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• 鈴木正弘（医学ジャーナリスト）
• セント・コロンビア大学プレス
• ￥1047

• 2005年02月
• 在庫あり
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眠りのコツってあるの？あなたは何回ウイルス感染にかかりましたか？回数によってはボケやすくなるようです。寝不足も寝すぎも心臓に良くない？これは先端医療が身近で役立つ情報となるお得な本です。

• 品川嘉也
• ごま書房新社
• ￥1320

• 2009年03月
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たった５分の「脳活」で仕事が劇的に変わる。頭のいい人の脳率アップ術。

• グランマガジン社
• ￥2750

• 2009年04月
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• 文化出版局
• 文化出版局
• ￥1650

• 2009年04月
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この本では、アロマテラピーやエクササイズ、食生活のポイントとレシピ、照明や布団の選び方など、眠りにいいといわれるさまざまなアイディアを紹介。

• 松浦雅人
• 新興医学出版社
• ￥6490

• 2009年08月
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睡眠検査法の実際、睡眠障害診断と治療における睡眠検査の意義、睡眠検査の医療や健康科学への応用などについて、それぞれの専門化が執筆。最近の生体計測技術や長時間モニタリング技術の進歩、あるいは終夜ポリグラフや睡眠脳波・事象関連電位など睡眠検査のトピックスについても解説する。

• 太田竜朗/大川匡子
• 朝倉書店
• ￥13200

• 2010年08月
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• 遠藤拓郎
• PHP研究所
• ￥748

• 2010年09月
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• 2.17(8)

「睡眠」を制する者は「受験」を制す！なぜなら、集中力・記憶力を高めるのも、勉強時間を生み出すものも「睡眠」だからだ。「レム・ノンレム睡眠の役割を知る」「５〜１５分の仮眠の効果は絶大」「合格のための朝活・朝飯前」「短めの睡眠で集中力ＵＰ」「土日で睡眠を補う」「秋は意識して朝日を浴びる」「眠くなったら冷たい飲み物」「年齢別・ベストな睡眠時間」…。本書は、世界一の睡眠の専門医が、合格を勝ち取るための、最強の睡眠プログラムを提言。小中高生、社会人、全ての受験生必読の書。

• 櫻井武
• 講談社
• ￥990

• 2010年11月
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• 3.83(41)

人生の３分の１もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因…。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。

• 塩見利明
• リヨン社
• ￥984

• 2003年06月
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昼間の猛烈な眠気に潜む病気。放置は人命にかかわる。新幹線の居眠り運転事件は氷山の一角。家庭でも職場でも早期発見・早期治療で快適な一日が約束される。

• 藤本栄
• ゴマブックス
• ￥1430

• 2006年11月
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この本では、眠りや元気がどれほど大切か、著者が考えてきたことをまとめました。また、いい眠りをとるために必要なこと、いい眠りをとるための方法を紹介しています。

• 宝島社
• ￥1026

• 2011年05月
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• 3.25(4)

• 有田秀穂
• 青春出版社
• ￥1430

• 2011年06月
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• 3.0(2)

私たちの脳内にあるセロトニン神経は、心と体を元気にする働きをしています。それだけではありません。セロトニン神経から分泌される「セロトニン」は、睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となるのです。セロトニンとメラトニンは、いわば表裏一体の関係。今日からセロトニンと同時にメラトニンを増やす「セロトニン睡眠法」で、ストレスに強い心と元気な体を手に入れましょう。

• 山口成良/佐野譲
• 新興医学出版社
• ￥4620

• 1992年05月30日頃
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• ビップ
• ￥1708

• 1991年05月
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• 青木滋
• 二見書房
• ￥854

• 1985年10月
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• 大熊　輝雄
• 鍬谷書店
• ￥1281

• 1994年10月
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本書では、睡眠と睡眠障害に関する様々な事柄について、Ｑ＆Ａの形で答えた。

• 快眠倶楽部
• ジュピター出版
• ￥1281

• 1996年07月
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忙しい現代人にとって、短時間で質の高い眠りをとることは何にも替えがたいもの。健康の基本である快適な睡眠をどうすれば得られるのかを本書は徹底追求しました。

• 中沢洋一
• メディカルレビュー社
• ￥3417

• 1991年03月01日頃
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• 本間日臣
• 克誠堂出版
• ￥4620

• 1996年01月08日頃
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うるさい鼾と片づけられていた睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の存在と重要性について、臨床の場において、ようやく正しい認識が定着してきた。ＳＡＳ研究のエキスパート達が、過去２０年にわたる研究業績の蓄積をコンパクトに解説。現在におけるＳＡＳの全貌を把握し、臨床の場での診断・治療ならびに今後の研究のためにも大いに役立つ書。呼吸器科のみならず、循環器科、小児科、耳鼻咽喉科、口腔外科まで。

• 丸山淳士
• 笠倉出版社
• ￥880

• 2012年02月
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• 3.0(1)

ぐっすり眠る世界一簡単な技術。「ボケない脳」「がんができない体」「太らない体質」は、夜つくる。