現状と課題、また現在猛威をふるう感染症についてなど、必要な基礎知識を知ることができます。

ページ数は32ページとコンパクトながら、
巻頭に絵本がついていたり、さまざまなデータ資料がついていたりなど、
子どもにもわかりやすく、なおかつ詳細な情報ものっているので、中身の濃い一冊です。



＜もくじ＞
絵本で考えよう！SDGs はじめての本／世界地図で見る「世界の医療」／1．健康とは？／WHOの「健康」の定義／2．福祉ってどういうこと？／日本の福祉は憲法とともに／3．健康を害する原因／4．三大感染症／人類の感染症との闘いの歴史／くりかえすパンデミック／5．感染症による死者をへらすには？／6．わたしたちにできること／ソーシャルディスタンス／7．だからSDGs目標3／くもの巣チャートで考えよう！／目標3のターゲットの子ども訳／SDGs関連資料1／SDGs関連資料2／SDGs関連用語解説／さくいん

• 高田　雄一/渡部　俊弘
• 丸善プラネット
• ￥1980

• 2022年03月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

人生100年時代といわれている日本。できれば人生の最後まで、他人様の手をわずらわせることなく送りたい。しかし、日本人はご長寿を誇る反面で介護期間が長く、医療費・介護費がふくらんでいる。
　国民皆保険制度が崩壊寸前のなか、医療は、悪くなったら病院にかかり、薬をもらって飲めばよいという「治す医療」から、「維持・予防医療」へと変わりつつある。
　本書は理学療法士である著者が、これまで個人に合わせて行ってきたインソール製作の実例と、その知見をもとに、健康寿命を伸ばすための秘訣とその考え方を述べる。
はじめに
Chapter 1. 人生100年時代を元気に生きる
Chapter 2. 100年ヘルスをサポートする理学療法士の役割
Chapter 3. からだの痛みは姿勢が原因だった！？
Chapter 4. 足を正すと生き方も変わる
Chapter 5. 理学療法士の腕のみせどころー徒手理学療法
Chapter 6. 100年ヘルスをかなえる食事と栄養
Chapter 7. TAKATA特選　簡単エクササイズ
おわりに