カミクズヒロイ書籍検索

• カナヘイ/Iku老師/台湾政府認定フォルモサ台湾華語教室
• Jリサーチ出版
• ￥1320

• 2023年04月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

サクッとひとことフレーズ１２０。ＬＩＮＥスタンプでも大人気！カナヘイの小動物と一緒に楽しく覚えられる！あいさつから旅行まで台湾で使える日常フレーズがぎゅっと詰まった１冊。

• サンライフ企画
• ￥990

• 2023年03月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

健康保険・厚生年金保険の資格、算定基礎届、保険料からそれぞれの給付の内容までを総合的に解説しています。主な届書の記載例もついて、実務に役立ちます。令和５年の改正に対応。

• 青山 美智子
• 医学通信社
• ￥3080

• 2023年04月17日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 宮島賢也
• アスコム
• ￥1496

• 2023年04月27日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

心が立ち直る大きなきっかけは、食事の小さな変化。自信が生まれる、心がポジティブになる、心身が冴えてくる、エネルギーが満ちてくる、好奇心のアンテナが立つ、希望や目標が生まれる。今日からほんの少し食事を変えてみませんか？うつを食事で治した名医が実践する「自分を助ける」食事術。ストレス、不安、疲れが抜けない、不眠、やる気が出ない、人と会うのが怖いを改善！体と心の毒を出すレシピ２３付き！

• 医学通信社
• 医学通信社
• ￥4950

• 2023年04月21日頃
• 在庫あり
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• 5.0(1)

• 濱田 信義
• 玄光社
• ￥2970

• 2023年05月31日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

配色とは二色以上の色を組み合わせ、新たな効果を生み出すことをいいます。本書では日本の伝統的な配色の流れを、絵画や工芸、染織などの作品のなかに見つけ出し、伝統の色名とともに紹介していきます。日本の伝統色２８３色と襲の色目２５種を紹介。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年04月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

腹筋はキッチンで作られる！
おかず味噌汁、レンチン、アブラ断ち…、
腹を凹ます食のアイデア10。

毎年恒例の人気企画。ゴールデンウィーク直前、本格的な夏に向けて、
気になってくるお腹をスッキリさせようと、「腹」にフォーカスした特集です。
今年のテーマは、ズバリ「腹筋はキッチンで作られる」。
アメリカには“腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院(美容外科)で作られる”
という格言があり、かのアーノルド・シュワルツェネッガーも発信していたという逸話が。
腹を割るにはガシガシと筋トレに励むべきだと考えがちだが、
トレーニングよりも実は食事管理が最短コースだったのだ。
そこで今回は、おかず味噌汁、3食コンビニ、アブラ断ち、レンチン、缶詰…と、
超具体的なメソッドでの、腹を凹ます食のアイデアの数々を提案していく。
キッチン＝自炊だけではなく、コンビニ食など今日から実践できるお手軽なものばかり。
また、食事をサポートするちょっとした運動も、
キッチンをイメージさせる狭小スペースでも行えるような、
立ち&道具なしの楽しいエクササイズ提案です。
その他、美腹筋23人にリサーチした「ワタシの腹割メシ」公開や、
公園でのエクササイズ、最終的に仕上げたい人のためのフッキンカタログも用意。
いま始めれば、夏までにビーチやプールで注目を集める割れた腹が手に入れられます！
表紙を飾ってくれたのは、徹底的な食事管理とトレーニングで、
2か月に渡りカラダをいじめ抜いてくれた、Travis Japanの松田元太さん。

• 日本老年医学会/日本糖尿病学会
• 南江堂
• ￥3960

• 2023年05月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• ジノ/ブラックインクチーム/今泉　忠明
• KADOKAWA
• ￥1078

• 2023年07月05日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

アフリカでのテロリスト調査のさなか、動物たちの暴走に巻きこまれたジェイクたち。暴れるシマウマに乗って森に迷いこんだターゼンは動物と話せる少女と出会うが、彼女の正体は…？陸上一長い足でハイキックをくり出すマサイキリンと強力キッカー・サバンナシマウマの草食獣バトル！

• 家森 幸男
• 文藝春秋
• ￥1100

• 2023年06月20日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

日本人の「平均寿命」は世界トップを誇る一方、日常生活が制限されることなく元気に過ごせる「健康寿命」はそれより約１０年短いのが実情。過去４０年にわたり、世界２５か国６１地域の長寿・短命地域で健診を行い、食と健康の関係を研究してきた８５歳の京大名誉教授がたどりつき、夫婦で実践している「世界最高の健康長寿食」とは？

• 佐々江龍一郎/亀山周二
• Gakken
• ￥2640

• 2024年02月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

海外の医療経験豊富なバイリンガル医師・看護師による「生きた医療英語」が学べる！

• 塩澤学/藤井理恵薫
• Gakken
• ￥1980

• 2023年08月31日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

神奈川県立がんセンターが教える！再発予防！症状改善に役立つ！術後の回復に合わせたレシピ。

• 暮しの手帖社
• ￥1400

• 2023年07月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• ハースト婦人画報社
• ￥1300

• 2023年06月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

1
●感動の日本リゾート2023
自由に旅ができるようになったいま、世界の人々が、
「日本」というデスティネーションに注目しています。
世界が恋焦がれる日本の魅力はどこにあるのでしょう？
あらためて各地を隅々まで見渡すと、私たち日本人も知らなかった、
あるいは忘れかけていた、“日本の宝”があることに気づきます。
例えば、大自然に囲まれた道東の湖畔で羽を休める
タンチョウヅルの美しさや、かつての真珠養殖場の面影を残す入り江、
土地の人々に守り継がれてきた風習や伝統行事など……。
日本ならではの魅力を、もう少し深く知りたいと思ったときに
出掛けたい、感動的なスポットをご紹介いたします。

2
●特別対談 ミハイル・バリシニコフ×中谷美紀 in NY
ひとりの男の13年間の不倫の恋を、妻・愛人・愛人の娘の
3通の手紙によって浮き彫りにした井上靖原作の恋愛小説『猟銃』。
これを舞台化した中谷美紀さん主演の『猟銃』が、2011年のカナダ、
2016年の日本公演を経て、約7年ぶりに今春、ニューヨークで上演されました。
3人の女性を演じる中谷さんと、対する孤独な男を演じたのは、
世界的バレエダンサーで俳優のミハイル・バリシニコフさん。
中谷さんのニューヨークへの挑戦と、初共演となるふたりの特別インタビューをお届けします。

3
●伝統・自然・装いを楽しむ「ゴルフ旅」へ
自然の中で興じるゴルフを主役にした旅には、
普段の装いとは異なるスタイリングの楽しみが存在します。
スポーティなテイストがもたらす、開放感や心地よさ──。
カントリーサイドでの余暇を上手に過ごしてきた
先人たちの装いをヒントに、非日常を感じる
軽やかなおしゃれに挑戦してみませんか。

4
●“痩せにくさ”の突破口
生活はもとに戻っても、
コロナ禍で増えた体重が戻らない……。
食事制限や運動などできることはやっているのに、
若いころと同じようには痩せなくて苦戦。
いま、途方に暮れているという声が多く聞かれます。
そんな「何をしても痩せられない」と感じているとき、
突破口となる新知見をご紹介します。

5
●チャールズ国王 戴冠スペシャル「グリーンキング」と呼ばれる8つの理由
2022年9月8日、母エリザベス2世女王が96歳で崩御したことに伴い、イギリスおよびその他14カ国の
英連邦王国の君主としてチャールズ3世が即位しました。時に変わり者のような扱いをされながらも、
半世紀前から地球環境問題に警鐘を鳴らしてきた新国王。チャールズ3世が目指す、新しいリーダーシップとは？

6
●秦 早穗子さんの8月の映画
戦争の悲しみを思い、亡くなった人を
あらためて偲ぶ、日本人にとって特別な8月。
一方で灼熱の太陽の下、恋や別れがあり、
旅も楽しめる夏でもあります。
そんな8月にふさわしい映画を、小誌で
連載執筆中の秦さんに選んでいただきました。
作り手の叫びが聞こえてくるような33本です。
まずは、映画界のレジェンドというべき
秦さんのご紹介から始めましょう。

7
●夏のスパイスおかず＆カレーレシピ
猛暑に負けない、元気な体を養うには、
スパイスの効いた料理がいちばん。そこで、人気カレー専門店や
スパイスビストロのシェフに、お店のスペシャリテを
家庭向けにアレンジした作り方を教えていただきました。
材料さえ揃えば、わずかな時間でさっと仕上げられます。

• 土田 隆
• 日本文芸社
• ￥990

• 2023年09月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

ぽっこりおなかの見た目だけでなく、一生健康でいるためにもしっかり落としたい『内臓脂肪』。脂肪がつくメカニズムから、その簡単な落とし方まで肥満治療の名医がすべて解説！

• 日本消化管学会
• 南江堂
• ￥3300

• 2023年07月27日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• 星　穂奈美/長浜　正彦
• 新星出版社
• ￥1760

• 2023年11月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

腎臓病で悩んでいる人のために。塩分・たんぱく質量をしっかりと計量したバランスの良い食事！聖路加国際病院の管理栄養士が考案したレシピで腎機能が守れます！

• 森 維久郎/大城戸 寿子
• 女子栄養大学出版部
• ￥1760

• 2023年09月07日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

赤羽もり内科・腎臓内科がすすめるレシピをＬＩＮＥアカウント登録者に配信したところ、多くのかたから反響がありました。食事を選び、安心して食べることができるようになったと喜びの声が多数。そして、本として手元に置きたいという要望も。そこで、腎臓に向きあうために必要な医療解説を加えた１冊にまとめました。食事療法を続けるためにぜひご活用ください。

• 野口 勇人
• 三和書籍
• ￥1870

• 2023年08月21日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

ガン・高血圧・糖尿病・アトピー　メンタルの不調・コロナのセルフケア。できる限り薬に頼らないケアをサポートする医師が勧める免疫を高める食事。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年09月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

脂肪燃焼、免疫強化、ストレス緩和、抗加齢…、
健康のカギは、腸内細菌が握っている！
腸研究の最前線ここにあり。

腸活と聞くと、便秘や下痢対策をはじめ、
快活な腸に導くアプローチと捉えがちですが、いやいや、その認識はもはや古いかも。
毎朝ヨーグルトを食べて、サラダを食卓に取り入れた快食快便の先にある、
腸に埋まっているさまざまなお宝が今フォーカスされています。
これからの我々の生活にとって欠かせない、いい働きをする腸内物質である、
注目のポストバイオティクスをフィーチャーしたのが、今回の腸活特集です。

このポストバイオティクス、最新研究では、
抗肥満、抗ストレス、生活習慣病予防、免疫強化、血糖値抑制、
果ては健康長寿と、続々と腸内細菌パワーの新発見が相次いでいます。
そんな腸活最前線レポートとともに紹介する具体的な食事指南は、
炭水化物改善、食物繊維増加、タンパク質変換、発酵食品で菌確保の4つの計画。
センター綴じ込み企画では、その発酵食品のなかでも最も身近な「納豆」を、
腸に良い理由、専門店紹介、手軽にできるレシピと深掘りしてみました。
後半では、脳腸相関ならぬ筋肉と腸の筋腸相関の話や次世代の食物繊維といった
話題の腸トピックスから、気になるけど人に聞けない「おなら」学も開講！
腸内細菌のチカラ、最新の腸活事情を分かりやすくまとめた一冊です。

第2特集は、ぐっすり眠りたい人のための睡眠デバイス研究。こちらもお楽しみに！