宇宙から降ってきた一滴のしずくが虹になるまでの絵本。
本書は、ラボ・パーティ発足40周年/ラボ国際交流35周年記念事業として行われた、ラボ教育成果調査研究からまとめた報告の一部として刊行されたものです。
出世なし!逃げ場なし!希望なし!社内で完全に孤立した人たちの、些細なきっかけとは?「負け組社員」24のノンフィクションから学ぶ、自分の身の守り方。
排尿に異常を感じたら…50有余年の治療経験豊富な著者が、わかりやすい図を使って徹底解説。
骨からのサイン、見逃していませんか?
「年のせい」と思っていたそのねこ背
実は骨の異常が原因かも!?
人は加齢とともにさまざまな疾患の発症リスクが高まりますが、なかには自覚症状がないまま進行し、検査を受けて気づいた時には取り返しのつかない状態になっている病気も少なくありません。その一つに「骨粗鬆症」があります。これは骨の密度や強度が低下し骨折のリスクが高まる疾患で、特に高齢者は骨折がきっかけで寝たきり状態になることもあるため、更なる健康リスクにさらされる恐れがあります。また著者によると、人間の骨量は男女とも40代半ば頃から徐々に減り始めるほか、骨粗鬆症は糖尿病や慢性腎臓病といった生活習慣病によっても進行するため、「まだ若いから大丈夫」と油断して、気づかぬうちに骨の強度が低下し、骨折のリスクが高くなっているケースも少なくないといいます。
骨粗鬆症の専門医として約40年にわたり診療に携わってきた著者は、骨粗鬆症は痛みなどの自覚症状がほとんどない一方で、実は発症のサインに気づくことは難しくないといいます。たとえば、加齢による変化だと思われがちな身長の縮みやねこ背は、骨粗鬆症による脊椎の圧迫骨折が原因となっている場合があるなど、見た目の変化は病気の進行を知らせる重要な手がかりであり、日常生活のなかで早期に異変を察知するヒントとなるのです。また近年では、病態に関する研究が非常に進んでおり、有効な予防法や治療法が確立されているほか骨を強くする新薬も開発されています。そのため、定期健診による早期発見と適切な治療によって、骨粗鬆症の進行を抑えたり予防したりすることは十分に可能な時代となっているといいます。
本書では、骨粗鬆症の初期症状や最新の治療法、予防のための生活習慣について、著者の40年にわたる臨床経験をもとに解説しています。ねこ背や身長の縮みといった発症サインの見分け方やセルフチェック、受診のタイミングに加え、骨を強くする運動や食事の工夫など日常生活で役立つ実践的な知識が満載です。
早期発見と適切な治療によって、生涯にわたって「健康な骨」を守るためのヒントが詰まった一冊です。
伊藤亜紗さん推薦!
「潔癖症なのに約30カ国を旅し、27歳でようやく大学受験。「リスク回避」「コスパ重視」の社会が到来する前の時代、まだ若かった先生は、敷かれたレールをひたむきに踏み外していた。北村さんは、最後の「変な大人」なのかもしれない」
日本経済新聞「プロムナード」の大好評連載に書き下ろしを加えて書籍化。
『椎名林檎論』などが話題を呼んだ映画研究者の初エッセイ集!
「ここにおさめられたエッセイには、個人の人生の息苦しさと規範から逸れてゆく解放感、日常の些細なシーンにおける疑問や葛藤、そして怒りや歓び、あるいは非日常の時間に遭遇した、かけがえのない経験が記されている。社会が決める正しいルートなどない。多くの人が、他人にではなく、自分自身の人生を豊かに感じられる道を歩んでほしい、そういう願いが込められているように思う」(著者あとがきより)
ネコになる/アルバイト/鳥体験/僕が旅に出る理由/倍速視聴される人/靴下のこと/無駄な雑談と移動/レールを踏み外す/サンタクロースは誰だ/本との付き合い方/研究室という空間/テレビゲームと利他/トゲのない世界/推しの氾濫/恩師の忘れられない姿/安全な遊びと学び/メディアのマナー/怒りを飼いならせ/サバイブする文字/大人になること/アンコールワットの片隅で/消えゆく自然の遊具/僕の家族のこと/映画館の暗闇/手書きの温もり/子供の豊かな想像力/空き地と土管/怒れるタクシー運転手/ピンクとメイク/99というナンバー/ボリビアの高地で/手放す勇気/息子と遊ぶ/食べること/学生たちの襲来/あたしのからだ/大学教員の生活/首タオル/レンタルビデオ屋/テレビドラマの食卓/タバコアレルギー/人の温もり/旅先の少女たち/最後の花火が終わったら/家出してカルト映画が観られるようになった/最愛のカートへ/ヒーローになりたい/引っ越し人生/変な人たち/出会い直すこと/偶然性を生きる/あとがき
「これから毎日、インスリン注射を打ってください」
一瞬、頭が真っ白になった。
25歳のときに、突然、1型糖尿病という病気にかかった。
一生治らないと知り、どん底に落とされた。
僕のSNSを見て元気をもらったという子どもと知り合って、この病気になったからこそ何かできることがあるんじゃないかと、自転車での日本一周を考えついた。
インスリン注射をしながら旅を続けるなかで、多くの人々と出会いがあった。
自分という人間を見つめ直すことができた。
病気になったおかげで、自分の人生は大きく変わった。
病気になってよかった、という言い方は変かもしれないが、今はそうリアルに思える自分がいる。
ちょっと伴奏してくれない? と頼まれて、さっとピアノに向かえたら。
楽譜があれば弾けるけれど…できれば練習時間も少し欲しいし…
そんな方々、コードタウンにおいで下さい。
ピアノのレッスンを始めて両手になるところまで進むと、曲の中にいろいろな形で和音が出てきます。それらは種類にするとたった3つの和音であることが多いのですが、和音の仕組みを知らずに弾くと、それぞれは全く違う和音に見えてしまいます。
ところがコードトーンの理解ができていれば、和音を味わうこと、そしてアナリーゼにつながる和音の基礎知識を身につけることができるようになり、ピアノが格段におもしろく、身近なものに感じられます。いわば「音楽における一人立ち」ができるようになるのです。
好きな曲を伴奏したり、自分流にアレンジすることができれば、楽譜にとらわれない自由な世界が広がります。想像をふくらませ、もっともっと広い世界の音楽に耳をかたむけるようになることこそ、真の意味で「ピアノを習う」「音楽を勉強する」ことではないでしょうか。
コードタウンの入門書である1巻が終了し、いよいよ楽典編であり実践編でもある2巻に入った方々から、「1巻に比べて進みが早く、ぐっと難度があがってしまう。それに伴奏付けやアレンジをした例を、具体的に見せてほしい。」という声が上がりました。その要望にこたえて制作されたのが、この「模範解答編」なのですが、2巻の課題のすべての「解答」がここに書かれているわけではありません。あくまで、「こんな風にしたらどう?」「こうするともっと華やかになるよ?」といったアドヴァイスとともに、発展的に例をあげて、丁寧な説明とともに、選んだ課題を<料理>して見せています。
そんなに簡単にゆかないよ…でもやっぱり頑張ってみようかな。そんな風に思っていただければ著者冥利に尽きます。
※本書は「両手になったらコードネームでひいちゃおう2 模範解答編〜伴奏でこんなに変わる!簡単アレンジ術〜(子供のためのコードネーム入門書)」(GTP01090511)と同じ内容です。
■収載曲 [全23曲を収載]
[1] むすんでひらいて
[2] HAPPY BIRTHDAY TO YOU
[3] ソナチネ Op.20-1 第3楽章より
[4] きよしこの夜
[5] 遠き山に日は落ちて(家路)
[6] 茶色のこびん
[7] HAPPY BIRTHDAY TO YOU
[8] トロイカ
[9] どんぐりころころ
[10] きらきら星
[11] パフ(Puff the Magic Dragon)
[12] ジングル・ベル
[13] 一週間
[14] 赤鼻のトナカイ
[15] ハイ・ホー
[16] チム・チム・チェリー
ディズニー映画「メリー・ポピンズ」より
[17] エーデルワイス
[18] ふるさと
[19] ゆうやけこやけ
[20] 歓喜の歌(クラシックバージョン)
[21] 歓喜の歌(ラテンバージョン)
[22] いつか王子様が(ジャズワルツバージョン)
[23] いつか王子様が(クラシカル・バージョン)
運命の出会いを求めて、ミッションスタート!
日々に退屈しながらも「こんなもんだ」と思っていた高校二年生・灯月燈也の前に、ある日女神が現れた。
「救世主さまっ!」
「はい?」
女神曰く、燈也に恋した女悪魔のせいで、彼は【運命の人】と結ばれず、関わった人まで不幸になるという。
未来を修正するための課題を与えられ、サポート役もつくことになったが、現れたのはドSな完璧女王様の水澄紗妃で!?
さっそく水澄と一緒に委員長の手伝いや同級生のスカートめくりに奔走し──って思ってたのと違う!
女神様、いつになったら非日常が始まるんですか!?
日常以上ファンタジー未満の青春ラブコメ、ミッションスタート!!
パーキンソン病は非常に多い病気です!正しい知識を得て、上手く付き合いましょう
パーキンソン病は、脳の中にある運動をコントロールする「線条体」の神経伝達物質に異常が起きて、手がふるえる、筋肉がこわばる、動きがゆっくりになるといった運動障害を引き起こす病気です。日本全国に29万人治療を受けている治る病気ではありませんが、死ぬ病気でもありません。上手く付き合うことが大切な病気です。治療は投薬治療が半分、リハビリテーションが半分です。パーキンソン病はテーラーメイド医療が必要な一人ひとりの症状が違う病気でもあります。こうした違いを念頭におきつつ、本誌では薬での治療の重要性や副作用などのより深い知識と様々なバージョンの実践的なリハビリテーションのやり方を丁寧に解説していきます。歩行障害による骨折や嚥下障害による誤嚥性肺炎などの合併症は大変危険なので、適切なリハビリテーションが必要です。
歯列矯正の本当の意味は「体調不良を改善し、病気になりにくい身体をつくる」ことなのです。では、歯並びが悪いとどんな病気につながるのでしょうか。また、そもそも歯並びはなぜ悪くなるのでしょうか。そしてどんな歯並びが悪い歯並びなのでしょうか。本書では、これらについてわかりやすく解説。
上京して4年、26歳で発病。その青春を自らの言葉であますところなくつづる!あなたかもしれない、わたしかもしれない。罹患率100人に1人弱。
「これだけは身につけて欲しい」と思うコミュニケーションスキルを先輩ドクターが伝授します。
こんなことで悩んだり、迷ったりしていませんか?育成方法がわからない、自分の仕事がうまくコントロールできない、社内の雰囲気が悪い、そもそも成果が上がらない、リーダーシップを発揮したくてもできないーもしかしたら「気負いすぎ」がうまくいかない原因かもしれません。個人でもチームでも成果を出すために押さえておきたい37のエッセンス!
最強おっさん2人 vs ショタスライム&骨神魔の全力バトル、開演!!
アラン・グレンジャー率いる「七英雄」と、『魔王』ベルゼビュートが送り込んだ「真・暗黒七星」との戦いは続く。
七英雄のひとり、「最強の遊び人」ケビンと「神魔」アトランティスとの戦いが始まった第五王国。
アトランティスが持つ無限の「再生」能力に、ケビンの苦戦は必至だったがーー。
「スキルの数だけ誇ってるガキに負けやしないよ」
第五王国の王・ケビンの、百戦錬磨のスキルがついに開放される!
舞台は変わって第六王国では、冷静沈着な「歴代最強賢者」ノーマンと自在に魔術を操る「邪骨王」グレイブが激突する。
「年相応」の自重をかなぐり捨てたノーマンが見せる、驚愕の戦闘スタイルとはーー!?
コミカライズも絶好調のレジェンドバトルファンタジー、第3巻!
自治体独自の取組みを促す、柔軟かつ多様な手法を取り入れた景観法には、マニュアルは存在せず戸惑いも広がっている。そこで本書では国交省担当者をはじめ第一線の実務家が、法の概要を解説し、地域特性に応じた景観法の活用枠組みと8事例モデルから計画策定や運用方法などを紹介した。待望の手引書。法文・用語集付。
第1章 景観法とは何か
第2章 景観法を活用する
2・1 地域特性に応じた景観法の活用方法
2・2 自主条例を活かして景観法に移行する
ケーススタディ
ケーススタディ1 多様な主体により都心の風格を高めるー広島市平和大通りー
ケーススタディ2 シンボルとしてのヴィスタ景を育てるー山形市文翔館周辺地区ー
ケーススタディ3 歴史的な町並みを大切にするー飛騨市古川町ー
ケーススタディ4 豊かな暮らしがあるまちへー大和市ー
ケーススタディ5 水とみどりがあふれるまちへー江戸川区親水公園ー
ケーススタディ6 まちなかの自然を守るー国分寺崖線(世田谷区)-
ケーススタディ7 広域的な自然景観を守るー滋賀県ー
ケーススタディ8 先進都市で課題解決と総合的展開を図るー京都市ー
第3章 景観法と景観まちづくり
3・1 景観まちづくりの意義と課題
3・2 景観まちづくりの主体ー誰が景観まちづくりを担っていくのか?
3・3 景観まちづくりの動機と方法
3・4 景観まちづくりの展開ー住民・NPOによる景観まちづくりに向けて
資料編
国内における景観形成取り組み事例リスト
景観法関連用語
景観法
おわりに