転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。
耳が痒いときに押すツボ、首にこりがあるときに押すツボ、皮膚ひっぱりマッサージ…。歯ブラシマッサージや肉球マッサージなど、簡単マッサージも紹介。
成功に奇策なし。ギネス認定セールス記録12年連続世界No.1、伝説の営業マンが教える本当に大切な13のルール。
社員の健康に関する問題への社会的な関心は、メンタルヘルスという言葉が一般的になるにつれて急速に拡大しました。いまや企業にとって、社員が心身ともに健康に働くことができる環境の整備は、重要なウエイトを占めるようになっています。こうした現状に鑑み、本書は、関係法令の改正や最新の事件、判例を盛り込みながら、社員の健康における法的枠組みから労務管理の実務までを網羅的に解説しています。
辞書、練習、模擬問題の要素を併せ持ったテキスト。語彙全体を大きく「生活」「社会」「自然」の3分野に分けている。
血液の70%が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない!もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法!
蒸しショウガには生ショウガの10倍の効能が!血液サラサラ免疫力を上げる!自分で作る超お手軽漢方薬!いつも持ち歩いて何にでもササッと振りかけるだけ。オーブンがなくても作る方法も紹介。
食べていけないものは基本的になし!ただし、“正しく食べる”ためのコツは必要。血糖値を下げるレシピ92と裏ワザ49を完全紹介!
エネルギー、脂質、プリン体、塩分…制約の多い食事を手軽につくるコツが満載!尿酸値を下げるレシピ100と裏ワザ51を完全紹介!
塩分、たんぱく質、エネルギー制約の多い食事を手軽に作るコツが満載!慢性腎臓病の進行を抑えるレシピ84と裏ワザ32を完全紹介!
働く人たちの「心の健康」と活力ある職場づくりのために。社内のメンタルヘルス対策の企画・立案・推進に必要な知識や対処方法を幅広い分野から体系的に習得。