「AAA」史上、初挑戦となったドーム公演の全4日間に完全密着。さらには最新インタビュー&写真も掲載!
「10 miles to America」は2018年3月号から開始した雨宮さんがアメリカ本土への旅行を目指して、英語の勉強をしてきた連載企画。5年以上続いてきた連載をclassic編、modern編の2冊に分けて同時発売!撮り下ろし企画も充実。modern編では連載第33回から最終回までの最新の雨宮さんに、スクールガール、プロムパーティー、キャリアウーマンをイメージした現代的な雰囲気の撮り下ろしグラビアが収録される。
「手づくり大好き」というあなたに贈るインテリアブック。東京の女性アーティスト17人の住まいと創作の空間。
和える、漬ける、サッと炒める……だけ!
簡単だから、どんどん作れてマンネリ知らず。
おうちごはんやおつまみ、お弁当作りが楽になる
史上最強の無限レシピ決定版です!!!
ーーー無理せずに、作っておいてよかった、のために。
「今日のおかず、何にしよう」、「今すぐおつまみが食べたい!」、「お弁当箱がぎっしり詰まらない」
……そんなときに、 “作りおきおかず”が常備してある心強さといったら!
作っておいた自分を思わずほめたい気持ちになるはずです。
でも、平日はもちろん、週末だって
「そんなにがんばれない」
「作りおきおかずを作る時間がない」
という声をよく聞きます。
そこで、ちょっとの時間や手間で作れる、シンプルなレシピばかりを考えてみました。
切って和えるだけのおかずだって、炒めるだけのおかずだって、
その一品が冷蔵庫に入っていたら、 うれしいもの。
この本には、“手軽”に作れることは大前提で、
やっぱりおいしい!と実感できる定番の味や
新鮮なおいしさに出合える組み合わせなど、
たくさんのメニューが詰まっています。
※この本は、生活シリーズ『ラクちんおかず作りおき200』(主婦と生活社)を書籍化したものです。
「ひきこもりが続いて運動不足だ」「肩こりが悩み」「正月太りが気になる」「最近、美術館に行けてなくてストレスだ」……そんな方におすすめしたい、芸術鑑賞と体操が合体した、ユニークでちょっとシュールな「ロダン体操」です。ロダン体操は、ロダンの彫刻のポーズを真似して、彫刻になりきるのがポイント。《考える人》をはじめロダンの9点の彫刻になりきると、彫刻の心が見えてくるのも楽しみです。ロダン彫刻は、美しい型にはまったような人の形をしていません。日ごろ動かさないような筋肉を動かしてポーズをとるので、パソコンやスマホを前で縮こまっている体にぴったりです。おうちにいながら芸術鑑賞ができるロダン体操のやり方のほかに、ロダン体操をより楽しむための4つのレッスン「体を使って知る、彫刻の歴史」「ロダン彫刻の歴史」「ブロンズ彫刻Q&A」などの解説も充実。体を動かしながら芸術に関する知識も深められる一石二鳥の1冊です。
超大物女優のヘアメイク歴36年、YouTubeチャンネル登録者数42万人!
女優たちの肌を美しく見せてきたメイクの秘訣を大集結した
『化け子のオキテ。』は、”大人のためのメイク大事典”
●肌の老化が気になったオトナたちに読んでほしい!
女優たちを魅了したテクニック満載
ほうれい線やゴルゴライン、マリオネットラインなど、肌の衰えから生じるシワ、たるみ。そして、シミ、くすみ……。
歳を重ねるごとに、鏡を見て、愕然とすること、経験した方へ!
野際陽子さんはじめ、多くの大物女優のヘアメイクを36年にわたって続けてきた化け子さん。その経験から培った独自の「オキテ」をギュッと詰めた待望の一冊です。
●オトナがキレイに見える「オキテ」。大物女優のお墨付き!
化け子語録「くずれるならファンデやめてみ」「シワはメイクで隠せない」「全部のせに気をつけろ」など、一見驚くようなワザこそ、女優の肌を美しく見せてきたヒミツ!
大物女優に支持されてきた化け子の「美ワザ=オキテ」はつまり、女優のお墨付き!
そんなオキテを、私たち一般人でも使えるように、わかりやすく紹介。
オトナがキレイに、ハッピーになるオキテです。
●「うふ♡ 今日の私も最高じゃないか!」
化け子さん自身、変わってきたのは54歳の時。YouTubeを始め、自分の動画の見え方に愕然となって、自身のワザを自分でも実践。
すると「あれっ?」、自分で「かわいー♡」と思えるようになったとか。周りからも「キレイ」と言われ、笑顔が増えて、自分を愛せるようになりました。
そんなハッピー体験を、多くのオトナに実感中。
「人生変わってきました」「キレイになったと言われます」など、うれしい声が続々と化け子に到着! 多くのオトナ女子たちが、笑顔と自信を取り戻しています。
●ハッピーを広げよう! 究極のメイクは”笑顔”です
究極の化け子のオキテは「笑顔にまさるメイクはない!」。
口角上げて、満面のハッピー顔でいることは、一番のメイクであり、シワやシミを見えなくしてくれる最強のワザ、ということ。笑っていればキレイに見える!
オトナたちが悩みを減らし、ハッピー顔になれますように。
●ハッピー顔になる美活ワザ100。オトナのためのメイク大事典
オトナ女子たちが「悩みを減らす→自分の顔が好きになる→ハッピーになる」。
この図式を実現すべく、ワザを大集結させたのが『化け子のオキテ。』。
メイクに迷ったり悩んだりしたら、
最初のページから読まなくても、気になったところから、実践可能。
できることからコツコツと。
化け子からの100のメッセージが、あなたをハッピーに導いてくれるはず。
化け子と一緒に、今日から美肌を取り戻そ〜!
1章 オバベ上等! 「今の私」をアゲるオキテ
2章 底力を取り戻す 肌育のオキテ
3章 キレイを助ける コスメ&道具のオキテ
4章 キレイをシアゲる メイクのオキテ
5章 印象を決める ヘアのオキテ
6章 肌を癒やす クールダウンのオキテ
【コラム】化け子の軌跡に学ぶオキテ
新学習指導要領で導入のプログラミングの基本を、すみっコぐらしとパソコンいらず、クイズ感覚でお勉強。かわいいシールが78枚。
SNS総フォロワー数35万人超え、累計発行部数10万部突破!切ない恋愛メンタリティーを表現する投稿に共感の声が続出。恋愛作品作家、メンヘラ大学生初の長編書き下ろし小説。
<死ぬまでにやりたいことノート>を叶えるために出会った二人の恋の証し。
恋をすることの意味、人を愛した証しとは? 幹人とちなが決断したラストに、涙腺決壊必至。切なすぎる青春ラブストーリー。
東京の私立大学に合格し、山梨から上京した主人公・矢島幹人は、新歓コンパで出会った少し変わった女の子・長岡ちなと意気投合。彼女の望みである<死ぬまでにやりたいことノート>を2人で1つ1つ実践し、叶えていくことを約束する。ところが、そのノートを叶えていくためには、彼女の抱えるある病気が大きな障害に。その病にふたりは、どのように向き合い、答えを出していくのか………?
<ストーリー概要>
市立高校を卒業したと同時に、志望していた都内の大学の合格通知が届いた幹人。東京出身の母の学歴志向により、中高と勉強に明け暮れた幹人にとって、東京での大学生活ははじめて手にする自由だった。
ところがいざ学校が始まると、幹人の思うような大学生活は始まらなかった。輝かしい学生生活を謳歌しようと必死な同級生たちを冷めた目で見ているうちに、いつの間にか周りは友達で固まり、幹人にとって唯一気軽にしゃべれるのは、たまたま学籍番号が隣だった同じ地方出身の勇太だけだった。
焦りを感じた幹人は、勇太の誘いで、飲みサー同然のバドミントンサークルの新歓コンパに参加する。馴染んでいく勇太と違い上手く立ち回れない幹人は、飲めないアルコールを無理強いされた挙句にジョッキを落とす失態をしてしまう。
そんな中、飲み会の最初から気になっていた女の子が、席を立ち店を出ようとしていたところを見つけ、思わず声をかけ、ともに店を抜け出すことになる。
長岡ちなと名乗る彼女は、長い間病気をしていたため、これまでの人生でできなかったことが多く、闘病中にそれをノートにリスト化してきたのだという。それが通称<死ぬやり>ノート。これからの大学生活で、ノートのリストの1つ1つに挑戦していきたいのだと言う彼女に、幹人は、思わず「一緒に手伝いたい」と申し出る。嬉しさのあまり泣き出したちな。こうしてふたりの「死ぬやり」ノートの実践の日々が始まるが……。
<著者より>
なんで人は恋に落ちるんだろう。誰かを好きになって、ときに苦しんで、それでも過ごした時間を愛おしく思うんだろう。幹人とちな、二人が選ぶ恋のあり方に注目して読んでみてください。
プロローグ
1章 俺はお前らがうっすら嫌いだし たぶんそれ以上に自分のことが嫌いだ
2章 君と出会ってからやたらと世界がまぶしい
3章 近付かなければ、知らなければ
4章 それでも好きでいいですか
5章 君が君じゃなくても
大谷翔平は、世界で通用するのか? 人気話題ナンバー1の大谷翔平の巻頭インタビューで始まる『読む野球』第12号の第一特集は、「世界と戦う侍」。 第2特集は、北海道日本ハムファイターズ特集。
男女とも平均寿命が80歳を超えました。でも、人間の肉体が健康でいられる“耐用年数”は50年程度。だからこそ、一日でも早く、体メンテナンスを始めることが必要です。生涯を健康に楽しく生きて大往住ーそれは、アナタ自身でつかみとるしかないのです!
一見キレイな子どもの肌ですが、実は大人よりも薄くてデリケート。
乾燥や刺激に弱く、思っている以上にトラブルが起こりやすいものです。
新生児、幼児期特有の肌トラブルはもちろん、成長につれてニキビが出やすくなったり、ムダ毛が生えるようになったり、ニオイが気になってきたり…。
本書では、皮膚科医・医学博士の小林智子監修のもと、色々な肌トラブルの原因や対処法と、肌を健やかに保つためのスキンケア方法についてくわしく解説! これ1冊で子どもの肌悩みに応えます。
また、近年は小学生や中学生のうちから美容に興味を持つ子どもも増えています。本書ではキッズメイクの注意点や、メイク方法も解説しています。「メイクをしてみたい」と子どもにお願いされたとき、ただ禁止するのではなく、肌を守りながら楽しむ方法を一緒に考えることができます。
肌の仕組みに関する正しい知識を小さいうちから身につけ、思春期を迎えるまでに正しいスキンケアの方法を習慣化しておくことは、子どもが自分の肌を大切にし、トラブルを予防し、必要に応じて適切に対処できる力を育てることにつながります。それは、将来にわたり自分を守る大きな財産になるはずです。
「腸活」はシニア健康のなかでいま最も注目のキーワード。健康に80代をむかえすこやかに生きていくために、もっとも現実的・効果的かつ即効性がある健康法は年齢を視野に入れた正しい「腸活」。腸活の第一人者 松生恒夫先生のメソッドの中でも、「70歳代のとるべき腸活」をわかりやすく提示します。
出雲大社がどういう神社で、出雲大社のある出雲がどういう地域だったのか、ご存知でしょうか。日本の中で、出雲以外の地域は10月を神無月と言いますが、出雲だけが神在月と言います。これは、全ての神が出雲の地域に集まっていたからでした。ここに集っていた神とはどういう存在だったのでしょう。かつて日本人は、神は空と海が繋がるところから来ると考えていました。出雲が面している日本海は、対馬海流とリマン海流が循環している生態系の豊かな海です。この豊かな海の恩恵を、今は亡き多くの国々も受けていました。これまでの中國紀行CKRMの取材で見えてきた、古代の中国大陸と日本列島の貿易路。その中でも日本海の路は重要です。八百万の神が集まっていた「出雲國」には、この貿易路について真実味を帯びてくる要素がありました。八百万の神とはどういう存在だったのか。その答えの片鱗に、中國紀行CKRM的視点で迫ります。
すみっコぐらしのかわいいキャラクターと一緒に、小学校6年間で習う漢字1026字の、読み問題と書き問題をすべて総復習。「七夕(たなばた)」「大人(おとな)」など、小学校で習う特別な読み方をする漢字や、小学4年までにすべて習う都道府県の漢字も完ペキ! 学年ごとに分かれているので、中学入学前の総復習にはもちろん、低学年から1年ごとの仕上げに使うのもオススメ。2020年からの新学習指導要領対応。かわいいシールつき。
1年生の漢字80字の読み問題・書き問題
・読み方が多い漢字
2年生の漢字160字の読み問題・書き問題
・漢字のめいろ
3年生の漢字200字の読み問題・書き問題
・漢字パズル
4年生の漢字202字の読み問題・書き問題
・都道府県の漢字
5年生の漢字193字の読み問題・書き問題
・特別な読み方の漢字・読み問題
6年生の漢字191字の読み問題・書き問題
・特別な読み方の漢字・書き問題
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おとぎ話×科学
勉強していないのに
理科の知識がどんどん身につく!
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熱はどうやって伝わる?
冷蔵庫はどうやってものを冷やす?
電子レンジのしくみは?
てこの原理で地球を持ち上げられる?
【新たな科学知識を得て、ついに少年は超能力ヒーローになる!】
〜2巻のあらすじ〜
ある日偶然、流れ星を拾い、自分でも知らないうちに
超能力を手に入れたガクは、ついに超能力の秘密を知ることに。
それは、科学の知識をひとつずつ学んでいくたびに、
その知識の超能力が目覚めるということ!
ある日、近所の銀行で金庫破り事件が発生し、
ガクはスーパーヒーローになって犯人を捕まえようと決心する。
目次
第6の事件:「熱」の超能力を知る!
第7の事件:「エネルギー」の超能力が目覚める!
第8の事件:「力」の超能力を発見する!
第9の事件:赤シャツの超能力ヒーローが誕生する!
〜ぼくの科学メモ〜
・冷蔵庫はどうやって冷やす?
・電子レンジはどうやって熱を発生させる?
・はさみと栓抜きとお箸、てこと似たところは?
〜超能力少年の科学日記〜
・熱を受けるとなぜ熱くなる?
・エネルギーはどんなふうに形を変える?
・とても長いてこがあったら、地球を持ち上げられる?
「ケンカしたお友だちにあやまりたいのに、うまく言えない!」
「なかよくなりたいのに、話しかけ方がわからない!」
「ことわらなきゃいけないけど……どうやって伝えたらいい?」
そんななやみをかい決するのが、「コミュニケーション力」。
この本には、すなおなきもちを伝えるためのコツや、
相手のきもちを理解するためのヒント、
会話をもっと楽しくするアイデアがいっぱい♪
コミュニケーション力がアップして、
おたがいのきもちをうまく伝え合えるようになったら、
あなたもまわりの人も、
もっと楽しく、きもちよくすごせるようになるよ!
さあ、すみっコたちといっしょに読んでみよう!
もくじ
1章 コミュニケーション力ってどんな力?
・コミュニケーションってなあに?
・コミュ力はどんなときに役立つの?
・まずは自分のことを知ろう!
・自分をポジティブにとらえよう!
・コミュニケーションはひとりでできる?
・受けとり方は人それぞれ?
・相手のこと、ぜんぶわかる?
・コミュ力がアップするとどうなるのかな?
2章 コミュ力アップで、おしゃべりがもっと楽しくなる!
・相手とお話しするときどこ見たらよいかな?
・表情に注目してみよう
・声できもちはわかる?
・しぐさ( 身ぶり手ぶり) ってなぜするの?
・あいづちって必要なの?
・ふわっと言葉を使おう
・すなおなきもちを伝えよう
・あなたらしい言葉で話そう
・伝えたいことはあいまいにしない
・会話を楽しく続けるコツってある?
・聞き上手になろう!
・きもちはぜんぶ伝えるべき?
・【ふわっと言葉を探そう】
3章こんなときどうする?
・「ごめんなさい」って伝えたい!
・きもちがとどく「ありがとう」の伝え方
・ステキ! っていうきもちはどんなふうに伝える?
・くやしい、うらやましいきもちは伝えてもいい?
・ことわりたいとき、どうしたらいい?
・お友だちに注意したい……どう伝えよう?
・初めて会う子となかよくなるには?
・お友だちと意見がちがったら?
・苦手な会話をしたくないときは?
・コミュ力みがきはコツコツと!
★おまけ 「コミュ力アップノート」
『ウマ娘プリティーダービー』マチカネタンホイザ役、『ワンルーム、日当たり普通、天使つき。』とわ役、『負けヒロインが多すぎる!』八奈見杏菜役で知られる声優・遠野ひかるの1st写真集! お酒好きな遠野さんが選び抜いた「カクテル言葉」をテーマにオール撮り下ろしでお届け!「XYZ」=「永遠にあなたのもの」では部屋着姿で無防備で距離の近いカット、「ガルフ・ストリーム」=「リゾート気分」では初めての水着に挑戦、「エンジェル・キッス」=「あなたに見惚れて」では黒猫に変身……などなど、これまで見たことのないとのぴーがギュッと詰まった、度数高めの一冊となっています。
オートミール大好きな料理研究家・牛尾先生の推しレシピを集めた、「本気のヘルシー&ダイエット」オートミールレシピ集! オートミールの食物繊維は白米の約19倍。ダイエットや健康に役立つ、注目の水溶性食物繊維・β-グルカンもたっぷり。そして、なんといっても調理が超ラクチン! そんなオートミールのよさを最大限引き出す、簡単でヘルシーなラインナップ。「オートミールってこんなにおいしいの!?」「オートミールでこんな料理も作れるなんて!」と、目からウロコの料理ばかりです! 【内容】●初心者にもおすすめ!SNSで人気のオーバーナイトオーツほか、オートミールのラクチン「朝ごはん」 ●レンチンほぼ3分で“米”料理。オートミールの「レンチン主食」 ●料理バリエが広がるオートミールの「おかず」 ●糖質を控えて作れる「粉もの」、オートミールバーなどの「おやつ」ほか、糖質オフダイエットをサポートするレシピも。