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• 古賀良彦
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2024年02月01日頃
• 在庫あり
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子ども時代はすらすら折れたおりがみも、大人になると折り方を忘れがち。でも、「どう折るんだっけ？」「この作品名は何だっけ？」「これ子どもの頃よく折ってたな」…そんなことを思い出そうとすることや、記憶をたどりながら折ろうと頑張ることは、効果的な脳の筋トレになります。思い出そうとすることは「記憶の司令塔」と呼ばれる脳の海馬を刺激し、認知症予防に重要な役割を持つ「ワーキングメモリ（作業記憶）」の改善や維持につながるのです。本書では、ヒントをもとにおなじみのおりがみ作品を折る「思い出しトライアル」、だんだん作品の難易度を上げていく「思い出し実践チャレンジ」、使う・飾る・贈る「楽しさを思い出す」アイデアなど、「おりがみ×思い出し」で脳の筋トレが楽しめます。巻末では「思い出しドリル」に挑戦！　矢印や折り線をなくし、手順をとばした折り図で折れるか、思い出しの成果を試せます。楽しみながら最高の脳活を！

• モトカズ/日之影 ソラ/みわべ さくら
• 主婦と生活社
• ￥825

• 2025年07月04日頃
• 在庫あり
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「俺だけじゃない
彼女自身が幸せになれる未来を考えよう」


人気配信者ちゃんねる鰐・じゅえりーとの
コラボが決まり、向日葵の撮影を手伝うことに
なった秀一郎。 二人は動画撮影を通じて
珍しい生物と出会ったり、協力して鯉釣りに
挑んだりと、少しずつ距離を縮めていく。
そんな中、別居していた向日葵の父が突然現れ
向日葵に配信活動をやめるよう言い渡し……!?
「雑草」で繋がった二人に解散の危機!?
歳の差純愛ラブストーリー、第2弾!!

• エダジュン
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2024年05月02日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.57(8)

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うスープレシピ集◆

“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをスープにしたら…野菜も一緒に食べられて、
汁とともに食材の栄養が余すことなくとれて、
ひと皿で満足感もあって言うことなし！

高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、
鮭、さば、たら、えび、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったスープまで、
バラエティ豊かに100点にわたって紹介。

鍋に入れたらコトコト煮るだけの手軽さで、
しみじみおいしく、からだが整うひと皿が次々誕生。
すべてのスープに「たんぱく質量・カロリー、糖質量」つきです！
1.肉のやせスープ
2.魚のやせスープ
3.豆と大豆製品のやせスープ
4.卵とチーズのやせスープ
［コラム］
おいしいやせスープを作るコツ
アジアのやせ屋台スープ
やせスープでワンプレートごはん

• 青山 俊介/谷舞 司/河野 紘一郎
• 主婦と生活社
• ￥715

• 2021年05月07日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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冬支度で慌ただしくなるラグ村を抜けだし、谷で穏やかな時間を過ごすカイ。そんな彼のもとに、ラグ村を襲撃した灰猿人（マカク）族の残党が現れる。

一触即発の空気の中、灰猿人族はカイが谷の守護者だと知ると態度を急変。灰猿人族の土地を腐らす悪神（ディアボ）退治を懇願する。谷の守護者として世界を守るため、カイは悪神の住処を目指す！　だが、灰猿人族の王族である賢姫の一派に行く手を阻まれて……!?　

「前世の記憶」に覚醒した少年が、亜人族との戦乱の世を駆け抜ける異端ダークファンタジー第6弾

• 田所あずさ
• 主婦の友社
• ￥3850

• 2022年11月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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今年で声優デビューから10周年を迎えた田所あずさ。2022年11月10日の誕生日に発売される写真集「余白」。自ら写真集のコンセプトやタイトルを考え、提案し、アートディレクターに松田剛氏を迎えて制作された記念すべき完全撮りおろしの作品になりました。山、森、海……と自然に囲まれた伊豆大島でのロケ。モードでファッション感覚あふれる東京でのスタジオ撮影。タイトルである「余白」が表現された今の彼女そのものが映っています。

• Farmer’s　KEIKO
• 主婦と生活社
• ￥1047

• 2012年09月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.4(28)

農家の台所へようこそ。時短、簡単、腹まんたん。レシピブログおかず部門、日本ブログ村おかず集ほか、数々のブログランキングで1位を獲得した同名の大人気ブログが、待望の初書籍化。ブログ未公開のシークレットレシピを含む、農家だから知っている本当に美味しい野菜の食べ方、目からウロコの絶品レシピをご紹介。5分、10分で作れる野菜のスピードおかず、1本あればラクして美味しい農家の万能調味料、種や皮でつくる驚愕のサイドメニューなどなど。メインおかずから、おつまみ、おやつまで、野菜の魅力を食べつくす全143レシピを掲載。
著者：Farmer's KEIKO 第一線のビジネスウーマンとして活躍後、夫とともに脱サラして農業を始める。かわいくもたくましい野菜のこと、その美味しい食べ方を多くの人に伝えたいとの思いから2010年6月にブログを開設。ほのぼのした日々のエピソード、時短でおいしい野菜料理の数々が人気を呼び、複数のブログランキングで1位に入る。老若男女問わず、熱心なファンに支えられながら「野菜本来の味を生かしつつ、簡単で手早く作れるレシピ」の開発に励んでいる。
ブログ『Farmer's KEIKO 農家の台所』

• 山本清野
• 主婦と生活社
• ￥1650

• 2026年07月31日頃
• 予約受付中
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

手芸誌『コットンタイム』の人気連載
「けーことんさんの時短de布komono」の人気作品に
新作9点を加えた全28点をすべて【商用OK！】でご紹介
工夫あふれるレシピで、あっという間に作れて見栄えする作品がズラリ
楽しみながら作れて、ハンドメイド販売の売れ筋になる布こものです！

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はじめに
いつも私のYouTubeや雑誌の連載を見てくださって、ありがとうございます。
「作ってみて楽しかった！」「たくさん作りました」という声をいただくたびに、
とても嬉しく、作品製作の励みになっています。
この本に掲載の作品は、できるだけ簡単にできて
毎日が少しワクワクするようなレシピを心がけました。
見るだけで楽しく、使うたびにニコッとする一冊になれば嬉しいです。
たくさん作ってハンドメイド販売に挑戦してみてくださいね。
けーことん 山本清野
CONTENTS

CHAPTER1
20分までにできちゃう！
ちっちゃなクイック布こもの8

サイズいろいろマルチ布トレイ…製作時間10min.
クリップ付きペンホルダー…製作時間15min.
端ぎれでできるネームタグ…製作時間15min.
端ぎれでおめかしミニタオル…製作時間10min.
ミニアイロン台…製作時間10min.
折りたたみポケットティッシュケース…製作時間15min.
リュックひもホルダー…製作時間20min.
マグネット入りのコードクリップ…製作時間15min.

CHAPTER2
40分までにできちゃう！
量産できちゃうお手軽布こもの10

巾着キーホルダー…製作時間30min.
吊るせるカップホルダー…製作時間30min.
ぷっくりミニポーチ…製作時間30min.
ラミネート生地のお手軽ワイヤー口金ポーチ…製作時間30min.
立てる＆吊るせるペンホルダー…製作時間30min.
折りたたみボックスティッシュポーチ…製作時間40min.
たたみやすいエコバッグ…製作時間40min.
角丸フラットポーチ…製作時間30min.
持ち手つきミニポーチ…製作時間40min.
ひっくり返さないアームバンド…製作時間30min.

CHAPTER3
60分までにできちゃう！
見栄えばっちり主役級布こもの10

ピンタック付きのワンショルダーバッグ…製作時間60min.
大きく開く通院ポーチ…製作時間60min.
裏布付きのショルダーバッグ…製作時間60min.
透明ポケットのフラットポーチ…製作時間60min.
スケルトンポシェット…製作時間60min.
財布バリエーション1
立体コイン入れ付き超薄型ミニ財布…製作時間50min.
財布バリエーション2
折りたたみポケットの長財布…製作時間50min.
財布バリエーション3
小銭が取り出しやすいミニ財布…製作時間60min.
財布バリエーション4
L字ファスナー財布…製作時間60min.
100円アイテムの高見えトート…製作時間50min.

How to make
実物大型紙

• 富永喜代
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2025年12月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

「キャップが開けられない」「物を落とす」「指が痛い・こわばる」といった手指の悩みを抱えていませんか？スマホが手放せない現代は手指への負担も大きい時代。特に家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、その痛みやしびれに悩まされがちです。へバーデン結節、ばね指、CM関節症、手根管症候群など、関節の腫れや変形を伴う病気は見た目にも辛く、誰にも言えない心の負担となっているかもしれません。でも、あきらめないでください。この本は、そんなあなたのための「お助けBOOK」です。手指の痛みやトラブルの原因と対策をわかりやすく解説。さらに著者である富永喜代先生が考案した、画期的な「10秒神経マッサージ」をわかりやすいイラストつきでご紹介します。また、富永先生自身の経験から生まれた、手を労わる生活の工夫やヒントも満載。この本を読んで、手指の悩みを根本から解決し、もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか？

• 梶　晶子
• 主婦と生活社
• ￥1815

• 2025年10月17日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.0(1)

昨今の健康ブーム。
薬膳や腸活、免疫力アップ、ダイエット……
実はこれらの効果を「パン」からも得られるのです！

というのは、本書で紹介するパンは
「甘酒」と「発酵種」を使った「ダブル麹の発酵パン」だから！

甘酒も発酵種も、どちらも麹由来の食品。
麹の発酵力が生かされ、腸に作用するのです。

さらに、パンに加える具材も、健康に大活躍する食材ばかり。
発酵食のみそやヨーグルト、食物繊維豊富な根菜類や海藻類、
免疫効果が高いと言われる自家製酵母種を活用するなど
さまざまな、からだにいい効果が得られそう。

「グルテンが気になる……」という方からも
「このパンならない大丈夫」という声が著者のもとに届くと言います。
じっくり時間をかけて発酵することで、グルテンの力が薄れて
からだへの負担が軽減されるからでしょう。

からだを労わる「ダブル麹の発酵パン」
ぜひお試しください。

麹たっぷり！　甘酒×発酵種で「からだ整え　ダブル麹の発酵パン」に　　　　

ダブル麹の発酵パン　基本の作り方　　　　
Step1／下準備　　　
Step2／記事を作って、一次発酵　　
Step3／成形して、二次発酵。そして、焼く　　　

Part1
根菜・発酵食品・雑穀・スパイス……からだ温め腸活発酵パン　　　　　　　　　　　
にんじんとごまの丸パン／れんこんとピーナッツバターの食パン／◎食パンの基本の作り方／ごぼうとフェンネルのパン／玄米パン／◎なまこパンの基本の作り方／グラノーラブレッド／ックスシードのミニ食パン／オートミールブレッド／◎ベーグルの基本の作り方／プルーンとヨーグルトのベーグル／みそクリームチーズベーグル／ジンジャーブレッド／カレーのピタパン／海苔とおからのパン／ひじきとはと麦の食パン


Part2
甘さを控えて　糖質オフの腸活発酵パン　
ロブロ（デンマークのライ麦パン）／ライ麦パン／山椒とひまわりのライ麦パン／カンパーニュ／◎リュスティックの基本の作り方／黒米と小豆のリュスティック／もずくのリュスティック／コーンと枝豆のリュスティック　　　　

Part3
ツヤ肌・ウル髪・ビタミン補給……エイジングケアの潤い発酵パン　　　　　
バーブのフォカッチャ／アボカドのフォカッチャ／ひよこ豆のパン／豆乳のごまごま食パン／ ◎パヴェの基本の作り方／ごまとふすまのパヴェ／スモークサーモンとパセリのパヴェ／クランベリーとくるみの全粒粉パン／赤ピーマンとモロヘイヤのリュスティック／アサイーのねじりパン／グリーンスムージーの食パン

Part4
免疫効果に期待大！　自家製シロップの酵素パン　　　　
◎自家製元種の作り方
Step1／酵素シロップを作る　　　　
Step2／酵素シロップを作る　　　　

梅風味のキューブパン／白あん梅パン／りんご酵素のベーコンエピ／トマトパン／レモン風味のピスタチオケーキ／◎甘酒から元種の作り方／甘酒の黒豆ベーグル／甘酒発酵あんパン　

＜巻末付録＞パンと一緒に　整えスープ　
小松菜とカリフラワーのスープ／豚肉のスープ／にんにくスープ／コーンスープ／冬瓜とオクラのスープ／里いもとみそのスープ／スモークサーモンと酒粕のスープ

• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥1980

• 2024年08月28日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

糖尿病、糖尿病予備軍の人に向けて、病気の基本から食事療法までを解説。身近な食材を使い、定番の食事を作るための食材とレシピ150点。くりかえし作りたい1週間献立です。まずは献立のままに作ることで、献立力が身につき、糖尿病の食事療法の基本がわかります。何をどうすればよいのかわからない人のファーストステップとして、病気から食事療法、実際のレシピ、食材までわかる最適の1冊です。糖尿病治療の最先端「虎の門病院」の門脇孝医師（東大医学部糖尿病・代謝内科教授、東大医学部付属病院長などを歴任、現在は虎の門病院院長）監修糖尿病になると、血液中のブドウ糖が増えて高血糖の状態が続き、増えすぎたブドウ糖が血管や神経に影響を及ぼします。糖尿病が怖いのは、その影響により、網膜症、腎症、神経障害、脳梗塞、心筋梗塞を引き起こすこと。ただしい食事により血糖値の上昇を防ぎ、病気の進行を食い止めましょう。

• としぞう/U35
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2019年11月29日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

椚木 鋼はどこにでもいる普通の高校2年生！　と思いきや、実は異世界帰りの元勇者!!

ラブコメ主人公オーラMAXな親友・綾瀬快人の“親友モブ”として生きることを決めた鋼は、快人やその周りのヒロイン属性過多な女子たちと遊んだり、罵られたりしながらも心穏やかなモブ生活を送っていた。

そんな鋼は、快人の妹・光に好意を寄せられ告白を受ける。光と“ある人”を重ねていた鋼は、そのトラウマからかつて異世界で身につけた記憶消去魔法を彼女にかけ、その場を去ってしまう。

その晩、鋼が夢見たのは、かけがえのない友・バルログたちとの、甘く、哀しい日々のことであった……。

過去との対峙、ヒロイン料理対決、変態を追って全力疾走!?　いまやモブ要素が行方不明な超ジェットコースターラブコメ怒涛の2巻。

• 松生恒夫
• 主婦の友社
• ￥1100

• 2022年10月31日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

「腸活」はシニア健康のなかでいま最も注目のキーワード。健康に80代をむかえすこやかに生きていくために、もっとも現実的・効果的かつ即効性がある健康法は年齢を視野に入れた正しい「腸活」。腸活の第一人者　松生恒夫先生のメソッドの中でも、「70歳代のとるべき腸活」をわかりやすく提示します。

• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ジュウ・ドゥ・ポゥム
• ￥1100

• 2015年04月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

パリ・スタイルで楽しむ日々の花。アーティストたちの自宅で出会った、美しい花のある暮らしのワンシーン８７。

• 世が世なら!!!
• 主婦と生活社
• ￥3300

• 2023年10月13日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

つばさ男子プロダクション設立とともに誕生した6人組ボーイズグループ・世が世なら!!!のファースト写真集。修学旅行をテーマに、千葉と都内で撮影。海でのわちゃわちゃカットから大人っぽい夜ロケカットなど、6人のさまざまな姿をおさめた1冊です。結成2年を迎える6人の加入から今までの思い出を語ったロングインタビューも掲載。

• なかはら・ももた/せんべろnet ひろみん
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2025年08月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

今日もいろいろあったけど、とりあえず一人乾杯！

Web系企業で働く千石麦子（せんごくむぎこ）の日々の楽しみは、
酒場でのひとり飲み。
仕事帰りに打ち合わせ終わりの街を開拓したり、
休日には昼から、時には朝から!?
安くてうまい酒とつまみを求めて飲み歩く。
ちょっと一杯！と始めて、ついついハシゴしてしまう
30代呑兵衛の飲みアル記。

さぁ、今日もはじめますか！

＊＊＊
ガチ呑兵衛ならではのあるあるに共感&乾杯！
月間PV1500000超の人気飲み歩きサイト「せんべろnet」ひろみん原作
読めば飲まずにいられない！今すぐ行ける実在酒場漫画。

※本作は実在のお店をモデルにしたフィクションです
第1話　五反田のやきとん　
第2話　幡ヶ谷の串かつ　
第3話　神田のいわし　
第4話　溝の口の厚揚げ　
第5話　銀座の生ハム　
第6話　赤羽のナマズ唐揚げ　
第7話　蒲田の鶏の唐揚　
第8話　ファミレスのキープボトル

• ナスダッ子
• フォレスト出版
• ￥1958

• 2026年05月21日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

■株式投資は主婦の趣味にぴったり！

56歳、未経験からの逆転劇。
「株なんて怖いからムリ」と臆病だった私が……
8年で資産を8倍にできたどっしりブレない投資術を初公開！

• 中國紀行CKRM編集部
• 主婦の友社
• ￥999

• 2022年01月26日
• 在庫あり
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出雲大社がどういう神社で、出雲大社のある出雲がどういう地域だったのか、ご存知でしょうか。日本の中で、出雲以外の地域は10月を神無月と言いますが、出雲だけが神在月と言います。これは、全ての神が出雲の地域に集まっていたからでした。ここに集っていた神とはどういう存在だったのでしょう。かつて日本人は、神は空と海が繋がるところから来ると考えていました。出雲が面している日本海は、対馬海流とリマン海流が循環している生態系の豊かな海です。この豊かな海の恩恵を、今は亡き多くの国々も受けていました。これまでの中國紀行CKRMの取材で見えてきた、古代の中国大陸と日本列島の貿易路。その中でも日本海の路は重要です。八百万の神が集まっていた「出雲國」には、この貿易路について真実味を帯びてくる要素がありました。八百万の神とはどういう存在だったのか。その答えの片鱗に、中國紀行CKRM的視点で迫ります。

• まるかわ
• 主婦と生活社
• ￥990

• 2026年05月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【セミカラー版、新登場！】
ネイルがこの世界の強さを決める。
爪で武装を施す異世界ネイルファンタジー！

ネイルが趣味の会社員・佐原啓子（通称：サーラ）が転移したのは、爪で魔法を使う世界。
そこでは「爪塗り」と呼ばれる者たちが活躍し、サーラは爪塗り見習いとして魔法の爪を塗る仕事に就く。
しかし、サーラの塗るネイルは、可愛いだけで実用性の低い「飾り爪」というレッテルを貼られてしまう。
サーラは可愛さも追求しながら魔法使いにとって実用的なネイルを模索し始めるが…？
最強の魔法使い・ロッコ、ロッコの弟子・ホオ、爪塗りの師匠・リドなど、愉快な仲間に囲まれて、サーラの爪塗りとしての日々が始まるーー！！

• 仮面ライダー占い製作委員会　編
• （株）主婦と生活社
• ￥512

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

1号〜鎧武までの主役ライダーすべてを網羅したキャラ占いの決定版！基本運・恋愛運・仕事学業運・相性も！

• 多根幹雄
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2023年10月13日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

世界の金融を知り尽くしたファンド会社「パリミキアセットマネジメント」会長が語る、これからの日本が驚くほど面白い理由とは？ 日本の国力の著しい低下が喧伝される毎日だが、実はよく見ると、日本は様々な明るい材料にあふれて、すでに世界から注目を浴びる存在になっている。新たな奇跡はすでに始まっているのだ。本書ではそのような、日本の魅力と可能性を数々の事例とともに解き明かしている。日本の未来に対して明るい気持ちになれる書。