1:おしん
2:春よ、来い
3:素晴らしき日々へ
4:風笛 〜あすかのテーマ〜
5:Best Friend
6:君を信じて
7:SAKURA
8:名前のない空を見上げて
9:ひまわり
10:あまちゃん オープニングテーマ
11:雨のち晴レルヤ
12:麦の唄
13:365日の紙飛行機
14:花束を君に
だれが、何に、いくらかけてるの!?
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世間の中での自分の“立ち位置”も、
“人様のフトコロ具合”も怖いほど明らかになる、
知らずにはいられない「お金の現実」がわかる本。
不思議とやせる!と評判の「レコーディング・ダイエット」の進化系。
食材の買い物、ランチ、カフェ、レストラン、コンビニまで、
「飲食」に関する「レシートを貼るだけで痩せる」60日の新メソッド。
1週間分の買い物をしたスーパーのレシート、コンビニのスムージーのレシート、
ランチ時のカフェのレシート…。食に関わる全てのレシートを、毎日貼る!
そして「1週間に1度」、レシートを見直して、ざっと総カロリーを足し算。
面倒なカロリー計算は必要ありません。
貼り付けられた「フードカロリー・ハンドブック」から該当カロリーを引き写せばOK。
「レシート貼り&摂取カロリー足し算」を60日間繰り返すだけ。
自分の食の傾向を視覚化すれば、、、「痩せない理由」が見えてくる。
実際は食べているのになかったことにしている「間食」を発見できるはず。
食生活の悪循環に気づくことが、ダイエットの第1歩です。
1週間単位で、日記のように生活を見直す欄もあるので、
少しづつ、挫折せずに、9週間レコーディングができます。
60日間積み重ねれば、必ずキレイに痩せるはず。
「レシートを貼るだけダイエット」の誌面は、
レシートを貼りやすいL判サイズになっています。
便利なおまけ 「FOOD CALORIE HAND BOOK」
CHAPTER1 レシート貼るだけダイエットのススメ
CHAPTER2 太るメカニズムを知る
CHAPTER3 自分の肥満をチェックしてみよう!
CHAPTER4 今の私!現実を見つめる!
CHAPTER5 60日後の目標を最初に決める!
CHAPTER6 このノートの活用法
CHAPTER7 ダイエット成功の秘訣はこれ
*結果を見つめる
*目で見てわかる体重の変化グラフ
はじめにより抜粋
住宅が欲しいという気持ちだけで飛び乗った、夢のマイホーム行き列車のつもりが、いざ、手に入れてみると、何ともお粗末な短期間用の小屋であったということで、結局は地獄行きの超特急に乗車してしまっていた、と言う人が増えている。
「ポピュラーな外装材であるサイディングの場合、塗装の補償は一〇年が一般的」とインターネットで教えられ、更に驚くべきは「築三〇年の時点でかかる費用は六〇〇万円弱」ともなっている。このような粗悪小屋を選べば地獄であって、家庭の崩壊である。
三五年間のローンに加えて建物を維持するための費用として、三〇年間で約一〇〇〇万円もの金額を修理費用として覚悟していなければならないことになるのだが、当初、多くの人はそのようなことを認識することも無い。氾濫する粗悪小屋という名の地獄行き超特急を選んでいたことに、直面するまで気付けないのであり、気付いた時には既に遅いのである。
地獄行きの超特急乗車の一例である。平成五年、夢のマイホームを手に入れて、ルンルン気分のつもりが、その様な気分で居られたのは極々短期間であった。築後二〇年も経過する頃には、補修費を入れて借金一九〇〇万円があり、売却しようにも建物は借金の三分の一程度の価値しかなく、そこに待ち受けていたのはローン地獄であった、という他人事とは思えない現実の話である。
〈中略〉
これから住宅を得ようとする人は、その業者の一五〜二〇年前の建築物を実地見学して建物の程度を学び、先輩購入者の意見により、少なくとも、住宅ローン返済期間中は、大きな修繕を必要としない住宅を選ぶ目を養うことによって、粗悪物件を掴まされることのないように願うものである。
そこで自己の建築経験から、素人の浅はかさと失笑されるかも知れないが、戸建てのマイホームを求める人が粗悪物件を掴まされないよう、比較及び熟慮検討して頂きたく、筆を執った。
本作品は2巻構成で、5作品からなる連作短編集です。本巻の「その壱」には、前半の3話を収録しました。「とにかく面白い小説が読みたい」がキャッチフレーズの「暮らしの小説大賞」で、応募総数714作品の中から一次選考を通過し、44作品に残った小説です。(平成30年度) 大相撲のたった一番の取組みで繰り出された一本の上手投げ。その一本が奇跡を引き起こす心温まる物語です。 登場人物はそれぞれ、一見何の関係も結びつきもない市井の人々。それらの相撲とはほとんど縁のない人物たちが、ある力士が繰り出す一本の上手投げによって、人生を見直し、明日も生きていくことができる勇気を得られるというストーリーです。 第一話は、高校生がアルバイト先で金を盗んでしまい、いつか自分が犯罪組織から抹殺されるのではないかと怯えて暮らす内容がベースです。やがて彼は見えない力によって国技館に導かれ、死に直面する危機を迎えます。高校生がどうやってその局面を乗り切るかが最大の読みどころです。 第二話は、ある出来事が原因で声を失ってしまった女性が主人公です。乳母車を押しながら公園にやってくる彼女は、ちょっとした理由によりママ友たちから気味悪がられていました。ひょんなことから大相撲のチケットをもらい初めて観戦に訪れます。そこで彼女に劇的な変化がもたらされる物語です。 第三話は、小料理屋のとある「ジンクス」がベースです。その小料理屋の女将は今は幸せに暮らしていますが、ちょっとしたジンクスが、店を不景気にさせています。ある時、不景気な店に現れたタクシーの運転手が、女将と深いかかわりを持つことが徐々に明らかになり……力士の上手投げによって不思議な運命に導かれるように、大どんでん返しの展開を見せていきます。 第四話は、絵本作家を母親に持つ女子高校生が、ちょっとしたきっかけからいじめを受けますが、上手投げによって救われるという内容です。母親は天才絵本作家。でも時々行方が分からなくなります。一方いじめられている女子高生は、相手を自分の「土俵」から葬り去る決意をします。稲妻上手投げの不思議な力と、母親の絵本のストーリー、そして自分の名前に奇妙な符丁がみられ……少女に生きる勇気を与えます。 第五話は、これまでの四話を総括する物語です。 人々に勇気と力を与える「稲妻上手投げ」は、実は二百五十年前に実在した「雷電」を倒した力士と深い関係があり、物語は現在と過去を行きつ戻りつしながら進みます。雷電は生涯でわずか十敗しかしていないのですが、その雷電をたったひとりだけ二度破ったの力士の執念、そして婚約者を津波で失った女性や、角界から葬り去られた元力士との絶妙な掛け合い等が軸となっており、女性が披露する腹話術も物語の大きな鍵となっています。最後の大どんでん返しが最大の読みどころです。 後半の第四、第五話は、「上手投げStories その弐」に収録しております。
やはり、「笑い」はすごかったーー
最新医学も認める、「笑い」奇跡のパワー
「笑う人の死亡率は半減する」
「笑わない人は認知症リスク3.6倍」
ガンも、糖尿病も、アトピーも消えていく……
自然が与えてくれた究極の自己防衛システム「笑い」のすべて
第1章 「笑い」は寿命を二倍にのばす!--笑うひとほど健康で、長生きできる
第2章 道を拓いた偉大な二人ーーカズンズとアダムス
第3章 「笑い」の免疫力ーーガンもアトピーも消えていく!
第4章 人類、あなたもわたしもみんな“ガン患者”
第5章 こんなにあった! 「笑い」の効用の数々
第6章 「笑い」と「感謝の心」は遺伝子も変える!
第7章 遺伝子オン、糖尿病も治る……!
第8章 “つくり笑顔”でも効果抜群!--落語、くすぐり……さあ笑おう
第9章 二一世紀は「笑い」が医療の中心となる
第10章 ガンは気持ちで治る!--心理療法(サイコオンコロジー)の奇跡
噛み合わせを整え、口腔内の環境を整えることが症状を改善するカギになる!長引く痛みが歯科治療で劇的に改善。
ベストセラー「遊んで学べる」迷路シリーズ第16弾! 初回限定「超むずかしい! まちがいさがし」付き!
さあ、迷路マラソンがはじまるよ。いろんなスポーツ会場をめぐり、かくしえをみつけて、無事にゴールできるかな?
迷路、かくしえの他に、どの場面にも仕掛けがいっぱい! 観客席の人が文字をつくる「英語ひともじ」、いろんな国と地域の旗をみつける「国旗をさがそう」、ほかにも競技や種目の名前があちこちにかくれています。また、最初のページから最後のページまで、12場面を通して、しりとりで言葉をつなぐ「しりとリレー」など、様々な設問で何度でも楽しめます。
【内容】「陸上競技スタジアム」→「球技のグラウンド」→「海と川のスポーツ」→「めいろ運動公園」→「スーパー体育館」→「プールの大温室」→「戦いのビル」→「スキーのゲレンデ」→「雪のスポーツランド」→「氷のリンク」→「パラスポーツ大集合」→「スポーツのお祭り」
憲法をまっとうに考えるための場所を開こう。自由と平和と民主主義のための、戦後的価値の実現に近づくための「改憲」はありうるのか。憲法論議に多角的に光を投げる。
香山 憲法九条もその一つですが、理屈を超えた津波のような現象の中で、戦争への傾斜に歯止めをかけようとした、戦後的なるものの象徴が失われつつある。
井上 井上 戦後的自明性を崩壊させるものに対して対抗しようと思ったら、対抗的価値として自分たちの改正案を打ち立てなければ、自明性を掘り崩す側にやられっぱなしになります。
プロローグ 戦後的価値はどこへいった? 香山リカ
第1章 戦後的自明性の崩壊
第2章 普遍的な規範とは──正義論講義
第3章 ヘイトスピーチと言論の自由
第4章 ガラス細工の心と社会
第5章 なんのための改憲か
エピローグ 戦略的凍結は腐敗への道 井上達夫
「術前のルートキープで使用する留置針は20G以上じゃないと絶対にダメ?」「術後に"喉が痛いんです"と言われたらどうしたらいい?」改まっては聞きづらい、でも本当は知りた〜い!という66個の疑問をゆるわかりで簡潔に解説。Q&A形式で好きなところから読める!
紙飛行機や折り紙の手裏剣など、投げたり飛ばしたりして遊ぶおもちゃは、昔から子どもたちに大人気です。折り方や作り方はとても簡単ですが、実際に完成したものを飛ばしてみると、思ったよりも遠くまで飛んだり、まっすぐきれいに飛んだりして、「やった!」と嬉しい気持ちになります。思い切り飛ばすと体も動かせるので、遊びながら気持ちがスッキリするのも楽しいところです。
しかし、どんなにお気に入りのおもちゃでも、同じ遊びばかり続けているとだんだん飽きてしまうもの。最初は毎日のように紙飛行機を折って飛ばしていても、「もうちょっと変わった形を作ってみたいな」とか「もっとおもしろい動きをするものが欲しいな」と思うこともあるはずです。そんなときにぴったりなのが、この本で紹介する「空を飛ぶおもちゃ」です。
本書では、牛乳パックやペットボトル、輪ゴム、ストローなど、どの家庭にもあるような身近な材料を使って、いろいろな飛ぶおもちゃを作る方法を分かりやすく紹介しています。紙飛行機のようにすぐに作れるものはもちろん、少し工夫を加えることで新しい楽しみ方ができるものもたくさん登場します。たとえば、投げるとクルリと回って手元に戻ってくるブーメランや、勢いよく飛び出すペットボトルロケット、輪ゴムの力をためてパタパタ飛ぶちょうちょなどです。どれも材料がそろえやすいので、特別な道具を買わなくても気軽に挑戦できます。
工作の時間も、この本の楽しみの一つです。折ったり切ったり貼ったりと、手先を使って工夫しながら作ることで「どうしたらよく飛ぶかな?」「形を変えたらどうなるかな?」と自然に考える力も育ちます。そして、完成したらいよいよ飛ばしてみましょう。思ったより遠くまで飛んだときの嬉しさ、クルクル回って戻ってくるときの驚きなど、作ったあとだからこそ味わえる楽しさが待っています。
この本にのっているおもちゃは「作って楽しい」「遊んで楽しい」の両方がそろった二度おいしいものばかりです。一人でじっくり工夫するのもよし、友だちや家族と一緒に作って競争するのもよし。遊びながら、ふだんとはちょっと違う新しい世界を発見できるはずです。
本書をきっかけに、身近なもので作れる「飛ぶおもちゃ」の楽しさに触れてみてください。きっと、作るワクワクと飛ばすドキドキの両方を体験できる、特別な時間になるでしょう。
はじめに
第1章 ゴムの力で飛ばす
[1-1] パタパタちょうちょを作ろう
[1-2] 紙コップクラッカーを作ろう
[1-3] 牛乳パック飛行機を作ろう
[1-4] 牛乳パックロケットを作ろう
第2章 投げて飛ばす
[2-1] ストロー飛行機を作る
[2-2] 牛乳パックブーメランを作ろう
[2-3] 新聞紙のフリスビーを作ろう
第3章 空気の力で飛ばす
[3-1] ペットボトルロケットを作る(噴射ノズル編)
[3-2] ペットボトルロケットを作る(本体編)
[3-3] ペットボトルロケットを作る(発射台編)
さくいん
数学といえば,みなさんはどんなイメージをもっていますか。
「むずかしい証明や複雑な数式がたくさん出てくる学問」でしょうか。
「AI や暗号技術,宇宙論の研究など,現代社会を支える役に立つ道具」でしょうか。
どちらも数学の性質をあらわす側面かもしれません。
しかし,数学にはシンプルで美しい定理や,神秘的で芸術的な図形,単純そうで奥の深い数の法則がたくさんあります。
「あっとおどろくような感動をおぼえる魅力的な世界」という側面も数学はもっているのです。
この本では,読んだらきっと感動することまちがいなしの,数学に関するさまざまなトピックを数多く紹介しています。
数学者のおどろきのエピソードや数学のおもしろさを実感できるパズルも取り上げた,もりだくさんの内容です。
数学の世界を存分に堪能してください。
春休みやゴールデンウィーク、シルバーウィークなど、数日から一週間ほどの少し長い休みは、はじめのうちは「何をしようかな」と楽しみな気持ちでいっぱいになります。しかし、数日たつとやることが思いつかなくなり、テレビやゲームばかりで時間を過ごしてしまい、「なんだかヒマだな」と感じてしまうことも少なくありません。特に、外出の予定がなかったり、雨の日が続いて家から出られなかったりすると、時間をどう使えばいいのか分からず、中ダレしてしまいがちです。そんなときにおすすめしたいのが、手を動かしながら楽しめるボードゲーム作りです。
本書では、ダンボールや空き箱、ペットボトルのキャップ、紙コップなど、特別な材料やむずかしい道具を使わずに、おうちにある身近なものだけで作れるボードゲームのレシピを紹介しています。工作があまり得意でなくても、順番どおりに作れば完成できる内容なので、安心して取り組むことができます。将棋やオセロといった、ルールが分かりやすくてすぐに遊べる定番ゲームから、タフルのような少しめずらしいゲームまで、いろいろな種類を掲載しています。
さらに、ホッケーゲームやサッカー盤、コリントゲーム(ピンボールゲーム)など、玉の動きや仕掛けを工夫することで遊びが広がる、本格的なゲームにもチャレンジできます。どうすればうまく動くか、もっと楽しくなるかを考えながら作ることで、想像力や考える力も自然と身につきます。完成したあとは、家族や友だちと遊んで盛り上がれるのも大きな魅力です。作る楽しさと遊ぶ楽しさの両方がつまった本書は、休み時間をぐっと充実させてくれる一冊です。
はじめに
第1章 オセロを作ろう
[1-1] 材料をそろえよう
[1-2] 作ってみよう
[1-3] 使ってみた感想
第2章 片付けが簡単な手作り将棋セット
[2-1] 用意する材料
[2-2] 簡単将棋セットを作ろう
[2-3] 将棋セットの遊び方
第3章 ダンボールで手作りマンカラ
[3-1] ダンボールで手作り
[3-2] 材料は家にあるものでOK!
[3-3] 実際に遊んでみた
第4章 メール便の箱で簡単!コリントゲーム
[4-1] コリントゲームはこんな工作
[4-2] 材料について
[4-3] コリントゲームを作ろう
第5章 ダンボールサッカーゲーム盤を作ろう!
[5-1] 使う材料
[5-2] サッカーゲーム盤を作ろう
[5-3] サッカーゲーム盤の遊び方
第6章 ダンボールホッケーを作ろう!
[6-1] 用意するもの
[6-2] ダンボールホッケーを作ろう
[6-3] ダンボールホッケーの遊び方
第7章 タフルを作ろう
[7-1] タフルとは?
[7-2] 使う材料
[7-3] タフルのセットを作ろう
[7-4] タフルの遊び方
さくいん
腰や肩の筋肉が張って痛みを生じている場合、マッサージや鍼を施すと、そのときは症状が楽になります。
しかし、多くの場合、しばらくするとまた症状がぶり返すものです。
その場所だけに問題が生じていると考えてしまいがちですが、
実際にはその背後にたくさんの「見えないトラブル」が隠れています。
そして、それらの「見えないトラブル」のうち、症状の根本原因となっているものを探して治さなければ、
症状は何度でもぶり返してきます。
著者が長年の臨床経験から開発し、全国の多くの治療家から支持されている
「イネイト活性療法」は、症状の根本原因と、そこに連なるさまざまな「見えないトラブル」を探り、
まとめて治すことができます。
「見えないトラブル」は多岐にわたっており、1つの症状の背後にはさまざまな「見えないトラブル」が
「火元」として隠れていますが、これを治療すると、劇的な症状改善をみることもわかっています。
本書は「見えないトラブル」の数々を広くに知ってほしいという思いでまとめました。
累計100万件超の改善実績があり、多くの患者さんが訴える症状を完治へと導き、
科学的・医学的にも一定の効果が証明された著者独自の健康理論を本書ではわかりやすくまとめました。
自分の体に何が起こっているのか、どのように治したらいいのかを知るために最適の一冊です。
PROLOGUE その症状の背後にある本当の原因
PART1 体を蝕む「見えないトラブル」
PART2 「見えないトラブル」にも対処できる
PART3 あなたにもできる「イネイト活性療法」
蘇我入鹿、新田義貞、石田三成、徳川慶喜…日本史の流れを変えるターニングポイントで敗れた者や家族は、その後、どうなったのか?しぶとく生きのびた者、意外にも出世した者、いつの間にか消えていった者、そして現代にまで続いている者…敗者がたどった、知られざるもうひとつの日本史。