毎日の献立で、中心になるのはやっぱりお肉! 体力維持のためにしっかりとりたい「たんぱく質」をはじめ、ビタミンやミネラルも含む肉は、元気の源。日々のおかずにはもちろん、人が集まるときも、肉料理が登場するとテーブルが盛り上がります。
1章では、使い勝手のいい3大肉──筋肉をつけたい人&ダイエット中の人にもおすすめの最強たんぱく源「鶏むね肉&ささみ」、炒めても焼いても煮ても火通りの早さがうれしい「豚薄切り肉」、比較的安価で買いやすさNo.1! ハンバーグやミートソース、肉団子など大人も子どもも喜ぶ「ひき肉」--のレシピを、たっぷりご紹介。
続く2章では、気分が上がる毎日の肉料理&ごちそう肉料理をバラエティ豊かに。3章ではチャーハンや丼、うどん、パスタなど、ひと皿で大満足の麺&ごはんものを、計85品も収載しています。
いずれも「安い肉で、どうしたら手軽においしくできるか?」の工夫が詰まったレシピばかり。また、こってり&がっつりのスタミナおかずばかりだけでなく、薬味や葉野菜と合わせたり、レモンの酸味を効かせたり、大根おろしとあえるなど、胃腸が疲れ気味のときにもさっぱり食べられるアイデアを盛り込んでいます。
さらに、家庭料理の定番だけでなく、著者が韓国や台湾、ベトナム、モロッコなど世界を旅して出合った肉料理もふんだんに。「今夜は、肉を食べたいな」と思ったら、ぜひ本書を開いてみてください。
※本書は生活シリーズ『肉めし』(小社刊)をもとに、新規取材を加えて再編集したものです。
1章
使い勝手のよい「3大肉」で
(1)鶏むね肉・ささみ
(2)豚薄切り肉
(3)ひき肉
2章
気分が上がる! 毎日の肉おかず
鶏肉(もも/手羽先/手羽元/骨つき/鶏皮)
豚肉(しょうが焼き用/スペアリブ/ロース/もも/ヒレ)
牛肉(もも/しゃぶしゃぶ用/カレー用/ランプ/すね/切り落とし
ラム肉
ごちそう肉
3章
一品で大満足! 肉でごはんと麺
鶏肉
豚肉
牛肉
ひき肉
Column
味変に! あると便利な「たれ」
肉の選び方と保存の仕方
肉の下処理のポイント
渡辺直美の専属スタイリストが、ぽっちゃり女子向けの着こなし術を伝授。モデル写真でのアドバイス満載。
『大人になったら、着たい服』の特別編集ムックとしてご好評いただいている「おしゃれな大人が実は愛用している」シリーズの第5弾!
年齢を重ねて、気候やライフスタイルの変化によって、服選びの基準が“我慢”から“快適さ”へとシフトしている今日この頃。
セレクトショップ店主やデザイナー、スタイリストといった目利きたちに、日頃愛用している私物を徹底リサーチいたしました。
1枚でサマになるTシャツに、ますます進化している機能性素材のファッションアイテム、身も心も軽やかに過ごせる靴やアクセサリーにいたるまで、“おしゃれでラクな服”をたっぷりとご紹介します 。
Chapter1
軽やか素材に、衣替え
「カンペール」マーケティングサポート 近藤千恵さん/ファッションエディター 古泉洋子さん/スタイリスト 本瀬久美子さん/スタイリスト 白男川清美さん
おしゃれなのが大前提! 機能にこだわるブランドの快適ワードローブ
Chapter2
迷わないワードローブで心も軽く
「プリュスヴィー」店主 笠松裕子さん/「ヌーイ」デザイナー 若山夏子さん/「キーロインク」スタッフ 及川千鶴さん/「レリル」ディレクター 森 里美さん
大人が一枚で着てもさまになるTシャツ、集めました
シャツワンピースとセットアップで、夏→秋も心地よく着まわし
Chapter3
小物だって、軽やかに
「アクリリック」デザイナー 坂 雅子さん/「マメロン」デザイナー 蓮井真紀さん/「ティッカ」ギャラリー担当 土屋百合子さん
もうラクチンな靴しかはきたくない! 快適サンダル&スニーカー
こんなのがほしかった 軽くて小粋なちょい足し小物
Chapter4
今すぐほしい! おしゃれな大人の快適名品図鑑
張良の離脱を許した劉邦、楚の将軍として圧倒的な手腕を振るう項羽、その二人に対峙する章邯。
大陸動乱の中、英雄たちに関わる中で田中の打つ次なる一手は──!?
大人気御礼の転移浪漫、暴虎馮河の第9巻!
『BanG Dream!』倉田ましろ役や『D4DJ』春日春奈役で知られる現役女子高生声優・進藤あまねの1st写真集が発売!ロケ地は、本人初上陸となった沖縄。みずみずしい制服姿のカットや初挑戦の水着カットなど、南国ならではの開放的なシチュエーション&衣装が盛りだくさん。少女と大人の女性のはざまだからこそ見せられる表情が詰まった、卒業前最後の“青春”を切り取ったかのような一冊。
「女は家庭、男は仕事」という性分業が成立した近代に、「主婦」は誕生した。『主婦之友』『婦人公論』といった婦人雑誌は、いかに「主婦」像をつくりだしたのか。マスメディアというイデオロギー装置の機能を読み解く。
人気ソーイングデザイナー、月居良子さんの最新刊。
オールシーズン対応のアンサンブルやセットアップをはじめ、既製品では少ないパンツスーツなど、冠婚葬祭からオケージョンまでに対応したフォーマルウエア計20点を掲載。パンツのオールプロセス解説をはじめ、縫い方のポイントプロセスも豊富です。
【著者メッセージ】
年齢を重ねるにつれて
幅広い世代に向けた既製のフォーマルウエアが
少し窮屈に感じるようになってきました。
動きやすく、そして長時間着ても楽なものを──。
そんな思いから、シルエットだけではなく
着心地にもこだわったフォーマルウエアの本を出版しました。
アンサンブルやセットアップはもちろんですが、
そのほかの作品も自由に組み合わせられるようデザインしています。
また、暑い日でも快適に過ごせるよう考えたものや、
気軽に作れる手作りならではの一着も掲載しています。
フォーマルは難しいと思わず、ぜひ挑戦してみてください。
【目次】
1/プリーツ入りジャケットとシンプルワンピースのアンサンブル…P.4
2/ボレロつきワンピース…P.6
3/ケープ袖のジャケット…P.8
4/レースジャケットとセットアップのアンサンブル…P.10
5/プルオーバーとストレートパンツのセットアップ…P.12
6/フレンチスリーブのワンピース…P.13
7/ノーカラージャケットのパンツスーツ…P.14
8・9/シャギーボレロとチュールスカート…P.16
10/フレンチスリーブのコンビネゾン…P.17
11/開襟ジャケットのパンツスーツ…P.18
12/ギャザー切り替えワンピース…P.20
13/ラッセルレースのブラウス…P.22
14/ウエストゴムのストレートパンツ…P.24
15/フレンチスリーブのブラウス…P.25
16/ケープカラーのブラウス…P.26
17/続き袖のワンピース…P.27
18・19/ボウタイブラウスとロングタイトスカート…P.28
20/ラグランスリーブのコート…P.30
P.32 縫い始める前に
P.33 実物大型紙について
P.35 作品14 ウエストゴムのストレートパンツを作りましょう
P.39 ポイントプロセス解説
スカートのウエスト見返し始末/胸ダーツの縫い方/コンシール ファスナーのつけ方/ギャザーのきれいな寄せ方/袖山のギャザーの寄せ方と縫い方/身頃に袖をつけて袖下から脇を縫う/スラッシュあきの見返し始末/ウエストにゴムを通す/袖口あきのバイアステープ始末/袖にカフスをつける/プリーツの縫い方/裾のスリットあき始末/共布ループの作り方/バイアステープの作り方/パイピング始末/えりぐり、袖ぐりの裏バイアス始末/袋縫いの縫い方/スプリングホックのつけ方
P.49 作品の作り方 参考寸法表
『小悪魔教師サイコ』『小悪魔JKサイコ』の著者による「サイコ」新シリーズが初の書籍化。
電子コミックにて、『小悪魔教師サイコ』『小悪魔JKサイコ』『皆様には人権がございません』『忌み村サイコドクター』といったヒットを多数抱える三石メガネ氏が手掛ける、新「サイコ」シリーズの書き下ろしライトノベル作品。
家を持たずに、街に生きる美少女・朝居心雪による、1話完結のサイコホラーアクションストーリー全7話。
『家出中ー
今夜泊めてくれる人DMして
必ずお礼するよ』
ーー彼女を泊めれば、誰かが壊れる。
朝居心雪には帰る家がない。
今日もセーラー服姿でSNSを眺め、宿泊先を探していた。
彼女には二つのルールがある。
泊めてくれた人には必ず『お礼』をすること。
『お礼』は、受けた行為に見合うものであること。
「ばいばーい」
ある日は死体を見下ろしながら。
「またね」
ある日は軽やかに手を振りながら。
家から家へと渡り歩き、また夜の闇に溶けていく。
翌朝、宿主が生きていられるかは彼ら次第だ。
「この街ぜんぶ、私のおうち」。
白い肌の返り血を拭いながら。
心雪は今夜も新しい家を見つけにいく。
次は、どんな『同居人』と出会おうか。
<目次>
1話目 絶叫ドライブ
2話目 毒姫
3話目 虚児山奇譚
4話目 リキッド・ファミリー
5話目 少女逃走論
6話目 リボーン
7話目 アイム・ホーム
<カバーイラスト&挿絵> KU
定年直前でもなんとかなる!
55〜60才の人が知っておくべき「お金の知識」を一冊に網羅。
定年が近づき「この先どうなるのか」とお金の不安を抱き始めた方へ、
家計再生コンサルタントとして2万4,000件以上の相談祈ってきた横山光昭氏が、
おさえるべきポイントをしっかり解説します。
■第1章 定年後の「不安」が消える5ステップ
・まずは自分の「お金の状況」、年金、家計支出、貯蓄の状況を棚卸し
■第2章 長生きを支える 公的年金を正しく知る
・年金は請求しないともらえない
・年金は繰り上げ、繰り下げどっちがおトク?
■第3章 絶対ソンしない! 退職金を賢く受け取る
・受け取り方で損する場合も。タイミングがポイント!
・ローンを退職金で一括返済。しないほうがいい場合も。
■第4章 無理せず稼ぐ 定年後の働き方
・働きやすい環境が整ってきている
■第5章 50代、60代からの老後資金のふやし方
・今からでも遅くない「はじめての投資」
・老後資金づくりが目的なら、NISAよりiDeCoが優先
■第6章 楽しく、豊かに!年金生活 やりくり術
・老後は年金だけでは月3万円の赤字に!?
・キャッシュレス貧乏に気をつけよう
■第7章 病気・介護・住まい・相続 老後の支出に備える
・退職後の健康保険は選び方で負担を減らせる
・終の棲家をどうするか メリット・デメリットを検討
【月間5000万PVのロケットニュースを彩るほのぼの田舎デイズが書籍化!】「地図通りに向かったらすごい山だったんだけど・・・」そうです、私の地元は限界集落です。誰ともすれ違わないことはここでは日常。代わりにまわりには、なんでも知っている住民たち、都会ではありえない動物、そして多すぎる虫!?ロケットニュース24で連載中のハートフル限界(※集落)4コママンガがついに単行本化!【紙・電子限定描き下ろし特典付き】単行本版・電子書籍版購入特典はそれぞれ異なる本編未掲載の描き下ろしを収録!【目次】第1章「日々、限界集落で生きています…」第2章「まわりは山がゆえ…」第3章「都会のエトセトラ」第4章「限界集落と春夏秋冬」
エースナンバー18を背負い、盟主・巨人のエースとして活躍した桑田真澄が巻頭カラーインタビューに登場。連載「藤田の教え」特別編としてエースの心得を語る。エース特集の第1回では江川卓をフィーチャー。ライバルの掛布雅之、達川光男、基満男らが見た怪物 江川、巨人の歴代エース、堀内恒夫、斎藤雅樹が見た江川とは!?
建材費の高騰や新築マンションの数の不足など
さまざまな要因で、新築マンションの価格は高騰しています。
都市部の利便性を生かした暮らしをしたいと考えても
実際、新築マンションを購入するにはハードルが高いのが現実。
そこで、注目度が高まっているのが中古マンションです。
中古マンションを割安で手に入れて
自分のライフスタイルや家族構成に合わせて
リノベーションして暮らすというのが
新たなマイホームの在り方として人気を集めています。
とはいえ、新築とくらべて割安だからといって
大きなローンを組んで家づくりをすることに変わりありません。
まずは不動産選びで失敗しないように
中古マンションに関する知識や情報をきちんと集めて
買う価値のあるマンションを購入したいもの。
また、自分の価値観やライフスタイルにあった住まいへと
リノベーションするには
内装や設備はもちろん、間取りの変更、収納についても
しっかりプランニングして臨みたいところ。
そこで本誌には、中古マンションを賢く手に入れ
リノベーションによって理想の住まいへと
変身させた18件の実例と
中古マンション選びやマネープランに関する
基本的な情報を集めました。
施工会社や建材の情報も網羅しているので
きっと、みなさんの理想の家づくりに役立つはずです。
本書『わくわくきらめき脳』は、幼児教室サピックスキッズの講師陣が、お子様に算数的な数や図形のおもしろさ、国語的な言葉遊びや文章読解から、考えることの楽しさを味わってもらうことを主眼に置いて、編集・制作をされています。
題材には、子どもたちの身近にあるものや興味・関心をひくものを多く取り上げ、数や図形、推理、論理的思考といった算数の世界や語彙力を土台とした理解、想像、表現といった国語の世界に自然に入っていけるように工夫してあります。知識や計算方法を身につけるための問題ではなく、「ど
れだけ自分の頭で考えられるか」を試す問題を収録し、算数と国語の本質的な考え方と感性を身につけることをめざした問題集です。
サピックス小学部
「思考力・記述力の育成」を教育理念に掲げ、1989年に創立。小学1年生から6年生のための進学教室。現在首都圏及び関西エリア40か所以上に教室を展開。最難関中学校に抜群の合格実績を誇る。「復習中心の学習法」「討論形式の授業」などの独自メソッド及びカリキュラム、教材、少人数制のきめ細かい学習指導・進路指導に定評があり、保護者の絶大な指示を得ている。また、国内外の1年生〜3年生までを対象とした通信教育「ピグマキッズくらぶ」・学童保育「ピグマキッズ」・幼児教室「サピックスキッズ」も開講している。
どのような まほうかな レベル★
ひらがなマンション レベル★
おもちゃの こうしん レベル★★
ばらばらに なった てがみ レベル★★
キッズおうこくで おかいもの レベル★
ケン・ケン・パー レベル★
ひらがな ころりん レベル★★
なに いろの とりかな レベル★★
みちを つくろう レベル★★★
へんしん たぬき レベル★
3まいの おふだ レベル★★
ぐるぐるかんらんしゃ レベル★
かわを くだって いこう レベル★
フードコートに いこう! レベル★★
きょうの ごはんは なあに? レベル★★
とどけ! くまの たくはいびん レベル★★★
スポーツの おうえん レベル★
ぐるぐる テーブル レストラン レベル★★★
ひみつの てがみ レベル★★
はなの ようせい レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 1 レベル★★
どろぼうの しょうたいは…? 2 レベル★★
バーベキューの くし レベル★★★
アイスクリームを たべよう レベル★★
へんてこロボット レベル★★
つみきで あそぼう レベル★★★
やじるしめいろ レベル★★★
そうじロボット レベル★★★
*解答用シール台紙4p付き
◎サピックスキッズ講師陣のアドバイス付き別冊解答20p付き
●問題のレベル分け
★ =はじめはお子様ひとりで取り組ませたい問題
★★ =チャレンジする姿勢が問われる問題
★★★=最高レベルの思考力問題
小学生女子に人気の「すみっコぐらし」の漢字ドリル。めいろやパズルで楽しく学べます。カラーシール78枚付き。
快便は私たちの健康な生活のバロメーター。便秘、便もれ、下痢などの悩みがあると、日常生活の快適さは大きくそこなわれてしまいます。大腸がん、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎などの病気が隠れていることもあるので注意が必要です。お通じにかかわるトラブルと病気に悩む人のためにその改善法と治療法をわかりやすく紹介します。
正反対の二人が
「本」を通じて
心の距離を縮めていく
高校デビューを果たし、自他共に認める陽キャとなった清水奏太。友人との会話のネタになるのはほとんどがスマホから。開けば面白くて刺激的で、ラクに楽しめるコンテンツが盛りだくさんだ。
逆にいえば、情報過多な昨今で、疲れるし時間もかかる、エンタメ摂取のコスパが圧倒的に悪い読書を好む人たちの気持ちが、奏太には一ミリも理解出来なかった。
高校一年の秋、彼女と出会うまでは──。
ゾーイの母・アマレットは灯台守のクレイに魔力を突如奪われてしまう。
取り押さえられたクレイの口から響いたのはゾーイの夫・クライブの声─彼はその意思に操られていた。
亡くなったはずの夫が生きていることや、不穏な企てをしていることを知ったゾーイは、真相を求め故郷 「魔法使いの島」へ仲間たちと向かう。
そこで一同はクライブの一族の数奇な巡り合わせを知ることに─。
稀人ハンター川内イオによる食の革命家探訪記。「稀人」とは常識にとらわれない生き方をし、「世界を明るく照らす稀な人」。そんな稀人を発見し、取材し、紹介するのが著者・川内イオである。本書は、珍しいだけの「稀食」を紹介するものではない。登場するのは、食を通して地域の可能性を拡げる9人。秩父産のメープルシロップ作り、但馬の牛飼いYouTuber、京都の赤い日本酒など林業、酪農、農業、漁業の分野でこれまでにない挑戦をする革命家たち。「おいしい」を越えた彼ら、彼女たちの物語は、ワクワクの連続&生き方のヒントも!さあ、稀人ハンターとともに食×ローカルの可能性を巡る旅に出かけよう。
英語教育の最前線・韓国で大絶賛!
マンガで本質を理解し、穴埋めクイズでアウトプット。
「文法アレルギー」をゼロにする、新感覚の学習書!
英語学習を進めるうえで、
最もハードルが高いのが「英文法」と言われています。
小難しい用語やルールで頭がパンクしてしまう!
なんてことにならないために、
英文法をマンガでわかりやすく&コミカルに解説しています。
机に向かって取り組む必要はありません。
読み進めているうちに、
いつの間にか英文法が身につきます!
第1章:名詞と冠詞
UNIT01 名詞
UNIT02 不定冠詞 「a」と「an」
UNIT03 数えられる名詞の複数形1
UNIT04 数えられる名詞の複数形2
UNIT05 数えられる名詞の複数形3
UNIT06 数えられない名詞1
UNIT07 数えられない名詞2
UNIT08 定冠詞 the
総合テスト1
第2章:代名詞
UNIT09 主格代名詞
UNIT 10 所有格代名詞
UNIT 11 目的格代名詞
UNIT 12 所有代名詞
UNIT 13 指示代名詞
UNIT 14 指示形容詞
総合テスト2
第3章:be動詞と一般動詞(現在)
UNIT 15 be動詞の現在形1
UNIT 16 be動詞の現在形2
UNIT 17 be動詞の現在形3
UNIT 18 一般動詞の現在形1
UNIT 19 一般動詞の現在形2
UNIT 20 一般動詞の現在形3
UNIT 21 現在進行形
総合テスト3
第4章:助動詞
UNIT 22 助動詞 will 1
UNIT 23 助動詞 will 2
UNIT 24 助動詞 can 1
UNIT 25 助動詞 can 2
UNIT 26 助動詞 may 1
UNIT 27 助動詞 may 2
UNIT 28 助動詞 must 1
UNIT 29 助動詞 must 2
UNIT 30 助動詞 should
総合テスト 4
SDGsを通じてアカデミックスキルを伸ばす
英語を使ってSDGs(Sustainable Development Goals)を学ぶことを通して、他者と協働しながら問題解決し、グローバル時代を生き抜く力を育成するためのテキスト。CLIL(Content and Language Integrated Learning)を基盤とした構成で、ディスカッションやプレゼンテーション等のアカデミック・スキルを伸ばし、クリティカル・シンキング(批判的思考)を身につけることができる。
〔大学テキスト「Teacher's Manual」「教授用資料」「解答」等の別冊はご採用いただいた先生方専用です〕
<目次>
Unit 1 What are Sustainable Development Goals?
Unit 2 Climate Action
Unit 3 Clean Energy
Unit 4 Clean Water and Sanitation
Unit 5 Life below Water
Unit 6 Life on Land
Unit 7 Good Health and Well-Being
Unit 8 Mid-term Project
Unit 9 No Poverty
Unit 10 Zero Hunger
Unit 11 Gender Equality
Unit 12 Quality Education
Unit 13 Decent Work and Economic Growth
Unit 14 Partnerships
Unit 15 Final Project
Unit 1 What are Sustainable Development Goals?
Unit 2 Climate Action
Unit 3 Clean Energy
Unit 4 Clean Water and Sanitation
Unit 5 Life below Water
Unit 6 Life on Land
Unit 7 Good Health and Well-Being
Unit 8 Mid-term Project
Unit 9 No Poverty
Unit 10 Zero Hunger
Unit 11 Gender Equality
Unit 12 Quality Education
Unit 13 Decent Work and Economic Growth
Unit 14 Partnerships
Unit 15 Final Project